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N 11

Fabio Capello par Frederico Ferri


La tactique en zone

Carlos Queyroz
LES BLESSURES DANS
LE FOOTBALL FEMININ

Tactique futsal
MOTRICITE

Les exos du mois


en direct de Chelsea

EDITORIAL
5 ans . 5 ans que le site existe , quil progresse avec laide de nombreux
passionns.
Dentraneurdefoot.net entraineurdefoot.com la structure a chang au
fil du temps, essayant de mieux rpondre aux demandes et lintrt de
lecteurs de plus en plus nombreux. Ainsi partir de ce numro , nous
essaierons de cerner dautres aspects du football comme le football fminin
et le futsal.
Aujourdhui , le magazine est lu en moyenne par plus de 15000 lecteurs
(mesure Xiti) , ce qui rapport un magazine mensuel papier lui donnerait
une audience plus quacceptable pour un produit conu et ralis
uniquement par des amateurs .
Il sest progressivement internationalis tant dans son contenu que par ses
lecteurs. Aujourdhui des medias trangers tels que wordclasscoaching,
probablement le magazine en langue anglaise le plus lu dans sa catgorie
nous pique des articles.

Des entraneurs trangers en vue nous proposent des textes traduire et publier. Des accords
sont passs avec la FA anglaise ou avec Nuevo Calcio en Italie.
Mais en France ? Paradoxalement , internet reste un sous mdia dans le microcosme du
football hexagonal. Malgr de nombreuses tentatives auprs des clubs professionnels , nous
avons quasiment fait choux blancs. Mais nous persvrons. Car mme si lobjectif du
magazine nest pas den faire un magazine litiste, il nen reste pas moins que de tant en tant
il est intressant de voir le travail ralis par des coachs de haut niveau ou ce qui se fait chez
les jeunes dans ces grands clubs.
Alors pour paraphraser Paul Fval , si ces entraneurs ne vont pas nous , allons eux . Et
pour a , nous avons besoin de vous .
Besoin de vos exercices personnels , mais aussi pourquoi pas de vos regards. Vous tes
proche dun club pro (en France , en Belgique, en Suisse ou ailleurs) , il vous arrive dassister
une sance dentranement dun de ces clubs , envoyez nous l , nous la publierons
volontiers pour le plus grand plaisir de tous .
En attendant , je vous souhaite toutes et tous , une excellente fin danne
Extrait du prochain sommaire (n12)

Interview de Raphal Benitez


Analyse du joueur (Brusa brsil)
Exercices sur la transition
La phase de non possession dans le 4-3-3 (Marco Proto)
Le travail dfensif

Avec Capello la triade est devenue quadrumvira


Par Frdrico Ferri

Avec Fabio Capello pour la premire fois sur le banc de la Juventus il est arriv un
personnage qui ne limite pas son activit au terrain. Ecout pour dterminer les
choix du club, il peut devenir le premier dirigeant l'Anglaise du football italien.
Fabio Capello a rvolutionn le rle de l'entraneur l'intrieur du club - et aussi dans
la maison Juventus. Il ne s'agit pas de choix tactiques, systmes ou schmas, mais
de l'influence du technicien dans les dcisions qui ne concernent pas exclusivement
l'vnement sportif et sa prparation.
Pour le club bianconero il sagit d'une situation indite, fruit cependant d'une volont
choisie, pondre et centrale dans les nouvelles stratgies de gestion de l're post
Umberto Agnelli.
Si l'arrire-scne de la nomination de l'entraneur ancien giallorosso de la part del
Dottore , comme si stait une sorte de dernire volont, rsulte plus dune situation
anecdotique que chronique, il est incontestable que la volont de miser sur Capello
pour ouvrir un nouveau cycle aprs l'adieu de Marcello Lippi rpond un dessin
directement projet par le propritaire du club, et dans un second temps approuv
par les Administrateurs. C'est--dire Luciano Moggi, Antonio Giraudo et Roberto
Bettega, la soi-disant "triade" qui depuis le 28 mai 2004 - jour de la mort d'Umberto
Agnelli- , en concidence significative avec la bruyante "proclamation" du successeur
de Lippi - est au moins devenue un quadrumvira.
Jamais avant Capello la Juventus navait mis sur un entraneur dj affirm et
vainqueur. La thorie selon laquelle le club fait le grand technicien, et non linverse ,
na pas t suivie en misant sur l'homme qui a certes un pass la Juventus, mais
seulement de joueur et pas d'entraneur.

