IDHHB

charla del mes

alogerral2001@yahoo.es

nmero 20

Copyright, E. J. Gold, 2001

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Digamos que la ira es tu crnico, dijo G. Al acercarse al estado de

despertar, el mecanismo de defensa, el crnico, se activar y empezar a defender
a la mquina del estado de despertar. No te gusta la ira, no quieres enfadarte,
odias la ira en ti mismo, as que aprendes a evitarla. Has aprendido a permanecer
en un estado estacionario y calmado y has aprendido a disminuir tu ira.
La mayora de los movimientos generalizados o programas del autodesarrollo estn diseados para mantener el estado de sueo y para hacer que se
aleje tanto como sea posible del estado de despertar. De esta manera, el
mecanismo de defensa crnico permanece perpetuamente no estimulado. Si
entiendes esto, entenders de qu tratan las sustancias tranquilizantes.
Usted dijo que las enfermedades psicosomticas ms corrientes son en
realidad en contra del estado de despertar: los dolores de cabeza y de espalda, el
alcoholismo, reacciones histamnicas, etc..
S, contest G., la mayora de los sntomas de ansiedad y las reacciones
histamnicas que vers en realidad son funciones del crmico, que sirven para
reforzarlo. En otras palabras, una enfermedad psicosomtica es una condicin
real producida por el crnico. Su causa es psicosomtica, sin embargo es una
condicin real y se tiene que tratar como una autntica condicin mdica.
Janet aadi: Usted dijo que cuando se traen los sntomas psicosomticos
ligeramente hacia el estado de despertar, stos empeoran profundamente; pero en
el estado de despertar, desaparecen por completo.
S, dijo G., los sntomas aumentarn en intensidad mientras se acerca el
estado de despertar, y despus desaparecern por completo, y cuando se vuelve a
entrar en el estado de sueo se restablecern una vez ms.
Aparecer y desaparecer de acuerdo con el estado de sueo y el de
despertar. La enfermedad psicosomtica tambin puede ser utilizada como un
barmetro para determinar si la mquina est en el estado de sueo o el de
despertar, por la presencia o ausencia de los sntomas.
Una enfermedad psicosomtica es una autntica enfermedad. Es producida
por una causa psicosomtica, que est liga al mecanismo de defensa crnico. La
enfermedad psicosomtica sirve al mecanismo de defensa manteniendo el estado
de sueo y la justificacin por el mecanismo de defensa.
Llegado a este punto entiendes de qu trata el estrs. Entiendes la razn
por la que no quieres tener un entorno calmado en una escuela. El estado
calmado es lo que llamamos el estado de despertar falso. Este estado imita el
estado de despertar pero en un nivel muy inferior.
As que entraste en un estado de despertar falso. Es un estado tan lejos
como sea posible del estado de despertar. Toda presin para defenderse del estado
de despertar se ha ido porque slo hay dos razones por las que el crnico no se
activa.
La primera es que la mquina ya se encuentra en el estado de despertar y
no hay porque defenderse. La segunda es que la mquina est tan lejos del estado
de despertar que tampoco hay que defenderse. Viendo estas dos categoras,
siempre puedes distinguir entre el estado de despertar falso y real.
La catarsis un estallido- conduce al estado de despertar falso. Lo
encontrars disponible tambin en el paracaidismo, el vuelo con ala delta, todo
deporte con contacto fsico, la montaa rusa, el esqu, muchas cosas en el campo
del deporte que empujen la mquina hacia sus lmites. Encontrars que cuando
sobrepasa esos lmites, se produce un estado de despertar falso.
Si trabajas para lograr el estado de despertar, descubrirs que el crnico se
vuelve ms intenso. Y en algn punto, se desvanece; desaparece simplemente.
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Estaba manifestndose de manera sper-intensa, listo para explotar hace un

