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chip de su mente
MARA MERCEDES
PREZ DE BELTRN
CONTENIDO
1. Qu es el pensamiento positivo?
2. Se puede aprender a ser positivo?
3. Qu puede esperar del pensamiento
positivo?
4. Cambie sus pensamientos cambiando su
lenguaje
5. Muvase en un entorno positivo
6. Un nuevo estilo de vida
Amigo Lector:
Ha notado usted que, en la vida, todo el mundo
tiene lo que se merece? Claro que, como es lgico,
solamente las personas exitosas aceptan esto como
una verdad.
El hecho es que cada uno ha trabajado,
consciente o inconscientemente, para lograr su
infelicidad o su xito. Sin embargo cmo se
puede explicar que trabajemos en contra de nuestra
propia felicidad, cuando todos lo que queremos es
ser felices?
Para responder cabalmente a esta pregunta,
tendramos que remontarnos a explicaciones
psicolgicas profundas que no son el objeto de
este Practilibro. Sin embargo, hay algo muy
general que podemos tomar como base y que ayuda
mucho a entender el gran peso que tiene nuestra
Tngalo en su mente:
Si usted cambia su forma de pensar, con
seguridad cambia su forma de actuar y
le ser ms fcil alcanzar las metas.
1.
Qu es el
PENSAMIENTO
POSITIVO?
En una oportunidad viaj al aeropuerto con un
compaero de trabajo que deba tomar un avin y
se le haba hecho tarde. Apenas mir el reloj me
coment:
No puede ser... Voy a perder el avin! Y si
pierdo el avin no llegar a la reunin. Perder
el cliente. Si pierdo el cliente, perder el trabajo.
negativa.
Estaba convencido de ello. Y con base en estas
ideas iba sacando sus propias conclusiones cuando
le suceda cada cosa. No es a m a quien ella
sonre. Es a otro pensaba. Y cuando ella lo
salud se dijo: Slo lo est haciendo por
educacin.
Esta actitud negativa hizo que, poco a poco, su
mente se fuera cerrando a cualquier posibilidad de
que algo bueno pudiera sucederle. Hizo que su
hbito de pensar negativamente trasladara al
presente ideas y sentimientos del pasado que le
haban dejado huellas y con su actitud daara su
presente y su futuro, si no se esforzaba por
cambiar.
Ambos casos tienen un comn denominador, una
forma de pensar basada en el pesimismo, en el es
imposible que a m me suceda algo bueno.
Cuando no tomamos conciencia de nuestros
pensamientos, ni estamos analizndonos o
2.
Se puede aprender a
SER POSITIVO?
Si usted es negativo no importa qu tan
recalcitrantemente negativo est seguro de que no
se trata de una caracterstica con la que naci.
Pensar negativamente es una actitud aprendida.
Esto no quiere decir que alguien se sent
expresamente a ensearle lecciones de
negativismo. Pero s que usted, durante sus
primeros aos de formacin, pudo tener como
Tngalo en su mente:
Un hbito es como un cable al que le
Tngalo en su mente:
Piense qu quiere hacer con su vida,
escrbalo y revise peridicamente sus
pensamientos frente a ello.
dedica a pensar:
Por qu me va mal? en lugar de
Cmo puedo cambiar esto?
Tngalo en su mente:
Mientras ms a menudo sea repetido un
mensaje, ms profundamente se
arraigar en su subconsciente.
3.
Qu puede esperar del
PENSAMIENTO
POSITIVO?
Hay personas que piensan errneamente que
PENSAMIENTO POSITIVO puede equipararse a
magia y que es suficiente para lograr cualquier
cosa que se proponen, y esto es una equivocacin.
Ser optimista es un elemento muy importante,
pero slo un elemento. El PENSAMIENTO
POSITIVO no va a darle a usted lo que no tiene.
Tngalo en su mente:
El pensamiento positivo solamente le
permitir utilizar ms eficazmente las
habilidades y conocimientos que posee.
CAMBIO DE ACTITUDES
DE NEGATIVAS A
POSITIVAS
Nunca antes Tengo
la
se
haba oportunidad
hecho eso
de
ser
el
primero
en
hacerlo
Es
muy Voy
a
complicado
analizarlo
desde
otro
ngulo
Nunca
Puedo hacer el
funcionar
ensayo
Es imposible Siempre hay
posibilidades
para todo
Nunca
lo Si no ensayo,
lograr
jams lo sabr
No lo s Puedo
hacer
aprender
Es un cambio Tengo
la
radical
oportunidad en
mis manos
4
Cambie sus pensamientos
CAMBIANDO SU
LENGUAJE
Cuando usted habla est actuando en un doble
escenario: por una parte, est comunicando lo que
piensa a otros y, por la otra, lo que dice se va
convirtiendo en comunicacin para usted mismo.
Su pensamiento y su forma de ver el mundo se
ven afectados por su lenguaje. En resumen, sus
palabras tienen una influencia definitiva en su
vida.
A ninguna de las personas que hoy somos adultas
nos ensearon esto en la escuela y apenas hasta
ahora se est empezando a introducir en los
programas de estudio.
A los adultos actuales nunca se nos dijo que la
eleccin que hiciramos de las palabras tuviera
algo que ver en la forma como nos sentiramos en
la vida. Ninguna persona nos ense que los
primeros que creeramos lo que afirmamos
furamos nosotros mismos, ni que nuestros
pensamientos y palabras fueran fundamentales y
que tendran que ver irremediablemente con los
resultados que habramos de obtener en nuestra
vida...
