Soy mujer

Qu es ser mujer?
Nacemos o nos hacemos mujer?
El concepto se define en relacin al contexto social, poca si bien
nacemos con un determinado sexo o genitalidad, estas caractersticas
biolgicas que nos convierten automticamente en mujeres tambin
aprendemos a serlo.
Ser mujer o varn es una construccin cultural y social.
Tradicionalmente la identidad femenina est asociada principalmente a
la maternidad.
En la sociedad hay un perfil establecido de lo que la mujer
debera ser y como debera comportarse y con base a estas
exigencias construimos nuestra identidad, nuestra forma de pensar,
actuar, sentir nuestro modelo a seguir. Lo que produce que accionemos
intentado cumplir todas esas expectativas de nuestro entorno, de los
dems sin ocuparos de las nuestras.
Se define nuestro rol femenino en funcin de las responsabilidades
tradicionales (madre, ama de casa, criadora de hijos, esposa, hija).
Histricamente hemos sido relegadas a espacios o lugares de menor
rango jerrquico con respecto a los varones, nos hemos reducido.
Debemos romper estereotipos para encontrar nuestra esencia. No hay
un nico modelo de ser mujer.
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El primer modelo de mujer que conocemos es el de nuestra

madre.

Adoptamos patrones, pensamientos, costumbres, sentimientos, gustos,

frustraciones de nuestra figura materna.
Necesidades de las mujeres:

Demandan ser queridas (no es solo una necesidad particular

solo de las mujeres sino de todo ser humano, ero al mujer
socialmente tiene ms libertad para externarlo)

En nuestro constructo social y culturalmente toda mujer debe tener las

siguientes caractersticas:
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Cariosa, obediente, tierna, sumisa, solidaria, atenta con los

dems, estar en total disposicin de suplir las necesidades de
afecto de terceros, ser romnticas, amables, educadas, SER
MADRE, ser esposas

Ser madres se extiende casi a todas las relaciones humanas generando

la maternalizacin de todos los roles. Madre de hijos, madre de esposos
o pareja, madre de padres, esta vocacin de servicio a los dems, esto
de dar afecto lleva a la expectativa de igual retribucin. Pero la realidad
en general frustra esta expectativa y el sentimiento de frustracin surge
porque el dar afecto, tiempo, espacio, comprensin, y atencin a las
necesidades y atenciones de los otros posterga la atencin de las
propias necesidades y deseos a costo de qu?
-

Necesidad de ser aceptadas y valoradas. Sentirnos importantes e

imprescindibles convirtindose todo esto en una relacin de
dependencia afectiva.
o te amo porque te necesito o te necesito porque te amo

Escuchar los propios deseos

y necesidades nos produce miedo y nos

aterran porque muchas de las veces no concuerdan con los deseos y

necesidades de los otros y esto genera sentimientos de culpa, porque el
hecho de pensar primero en nosotras mismas para la sociedad y como
mujeres que somos es egosmo y entonces jams asumimos un
proyecto de vida propio y nos vemos limitadas.
Miedos de las mujeres:
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Al reproche, no comprensin, no ser escuchadas, soledad,

castigo, sufrimiento, exigencias, que todo se termine, a la
crtica el qu dirn, al ridculo, a no ser querida.

a) Temor a la soledad:
La existencia de la mayora de las mujeres se basa en relacin a la
dependencia afectiva, todo el tiempo depende de alguien ms:
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Familia nuclear, que luego se sustituye por pareja marital, luego

por la dependencia ambivalente de los hijos

El matrimonio imperecedero (idea divina y terrenal) aun en condiciones

de pareja que son nocivas y que afectan negativamente nuestra vida
emocional y desarrollo personal, porque la idea de realizar un proyecto
de vida sin una pareja a lado o sin el padre de mi descendencia es
intolerable. Antepongo mi bienestar por otros.
Y es entonces cuando los otros empiezan a definir mi valor como mujer,
como persona.
El temor a no ser considerada, respetada, valorada, considerada por los
dems dificulta considerarme, respetarme, valorarme, reconocerme a s
misma.
Autoreconocimiento y valor propio = autoestima.
Autoestima:

conjunto

de

sentimientos,

emociones,

ideas,

percepciones, pensamientos y sensaciones que se generan en relacin a

mi autoconcepto y autoimagen, esto se crea y se modifica en relacin a
las experiencias vitales y la interpretacin de las mismas
1. Actitud: parte de nuestro autoreconocimiento y del valor que nos
damos depende de la actitud que tomamos frente a diversas
situaciones y la significacin que damos de las mismas.
2. Autoconocimiento y aceptacin de s mismas: define e
identifica tus virtudes, talentos, defectos, fortalezas, valores,
recursos y aprovchalos.
3. Destierra cualquier trmino peyorativo hacia ti misma:
escchate hablar de ti misma, as hablaras de una amiga, de una
mujer?
4. Reconoce tus xitos y tus metidas de pata: elgiate deja de
castigarte.

5. No te compares: eres nica, tu vida es nica, tu cuerpo es nico,

tu camino es nico. Al compararte lo nico que generas es
frustracin e inseguridad. No tienes nada que demostrar a nadie
ms que a ti. Si debes compararte con alguien que sea con la
mujer que eras ayer.
6. Dite algo bonito y que sea verdadero: utiliza el lenguaje
interno,

tus

pensamientos,

aprciate,

quirete,

acarciate,

abrzate
Nunca dejes de sonrer, esa expresin esta conectada con
nuestro sistema nervioso central, cada vez que sonremos se
liberan

qumicos,

estos

qumicos

endorfinas,

dopamina,

serotonina llevan un mensaje a todo nuestro organismo todo

est bien sino lo est, estar.