Il a tout gagn avec Milan, le Ral Madrid et Rome, autant d'adversaire du club
bianconero. La diffrence avec ceux qui il l'ont prcd est vidente : sans aller trop
en arrire dans le pass il suffit de rappeler Giovanni Trapattoni, Rino Marquis, Dino
Zoff, Gigi Maifredi, Marcello Lippi, Carlo Ancelotti:
Si tous obtinrent des rsultats prometteurs et des titres, ce furent en province et de
toute faon jamais dans une grande quipe avant darriver la Juventus.
Capello lui avait dj vcue ces experiences.
Fondamentale l'exprience en rossonero, surtout dans les annes qui ont prcd
son dbut sur le banc. Fondamentale la saison Madrid (96/97) qui lui a montr ne
pas pouvoir marcher tout seul, sans le secours de limposante machine du club
dans lequel il tait n et a grandi.
Fondamentale finalement la priode romaine, avec un rle qu'il commence pousser
de plus en plus au-del du travail de terrain. Malgr un club avec une prsidence
forte et influente et un directeur gnral trs oprationnel comme Franco Baldini,
Capello est accueilli dans la capitale comme l'homme fort, apte dompter une place
difficile et srement dispersive pour la plus grande partie des joueurs.
Gagner Rome, cest une ralit autant quun clich du football, est plus difficile
que le faire Turin, Milan. Ou Madrid. Mais le technicien ralise ce tour de force
ds sa seconde anne sur le banc giallorossa, une autre mdaille pingler sur sa
poitrine dj bonde de reconnaissances.
Donc Capello n'a plus rien dmontrer quand il arrive la Juventus. Cest lui qui doit
la (re)rendre grande pas le contraire. Cependant en approfondissant la lecture de
l'vnement au-del de l'aspect superficiel, on dcouvre qu' Turin aussi un
entraneur gagnant comme lancien giallorosso se trouve dans les conditions de se
remettre en cause.
Avant tout parce qu'il arrive d'une exprience aussi exaltante quusante: Capello
Rome avait fait son temps, comme le montrent aussi bien les gicles de venin indicative de la polmique distance avec son ancien capitaine, Francesco Totti qu'un adieu tourment ont rendu des manires plus amers et surtout la rapidit avec
laquelle il s'est consum.
La possibilit de revenir aux sommets dans un nouveau milieu tait trop allchante et
l'entraneur l'a cueilli au vol, en montrant un sens de l'opportunit parfait dans les
choix, une constante dans sa carrire: l'homme juste la place juste. Il a toujours t
ainsi, s'il exclut le retour malheureux sur le banc du Milan dans la saison 97 / 98, une
faute que par la suite le mme Capello reconnatra en relisant les tapes les plus
importantes de son parcours professionnel.
Une voie qui a ce moment l est arrive une nouvelle bifurcation. En acceptant la
charge offerte du club bianconera, lui le friulano a en effet donn une empreinte
prcise son avenir d'homme-club tout terrain, entraneur mais pas seulement.

Les comparaisons un peu trop abuses avec la ralit du football anglais ont le
dfaut de mettre trop comparaison deux systmes diffrents, mais dans ce cas
citer les cas d'Alex Ferguson au Manchester United ou d'Arsne Wenger Arsenal
rend l'ide du rle quil a commenc occuper la Juventus.
Une responsabilit qui ne repose pas du tout sur les paules du technicien du fait
d'un club solide et organise (exactement comme dans le cas des Red Devils et des
Gunners), mais dont il en dilate les devoirs, en les largissant aussi par exemple la
sphre du march vcu comme protagoniste et pas seulement comme souffleur
d'opinions techniques.
Il est difficile de faire un saut en arrire dans le temps et imaginer vraiment que
Giovanni Trapattoni - devant les journalistes et en prsence de Giampiero Boniperti prenne le micro et revendiques la paternit d'une acquisition, ou mieux d'une
confirmation d'un joueur sur le point d'tre cd par la club.
Il est difficile de faire un jeu d'imagination et penser au Marcello Lippi d'il y a deux
ans, peut-tre pendant qu'il conteste Luciano Moggi les lacunes d'un effectif
incomplet. videmment au cours d'une confrence de presse... .
Pourtant des pisodes comme ceux-ci, dans la substance dpure par la ralit
romance, sont caractris depuis le dbut de l'aventure de Capello en bianconero.
Il s'est montr apte modeler l'quipe sur le march avant de le faire sur le terrain.
Le premier mouvement du technicien quand il s'est assis sur le banc du Juventus a
t de changer le cours d'une ngociation qui semblait arrive une conclusion
escompt: celle concernant le renouvellement du contrat de David Trezeguet. Les
plats et les verres avaient vols, le divorce apparaissait enclench invitablement
pour la club qui laissait schapper un joueur au rabais la lumire de l'chance
contractuelle qui ne laissait pas place aux projets de long terme: juin 2005.

