1.

- Definicin de Medicina Deportiva

La Medicina del Deporte o "Deportologa" es una especialidad multidisciplinaria,
formada a su vez por diversas reas mdicas, para cuya integracin se requiere,
adems de la fase de formacin acadmica y hospitalaria, la asistencia al
deportista, tanto en el campo de deportes, en entrenamientos o competencias,
como en el laboratorio de evaluaciones morfolgicas y fisiolgicas. Como toda
especialidad mdica se sustenta en tres pilares fundamentales: la funcin de
asistencia, la funcin de docencia y la funcin de investigacin, poniendo adems
especial nfasis en la medicina preventiva y respetando los principios rectores de
la tica mdica.
La primera definicin moderna se dio en 1958, al fundar el Instituto de
Cardiologa y de Medicina Deportiva en Colonia, que luego fue adoptada por la
comisin cientfica de la FIMS en 1977 : "La Medicina Deportiva incluye aquellas
ramas tericas y prcticas de la medicina que investigan la influencia del ejercicio,
el entrenamiento y el deporte en las personas sanas y enfermas, y en el
deportista, as como los efectos de la falta de ejercicio, con el fin de proporcionar
resultados tiles para prevenir, tratar y rehabilitar".
"Medicina del Deporte, segn la definicin propuesta por el Consejo de Europa, es
la aplicacin de la ciencia y el arte mdicos a la prctica del deporte de
competencia y de las actividades fsicas en general, con el objeto de valerse de
las posibilidades preventivas y teraputicas del ejercicio, para mantener el estado
de salud y evitar cualquier dao relacionado con el exceso o la falta de ejercicio
fsico".
Ambas definiciones ponen nfasis en la prevencin, pero adems otros aspectos
importantes de la Medicina Deportiva, pueden resumirse as:
1) Tratamiento mdico de lesiones y enfermedades.
2) Exploracin mdica antes de iniciar un deporte, para detectar cualquier
alteracin que podra empeorar por la prctica de ese deporte.
3) Investigacin mdica del rendimiento para evaluar la capacidad de esfuerzo del
corazn, la circulacin, la respiracin, el metabolismo y el sistema msculoesqueltico.
4) Valoracin funcional especfica para el tipo de deporte.
5) Consejo mdico sobre el estilo de vida y la nutricin.
6) Asistencia mdica en el desarrollo de los mtodos ptimos de entrenamiento.
7) Control cientfico del entrenamiento.

2.- Pulso o Frecuencia Cardaca

La frecuencia cardaca es el nmero de contracciones del corazn o pulsaciones
por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas
(reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se
puede efectuar en distintos puntos, siendo los ms habituales, la mueca, en el
cuello (sobre la arteria cartida) o en el pecho. Con independencia de la tcnica de
medida, el procedimiento que se recomienda seguir, para evitar errores en la
medida y para que los valores obtenidos sean comparables, es el siguiente:
1. Medir la FC en nmn de reposo, en un local a temperatura ambiente entre
20-24 C y en posicin sentada.
2. Realizar la medida de la FC mediante el contacto fsico 1 minuto antes de
realizar la medida de la presin sangunea.
3. Repetir dos veces la medicin y calcular el valor promedio.
La frecuencia cardaca en reposo depende de la gentica, el estado fsico, el
estado psicolgico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. Un
adulto sano en reposo tiene generalmente el pulso en el rango 60-100. Durante el
ejercicio fsico, el rango puede subir a 150-200. Durante el sueo y para un atleta
joven en reposo, el pulso bien puede estar en el rango 40-60.

3.- Tensin o Presin Arterial

Presin es un trmino que deriva del latn pressio y que hace referencia a la
accin y efecto de comprimir o apretar. Este verbo, por su parte, se asocia a
ajustar, oprimir, estrechar o apiar algo. La presin, por lo tanto, puede ser una
fuerza que se ejerce sobre algo.
Arterial es lo perteneciente o relativo a las arterias. Estos son los vasos o
conductos que llevan la sangre desde el corazn hacia el resto del cuerpo,
cumpliendo la tarea inversa de las venas (que desplazan la sangre desde los
capilares hacia el corazn).
La presin arterial es la fuerza ejercida por la sangre al circular por el cuerpo. El
concepto suele utilizarse como sinnimo de tensin arterial, aunque esta idea
refiere especficamente a la reaccin exhibida por las arterias ante dicha presin.
Gracias a la presin arterial, la sangre circula por los vasos sanguneos y lleva
nutrientes y oxgenos a los rganos. Es posible distinguir entre la presin arterial
sistlica (el valor mximo de la tensin arterial cuando el corazn se contrae) y la
presin arterial diastlica (el valor mnimo de la tensin arterial cuando el corazn

