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2013

Tous droits rservs Dolfino Mdia


Bienvenuedanslemondedelhypnose,
Lhypnosemepassionnedepuisdenombreusesannes.Cestunescienceetunartriche
debnfices.Jesuisheureusedepouvoirpartagermesconnaissancesavecvous.Jespre
quevousaurezautantdeplaisirlirecelivrequejenaieulcrire.
Jecommenceraiparvousexpliquerlesbasesthoriquesdelhypnose,entermesclairs,
imagsetsimplescomprendre.Ensuite,nousverronscommentamenerunami,un
parentouvousmmeentatdhypnose.Finalement,jevousdonneraiquelques
histoiresquigurissentquevouspourrezutiliserpoursoigner,entreautreschoses:
o unproblmedesantspcifique;
o unmanquedeconfianceensoi;
o unproblmederelationlargent.
Ceshistoires,quisontenfaitdesmtaphores,sontparticulirementbnfiques
lorsquellessontraconteslapersonneentatdhypnose.Linconscient,quejaime
appelerlejeunemoi,estalorsentatdegranderceptivit,cartoutessesressources
sontactives.Sespouvoirspeuventalorstreexploitspourtirerlemeilleurdecequeces
mtaphoresontoffrir.
Vouspouvezutiliserlhypnosepourvoussoigner(autohypnose),poursoignervosparents
etamisetpourfaciliterlatteintedobjectifsfinanciers,familiauxetautres.
Jevousinviteexprimenterlestechniquesdelhypnoseavecunpartenaire.Ainsi,vous
bnficierezensembledestechniquesquejevousenseigne.Cestunetrsbelleactivit
faireencouple,enfamilleouavecdesamis.
Bonnelecture!

CatherineDupuis,hypnothrapeute,chimisteetauteure

7133545 Canada inc. (Dolfino Mdia)


657, boul. Jacques Bizard
le Bizard (Qubec) H9C 2M9
v1.0
2009 Tous Droits Rservs (c) Dolfino Mdia

Web:www.dolfino.tv/sgc/hypnose
Tl.etfax:1.866.296.6861
Courriel:reussite@dolfino.tv

Tabledesmatires
Contents
Tabledesmatires...............................................................................................................................3
Questcequelhypnose?....................................................................................................................6
Unmodlepourcomprendreetagir...................................................................................................6
Voushabitezavecvosparents,mademoiselle?..................................................................................6
Ltathypnotis.............................................................................................................................7
Lespouvoirsdegurisondujeunemoi.........................................................................................8
Aijebesoindetalentsspciaux?........................................................................................................8
Quisontlesmoiquivouscomposent............................................................................................9
Luniversdumoirationnel.............................................................................................................9
Legrandmoi..................................................................................................................................9
ladcouvertedujeunemoi,aussiappelinconscient......................................................10
Lescaractristiquesdujeunemoi...............................................................................................10
Lesrlesdujeunemoi.................................................................................................................11
Connatrelejeunemoipourbnficierdesespouvoirs.............................................................12
Lelangagesecretdujeunemoi...................................................................................................14
Commentparleraujeunemoi.....................................................................................................14
Apprendreinterprterlesrponsesdujeunemoi...................................................................16
H!moirationnel,regardeloiseaulhaut!...............................................................................16
tatdhypnoselger..........................................................................................................................17
tatdhypnosemoyen.......................................................................................................................17
tatdhypnoseprofond.....................................................................................................................18
Lesprliminairessurlechemindelhypnose....................................................................................18

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tape1:Entrerenrelation................................................................................................................18
tape1:Lasynchronisation...............................................................................................................18
TechniqueA:Lamthodedureflet..................................................................................................19
TechniqueB:LamthodeVAKO,......................................................................................................20
Rglesdeformulationdunobjectif..................................................................................................22
tape3:Prpareretfavoriserltathypnotique..............................................................................23
Lachutearrire..................................................................................................................................24
Chuteavant........................................................................................................................................25
Lesdoigtscroiss...............................................................................................................................25
Lesmainscroisesetsoudes...........................................................................................................25
Commentaccderaujeunemoi?................................................................................................28
Questcequuneinductionhypnotique?..........................................................................................29
Reconnatreltatdhypnose,augrandplaisirdujeunemoi.....................................................30
Quelquestrucsavantdecommencer................................................................................................31
LinductiondeDaveElmanlasauceCatherine............................................................................32
Linductionparlafixationduregard.................................................................................................36
Inductionenhypnosehumaniste......................................................................................................38
Lamtaphorethrapeutique............................................................................................................42
Leshistoiresporteusesdemessages.................................................................................................42
Commentfonctionnentcesmtaphoresthrapeutiques?...............................................................44
Avantagesdutraitementparlesmtaphores...................................................................................45
Commentsontconstruiteslesmtaphoresthrapeutiques?..........................................................45
Etlhypnoseldedans?.....................................................................................................................47
Quefautilfaireavecunemtaphore?.............................................................................................48

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Dernierscommentairesavantdecommencer..................................................................................49
Mtaphoreconfianceensoi..............................................................................................................50
Atteindresonpoidssant............................................................................................................56
Quelquesnotesavantdecommencer...............................................................................................58
Mtaphorethrapeutiquepouratteindresonpoidssant........................................................58

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Questcequelhypnose?
Unmodlepourcomprendreetagir
Lhypnoseutiliseunmodlequiestdveloppdepuislanuitdestemps.Eneffet,les
chamans,lespharaonsetautresmystiquesconsidrentdepuislongtemps,quechaque
trehumainestcomposdetroisparties1:
o lemoirationnel:onlenommeaussilgo,leconscientoule
cerveau;
o lejeunemoi:certainslappellentaussilenfantintrieurou
linconscient;
o legrandmoi:ilestsouventnommlmeoulaConscience(avecunC
majuscule).Cestlemoisuprieur,ltincelledeDieuenchaquehommeetfemme.

Voushabitezavecvosparents,mademoiselle?
Imaginezuninstant,quevoustesunjeunehommemarchantsurlarue.Vousrencontrez
unejeunefemmesuperbeaucentredachatsmaiselleestaccompagnedesesparents.
Vousaimeriezbienlinviteraucinma,maissesparentsnevouslaissentpaslapprocher.
Elleestbienmalheureusequevousnepuissiezluiadresserlaparoleetvoustesfrustrde
nepouvoirluiparlerlibrement.
Vousdevezalorsutiliserunetechniquepourdistrairelesparents,letempsdeparlerleur
fille.VouspouvezleurdireparexempleOh!Regardezlebeloiseaulbas!et
transmettrelinvitationvotremesur,endouce,pendantquelesparentscherchent
loiseau.

Notedelditeur:Cemodleestunoutilpourbnficierdespouvoirsdelhypnose.Ilafaitsespreuvesdans
plusieursdomainesdepuisdenombreusesannes.Vousdevezlavoirenttepourcomprendrelestechniques
dhypnoseetlesappliquerefficacement.Cecitantdit,nousneprtendonspasquilsagitdelavritabsolue.Vos
croyancesspirituellesetreligieusespeuventtrediffrentes,etcesttrsbienainsi.Vousnavezpasexpliquerce
modleauxgensquevoussoignezetilsnontpasycroirepourbnficierdespouvoirsdegurisondelhypnose.

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Cestbienbeautoutamaisquestcequelhypnose?
Lhypnoseestunetechniquequipermetdedistrairelemoirationnel(lesparents)pour
parlerlibrementaujeunemoi(labellejeunefemme).Endautrestermes,lhypnose
permetaujeunemoidmerger,decommuniqueretdecontribuer,pendantquele
moirationnelestcaptivetoccupautrechose.Lhypnosepermetgalementde
dcouvrirdescomportementsetdeshabitudesalternativesceuxquenousvoulons
limineroumodifier.