L'irruption de Capello dans l'affaire a convaincu le Franais de rester mais surtout le


club descendre vers les prtentions du buteur . "Pourquoi acheter un autre
attaquant quand nous en avons dj un si bon la maison"?, la devise tait de
Capello. Depuis il a rvl: "La dcision de repartir de David rpond ma demande
prcise: nous ne pouvions pas perdre ainsi un joueur."

.
Et c'est seulement un exemple. Que dire de la manire avec laquelle Capello a
utilis les mdias dans son bras de fer avec la Roma dans la ngociation Emerson?
Quand une ngociation de march du club turinois a-t-elle t mise en place
publique de cette manire?
Capello n'a jamais cach sa volont, l'objectif de voir arriver le Brsilien tout prix
comme une force indispensable dans le coeur du nouveau Juventus. Il s'est expos,
il a risqu, en sachant que son club aurait d'une faon ou d'une autre d maintenir
son pas dans le sien.
En effet la cible a t centre.
La confirmation de Trezeguet et la surprise Olivera, les coups Zebina, Emerson,
Cannavaro, Ibrahimovic: dans chaque mouvement du march du club bianconero est
l'empreinte de Fabio Capello, qui est maintenant pour Luciano Moggi quelque chose
de plus qu'un simple "assistant la royale."
Quelque chose de diffrent, de plus qu'un entraneur

www.sportisoft.com

La blessure LCA (ligament crois antrieur) et la Joueuse de Football Fminin


Par Marc R. Bernier, MPT CSCS
Le ligament crois antrieur (LCA) a fait beaucoup parler dans la presse ces dernires
annes, surtout dans sa relation l'athlte fminine. Beaucoup d'attention a t concentre
sur le plus grand nombre apparemment de ces blessures chez les athltes fminines compar
aux athltes masculins.
Les nombreuses tudes et recherches qui ont t conduites sur les 10 annes passes indiquent
que les femmes sont plus susceptibles aux blessures LCA . En effet; la plupart des tudes
rapportent que les femmes ont 4-8 fois plus de risque de dchirer ce ligament.
Lobjectif longuement poursuivi par la communaut mdicale a t dessay de dterminer
les raisons spcifiques qui conduisent les femmes souffrir de cette blessure plus que les
hommes.

Le LCA est profondment localis dans le milieu du genou, et avec plusieurs autres
ligaments, connecte le fmur au tibia . Le but majeur est dviter au tibia d'avancer trop loin
par rapport au fmur, et de contrler la rotation du tibia
La blessure typique du LCA se produit quand un joueur fait une torsion, suite un saut, ou
est frapp par un joueur opposant (causant une torsion du genou et une rotation excessive).
Quand ce ligament est dchir, la sensation
principale est habituellement un
craquement ou " une sensation dinstabilit " dans le genou. La raison de ceci est le rle
majeur du LCA dans la stabilit au genou; quand il est endommag, l'instabilit est
immdiate.
Depuis des annes, il y a eu beaucoup de dbats sur le pourquoi les femmes sont plus
susceptibles blessure LCA ? . Quelques-unes des causes communment rapportes sont:
diffrences structurelles dans le genou;
dimension du ligament;
alignement de l'extrmit infrieure;
aptitude / dficit de condition physique;
les dficits de la force;

et les influences hormonales.