momento y de repente ya no est, se ha ido.
En ese momento, sentirs el impulso de rerte; tu mquina podra emitir
enormes cantidades de calor, pueden ocurrir cambios espaciales, la luz y los
detalles del entorno podran aumentar, las percepciones se agudizarn, las
emociones pueden variar mucho, tu estado de nimo puede cambiar radicalmente
o puede permanecer en un estado de serenidad.
Pero el factor clave era la falta de transicin catrtica. En un momento
estaba presente la ira, y en el prximo se haba ido.
Puede que te suceda una torrente de una clase u otra; pero no hay
catarsis, no hay reventn. En un sentido s que hay reventn; pero ste no se
expresa como una clera o un enfado. Parecer como si fueras sacado
repentinamente de debajo de una cpula que te estaba oprimiendo. Haba algo
que se sentaba encima tuya que de repente se fue. Ests temporalmente mejor, te
sientes ms ligero.
Susan dijo: As que, cmo vuelves a ponerte rumbo al estado de despertar
manteniendo activado el crnico?.
Tienes que recordar que el crnico sirve como el hilo a travs del laberinto
hacia el estado de despertar.
Hay que recordar que el crnico sirve como un hilo para atravesar el
laberinto del sueo rumbo al estado de despertar. Una manera es trabajar hacia
lograr el estado de despertar, que a su vez activar al crnico. Llegado a este
punto, puedes notar que el crnico se pone cada vez ms agitado, ms urgente e
intenso, que indica que te ests aproximando al estado de despertar de la
mquina. De esta manera, puedes usarlo como indicador.
Otra manera es dejar que el crnico aumente, que se intensifique, dejarlo
intensificar hasta el punto en el que normalmente se expresa, pero sin expresarlo.
No quiero decir reprimirlo; quiero decir no expresarlo; hay una diferencia. Llegado
a ese punto, en el propio borde del estado de despertar, tienes que llevar todo
corto de rienda, controlarlo y esperar. Efectivamente, se producir el estado de
despertar.
Bueno, hay varias cosas que pueden suceder en el estado de despertar y
deberamos explorar este tema. La primera es el puro estado de despertar digo
puro, no en cualquier sentido filosfico o moral- simplemente que ste no tiene
vestigio alguno del estado de sueo, y no es muy usual. Cualquier reaccin indica
que el estado no es el de despertar puro.
En otras palabras, si entras completamente limpio en el estado de
despertar, no habr reaccin alguna. Si la hay, es causada por la discrepancia
entre el estado de despertar y el del sueo.
Podras mirar el estado de despertar y estar muy aliviado, pero lo ests slo
en relacin con el estado de sueo. Lo haces a travs de la comparacin. Mientras
est funcionado esa comparacin, tendrs una reaccin.
Cualquier reaccin indica que ests comparando el estado de despertar con
el estado de sueo o con otra cosa. Si te res, lloras, sudas o sonres cualquier
cosa que no sea la ausencia de una reaccin- esto indica que ests comparando el
estado de despertar con el estado de sueo o con otra cosa.
Otra cosa que puede suceder se llama remanentes. Has dejado el estado
de sueo; pero debido al ms puro momentum del puro hbito, la fuerza del hbito
resulta tan fuerte, que todo ocurre como si la mquina an estuviera en el estado
de sueo.

