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HISTORIQUE

LAkido a t fond par Morihei Ueshiba.

PREAMBULE
Vous venez dadhrer un club dAkido affili la F.F.A.A.A., et, sans
doute, vous posez-vous une foule de questions sur cette discipline et
tes-vous plein dimpatience en possder la technique...
Votre professeur est l pour rpondre vos attentes, et ce petit livret,
qui vous accompagnera dans vos premiers pas, na dautre ambition
que de fixer certains points dinformation importants et de vous aider
mmoriser toute la terminologie.
Nous vous souhaitons une pratique pleine et fructueuse.
QUEST-CE QUE AKIDO VEUT DIRE ?
AI : union, unification, harmonie
KI : nergie vitale.
DO : voie, perspective, recherche.
Recherche pour lunification des nergies vitales.

LAkido a t fond par Morihei Ueshiba.


N le 14 dcembre 1883 il est de faible
constitution, souvent malade et trs
nerveux.
Ds son plus jeune ge, il est fortement
attir par la religion. Ses parents
lencouragent poursuivre des
activits physiques, telles que
le Sumo et la natation afin
dquilibrer cette tendance.
A vingt ans, il se rend
Tokyo et passe ses soires
tudier les anciennes
techniques de Ju Jitsu, en
particulier celle de lEcole
Kito, sous la direction du
Matre Tozawa. Paralllement, il
pratique le Ken-Jutsu (sabre) dans
un dojo de Shinkage ryu (Ecole Shinkage).
Aprs tre tomb malade, il dcide de se
forger un corps neuf et solide. Il sastreint
un entranement dur et progressif bas
sur la condition physique et la force pure.
Bien que de petite taille (1,54m), il est
beaucoup plus fort que la moyenne. Mais,
la seule force physique ne le satisfaisant
pas, il se rend Sakai, afin dy tudier le
sabre de lEcole Yagyu sous la conduite
de Matre Nakai.
En 1903 Matre Ueshiba sengage dans
larme. Trs vite, il devient le premier
en tous genres dexercices et plus
particulirement en Juken Jutsu (combat
la baonnette). En fvrier 1915, au cours
dun voyage il rencontre le grand Matre de
lcole Daito : Sokaku Takeda.

Ce dernier dcide de lui enseigner les


techniques secrtes de Daitoryu.
Ds son retour, il ouvre un dojo et invite le
Maitre Takeda. Il lui construit une maison
et soccupe totalement de lui.
En novembre 1919, il rencontre un grand
Matre mystique dou de rares
pouvoirs spirituels : Onisaburo
Deguchi. Pour lui, cette
rencontre est capitale car il a
conscience que sil matrise
la force et la technique,
son
nergie
spirituelle
reste fragile et chancelante
la moindre preuve
psychologique.
Trs pein par la disparition
de son pre, survenue le 2 janvier
1920, Matre Ueshiba passe quelques
mois mditer puis il dcide de sinstaller
Ayabe, dans le temple de lOmotoKyo, afin dtudier sous la direction de
Onisaburo Deguchi. Ce dernier, pacifiste
convaincu, quitte le Japon le 13 fvrier
1924, avec quelques disciples dont Matre
Morihei Ueshiba, avec lintention de btir
en Mongolie, o saffrontaient les armes
chinoises et japonaises, un Royaume de
la Paix. Ils chouent dans leur tentative
et sont prisonniers des armes chinoises
pendant plusieurs mois.

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HISTORIQUE

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LAkido a t fond par Morihei Ueshiba.

De retour au Japon, Matre Ueshiba reprend


avec encore plus dintensit quauparavant
ses recherches sur le Budo et sa vie
dasctisme.
Cest cette poque quil comprend
que le vrai Budo nest pas de vaincre un
adversaire par la force mais de garder la
paix en ce monde, daccepter et de favoriser
lpanouissement de tous les tres. Si la
recherche spirituelle est prsente dans tous
les arts martiaux japonais, jamais personne
ne la approfondie jusqu englober en son
sein lamour de lhumanit.
Cest de toutes ces rencontres et
expriences techniques ou philosophiques
que nat lAkido en 1925.
Ds 1926, le nom de Ueshiba commence
tre connu et dminents Budokas ainsi
que dimportantes personnalits du monde
politique ou militaire lui rendent visite.
Il sinstalle en avril 1931 Wakamatsucho, un quartier de Tokyo, dans un dojo
nouvellement construit qui prend le nom de
Kobukan.
Pendant les annes de guerre, Matre
Ueshiba se retire Iwama, 120 kilomtres
de Tokyo, o se trouve actuellement le
sanctuaire de lAkido (AikiJinja).