Mme si quelques-uns de ces facteurs doivent et probablement jouent un rle, les tudes
rcentes indiquent que la technique de course et de saut peut tre l'influence majeure de ces
blessures.
Les tudes rcemment excutes en 1999 ont montr que quand les femmes ont effectu un
saut, plusieurs choses se sont produites de manire diffrente des hommes:
1. les femmes avaient une tendance atterrir les genoux plus droits ce qui placent
plus de stress sur les ligaments et le genou en gnral.
2. les genoux fminins sont plus tourns vers lintrieur que ceux des hommes;
cela accentue directement le LCA.
3. l'activit musculaire des femmes a eu tendance tre contrario de celle des
hommes sur ce mouvement. Les muscles du jarret (en arrire de la jambe) est trs important
dans aider le LCA empcher le tibia d'avancer trop loin. Les athltes masculins ont
tendance activer plus tt et plus souvent les tendons du jarret que les athltes fminines; cela
prdispose les femmes la blessure.
4. les femmes sont exposes un dsquilibre musculaire entre les tendons du jarret et
le quadriceps (devant de la cuisse). Les tendons du jarret tant considrablement plus faibles
que les quadriceps, relativement parlant. Encore une fois, cela peut rendre l'athlte fminin
plus enclin la blessure.
La question est maintenant: comment est-ce que la joueuse de football fminin peut aider
prvenir une blessure du LCA?
Malheureusement, la rponse nest pas simplement se muscler plus les jambes, comme
beaucoup pourrait le croire. Bien quun quadriceps et des muscles du jarret forts puissent
jouer un rle dans la prvention de la blessure, ces programmes ne seront pas suffisants seul.
Quand on parle du LCA, il est plus important dapprendre la technique correcte pour se
rceptionner sur les sauts ; former le systme proprioceptif pour amliorer lquilibre;
amliorez la force fonctionnelle des membres infrieurs; et amliorer la qualit et la vitesse
du jeu de jambes.
Rception de sauts
Comme affirm prcdemment, les femmes ont une tendance se rceptionner les
genoux plus raides, plus droits en inversion intrieure. Le rsultat est un atterrissage qui est
trs bruyant (pieds qui giflent la terre), ou les genoux sentrechoquent larrive. C'est
extrmement important de r entraner les rceptions fminines de saut , et cela peut tre
accompli en utilisant les indications suivantes:
1. faites l'atterrissage aussi doux que possible; ne laissez pas les pieds faire beaucoup
de bruit quand ils contactent le sol. La meilleure et la appropri des mthodes accomplir est
de flchir les genoux au contact. Cela force les muscles des jambes absorber la force de
rception, par opposition aux ligaments et aux os.
2. comme les genoux flchissez pendant dbarquer, assurez-vous ils voyagent dans
une trajectoire droit en avant; ne les laissez pas venir plus proche ensemble. La place de la fin
pour les genoux devrait tre sur les pieds directement.
3. la poitrine devrait rester sur les genoux; ne courbez pas avanc la taille trop loin,
et ne vous installez pas sur vos talons ". Souvenez-vous la poitrine du proverbe " sur les
genoux sur les pieds " pour vous rappeler de la place de l'atterrissage adquate.

Proprioception / entranement lquilibre


Le football est essentiellement un sport sur une jambe, la plupart sont excuts en
tant debout sur une jambe seule (alternativement). La meilleure faon de former cette
situation est dexcuter des exercices qui exigent lquilibre dans des conditions dadversit:
tre debout sur les surfaces instables;
effectuer des reprises en quilibre sur une jambe;
et excuter sur une seule jambe des sauts verticaux avec rception sur une jambe.
Comme pour chaque entranement au saut, maintenir un bon alignement de l'extrmit
infrieure et une technique adquate est essentiel.
Renforcement fonctionnel
Dans le pass, trop d'accentuation a t place sur les programmes de renforcement qui
se concentrent sur les machines de poids.
Les deux problmes majeurs avec ces programmes sont:
1. ils n'amliorent pas la capacit de contrler le corps ou la vitesse produire pendant
mouvement (comme cela produit dans toute activit athltique);
2. 2. les jeunes joueurs ne le feront que de manire secondaire la fois cause dun accs
limit un gymnase la nature monotone du travail sur machines.
Il y a une corrlation directe entre la capacit de contrler la vitesse et la rception saut; le
placement intrieur des genoux se produit quand le dplacement est d une incapacit
contrler ce mouvement adverse. Des programmes qui accentuent la force sur des machines
du poids il rsultera des jambes fortes mais dformes . Les exercices qui sont plus
fonctionnels et plus appropris seraient des mouvements, la jambe seule accroupit sur une
seule jambe (single leg squat), et remonter.
Jeu de jambes
Les tudes rcentes ont montr que des entranements simples lagilit/au jeu de
jambes peuvent avoir un effet salutaire sur les blessures. La clef est dtre capable de
dplacer les pieds rapidement, doucement et avec un but spcifique.
Un des outils les plus populaires pour entraner cette composante est l " chelle " d'Agilit
ou " chelle " ABC.
Le football n'est certes pas jou dans cette manire; mais le but devrait tre damliorer la
rception des pieds dans le cadre de prparation a dautres habilets prsentes dans le match,
prparation incluant aussi des courses arrires aussi rapidement que possible.
Le but de cet article a t de fournir quelques clairages dans les recherches les plus rcentes
concernant la prvention des blessures LCA mme sil n'y a aucune faon de prvenir leur
vnement 100% du temps.
Cependant, le risque de blessure LCA peut tre diminu considrablement en suivant le
programme esquiss au-dessus.

