l

a
cu idar mi s ud sexu
al
S

CMO SE PUEDEN ENFERMAR

LOS RGANOS SEXUALES?
EN LA MUJER:

cuando no hace de manera adecuada

la higiene de sus partes (genitales).

Para asear el ano, despus de hacer caca, la manera correcta es

colocar el papel higinico sobre el ano y llevarlo hacia arriba,
hacia la espalda.
Para asear la vagina, la manera correcta es rociar agua limpia por
fuera, porque la vagina se asea por dentro sola, con su humedad
natural. Nunca se deben hacer lavados internos porque se estara
eliminando su propio sistema de limpieza.

cuando ocurren algunos cambios en su

cuerpo que hacen que bajen sus defensas.
Si est embarazada.
En el caso que tome algunos antibiticos.
Cuando sufre de alguna enfermedad general por mucho tiempo
(diabetes, cncer).

EN LA MUJER Y EL VARN:

cuando les contagia una persona enferma.

Esto ocurre si la sangre, el semen o la humedad vaginal de una

persona enferma entran al cuerpo de una persona sana, a travs de
una herida, o durante las relaciones sexuales. A esta forma de
contagio los mdicos la llaman Infeccin de Transmisin Sexual (ITS).
Si se deja pasar mucho tiempo y no se atienden, algunas de estas
enfermedades pueden daar otros rganos del cuerpo.
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EL VIH / SIDA
Qu es el VIH / SIDA?
El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) desarrolla el SIDA
(Sndrome de Inmune Deficiencia Adquirida), cuya consecuencia es
la destruccin de las defensas del organismo, dejando a la persona
expuesta a contraer nuevas enfermedades como la tuberculosis, la
neumona, las infecciones gastrointestinales y otras. La persona que
tiene SIDA no es capaz de luchar contra esas enfermedades y acaba
muriendo. No existe una cura para el SIDA.

Cmo se contagia el VIH?

A travs de las relaciones sexuales, sin la
proteccin de un condn.
A travs de sangre contaminada con el VIH / SIDA.
A travs de la madre al feto, antes del parto, y al
recin nacido durante el parto.

La enfermedad tiene dos etapas

Persona seropositiva sin sntomas: est infectada con el virus VIH
pero todava no ha desarrollado el SIDA; sin embargo, puede
contagiar a otros.
Persona seropositiva con sntomas: ya ha desarrollado el SIDA: su
organismo no puede defenderse ni de las enfermedades ms
sencillas y, por lo tanto, morir.
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CONSEJOS PARA CUIDAR

LOS RGANOS SEXUALES
Para la mujer:

Para el varn:

Procura defecar en las maanas, antes

del bao diario; lmpiate de manera
adecuada,
Bate en ducha; evita pasar el jabn
por la vulva porque la irrita. Bate
tambin los das que ests con la
regla y cmbiate a menudo las toallas
higinicas.
Haz as la higiene de tus partes: echa
3 cucharadas de vinagre blanco en un
litro de agua tibia y lava tus genitales
por fuera; nunca por dentro.
Usa calzones de algodn y lvalos
con jabn.
No uses mallas ni pantalones muy
ajustados.

Al hacer la higiene
del pene, recoge la
piel del prepucio
para lavarte bien.

Para la pareja:
Se debe usar
condn, porque es
el nico mtodo
que protege a
ambos del VIH /
SIDA.
Se debe mantener
relaciones con una
sola pareja.

Para la mujer y el varn:

No te seques con la toalla de bao de otra persona.
Evita usar ropa que no sea tuya, especialmente ropas de bao.
Utiliza tu propia ropa de cama.
No compartas con nadie tu cepillo de dientes.
Usa siempre una hoja de afeitar nueva, cuando te rasuren en una
peluquera.
Cuando te coloquen una inyeccin, debe ser slo con jeringa y
aguja descartables.
Asegrate que el instrumental del dentista est esterilizado.
Si recibes una transfusin de sangre debe haberse analizado que
no tenga el virus VIH.
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SEALES QUE ALERTAN

DE UN POSIBLE CONTAGIO
DE UNA ITS
En la mujer:

En el varn:

Flujo vaginal anormal en

olor, color o consistencia.
Los mdicos le llaman
descenso.
Mal olor de las partes
ntimas, aunque la humedad
parezca normal.
Dolor en el bajo vientre, o
un dolor tipo calambre en la
zona de los ovarios y las
piernas.
Ardor o picazn alrededor
de la vagina.
Sangrado vaginal anormal.
Dolor al tener relaciones
sexuales.

Flujo anormal que sale del

orificio del pene.
Hinchazn del pene o
testculos.
Si en la maana, al
levantarse de dormir, sale
del pene una sola gotita de
lquido transparente.