En 1946, les Amricains ayant interdit la


pratique de tous les arts martiaux au Japon,
le dojo de Tokyo est ferm jusquen 1948,
date laquelle il prend le nom dAkika.
LAkido est le premier art martial qui reoit
lautorisation de reprendre la pratique en
raison de sa tendance pacifiste.
Ds lors, le nombre des lves ne fait
quaugmenter, et cest cette poque que
nat vraiment la forme moderne de lAkido.
Dans les annes 50 et 60, Matre
Ueshiba laisse de plus en plus le soin de
lenseignement ses meilleurs disciples
qui crent de nombreux dojos au Japon
ou migrent ltranger, ainsi qu son fils,
Kisshomaru Ueshiba qui, en 1967, devient
Directeur Gnral de la Fondation Akika et
sattache structurer la discipline tant sur le
plan de la pratique que de son organisation.
Lorsque le vnrable Matre steint, le 26
avril 1969, lAkido sest rpandu travers le
monde et est pratiqu par des centaines de
milliers de personnes sur les cinq continents.
Le rle de Doshu (dpositaire de la Voie) est
alors endoss par Kisshomaru et ce, jusqu
sa disparition, survenue le 4 janvier 1999.
Moriteru Ueshiba, petit fils de O Sensei
(Fondateur), est actuellement le troisime
Doshu de lAkido.

EN FRANCE

La France est le pays au monde o lAkido


est le plus implant.
Il y a t pour la premire fois prsent
en 1951 par Matre Minoru Mochizuki et
sest, dans un premier temps, dvelopp
grce aux professeurs de Judo, fortement
intresss par cette nouvelle discipline.
Rapidement toutefois lAkido a pris son
autonomie en bnficiant de lenseignement
des dlgus successifs de lAkika que
furent Matres Abe, Noro, Nakazono et

Tamura, puis de professeurs franais, euxmmes forms au Japon.


Le dveloppement de la discipline a t
continu depuis lors et sest effectu dans un
cadre fdral qui na cess dvoluer pour
sadapter au mieux une ralit en plein
devenir. Aujourdhui, la F.F.A.A.A. fonde
en 1983, agre par Jeunesse et Sports,
membre de la Fdration Internationale
dAkido, compte environ 850 clubs et prs
de 30 000 pratiquants.

OBJECTIF DE LAKIDO
Au travers de sa pratique martiale, lAkido
a pour objectif damliorer les relations
entre les personnes en favorisant le
dveloppement harmonieux de chacun.
Dans cette perspective, cest la
valorisation mutuelle quil convient de

semployer et non laffirmation de soi


au dtriment de lautre, et cest la raison
pour laquelle la comptition, qui glorifie
le vainqueur, na pas sa place dans notre
discipline.

PRINCIPES DE TRAVAIL
Lobjectif de lAkido est extrmement vaste
et ambitieux. Il ne faut donc surtout pas tenter
de le rduire un ensemble de techniques
ou de trucs pour apprendre se dfendre
court terme (mme si cet aspect est
galement pris en compte). Il convient au
contraire de bien le considrer comme un
engagement sur une voie (DO en japonais)
qui suppose une recherche permanente et
un souci constant de perfectionnement tant
sur le plan technique, physique que mental
ou relationnel.
A ce titre, dans le cadre de la pratique,
les rles de Uke (celui qui attaque, et qui
est immobilis ou projet) et de Tori (qui

est attaqu et applique la technique) sont


dgale importance et doivent tre abords
avec le mme srieux car ils constituent les
deux faces indissociables de la situation qui
nous sert de cadre dtude.
Dans cette mme logique et conformment
lobjectif de la discipline, chacun doit
sefforcer de pratiquer avec le plus de
partenaires possibles reprsentant des
types humains diffrents de par lge, le
gabarit, le sexe ou le niveau technique. La
tentation est souvent grande de ne travailler
que par affinit, mais ce serait l limiter
considrablement la porte de lexprience
que vous pouvez vivre dans le Dojo.

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Positions relatives de uke et tori


Kata dori (gyaku hanmi)

Kata dori men uchi (gyaku hanmi)

Gyaku hanmi

A hanmi

Formes dattaques
Saisies

Ryokata dori (indiffrent)

Muna dori (indiffrent)

Saisies arrires (Ushiro waza)

A hanmi katate dori (a hanmi)

Katate dori (gyaku hanmi)

Ryote dori (gyaku hanmi)

katate ryote dori (morote dori) - (gyaku hanmi)

Ushiro ryote dori (a hanmi)

Ushiro ryo hiji dori (a hanmi)

Ushiro ryo kata dori (a hanmi)

Ushiro eri dori (indiffrent)

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Saisies arrires (Ushiro waza)

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Techniques
Ushiro katate dori kubi shime (a hanmi)

Immobilisations de bases (Osae waza)

Frappes

Ikkyo

Sho men uchi (a hanmi)

Yoko men uchi (gyaku hanmi)

Nikyo
Chudan tsuki (indiffrent)

Mae geri (indiffrent)

Jodan tsuki (indiffrent)

Il sagit l des formes dattaques


que lon peut appeler classiques ou
conventionnelles partir desquelles
seffectue lessentiel de la pratique.
Dautres formes dattaques plus
anecdotiques peuvent tre utilises
de faon ponctuelle pour un travail de
variations.