En otras palabras, el momentum y las manifestaciones del estado de sueo

se han transferido al estado de despertar. En ese caso no ha valido la pena
despertar la mquina. No tiene valor alguno.
Es ms, en realidad el mecanismo de defensa no serva de nada, porque el
momentum del hbito se transfiri al estado de despertar; se puente del estado de
sueo al estado de despertar y no se notaba nunca el estado de despertar.
De hecho, una persona podra entrar en el estado de despertar sin saberlo
nunca. Existen personas cuyo momentum del hbito orgnico es tan fuerte, son
tan empapados con los hbitos del sueo, que incluso en el estado de despertar
continan con los hbitos del estado de sueo.
Aqu se trata con lo que los tibetanos llamaron el Segundo Bardo las
alucinaciones. En el principio del estado de despertar, no se puede ofrecer
resistencia a l; pero si hay remanentes del estado de sueo que todava existen
en el segundo estadio que puede ocurrir desde unos segundos hasta unos das
despus de entrar en el estado de despertar- stos se reafirmarn en el estado de
despertar. Existen varios de estos hbitos reverberantes que pueden transferirse,
mediante el momentum al estado de despertar.
Tabby pregunt: Si estamos aprendiendo a experimentar nuestras vidas
cotidianas en el estado de despertar, por qu querramos reactivar el estado de
sueo?.
G. dijo: Bueno, lo ests aprendiendo. Cuando lo hayas aprendido, no
querrs reactivar el estado de sueo. No existira la necesidad de hacerlo.
Linda aadi: Pero usted ha dicho que no hay razn para estar todo el
tiempo en el estado de despertar.
G. dijo: As es; no es siempre apropiado.
Entonces, si no hace falta que estemos en cualquiera de los dos estados
todo el tiempo, cul es su funcin? sigui preguntando Tabby. Si tenemos que
estar en los dos, cul es el propsito de estar en uno de ellos? Cundo decidiras
estar en uno en vez del otro?.
G. contest: Es obvio que hay algunas cosas que no puedes hacer en el
estado de sueo que puedes hacer en el estado de despertar. No puedes hacerlas
en el estado de sueo porque en ese estado la mquina ejerce su propia voluntad.
Janet dijo: La pregunta de Tabby me ha hecho pensar que una vez que se
llega al punto en el que se puede mover libremente entre los dos estados, ya no es
necesario aprender a volver al estado de sueo tal como estamos ahora. El
propsito de ahora es burlar el crnico, pasar por encima de l para que puedas
entrar en el estado de despertar.
G afirm: Efectivamente, ests eliminando la justificacin del crnico de su
propia existencia. Con el tiempo, guardars el juguete cuando se te haya quedado
pequeo. Ahora, el estado de sueo es un estado que usas ms que cualquier
otro. De hecho, usas el estado de despertar con poqusima frecuencia o incluso
nunca. Segn vayas aprendiendo a usarlo, igual que en cualquier otro tema,
acabars guardando las otras herramientas que usabas anteriormente.
Janet dijo: Usted dijo que mientras ms aislado ests, estarn disponibles
ms encuentros con el estado de despertar, de modo que mientras ms se active el
crnico, algo que crea ms aislamiento y
G. interrumpi: Un bucle de retroalimentacin. Ests enfadado, por lo
tanto te aslas; en tu aislamiento, te acercars al estado de despertar que te hace
enfadar ms, que desde luego te asla aun ms, que produce el estado de
despertar, y as sucesivamente.