En la mujer y en el varn:
Inflamacin alrededor de los rganos sexuales.
Llagas, ronchas, ampollas o verrugas cerca de sus rganos
sexuales.
Ardor y dolor al orinar o defecar.
Garganta roja o inflamada
Fiebre, escalofros y cuerpo adolorido (como si se tuviera
un resfriado)
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SEALES QUE ALERTAN

DEL VIH / SIDA
Cmo puedes saber si te han contagiado
del VIH / SIDA?
Te tomarn la Prueba de Elisa, que es un examen de sangre.
Si el resultado es negativo, debes hacerte otra Prueba de Elisa
despus de 6 meses, sin que te hayas expuesto a ningn riesgo de
contagio en ese tiempo. La segunda prueba debe ser tambin
negativa, para que considerarte sin el VIH / SIDA, pero siempre
debes cuidarte.
Si el resultado es positivo, debes hacerte la Prueba de Western Blot,
porque a veces un resultado positivo en la Prueba de Elisa puede
deberse a la presencia de otras enfermedades). Si la Prueba de Western
Blot da un resultado positivo, ests contagiado del VIH / SIDA.

Seales del desarrollo del SIDA

en el hombre y en la mujer:
Prdida repentina de peso, sin causa aparente.
Diarrea o sangre en la caca, por ms de una semana.
Tos seca que no se cura.
Manchas blancas o erupciones dentro de la boca,
nariz, prpados o recto.
Cansancio inexplicable o persistente.
Ganglios inflamados en el cuello, en las axilas o en la
ingle.
Fiebre, escalofros y sudores en las noches, por ms
de tres semanas.
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QU PASA CON MUCHOS

VARONES Y MUJERES?
Los varones:
Creen que si se invita a una mujer
a pasear o a comer, sta debe
"pagar" teniendo relaciones
sexuales.
No reconocen que cuando se
tienen varias parejas -una tras
otra o varias al mismo tiempo- se
puede estar contagiando una ITS a
otras personas.
No se preocupan de proteger a la
mujer, debido a que en el varn
algunas ITS demoran en mostrar
seales; y otras, no presentan
sntomas ni molestias.
Se niegan a que el mdico los examine
o no siguen el tratamiento que se les ha indicado, cuando ste
debe ser para los dos miembros de la pareja.

Las mujeres:
Aceptan las secreciones vaginales anormales, en lugar de tratarlas
de inmediato pues pueden ser causa de graves problemas.
Ignoran que por ser un contacto profundo al tener relaciones
sexuales y recibir el semen, el contagio de una ITS es ms fcil.
Son obligadas a tener relaciones sexuales, a pesar que el hombre
pueda tener una ITS y no use condn.
No buscan tratamiento porque hay ITS que no presentan
sntomas al comienzo del contagio.
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POR QU ALGUNAS PERSONAS

NO VAN AL MDICO?
Porque dejan de sentir molestias y creen que se curaron solas,
pero hay enfermedades que continan de manera silenciosa y
pueden llegar a ser muy graves. Siempre se debe consultar con
un mdico cuando se tiene algn sntoma.
Porque sienten vergenza y ni siquiera se lo dicen a su pareja,
por temor al rechazo. De esta manera slo pueden agravar su
mal y poner en riesgo la salud de su pareja.
Porque tienen miedo de que en el servicio de salud los traten
mal o los critiquen por tener una enfermedad en sus partes. Los
mdicos deben atenderles bien, como en cualquier otra
enfermedad.
Porque las molestias se presentan nuevamente y pierden
confianza en el tratamiento. Slo volviendo a consulta se puede
saber si es necesario seguir otras indicaciones del mdico.

S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

LA CONSULTA CON EL MDICO

Nunca se deben ocultar las molestias ni esconder la verdad cuando
nos hagan una pregunta. Slo si el mdico conoce todo lo que
sentimos, es que podr comprender mejor nuestro mal.
Para saber lo que tenemos el mdico
debe examinar nuestras partes.
Despus del examen, el mdico debe
explicarnos con palabras sencillas lo
que tenemos y
debe tambin
responder a
nuestras
preguntas.
Luego nos dir
cul es el
tratamiento que
debemos seguir
y podremos
preguntarle
hasta
comprenderle
bien.
Hay que cumplir con todo el tratamiento, por el tiempo que el
mdico indique. Es importante saber que la mujer puede sufrir de
descenso porque el hombre la ha contagiado, pero l no siente
ninguna molestia. Si ella sigue un tratamiento y l no, la volver a
contagiar.
Un buen mdico escucha con atencin y paciencia. Si un mdico no
nos trata con respeto, debemos quejarnos con una asistente social o
en la direccin del servicio de salud.
S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

PREGUNTAS PARA
HACER AL MDICO
Cmo se llama la enfermedad que tengo? Por qu da esta
enfermedad?
Qu tratamiento me recomienda? Cmo debo hacer y durante
cunto tiempo? Hay alguna otra forma de
tratar mi enfermedad?
Este tratamiento puede
producir alguna molestia? Y
en caso de que tenga
molestias, qu debo hacer?
En caso de que nos
receten un medicamento,
dnde se puede
conseguir y cunto cuesta?
Debo volver
a la consulta? Cundo?
Qu es lo que debo
hacer para evitar tener
de nuevo esta enfermedad?

