GUIA PRACTICA DE DRENAJE LINFATICO

TECNICA VODDER
enero 24, 2010 at 7:48 pm (Estetica, Salud)
Datos histricos.
El DRENAJE LINFATICO MANUAL, es una tcnica que se caracteriza por movimientos suaves,
lentos, circulares y de arrastre superficial con especial atencin al estimulo intensivo de los
ganglios linfticos.
El Dr. Emil Vodder, al que se le debe el nombre de la tcnica, dedic aos de su vida junto con su
esposa la Dr. Estrid Vodder, a perfeccionar una tcnica que ayudara a movilizar la linfa,
canalizndola hacia los ganglios y as, recuperar y ayudar a pacientes con enfermedades
crnicas como sinusitis, y otras patologas.
Es as que en el ao de 1936 el Dr. Vodder, presenta su tcnica en Pars para la regeneracin del
sistema linftico y los tejidos de la piel, siendo esta tcnica tan aceptada, que pronto, mdicos,
dentistas, terapeutas, enfermeras, esteticistas, etc., se interesaron por la tcnica y sus efectos,
de ah que se le conoce al Dr. Vodder como el padre del drenaje linftico.
Consejos para el terapeuta.
La Tcnica de Drenaje Linftico es sin duda una de las ms acogedoras y sutiles
prcticas dentro de la gama de masajes teraputicos, es por esto que, recomiendo a
los lectores de este curso, investigar, estudiar, practicar, buscar ms informacin, ver
videos, etc. Ya que este es solo un resumen detallado de la tcnica.
Como en toda terapia de masajes, el terapeuta debe estar a gusto con su trabajo, debe
mantener una actitud positiva, no quejarse de asuntos personales, estar concentrado en su
paciente, tener la disposicin para escucharlo y tener el conocimiento para despejar posibles
dudas que tenga el paciente.
Recomiendo hacer algn tipo de prctica de superacin personal y espiritual como yoga, tai- chi,
meditacin, etc.

Mantener las manos suaves, las uas cortas, el cabello recogido en caso de llevarlo largo, cuidar
el mal aliento, no fumar, no beber alcohol antes de la sesin, para evitar olores desagradables
para el paciente, en general, un terapeuta debe estar impecable en todo momento.
Es muy profesional el uso de un mandil, ya que da al paciente la sensacin de pulcritud,
seguridad y confianza frente al terapeuta.
Manejo del paciente.
Es aconsejable que el paciente se encuentre sin ropa (puede usar su ropa interior o
interiores desechables), cubierto por una sbana o cobija que adems de cubrirlo lo
mantenga abrigado, sin embargo, si un paciente no desea estar sin ropa, la tcnica la
podemos aplicar sobre esta.
El paciente debe estar recostado sobre una superficie plana, dependiendo las condiciones, puede
estar sobre una camilla para masajes, mesa adaptada para el masaje, en el piso sobre una
superficie suave o tatami.
El uso de lubricantes va de acuerdo al terapeuta, sin embargo por experiencia propia, es
aconsejable trabajar con aceites vegetales (jojoba, girasol, ssamo, entre otros), estos son muy
suaves y buenos para la piel, tanto la del paciente como la del terapeuta.
Mantener al paciente cubierto, guarda la intimidad de este, le da seguridad y confianza en el
terapeuta, por lo que es recomendable ir descubriendo nicamente el rea que vamos a trabajar.
Efectos.

Estimula la circulacin linftica

Aumenta la produccin de linfocitos en los ganglios

Favorece la regeneracin de los tejidos

Acta sobre el sistema nervioso (relajante)

Desintoxicacin

Acelera la cicatrizacin y recuperacin

No aumenta la temperatura

Ayuda a la piel a verse ms clara y luminosa

Ayuda a absorber edemas

Indicaciones .
La tcnica de drenaje linftico se la puede aplicar en los siguientes casos:

Infecciones de todo tipo

Pre y Post operatorio de todo tipo

Dolor de Cabeza Stress Insomnio

Reduccin de peso Estreimiento

Celulitis

Artritis Artrosis

Citica Lumbalgia

Parlisis

Diabetes

Nios, Jvenes, Adultos mayores

Embarazo ( Siempre que no haya complicaciones graves )

