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Substituio na falta:
Galera acho que isso todo mundo sabe n, ns pagamos muito por um suplemento s
porque tem uma marca estampada e um saborzinho de chiclete no produto o que eleva em
muito o valor inicial, venho aqui ento abrir esse tpico com o intuito de apresentar
formulas para suplementao pre/intra/pos treino assim obtemos um melhor custo x
beneficio do produto
Padronizao do tpico a ser seguida:
-Objetivo do blend
-horario a ser utilizado
-nome das substncias que compe e quantidade das substncias
-possiveis efeitos colaterais
-algum problema em mistura-lo com alguma outra substncia
-tempo minimo e maximo de uso (caso haja)
Uma que eu lembro de cabea:
#Objetivo do blend: diminuir a fadiga/melhorar a recuperao
#Horario a ser utilizado: intra-treino
# blend:
- BCAA 10g
- citrulina malato 2g
- b-alanina 3g
- aminoacidos nitrato 7g
- glutamina 5g