Ltathypnotis
Lemothypnoseestutilispourreprsenterunetechniqueetuntatdesprit.Vous
connaissezdjlestatsdespritveilletendormi.Vousconnaissezpeuttre
ltatmditatif.Ehbien,ilexisteaussiltathypnotis.Cedernieresttotalement
naturel.Dailleurs,votreinsu,vouslexprimentezlorsque:
o Vousperdezlanotiondutempsenconduisantvotrevoiture;
o Vouslisezunromanfascinantjusqu4hdumatin;
o Vousdessinezdesgraffitisoriginauxpendantunappeltlphonique.
Latechniquedhypnosepermetdentrerdansltathypnotis.Ellepermetgalement
decommuniqueraveclejeunemoipourfaciliterlatteintedobjectifsdanstoutesles
sphresdelavietellesquelasant,lesrelationsfamiliales,lesperformancessportives,
etc.
Lesgenssonttoujourssurprisdedcouvrirleurjeunemoiquandilsparticipentmes
formations.Lorsdundemessminaires,unefemmetrstimidesestinscrite.Elletait
assiseaufonddelasalle.Elleprenaitdesnotesetellenosaitparlerpersonne.Dsla
premirefindesemaine,elleapratiqudestechniquesdinductionhypnotiqueavec
dautresparticipants.Vousauriezdlavoirentatdhypnose!Jenavaisjamaisentendu
unefemmesicrative.Sonmondeintrieurtaitremplidebeauxpaysagesetdesymboles
colors.Ellesestbeaucoupamuseetsurtout,elleadcouvertunefacettedellemme
dontelleestaujourdhuitrsfire.
Depuiscetemps,ellesestdcouvertunepassionpourlaposie.Elleparticipemaintenant
deslecturespubliquesoellesestfaitunnouveaucercledamis.Elleadcouvertunde
sesplusbeauxtalents,etsamuseencoreaujourdhuidcouvrirsonjeunemoien
autohypnose.

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Lespouvoirsdegurisondujeunemoi
Lhypnoseestundesoutilsdegurisonlespluspuissantsdcouvertsparlhomme.Voici
quelquesexemplesdesescapacits:
o Rduitlesdouleurschroniquesetponctuelles;
o Libredesdpendances(nourriture,tabac,drogueetalcool);
o Rglecertainsproblmessexuels,dargentetderelationsfamiliales;
o Soignedespatternsdestructeursetdessouvenirsdouloureux;
o liminedesphobiesetdespeursincontrlables;
o loignelestress,ladprimeetlesallergies;
o Aideperdredupoids;
o

veillelaconsciencegrceauxtechniquesdhypnosehumaniste.

Danscertainscas,lhypnoseesttrsefficaceparellemme.Dansdautrescas,ellepeut
treutiliseencombinaisonaveclamdecine,lanaturopathieetdautresapproches
thrapeutiques.
Lestechniquesdhypnosesonttrsefficacessurlesjeunesenfants.Leurmoirationnel
estalorstrspeudvelopp.Cestpourquoiilestsifaciledecommuniqueravecleur
jeunemoi.Quandmonfilsavaittroisans,ilfaisaitparfoispipiaulit.Jaiutilisune
mtaphorethrapeutiquepourenseignersonjeunemoicommentvitercette
situation.Pourlui,ctaitunesimplehistoire,commeilaimetantsenfaireraconter.
Leffetatimmdiat.Depuismaintenantdeuxans,ilnajamaisrcidiv.
Durantmonsminaire,jevousraconterailhistoirequimapermisdaccomplircepetit
miracle.

Aijebesoindetalentsspciaux?
Contrairementcertainescroyances,lhypnosenencessiteaucundonspcialni
connaissancemagique.Lutilisationdelhypnosencessiteunapprentissageetdela
pratique,riendeplus.Oubliezlhypnosedescneolesparticipantsfontlapoule!
Aujourdhui,cettetechniqueestutiliseparlesmeilleursmdecins,thrapeuteset
dentistes.

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Ilestintressantdenoterquevouspouvezutiliserlhypnosededeuxfaons:
1. Survousmme,parautohypnose;
2. Poursoigneretaidervosparentsetvosamis.

Quisontlesmoiquivouscomposent
Luniversdumoirationnel
Lemoirationnelestlecerveaurationneletlogique.Vouspouvezleconsidrercomme
tantunordinateursuperperformant,maisfroidetpeunuanc.Sonuniversestremplide
problmesetdesolutions.Ilpeutgrerunmaximumdecinqneufinformationslafois;
ilestdonclimitdanssacapacitdegrerlinformation.
Voiciquelquesunesdescaractristiquesdumoirationnel:
o Objectifetrationnel:Ilfaitplusappellaraisonqulmotion.Ilestsanscesse
enqutedlmentsconstructifsetutiles.Ileststructur,ordonn,calmeet
pondr.
o Universlimit:Ilnevoitpaslabeaut.Ilestdconnectdessentiments.
o Ignorelesautresmoi:Ilignorepratiquementcompltementlejeunemoi
etlegrandmoi.Ilnelescomprendpas,nelesvoitpasetnesttoutsimplement
pasintresspareux.Parcontre,ilnapaslnergievitale,levifargentetlajoie
devivredujeunemoi.

Legrandmoi
Legrandmoi,cestenquelquesortelasourcedelinspirationhumaine,cequeles
mystiquesnommentlme.Ilestlasourcemmedenotresagesse.Ilrayonneautourde
nous,relianttouslestresensemble

Ilestcomparabledelinformationpure.Ilreprsentelapartieholistiqueetspirituellede
lindividu.Cestlerservoirdelacrativit.Plusleniveaudeconsciencedelindividu,est
lev,plussacrativitestdveloppe.

Ilinfluencelesrvespardesprmonitionsetfavoriselessynchronicitsdanslavie.Ilnous
incitegrandir,nouspoussedevenirmeilleurs.Certainsleconsidrentcommelaporte
versDieu.Ilestcapabledevoiretdecrerlabeaut,ilapprcielaposie,lesparaboleset
lessymboles.Sonlangage,dictparlintuition,entrelaceplusieursniveauxdelangue.Le
grandmoipermetdleverlapense.

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ladcouvertedujeunemoi,aussiappelinconscient
Lescaractristiquesdujeunemoi
Laplupartdesformesdhypnosetravaillentprincipalementaveclejeunemoi.Voici
quelquesunesdesescaractristiques:
o Jeune:Ilagitcommeunenfantdetroissixans.Iladorejoueretpossdeune
nergieinpuisable.Pourlui,laralitestpleinedemerveilles;ilvoitlavieen
couleurs.
o motif:Cestunebouledmotion.Ilcomprendmalcertainescirconstanceset
peuttreblessparuneparolemalinterprte.Sesmotionssontfleurdepeau,
ilestvulnrable,carcompltementouvertmotivement.Ilragitavecsoninstinct
primaireetnon,commelemoirationnel,demanirerflchieetlogique.
o Timide:Ilesttimideetasouventlimpressionquepersonnenesoccupedelui.Ila
limpressiondtreunesortedefantmequepersonnenevoitounentend.Cela
luicausedenombreusesfrustrationsetluifaitdelapeine.
o Sensible:Ilvoitlejeunemoidesautreshumains.Illevoittraversleur
langageetleursgestes.Cestluiquisexprimelorsquevoussympathisez
immdiatementavecuninconnuouquevousnaimezpasquelquun
instantanment,viscralement.Ilinfluencevosgestes,letondevotrevoix,etles
mouvementsvosyeux.Quandnoussentonsquequelquunnestpasenforme
ouquilment,cestnotrejeunemoi,notreinconscient,quicomprend
linconscientdelautre.
o Simple:Sesdeuxmotivationsprincipalessontderechercherleplaisiretdefuirla
douleur.Ilreconnatlessentimentspositifsetngatifs,maisneparvientpas
saisirlessubtilitsdesmotionsraffines.
Lejeunemoiabesoindumoirationnelpoursefaireguideretinterprterlaralit.
Enmmetemps,ilestsouventfrustretpeinquelemoirationnellignore,nelcoute
pasetnelevoitpas.Iltentedoncdesemanifestercommeillepeut,parfoisparlebiaisde
problmesphysiquesetpsychologiques.
Ilestrarequelejeunemoi,legrandmoietlemoirationneltravaillent
ensemble.Undesobjectifsdelhypnoseestdamliorerleurcommunicationetleur
synergie.

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Lesrlesdujeunemoi
Lejeunemoijoueunrletrsimportantdansnotrevie.Voiciquelquesunesdeses
fonctions:
o Unebibliothquedetouteslesconnaissancesacquises:Lejeunemoigre
lessouvenirs,lesapprentissagesetlescomptences.Ilestpossible,parlebiaisde
lhypnose,deseremmoreravecprcisionvossouvenirsdejeunesse.
o Protgeretagiravecsagesse:Ilesttrshabilepourcrerdesdistorsionsdela
ralitdanslebutdeprotgerlemoirationnel.Ilpeutaussirefoulerdes
situationsetdesvnementstraumatisants.
o Grerlesfonctionsbiologiques:Laplupartdesfonctionsbiologiquesnesontpas
souslecontrledelaconscience.Lejeunemoiestresponsabledela
respirationetdenombreusesautresfonctionsautomatiquesducorps.Iljoue,
entreautres,unrleimportantdanslagestiondeladouleur.Cestpourquoiilest
possibledenrduirelintensitgrcelhypnose.Jenseignedailleurscette
techniquedanslaformationActivezvospouvoirsdegurison.Vouspouvez
consulterladescriptiondecetteformationetvousinscrireladressesuivante:
www.dolfino.tv/sgc/hypnose.
Ilyaquelquesannes,jenseignaisungroupedeprofessionnelsdelasant.Dansla
classe,unefemmenesemblaitplussavoirquellepostureadopter.Elleavaitlecoutrs
raideetcelalaforaitdistordresondos.Jeluiaidemandsielleaimeraitquejelaide
rduiresadouleur.Elleasourietmarpondu:
- Jeressenscettedouleurdepuisplusdecinqans.Lesmdecinsmontditquilnya
rienfaire.Jenepeuxpasprendredanalgsiques,ilsmecausenttropdedouleurs
lestomac.
Jeluiairpondu:
- Nousneperdronsrienessayer!
Elleaacceptetnousavonsfaitdelhypnoseensembledurantlapause.sonretouren
classe,sescollguesnelareconnaissaientpas.