Sankyo

Projections de base (nage waza)

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Yonkyo
Irimi nage

Shihoo nage

Kote gaeshi

Kaiten nage

Tenchi nage

Kokyu hoo

Gokyo

Variantes

Ude garami

Hiji kime osae

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Sokumen irimi nage

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Appellations gnriques

Variantes

Juji garami

Kokyu nage

Koshi nage

Ensemble de techniques de projections, fondes sur le rythme de lexcution, sans contrainte aucune sur les
articulations.

Projection de hanches.

Omote et ura

Ude kime nage

Akiotoshi

La plupart de ces techniques seront


tudies sous leur forme omote et
ura.
On traduit souvent ces deux mots
par positif et ngatif, ce qui est
bien pratique quoique, du point de
vue de la nuance, omote et ura
soient plutt recto et verso, pile
et face, cest--dire deux aspects
complmentaires dune mme chose.

Dune manire gnrale


Omote prendra la forme dune
technique qui rentre sur le partenaire
sans donner lattaque la possibilit
de se dvelopper.
Ura prolongera cette attaque, la
dtournera et guidera laction sur
lextrieur du partenaire.
Sumi otoshi

Ushiro kiri otoshi

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Formes de travail

Tachi waza - les deux partenaires sont debout.

Kaeshi waza : techniques de contre-prises.


Henka waza : enchanements et variations.
Jyu waza : travail libre.

Travail mains nues contre armes


Tanto dori : travail mains nues contre couteau.
Jo dori : travail mains nues contre bton.
Tachi dori : travail mains nues contre sabre.
Jo nage waza : Tori est en possession du jo et projette Uke qui tente de sen saisir.

Hanmi handachi waza - Uke est debour, Tori genoux.

Travail avec armes


Bukki waza : travail avec armes.
Ken ta ken : les deux partenaires sont munis dun sabre.
Jo ta jo : les deux partenaires sont munis dun bton.

Formes de pratiques
Suwari waza - les deux partenaires sont genoux.

Ippan geiko : pratique sous la forme usuelle.


Ju no geiko : pratique souple.
Go no geiko : pratique avec plus de fermet et de ractivit de la part de Uke.
Kakari geiko : pratique contre plusieurs partenaires qui attaquent successivement.

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ETIQUETTE ET COMPORTEMENT
01. En montant sur le tapis et en le quittant, vous devez saluer.
02. Saluez toujours en direction du SHOMEN et du portrait du fondateur.
03. Respectez vos instruments de travail. Le GI (tenue de pratique) doit tre propre et en bon
tat, les armes ranges lorsquelles ne sont pas utilises.
04. Ne vous servez jamais dun GI ou darmes qui ne vous appartiennent pas.
05. Quelques minutes avant la pratique, vous devez tre chauff, assis en seiza, tous sur
une mme ligne. Ces quelques minutes permettent a votre esprit de faire le vide, de se
dbarrasser des problmes de la journe et prparent ltude.
06. Le cours commence et se termine par la crmonie formelle du salut. II est essentiel
dtre lheure pour y participer mais si vous arrivez en retard, vous devez attendre ct
du tapis jusqu ce que lenseignant vous fasse signe de vous joindre au cours, saluez en
montant sur le tapis. Veillez aussi ne pas perturber le cours.
07. La faon correcte de sasseoir sur le tapis est la position en seiza. Mais si vous tes
bless au genou, vous pouvez vous asseoir en tailleur. Nallongez jamais les jambes et ne
vous adossez pas au mur ou un poteau, vous devez tre disponible chaque instant.
08. Ne quittez pas le tapis pendant la pratique sauf en cas de blessure ou de malaise.

16. Si vous connaissez le mouvement et que vous travaillez avec quelquun qui ne le
connat pas, vous pouvez le guider. Mais nessayez pas de corriger si vous navez pas
le niveau YUDANSHA (ceinture noire).
17. Parlez le moins possible sur le tapis.
18. Ne vous prlassez pas sur le tapis avant ou aprs le cours. II est rserv ceux qui
dsirent pratiquer.
19. Le tapis devrait tre balay chaque jour avant les cours et en fin de journe. Chacun
est responsable de la propret du dojo.
20. II est interdit de boire ou de manger pendant les cours.
21. Le port des bijoux est proscrire pendant la pratique.
22. On dit habituellement Onega shimasu (litt. : je vous fais une requte, sil vous
plat) au moment du salut du dbut du cours et Arigatoo gozamashita (merci) en fin
de cours.
23. II convient de faire son possible pour respecter lharmonie du dojo et donner de la plnitude
la pratique.