La tactique de la dfense en Zones.


Par Harmatallah Moulay Hassan(Entraneur et chercheur)
Ce dossier traite de lintroduction la tactique dfensive base sur
la dfense de zone, par ce que cette dernire est la base du pressing,
sans la dfense de zone le pressing est impossible.
Les trois exercices prsents ici sont tirs de mon ouvrage LE
PRESSING AU FOOTBALL , ces trois exercices prparatifs au pressing
traitent du respect des distances entre les joueurs dune mme ligne, de
la monte des joueurs dun cran ou dun couloir horizontal tout en allant
vers le porteur du ballon.
Le premier exercice fait travailler 6 joueurs dune mme ligne qui
coulissent latralement, cela concerne le milieu du terrain dun systme
en 3 / 6 / 1.
Le deuxime exercice implique deux rcuprateurs qui coulissent
latralement, ou qui montent vers le porteur du ballon.
Le troisime exercice fait intervenir 4 rcuprateurs, cela concerne
les 4 milieux ou bien les 4 dfenseurs dans le systme 4 / 4/ 2 .

Dans cet exercice 6 rcuprateurs nous avons: 7 attaquants qui


sont le n1, le n2 et les 5 jokers( J3, J4, J5, J6 et J7 ).

Nous avons 7 buts dfendre, chaque but dans un des 7 couloirs.

L'entraneur appelle soit le n1 soit le n2, chaque appel de


l'entraneur les 5 jokers participent.

Dans notre schma l'entraneur appelle le n1, et cela entrane 6


frappes instantanes ralises par le joueur n1 et les 5 jokers.

Les 6 rcuprateurs coulissent en mme temps du ct gauche pour


intercepter les 6 ballons et fermer les couloirs en bloquant l'accs des
buts aux 6 ballons

sil appelle le n2, cest ce dernier avec les jokers qui frapperont le
ballon, et dans ce cas les rcuprateurs composs du n2 et des jokers
coulisseront sur le ct droit .

Aprs 3 4 rptitions on tourne dans le sens contraire aux


aiguilles d'une montre, jusqu' ce que tous les joueurs soient passs
par les 13 postes possibles dans l'atelier.
application des principes: coulisser latralement, ou monter sur le ballon tout en
respectant les distances entre les joueurs d'une mme ligne.

Nos 2 rcuprateurs sont responsables de 6 zones dfendre,


zones symbolises par 6 petits buts.
Si l'entraneur appelle le n1 ou le n2 le joker J1 intervient aussi.

Si l'entraneur appelle le n4 ou le n5 c'est le joker J2 qui


interviendra.

Dans notre exemple, l'entraneur appelle le n4, dans ce cas le n4


et le joker J2 frappent leurs ballons en direction des buts 4 et 5, les
rcuprateurs A et B doivent monter d'une manire synchronise vers
les buts 4 et 5 pour empcher les 2 ballons de passer.

On rpte cela 6 8 fois et on change les rcuprateurs, l'ordre de


passage sera comme suit: les joueurs 1 et 2 deviennent rcuprateurs,
aprs se sera le tour des joueurs 3 et 4, et enfin le tour des jokers J1
et J2.

Dans la progression conseille on passe trois rcuprateurs, puis


4, 5 jusqu' 6 rcuprateurs, dans le prochain exercice on donne
l'exemple avec 4 rcuprateurs.

Dans cet exemple 11, nous avons 10 zones dfendre symbolises


par 10 petits buts, nous avons 4 rcuprateurs qui sont A, B, C et D, et
nous avons 10 attaquants avec un ballon chacun.

Les jokers J8, J9 et J10 participent avec les attaquants 3 et 4 sur


les buts 6,7,8,9 et 10.

Les jokers J5, J6, et J7 participent avec les attaquants 1 et 2 sur


les buts 1,2,3,4 et 5.

Dans notre exemple, l'entraneur appelle le joueur n3, de ce fait 4


frappes sont ralises par les 4 attaquants suivants: le joueur n3, les
jokers J8,J9 et J10, pour marquer dans les buts n7,n8,n9 et n10.

Les 4 rcuprateurs au moment du signal montent droite d'une


manire synchronise, en respectant les distances entre eux, vers les 4
buts viss pour empcher les 4 ballons de franchir les lignes des buts,
chacun d'eux aura ferm un couloir vertical.