De modo que en realidad, en tu aislamiento, en tu caso particular, ests

tomando la medida correcta para tu propio caso. Ests llevando a cabo la accin
exactamente correcta al aislarte y permanecer enfadada. Ests haciendo lo mejor
posible en trminos de aproximarte al estado de despertar.
Janet aadi: Suena como estar en el infierno!.
G. reiter: Lo es, s! Si estuvieras en el cielo, no trabajaras para alcanzar
el estado de despertar, verdad? Los budistas lo saban. Slo en el infierno
trabajaras hacia el despertar. Es el nico sitio que te motivar suficientemente.
La manera en la que el crnico funciona es impedir que la mquina entre
en el estado de despertar, produciendo una reaccin catrtica que aniquila el
propio mecanismo de defensa crnico.
Explota. La explosin es una total histeria o rabia expresada o un ataque
de ansiedad cualquier cosa que en su punto culminante sea catrtica. En el
punto culminante de tu crnico, encontrars una catarsis de algn tipo. La
experiencia siempre conduce a ella.
En otras palabras, sabes que si sigues en ello, explotars. Y si permites que
el crnico explote, has ido demasiado lejos. Sin embargo, no le tendra miedo. Lo
probara para averiguar dnde est el punto de explosin.
Tienes que experimentar muchas y muchas veces con esto; tienes que
explotar de rabia para descubrir exactamente dnde est el punto culminante.
Entonces usas tu crnico de manera consciente como un director, como un
indicador del estado de despertar. Si has experimentado con el crnico una y otra
vez y has averiguado dnde est el punto de explosin, sabrs cuando detenerlo.
Llegado a ese punto, no debes permitir que explote.
Recuerda que el yo esencial no tiene voluntad sobre la mquina para
anular la explosin. De modo que tiene que usar sus dos nicas herramientas: la
voluntad de la presencia y la voluntad de la atencin. No puede meter mano a la
mquina y pararla de manifestarse y explotar. Tiene que usar un truco, un
subterfugio.
Janet aadi: La idea es llegar al punto en el que ests a punto de producir
el enfado, de darte un berrinche, y en cambio, no lo haces.
G. asinti: Eso es, un poco menos que la sangra.
Steve pregunt: Qu tal hacer que el estado de despertar sea ms til que
el estado de sueo?.
G. contest: Lo ser cuando uses el estado despertar para trabajar.
Encontrars un uso para el estado de despertar; pero primero tienes que
averiguar cmo usarlo, cmo entrar en l. Para estar en el estado de despertar,
primero tienes que aprender a recrear el estado de sueo y a desarrollar el valor
para usar el crnico como indicador del estado de despertar.
Ten en cuenta que empezamos con la cuestin de la ira, que nunca se
refiere a nada concreto que es siempre un indicador del mecanismo de defensa.
Puede que encuentres una razn de la ira; pero la razn nunca es sa, a no ser
que esa razn sea que el mecanismo de defensa crnico se ha activado debido a
una amenaza al estado de sueo de la mquina. A veces es lo que vemos, un
sonido, un olor, un cambio atmosfrico, el ambiente
Nadie debera decirte a ti cul es tu crnico. Te pueden sugerir, Oye, tienes
mucha hostilidad, por ejemplo. Pero eres t el que debe decidir cul es tu crnico,
tu debilidad principal.
Recuerda que las cosas ajenas al crnico no tienen por qu ser
necesariamente indicios del estado de despertar. Esas cosas sirven para mantener
el crnico, pero puede que no indiquen un acercamiento al estado de despertar.
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Hay otra cosa. Es ms fcil trabajar con unos crnicos que con otros,
porque, en tu niez por ejemplo, si no entraste en el estado de despertar muchas
veces, no tenas que desarrollar una forma de mecanismo de defensa muy
urgente.
En otras palabras, cuanto ms veces estuvieras en el estado de despertar,
ms urgente y desenfrenado sera el mecanismo de defensa que desarrollaste.
Alguien que de nio estaba en el estado de despertar muchas veces hasta ms o
menos los cinco aos- se encontrara padeciendo algo as como la ira yendo para
la furia.
Es ms fcil trabajar con alguien que sufre la ira que con alguien que es
cnico o sarcstico. Una persona cnica o sarcstica tiene que ser llevada ms
cerca del estado de despertar; es que nunca han entrado en l anteriormente.
Nunca se aproxim al estado hasta el punto en el que su mquina se sinti tan
amenazada que tuvo que producir un profundo e intenso mecanismo de defensa.
A m me interesa ms la gente que lucha atropellada e histricamente
contra el estado de despertar que la gente que es ligeramente curiosa al respecto y
lo encuentra un poquito desagradable. Ves la diferencia?.
Sin embargo, puede haber gente que es totalmente incapaz de trabajar
porque estn tan enfadados y tan enfurecidos y tan histricos que no pueden
impedir esas explosiones durante suficiente tiempo como para escuchar estas
ideas. En ese caso, han ido demasiado en la otra direccin.
En otras palabras, su mecanismo de defensa puede ser demasiado
profundo o puede no ser suficientemente profundo; tiene que caer dentro de un
cierto rango para que la persona sea moldeable dentro de una escuela.
Despus de que terminara la llamada la llamada telefnica, varios miembros del
grupo en Nevada City siguieron adelante con preguntas adicionales
Julie pregunt: Uno puede estar despierto sin saberlo?.
G. contest: Estar totalmente inconsciente de ello, s. La mquina puede
estar despierta y el individuo no se da cuenta de que est despierto.
Julie insisti: Entonces, qu significa despierto ?.
G. continuo: Estar despierto no tiene nada que ver con manifestaciones; es
un estado de la mquina. Sus manifestaciones y su funcionamiento no tienen
nada que ver con el estado de la mquina. La mquina est despierta o dormida.
Y las emociones negativas? pregunt Julie.
Habr una total ausencia de stas en el estado de despertar, dijo G. En los
estados de despertar intermedios, la mquina puede producir las manifestaciones
que indicaran emociones negativas, y sin embargo no las hay.
El estado de despertar no carece de la emocin; pero est ausente la
emocin negativa producida por la mquina. En el estado de despertar, la
mquina no es la fuente de nada. Sea cual sea la emocin o la actividad, la
mquina ya no es la fuente; la mquina ya no ejercita su propia voluntad.
No es la fuente de emociones, ni de movimiento o actividad. No es la fuente
de motivaciones, metas, propsitos o pensamientos. No es una fuente. Es una
fuente slo en el estado de sueo.
Julie pregunt: Qu ocurre con las manifestaciones que se originan en el
estado de sueo y todava son llevadas a cabo en el estado de despertar?.
G. contest: Eso es lo que estoy comentando. La mquina puede continuar
dramatizando el estado de sueo aunque est en el estado de despertar. Es un
remanente. Puede ser una dramatizacin o ms de una; puede ser una
7