09. Quand le professeur montre une technique, vous devez rester assis en seiza et regarder
attentivement. Aprs la dmonstration, saluez un partenaire et commencez travailler.
10. Ds que la fin dune technique est annonce, arrtez immdiatement votre mouvement,
saluez votre partenaire et rejoignez les autres pratiquants en ligne.
11. Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. Sil le faut, restez en seiza en attendant
votre tour.
12. Si pour une raison ou pour une autre vous devez absolument poser une question au
professeur, allez vers lui, ne lappelez jamais : saluez-le avec respect et attendez quil
soit disponible. (Un salut debout suffit dans ce cas).
13. Quand le professeur vous montre un mouvement en particulier pendant le cours, mettez-vous genoux et regardez attentivement. Saluez-le lorsquil a termin. Quand il corrige
un autre pratiquant, vous pouvez vous arrter de travailler pour regarder. Asseyez-vous en
seiza et saluez, de mme.
14. Respectez les pratiquants les plus grads. Ne discutez jamais propos de technique.
15. Vous tes l pour travailler, non pour imposer vos ides aux autres.

Vous pouvez inviter quiconque venir regarder un cours nimporte quel moment
condition que les rgles suivantes soient observes :
01. Prenez place avec discrtion, ne posez jamais les jambes sur un meuble et nadoptez pas une position semi-allonge.
02. Il est interdit de boire ou de manger pendant les cours.
03. Ne parlez personne se trouvant sur le tapis.
04. Ne vous promenez pas pendant que le professeur montre ou corrige un mouvement.
Bien quil y ait de nombreuses rgles dtiquette assimiler, elles viendront naturellement avec une pratique rgulire. Ne soyez pas vex si on vous corrige un dtail, car
chacun est important pour la scurit de tous et a un but ducatif prcis qui sinscrit
dans la perspective de la discipline : le dveloppement physique, mental et relationnel
des pratiquants.
LAkido nest pas une religion mais une ducation et un perfectionnement de lesprit.

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EXEMPLES DE PROGRESSION
POUR LES GRADES KYU
Lide mme de progression technique ou pdagogique est extrmement difficile manier
en Akido puisque toute la pratique nest que rptition et aller-retours incessants entre des
bases et des variations.
Il faut bien pourtant aborder les diffrentes techniques et formes de travail dans un certain
ordre, obissant une certaine logique. Le prsent document propose ici, titre dexemple,
une possibilit de progression logique. Il y aurait, bien sr, dautres combinaisons possibles
et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter dappliquer, cette progression de faon rigide.
Dans cet esprit, elle peut servir de base lvaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs
et pratiquants situer les diffrents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribus, au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et
annes de pratique, avant lobtention de la ceinture noire.

5e KYU

TACHI WAZA
Ai Hanmi katate dori

Katate dori
Shomen uchi

lkkyo - Shihoo nage - Irimi nage


Shihoo nage - Tenchi nage
lkkyo - Irimi nage

SUWARI WAZA
Ryote dori

Kokyu hoo
Shikko (dplacement)

TACHI WAZA
Katate dori



Kata dori
Al Hanmi katate dori
Shomen uchi
Yokomen uchi
Ryote dori

Ushiro ryote dori
SUWARI WAZA

Ai Hanmi katate dori

Shomen uchi

4e KYU
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage
Sokumen irimi nage
lkkyo - Nikyo
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Kote gaeshi
Shihoo nage - Ude kime nage
Tenchi nage
Sankyo
lkkyo - Irimi nage
Ikkyo - Irimi nage

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3e KYU

TACHI WAZA
Katate ryote dori
Ryote dori
Ushiro Ryote dori

Yokomen uchi
Shomen uchi
Diverses formes dattaques

Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu hoo


Ikkyo - Shihoo nage
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shihoo nage - Irimi nage
Ude kime nage
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Nikyo - Sankyo - Yonkyo
Kokyu nage


SUWARI WAZA
Ryote dori
Kata dori
Shomen uchi

Ikkyo Nikyo
Ikkyo Nikyo
Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi

HANMI HANDACHI WAZA


Katate dori
Shomen uchi

Shihoo nage - Uchi Kaiten nage


Irimi nage

2e KYU

TACHI WAZA
Kata dori men uchi
Ushiro Ryo kata dori
Kata dori
Katate dori
Shomen uchi
Yokomen uchi
Ryote dori
Ai Hanmi katate dori
Katate ryote dori
Ushiro ryote dori
Chudan tsuki
Jodan tsuki
Ushiro Ryo hiji dori
Mae Ryo kata dori
Diverses formes dattaques

Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shihoo nage - irimi


nage Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen irimi nage
Sankyo - Yonkyo
Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
Shihoo nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
Gokyo
Kote gaeshi - Irimi nage
Koshi nage
Irimi nage
Juji garami - Sokumen irimi nage
Ikkyo - Irimi nage
Hiji kime osae
Ikkyo
Sokumen irimi nage
Kokyu nage

SUWARI WAZA
Ryo Kata dori
Yokomen uchi
Kata dori
Ryote dori

Ikkyo - Nikyo
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
Sankyo
Kote gaeshi - Irimi nage

