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Ao levantar
Jejum matinal
Às 10 horas
Almoço
Coma verduras orgânicas cruas, no mínimo três tipos de
folha, como alface, broto de alfafa, coentro, couve, hortelã,
repolho, rúcula, folhas de batata-doce, de beterraba, de
cenoura ou espinafre; e raízes, como cebola, cenoura,
beterraba, rabanete, nabo; use também quiabo, chuchu,
pimentão, tomate, entre outras.
TRATAMENTO SUAVE
Ao levantar
À noite