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Elletaitsouriante,posaitdesquestionsetbougeaitsanscessesoncou,commesiellene
pouvaitcroirequilpuissebougersansdouleur.Cejourl,nousnavonspasrgltousses
problmesdesant,maisnousavonsbeaucoupamliorsaqualitdevie.

Connatrelejeunemoipourbnficierdesespouvoirs
Lejeunemoiestresponsabledeplusde85%devoscomportements.Ildirigevos
ractions,voshabitudesetvosmotions.Ilestimportantdeleconnatrepourpouvoir
utilisersespouvoirs.Voiciquelquesinformationsessentiellesquilfautconnatreson
sujet:
o Ilestdistinctdumoirationnel.Ilestautonome.Ilagit,ressent,rflchit,
ragitetperoitsamanire.
o Ilragittoujoursplusrapidementquelemoirationnel.Ilcommandela
ractioninstinctive.Ilragitplusdunedemisecondeavantlemoi
rationnel.
o Iltraitebeaucoupplusdinformationsquelemoirationnel.Ilpeutgrerdes
milliersdinformationssimultanment.Desonct,lemoirationnelest
incapabledetraiterplusdecinqneufinformationslafois.Lhypnoseutilise
dailleurscettefaiblessedumoirationnelpourmieuxcommuniqueravecle
jeunemoi.
o Ilnepossdequecequenousluiavonsdonn.Ilvoluedansletempsetapprend
samanire.Ilpeuttreheureuxoumalheureuxetilpossdesespropresforces
etfaiblesses.
o Ilestprsentenpermanence.Ilinfluencesanscesselemoirationnelparle
biaisdintuitions,derves,dunepetitevoixintrieure,depenses,dinstinct,etc.
Lhypnosepermetdedveloppervotreintuitionetdemieuxpercevoirvotrepetite
voixdesagesseintrieure.
o Ilesthypercratifethorreurduvide.Sivousluidemandezuneinformationou
unsouvenirquilnepossdepas,ilatendancelinventer.
o Ilnecomprendpaslesnepas.Sivousluidites:Ilnefautpasquetufumes,
ilcomprendIlfautquetufumes.Ilestdoncprfrabledeluidire:Ilfautque
tuarrtesdefumer.

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o Ilasonproprelangage.Sonlangageestcomposdecouleurs,dmotions,de
formesetdesymboles.Cestunlangagetrsrichequevousprendrezplaisir
explorerenapprenantlestechniquesdelhypnose.Vouspourrezlutiliserpour
appliquerunetechniquehypnotiquedervedirig.Vousserezainsienmesure
derparerdessouvenirsdouloureuxsansquilssoientremmorsnirevcus.
JenseignecettetechniquedurantlaformationActivezvospouvoirsde
gurison.Vouspouvezconsulterladescriptiondecetteformationetvousy
inscrireladressesuivante:www.dolfino.tv/sgc/hypnose.
o Ilgrevotrepiloteautomatique.Lorsquevousteshabituexcuterune
tche,ilpeutpasserenmodeautomatique,laissantlemoirationnel
vagabonder.Cestcequiseproduit,parexemple,quandvousperdezlanotiondu
temps.Celapeutsurvenirenlisant,enmditant,enconduisant,enjouantdun
instrumentdemusique,etc.Ilestresponsabledungrandnombredevos
habitudes.

Enapprenantlhypnose,vousapprendrezcommuniqueraveclejeunemoi.
Vouspourrezainsimodifierdeshabitudesnfastescommelasuralimentationetle
tabagisme.Ilexisteunetechniquedhypnoseefficacepoursedbarrasserde
dpendancesautabac,lalcool,auxdroguesetlanourriture.Jenseignecette
techniquedurantlaformationActivezvospouvoirsdegurison.Vouspouvez
consulterladescriptiondecetteformationetvousyinscrireladressesuivante:
www.dolfino.tv/sgc/hypnose.
Ilyaplusieursannes,jaienseignlessciencesenquatrimeannedunecole
secondaire(lelyceenFrance).L'institutiontaitsituedansundesquartierslesplus
dfavorissdeMontral.Jemesuisrenduecomptequeplusieursdemeslvesavaient
ungraveproblmedeconsommationdedrogues.Commentpouvaientilsrussirun
examendescienceslelundi,aprsavoirpasslafindesemaineconsommerdelecstasy,
duspeedet

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delamarijuana?Martin,undemestudiants,avaitdeshabitudesdeconsommation
particulirementexcessives.Ilmademanddelaideetnousavonstravaillensemble,
troisreprises,enhypnose.Graduellement,aucoursdesdeuxmoisquiontsuivinotre
troisimeetderniresance,ilapeupeurduitsaconsommation,jusqucequilarrte
compltement.lafindelanne,Martinetmoiavonsttrsheureuxderecevoirles
rsultatsdesonexamenduMinistredelducation.Iltaitparmilesmeilleursdesa
classe.Martinestunjeunehommebrillantquiavaitsimplementbesoindunpetitcoupde
poucedesonjeunemoi!

Lelangagesecretdujeunemoi
Commentparleraujeunemoi
Faitesensortedevousadapterlapersonnalitdevotreinterlocuteurpourtrebien
comprisetapprci.Parexemple,vouspouvezfairecertainesblaguesunamiquevous
neferiezjamaisunepersonnege.Cestunefaonintelligentedecrerdesrelations
enrichissantes.Agissezdelammemanireenautohypnose.Vousdevezadaptervotre
langagepourcommuniqueravecvotrejeunemoi,ainsiquaveclejeunemoides
gensquevoussoignezparhypnose.
Voiciquelquesaspectsquevousdevezconsidrerpourcommuniqueraveclejeune
moi.
o Voixmonocorde:Parlezdemaniremonocorde.Ilfautviterdeparlerde
manirethtrale.Levolumedelavoixdoittrenitropdoux,nitropfort.Cest
facileapprendre,enobservantdesdmonstrationsdetechniqueshypnotiques,
parexemple.
o Ratification(confirmation,approbationdecequiatditoufait):Nousaimons
tousnousfairedirequenoussommesbeauxlorsquenousfaisonsuneffortpour
noushabilleretnouscoifferdefaonspciale.Cestuneformederatification
apprciepartouttraverslemonde.Delammemanire,lejeunemoiaime
sefairedirequilafaitquelquechosedebien.Ilsesentsouventcommeunesorte
defantmequiveutsexprimer,maisquepersonnenevoitounecomprend.Il
aimecroirequenousleconsidronsetquilestcompris.Vousdevezdonc
exprimeraujeunemoiquevouslevoyez,lepercevezParexemple,siles
paupiresclignent,vouspouvezdire:Jevoisquetuclignesdesyeux.

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14


o Lejeunemoisemanifestedeplusieursfaons.Entreautrespar:
o lespaupiresquiclignent;
o lesmusclesquisedtendent;
o destremblements;
o desmouvementsdesyeuxsouslespaupirescloses;
o ladglutition(lapersonneavale).
o Utiliserunlangagenonspcifique:Pendantunesancedhypnose,parlezau
jeunemoienutilisantunlangagenonspcifique.Parexemple:
Vouspouvezdire,enparlantdunpaysage:Observelescouleursfabuleuses
etapprcielatempratureidale.Lapersonneaainsitoutleloisirdevoirles
couleursquelledsireetchoisirlatempraturequelleprfre.
Vouspouvezaussidire:Peuttreretournestuquelquepart,unecertaine
poque,dansunendroitquituesvraimentfamilier,odesgenstontfaitvivre
desvnementsdsagrables.Vousaiguillezainsilapersonnedansla
directionovousdsirezquelleaille,sansluiimposervosimagesouvotre
faondevoirleschoses.
o Maintenirlattention:Voiciquelquestrucspourmaintenirlattentiondujeune
moi.
Utilisezdesmotsdeliaisontelsqueet,ainsiqueetaumomento.
Utilisezdesrelationsdecauseeffet,mmesiellesnesontpastoujours
logiques.Parexemplevouspouvezdire:
- Lefaitquetuviensdebougertondoigttepermetdapprofondirton
sommeilhypnotique;
- Maintenantquetesyeuxsontferms,celatepermetdentrerlintrieur
detoi;
- Sitesmusclessontrelchs,unepartiedetoipeutdevenirtrsattentive
mesparoles.