HANMI HANDACHI WAZA


Shomen uchi
Ryote dori
Katate dori

Kote gaeshi
Shihoo nage
Soto Kaiten nage

1er KYU

20

TACHI WAZA
Ushiro eri dori
Jodan tsuki
Chudan tsuki
Shomen uchi
Muna dori
Ushiro Katate dori
kubi shime
Katate ryote dori
Diverses frappes
et saisies

Ikkyo - Kote gaeshi - Shihoo nage


Ikkyo Nikyo - Sankyo - Shihoo nage - Irimi nage - Kaiten
nage Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
Gokyo
Shihoo nage
Kote gaeshi - Shihoo nage
Juji garami
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi Koshi nage - Sokumen Irimi nage
Toutes les applications de Ude kime nage partir de la
base Shihoo nage et de Hiji kime osae partir de la base
Ikkyo et Nikyo ura.

SUWARI WAZA
Yokomen uchi
Shomen uchi

Kote gaeshi
Gokyo

HANMI HANDACHI WAZA


Shomen uchi
Katate dori

Ikkyo - Nikyo - Gokyo


Nikyo
Toutes les techniques ralisables en Suwari waza et en
Hanmi handachi waza.

LES GRADES DAN (CEINTURE NOIRE)


Les grades DAN sont dlivrs, aprs plusieurs annes de pratique, au cours dexamens
organiss au plan rgional, inter-rgional ou national, en fonction des niveaux, devant des
jurys inter-fdraux.
Les modalits et programmes (qui intgrent progressivement toutes les formes de travail :
armes, plusieurs partenaires...) de ces examens sont souvent lgrement modifis et les
candidats doivent donc sinformer auprs de leur professeur des dispositions en vigueur.
3 critres fondamentaux sont utiliss pour valuer les postulants :
la connaissance formelle des techniques.
la construction des techniques : toute technique obit dabord une logique mcanique
qui se construit partir dun placement afin de crer un dsquilibre qui sera exploit par un
engagement final pour amener Uke au sol (projection ou immobilisation).
le respect de lintgrit des deux partenaires : le sens mme de la discipline. Se prserver
et prserver lautre (martialit et fraternit). Se construire (attitude, unit du corps) et aider
lautre se construire (respect).
Ces trois critres sont bien sr observs dun oeil diffrent et avec des degrs dexigence
diffrents en fonction du grade Dan postul.

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TEMPS DETUDE MINIMUM REQUIS A PARTIR DE LOBTENTION


DU GRADE PRECEDENT :
* 5e KYU :
* 4e KYU :
* 3e KYU :
* 2e KYU :
* 1er KYU :

2 mois
3 mois
6 mois
7 mois
8 mois

1er dan :
2e dan :
3e dan :
4e dan :

1 an depuis le 1er kyu


2 ans de session session
3 ans de session session
4 ans de session session

Il faut insister sur le fait que ces dlais sont des minima rglementaires qui correspondent au
travail dun pratiquant normalement dou, mais pratiquant de manire trs assidue, intensive
et quasi-quotidienne. Pour la grande majorit des lves, il faut envisager un temps dtude
nettement plus long, en moyenne, sans doute, multipli par deux.

ORGANISATION FDRALE
Votre club est affili la F.F.A.A.A. Fdration Franaise dAkido, Akibudo &
Affinitaires, 11, rue Jules Valls 75011 PARIS, agre par le Ministre de la Jeunesse
et des Sports.
Comme toute fdration de type sportif, elle est reprsente dans votre rgion par une
Ligue qui a notamment pour mission dorganiser chaque saison un certain nombre dactions
(stages, passages de grades, formations diverses...) qui assurent contacts et changes
entre les diffrents clubs.
Il convient, en particulier de considrer les stages fdraux (rgionaux ou
nationaux), au nombre de 4 ou 5 par saison, comme un complment ncessaire
votre pratique de club et ce, pour au moins trois raisons :
Ils vous donneront lopportunit de profiter de lenseignement dexperts dlgus
de la FFAAA.
Ils sont les seules occasions, en labsence de comptition dans notre discipline,
de rencontrer des pratiquants dautres clubs, de confronter ses expriences et de
nouer des relations.
Ils permettent, lespace dune journe, dun week-end ou dune priode plus
longue, de pratiquer de faon beaucoup plus intensive (4 ou 5 heures par jour) et
de donner par l une autre dimension sa pratique.
Par ailleurs, la participation un certain nombre de ces stages est requise pour pouvoir se
prsenter aux examens de grades DAN.
Cest sur le passeport, document officiel et personnel de chaque pratiquant, que seront
notamment consigns grades (KYU et DAN) et prsences aux stages, balisant ainsi toutes
les tapes de votre parcours en Akido.
Ces passeports sont dlivrs par les ligues et vous devez en faire la demande auprs de
votre professeur.