Aprs 4 6 rptitions on fera une rotation par 2 joueurs comme


suit: les n1 et n2 prendront la place des joueurs A et B, aprs les n4
et n3 prendront la place des joueurs C et D, la troisime rotation verra
les jokers J5 et J6 prendre la place des joueurs n1 et n 2, la
quatrime rotation permettra aux jokers J7 et J8 de remplacer les
joueurs n3 et n4, et enfin les jokers J9 et J10 remplaceront les jokers
J5 et J6.

La correction de l'entraneur portera sur la synchronisation des


rcuprateurs, et le respect des distances entre eux.

Pour une bonne ralisation de l'exercice, il ne faut pas oublier de respecter


les distances des attaquants par rapport aux petits buts et par rapport la
vitesse des ballons, ainsi que les distances des rcuprateurs par rapport
aux diffrentes zones dfendre.

LES MOYENS TACTIQUES DANS LE FUTSAL (1ere partie):


TACTIQUE COLLECTIVE OFFENSIVE
LA TACTIQUE
COLLECTIVE
OFFENSIVE
SITUATION DE JEU
Supriorit

Infriorit

Parit numrique

Balle arrte

OBJECTIF DE LATTAQUE
MARQUER UN BUT
MAINTENIR LA POSSESSION DE BALLE

MOYENS DE LATTAQUE
Actions combines avec :
Triangulation (une deux)
Circulation de la balle
Changement du possesseur

La tactique collective concerne ces situations o le footballeur de FUTSAL prfre trouver les
solutions de jeu travers une coopration directe d'un ou plusieurs partenaires. Pour favoriser une
meilleure analyse nous nous sommes servis d'une tude statistique, effectu sur des quipes
nationales europenne diffrentes engages en manifestations internationales, avec le but de codifier
des situations de jeu qui se terminaient avec un tir au but. Nous tenons prciser que les valeurs
obtenues ne doivent pas assumer une valeur absolue, parce que rapportes un entourage resserr
d'quipes, mais ils ont le s imple objectif d'inviter le lecteur quelques rflexions. La comptition est
une phase continue o se succdent des situations de jeu qui peuvent tre subdivises, en prenant
comme rfrence la phase d'attaque, en quatre groupes:
Situation de jeu en superiorit numrique

15%

Situation de jeu en inferiorit numrique

27%

Situation de jeu en parit numrique

25%

Situation de jeu sur balle arrte

33%

Les objectifs.
Comme dfinis en priorit, les objectifs des quipes en chaque phase de jeu sont en antithse, en effet
si en phase d'attaque on doit provoquer ou chercher des espaces libres pour gagner du terrain avec le
but final de raliser le goal, en phase dfensive on doit tcher de rduire les espaces accords
l'adversaire pour lempcher de marquer et, si possible, pour rcuprer la balle.

LES MOYENS DATTAQUE


Chaque joueur de futsal doit avoir la connaissance de quelques moyens d'attaque et de dfense
qu'ils lui permettent d'obtenir les objectifs susmentionns. Selon le situation de jeu qui se dveloppe, le
joueur de futsal, travers le secours de ses partenaires, peut utiliser quelques moyens d'attaque que
nous allons analyser.

Le Recouvrement
C est une action combine dans laquelle un attaquant effectue une course dappel, parallle ou
diagonale au partenaire en possession de la balle en partant d'une position dans le dos. Le but
principal de ce "recouvrement" est de mettre l'adversaire dans une situation de 2:1.
Pour mieux analyser ce mouvement nous passons reprsenter une possible situation de jeu de 2:1.
Dans cette situation "B" en possession de la balle "pique" centralement avec le but d'attirer soi le
dfenseur 2; au moment opportun .
le joueur ""se superpose "B" qu'il lui transmet le ballon Dans la course.
ce moment l'attaquant "" se trouve en condition de conclure au but libr du marquage.
Pour que cette action combine soit efficace, les attaquants "" et "B" doivent respecter deux
principes importants du recouvrement:
le joueur "B" doit conduire la balle vers le but adverse de faon attirer "2" en situation de 1:1, en
mme temps "" doit se superposer avec le"temps" juste de faon arriver hauteur du ballon quand
"2" a dj commenc l'action dfensive de 1:1.

