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Carboidratos
Definio: molculas constitudas por carbono, hidrognio e oxignio, fonte
primria de energia para o organismo (glicose). O seu catabolismo (quebra)
permite a liberao da energia qumica necessria para a formao do ATP
(fonte de energia das clulas). Cada grama de carboidratos fornece 4
calorias. Esses nutrientes devem corresponder a 55-65% da dieta.
Protenas
Definio: so compostos nitrogenados complexos, formados pelas
combinaes entre aminocidos (20) atravs de ligaes peptdicas. Estes
aminocidos podem ser:
Essenciais: no so sintetizados pelo organismo. Ex: valina, leucina,
isoleucina, metionina, treonina, triptofano, lisina, fenilalanina, arginina*
e histidina*
No- essenciais: so sintetizados pelo organismo a partir de outros
aminocidos. Ex: alanina, aspartato, asparagina, cistena, glutamato,
glutamina, glicina, prolina, serina, tirosina.
Eventualmente essenciais: se tornam essenciais em certas
circunstancias. Ex: cistena e tirosina (bebs prematuros).
Classificao
Quanto fonte, as protenas so classificadas como exgenas (provenientes
da dieta) ou endgenas (protenas do prprio organismo).
Elas podem ser divididas, de acordo com sua composio em:
Simples: compostas apenas por aminocidos
Conjugadas: quando esto associadas a outros compostos no
proticos, que facilitam a sua funo, como o caso das
nucleoprotenas
encontradas
no
c.
Ribonuclico
e
c.
Desoxiribonucleico; as muco e glicoprotenas (polissacardeos)
encontrada em secrees gstricas; a lipoprotena (lipdeos)
encontradas no plasma sanguneo (triglicerdeos e colesterol);
fosfoprotena (cido fosfrico) encontrada na casena do leite e as
metaloproteinas (metais) como o caso da ferritina.
Tambm podem ser classificadas pela sua forma como fibrosas (longas
molculas retilneas, normalmente insolveis em gua queratina, colgeno,
fibrina, etc...) ou globulares (molculas esfricas, solveis em gua casena,
albumina, globulinas, etc...).
A estrutura (maneira como os aminocidos esto arranjados) de uma
protena pode ser classificada como primria (seqncia de aminocidos
unidos por ligaes peptdicas), secundria (arranjo de aminocidos prximos
entre si, unidos por pontes de hidrognio), terciria (arranjo de aminocidos
distantes uns dos outros, unidos por vrias ligaes inicas, covalentes,
eletrostticas, etc...) ou quaternria (unio de diversas estruturas tercirias ou
subunidades peptdicas).
Lipdeos
Definio: molculas insolveis em gua, chamadas de gorduras (estado
slido) ou leos (estado lquido). Os lipdios so constitudos pelos cidos
graxos saturados (ligaes simples entre os carbonos mais slidos) ou
insaturados (ligaes duplas entre os carbonos mais lquidos). Cada grama
de lipdios fornece 9 calorias e esses nutrientes devem corresponder a 2530% da dieta.
Classificao: os lipdios so classificados em simples (cidos graxos,
triacilgliceris e ceras), compostos (fosfolipdios, glicolipdios e lipoprotenas)
e variados (colesterol, esteris, vitaminas lipossolveis, bile).
cidos graxos: cadeias de carbono ligadas a molculas de hidrognio com
um radical cido (carboxila COOH) em uma das extremidades. Dificilmente
so encontrados livres na natureza e constituem as unidades bsicas dos
triglicerdios. Os cidos graxos omega-3 (cido linolnico) e omega-6 (cido
linoleico). so chamados de cidos graxos essenciais, Podem ser saturados,
monoinsaturados ou poliinsaturados.