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Espai de Creixement Personal

Dins Teu
Butllet_Desembre 2014-Gener 2015

Viure s aprendre i aprendre s viure

Contingut:

Viure s aprendre i
aprendre s viure

Text del mes

Petita activitat

Relat

Imatges i frases

Nadala, vdeo i can 9

CONVERSACIONES
DIOS I

Nmero 16

CON

Editorial DEBOLSILLO, 2012

I de cop, tot es desmunta i es perd el sentit. Es perd el nord i mil preguntes succeeixen una darrera laltra. Recuperar el per a qu i seguir de nou,
el joc de la vida: Tornar al centre, reconstruir, reprendre i crear.
Temps de recloures per prendre decisions, temps de silenci per escoltar
el ress del cor i veure de nou el far per seguir caminant. Pas a pas, petjada rere petjada, confiana plena... profunditat, veritat, energia i puresa...
Temps de retirada i desconnexi. Temps de reflexi, de deixar caure totes les fulles i deixar-me impregnar pel glid fred de lhivern. Despullada,
nua, amb la vulnerabilitat i la sensibilitat a flor de pell, la nica manera
possible descoltar de nou el batec del meu cor, de fer brollar llum per
brotar de nou amb colors, creativitat, energia, VIDA, sentit...
I tot plegat, des duna figura deterna observadora, perenne davant les
estacions, les emocions, els pensaments...

NEALE DONALD WALSCH

Despreniment, retrobament, essncia del SER per SER.


I de nou, el sol brilla, el sentit retorna, la transformaci esdev i amb ella
la tria, els companys de viatge, el vol renovat, el respirar, els colors, el naixement... la vida i lamor.
Roser_Desembre 2014

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Text del mes: ESTRATEGIAS PERSONALES PARA TENER LA SENSACIN


DE UN OBJETIVO EN LA VIDA Y DESINCERIDAD CONSIGO MISMO

Si quiere llegar a tener esa sensacin maravillosa de un objetivo en la vida, si lucha por ser ms an
un individuo Sin Lmites, he aqu algunas tcnicas que le ayudarn a acelerar el proceso:
Recurdese que puede ganarse la vida de varias formas distintas. Tambin, que no hay por qu
seguir en el mismo trabajo o en la misma profesin slo por haber invertido ya mucho tiempo en lo
que est haciendo actualmente. Permtase hacer cualquier cosa y vagar por un territorio nuevo en su
toma de decisiones profesionales. No acepte esa idea absurda de que es vocacionalmente inmaduro
cambiar de trabajo o de carrera. Es estpido y neurtico seguir haciendo cosas que no le producen
satisfaccin ninguna, teniendo como tiene tantas opciones. No olvide que cualquier cosa que le interese es" un medio posible de ganarse la vida y de saborear la vivencia que aporta el trabajo. Si disfruta haciendo algo, pero hay quienes le consideran inmaduro e irresponsable, tendr que ignorar sus
crticas si desea tener un sentido de misin y un objetivo en la vida: No puede ser siempre considerado y complacer siempre a todos los dems y sentirse bien consigo mismo; debe correr riesgos con
frecuencia, los riesgos que pueden llevarle a adquirir su propio sentido de un objetivo en la vida. Corra esos riesgos e invite a sus seres queridos a unrsele, en vez de guardarles rencor por obstaculizar
su crecimiento.
Sea entusiasta en cualquier cosa que decida emprender. Cuando aborda usted cualquier problema o una tarea personal cualquiera, con cierto entusiasmo por su tarea y por usted, tiene una sensacin que es ms profunda que el objetivo de lo que est haciendo y el de su vida en general. Los entusiastas son los que mantienen una actitud de alegra y emocin en la vida; la ven como un reto, y no
se desalientan por tener que hacer las cosas una y otra vez. Aceptan el hecho de que han elegido y
realizan luego lo que han elegido con el mayor celo. Si emprende usted una tarea con la actitud adecuada, por muy desagradable que la considere, puede lograr que el tiempo que le dedique sea significativo y meritorio. He pasado muchas tardes agradables haciendo cosas que otros consideran aburridas y rutinarias. Trazar el plan de un captulo puede ser emocionante si uno lo enfoca segn la perspectiva adecuada. Asimismo, limpiar la casa me resulta agradable en funcin directa de lo que disfruto con los resultados. Puedo sentirme muy bien cuidando del nio o pasando toda la noche ante la
mquina para terminar algo en el plazo acordado. Y esto es as no porque yo sea especial, sino porque decido ser verdaderamente entusiasta en la vida. Y mi tiempo es la valiosa moneda de mi vida, a
la que concedo un valor inmenso.
Sea espontneo y confiado. No caiga en el error de creerse obligado a impresionar a otros. Procure
contenerse si se ve a punto de presumir o ser mentiroso en cualquier sentido. Permtase ser todo lo
natural que se sienta. Si quiere llorar en un lugar en el que otros prefieren reprimir las lgrimas, hgalo. Y si quiere rerse a carcajadas, pruebe a hacerlo y ver cmo su naturalidad se contagia. Cuanto
ms procure ser usted mismo, ms probablemente sentir que la vida tiene un sentido y un objetivo.
Cuando presume usted o no acta de modo natural, pierde la sensacin de tener un objetivo en la
vida, sobre todo porque en su interior se desprecia por ser tan poco serio. Y cuando uno se desprecia
a s mismo, nunca alcanza esa sensacin de objetivo en la vida. Para poder sacar ese yo al mundo y
para que sea productivo y til, tendr que estar usted en paz consigo mismo. Cuando uno se siente
bien consigo mismo y acta como resultado con naturalidad, ofrece al mundo un yo digno, y tiene la
sensacin de objetivo en la vida: cuando uno es quien es, sin barreras ni artificios.