Le Blocage
Cest une action qui, selon le rglement, consiste limiter l'action dfensive adverse en se mettant sur
la trajectoire de dplacement de ce dernier, dans le but de crer un retard dans l'action dfensive
adverse et ensuite un avantage pour celui qui attaque.
Pour mieux exprimer un tel mouvement nous analysons une situation de balle inactive: le coup de pied
de coin. Dans ce cas "B" avec un mouvement se met sur la trajectoire de dplacement du dfenseur
"5" en lui empchant ainsi l'action dfensive. En mme temps le partenaire "C" exploite lespace libre
dtermine par le blocage de "B" pour conclure au but sur passe de "."

Le voile.
Cest une action qui consiste, au moment de la rception de la balle, en feinter un geste technique, pour
dsorienter l'adversaire direct au service de l'action d'attaque d'un autre partenaire. Aussi dans ce cas,
pour faciliter l'exposition, nous analysons une situation possible de 3:2.
Dans cette situation le joueur "C" effectue un appel en profondeur, "B" en possession de la balle la lui
transmet dans la course. Seulement alors "C", anticipant la faute dfensive de "3" ( lequel contrle sa
course en oblique) feint la rception de la balle en la laissant rouler vers "D" (qui s'est insr) qui se
trouve en condition d'attaquer le but adverse libr de marquage.
Il est important est souligner que celui qui excute toujours le voile devra valuer l'action dfensive de
son rival direct, parce qu'en gnral cette action nest efficace que quand l'adversaire est surpris.

change de possession de balle.


Cette action combine consiste changer la possession de la balle rapidement entre deux joueurs
dans un espace trs rduit. Comme pour le recouvrement le but de ce mouvement est de se mettre en
situation de 2:1 .
Il faudra considrer cependant que dans cette situation lespace disponible est limit. Une situation de
3:3 est reprsente ici du ct o est utilise cette action combine.
L'attaquant "C", dvie la balle verticalement vers le pivot "" qui la protge jusqu'au moment o "C",
avec une course interieure la rcupre pour conclure au but.

Dans cette action combine deux facteurs sont trs importants:


le premier est que l'attaquant "" doit toujours valuer l'action dfensive de "2";
la seconde est que "" doit tre apte protger (avec le corps) la balle avec sret.

Triangulation (un-deux).
Cette action combine consiste transmettre la balle un partenaire qui la lui rend en dessinant un
triangle imaginaire, sur la course du premier. Ce mouvement a pour objectif d'luder l'action dfensive
adverse travers la vitesse de dplacement de la balle et des attaquants.
Une situation de jeu de 2:1 est reprsente ici de ct, o l'attaquant "", en exploitant une triangulation
avec "B", il lude la dfense de "2". Pour rendre efficace ce type d'action combine il est trs important
que "" invite au 1:1 le dfenseur "2" et que dans le dos de son rival il y ait place disponible pour
recevoir le ballon.
Il est tout aussi dterminant que le joueur "" transmette la balle avec la meilleure prcision dans les
pieds de "B" lui rende la balle le plus rapidement possible afin de rendre vain le retour du dfenseur "2."

Circulation de la balle.
Cette action combine consiste faire circuler la balle rapidement, au travers dune srie de passes,
d'une zone l'autre du terrain en respect un des principes fondamentaux du futsal qui est la balle. La

circulation de la balle a pour but dobtenir en mouvement constant et une pression psychologique et
physique de l'adversaire qui le contraigne aux fautes dfensives pouvoir exploiter.
Une situation de jeu de 4:3 est reprsente ici de ct (par exemple: expulsion d'un adversaire) qui,
travers une circulation rapide de la balle, peut crer un espace libre pour conclure.
N.B.: Cette action combine peut tre aussi utilise contre des quipes qui adoptent une dfense trs
regroupe.

Les courses de dmarquage


Ce sont des courses de dmarquages effectu par des joueurs sans ballon et qui consistent couper le
terrain transversalement en partant d'une zone centrale ou mme latrale.
Elles ont pour but de favoriser les passes en vertical, en prenant de surprise la dfense adverse, sur le
joueur qui a excut un course en diagonale ou dans un espace quil a cr (attaque de lespace).
Une situation est reprsente ici de ct dans un jeu en galit numrique 4:4 dans on utilise deux
courses en diagonal en mme temps.
En effet le pivot "D" avec sa course horizontale cre un espace libre pour favoriser l'autre course
(attaque dans lespace) de "", qui peut ainsi recevoir la balle dans sa propre course.