combinacin de cualquier dramatizacin del estado de sueo. Puede seguir

dramatizando el estado de sueo por el puro momentum. Esto es lo que llamamos
un estadio intermedio.
No genera nada nuevo en ese punto, supuso Julie.
Es incapaz de hacerlo, dijo G. Es slo haciendo una transferencia por el
momentum. Sus hbitos estn llevndolo a travs. Estas dramatizaciones se
disiparan finalmente, y de hecho lo hacen despus de una hora o dos. Despus de
un periodo de, digamos, diez horas en el estado de despertar, no creo que
encuentres mucho de lo que queda del estado del sueo. Sin embargo, algunas
personas son muy, muy persistentes.
He conocido a gente que ha conseguido estar en el estado de despertar
durante doce, quince o veinte horas y nunca lo han sabido, ni ellos ni nadie ms.
No se portaron de manera distinta ni sintieron nada distinto. All estaban en el
estado de despertar, totalmente convencidos de que estaban en el estado de
sueo. Nunca notaron la diferencia, porque el momentum del estado de sueo era
muy fuerte.
Hay un nombre concreto que describe a alguien que lleva los hbitos del
sueo a travs del puro momentum. Se llama Karma. Todo lo que significa el
Karma es que te continas portando como si estuvieras dormido, cuando la
mquina no lo est. Ests dramatizando el sueo aunque la mquina est
despierta. El karma es la continuacin de los hbitos del sueo cuando la
mquina no est dormida.
No hay razn fsica por la que la mquina no entre en el estado de
despertar; pero la mquina se defiende contra el estado de despertar hasta que ya
no siente la necesidad de defenderse de l.
Della pregunt: Pero eso es determinado por la mquina?.
G. contest: Hay varios mtodos; ests intentando sealar a uno como el
nico fin, una panacea, una cura total para el estado de sueo. Existen varios
mtodos para producir el estado de despertar, para levantarse del estado de
sueo. La mquina permanecer en el estado de sueo hasta que suceda algo que
desarme el mecanismo de defensa. Cada ejercicio que usas es potencialmente un
mtodo para desarmar el mecanismo de defensa contra el estado de despertar.
Victor pregunt: En el estado de despertar, la mquina es incapaz de
funcionar?.
No dije que fuese incapaz de funcionar, dijo G. Una mquina en su
primera experiencia del estado de despertar no tendr propsito ni voluntad, y al
yo esencial le suceder lo mismo. Tender a estar quieto simplemente.
Victor aadi: Pero una mquina en el estado de sueo tiene toda la
voluntad del mundo.
Incluso tiene suficiente para mover un camin por la pura fuerza o estudiar
las matemticas durante ocho aos, dijo G. Pero esto no es la autntica
voluntad, es la voluntad de la mquina.
Si la mquina est despierta y es su primera experiencia y se encuentra
sentada en un campo y empieza a llover, probablemente seguir sentada all. Se
sentar all porque al fin y al cabo slo es agua nada ms. La mquina en el
estado de despertar es muy filosfica.

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La intencin de esta charla no es proporcionar respuestas finales a todas las preguntas a las
que un viajero se enfrenta en su viaje a travs del laberinto; ningn libro o charla puede tener tal
pretensin. Sin embargo, es capaz de estimular y nutrir el proceso interrogativo, en que las preguntas
reales siempre son seguidas incluso por ms preguntas.
Se estn preparando en este momento ms ttulos en castellano que proporcionarn otra serie
de repuestas a las preguntas que inevitablemente surgirn sobre esta materia. Aquellos que deseen
trabajar con esta materia la encontrarn muy valiosa.
Si, por otro lado, sientes una urgencia en tus preguntas, y ests preparado para trabajar de una
manera seria, quizs el contacto directo es la solucin para ti. Por lo tanto, si resides en Espaa, te
invito a ponerte en contacto conmigo por telfono o por correo electrnico:
eric feingold tel: (959) 13 12 03
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