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Utilisezcestechniqueslinguistiquesprofusion!Lelangagedujeunemoiestundes
secretsdesmultiplessuccsdelhypnose.
Note:Faitesattentionauxmotsquevousemployezaucoursdevotredialogueintrieur.
Sivousditesvotrejeunemoiquevoustesincapable,incomptent,nulet
maladroitmmesivousneltespasrellement,ilvouscroiraetferaensortequecela
deviennelaralit.Delammefaon,sivousrptezquevoustesintelligent,courageux
etfort,ilvouscroiraettravaillerapourqueceladeviennelaralit.

Apprendreinterprterlesrponsesdujeunemoi
Soushypnose,lejeunemoidechaquepersonnesexprimesapropremanire.Ilest
importantdapprendrequelssignesilutilisepourexprimersesrponsesvosquestions.
Vouspouvezapprendresonlangageenutilisantlatechniquedelacalibration.
Laprmissedebasedecettetechniqueestquelejeunemoiestcohrent.Ilexprimera
gnralementtoujoursunouidelammemanire.Ilferademmepourtoutesses
rponses.Ainsi,latechniquedelacalibrationconsisteposerunequestiondontvous
savezquelarponseestoui.
Voiciunexemple.Vouspouvezdemander,quelquunqui,vouslesavezdj,raffoledela
crmeglace:Aimestulacrmeglace?.Lejeunemoirpondraenbougeantun
doigt,entressaillantdelapaupiregaucheouparunautresigneextrieur.Vousdevez
noterlemoyenquilutilisepourexprimerunoui.Vouspouvezensuiteprocderdela
mmemanirepourdcouvrircommentlejeunemoiexprimeunnon,unpeut
treoutouteautrerponsequivousintresse.
Plusvousserezattentifvotrepartenaire,plusvoussaurezcommentlaider.
Note:JenseignecettetechniquedanslacadredelaformationActivezvospouvoirsde
gurison.Jefaisunedmonstrationdhypnosedanslaquellejevousdmontrecomment
interprterlelangagedujeunemoitelsquelaposture,lesmouvements,etc.Vous
pouvezconsulterladescriptiondecetteformationetvousyinscrireladressesuivante:
www.dolfino.tv/sgc/hypnose.

H!moirationnel,regardeloiseaulhaut!
Commenouslavonsvuprcdemment,lestechniquesdemiseentatdhypnose
consistentdistrairelemoirationnelpoursadresserdirectementaujeunemoi.
Pluslemoirationnel(leconscient)loignesonattention,plusltatdhypnoseest

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profond.Toutcommeilestpossibledavoirunsommeillgerouprofond,ilestgalement
possibledtreentatdhypnoselgerouprofond.

tatdhypnoselger
Danscettat,lemoirationnelestlgrementdistrait.Pourfaireuneanalogieavec
lhistoireraconteaudbutdulivre,cestunpeucommesilesparents,lemoi
rationnel,discutentavecunvendeuretquelejeunehommeenprofitepourparleravec
lajeunefemme,lejeunemoi.
Lapersonnedanscettatalimpressiondtre:
o dansuntatdegranderceptivit;
o davoirlessensenalerte;
o dtreenpleinepossessiondesesmoyens.
Danscettat,lessuggestionshypnotiquesaffirmativessonttrsbienaccueillies.Elles
deviennentdepuissantsoutilsdechangement.Desidesdegnieapparaissent
souventdanscettat.

tatdhypnosemoyen
Danscettat,lemoirationnel,lgooulaconscience,estoccupet/ouconcentr
ailleurs.Pourfaireuneanalogieaveclhistoireraconteaudbutdulivre,cestunpeu
commesilesparents,lemoirationnel,sontsaisisduneenvieirrsistiblede
sembrasserpassionnmentenpublicetquelejeunehommeenprofitepourparleravec
lajeunefemme,lejeunemoi.
Danscettat,lemoirationnelentendtoutcequisepasse,maisilnerflchitpas.
Cestcommesitoutcequilentendluientreparuneoreilleetsortimmdiatementpar
lautre.Lessuggestionshypnotiquessontalorsprisesaupieddelalettre.Cestalorsque
deschangementspeuventseproduire.
Note:LesinductionshypnotiquesquejenseignedanslaformationActivezvospouvoirs
degurisonpermettentdentrerentatdhypnoselgeretmoyen.Cestatssontidaux
pourprocderuntraitementetcrerunchangement.Vouspouvezconsulterla
descriptiondecetteformationetvousyinscrireladressesuivante:
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tatdhypnoseprofond
Danscettat,lemoirationnelestpratiquementabsent.Lecorpsestmou,sanstonus
etlapersonneesttrsple.Lesdentistesutilisentcettatdhypnosepoureffectuerleur
travailsansutiliserdanesthsiantchimique.

Lesprliminairessurlechemindelhypnose
Toutebonnerelationamoureusecommencepardesprliminaires.Delammemanire,
lentreentatdetranseexigegalementdesprliminaires.Voicilestroistapes:
1. Entrerenrelation;
2. Dfinirlobjectif;
3. Prpareretfavoriserltathypnotique.

tape1:Entrerenrelation
Lefficacitdunesancedhypnosedpenddelaqualitdelarelationentrelapersonne
quihypnotiseetcellequisefaithypnotiser.Cestuntravaildquipe.Vousdevezcrerune
sortedebulleavecvotrepartenaire.Ilsesentiraalorsenconfianceetcompris.
Lesdeuxtechniquessuivantessonttrsefficacespourtablirlarelationdeconfiance.
Vouspouvezlesutiliserdanslecadredunesancedhypnoseainsiquedanstouteautre
sphredevotrevie.Ellessontbnfiquesdansuncadreprofessionnel,familialetsocial.
Note:Cettepremiretapenestpaspertinenteenautohypnose.

tape1:Lasynchronisation
Lhypnose,toutcommeladanse,exigequelesdeuxpartenairessoientsynchroniss.Ilse
creainsiunedynamiquequifavoriselacommunicationetlacomprhension.La
synchronisationpermetauxjeunemoidesdeuxpartenaires,dentrerdansunerelation
deconfiance.Vousavezprobablementdjexprimentcettatplusieursreprises.Vous
pouvezleressentirlorsquevoussentezlhumeurdunamisansquilnaitbesoinde
parler.Vousleralisezgalementlorsquevousditesunephraseetquevotreami
comprendimmdiatementlidequevousvoulezexprimer.

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Nousvousproposonsicideuxtechniquesdesynchronisationparticulirementefficaces.
Ellesvouspermettrontdemettrevotrepartenaireenconfianceetfaciliterontainsison
entreentatdhypnose.Ilpensera:
- Noussommessurlammelongueurdondes.Ilestcommemoi,jepeuxluifaire
confiance.
Vouspourrezgalementutilisercestechniquesdansplusieursautressituationsdevotre
vie.Voiciquelquesexemples:
o Mettreenconfianceunfuturemployeur,votrepatronouuncollguedetravail;
o Charmerunepersonnesexyetintressante;
o Vousfaireaccepteraismentdansunnouveaugroupe;
o Pourinfluencerouconvaincre;
o Lorsquevoussouhaitezaideretsoigner;
o Lorsquevousvoulezfairemergerdesidescrativesetdesintuitionsdansun
groupe.