EN DIRECT DE CHELSEA...
CAPTER LES CENTRES
Par Eddie Niedzwiecki, l'entraneur des gardiens de but de Chelsea FC

La capacit ngocier les centres dans la zone des 18m est souvent vue comme ce qui
spare les trs bons gardiens des bons gardiens.
Les goals ne doivent pas avoir peur de venir capter ces centres. Ils doivent prendre leur
responsabilit et assumer la pression de leurs dfenseurs devant eux. Courage dans la prise
de dcision est la base.
C'est sans doute la zone la plus difficile de toutes et cela appelle une base rgulire de
formation fonde sur le travail une semaine sur deux.

Pour commencer, quand ils travaillent avec nos plus jeunes gardiens, les entraneurs doivent
sattendre beaucoup de difficults. C'est parce que la chose la plus dure pour cet ge (14
et moins) est dattraper compltement la balle au point le plus haut. La chose la plus
importante ici est de les encourager continuer sortir.

La clef de tout gardien qui va sur un centres est sont placement initial.
Cela devrait tre encourag en ne laissant pas le gardien tre debout au fond de son but et
s'assurer de tout replacement la bonne place par rapport la situation de la balle .

Par exemple, le gardien ne devrait pas tre debout et tenir son poteau quand la balle est
prs du drapeau de coin. Qu'est-ce qu'il couvre? Seulement la rgion la plus proche! Le
placement correct est le centre du but et au moins 50cm, si ce nest plus, devant sa ligne.
La dcision du gardien daller ou pas vers le centre dpend do la balle est dlivre , de sa
vitesse et la hauteur relle de la balle ..

Les Facteurs clef


* Bon placement de dpart par rapport la balle.
* Dcision et communication sur sa sortie ou pas (jai!).
* Timing du saut.
* Captage de la balle au plus haut point autant que possible.
* La Dtermination - force dcision dy aller.
* Yeux fermement fixs sur la balle - mains directement derrire la balle.
* En prenant le centre, pliage des coudes et ballon ramener vers la poitrine pour protger.

LES EXERCICES
Rptition de passes tempo lev.
Par CARLOS QUEIROZ (*)
(*) Carlos Queiroz est lentraneur adjoint de Manchester United et
ft entre autre entraneur du ral Madrid.
Objectif
Possession de balle haut tempo, avec courses vers lavant et
changement de jeu
Nombres de joueurs :
8v8or9v9
Dure
unit de 6 minutes (x 3 dpendant de lintensit exige)
Les rgles
* deux touches (peut aussi tre jou comme en match)
* un but est marqu quand la balle est pass par une des portes de
coin et contrle par un partenaire et est passe un autre membre
de l'quipe attaquante , autrement dit aprs un 1-2-3 dont la
premire passe est celle dans la porte.
Coaching
Accentuation de la lecture du jeu le jeu, courses en appui derrire le
ballon, le jeu, et maintenir un haut tempo de passes en mouvement.

VITESSE & MOTRICITE PAR FRED LOPEZ (LOURDES)

Objectifs: Vitesse & appuis


MOYENS :
Duels par quipe
Bleues contre rouges s'affrontent en duel avec cloche-pieds dans les cerceaux, slalom entre les
constrits et tir aprs 1 touche de balle pour le premier joueur arriv sur le ballon
5 passages par joueurs l'quipe qui totalise le plus de but gagne.
OBSERVATIONS

Varier le parcours en demandant sauts pieds joints dans les cerceaux et course arrire entre les
constrits ou coucher les constrits pour faire des pas chasss et toucher le cne avant de revenir
pour la frappe.

15 contacter

ancharlet@nordnet.fr

EXERCICE DE JEU DE TETE OFFENSIVE SUR CENTRES


Par Michel brahmi (US Caderousse)

2 quipes de 5 joueurs + 1 gardien + 1 appui.


Terrain de 50mx60m (demi terrain en largeur) avec 2 buts.
Sur chaque terrain est dfinie une zone latrale rserve au centreur et une zone annihile.
2 joueurs de chaque quipe derrire la ligne de but relance le jeu sur les ballons sortis ou dans
la zone interdite.
Les joueurs doivent marquer uniquement de la tte sur centre du partenaire en zone latrale
protge. Le jeu se droule en 2 touches de balles maximum (voire 3 suivant le niveau
technique des joueurs).
Les joueurs derrire le but changent toutes les 3 mn.
EXERCICES DE TETES DEFENSIVES ET OFFENSIVES

2 quipes de 5 joueurs.
5 dans la zone des 6m dfendent leur but uniquement avec la tte
Lautre quipe (cantonne au reste des 18m) essaie de marquer de la tte sans rentrer dans la
zone des rouges.
Au bout de X tentatives , on change les quipes de rle.