QU ES EL APOYO RESPIRATORIO?

El concepto de apoyo o appogio tiene su origen en la enseanza italianadel

canto, del siglo XIX. ste enfatiza el concepto de respiracin del cantante,
refirindose al juego entre la corriente espiratoria y la funcin de la laringe,
correspondiendo al acontecer mioelstico-aerodinmico que se produce en el
transcurso de la fonacin propiamente tal. El trmino apoyo respiratorio ha sido y
es frecuentemente discutido entre cantantes, profesores de canto, actores y
fonoaudilogos no existiendo un oficial consenso, mas s similitudes sobre su
significado.
Segn el Mtodo para la voz escnica de Jorge Ivn Grisales Cardona, el apoyo
es el nombre que damos a la accin muscular que realizan el diafragma y el
abdomen; el apoyo ayuda a crear una columna de aire que mantenga el fluido de
la voz.
El fonoaudilogo Marco Guzmn, en su Artculo de divulgacin cientfica en el
rea vocal, dice: La tcnica del apoyo respiratorio es un concepto que tiene
absoluta relacin con todos los aspectos tcnicos involucrados en la produccin
de la voz, considera la postura, la tonicidad muscular, la respiracin, la emisin y
la colocacin del sonido. () De acuerdo a la experiencia de los profesionales de
la voz, el apoyo puede sustentarse principalmente en el diafragma, en el bajo
vientre, en la musculatura abdominal o en la intercostal, incluso expresan sentir la
sensacin de apoyo en la zona dorso costal, liberando as la presin sub-gltica.
William Vennard, maestro estadounidense que aport un sinfn en el estudio
fisiolgico y en la pedagoga del canto, define apoyo como un buen control de la
presin subgltica. Esto significa un control efectivo de esta presin mediante una
cooperacin activa y variante entre varios msculos de las zonas abdominales,
torcicas o ambas, que modificarn el volumen pulmonar y como consecuencia
esta presin. La efectiva regulacin de esta presin subgltica permitir un ajuste
adecuado del ciclo vibratorio de las cuerdas vocales. Se ha planteado que el
propsito del apoyo respiratorio es dirigir en forma consciente y adecuada
lacorriente de aire espirado, con el fin de obtener una ptima funcin de la laringe
y una prolongacin de este flujo. De esta forma, este concepto implicara dirigir de
forma consciente y adecuada el soplo espiratorio para lograr una buena funcin de
la laringe.
Existe una relacin entre la tcnica de apoyo respiratorio y el tipo de respiracin
que utiliza el sujeto. Se plantea que la tcnica de apoyo respiratorio utilizada por
cantantes lricos y actores de teatro determina el tipo de apoyo respiratorio
realizado, sin embargo, el tipo respiratorio costoabdominal sera el que permite
realizar de mejor forma esta tcnica. En contraparte, el tipo de respiracin alto
generalmente dar como resultado un sonido slo intelectual, refirindose al habla
conversacional, sin exigencias. Una de las mayores dificultades para explicar el

concepto de apoyo respiratorio es que involucra diversas percepciones del cuerpo

del sujeto en su ejecucin, y estas percepciones son por definicin, subjetivas.
Tulon seala que es necesario sentir que las piernas y los pies sostienen todo el
cuerpo y tener la sensacin que desde la cintura pelviana hacia arriba todo es
espacio y libertad, dando cuenta as de la globalidad de las sensaciones captadas
durante esta tcnica.
Otra de las sensaciones que se describe en la realizacin del apoyo respiratorio
tiene relacin con el esfuerzo efectuado en el acto defecatorio, el cual acta en
clara direccin hacia abajo. Un factor a considerar en la tcnica de apoyo
respiratorio es la postura corporal. Una postura correcta facilita la emisin vocal, el
equilibrio muscular y circulatorio y un mejor funcionamiento general del cuerpo.
Cuando no hay alineacin, hay sobrecarga de determinados grupos musculares
por compensacin. De esta forma, la postura correcta no debe implicar rigidez ni
posicin fija, sino todo lo contrario: distensin, flexibilidad y equilibrio.
Caractersticas de la emisin vocal relacionadas con el Apoyo Respiratorio.
Intensidad o Volumen: Grado de fuerza con que se emite una voz, medida en
decibeles (db). La intensidad es regulada en parte por el mordiente de la voz, pero
principalmente por la presin area. Estudios sobre las diferencias entre canto
Caracterizacin de la tcnica de apoyo respiratorio utilizada por cantantes lricos y
actores de teatro con y sin apoyo respiratorio sugieren que el primero se
caracteriza por una presin subgltica -presin area bajo el nivel de las cuerdas
vocales- ms alta, junto con otros aspectos relacionados, como un TMF mayor,
una posicin vertical ms baja de la laringe, un alto peak de intensidad de la
corriente de aire y una mayor velocidad de cierre gltico. La presin subgltica es
imprescindible para fijar la intensidad del sonido deseada por el sujeto y es
controlada ntegramente por el apoyo respiratorio. Esta variar con la intensidad
vocal a producirse, con la frecuencia emitida y con las intenciones expresivas del
sujeto. Valores intermedios de presin subgltica permiten una mejor apreciacin
en la calidad de la voz. Estos valores estaran entre 99 y 134 cm. de agua. El
trmino potencia se toma como sinnimo de intensidad, usado para designar a
las grandes voces.
Proyeccin: Concepto que apunta a lanzar o dirigir la voz hacia adelante. La
proyeccin considera un aumento de la intensidad vocal pero en trminos de su
alcance espacial y al dramatismo. Es regulada por la apertura bucal, pero
principalmente por la presin area al igual que la intensidad vocal. Es importante
mencionar que ambos conceptos, intensidad y proyeccin, son interdependientes.
Impostacin: Voz emitida mediante el proceso fisiolgico normal, sin necesidad
de incurrir en esfuerzos o gritar. Tambin corresponde al soporte de un gran peso
o esfuerzo, relacionado a la accin del diafragma y msculos abdominales en la
respiracin. Se afirma que una ptima impostacin produce un bajo consumo de
aire durante el canto. La impostacin depende de la hermeticidad gltica, la cual
permite una gran sincronizacin de las cuerdas vocales durante la emisin del
sonido, favoreciendo su calidad.