TechniqueA:Lamthodedureflet
Cettetechniqueconsisteimiterlinterlocuteur.Ilfautlefairedefaonsubtile;nesoyez
surtoutpasgrossierenimitantsestics!Cesttonnantquelpointlesgensneremarquent
pasconsciemmentlafaondagirdunepersonneleurfaisantface.Leurjeunemoi,lui,
lapprcieinfinimentetsusciteunesympathieetunereconnaissanceimmdiate.
Voiciquelquesunsdesaspectsducomportementquipeuventtreimits:
o lesgestes:Vouspouvez,parexemple,croiserlajambedelammemanireque
votreinterlocuteur;
o laposture:Vouspouvezadopterlammeposturequecelledevotre
interlocuteur:portdetteethauteurdumenton,posturetoniqueourelche,
corpspenchverslavantouverslarrire,etc.;
o lattitudefaciale:Enadoptantlammeattitudefaciale:sourire,regarddirectou
fuyant,etc.;
o larespiration:Vouspouvezsynchroniservotrerespirationcelledevotre
interlocuteur;

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o lerythmedesparolesetlamodulationdelavoix:Vouspouvezimiterlerythme
desparoles(rapideoulent)ainsiquajusterletimbredevotrevoix(aigu,grave)
celuidevotrepartenaire.Vouspouvezaussireprendrelesmotsutilissparvotre
interlocuteuretadoptersonniveaudelangage:amical,familier,recherch.

TechniqueB:LamthodeVAKO,
Nousutilisonsnossenspourpercevoirlaralitetrecueillirdesinformations.Nousfaisons
fonctionnertousnosmodessensoriels.Maisleplussouvent,nousprivilgionsundes
typesdeperceptionsuivants:
o Visuel;
o Auditif;
o Kinesthsique(corporel).
LamthodeVAKOconsisteadopterunlangageadaptausensfavorisdelinterlocuteur.
Elleconsisteutiliserdesmotsquisontrelisausens(perception)queprfrevotre
interlocuteur.
Certainespersonnesdisent:
- Tuvoiscequejeveuxdire?
Cetypedecommunicationfaitappelausensvisuel.
Dautresdiront:
- Tuentendscequejedis?
Cetypedecommunicationfaitappelausensauditif.
Dautresdiront:
- atetouchecequejetedis?
Cetypedecommunicationfaitappelausenskinesthsique(sensdutoucher).
Lesgensutilisentdesmotsquiillustrentleurmaniredesereprsenterlemonde.Pour
dcouvrirlesystmedereprsentationprincipalprivilgiparvotreinterlocuteur,portez
uneattentionparticulireauxmotsquilutilisepourcommuniquersonexprience.

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Exemplesdeprdicats(propos)visuels:
o Jevoiscequetuveuxdire.
o Oui,pourmoilaperspectiveestclaire.
o amclaire.
o Jenarrivepasvisualiserlasolution.
Exemplesdeprdicatsauditifs
o ameparle.
o Cequilditminterpelle.
o Jcoutemoncur.
o Ilnyaplusdharmonieentrenous.
Exemplesdeprdicatskinesthsiques
o Jelcheprise.
o Jaiunebouledanslagorge.
o Mesrelationsmcrasent,jemevide.
o Tumetapessurlesnerfs.
o ametouche.
Vouspouvezutiliserletableausuivantpourvousexprimertoutentantbiensynchronis.
Visuel

Auditif

Kinesthsique

Voir

Entendre

Sentir

Regarder
Montrer
Perspective
Brillant
Color

Dire
couter
Questionner
Dialoguer
Accord

Toucher
Encontactavec
Connect
Relax
Ressentir

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tape2:tablirlobjectif
Unesancedhypnoseatoujoursunobjectifprcis.Ilestdoncimportantdedfinir
lobjectifdsledbutdelasance,aprsavoirtablilarelationavecvotrepartenaireen
voussynchronisant.

Rglesdeformulationdunobjectif.
1. Formulerpositivement:Ilfautformulerlobjectifpositivement,enutilisantle
je.

Exemple:Jeveuxfairedusport.
2. Dtaillerauniveausensoriel
3. Exemple:Jeveuxfairedusport,devenirmuscletpleindnergie.
4. Contexte:Vousdevezmettrelobjectifprcisencontexte,enplusdelerendre
ralisteetvrifiable.

Exemple:Jeveuxfaireuneheuredesportquatrefoisparsemainependantles
deuxprochainsmoisafindedevenirmuscletpleindnergie.
Note:Cettefaondeformulerlobjectifpermetdesavoirsilatatteint.Unobjectiftel
queJeveuxfairedusportnestpasassezprcispoursavoirsilseraatteint.
5. Vrificationfinale:Assurezvousquelobjectifnecausepasdepertesindsirables.
Sivousvousdites,parexemple,Maissijeraliselobjectif,jenauraiplusle
tempsdevoirmesamis,cenestpasunbonobjectif.Vousdevezlemodifierou
trouverunesolutionpourviterdabandonnerlebutquevousvoustesfix.
Laformulationdelobjectifestlabasedutravailhypnotique.LesdocteursBandleret
Grinder,fondateursdelaPNL,ontportuneattentionparticulirecesujet.Ilsonttudi
lesplusgrandsthrapeutesdenotresicle,ceuxquiobtiennentrapidementlesmeilleurs
rsultats.Enmebasantsurleurstravauxetmesannesdexprienceencoaching,jai
dvelopples12questionsducoach.DanslaformationActivezvospouvoirsde
gurison,jexpliquecommentutilisercettesriede12questions.Ellespermettentde
raffinerladescriptiondelobjectifpourquilsoitclair,prcisetmotivant.Vouspouvez
consulterladescriptiondecetteformationetvousyinscrireladressesuivante:
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tape3:Prpareretfavoriserltathypnotique.
Nousavonstous,sansexception,lacapacitdentrerentatdhypnose.Ltathypnotique
peuttreinitialementtrslgeretsapprofondiraveclapratique.Ilexistediffrents
testsquiaidentgrandementprparerlentreentatdhypnose.Ilsjouentplusieurs
rlesimportants.
o Crerdesphnomnesdepersuasionquiamnentlesujetseconvaincredela
ralitdelhypnose;
o Convaincrelesujetdesacapacittrehypnotis;
o Aiderlesujetselaisserglisserentatdhypnose,deplusenplusprofondment.
Voiciquelquesrglessuivrepourutiliserlestests.
o Vousdevezvousadresserdirectementvotrepartenaire,commesiltaitseulau
monde;
o Vousavezlaconvictionabsoluederussir;
o Vouseffectuezaumoinsdeuxtests,lunlasuitedelautre,sanspauseentre
chacun.
Lestestssontunemaniredvaluersivotrepartenaireatteindraaismentltat
dhypnoseousivousdevreztravaillerunpeuplusfortDeplus,ilsvouspermettentde
provoquerundbutdtatdhypnose.Linductionhypnotiquequisuivrapermettrala
personnedatteindreuntatplusapprofondi.
Voiciquatretestsfortsutiles:
o lachutearrire;
o lachuteavant;
o lesdoigtscroiss;
o lesmainscroisesetsoudes.
Note:Jexpliqueetjefaisunedmonstrationdecesquatretestsdanslecadredela
formationActivezvospouvoirsdegurison.Vouspouvezconsulterladescriptionde
cetteformationetvousyinscrireladressesuivante:www.dolfino.tv/sgc/hypnose.

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Lachutearrire
Vousinvitezlapersonnesetenirdroite,talonsjoints.
Vousluiditesalorscequevousallezfaire:
- Jevaisallerderrirevousetjeposeraimesmainssurvosomoplates.Lorsqueje
lesretirerai,vousvoussentirezirrsistiblementattirverslarrire.Nevous
inquitezpas,jevousrattraperaisivoustombez.
Note:Pendantquevousluiexpliquezcequevousvousapprtezexcuter,vousmimez
quevousperdezlquilibreverslarrire.Celaaugmenterasasuggestibilit.
Vousvousplacezderrireelleetposezvosmainsfermementsursesomoplates.
Puisvousluidites:
- Dsquevoussentirezquejloignemesmainsdevospaules,vousserez
irrsistiblementattirverslarrireVousnavezriencraindre,dsquevous
tomberez,jevousretiendraiaussittAttention,mesmainssedtachentde
vousellessloignentdeplusenplusetvousattirentirrsistiblementvers
larrireIlvousestimpossibledersister,mesmainsvousattirent
irrsistiblementUneforceirrsistiblevousattireverslarrirevoustombez.
Retenezlapersonnepournepasquelletomberellement.Flicitezla,commesielleavait
djapprisquelquechose.Lapersonneserarassureetrussiraencoremieuxleprochain
test.Passezensuiteautestsuivant.
Note:Lorsquevousaurezbienappriscettetechniquesimple,vousserezsurprisdevoir
sonefficacit.Lagrandemajoritdesgenssuivravossuggestions.Lesgensseront
attirsparvosmainsettomberont.