En casos en que no se pueda realizar otro tipo de masaje

Esttico ilumina el rostro cicatriza granos

Contraindicaciones.
Es importante tomar en cuenta que hay complicaciones crnicas en las cuales no
podemos aplicar un drenaje linftico por las caractersticas mismas de la enfermedad:

Insuficiencia Renal

Insuficiencia Cardiaca

Cncer

Hipertensin

Enfermedades de la piel

Flebitis

Trombosis

Edema por insuficiencia cardiaca

Embarazo (Abdomen)

Conceptos Importantes
Linfa.Es un lquido blanco lechoso que se le conoce como el ms noble de los lquidos del cuerpo, su
nombre se deriva del griego nymph, con el que se nombraba a las divinidades de las aguas
claras, los manantiales y las fuentes. Esto nos da una idea de que la linfa es el agua renovadora
de nuestro organismo, ya que, efectivamente la linfa depura los tejidos orgnicos.
Se interrelaciona con nuestra clulas por la filtracin de plasma que se produce en los capilares
sanguneos. Inicialmente se encuentra en el espacio intercelular y se le denomina pre linfa, y
recibe el nombre de linfa, una vez que pasa a los vasos linfticos colectores, de tal forma
podemos decir que los canales linfticos van paralelos a las venas y arterias de nuestro cuerpo,
entrando y saliendo, purificando la sangre y llevando las toxinas a los ganglios.
Ganglios.Sirven como filtros o cedazos de la linfa, por estos pasa la linfa, que ha recogido todas las toxinas
y se limpia para salir como linfa limpia llena de glbulos blancos o macrfagos que vuelven a
recorrer por el riego sanguneo.

Encontramos ganglios alrededor de todo nuestro cuerpo, pero para efectos del aprendizaje de la
Tcnica, tomaremos en cuenta solo algunos:
CABEZA
Ganglios occipitales.- se encuentran bajo el hueso occipital detrs de la cabeza.

CARA.Ganglios parotideos.- se encuentran a la altura del lbulo de la oreja.

Ganglios retro auriculares.- se encuentran detrs de la oreja en el espacio que queda entre los
huesos del crneo y la mandbula, para el estudio los llamaremos PROFUNDOS.
Ganglios medios.- se encuentran en la parte posterior media del msculo
esternocleidomastoideo a lo largo de este.
Ganglios supraclaviculares.- se encuentran a lo largo de la clavcula, para el estudio los
llamaremos TERMINOS.
Ganglios mentonianos.- se encuentran en el mentn por debajo de la barbilla.
Ganglios submaxilares.- se encuentran bajo el hueso maxilar inferior a lo largo de este.

EXTREMIDADES SUPERIORES.Ganglios acromiales.- se encuentran alrededor del hombro.

Cadena de ganglios alrededor de las epfisis de los huesos, hmero, radio, cbito.
Ganglios axilares.- se encuentran en el espacio que se siente al colocar los dedos en la axila.
ABDMEN.Encontramos alrededor del ombligo un espacio de desemboque al que se le denomina Cisterna
de Pecket .
EXTREMIDADES INFERIORES.Ganglios Inguinales.- se encuentran en el espacio medio de las ingles.
Cadena de ganglios alrededor de las epfisis de los huesos: fmur, tibia y peron
Ganglios poplteos.- se encuentran en la parte posterior de la rodilla.
Maniobras.
CIRCULOS FIJOS.- La realizamos con el pulpejo de los dedos haciendo crculos pequeos en un
mismo lugar, sirve para estimular los ganglios, y lo realizamos haciendo 3 series de 5 crculos
fijos.

CIRCULOS EN ESPIRAL CONTINUO.- La realizamos principalmente con el pulgar, con los