se expande). La presin de pulso es la diferencia existente entre ambas presiones

(sistlica y diastlica).
La presin arterial puede medirse con un tensimetro automtico o con la accin
conjunta de un fonendoscopio y un esfigmomanmetro. El paciente debe estar
relajado para que la medicin arroje resultados que puedan ser analizados por el
mdico de acuerdo a los parmetros considerados normales (entre 90/60 y 120/80
mmHg).

4.- Corazn
El corazn es un rgano muscular hueco formado por varias capas llamadas
endocardio, miocardio y pericardio. Consta de cuatro cmaras, dos superiores
llamadas aurculas y dos inferiores llamadas ventrculos. Bajo la influencia de
haces nerviosos van a aparecer las despolarizaciones, una especie de
modificaciones elctricas y se generan las contracciones (o latidos) que permitirn
la circulacin de la sangre. La aurcula y el ventrculo derecho reciben sangre baja
en oxgeno y la envan a los pulmones donde los intercambios gaseosos le van a
permitir cargarse de oxgeno.
Esta sangre llega luego a la aurcula y al ventrculo izquierdo, que la distribuyen al
conjunto de los rganos que van a poder utilizar este oxgeno y restituir a las
venas el dixido de carbono que ser vertido a nivel del intercambiador pulmonar.
Las vlvulas del corazn colocadas en la entrada y en la salida de cada ventrculo
permite la orientacin de la circulacin. Numerosas patologas del corazn o de
otros rganos pueden provocar el fallo del corazn.

5.- Fatiga o Agotamiento

Es una sensacin de falta de energa, de agotamiento o de cansancio.
La fatiga es una falta de energa y de motivacin. La somnolencia y la apata (un
sentimiento de no importarle qu suceda) pueden ser sntomas que acompaan a
la fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo fsico, al estrs
emocional, al aburrimiento o a la falta de sueo. La fatiga es un sntoma comn y
por lo regular no se debe a una enfermedad seria, pero puede ser un signo de un
trastorno fsico o mental ms grave. Cuando la fatiga no se alivia con el hecho de
dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrs debe ser evaluada
por un mdico.
El patrn de fatiga le puede ayudar al mdico a determinar su causa. Por ejemplo,
si usted se levanta descansado en la maana, pero rpidamente presenta fatiga
con la actividad, puede tener una afeccin, como hipotiroidismo. Por otro lado, si

usted se despierta con un bajo nivel de energa y tiene fatiga que dura todo el da,
puede estar sufriendo de depresin.
Causas
Anemia (incluso anemia ferropnica).
Depresin o afliccin.
Deficiencia de hierro (sin anemia)
Medicamentos como sedantes o antidepresivos.
Dolor persistente.
Trastornos del sueo, como insomnio continuo, apnea obstructiva del sueo o
narcolepsia.
Hipotiroidismo o hipertiroidismo.
Consumo de alcohol o de drogas, como cocana o narcticos, especialmente si se
utilizan con frecuencia.

6.- Respiracin
La respiracin es una importante funcin vital que tiene como principal objetivo el
intercambio de dos gases, para ello se llevan a cabo dos procesos, por una parte
se capta oxigeno del ambiente y por otra se expulsa el dixido de carbono
producido en las clulas. El intercambio gaseoso ocurre entre el sistema
respiratorio y el sistema circulatorio a travs de un proceso llamado difusin.
Para llevar a cabo este proceso los animales cuentan con una estructura conocida
como aparato respiratorio, que se encuentra constituido por las vas areas y los
pulmones. La va area permite el paso de aire desde el exterior hasta la unidad
funcional de los pulmones conocida como alveolo, que se encuentra en estrecha
relacin con el aparato circulatorio, sistema que se encarga de trasportar el
oxigeno desde los pulmones a los diferentes tejidos en donde actuara como
combustible para llevar a cabo el metabolismo de los carbohidratos y las grasas,
con el objeto de producir energa, y recoger el dixido de carbono generado como
producto final de este proceso de combustin para trasladarlo a los pulmones para
su expulsin mediante el proceso de ventilacin. En la sangre los gases son
trasportados en una protena ampliamente conocida, la hemoglobina, que se
encuentra localizada en el interior de los glbulos rojos. No todo el oxigeno es
trasportado en la sangre por la hemoglobina, una pequea fraccin de este se
encuentra disuelto en el plasma.