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Chuteavant
Vousprocdezexactementdelammemanirequepourlachutearrire.Laseule
diffrence,cestquevousplacerezvosmainssurlesclaviculesdusujetetquilbasculera
verslavant.Vousmimerezalorsundsquilibreverslavant.Voiciunexempledecequi
vouspourriezdire:
- Lachaleurdemesmainsvousattireverslavant.
- Un.Voussentezquevoustesattirverslavant.
- Deux.Vousvouspenchezenavant,vousvouspenchez.
- Voustesattirenavant.
- Vouspenchez,mesmainsvousattirent.
- Trois!Maintenant,voustombezenavant,voustombez

Lesdoigtscroiss.
Vousdemandezlapersonnedetendrelesbrasdevantelle.Elledoitensuiteentrecroiser
lesdoigts.Seulslesdeuxindexseronttendusverslavant.Vousluiditesalorsdcarterles
deuxindexlepluspossiblelundelautre.Puis,vouslavertissezquepeupeu,sesindex
serapprocherontjusqucequilssoientcolls.Vousluimontrezvousmmecequise
passera.
Puis,vouslavertissez:
- Maintenant,vosdoigtsserapprocherontetsecollerontlunlautrejusquceque
vousnepuissiezpluslesdcoller.Quandilsserontcolls,vousnepourrezpasles
dcoller,regardez,ilsserapprochent.

Lesmainscroisesetsoudes
Lorsquelepremiertestestrussivouspouvezenchaneravecletestdesmainssoudes.
Note:Vousdevezpratiqueravecvotrepartenairejusqucequilrussisselepremiertest.
Lhypnosedemandeuntravaildquipe.Vousdevezcollaborer,communiqueretvous
ajusterjusqucequevousayezrussi.

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Lepremiertestvousapermisdeprparerlentreentatdhypnose.Vousavezpu
observersivotrepartenaireentreentransefacilementousilfautvousprparer
travaillerplusfort.Vousavezpuobserversontatderceptivit.
Maintenant,apprenezlesparolessuivantesoulisezleshautevoix.Suivezlesinstructions
etlescommentairesenitaliquesafindeprparervotrepartenaireentrerentranseet
damliorersarceptivit.Vouspouvezutiliserlaformetuouvous,seloncequi
vousconvientlemieux.Letuestutilisici,commesivousparliezunami.

(Vouscommencezparlervotrepartenaire)
- Jevaistexpliquer.Lhypnoseestunetechnique.
- Cestvraimentunetechnique.
- Donc,aprendtroisrgles.
- Lapremirergle:Ilfautlecroireetlevouloir.Cesttoiquidcides.
- Lasecondergle:Ilfautseconcentrer100%.
- Latroisimergle:Ilfautquetufassestoutcequejedis,quetudoissuivremes
indications
- Parfait.Maintenant,voicicequetuvasfaire,tuvascollertesdeuxpiedsensemble

(pendantquelapersonnelefait)
- Nouscommenonsparuntestentatdveil,cestdirepoursassurerquetu
vas

(pause)

- Entrerentranse

(ordredirect)

- Nousallonscommencer.Tuvasserrerlesdeuxmainsensemble.Vasy!

(vouslaidezenprenantsesmainsjointesdanslesvtres).

- Jeveuxquetulesserrestrstrsfort;pourquilnyaitaucunespace.
- Maintenanttuvasfermerlesyeux,silteplat.

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(passezvotremainsursespaupirespourlesfermer,silnelefait
passpontanment)
- Dtendstoi,tunaspasavoirpeur.

(faitesluirelaxersespaulesenlestouchant).

- Excellent!
- Maintenant,tuvasserrertrsfort.

(Vousserrezlesmainsdevotrepartenairedansvosmains)

- Maintenant,tusaiscequivaseproduire,

(parlezbeaucoupplusvite)

- Jevaiscompterdeuntroisetaucomptedetrois,tesmainsserontcolles,
soudes,cimentes.Tunepourraspluslesdfairecaraucomptedetrois,tes
mainsserontcolles,soudes,cimentes.Serretrsfort,vas,vasy,turessenstes
mainssecoller,sesouder.

(parlezencrescendo)

- asecolledeplusenplusetlorsquejevaisdiretrois,ilteseraimpossiblede
dfairetesmains;plustuessayeras,moinstulepourras.

(votremainquitouchesamainestouverte,commesi,sans
toucher,ellegardaitla
maindevotrepartenaireenson
pouvoir.Vouscomptezjusqutrois.Letroisestditfortetde

manireconvaincante).

- Tesmainssontprisesensemble.Exact,exactement,ok,cestbeau,ok,ouinous
allonslesdfaireattention,nousallonslesdfaire1,2,3,(claquezdesmains,)nous
revenons.
Letestdesmainscollesestmaintenanttermin.Aprsavoirrussicestests,votre
partenaireestprtentrerentatdhypnose.
Voustesmaintenantprtutiliserlespouvoirsdeltathypnotique!Vouspouvezutiliser
destechniquesdinductionhypnotiquepouramenervotrepartenairedanscettat.Vous
pourrezalorsutiliserdeshistoiresquigurissentetdautrestechniquespuissantespour

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aidervotrepartenaireatteindresesobjectifsdesant,derelationsfamiliales,dargentet
detoutautreobjectifquilsestfix.

Commentaccderaujeunemoi?
Vousestildjarrivdepenserraliserquelquechosedenouveauetdepositif?Puis
quunepetitevoixdansvotrettevousinciteabandonnervotreprojet,pourtoutes
sortesderaisonsaussifantaisistesetsaugrenueslesunesquelesautres?Ehbien,cette
petiteintruseestvotremoirationnelquiexprimesapeurduchangement.
Commentprocderpourquellenevousmettepasdesbtonsdanslesrouesetpourla
rassurer.Larponseestsimple,ilfaututiliserlhypnose.
Lebutdelhypnoseestdexplorerlepotentielinsouponnetinutilisquisommeilleen
chaquepersonne.Celuiquidirigelasancedhypnose,i.e.leguidequiaideson
partenaireouluimmeenautohypnose:
o trouversespropressolutions,sansrienimposer
o activerdenouvellessolutionsenutilisantdessymboles,desmotsetdesimages
pertinentes
o alleraudeldespeurs,deslimitationsetdesblocages.
Commenouslavonsvudanslapremirepartiedecelivre:
o lepetitmoiestresponsabledeprsde85%devoscomportements,vos
habitudesetvosmotions
o Lemoirationnelnelaissepasbeaucoupdeplaceaujeunemoi
o Ilfautoccuperlemoirationnelpourpouvoircommuniquerdirectementavecle
jeunemoietluipermettredesexprimerlibrement.
Ilexisteplusieurstechniquesdhypnosepouroccuperlemoirationnel.Vouspouvez
alorsaccderdirectementaujeunemoi.Vouspouvezparexemple:
o luidonnerungrandnombredinstructionsenutilisantunlangagemonocorde
o rptercertainesinstructionsenutilisantlelangagedujeunemoi.

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Sinousneprocdonspasainsi,lemoirationnel,parpeur,rsisteraetnaccepterapas
delaisserlaplaceaujeunemoi.Lhypnoseaidevotrepartenairerduirelintensit
descritiquesdumoirationnel.Cedernierestreconnupoursestournuresdephrases
tellesque:JenepeuxpasouJenepourraijamais.

Questcequuneinductionhypnotique?
Linductionhypnotiqueestunetechniquequipermetdaccderltatdhypnose.Elle
occupelemoirationnelpourquilsoitdtenduetquilcessedinterfreravecles
messagesdujeunemoi.Ildevientalorspossibledetravailleravecluipouractiverles
ressourcesquechaquetrehumainpossdelintrieurdelui.
Ilexistedenombreusestechniquesdinductionhypnotique.Certainessontdirectives,
d'autressontplusprogressives.Ilestainsipossibledesadaptertouteslessituationset
touslesindividus.
Ilexistedeuxformesdinductions:
-

Linductioncourteetrapide:Uneinductioncourteduredequelquessecondes
quelquesminutes.Ellessontsimplesetefficaces.Vousnavezqulesapprendre
parcuretlesrpter.Vouspouvezaussileslirehautevoixpourcommencer.
Lesdeuxpremiresinductionsquejevousproposedanscelivresontdecetype.
Ellespermettentdatteindrelestatsdhypnoselgeretmoyenquisontidaux
pourutiliserlepotentielthrapeutiquedeshistoiresquigurissentquejevous
propose.

Linductionlongue:Lesinductionslonguesdurentenmoyennede2025minutes.
Ellessontbeaucoupplustechniquesetncessitentunebonnecomprhensiondu
langagesecretdujeunemoi.Ellespermettentdecontrlerltatdetransepour
atteindreltatidaladaptchaquetechnique.Ellespermettentdetraiterde
nombreuxproblmesdesant,autantphysiquesquepsychologiques.Jenseigne
galementcestechniquesaucoursdelaformationActivezvospouvoirsde
gurisonaveclhypnose.

l'issuedelaphased'induction,vousserezenmesuredentamerlacommunicationavec
lejeunemoi.Vouspourreznotammentluiparleretlinterroger.Voussereztonnde
constaterleschangementschezvotrepartenaire.Parexemple,cedernierpourraittre
trssrieuxdanslaviedetouslesjoursetavoirunsensdelhumouretuneimagination
fertilelorsquilestentatdhypnose.