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Sea activo. Los activos suelen estar mucho ms en paz consigo que los ociosos e inertes. Cuando
hay muchos intereses distintos y muchas cosas diversas que hacer, y distribuye a su criterio descanso
y trabajo, se siente mucho ms til y con ms inters por la vida. Cuantas ms cosas haga usted libre
de la "enfermedad de la prisa", ms querr hacer. Y los que son capaces de hacer muchas cosas suelen estar ms satisfechos que los que imponen lmites rigurosos a su vida.
Djese guiar por los valores interiores. Lo que ms diferencia al individuo Sin Lmites de la persona ordinaria es que vive y se gua por esos valores superiores de que he hablado a lo largo de las pginas de este libro. Busque una verdad suya, persiga belleza y justicia en su mundo. Insista en que le
traten con dignidad, pida el bien en su vida en vez de aceptar mal. Cuando ms opere desd dentro,
apoyndose en esos valores superiores a todos los dems, ms significativa ser para usted su vida.
No olvide que la carencia de verdad, belleza, justicia y dignidad es tan daina como la falta de oxgeno y alimento. Aunque el proceso patolgico tarde un poco ms en asentarse y manifestarse.
Decida usted lo que ms estima de la vida. Luego, persiga activamente eso que estima, en vez de
intentar adaptarse a un molde que no le interesa. Tiene usted perfecto derecho a querer lo que quiera,
y no hay ninguna cosa o actividad que sea mejor que otra, a menos que decida usted creerlo as.
Sea en su vida un creador y rechace su tendencia a criticar a otros creadores. Cuanto ms supere usted esa vieja tendencia a hablar en tono crtico de los dems, cuanto ms utilice ese tiempo
para hacer, para desarrollar cualquier actividad, ms probable es que llegue a tener un sentido real de
objetivo en la vida. Las murmuraciones y crticas pueden hacerle sentirse mezquino e inconsecuente,
y sos son los sentimientos que quiere erradicar del todo de su vida para llegar a obrar, sintiendo que
tiene un objetivo vital.
Dese permiso para tener algo sagrado en la vida. La familia, el amor, la religin, el sentimiento
de ser veraz y sincero, la pasin por las artes, o cualquier cosa que considere verdaderamente sagrada
es una maravillosa ayuda para cultivar la sensacin de objetivo en la vida. Cuando cree uno que ciertas personas o ideas son sagradas, suele obrar mucho mejor con ellas. Cuantos ms sentimientos de
este tipo le produzcan las cosas y las personas que le importan en la vida, ms sentido tendr de objetivo vital en todo lo que se relacione con eso que es sagrado. Considerando preciosas y de mucho
valor a ciertas cosas y personas, se permite uno funcionar a nivel superior y, claro est, cuanto ms
alto sea el nivel en que desarrolle uno su vida, ms meritoria e importante ser esa vida.
Cultive las amistades que ms le interesen. Permtase tener una amistad ntima con alguien. Conserve esa amistad procurando que siga siendo sagrada y sincera, djese en libertad con las personas en
las que verdaderamente confa. Ese tipo de relacin puede convertirse para usted en un tesoro mientras cultiva y desarrolla el sentido personal de un objetivo en la vida. No se limite a decir que quiere a
esa persona, demustrelo con su conducta. Si tiene usted una persona que le interesa y con la que
comparte su vida, una persona que usted sabe que jams le juzgar, con quien puede ser absolutamente abierto y sincero, estimar en mucho sin duda el tiempo que pasa con ella. El tener momentos
que estimamos en mucho y valoramos a los ms altos niveles SZE, aumenta nuestra sensacin de
tener un objetivo en la vida.
Oriente ms su vida hacia la formacin y el desarrollo. Procure ignorar las deficiencias de su vida y pregntese qu le gustara ser. Recuerde la frase que cit: "No hay que estar enfermo para mejorar". Sea un individuo que elige opciones que suponen crecimiento y desarrollo y procure darse permiso para tener algunos fallos. Esos fallos no tienen por qu ser la fuente de su estmulo. No tiene