Adems, en el caso que se tenga pareja:

Puedo tener relaciones sexuales durante el tratamiento? (Si no
debemos tener relaciones sexuales, podemos pedir al mdico
que escriba esta indicacin en un papel para mostrarlo a nuestra
pareja)
Mi pareja debe venir a la consulta? Debe tratarse tambin para
asegurar la curacin?
Mi pareja debe regresar a la consulta?
Hay algo que mi pareja debe hacer para evitar que yo enferme
de nuevo?
S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

10

DIGO "S" O DIGO "NO"?

Eres responsable de lo que haces
Todo ser humano vive su propia vida; nadie puede vivir la de otro.
Pero esto quiere decir que cada uno es responsable de sus
acciones.
Si t quieres tener relaciones sexuales y empezar a vivir esas nuevas
experiencias, tambin ser una decisin personal. Despus no le
saques en cara que te sedujo, si t queras estar con l. Pero
tambin podras decidir esperar a tener ms edad, antes de tener
relaciones sexuales.
Algunos hombres les dicen a las chicas que tener relaciones
sexuales es una necesidad que no se puede dejar de satisfacer. Si l
cree eso, es su problema, pero no dejes que te use dicindote que si
no se enfermar o se volver impotente. Esas explicaciones son
falsas; pretextos para presionarte a decir que s. El hombre que de
veras quiere a una mujer no pretende obligarla a lo que ella no
desea hacer.

S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

11

ES TU DERECHO DECIR NO
Si te dicen...
Si me quieres, lo hars.
hh

Todo el mundo lo hace!

hh

No quieres hacerlo,
para ver cmo es?
hh

Si no lo haces, te dejo, t
no sabes ser mujer!
Hh

Yo s que t quieres hacerlo.

Hh

Si ya lo hicimos antes, cul es el problema?

Puedes responder...
Qu! Quieres "la prueba del amor"?
Pues NO, a otra con ese cuento.
hh

No insistas. "NO lo har contigo

porque no me da la gana y punto".
hh

S, algn da lo harpero
por ahora pienso que
NO, que es mejor esperar.
hh

NO te voy a dar ninguna prueba

de nada.Yo decidir cuando ser
el day por ahora est muy lejos.
hh

NO, as que para ti el sexo es

"la prueba del amor"? Para m es el respeto y el
cario y, por ahora, eso es lo que te puedo dar.
T vers si sabes esperar.
S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

12

El condn puede proteger a la pareja

de las ITS y de un embarazo
1. El condn se debe comprar en una farmacia, nunca en la calle. Es
importante observar la fecha de expiracin de nada sirve un
condn pasado!
hh

2. No se debe guardar el condn en la billetera ni en el bolsillo del

pantaln. La apretura y el calor malogran el condn.
hh

3. Se comprueba que el sobrecito se encuentre en buen estado;

esto es, al apretarlo con suavidad se debe sentir como si
estuviera inflado.
hh

4. Se abre el sobre con los dedos, por el piquete. Nunca se debe

utilizar los dientes, ni tijera o cuchillo, porque se le puede hacer
un hueco al condn.
hh

5. Se coloca el condn sobre el pene, con el borde hacia fuera, y se

aprieta la punta para botar el aire. Esto es muy importante
porque esta bolsita es para que quede el semen con las semillas
del hombre; si este espacio queda con aire, el condn se puede
romper.
hh

6. Se desenrolla despacio el condn, cubriendo todo el pene. No se

debe usar vaselina ni ninguna otra grasa porque se malogra.
hh

7. El condn se debe colocar antes que el pene toque las partes

ntimas de la pareja.
hh

8. Terminada la relacin sexual, el condn se debe quitar antes de

que el pene se ponga blando. Se retira sujetndolo con la mano,
para evitar que se derrame el semen.
hh

9. Se le hace un nudo al condn y se bota a la basura, no al

excusado.
Hh

10.El condn slo se usa una vez. No se debe lavar. Hay que usar
uno nuevo en cada relacin sexual.
S CUIDAR MI SALUD SEXUAL

Las mujeres y los varones sabemos

que nuestros rganos sexuales estn
sanos cuando nos sentimos bien,
cmodamente.
El amor es un sentimiento muy
hermoso, cuando alguien despierta
en nosotros el anhelo de su presencia,
la voluntad de cuidarle, la esperanza
de forjar un futuro para los dos.
Con frecuencia el amor nos convierte
en mejores personas.

Hecho el depsito legal en la Biblioteca Nacional del Per N 2007-08009

Asociacin Grupo de Trabajo Redes (AGTR)
Direccin postal: Calle Las dalias 251 - 403. Lima 18. Per.
Telfono: (051) 1 - 445 1469 Web: www.gruporedes.org
Textos: Blanca Figueroa
Ilustraciones: Benicio Vicente
Produccin grfica: duArtes Telfono 247 2788
Primera edicin 2007 - 6000 ejemplares
AGTR agradece a Naisten Kehitysapu - UNIONI (Finlandia)
su apoyo para la realizacin de la presente publicacin.
La Casa de Panchita queda en la avenida Repblica de Chile 566- Jess Mara
(est en una paralela a la cuadra 5 de la avenida Arequipa).
El telfono es 424 - 5282.
Atiende todos los das menos sbado. Su horario es de 10am a 7pm.