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Aprslasancedhypnose,lemoirationnelreprendralaplacequiloccupe
normalement.Lejeunemoiauraeulachancedesedvelopperetdesexprimer.Il
auracompris,avecvotreaide,commentilpeutsesentirbienetcommentsexprimer.Il
seraalorsenmesurededonnerdesinstructionsaumoirationnelpourlaider
atteindrelesobjectifsfixs.
JenseigneplusieurstechniquesdinductionshypnotiquesdanslaformationActivezvos
pouvoirsdegurison.Dslapremirefindesemaine,touslesparticipantsrussissent
mettreleurpartenaireentatdhypnose.Plusieurssesontinscrits,ennecroyantpas
vraimententrecapablesetencroyantdevoirutilisermagarantiesatisfaitouargent
remis.Ilssonttrsfiersdeleurrussiteetilssontimpatientsdepouvoirmontrerleurs
nouveauxpouvoirsleursparentsetamis!Vouspouvezconsulterladescriptiondecette
formationetvousyinscrireladressesuivante:www.dolfino.tv/sgc/hypnose.

Reconnatreltatdhypnose,augrandplaisirdujeunemoi
Vouspouvezreconnatreltatdhypnosedeplusieursfaons.Parexemple:
o lesyeuxseferment
o lespaupiressemettentbattre
o ladglutition(avaler)devientplusfrquente
o desmouvementsinvolontairesseproduisent.
Lorsquevousobservezdetelssignes,ilfautenfairementionaujeunemoi.Vous
pouvezluiconfirmerquevousvoyezbiensessignes,quevoussavezquilcommunique
avecvous.Vousnavezqudire:
-

Vospaupirespalpitent,vousressentezlebesoinplusfrquentd'avalervotre
salive,voicidessignesquimontrentque,rapidement,vousallezentreren
hypnose.

Lejeunemoiseraheureuxdeconstaterquequelquunserendeenfincomptequilest
prsent.
Note:Parfois,lorsquelatranseestlgre,vouspouvezcroirequelapersonneestdans
sontatnormal.Pourtant,sivouslobservezattentivement,vousnoterezdesindicesde
ltatdhypnose.Sachezquesivotrepartenairearussiuntest(voirpremirepartiedu
livre),ilestpossibledeleguiderversltatdhypnose.Peuttrenestilpasentrentat
dhypnosemoyen.Danscecas,nevousinquitezpas,cenestpasgrave.Untat

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dhypnose,mmetrslger,multiplielimpactpositifdeshistoiresthrapeutiquesque
vousluiraconterez.

Quelquestrucsavantdecommencer
Vousdcouvrirezbientttroisinductionshypnotiquespuissantesquiguiderontvotre
partenaireentatdhypnose.Voiciquelquestrucsavantdentrerdanslevifdusujet.
o Vousdevezconstaterqueltathypnotiqueestatteint.Laconfianceduguide
estunfacteurcldusuccsenhypnose.
o Regardezvotrepartenairedanslesyeux,toutensachantquerapidement,il
fermeralespaupires.
o Voyezetimaginezlabeautdujeunemoitraverslesyeuxdevotre
partenaire.
o Parlezavecuntondevoixassezmonocorde;utilisezuntondevoixconstant.Il
nestpasncessairedeparlertrsdoucementnitrslentement.
o Synchronisezvousavecvotrepartenaire.Vouspouvezvousrfrerlapremire
partiedecelivrepourapprendredestechniquesdesynchronisation.
o Vousdeveztoujoursexpliquercequevousfaitesvotrepartenaire.Vouspouvez
direparexemple:
-

Jevaismaintenantvousaiderentrerdansunezoneovotreimagination,ou
votrejeunemoi,pourratravaillerpourvous.Pourvousaider(noncez
lobjectif),cestvousmmequientrerezdansuntatrelaxantdesommeil
hypnotique.Vousentendreztoutetsereztoujoursprsent.Vousnavezqu
vouslaisserbercerparmavoix,vouslaisseraller.doucement,enprofitant
dumoment.

Ayantrussiaumoinsuntest,votrepartenaireestprtentrerentatdhypnose.Cest
maintenantlemomentcrucialdelinductionproprementdite.
Danslespagessuivantes,vousdcouvrireztroisinductionshypnotiquestrsefficaces.
Aprslesavoirtudies,vouspourrezenchoisirune.Dsquevousaurezfinidelutiliser,
votrepartenaireseraentatdhypnose.
Vouspourrezalorsenchaneravecunehistoirequigurit,ouuneautretechnique
dhypnose,choisieenfonctiondubesoinetdelobjectifdevotrepartenaire.

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Plusloindanscelivre,jevousprsenteraiquelqueshistoiresquigurissent
particulirementintressantes.Lunedelles,entreautres,aiderglerunexcsdepoids.
Jelaiutilisplusieursfoisdansunecliniqueojoffredessancesdhypnose.Unedemes
patientestaitcomplexeparsonpoids.Ellentaitpasobsemais,tantenseignante
lcoleprimaire,ellesefaisaittaquinerparlesenfants.JaiutilislinductiondeDave
Elman,quevoustrouverezciaprs,pourlamenerentatdhypnose.Enparlantavecson
jeunemoi,nousavonsdcouvertdeuxsourcessonproblme.
o Lapremireestquelleavaitunepeurillogiquedemanquerdenourriture.
o Ladeuximeestquelleavaitinconsciemmentlimpressionquelleperdraitde
linfluencesurlesenfantsentantplusminceetmoinsimposante.
Jaiutilislhistoirequiguriepourquesonjeunemoicomprennequeses
croyancestaitfausses.Aprscetteseulesance,mapatienteainsilibredesesfausses
croyances,sestmiseperdredupoidsprogressivement.Jelairevuesixmoisplustard.
Elleavaitperduprsde12kg(environ26livres)etseslveslaimaientetlcoutaient
toutautantquavant.

LinductiondeDaveElmanlasauceCatherine
Voiciunedesinductionshypnotiqueslesplusrapidesetefficacesaumonde.Vous
remarquerezquelelangageetlafaondeparlerpeuventparfoissemblerincohrentset
illogique,cestvoulu.Letexteatconuainsi.Vouspouvezlapprendreousimplementle
lirehautevoixensuivantlesdirectivescritesenitalique.
Voicicommentcetteinductionsedroule:

Dansquelquessecondes,jevaisvousdemanderdeprendreunegrande
inspiration.(inspirezvousmmeprofondment).

Profondment.

Etdelaretenirquelquessecondes

Jepasseraialorsmamaindevantvosyeuxetcetinstant,vousallezcommencer
librervotreinspirationenexpirant.

Aummemoment,vousallezjustefermervospaupires

Maintenant,prenezunegrandeinspiration.

Profondment

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Etretenezloxygne,lair,lnergiependantquelquessecondes

Etenexpirant,laissezvospaupiressefermer

Etlaissezsimplementaller

Relchezlesmuscles,latensionlasurfacelintrieurducorps.

Alors,laissezlecorpssedtendreagrablementautantquepossible,maintenant

prsent,concentrezlattentionsurlesmusclesdevospaupires.

Lesmusclesentourantlesyeux

Ressentezles.

Imaginezquilsbaignentdunecouleurrelaxante.

Quaussisilencieusementquedesailesdunpapillon

Quelesmusclesentourantlesyeuxsedtendent.

Quevousvousconcentrezsurladtente,quelesmusclesautourdesyeuxse
relchentcompltement...

Etquandvoussavezquilssontcompltementrelchs,

Ettoutenmaintenantcetterelaxation,

Testezleurrelaxationpourtrecertainquilssontcompltementrelchs

Voil(laissezpasser3ou4secondes)

Excellent.

Maintenant,ilsserelchentencoreplus,pendantquevousarrtezdetester

Maintenant,cettatderelaxationdanslequelsetrouventlesyeuxestlemme
tatderelaxationquevousvouleztraverstoutlecorpsAlors,laissezjustecette
qualitderelaxationsediffusertraverslecorps,duhautdelattejusquaubout
desorteils

Etmaintenant,vouspouvezapprofondircettatdedtenteencorebeaucoup
plusDansuninstant,jevaisvousfaireouvriretfermerlesyeuxAumomento
vousallezfermerlesyeux,cestvotresignalpourlaissercettesensationdedtente
devenir10foisplusprofonde

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Ettoutcequevousavezfaire,cestdevouloirquecelasepasse,etvouspouvez
faireensortequecelasepassefacilementAgrablement.