Aprendimos gramtica, pero la gramtica no
tiene en cuenta la forma en que influyen las
palabras y los pensamientos en nuestra vida.
Por fortuna, cada vez ms la educacin de hoy
est teniendo presente la psicologa y les est
lenguaje
determina
nuestras
Conclusin
Para cambiar su negativismo tiene que comenzar
por actuar sobre su lenguaje y sus pensamientos, es
decir, sobre sus comerciales internos. Mientras
ms repita en su comunicacin con los dems
comerciales positivos ms probabilidades de
cambio tendr.
Tngalo en su mente:
EI lenguaje no es slo la forma como
una persona se comunica, sino cmo
construye la casa de su conciencia.
Benjamn Lee W.
5
Muvase en un entorno
POSITIVO
Empiece por prestar atencin a lo que dice. Si
pronuncia palabras negativas o limitadoras,
cmbielas. Cuando escuche a alguien contar una
ancdota negativa, no vaya por ah repitindosela
a todo el mundo. En cambio, si escucha una
positiva hgalo y reptala cuantas veces pueda.
Convirtase en el ngel de las buenas noticias.
Slgase del grupo de personas que son rpidas
para propagar las malas noticias...
llena de esperanzas.
Revise:
- Qu cosas se dice cada maana al
despertar?
- En qu forma determina su da lo que
se dice a s mismo?
- Es un comienzo positivo, alegre y
maravilloso? o es malhumorado y
negativamente crtico?
- Si se lamenta, grue y hasta maldice,
sas son las bases que sienta para todo el
da.
- Analice cules son sus ltimos
pensamientos antes de dormirse: son
pujantes, poderosos, cargados de
esperanza o, por el contrario, son
negativos, llenos de inquietud, debilidad
y pobreza? Los
pobreza no slo se
econmica, sino que
formas negativas de
aspecto de su vida.
pensamientos de
refieren a escasez
se constituyen en
enfocar cualquier
Tngalo en su mente:
Mientras ms tiempo le dedique a un
pensamiento, ms lo amplificar. No
emple su mente para pensar en los
Tngalo en su mente:
Todas sus energas deben estar
enfocadas en convertirse en una
persona positiva. Todos sus esfuerzos
deben concentrarse en alimentar sus
pensamientos con informaciones
constructivas.
Deshgase de la carga de
negativismo que lleva
Otro control importante en su lenguaje es el de
no insultarse a usted mismo ni a sus instituciones.
Evite referirse a su pas, sus coterrneos, las
personas con las que vive como...
-- Eso es tpico de nuestra familia, de nuestro
pas o de nuestra raza... (cuando se refiere a
alguna actitud negativa o reprochable).
-- Tena que pasar aqu... Tena que pasarnos
a nosotros...
-- sa es Colombia, Chile, Espaa, Per,
Venezuela, Mxico...
-- As es ella, no poda esperarse nada
distinto...
Este tipo de comentarios, aunque parecen frases
de cajn sin ninguna importancia, son
6
Un nuevo ESTILO DE
VIDA
Louise L. Hay en su libro El poder est dentro
de ti, explica grficamente lo que pasa en nuestro
cerebro cuando cambiamos los pensamientos
negativos por positivos:
Yo creo que el subconsciente reside en la zona
del plexo solar, all donde tenemos esos
sentimientos o sensaciones que llamamos
instintivos. Cuando sucede algo inesperado o
repentino no sientes inmediatamente una fuerte
exclaman:
-- Pero esto qu es? a dnde va? cmo lo
archivamos? Nunca hemos visto algo as
antes.
Entonces los mensajeros llaman a doa
Duda.
-- Duda, ven aqu a ver lo que pasa.
As pues, doa Duda coge el mensaje y le
pregunta a Conciencia:
-- Qu es esto? t te has pasado la vida
diciendo otras cosas, qu quiere decir
esto?
En este momento podemos reaccionar de
dos formas. Una, decir:
-- Tienes toda la razn, no sirvo para
nada. Ese mensaje anterior estaba mal, lo
siento, fue una equivocacin...
Por ltimo
He aqu un conocido cuento que hoy podemos
aplicarlo a nuestro tema:
Un hombre rezaba todos los das pidiendo a
Dios que le permitiera ganar la lotera. Sin
embargo, despus de diez aos, nunca haba
ganado nada. Frustrado se arrodill, extendi los
brazos y exclam:
- Dios mo por qu me has abandonado?
Acaso no me he portado bien? No rec dos
veces al da para pedirte ayuda desde hace diez
aos? Por qu no me he ganado ni una simple
fraccin?
Entonces se ilumin el lugar con un extrao
resplandor y desde lejos lleg una voz que le
deca:
- Jorge... Jorge... Te escucho. He escuchado
todas tus plegarias. S que eres un buen hombre,
pero, por favor, faciltame las cosas: compra un
billete de lotera.
ACERCA DE LA AUTORA
MARA
MERCEDES
PREZ
DE
BELTRN es trabajadora social, psicloga y
periodista graduada. Fue colaboradora de la
Revista del Jueves del Diario El Espectador
de Bogot, Colombia.
Coautora del libro Convierta los problemas
en oportunidades, autora del Practilibro
De esta crisis usted puede salir adelante",
entre otros.
Adems es conferencista y consultora en el
rea de la comunicacin empresarial.
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