5 razones para dejar de gritar a tus hijos y 10 claves para conseguirlo

La mayora de los padres piensan que deberan dejar de gritar a sus hijos pero luego, sin darse ni
cuenta, se sorprenden a s mismos recurriendo una y otra vez al grito. Parece que nuestros hijos no
obedecen hasta que, hartos de repetir la misma orden, se la gritamos. Es verdad que el grito llama su
atencin en un primer momento, pero a la larga dejar de tener efecto y entonces qu
haremos? Gritar ms fuerte, gritar ms rato, vivir a gritos?
Es posible educar sin gritar?
Evidentemente s. De hecho debera ser nuestra eleccin. Nuestros hijos han aprendido a no obedecer
hasta que nos ven realmente enfadados y este es un mal hbito que han adquirido. Por lo tanto, es un
hbito que debemos hacer desaparecer y generar uno ms saludable. Gritar entrena a nuestros
hijos a no escuchar hasta que se les levanta la voz. Cuanto ms lo usamos, ms los entrenamos y
ms nos costar que obedezcan sin necesidad de gritar.
Dejar de gritar no es fcil porque supone tener un gran autocontrol sobre nuestras emocionessobre
todo de la ira y la rabia que nos genera ver la desobediencia diaria en nuestros hijos. Es un
entrenamiento que lleva tiempo. Primero sabremos frenarnos al minuto de estar chillando, pero poco a
poco, seremos capaces de frenar antes de empezar a gritar, es cuestin de proponrselo, es cuestin de
aadirlo a la lista de objetivos del 2015.
Y para que vosotros hagis como yo y pongis este deseo en vuestra lista, os voy a dar 5 razones para
dejar de gritar a vuestros hijos que os convencern:
1.

Gritar convierte a los nios en sordos

Cualquier explicacin o aprendizaje que queramos darles con el grito ser intil, porque los odos de
nuestros hijos se cierran automticamente despus de orlo. Despus de una interaccin negativa
nadie est dispuesto a escuchar con verdadera atencin y con ganas de aprender y mejorar, eso solo
se consigue con interacciones positivas. Si queremos hacer mejores a nuestros hijos, no lo
conseguiremos a gritos.
2. Gritar no ayuda a gestionar las emociones
Nosotros somos un ejemplo de comportamiento de nuestros hijos. Cuando perdemos el control
y gritamos, lo que les enseamos es a gestionar la ira y la rabia con agresividad.Conseguiremos unos
adolescentes llenos de rabia que gritan y pierden el control delante de la explosin de emociones que se
tiene en esa etapa evolutiva. Si nosotros ayudamos a nuestros hijos a gestionarlo de otra manera, con
autocontrol, con calma, hablando abiertamente de las emociones en casa, ellos aprendern a dar
respuestas ms adecuadas a la ira y a la rabia. Si oyes gritos aprendes a gritar.
3. Gritar asusta a nuestros hijos
Ellos sienten miedo al principio y despus rabia e impotencia. Es miedo lo que queremos que sientan
nuestros hijos? Seguro que no, nuestra intencin cuando gritamos es que obedezcan, que aprendan,

que hagan lo correcto, que nos respeten, etc pero no queremos provocarles miedo. Por lo tanto, con
nuestra actitud no conseguimos el efecto que queremos: el respeto se gana respetando, la obediencia se
gana con paciencia, los aprendizajes requieren un tiempo y un esfuerzo y que hagan lo correcto
depender en gran medida de nuestro propio comportamiento.
4. Gritar los aleja
Cada vez que les gritamos, ponemos una piedra de un muro que nos separa. Perdemos autoridad
positiva, perdemos respeto, perdemos comunicacin, ganamos distancia, ganamos frialdad en las
relaciones, ganamos ms gritos y ganamos malestar emocional.
5. A ms gritos, menos autoestima
Educar a gritos tiene un efecto nefasto sobre la autoestima de nuestros hijos. Lejos de sentir que
estamos orgullosos de sus logros y sus esfuerzos, lo que sienten es que nunca estn a la altura, hagan lo
que hagan, siempre aparecen los gritos y borran cualquier sentimiento de haber hecho algo bien.
Pero Cmo conseguimos dejar de gritar?
1.

Adquirir un compromiso

Ser como un pacto de familia donde nos comprometemos a dejar de gritar y a hablar con respeto.
Diremos a nuestros hijos que estamos aprendiendo a hacerlo y que nos tendrn que ayudar, que es
probable que cometamos errores pero que si tienen paciencia cada vez lo haremos mejor.
2. Nuestro trabajo como padres es controlar nuestras emociones
Con el manejo de nuestras emociones les enseamos a controlar las suyas. Si somos un buen ejemplo,
ellos sern mejores. Por lo tanto, debemos empezar a trabajar con nuestras emociones, lo que sentimos,
lo que transmitimos y como lo controlamos. Es un entrenamiento que requiere tiempo y esfuerzo.
3. Recordar que los nios deben actuar como nios
Son cientos las veces que he odo decir a los padres en consulta:

Es que tengo que repetirle mil veces que se vista. Cada maana es la misma historia. Est claro
que le gusta verme enfadado/a

Cuntos aos tiene su hijo/a?