pulpejos de los dedos, haciendo espirales pequeos y continuos, nos sirve para trabajar sobre
cadenas de ganglios como por ejemplo, en el codo, la barbilla, etc, se realiza de 3 a 8 pases.
PAPEL SECANTE.- Se lo realiza colocando la mano poco a poco desde la parte orbital, hasta
llegar al pulgar, se coloca la mano como si estuviramos secando una superficie con papel, esta
maniobra nos sirve para desplazarnos por zonas planas como la espalda, pecho, abdomen, etc.
PASE DE GATO: utilizando las dos manos con el pulpejo de los dedos ndice y medio, avanzando
por el rea del drenaje, primero una mano seguida de la otra.
BOMBEO: con la mano en forma de pinza hago movimientos de medios crculos y avanzo por el
rea del drenaje.
ARRASTRE: se lo realiza con la palma de la mano llevando la linfa hacia el ganglio prximo.
NOTA: Cada maniobra se hace un mnimo de 3 veces y un mximo de 8 veces, es aconsejable
no mezclar ms de tres maniobras en el rea del drenaje.
Luego de cada grupo de maniobras se hacen tres arrastres y un estimulo de los ganglios ms
prximos al arrastre.
Podemos hacer tres arrastres y un estmulo o luego de cada arrastre un estimulo.
Secuencias.
Para empezar un masaje de drenaje linftico colocamos a nuestro paciente en
posicin decbito dorsal o supino (boca arriba) y lo terminamos con el paciente en
posicin decbito ventral o prono (boca abajo).
Siempre es aconsejable hacer un drenaje completo, pero tambin se lo puede realizar
segmentado.
Debemos recordar que la secuencia es la misma para todo el cuerpo:
ESTIMULO
MANIOBRA
ARRASTRE
ESTIMULO
Cada uno con su respectiva indicacin.

La secuencia de un drenaje completo es la siguiente:

1.

Vaciado de cuello

2.

Cara

3.

Cabeza

4.

Extremidades superiores: brazo antebrazo mano

5.

Trax pecho

6.

Abdomen

7.

Espalda

8.

Glteos

9.

Extremidades inferiores: muslo pierna pie

NOTA: si vamos a realizar un drenaje localizado, es conveniente siempre hacer primero un

Vaciado de Cuello y luego el rea especifica
Vaciado de Cuello.

Estimulo en trminos (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Estimulo en medios (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Tres arrastres de medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Estimulo en profundos (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Tres arrastres de profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Cara.

Estimulo en occipitales (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Tres arrastres occipitales, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3
veces)

Estimulo parotideos (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Tres arrastres parotideos, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3
veces)

Estimulo mentonianos (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Estimulo submaxilares (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Maniobra crculos en espiral en el rea del mentn hacia mentonianos (3 a 8 veces)

Tres arrastres a mentonianos

Maniobra crculos en espiral desde labio superior hacia mentonianos (3 a 8 veces)

Tres arrastres a mentonianos

Maniobra crculos en espiral desde las aletas de la nariz hacia mentonianos (3 a 8 veces)

Tres arrastres a mentonianos

Tres arrastres mentonianos, submaxilares, profundos, medios a trminos (un arrastre, un

estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante desde la nariz hacia los parotideos, cubriendo el rea de las
mejillas (3 a 8 veces)

Tres arrastres parotideos, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3
veces)

Maniobra de topes con los pulpejos de los dedos medios en el orbicular de los ojos hacia
sienes, primero prpado inferior, luego prpado superior ( 3 a 8 veces)

Maniobra de pinza en cejas hacia sienes (3 a 8 veces)

Maniobra papel secante en la frente hacia sienes (3 a 8 veces)

Tres arrastres desde el centro de la frente hacia sienes.

Tres arrastres sienes, parotideos, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo
por 3 veces)

Cabeza.

Colocamos la cabeza hacia un lado

Dividimos la parte de la cabeza en tres partes

Avanzamos por la primera porcin de la cabeza (parte frontal de la cabeza) con los
pulpejos de los dedos haciendo un movimiento como si rascamos la cabeza y llevamos la
maniobra hasta parotideos

Avanzamos por la segunda porcin(parte media de la cabeza) con la misma maniobra

hasta profundos

Avanzamos por la tercera porcin (desde la coronilla) hacia occipitales

Giramos la cabeza y realizamos los mismos movimientos

Colocamos la cabeza nuevamente en el centro

Tres arrastres occipitales, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3
veces)

Tres arrastres parotideos, profundos, medios a trminos (un arrastre, un estimulo por 3
veces)

Extremidades superiores.

