DUO COMEDORES S.L.

C.E.I.P. FEDERICO GARCA LORCA

** ENERO 2015 **

Todos nuestros mens llevan su racin de pan y agua

Lunes 12
Lunes 119
Macarrones integrales c/ chorizo
Sardinillas en aceite
Ensalada de lechuga y tomate
Fruta
Caloras

590

Lpidos

13,0 (g)

19,0 (g)

Caloras

741

H.C.:

87,0 (g)

Lpidos

29,0 (g)

Martes 13

684

Lpidos

20,0 (g)

Protenas:

30,0 (g)

Caloras

612

H.C.:

96,0 (g)

Lpidos

23,0 (g)

627
25,0 (g)

Jueves 8

Caloras

680

Lpidos

28,0 (g)

723

Lpidos

28,0 (g)

Protenas:

20,0 (g)

Caloras

591

H.C.:

80,0 (g)

Lpidos

23,0 (g)

26,0 (g)

Caloras

680

H.C.:

80,0 (g)

Lpidos

23,0 (g)

21,0 (g)

H.C.:

80,0 (g)

Protenas:

26,0 (g)

Caloras

561

H.C.:

87,0 (g)

Lpidos

15,0 (g)

Judas pintas con arroz blanco

Tortilla de jamn
Ensalada de lechuga y maz
Fruta

Protenas:

34,0 (g)

Caloras

674

H.C.:

64,0 (g)

Lpidos

22,0 (g)

Protenas:

25,0 (g)

H.C.:

94,0 (g)

Mircoles 28
Espaguetis c/ bechamel y bacon
Buchones de merluza
Ensalada de lechuga y tomate
Fruta

Protenas:

19,0 (g)

Caloras

697

H.C.:

72,0 (g)

Lpidos

23,0 (g)

Protenas:

27,0 (g)

H.C.:

96,0 (g)

Jueves 29

Protenas:

26,0 (g)

Caloras

684

H.C.:

80,0 (g)

Lpidos

20,0 (g)

Viernes 23

Protenas:

30,0 (g)

H.C.:

96,0 (g)

Viernes 30

Judas blancas estofadas

Escalopines de ternera en salsa
Berenjenas enharinadas
Fruta

Guisantes salteados con jamn

Cazn o tintorera en adobo
Ensalada de lechuga y tomate
Fruta

Judas verdes rehogadas c/ jamn

Pollo en salsa
Patatas fritas
Fruta

34,0 (g)

Caloras

789

H.C.:

28,0 (g)

Lpidos

36,0 (g)

Protenas:

31,0 (g)

Caloras

675

H.C.:

85,0 (g)

Lpidos

25,0 (g)

30 ENERO
DA de la

Martes 27

Jueves 22

Viernes 16

Protenas:

Producto Integral

Protenas:

Sopa de cocido con fideos.

Cocido con garbanzos, patata,
repollo, morcillo, tocino, chorizo
Yogur

Viernes 9

Caloras

17,0 (g)

Coliflor rebozada
Arroz tres delicias
Bacalao a la riojana (tomate, pimiento cJamoncitos de pollo al horno
Arroz blanco
Ensalada de lechuga y zanahoria
Fruta
Fruta

Protenas:

Lentejas estofadas con chorizo

Buchones de merluza
Ensalada de tomate natural
Fruta

582

Lpidos

Repollo rehogado c/ bacon

Tortilla de patata con
salsa de tomate
Helado

Jueves 15

Judas verdes rehogadas

Albndigas en salsa
Pur de patatas
Melocotn en almibar

Caloras

96,0 (g)

Mircoles 21

Patatas con costillas

Tortilla de atn
Ensalada de lechuga y zanahoria
Fruta
Lpidos

24,0 (g)

H.C.:

Lentejas estofadas con chorizo

Filete de limanda
Ensalada de lechuga y maz
Fruta

Mircoles 14

Caloras

Protenas:

Martes 20

Sopa de cocido con fideos.

Cocido con garbanzos, patata,
repollo, morcillo, tocino, chorizo
Yogur
Caloras

Crema de zanahorias c/ picatostes

Rabas de calamar
Ensalada de lechuga y tomate
Fruta

Crema de calabaza
Hamburguesas en salsa
Patatas cuadro
Fruta

Protenas:

Lunes 26

Protenas:

31,0 (g)

Caloras

601

H.C.:

80,0 (g)

Lpidos

22,0 (g)

Los platos de este men pueden contener los siguientes alrgenos:: crustceos,
huevos, pescado, soja, lactosa, frutos secos, apio, mostaza, granos de ssamo, dixido
de azufre y sulfitos, moluscos y altramuces

Protenas:

25,0 (g)

H.C.:

70,0 (g)

MENS ELABORADOS Y CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE

SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874

Ceip

Federico
Garca Lorca
Ya estamos de vuelta!
Esperamos que hayis
tenido unas vacaciones
muy divertidas.
El personal del comedor
del colegio os da la
bienvenida y os desea
un estupendo ao
2015!
Para empezar con buen
pie y llenos de energa
os ofrecemos un men
rico y nutritivo con
todo lo necesario para
ayudaros en vuestras
tareas diarias y en
vuestros juegos.

A final de este mes

celebraremos en el
comedor el Da de la
Paz. Como en aos
anteriores, en esta joranda
recordaremos a los
millones de personas que
pasan hambre en el
mundo.

ENERO 2015

Recomendaciones para las cenas

Lunes 12

Lunes 19

Lunes 26

Verduras salteadas

Sopa de fideos

Ensalada de tomate

Carne en salsa

Bacalao en salsa

Ternera a la plancha

Lcteo

Lcteo

Lcteo

Martes 13

Martes 20

Martes 27

Judas verdes

Ensalada mixta

Verduritas salteadas

Pescado al horno
Fruta

Carne con
patatas
Fruta

Merluza en salsa
verde
Lcteo

Mircoles 14

Mircoles 21

Mircoles 28

Filete de ternera

Salmn

Pollo asado

Lcteo

Lcteo

Lcteo

Arroz blanco

Jueves 15

Jueves 22

Jueves 29

Sopa de estrellas

Ensalada mixta

Coliflor rehogada

Lenguado al horno

Pollo al ajillo

Ternera c/ tomate

Huevos rellenos

Lcteo

Lcteo

Fruta

Fruta

Viernes 9

Viernes 16

Viernes 23

Viernes 30

Arroz c/ tomate

Sopa de letras

Crema de calabaza Crema de verduras

Jueves 8

Ensalada de colores Acelgas rehogadas

Pur de calabacn

Filete ternera a la
plancha

Huevos rellenos
de atn

Huevo frito

Ternera con
zanahoria

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

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