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GLOSSAIRE DES PRINCIPAUX TERMES EMPLOYS EN AKIDO


ET DANS LES ARTS MARTIAUX
AI : Harmonie, union., unification, rencontre.
ARIGATOO : Merci.
ASHI : Pied, jambe.
ASHI BARA : Balayage (des jambes).
ATEMI : Coup port thoriquement des endroits vitaux du corps humain.
AYUMI ASHI : Dplacement en pas de marche normale : une jambe aprs lautre.
BATTO JUTSU : Art de dgainer le sabre (forme ancienne de IAIDO).
BO : Bton long (1,80 m).
BOJUTSU : Art ou bien technique du bton.
BOKKEN : Sabre de bois.
BOKUTO : Sabre de bois.
BUDO : Voie de la guerre, art martial.
BUSHI : Guerrier, samoura.
BUSHIDO : Code dHonneur des BUSHI.
CHIKA MA : Distance courte.
CHUDAN : Niveau moyen, CHUDAN TSUKI : coup de poing hauteur abdomen-plexus.
DAN : Degr, grade.
DEAI : Prise de contact, premier temps de la technique (litt. : sharmoniser en allant vers...).
DO : Voie.
DOJO : Lieu o lon tudie la voie, salle de pratique des arts martiaux.
DOZO : Je vous en prie, sil vous plat.
DOSHU : Littralement, le Matre de la voie, reprsentant suprme (technique et spirituelle)
de lart.
ERI : Col.
GEDAN : Niveau bas.
GERI / KERI : Coup de pied.
GI : Tenue dentranement appel tort KIMONO - JUDOGI : tenue de Judo, KARATE GI :
tenue de KARATE.
GI : La technique, lhabilet (cf. SHIN, GI, TAI).
GO NO GEIKO : Entranement fort.
HAKAMA : Jupe culotte traditionnelle porte dans tous les BUDO classiques.
HANMI : Position asymtrique de base dAkido : un ct en avant.
HARA : Le ventre, considr comme centre vital.
HENKA : Changement (de posture sans bouger les pieds).
HENKA WAZA : Variations, enchanements.
HIDARI : Gauche.
HIJI : Coude.
HIZA : Genoux.
IAIDO : Voie du sabre (dgainer et couper).
IAITO : Sabre factice dentranement au IAI.
IRIMI : Point fort de lAIKIDO, cest laction dentrer droit sur ladversaire tout en esquivant,
action trs positive. Presque tous les mouvements dAIKIDO utilisent le IRIMI et au paroxysme
du IRIMI : TENKAN.
JO : Bton utilis en Akido (1,28 m).

JODAN : Niveau haut.


JOSEKI : Mur dhonneur dun dojo.
JU : Souplesse.
JUKEN JUTSU : Art de la baonnette.
JU JUTSU / JIU JUTSU : Art de la souplesse, anciennes mthodes de combat do sont
tirs certains arts martiaux modernes.
JU NO GEIKO : Entranement souple.
JU WAZA : Travail libre.
KAMAE : Garde, posture.
KAMIZA : Place dhonneur du Dojo vers laquelle les saluts seffectuent et o se trouvent
gnralement le portrait de O SENSEI et/ou un temple Shinto, et/ou une calligraphie.
KAITEN : Rotation, mouvement giratoire.
KARATE : Art martial bien connu, de KARA : vide et TE : mains.
KATA : Formes imposes, ensemble de mouvements styliss.
KATA : Epaules.
KATAME WAZA : Techniques de contrle qui sollicitent en gnral les articulations.
KATANA : Sabre japonais.
KAI : Association, groupement, cole.
KAKARI GEIKO : Forme de travail en continue o le partenaire attaque sans arrt (avec un
ou plusieurs adversaires).
KEIKO : Pratique, rptition, entranement.
KEIKO HO : Formes de pratique.
KEMPO : Sorte de KARATE chinois (SHORINJI KEMPO). KEN : Sabre. KENDO : Escrime
japonaise qui se pratique avec des sabres de bambou ou SHINAI.
KEN : Sabre.
KENDO : Escrime Japonais qui se pratique avec des sabres de bambou ou SHINAI.
KENSEN : Ligne imaginaire reliant les deux partenaires et o se situe laction (litt. : ligne
des sabres).
KESA GIRI : Action de couper en biais et de haut en bas.
KI : Fluide vital, nergie cosmique.
KIAl : Cri, souffle ou bien impulsion.
KI MUSUBI : Liaison entre les deux partenaires (litt. : nud du Ki).
KIRI : Coupe (de KIRU : couper).
KOBUDO : Arts martiaux anciens.
KOKORO : Mentalit, cur et esprit.
KOSHI : Hanches.
KOTE : Poignet.
KUMI : Groupe KUMI TACHI : Travail du sabre deux.
KUMI JO : Travail du bton deux.
KOKYU : Respiration, change, alternance de temps pleins et vides, rythme, coordination.
KOKYU HO : Exercice de KOKYU.
KOKYU RYOKU : Force dveloppe grce une bonne utilisation de KOKYU.
KUBI : Cou.
KYU : Grade que lon dcerne avant les DAN.
KYUDO : Voie du tir larc.
MA : Intervalle, distance, relation (entre les deux partenaires).
MA-AI : Gestion de la distance, de la relation.
MAE : Devant.
MAE GERI : Coup de pied direct de face.

