LOS HIJOS SE VAN

Hay que aceptarlos con esa condicin, hay que criarlos con esa idea, hay que
asumir esa realidad.
No es que se van es que la vida se los lleva.
Ya no eres su centro.
Ya no eres propietario, eres consejero.
No diriges, aceptas.
No mandas, acompaas.
No proyectas, respetas.
Ya necesitan otro amor, otro nido y otras perspectivas.
Ya les crecieron alas y quieren volar.
Ya les crecieron races y maduraron por dentro.
Ya les pas las borrascas de la adolescencia y tomaron el timn.
Ya miraron de frente la vida y sintieron el llamado para vivirla por su cuenta.
Ya saben que son capaces de las mayores aventuras y de la ms completa
realizacin.
Ya buscarn un amor que los respete, que quiera compartir sin temores ni
angustias las altas y las bajas en el camino, que les endulce el recorrido y los
ayude en el fin que quieren conseguir.
Y si esa primera experiencia fue equivocada, tendrn sabidura y las fuerzas para
soltarla, as, otro amor les llegar para compartir sus vidas en armona.
Tienen un camino y quieren explorarlo, lo importante es que sepan desandarlo,
tienen alas y quieren abrirlas.
Lo importante es el corazn sensible, la libertad asumida y la pasin a flor de piel.
T quedas adentro. En el cimiento de su edificio, en la raz de su rbol, en la
corteza de su estructura, en lo profundo de su corazn. T quedas atrs. En el
beso que les mandas. En la oracin que los sigue. T quedas siempre en su
interior, aunque cambies de lugar.

Es ley de vida: un da los hijos se independizan y dejan el hogar familiar. Los

padres que han dedicado todas sus energas a su cuidado son ms proclives a
padecer el sndrome del nido vaco, un problema que se puede prevenir y
superar. Los sentimientos de soledad, tristeza y vaco que origina no duran
para siempre si se siguen los pasos adecuados.
Este sentimiento de malestar y soledad nace en los padres cuando uno o ms
hijos se van de casa, ya sea para ir a estudiar a la universidad o para
emanciparse. Afecta a quienes tienen hijos u otras personas a su cargo pero,
sobre todo, a madres. Las personas que lo padecen suelen ser dependientes,
han dedicado toda su vida a los hijos, se ven a s mismas sin ningn objetivo,
obligacin o utilidad una vez que los hijos abandonan el hogar; tienen pocas
aficiones y, por norma general, no trabajan fuera de casa.
Los sentimientos que afloran son varios: se sienten solos, tristes, intiles,
angustiados y con cierto nivel de ansiedad. Pueden, incluso, padecer trastornos
del sueo, como insomnio o frecuentes despertares nocturnos. Su autoestima
se puede ver afectada y, en algunos casos, desarrollan sntomas asociados a la
depresin, como la fatiga o la falta de concentracin. Aunque las principales
seales son psicolgicas, tambin pueden experimentar dolores de estmago,
dificultades en la digestin o dolores de espalda.
Afecta ms cuanto mayor es la sensacin de soledad, lo que implica que la
permanencia de un hijo o ms en el hogar familiar puede aliviar un tanto los
sntomas. No obstante, estos no son ms acusados si se van ms hijos, o
menos si se queda alguno en casa, sino que depende del vnculo y dedicacin
que los padres hayan tenido con cada uno de ellos. Puede que esos lazos y
entrega hayan sido muy estrechos con slo uno de ellos. En ese caso, aunque
quede uno o ms hijos en casa, la persona puede padecer los mismos sntomas
si el que se va es el que se haba protegido ms. En cambio, los que han sido
ms independientes durante aos, no dejan tras de s tantos sntomas del
sndrome.
Se puede evitar el dolor que genera la ausencia de los hijos? Es aconsejable
que los padres se preparen para la nueva etapa mientras los hijos an vivan en
el hogar familiar. Esta preparacin consiste en ampliar su red social o nmero
de personas que uno tiene a su alrededor, as como la calidad de sus
relaciones. Tambin aumentar el nmero de actividades de ocio y aficiones
contribuye a prevenir el sndrome.
Por tanto, son varias las medidas que conviene tomar: ocupar el tiempo que
antes se dedicaba a los hijos en actividades de ocio y tiempo libre que resulten
agradables; reavivar la vida de pareja y aprovechar esa soledad para recuperar
la intimidad y el dilogo que quizs no se poda tener cuando los hijos estaban
an en casa; transformar esta situacin en una oportunidad para hacer cosas
que no se haban podido hacer; y sobre todo, aceptar la nueva situacin,
tomando una clara conciencia de que la relacin con los hijos cambia, no
termina.