Cinco aos. Yo creo que ya sabe lo que debe hacer pero solo piensa en jugar.

Ante esto, yo siempre digo lo mismo: lo que realmente me preocupara es que usted se sentara en esa
silla y me dijera que su hijo/a de cinco aos se viste solo/a cada maana sin necesidad de que usted le
recuerde lo que debe hacer. Porque entonces seguro que habra algn problema. Los nios deben jugar,
es lo que les toca a esa edad y nosotros somos los encargados de recordarlescada da sus
obligaciones. Es nuestro trabajo de padres. Si nuestro jefe nos dijera que cada da tenemos que
recordar al conserje que debe encender la luz, lo haramos a diario, sin pensar si el conserje lo debera

hacer por si solo o no. Pues con nuestros hijos es lo mismo, cada da debemos recordarles las mismas
cosas hasta que adquieran el hbito y entonces tendremos que recordarles las siguientes. Es un trabajo
que nunca acaba.
4. Dejar de reunir lea
Cuando tienes un mal da, cualquier chispa encender el fuego. Date un momento, haz algo que te haga
sentir mejor y deja de reunir lea para el fuego. En algn momento tienes que parar.
5. Ofrecer empata cuando tu hijo expresa cualquier emocin
Cualquier emocin, buena o mala, debe ser escuchada.Para mostrar empata debemos hacer entender
a nuestro hijo que entendemos cmo se siente. As aprendern a aceptar sus propios sentimientos que es
el primer paso para aprender a manejarlos. Una vez que los nios pueden manejar sus emociones, podrn
manejar tambin su comportamiento.
6. Trata con respeto a tu hijo
Cuando los nios son tratados con respeto sienten ms ganas de portarse bien y de tratar con respeto
a los dems. Simplemente debes entender que tu hijo merece tu respeto ms que cualquier otra persona.
7. Cuando te enojas, STOP
Para, cierra la boca. No hagas nada ni tomes decisiones. Respira hondo. Si ya ests gritandopara en
medio de la frase. No sigas hasta que no ests tranquilo. Hablar, castigar o actuar cuando uno est
enojado aumenta notablemente la probabilidad de tomar malas decisiones, de gritar en vez de hablar,
de usar castigos exagerados y poco educativos y actuar de manera desproporcionada. Le invitamos a
leer nuestro post las 10 claves para usar bien el castigo.
8. Respira y date cuenta de tus sentimientos
Cuando te enfades con tu hijo/a y sientas ira y rabia, aljate de la situacin si es posible y respira. Lvate
la cara y piensa en lo que hay debajo de esa ira que suele ser miedo, tristeza y decepcin. Date un
espacio para sentirlo y llora si as lo sientes, despus vers como la ira desaparece.
9. Encuentra tu propia sabidura
Analiza la situacin de manera objetiva. Ahora que ya no sientes ira, ser ms fcil. Piensa en qu
quieres conseguir y cul es la mejor manera de hacerlo. Quieres que tu hijo te obedezca, ten paciencia
y repite la norma las veces que haga falta, incluso aydale fsicamente a hacerlo, cgele de la mano y
gua sus pasos. Quieres que tu hijo te respete, ensales con el ejemplo. Quieres educar bien a tu hijo,
hazlo desde el reconocimiento y desde el afecto no desde los gritos y los castigos. Fija tus objetivos y
fija tambin tus pasos. Los aprendizajes requieren tiempo y paciencia, tu hijo no lo puedo aprender todo a
la primera, ms bien es al contrario, no aprender nada a la primera.
10. Adopta medidas positivas, busca un lugar tranquilo

todos hemos vivido esos momentos de tensin en casa, momentos que generan un gran malestar
emocional y que cada movimiento no hace ms que aumentar la tensin. Unos gritan, otros lloran,
nadie hace lo que debe hacer y parece que nada puede parar esa ira. Qu podemos hacer?

Pide a tu hijo un time-out: tiempo fuera. Uno en cada sitio hasta que se desvanezca la ira.

Pdele disculpas.

Ayuda a tu hijo a gestionar la rabia que siente, que se sienta comprendido, explcale que t
tambin te sientes as a veces.

Busca un lugar tranquilo donde esconderos, debajo de una gran sbana para dejar pasar de
largo la ira y la rabia.

Lee un cuento tras otro, hasta que se desvanezca la rabia.

A veces, basta con dar un paso para ayudar a nuestro hijo a que se sienta mejor para que la ira
desaparezca.
Ayudando a nuestros hijos a gestionar bien sus emociones, aprenderemos mucho de las nuestras y
seguro que esto nos har a todos mucho mejores.