12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA...

Wayne Dyer - "EL CDIGO DE SANACIN EMOCIONAL" C.S.E.

Si no ests preparado para el Espritu, lo ms probable es que no sientas
el resplandor de la inspiracin. Dios estar a tu lado, te enviar la
orientacin, y las personas, que necesitas; pero si ests completamente
ocupado, te perders todos estos regalos que pueden transformar tu vida.

1. Ordena tu vida, sentirs una gran oleada de inspiracin cuando te

deshagas de cosas que ya no son tiles en tu vida:
Regala las cosas que llevas uno o dos aos sin utilizar.
Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca
utilizas.
Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a
instituciones de caridad.
Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que
contribuyan a una vida desordenada. Recuerda lo que dijo Scrates:
"Est ms cerca de Dios quien necesita menos". As que mientras menos
posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover,
ms prximo estars a escuchar el llamado de la inspiracin.
2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e
indeseables.
Si no ests preparado para el Espritu, lo ms probable es que no sientas
el resplandor de la inspiracin. Dios estar a tu lado, te enviar la
orientacin, y las personas, que necesitas; pero si ests completamente
ocupado, te perders todos estos regalos que pueden transformar tu vida.
As que dile no a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de
inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.
3. Asegrate de que tu tiempo libre sea libre.
Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cspide
de la pirmide social, pero que te impiden el acceso a una inspiracin

gozosa. Si los ccteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar
fondos, e incluso charlar y beber con los amigos no es la forma en que
realmente quieres pasar tu tiempo libre, no lo hagas. Rechaza las
invitaciones que no activen sensaciones de inspiracin.
Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una
pelcula con un ser querido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es ms
inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las
conversaciones intiles. He aprendido a rechazar esos eventos sin tener
que disculparme, y eso me ha permitido tener ms momentos de
inspiracin.
4. Saca tiempo para la meditacin y el yoga.
Saca por lo menos 20 minutos diarios, sintate en silencio y establece un
contacto consciente con Dios. Escrib un libro sobre este tema, Cayendo
al abismo, as que no me extender ms. Sin embargo, dir que he
recibido miles de mensajes de personas de todo el mundo en los que me
expresaron su agradecimiento por haber aprendido a simplificar su vida
cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga
cerca de tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las
recompensas son maravillosas: te sentirs menos estresado y ms
saludable e inspirado por todo lo que podrs hacer con y por tu cuerpo en
muy poco tiempo.
5. Regresa a la sencillez de la naturaleza.
No hay nada que sea ms inspirador que la naturaleza. La fantasa de
regresar a una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el
esplendor de las montaas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca
del mar, o al lado de un lago. Estos deseos son universales, pues la
naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos cre a nosotros.
Estamos constituidos por las mismas sustancias qumicas de la
naturaleza (somos polvo estelar, Recuerdas?).
Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo
de ser tu "yo" natural, es decir, la naturaleza de tu yo. As que camina o
acampa en el bosque; nada en un ro, lago o en el mar; sintate frente a
una fogata, monta a caballo, o esqua en la nieve. Esto no significa que
tengas que darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses de

anterioridad: no importa dnde vivas, a pocas horas siempre habr un

parque, campamento o sendero que te permitir disfrutar de la sensacin
de estar conectado con todo el Universo.
6. Marca distancia entre t y tus crticos.
Decide alinearte con personas que tambin quieran encontrar una
inspiracin simplificada. Dales una bendicin silenciosa a quienes andan
buscando defectos o son amigos de las confrontaciones, y aprtate de su
energa tan rpido como sea posible. Simplificars tu vida enormemente
si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes apoyo en vez de
crticas. No tienes por qu soportar las crticas; simplemente agradece
con amabilidad y promete pensar en lo que te digan, pues representa un
conflicto que no te permitir sentirte inspirado. No necesitas justificar tus
deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el Espritu
que te habla: son pensamientos sagrados, as que no permitas que nadie
los destruya.
7. Saca un tiempo para tu salud.
Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser
la obesidad. Cmo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si
consumes cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que
tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde
vives durante esta vida, as que saca un poco de tiempo cada da y haz
ejercicio. Si slo puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente
hazlo. De igual manera, incorpora a tu consciencia las palabras control de
porciones: tu estmago tiene el tamao de un puo, no de una pala!
Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y
comiendo con moderacin; Te prometo que te sentirs inspirado si
comienzas a hacerlo ya!
8. Juega, juega, juega!
Simplificars tu vida y te sentirs inspirado si aprendes a jugar en vez de
trabajar toda tu vida. Me encanta estar rodeado de nios porque me
inspiran con sus risas y su frivolidad. De hecho, muchos adultos me han
dicho: "Wayne, no has madurado: siempre ests jugando". Esto es algo
que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario,
y juego mientras escribo ahora.

Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribi
un maravilloso libro titulado Tiempo de receso: sorteando tu vida en
medio de las tensiones, el cual te recomiendo (Howard tambin ofrece
seminarios en los que ensea a jugar y a divertirse). En su libro, Howard
comparte esta hermosa frase de Richard Bach: "Tu vida est orientada
por un aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetn que es tu
verdadero yo". Estoy totalmente de acuerdo: Por favor, entra de nuevo en
contacto con tu yo real y juguetn, y aprovecha la menor oportunidad
para jugar! Vers que todo ser ms dulce y ms simple.
9. Disminuye el ritmo.
Una de las observaciones ms iluminadoras de Gandhi nos recuerda que,
"La vida es algo ms que aumentar el ritmo". Este es un gran consejo
para simplificar tu vida; de hecho, disminuye el ritmo de todas tus
actividades durante un momento, aqu y ahora. Lee estas palabras
lentamente. Desacelera tu respiracin para que seas consciente de cada
inhalacin y exhalacin...
Cuando vayas en tu coche, disminuye la velocidad y reljate. Desacelera
tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frentico de todo lo que
haces. Dedica ms tiempo a escuchar a los dems; s consciente de tu
inclinacin a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y
opta ms bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche
despejada, o las formas de las nubes en un da gris. Sintate en un centro
comercial y observa cmo todas las personas parecen ir deprisa y sin
rumbo alguno.
Si disminuyes el ritmo, simplificars tu vida y te reunirs con el ritmo
perfecto con el que funciona la creacin. Imagina que tratas de forzar a la
naturaleza cogiendo una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan
natural como esa planta, as que permtete estar en paz con la perfeccin
del plan de la naturaleza.
10. Haz todo lo posible para evitar las deudas.
Recuerda que ests intentando simplificar tu vida, as que no necesitas
comprar objetos que la complicarn y la trastornarn. Si no puedes
adquirirlos, olvdate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer

deudas, slo agregas ms capas de ansiedad a tu vida. Esa ansiedad te

alejar de la paz, que es el lugar donde te encuentras cuando ests en
Espritu. Si tienes que trabajar ms para pagar deudas, disfrutars menos
de tu vida actual; en consecuencia, estars ms lejos de la paz y la
alegra, que son los smbolos de la inspiracin. Te sentirs mucho mejor y
disfrutars tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te
darn paz y tranquilidad, sino estrs y ansiedad. Y recuerda: el dinero que
posees slo es energa, as que nigate a conectarte con un sistema
energtico que no es real.
11. Olvdate del valor efectivo.
Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que
las personas que lo hacen no piensan en casi nada ms. Entonces, haz lo
que tu corazn te diga que es lo que te hace feliz, en vez de pensar si ser
rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida por razones
monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un
descuento, y no te prives de sentir alegra porque no te hicieron una
rebaja. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria, y si en este momento
ests pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque tienes
una situacin financiera precaria, es porque t mismo has levantado tu
propia barrera de resistencia.
Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin
de cuentas, en el mundo del Espritu no hay etiquetas con precios. No
hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; ms bien,
descubre el valor inherente a todas las cosas: as simplificars tu vida y
regresars al Espritu. Un dlar o un euro no determina el valor, aunque
vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario.

12. Acurdate de tu Espritu.

Si la vida te parece muy compleja, rpida, desordenada, frentica, o difcil,
acurdate de tu propio Espritu. Ests encaminado a la inspiracin, un
lugar sencillo y pacfico en donde ests en armona con la sincronizacin
perfecta de toda la creacin. Viaja mentalmente all y detente con
frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

Wayne Dyer
"EL CODIGO DE SANACION EMOCIONAL" C.S.E.

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