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Jueves 29 de enero del 2015

ESPECIAL DA FELIZ

ESPECIAL

Armona con nuestro entorno, la vocacin personal puesta al servicio de los dems, paz interior... Claves para ser felices en el mundo actual. / SHUTTERSTOCK

Qu es la felicidad? Aqu,
tres formas de alcanzarla
20 de marzo

Un da para
ser feliz
El 20 de marzo del 2013
se celebr por primera
vez el Da Internacional
de la Felicidad, fecha
instaurada por la ONU
para reconocer la gran
relevancia de este estado
emocional en el ser humano. La ONU entiende
que la felicidad es una
meta humana fundamental que los Estados
deben promover con sus
polticas pblicas.

La relacin con el medio que nos rodea, el trabajo y el equilibrio energtico de nuestro cuerpo son algunas vas para
lograr este estado emocional. Tres acercamientos a este concepto desde la psicologa, el coaching y la holstica.
La felicidad es quiz uno de
los trminos ms difciles y
complejos de definir, y seguramente esa explicacin est
marcada por las vivencias y
aspiraciones que tenga cada
persona.
El psiclogo del Hospital
Nacional Arzobispo Loayza,
Yuri Cruz, vincula la felicidad con la forma en que nos
relacionamos con nuestro
entorno. El sentirnos ms
o menos satisfechos y contentos tiene que ver mucho
con los nexos que tenemos
respecto al medio que nos
rodea, indica.
Este especialista considera que esa relacin se va
forjando poco a poco con las
enseanzas familiares. La
felicidad estara en funcin
a la forma en que uno aprendi de pequeo a disfrutar de
las cosas.

Eso explicara por qu

algunas personas se sienten
felices con una simple sonrisa y otras necesitan algo ms
sofisticado para llegar a esa
sensacin, afirma.
Para Jos Luis Aliaga, director general de la Organizacin Supera, el trabajo voca-

cional puesto al servicio de

los dems es lo que permite
alcanzar el bienestar mximo. Su conclusin parte del
principio de que las personas
suelen buscar en la vida el
progreso. Toda persona que

Los pases ms felices

Costa Rica, Vietnam y Colombia
son los pases ms felices del
planeta, segn el ndice del
Planeta Feliz 2014.

Y Per? Figuramos en el
puesto nmero 21 de los 151
pases estudiados.
Qu se mide? Tres variables: sostenibilidad, felicidad
y esperanza de vida.

Costa
Rica
a la
cabeza.

siente que progresa se siente

feliz.
Ese progreso argumenta
Aliaga se logra dando lo mejor de s en la tarea que uno
hace. Si uno no da lo mejor
es porque no le gusta lo que
est haciendo. Por qu? Porque no es vocacional. Todos
tenemos un talento y ese
talento debe ser usado en lo
que ms nos apasiona.
Para completar el crculo
de felicidad, Aliaga aade un
componente: La mxima
satisfaccin viene cuando el
trabajo vocacional se pone al
servicio de los dems.
Desde otra perspectiva,
terapias holsticas como el
reiki pueden tambin ser un
camino para alcanzar la paz
interior y la felicidad.
La terapeuta holstica
Cristina Moragues explica
que con las sesiones de reiki

el cuerpo concentra energa

que debe estar armonizada
para que uno se sienta bien
consigo mismo.
Para balancear el cuerpo,
el terapeuta coloca las manos sobre las zonas donde
se concentra la energa. Ah
las mantiene por un tiempo
que va de tres a cinco minutos. As, fluye la energa y
se desatan los nudos fsicos,
emocionales y mentales.
Moragues asegura que el
efecto que se logra es algo
mgico. Se siente bienestar
y tranquilidad. Y adems,
uno queda liberado de los
problemas que tiene.
Definitivamente
estas
terapias ayudan a encontrar
la felicidad. Sientes una paz
increble. Yo soy una persona
mucho ms feliz desde que
hago reiki, sostiene.
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