23

24

25

MAWASHI GERI : Coup de pied circulaire.


MICHI : Voie, DO.
MIGI : Droite.
MUNE : Poitrine. MUNE DORI : saisie du revers.
NAGE : Celui qui fait la technique (appel aussi TORI ou SHITE).
NAGE WAZA : Techniques de projection.
NAGINATA : Sorte de hallebarde recourbe, fauchard. Le NAGINATA est galement un art
martial pratiqu principalement par les femmes.
NANAME : En biais.
OMOTE : Positif, devant, endroit.
ONEGAI SHIMASU : Phrase que lon prononce lorsque lon salue quelquun et qui signifie
littralement : je vous fais une requte, soit : sil vous plat.
OSAE WAZA : Techniques de contrle, ex : IKKYO.
O SENSEI : Lin : Grand Matre, dsigne le fondateur, Morihei Ueshiba.
RANDORI : Travail libre et continu.
REI : Salut.
REISHIKI : Etiquette, rgles de comportement dans le DOJO.
RITSU REI : Salut debout.
RYU : Ecole (dans les arts martiaux).
SAMURAI : Guerrier ; membre de la classe militaire lpoque fodale.
SANKAKUTAI : Position de garde, les pieds angle droit de faon ce que les lignes
talon-orteils forment un triangle.
SEISHIN : Esprit. BUDO SEISHIN : esprit BUDO.
SEIZA : Position genoux, assis sur les talons.
SENSEI : Professeur, enseignant ou toute personne que lon respecte beaucoup.
SHIAI : Comptition.
SHIHAN : Professeur de trs haut grade. Grand Matre.
SHIHOO GIRI : Action de couper dans les quatre directions (SHIHOO = 4).
SHIN : Esprit, cur.
SHINAI : Sabre compos de 4 lamelles de bambou utilis en KENDO.
SHIN GI TAI : Union du mental, de la technique et du physique : idal recherch.
SHINTO : Religion fondamentale du peuple japonais.
SHISEI : Attitude, posture correcte.
SHITE : Celui qui fait la technique (appel aussi TORI ou NAGE).
SHIZENTAI : Position naturelle de base.
SHODAN : Premier DAN (DAN du dbutant).
SHOMEN : De face.
SODE : Manche.
SOKUMEN : De biais.
SOTO : Extrieur.
SUMO : Lutte japonaise.
SUBURI : Exercice individuel de coupes rptitives au Ken.
TAI : Le corps.
TAI JUTSU : Techniques de combat mains nues.

TAI SABAKI : Dplacement du corps (souvent combinaison de Irimi-tenkan).


TAISO : Gymnastique, ducatif, chauffement.
TAMBO : Bton court.
TANTO DORI : Techniques contre couteau.
TATAMI : Natte paisse de paille que lon trouve dans les maisons japonaises et dans les
DOJO ; par extension le tapis du DOJO.
TE : Main.
TEGATANA : Tranchant de la main.
TEKUBI : Poignet.
TENKAN : Dplacement en pivot autour du pied avant.
TE NO UCHI : Intrieur de la main.
TORI : Celui qui fait la technique (appel aussi NAGE ou SHITE).
TOO MA : Grande distance.
TSUGI ASHI : Dplacement en glissant les pieds sans passer une jambe devant lautre.
TSUKI : Coup direct et de face (poing, sabre ou bton).
UCHI : Intrieur.
UDE : Bras.
UKE : Celui qui attaque et qui chute.
UKEMI : Chute.
URA : Ngatif, extrieur, revers, partie cache.
USHIRO : Arrire.
WAKA SENSEI : Fils du Matre, littralement : jeune Matre (ne semploie que lorsque le
Matre est encore vivant).
YARI : Lance.
YOKO : Ct.
YOKOMEN : Ct de la tte.
YUDANSHA : Pratiquant titulaire dun grade DAN.
YUMI : Arc japonais.
ZANSHIN : Attitude de contrle et de vigilance qui suit lexcution dune technique.
ZAREI : Salut genoux.

Compter en japonais
1= Ichi
2 = Ni
3 = San
4 = Shi ou Yon
5 = Go

6 = Roku
7 = Shichi ou Nana
8 = Hachi
9 = Kyu
10 = Ju

La FFAAA attire lattention du licenci sur les risques daccidents corporels


que peut occasionner la pratique de son sport.
La FFAAA conseille au licenci la souscription de garanties ci-dessous en
adressant un chque du montant de
loption retenue auprs de GRAS SAVOYE.