Estimulo acromiales hombros (con la mano completa abrazando el hombro en series de

5 movimientos por 3 veces)

Estimulo axilares (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Estimulo alrededor del codo (crculos continuos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Estimulo parte interna del codo (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces )

Estimulo alrededor de la mueca (crculos continuos en series de 5 movimientos por 3

veces)

Maniobra papel secante o bombeo desde el codo hacia acromiales parte externa del
brazo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia acromiales (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante o bombeo parte interna del brazo desde parte interna del codo
hacia axilares (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia axilares(un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante o bombeo desde la mueca hacia codo parte externa del
antebrazo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia codo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante o bombeo desde mueca hacia parte interna del codo en la
parte interna del antebrazo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia parte interna del codo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra de crculos en espiral por cada espacio entre tendones de cada dedo (3 a 8
veces)

Tres arrastres hacia mueca (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra de crculos en espiral por la parte lateral de cada dedo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia mueca (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Tres arrastres desde los dedos hacia acromiales parte externa de toda la extremidad
superior (un arrastre, un estimulo)

Tres arrastres desde los dedos hacia axilares parte interna de toda la extremidad superior
(un arrastre, un estimulo)

Trax (Hombres) .
Dividimos el trax en tres partes (superior, media, baja) y procedemos:

Maniobra papel secante en parte superior del trax desde el centro hacia acromiales (3
a 8 veces)

Tres arrastres hacia acromiales (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante en parte media del trax desde el centro hacia axilares(3 a 8
veces)

Tres arrastres hacia axilares (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante en parte baja del trax desde el centro hacia los costados (3 a
8 veces)

Tres arrastres hacia los costados y subo el arrastre hacia axilares (un arrastre, un
estimulo por 3 veces)

Senos (Mujeres).

Esta seccin es opcional, ya que depende de la paciente si nos permite o no hacer el

drenaje en esta rea.

Estimulo alrededor del seno con las dos manos utilizando los pulgares, desde arriba hacia
la base del seno (crculos en espiral 3 veces)

Arrastre alrededor del seno con las dos manos utilizando los pulgares, desde arriba hacia
la base del seno (3 veces)

Estimulo alrededor del pezn con las dos manos utilizando los pulgares, desde arriba
hacia la base del pezn (crculos en espiral 3 veces)

Arrastre alrededor del pezn con las dos manos utilizando los pulgares, desde arriba
hacia la base del pezn (3 veces)

Maniobra papel secante desde la areola hacia afuera cubriendo toda el rea del seno (3
vueltas al seno)

Maniobra en cruz: Coloco las manos sobre el seno de tal forma que con los dedos
pulgares e ndices forme un tringulo alrededor del pezn dejndolo libre, presiono hacia
las costillas con suavidad

Giro las manos de tal forma que ahora el triangulo cambie a la posicin inversa del
anterior, y presiono hacia las costillas con suavidad.

Abdomen.
En el abdomen se encuentra la Cisterna de Pecket, que como habamos indicado anteriormente,
es un lugar de desemboque, en esta rea vamos a trabajar alrededor del ombligo formando un
crculo imaginario alrededor de este.

Imagino cuatro puntos que formen una cruz alrededor del ombligo

Estimulo cada punto uno por uno (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Se puede hacer luego del estimular estos puntos, un arrastre de intestinos (no
indispensable, pero recomendado para pacientes con estreimiento)

Maniobra papel secante alrededor de la cisterna de pecket (crculo imaginario) desde

afuera hacia el centro (ombligo)

Arrastre hacia pecket (tres arrastres, un estimulo en cada punto alrededor del ombligo)

Lo de afuera del crculo se trabaja en dos secciones: laterales y plvicos

Maniobra papel secante hacia costados (3 a 8 veces)

Arrastre hacia laterales y luego hacia axilares (un arrastre un estmulo por 3 veces)

Estmulo en inguinales (crculos fijos en series de 5 movimientos por 3 veces)

Maniobra papel secante hacia inguinales (3 a 8 veces)

Arrastre hacia inguinales (tres arrastres, un estimulo)

Extremidades inferiores (parte delantera).

1.

Estimulo alrededor de la rodilla (crculos continuos en series de 5 movimientos por 3

veces)

2.

Estimulo parte interna de la rodilla: poplteos (crculos fijos en series de 5 movimientos

por 3 veces )

3.

Estimulo alrededor del tobillo (crculos continuos en series de 5 movimientos por 3

veces)

4.

Maniobra papel secante o bombeo desde la rodilla hacia inguinales parte externa del
muslo (3 a 8 veces)

5.

Tres arrastres hacia inguinales (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

6.

Maniobra papel secante o bombeo desde parte interna del muslo hacia inguinales (3 a 8
veces)

7.