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por qu andar examinando sus deficiencias para decidir dnde quiere estar. Puede aceptarse donde
est, pero trabaje de modo regular para desarrollarse y crecer todos los das. Cuantas ms elecciones
de este tipo haga, mayor ser su sensacin de que en la vida hay un propsito.
Compruebe cuntas barreras personales puede identificar sinceramente. Deje de engaarse, si
no es sincero usted consigo mismo, nunca llegar a tener la sensacin de objetivo en la vida. Perctese de cundo se muestra codicioso, pretencioso, cundo muestra prejuicios, cundo es arrogante, crtico o estpido. Considrelo una experiencia de aprendizaje, pero procure invertir esa tendencia la
prxima vez. Para cambiar hay que empezar reconociendo que uno se muestra defensivo. Admitido
esto, aunque sea difcil cambiar de inmediato, el proceso concreto de admisin es un gran paso para
una mayor sinceridad con uno mismo. Y cuando uno llega a ser verdaderamente sincero consigo mismo, se siente muchsimo mejor en la vida, y pronto tiene esa sensacin sutil de objetivo y de misin
que tantas personas nunca experimentan.
Recuerde que no puede fracasar en la tarea de ser usted mismo. Persiga lo que desee con el supuesto previo de que habr fallos. Aunque pueda fallar en ciertas cosas (y nunca podr, claro, dominar una tcnica sin recorrer primero el camino del fallo), no puede fallar como ser humano en la tarea
de ser usted mismo, porque uno vive completo en todo momento. Aprenda a aceptar algn fracaso
de vez en cuando y a dejar de considerarse un fracasado slo porque no tuvo xito en alguna actividad.
Afronte los problemas reales de la vida. Procure prescindir de lo superfluo y centrarse en conocer
su posicin personal en lo que atae a los valores humanos superiores. Descubrir que se siente mucho ms importante y satisfecho si en sus conversaciones aborda cosas que puedan transformar verdaderamente el mundo, influir en l. Aunque desee ser infantil y frvolo a veces, eso no le impide tener conciencia de los valores supremos de nuestra cultura. Si tiene usted conciencia de esos valores y
delo que significan para usted y los comparte con las personas en quienes confa, puede colaborar a la
vez a su perfeccionamiento personal como individuo. Si ignora usted los temas claves y descuida esos
valores supremos y los problemas de la humanidad, enfocar usted de un modo superficial y ftil su
contribucin personal al mundo. Supongo que habr odo decir a muchas personas que ellos no contaban para nada, en realidad, que eran seres sin ninguna influencia, sin ningn peso. Este sentimiento
lleva a no hacer nada y a eludir la vida. Nos impide alcanzar la sensacin de objetivo vital, porque es
evidentemente imposible tener tal sensacin sintindose a la vez desvalido e impotente. Considrese
alguien que puede cambiar el mundo, que est informado, que cuenta de verdad y forjar as esa sensacin interior de objetivo vital.
Procure superar el "localismo" de su vida. Si cree pertenecer slo a un pequeo fragmento de la
humanidad y se limita a ese fragmento, como resultado acabar sintindose tambin insignificante.
Convirtase en "ciudadano del mundo". Considere a la humanidad toda como sus hermanos y hermanas. Si hay gente que se muere de hambre en Bangla Desh, tambin una parte de usted muere all
de hambre. Si se siente "ciudadano del mundo", tender ms a querer mejorar el mundo que a reservar su accin a los intereses locales de patio de vecinos. El desempleo, la prostitucin, la drogadiccin, la pobreza... todas estas cosas preocupan tanto en el estado de Ohio como en Indonesia. l hecho es que ocupamos todos juntos este frgil planeta, y pensar "en grande" en vez de "en pequeo"
le ayudar a tener mayor sensacin de objetivo en la vida. Le impulsar tambin ms a la accin correctiva ver el problema de ellos como nuestro problema.