AI K

LES MONTANTS DE GARANTIE

<16 ans : 76 22
>16 ans : 30 490

<16 ans : 7 622


>16 ans : 45 735

NANT

Invalidit Permanente

15 244

45 735

60 980

Invalidit Permanente >


ou = 60%

30 490

91 469

121 959

Frais de traitement/
pharmaceutiques/
Chirurgicaux/ Mdicaux

Complment 150% du tarif de Convention aprs intervention Scurit Sociale,


mutuelles, autres assurances port 200% pour les assurs non sociaux.

457 par sinistre

Soins dentaires et
prothses

152 par dent,


sans plafond
(hors intervention
Scurit Sociale et
autres Mutuelles)

Optique

152 par sinistre


(hors intervention
Scurit Sociale et
autres Mutuelles)

ID

OA
KIB

UDO ET

305 par sinistre


(hors intervention Scurit
Sociale et autres Mutuelles)

610 par dent,


sans plafond
(hors intervention Scurit
Sociale et autres Mutuelles)
610 par sinistre
(hors intervention Scurit
Sociale et autres Mutuelles)

30 par licenci et par jour avec un maximum de 365 jours


NANT

23 par jour avec un maximum de 365 Jours

NANT

46 par jour avec un maximum de 365 Jours

AI K

10% du capital invalidit


< 60%,
par mois de COMA dans la
limite
du capitale dcs

10% du capital invalidit


< 60%,
par mois de COMA dans la
limite
du capitale dcs

Pour accder aux grades de

1er dan

RE

ID

OA
KIB

AF
UDO ET

FIN

IT

2e dan

3e dan

4e dan

Grade prcdent

1er kyu

1er dan

2e dan

3e dan

Age minimum rvolu

16 ans

18 ans

21 ans

25 ans

Temps minimum entre chaque


grade
pour tre admis se prsenter

1 an

2 ans de
session session

3 ans de session
session

4 ans de session
session

En cas dchec un examen, interdiction de se prsenter


la prochaine session sauf lorsquil ny a quune session par an.
5 jours
NANT

Maximum 4000 par sinistre


10% du capital invalidit < 60%, par
mois de COMA dans
la limite du capitale
dcs

IT

AI

305 par dent,


sans plafond
(hors intervention Scurit
Sociale et autres Mutuelles)

IN

IDO

NANT

457 par sinistre

IS

457 par sinistre

F
AF

Tableau rcapitulatif des conditions


de prsentation aux examens de grades DAN
A
R AT
ION FRAN

Garantie COMA

Frais de sjour dans un


centre de rducation
en traumatologie sportives IETS

NANT
NANT

Frais de transport non


pris en charge par
Scurit Sociale

Indemnits journalires
Allocations quotidiennes/frais supplmentaires

Majoration de 100% de la
valeur des lettres cls

Prise en charge intgrale du forfait hospitalier

Hospitalisation

Frais de remise
niveau scolaire

Majoration de 100% de la
valeur des lettres cls

NANT

Majoration de 50%
de la
valeur des lettres cls

SE

Dpassement honoraires
mdicaux et chirurgicaux

NANT

<16 ans : 76 22
>16 ans : 15 244

RE

Dcs

AI

Franchise

ID O

Option 2

AI
RA
TION FRAN

Option 1
Dirigeants et Athltes
De haut niveau

F
D

Garantie de
base*
Licencis

1 MOIS

GRAS SAVOYE : Immeuble Quai 33 - 33, quai de Dion Bouton - CS 70001 - 92814 PUTEAUX Cedex
Tl. : 01 41 43 54 69 Fax. : 01 41 43 55 06

Dispositions concernant les stages


Trois stages au moins ou sessions dcoles rgionales, organiss par les instances fdrales (nationales, rgionales ou dpartementales) de lune ou lautre des fdrations constitutives de lUFA, dans les douze mois prcdant la date limite de linscription lexamen.
Les stages organiss par les dpartements doivent figurer au calendrier officiel de la ligue
dont vous dpendez.
Sur les trois stages exigs un seul stage dpartemental pourra tre retenu.
Les stages privs ne sont pas pris en considration.

Budo ne signifie pas vaincre ladversaire par la force.


Ce nest pas non plus une arme de destruction.
Le vritable BUDO consiste dabord accepter
lesprit de LUNIVERS, sauvegarder la paix en ce monde,
protger et favoriser lpanouissement de tous les tres.

Conception et ralisation : Kom Low Cost - Illustrateur : Damien BRETEL - Photo : JeanPaoli

Morihei Ueshiba

www.aikido.com.fr
ffaaa@aikido.com.fr

Fdration Franaise

11, rue Jules Valls 75011 Paris

et Affinitaires

Membre pour la France de la Fdration Internationale dAkido

d A k i d o Tl. 01 43 48 22 22
A k i b u d o Fax 01 43 48 87 91