Segn Jerzy Grotowsky, un actor debe saber conducir su voz hasta cada
espectador haciendo que se sienta rodeado por la voz del actor, como si viniera de
cualquier direccin y no slo del lugar donde el actor se encuentra. Adems un
actor debe saber explotar sonidos que el espectador sea incapaz de reproducir o
imitar. Dice que para la buena conduccin vocal:
1) La columna de aire que lleva la voz debe escapar con fuerza y sin encontrar
ningn obstculo.
2) El sonido debe amplificarse mediante los resonadores fisiolgicos, para lograr
esto se debe tener una respiracin correcta.
Respiracin Total
Armar la respiracin con objeto de crear una columna de aire y TENER RESERVA
CONTINUA para que nunca nos veamos apurados por carecer de aire para llegar,
digamos a un clmax. Pues bien, el actor aun cuando grite o produzca un tono muy
alto (exhalando desde los abdominales bajos), debe conservar siempre una
reserva de aire (en la zona del plexo) que le permita, llegando el caso, aumentar el
volumen del parlamento, etc. Si no lo hace, la desesperacin por dar ms, la
energa que coloca en su voz, se advertir fcilmente.
Es importante no abusar de las pausas. La pausa como medio de expresin, logra
su objetivo cuando la empleamos para aadir intencionalidad, expresar mejor,
resaltar una idea, un sentimiento. Existen intervalos (pausas falsas o artificiales
con objeto de efectuar una transicin de un tono de voz a otro). Debe ser
eliminada que sea resultado de una fatiga o del engolosinamiento del papel para
hacerlos ms importantes. Ej: Yo creo que s.
Dentro de los libros en que nos basamos y la informacin que pudimos rescatar de
nuestra investigacin en internet, destacamos un entrenamiento que consta en
cinco partes: Relajacin, respiracin, resonancia, articulacin y -dentro de la voz
para teatro- la acentuacin, entonacin e intensidad con la que se trabaja y emite
el texto.
Ejercicios de respiracin capacidad respiratoria y aumentarla. Tambin influye en
la coordinacin fonorrespiratoria que nos ayudar con la cantidad de textos y la
velocidad con la que debemos decirlos, sin quedarnos sin aire, Todo esto
interviene en el desarrollo del diafragma.
La respiracin debe ser costodiafragmtica para que la voz escnica sea
efectiva,pero como dijimos antes.
Uno de los ejercicios que ayuda a aumentar la capacidad respiratoria es tapar los
orificios nasales, destapando uno para poder inspirar. Inspiramos en tres tiempos,
mantenemos dos con los orificios tapados y luego destapamos el otro para
exhalar. A posteriori, la idea es ir aumentando los tiempos que se utilizan para
inspirar y mantener el aire, sin abandonar la idea de que el tiempo de mantencin
debe ser uno menos.

Tambin hay otros ejercicios en los que el tiempo de inhalacin se mantiene y el

de mantencin aumenta.
Esto se puede hacer tanto sentado en el suelo, en actitud meditativa, como
caminando en la calle. Se recomienda que se haga estando en movimiento pues
as trabajamos la coordinacin fonorrespiratoria,
Otro clsico ejercicio es inspirar y luego botar el aire con consonantes. Por
ejemplo, la letra s, Primero se lanza suave, luego la idea es que el aire pueda
mantener esa s bien arriba, Este ejercicio se puede repetir con ch f y t.