Tres arrastres hacia inguinales(un arrastre, un estimulo por 3 veces)

8.

Podemos utilizar las dos manos una en la parte externa y otra en la parte interna al
mismo tiempo

9.

Maniobra papel secante o bombeo desde tobillo hacia rodilla parte externa de la
pierna(3 a 8 veces)

10.

Tres arrastres hacia rodilla (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

11.

No trabajamos la parte interna de la pierna porque encontramos la espina de la tibia y la

musculatura la trabajaremos con el paciente de espaldas.

12.

Maniobra de crculos en espiral por cada espacio entre tendones de cada dedo del pie(3
a 8 veces)

13.

Tres arrastres hacia tobillo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

14.

Maniobra de crculos en espiral por la parte lateral de cada dedo (3 a 8 veces)

15.

Tres arrastres hacia tobillo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

16.

Tres arrastres desde los dedos hacia inguinales parte externa de toda la extremidad
inferior (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

17.

Tres arrastres desde los dedos hacia inguinales parte interna de toda la extremidad
inferior (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Pedimos a nuestro paciente que se coloque en posicin ventral (boca abajo)

Espalda
En espalda no estimulo ganglios porque ya lo hicimos con el paciente en posicin decbito dorsal
(boca arriba), dividimos la espalda en tres partes (superior, media, baja) y procedemos:
1.
o

Maniobra papel secante en parte superior de la espalda desde el centro hacia

acromiales (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia acromiales (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante en parte media de la espalda desde el centro hacia

axilares(3 a 8 veces)
o

Tres arrastres hacia axilares (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante en parte baja de la espalda desde el centro hacia los
costados (3 a 8 veces)
Tres arrastres hacia los costados y subo el arrastre hacia axilares (un arrastre, un

estimulo por 3 veces)

Glteos.

Maniobra papel secante desde el centro hacia los costados (3 veces)

Tres arrastres hacia laterales

(No hacemos estimulo, para no indisponer a nuestro paciente)

Extremidades inferiores (parte posterior).

Maniobra papel secante o bombeo desde la parte posterior de la rodilla hacia glteos
parte externa del muslo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia glteos

Maniobra papel secante o bombeo desde parte interna del muslo hacia glteos (3 a 8
veces)

Tres arrastres hacia glteos

Podemos utilizar las dos manos una en la parte externa y otra en la parte interna al
mismo tiempo

Maniobra papel secante o bombeo desde tobillo hacia poplteos parte externa de la
pierna(3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia poplteos (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra papel secante o bombeo desde tobillo hacia poplteos parte interna de la
pierna(3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia poplteos (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Podemos utilizar las dos manos una en la parte externa y otra en la parte interna al
mismo tiempo

Maniobra de crculos en espiral por cada espacio similar a los tendones de cada dedo del
pie(3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia tobillo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Maniobra de crculos en espiral por la parte lateral de cada dedo (3 a 8 veces)

Tres arrastres hacia tobillo (un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Tres arrastres desde los dedos hacia glteos parte externa de toda la extremidad inferior
(un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Tres arrastres desde los dedos hacia glteos parte interna de toda la extremidad inferior
(un arrastre, un estimulo por 3 veces)

Conclusiones.
La tcnica de DRENAJE LINFATICO al ser lenta y sistemtica logra relajar al paciente y al
terapeuta, es muy importante que se aplique la tcnica con mucha calma y con el tiempo
suficiente para que los resultados sean ptimos.
Una tcnica de DRENAJE LINFATICO dura entre una hora y media a dos horas.

Drenaje Linftico
Tcnica manual para drenar los lquidos retenidos en el cuerpo, mejorar la circulacin, mejorar la
celulitis, edemas pre y post operatorios, luminosidad en la piel, etc.
Siempre que vayamos a realizar un drenaje linftico, lo primero que debemos hacer es "abrir" la

linfa, es decir, preparar el cuerpo para el drenaje y la manera de hacerlo es drenar el cuello, al
empezar el drenaje. Despus haremos el tratamiento correspondiente a la enfermedad que
queramos tratar y luego hay que "cerrar" la linfa, es decir, volver a realizar todos los pasos para
drenar el cuello.
Los pasos para drenar el cuello son los siguientes:
1 Para "abrir" la linfa hay que realizar los siguientes pasos en el cuello:
Paso 1: Se realiza con los dedos pulgares arrastrando primero desde el torax hacia terminus,
luego desde torax hacia la mitad de la clavcula y luego desde torax hasta acromion.