La respiracin es un proceso controlado por el sistema nervioso autnomo o

vegetativo, estructura que cuenta con receptores capaces de determinar las
concentraciones de los gases en sangre y mantenerlos en sus niveles ptimos
mediante el ajuste de la frecuencia respiratoria. La respiracin tiene tambin un
importante papel en la regulacin del pH sanguneo (grado de acidez de la sangre)
proceso conocido como equilibrio acido-base.

7.- Mencione Quines conforman

Digestivo, Circulatorio y Respiratorio?

los

aparatos:

Partes del sistema digestivo.

a) Cavidad Bucal: es el lugar de entrada de los alimentos al organismo. Esta
provisto de 32 dientes encargados de triturar el alimento.
En la boca se abren tres glndulas que tienen por funcin de segregar saliva: Las
sublinguales, las submaxilares y las partidas.
La lengua tiene la misin de impulsar el bolo alimenticio, mezcla de alimentos y
saliva, hacia la faringe que la lleva hacia el esfago.
b) La Faringe: tambin forma parte del sistema respiratorio. Cuando los alimentos
pasan hacia el esfago, la epiglotis aisl la faringe del resto de conductos del
sistema respiratorio.
c) El Esfago: Es una bolsa musculosa en forma de J en donde los alimentos son
transformados por accin de los jugos digestivos. El esfago tiene la capacidad de
1 litro y medio de volumen, aproximadamente.
Partes del sistema circulatorio.
Los rganos que constituyen el aparato circulatorio en el hombre son el corazn,
arterias, venas y capilares.
Corazn: Es el motordel sistema circulatorio. El corazn es un rgano cuya
funcin esencial es el bombeo para impulsar la sangre, y aportar as l oxigeno y
los nutrientes necesarios para la vida celular, lo que supone en definitiva la
actividad vital de todo el organismo.
El corazn, a manera de una bomba aspirante - impelente, impulsa la sangre que
recibe por las venas a travs de las arterias, y su funcionamiento se debe a la
existencia de un sistema de conduccin formado por l modulo Keith Flack y el
modulo de Tawara. Este sistema de conduccin aporta los estmulos necesarios
para el funcionamiento del msculo cardiaco

Arterias: Conducen la sangre que sale de los ventrculos. Las arterias de la

circulacin mayor conducen la sangre rica en oxigeno, procedente del ventrculo
izquierdo, hasta todos los rganos que ste irriga
Las arterias de la circulacin pulmonar, por el contrario, transportan sangre pobre
en oxigeno, desde el ventrculo derecho hasta los pulmones.
Poseen gran cantidad de tejido elstico, que le permite dilatar sus paredes, y
recibir la sangre que sale del corazn, resistiendo la gran presin sangunea.
Venas: Muchas veces estn provistas de vlvulas que permiten que la sangre
circule en direccin al centro del cuerpo, impidiendo el reflejo sanguneo.
Las venas, exceptuando las del sistema pulmonar, conducen la sangre pobre en
oxigeno, desde los distintos tejidos corporales hasta el corazn.
Capilares: Los capilares arteriales y venosos unen las arterias a las venas y
forman inmensas redes alrededor de los tejidos. Estn constituidos por una sola
capa de clulas, y en ellos la circulacin es muy lenta. Al ser as sus paredes
permeables al plasma sanguneo, a travs de ellas tiene lugar el proceso de
intercambio de nutrientes con los tejidos irrigados
La sangre es un liquido que circula por los rganos que ya mencionaste Por qu
se afirma de ella que es un tejido y que caractersticas la diferencian de los otros
tejidos?
La sangre es a la vez un tejido y un liquido orgnico, lo primero debido a la
presencia de elementos celulares propios (Clulas sanguneas) y lo segundo por
sus propiedades de fluidez que le permiten circular por todo el cuerpo.
A diferencia de los otros tejidos la sangre es un tejido liquido ( Las clulas
sanguneas no estn inmviles, flotan en el plasma) Esta particularidad de la
sangre de presentarse en forma liquida se debe a que tiene una gran cantidad de
sustancia intercelular, llamada plasma, que est constituido en mayor parte por
agua.
As decimos que la sangre consta de dos componentes fundamentales: por un
lado, las clulas sanguneas y diversas sustancias y elementos qumicos; y por
otro lado, una parte liquida que contiene las clulas y dems sustancias en
suspensin y que como ya dijimos recibe el nombre de plasma sanguneo.
Las hormonas son sustancias que se transportan en el plasma, desde las clulas
que las producen hasta las clulas donde actan. Los anticuerpos sin protenas
formadas por un tipo de glbulo blanco, que intervienen en la prevencin de
enfermedades y tambin son transportadas por el plasma.