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No se conforme con ser menos delo que podra llegar a ser. Es usted tan importante como pueda serlo cualquier otro ser humano que haya vivido antes que usted. No tema su propia grandeza.
Recuerde que puede llegar a ser lo que quiera, y que la grandeza est a su alcance si la desea de veras.
No es usted grande porque lo digan otros; se trata de algo bsicamente interno. Todos los grandes
problemas con que se enfrenta el mundo tendr que resolverlos gente grande. Y por qu no habra
de ser usted uno de ellos? Si no lo es usted, quin lo ha de ser? Si todos se pasan la pelota, nadie meter el gol. Si se lanza a actuar y se siente importante, obtendr como premio adicional esa sensacin
de tener un objetivo en la vida.
Pida la informacin que quiera sobre usted. Si busca sinceramente informacin sobre usted entre
las personas que le importan en la vida, eliminar muchas conjeturas en sus relaciones. Mustrese dispuesto a aceptar sin barreras lo que tenga que decirle otro. Cuanto ms se conozca, menos dudas tendr. Pronto descubrir que es muy fcil informarse sobre uno mismo, y ya no tendr que estar continua- mente haciendo conjeturas. Yo, por mi parte, no pierdo nunca el tiempo preguntndome qu
pensar la gente de m. Si quiero saberlo, lo que hago es preguntar. Obtengo as la informacin que
busco y creo adems que s ms de m mismo.
Cuanto mejor se conozca, ms sensacin de objetivo en la vida tendr.

Fragment del llibre El cielo es el lmite de Wayne W.Dyer

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Petita activitat
Preguntes per anar cap dins...
Com a activitat mensual i partint tamb del llibre El cielo es el lmite et proposo contestar-te les segents preguntes que desitjo taportin reflexi i et condueixin Dins Teu:
En quin sentit canviaria la seva vida si sabessis que noms et queden 6 mesos de
vida?

Si poguessis viure amb qualsevol persona del mn, a qui triaries?

On decidiries viure si poguessis triar qualsevol lloc del mn?

Quina seria la teva vida somniada? Quantes hores dormiries? Quant i qu menjaries?

Qu faries de diferent del que fas actualment?

Qu faries si no existissin els diners?

Com et descriuries sense utilitzar cap etiqueta?

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Discurs den Luther King

Avui, quan en el mn s negra nit, en lesperana que em dna la Bona Nova, crido ben fort la meva fe
en el futur de la humanitat.
No vull creure que les circumstncies actuals dispensin els homes de fer una terra millor.
No vull creure que lsser hum noms s un bri de palla que el corrent de la vida fa boleiar i que no pot
influir en res en el curs dels esdeveniments.
No vull compartir lopini dels qui pretenen que lhome s captiu de la nit sense estrelles del racisme i de
la guerra, que laurora radiant de la pau i de la fraternitat no ser mai una realitat.
No vull fer meva la predicaci cnica dels qui diuen que els pobles davallaran lun rere laltre en el terbol
del militarisme cap a linfern de la destrucci termonuclear.
Jo crec que la veritat i lamor diran la darrera paraula, que la vida, encara que de vegades sembli venuda,
resta sempre ms forta que la mort.
Jo crec fermament que, fins i tot enmig dels obusos que esclaten i dels canons que tronen, hi queda sempre lesperana dun mat assolellat.
Jo goso creure que un dia tots els habitants daquesta terra podran rebre tres pats a la jornada per a la
vida del cos, leducaci i la cultura per a la salut de lesperit, la igualtat i la llibertat per a la vida del cor.
Crec tamb que un dia tota la humanitat reconeixer que Du s la font del seu amor.
Jo crec que la bondat ens salvar i que donar, com a fruit, la pau.
El llop i lanyell pasturaran junts, cada home podr seure tranquil a lombra de la seva figuera, a la seva
vinya, i ning no haur de tenir por de res.

Martin Luther King


al moment de la recepci del premi Nobel de la Pau, 1964

Desprs de desprendrem de capes i capes, nua i vulnerable, comeno a intuir el joc de la vida i mho
miro expectant, compromesa, disposada i disponible. Segueixo el meu cor, la veritat que em ressona i
visc atresorant cada instant. Lexperincia em fa expandir i em condueix de nou a la font, lamor i la
llum. Roser Farrs

Espai de Creixement Personal

Adreces dinters:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org

Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com

La vida s fluir i fluir s viure.


Roser Farrs

Lobjectiu de Dins Teu s acompanyar-te en el teu procs de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per crixer plegats i esdevenir ms conscients.
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