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Paso 2: Se drena profundo, medio y terminus. Para hacerlo se coloca al paciente tumbado en la
camilla. Se ponen 4 dedos debajo del lbulo de cada oreja y se hace un semicirculo, es decir, se
presiona ligeramente hacia la camilla y luego hacia los hombros. Despus pasamos a medio,
donde se colocan los dedos en la misma posicin en la mitad aproximadamente del cuello y
hacemos el mismo movimiento y para terminar drenamos terminus, con dedos ndice y corazn de
ambas manos, en semicirculo hacia dentro.

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Paso 3: Occipital. Se colocan 4 dedos de cada mano debajo del cuello, en la base del occipital. El
movimiento a realizar es el siguiente: Deslizar ligeramente hasta juntar los dedos de ambas manos
y luego deslizar nuevamente hacia los hombros.

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Paso 4: Mentn. Realizar circulos en barbilla, zona media del maxilar inferior y final del maxilar
inferior. Luego hacer profundo, medio y terminus. Recordad que hay que hacer 5 circulos en cada
posicin, y luego repetir todo 3 veces.

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Paso 5: Paratoideo. Se colocan los dedos en forma de tijera por delante y detrs de la oreja y se
realizan 5 movimientos. Despus drenamos profundo, medio y terminus.

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Paso 6: Trapecio. Se coloca la palma de la mano sobre los acromios y se realizan circulos, luego
ponemos las manos en los trapecios y se realizan circulos hacia dentro y por ltimo drenamos
terminus.

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Paso 7: Se coloca la palma de la mano sobre el acromion y se realizan circulos fijos movilizando
los hombros, luego drenar sobre la clavcula con los dedos ndice y corazn realizando crculos
hacia dentro y para terminar drenamos terminus con los dos mismos dedos realizando circulos
hacia dentro.

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Paso 8: Repetir el paso nmero 2.

Paso 9: Repetir el paso nmero 1.

Roscea
La roscea es una enfermedad que no tiene cura pero puede mejorar notablemente si realizamos
un drenaje linftico manual. Los pasos a realizar son los siguientes:

1 Debemos realizar un masaje linftico en el cuello para abrir "la linfa" y preparar el cuerpo.
Para realizar este masaje hay que tener en cuenta que cada movimiento se realiza 5 veces (1
ciclo) y se repite 3 ciclos. En total 15 veces.
2 Realizar unos masajes superficiales sobre la zona afectada. Normalmente suele ser la cara, as
pues, vamos a ver los pasos a seguir en caso de que sta sea la zona daada por la roscea.

2 Los masajes superficiales a realizar en la zona afectada son los siguientes:

Paso 1: Roces ligeros

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Paso 2: Mentn. Se realiza en circulo. Se ponen los dedos ndice y corazn y se realiza el circulo
hacia el cuello y luego hacia la oreja.

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Paso 3: Pmulos.Se realiza en circulos. El circulo se realiza en direccin a la barbilla y luego hacia
la oreja.

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Paso 4: Cejas. Hacemos presin con pulgar e ndice y damos pequeos pellizcos.

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Paso 5: Desde la raz de la nariz hasta las cejas. Se utilizan los dedos pulgares. Se sube por la
nariz y se sigue por las cejas.

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Paso 6: Poner dedos un poco por encima de las cejas y deslizar hacia las cejas suavemente.

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Paso 7: Se ponen los dedos en la mitad de la frente y se deslizan hacia las cejas suavemente.

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Paso 8: Se ponen los dedos a la altura del borde de cuello cabelludo y se deslizan en direccin a
las cejas pero sin llegar a ellas. Nos quedamos en la mitad de la frente.

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Paso 9: Se utiliza el dedo pulgar. Primero deslizamos desde la parte superior de la ceja hacia la
nariz hasta el final de sta y luego por debajo de la ceja volvemos a deslizar los dedos hasta el final
de la nariz.

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Cistitis
Con el drenaje linftico poco o nada podemos hacer para mejorar la cistitis pues es una
infeccin leve de orina y podramos extenderla a los urteres o al rin. Es mejor utilizar
otras terapias como la reflexologa podal, la digitopuntura o la fitoterapia (plantas
medicinales) para mejorarla.