Partes del sistema respiratorio

l aparato respiratorio esta formado por una sucesin de rganos huecos que
constituyen una especie de tubera ramificada en forma de rbol invertido. El
extremo de cada ramificacin es cerrada pero esta en contacto con el sistema
circulatorio. Los rganos que componen el sistema respiratorio humano son:
Las fosas nasales:
Estn tapizadas por una membrana muy delgada y hmeda llamada pituitaria.
La Nariz:
La inspiracin o entrada del aire en un organismo, y la espiracin o salida del
mismo, se hace principalmente a travs de la nariz aunque en menor proporcin
tambin se puede hacer por la boca.
Faringe:
Estructura musculosa, de unos 14cm, tapizada por una mucosa. Es una va comn
al Sistema Digestivo. Tiene siete aberturas que lo comunican con: las fosas
nasales, los odos medio, derecho e izquierdo, la boca, el esfago y la laringe.
Laringe:
Interiormente esta atravesada por una serie de ligamentos que se mantienen
tirantes: las cuerdas vocales. El pasaje de aire por dentro de la laringe hace vibrar
las cuerdas vocales, lo que permite la produccin de sonidos.
Trquea:
Tiene de 15 a 20 anillos de cartlago, incompletos hacia la parte posterior del
cuello, que permiten la dilatacin del esfago durante el paso de los alimentos. La
traquea esta cubierta internamente por slias que continuamente empujan las
partculas extraas hacia la faringe, de manera que puedan ser expulsadas al
exterior.
Bronquios:
Formados por anillos cartilaginosos completos que evitan que se colapsen e
impidan el pasaje del aire. Dentro de los pulmones los bronquios se subdividen en
tubos cada vez ms delgados, despojados de la cubierta cartilaginosa. Cuando los
bronquios llegan a tener un milmetro de dimetro reciben el nombre de
bronquolos.

Pulmones:

Constituidos por los sacos alveolares, especies de bolsas en las que terminan las
ramificaciones bronquiales. El pulmn izquierdo es un poco ms chico que el
derecho (tiene dos lbulos, mientras que el derecho tiene tres). Sobre el pulmn
izquierdo se ubica el corazn.
A cada lbulo de cada pulmn llega una ramificacin menor del bronquio llamada
bronquiolo. Cada bronquiolo se subdivide infinitamente formando tubos cada vez
de menor calibre, los cuales se introducen profundamente en el pulmn, llevando
el aire inspirado hacia estructuras anatmicas cada vez menores y ms
numerosas, la ms sencilla de las cuales es el alveolo pulmonar, considerando la
unidad anatmica y funcional del pulmn.

8.- Nutricin
La nutricin es el proceso a travs del cual el organismo absorbe y asimila las
substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biolgico
es unos de los ms importantes determinantes para el ptimo funcionamiento y
salud de nuestro cuerpo.
Muchas enfermedades comunes y sus sntomas frecuentemente pueden ser
prevenidas o aliviadas con una buena nutricin; por esto, la ciencia de la nutricin
intenta entender cmo y cules son los aspectos dietticos especficos que
influyen en la salud.
El estado nutricional es la condicin del organismo que resulta de la relacin entre
las necesidades nutritivas individuales, la ingestin, la absorcin y la utilizacin
biolgica de los nutrientes contenidos en los alimentos, adems es uno de los
componentes ms importantes de la salud, ya que cuando se encuentra alterado
afecta el rendimiento fsico, mental y social de los seres humanos.
Un buen estado nutricional indica que un individuo vive en equilibrio, es decir que
su ingesta alimentara es suficiente para recuperar su gasto energtico, proteico,
vitamnico y mineral, lo cual permite la integridad de los tejidos y sistemas del
cuerpo permitiendo el cumplimiento de todas las funciones propias de las
personas, asegurando el crecimiento y desarrollo en los nios.