TAI CHI CHUAN

VITALIDAD y ENERGA INTERIOR

Los orientales entienden el cuerpo fsico de diferente manera a lo que la mentalidad
occidental ve como un conjunto de huesos, msculos, arterias, venas y rganos que conviven
dentro de un cuerpo. Para ellos hay un circuito bioenergtico que conecta todo y circula sobre
determinados canales o meridianos; una energa que los chinos denominan Chi, los japoneses Ki y
los hindes Prana.
Esa misma energa es la que intenta dar vitalidad al cuerpo y permitir el buen
funcionamiento de los rganos. En su esencia posee propiedades importantes que pueden
determinar la fortaleza y el bienestar de un individuo.
El Tai Chi Chuan trabaja sobre esa energa que no se ve, pero que con el tiempo y la
prctica podemos llegar a percibirla y sentirla. Es all cuando logramos obtener sus efectos
revitalizadores que benefician el organismo y la calidad de vida.
Los movimientos suaves, pacficos y estticamente encantadores en el entrenamiento del
Tai Chi Chuan apuntan a eso. Dejarse fluir y permitirse sentir sensaciones que nos anuncian que
ese cuerpo en el que habitamos est lleno de vida y tiene mucho para dar.
En diferentes clases, prcticas o entrenamientos, muchos se quedan simplemente con la
tcnica de los movimientos de brazos, piernas y caderas. Pero eso, es simplemente una parte del Tai
Chi Chuan, lo que se ve. Detrs de toda esa tcnica, tiene que haber algo ms y es lo que no se ve,
que ser lo que le dar fundamentos a la verdadera importancia de la prctica, y que en su esencia
combinado con una buena respiracin, ser la de sentir y percibir la vibracin energtica de nuestro
propio cuerpo. Es la parte ms difcil de lograr para todo aquel que quiera tener un control relativo
de su esquema corporal.
Llegar a esa etapa es entrar en el camino del desarrollo de la energa interior, la que nos dar
la posibilidad de tener un cuerpo ms flexible y con ms recursos para enfrentar los distintos ciclos
de la vida. Entender el funcionamiento de esa energa interior nos ayudar a que el proceso de
envejecimiento tenga marcadas diferencias con la de un individuo comn, de caractersticas
sedentarias y que deambula por la vida con un cuerpo que ignora y no le presta la atencin debida,
ms all de sus necesidades fisiolgicas
Como arte marcial el Tai Chi Chuan enfoca su visin en que el enemigo no est afuera, el
rival a vencer somos nosotros mismos. Se combate por la armona de la salud, el reconocimiento de
nuestras tensiones, el control de nuestras emociones, el dominio de una buena respiracin. El
triunfo va a estar dado sobre la conquista de estas caractersticas, que nos permitirn fortalecer,
regularizar y optimizar, entre otras cosas nuestro sistema nervioso, que en estos momentos es uno
de los perfiles ms dbiles del ciudadano actual, que carga con las presiones y tensiones diarias.
Al iniciarnos en la prctica la relajacin y flexibilidad son elementos fundamentales a
desarrollar, guiados por una mente alerta y una fuente espiritual que ir creciendo da a da como
consigna de unin entre mente y cuerpo.
Gradualmente uno ir encontrando armona, a travs de la experiencia de la prctica que nos
ir amansando y enseando el camino de comprensin de lo que podemos hacer con nuestra
energa. Aprendiendo a administrarla y reconociendo todas sus posibilidades para que juegue a
favor del bienestar que interiormente deseamos.

Si lo proponemos con actitud, todo est a nuestro alcance. La decisin de cambio est
siempre en nosotros. Ms all de los distintos contextos en que nos manejemos, somos el mximo
responsable para que nuestro organismo funcione con vitalidad. Por supuesto, tambin, todo eso se
reflejar en funcin de los movimientos que le regalemos a nuestro cuerpo, a la calidad nutritiva de
nuestros alimentos y al buen uso del oxgeno que inhalen nuestros pulmones.
Daniel Capello
Instructor de Tai Chi Chuan
danicapello@yahoo.com.ar