OK,maintenant,ouvrezlesyeuxEt..fermezlezyeuxetressentezcommecet
tatdedtentesediffusetraversvotrecorpstoutentierVousemmne
beaucoupplusprofondmentUtilisezvotremerveilleuseimaginationetimaginez
quelecorpsestentirementenveloppdansunecouverturederelaxationtoute
pleinedechaleuretdescurit

prsent,vouspouvezapprofondirencoredeplusenpluscettedtenteDansun
instant,jevaisvousfaireouvriretfermerlesyeuxunefoisdeplusEtencoreune
fois,quandvousfermezlesyeux,vousmultipliezpardeuxltatdedtentedans
lequelvousvoustrouvezJustedelelaisserdevenirdeuxfoisplusprofond

OK,maintenant,unefoisdeplus,ouvrezlesyeuxEtfermezlesyeux,etdoublez
votredtenteExcellentEtjustedelaisserlesmusclesducorpsdevenirsi
dtendusquetantquevousvousmaintenezdanscettatdedtente,lesmuscles
ducorpsserelchentcompltementetprofondment

Dansuninstant,jevaisvousfaireouvriretfermerlesyeuxunefoisdeplusEt
encoreunefois,quandvousfermezlesyeux,multipliezpardeuxltatdedtente
danslequelvousvoustrouvezFaitesledevenirdeuxfoisplusprofond

OK,maintenant,unefoisdeplus,ouvrezlesyeuxEtfermezlesyeux,etmultipliez
ladtentepardeuxSuperEtjustedelaisserchaquemuscleducorpsdevenirsi
dtenduque,tantquevousvousmaintenezdanscettatdedtente,lesmuscles
ducorpsserelchentencorepluscompltementetplusprofondment

Dansuninstant,jevaissouleverlamain(indiquezdroiteougauche)enlaprenant
parlepoignet,etlarelcheraicettemainseratellementdtenduequellesera
aussimolleetrelchequunchiffonhumide,etretomberatouteseulecommeun
morceaudeplomboudeferEtjustemelaisserlasouleverpourquequandjela
relche,entouchantlacuisse,celapermetunevaguededtentesediffuser
traverslecorpsduhautdelattejusquauboutdesorteils

Jesoulvemaintenantlamain(Lchezlamainetquandlamaintouchelacuisse
vousdites)PlusprofondmentdtenduExcellent

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Alorsmaintenant,cestladtentephysiquecomplteJeveuxquevoussachiez
quilexistedeuxmanirespourunepersonnedesedtendre.Vouspouvezvous
dtendrephysiquement,etvouspouvezvousdtendrementalementVousavez
djfaitlapreuvequevouspouvezvousdtendrephysiquement.prsent,jevais
vousmontrercommentvousdtendrementalement

Dansuninstant,jevaisvousdemanderdecompterlentement,reboursetvoix
hautede10098VoicimaintenantlesecretdelarelaxationmentaleAvec
chaquechiffrequevousdites,vousdoublezvotrerelaxationmentaleAvec
chaquechiffre,vouslaissezvotreespritsedtendredeuxfoisplus

Maintenant,sivousfaitescela,parletempsquevousaurezatteintlechiffre98,et
peuttremmeavant,votreespritseratellementdtendu,quevousaurezalors
chasslerestedeschiffresaprs98compltementhorsdevotreesprit,etilne
resteratoutsimplementplusdechiffres...

Cestvousquidevezlefaire,jenepeuxlefairepourvousCeschiffresvont
seffacersivousleslaissezallerAlorsjustecommenceraveclidequevousallez
lefaireetquevouspouvezfacilementlesdissoudredevotreesprit

Maintenant,diteslepremierchiffre,100etdoublezvotrerelaxationmentale(La
personnedit100).

AlorsvousdoublezvotrerelaxationmentaleLaissezlescommencerselaisser
aller,sedissoudre(Lapersonnedit99).

EtvousdoublezvotrerelaxationEtilscontinuentdesedissoudre
compltement(Lapersonnedit98).

Alorsmaintenant,justedeleslaissersedissoudrecompltement...Bannissezles
Faitesqueaseproduise,vouspouvezlefaire.jenepeuxlefairepourvous
PoussezleshorsdevotreespritSontilspartis?Touspartis?

Linductionestmaintenanttermine.Votrepartenaire,ouvousmmeenautohypnose,
estentatdhypnose.Vouspouvezmaintenantcommuniquerdirectementavecson
jeunemoi.

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Linductionparlafixationduregard
Vouspouvezutilisercetteinductionenautohypnose.Vousnavezqulenregistrer,la
fairejoueretsuivrevospropresdirectives.Elleestgalementefficaceenhypnoseavecun
partenaire.Votrepartenaire,(ouvousmmeenautohypnose)seraentatdhypnose
aprsavoircompltcetteinduction.
Vousdevezdabordchoisirunobjetquevousfixerezduregard.Idalement,cestune
lumireincandescentegivreouunobjetbrillant(vospropresyeux,lediamantdune
bague,etc.).Vouspouvezaussiutiliserundoigtouautrechosequevousavezportede
main.
Note:troismtresdedistance,ilnyaaucundangerfixerunelumireincandescente
givrependantquelquesminutes.
Jutiliseraiiciunelumirepourdcrirelinduction.Cest,monavis,lemeilleurchoix.Vous
pourrezremplacercemotparunautre,selonlobjetquevouschoisirezdutiliser.
Voicicommentellesedroule:
- Observezunelumire(ouvotrepouce,oumesyeux,etc.)
- Sivousfixezvosyeuxsurundecesprojecteurs
- Engardantvosyeuxsurlalumiresansbougervosyeux
- apourraitvousaiderexprimenteruntatdhypnoseetderelaxation.Trsbien
- Restezconcentrsurcettelumire
- Maintenant,pendantquevosyeuxfixentlalumire,vosyeuxpeuventpeuttre
devenirlourds
- Ouvouloirsefermer
- Nelesfermezpasencore

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- Laissezlesouvertspendantquevousfixezintensmentlalumireaudessusde
vous.Ilnyaaucundangerpourvosyeux!
- Peuttre,mmesicettelumireestpetite,peuttrequelleparatchangerde
couleurlgrement,peuttredublancaubleuouaumauve
- Peuttrequelledevientpluslgreouquellefaiblitpendantquevosyeux
demeurentfixssurlalumire
- Pendantquevousconcentrezvosyeuxsurcettelumire
- Etpendantquilsdeviennentdeplusenplusfatigus
- Etpluslourdsetplusfatigus
- Quandvoustesprt
- Vouspouvezfermervosyeux
- Maintenant,avecvosyeuxferms,voussentezunformidablesentimentdelibert
- Unelibertparcequevousvoustespermisdexprimentercequilyadeplus
importantpourvousencemomentprcis
- Vousalleztrsbienetvousapprciezvotrenouveausentimentderelaxation
- Pendantquevosyeuxdemeurentferms,unepartiedevoussaitquevouspourriez
lesouvrirsivouslevouliez,maisavousfaittellementdebiendevousaccorderce
momentdetranquillit
- partirdecemoment,vousallezsimplementchoisirdegardervosyeuxferms
- Sivousavezbesoindavalerouderespirerprofondment,ouencoredebouger
pourtreconfortable,cestparfait
- Danscettatdetranquillitetdesrnit,votrejeunemoiestcapablede

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- Faireletravailquildoitfairepourvousamenervers
- Unsentimentdescurit
- Etunsentimentdepaix
- Cestparfaitementbiendedevenirplusconfortable
- chaquefoisquevousvousajustezouquevousbougezouquevousavaleza
vousamnesimplementdansunetranseplusprofonde
- Exactement.
Linductionestmaintenanttermine.Votrepartenaire(ouvousmmeenautohypnose)
estentatdhypnose.Vouspouvezmaintenantcommuniquerdirectementavecson
jeunemoi.

Inductionenhypnosehumaniste
Latroisimetechniquedinductionquejevousproposeestinspireducourantdhypnose
humaniste.CetypedhypnosepermetdentrerenConscience.Aulieudoccuperetde
distrairelemoirationnel,nousveillonslapersonne.Nousdemandonslaidedu
grandmoi.Jutilisecettetechniqueabondammentlorsquejefaisducoachingde
dirigeantsdentrepriseetdesportifs.
Vouspouvezgalementutilisercetteinductionenautohypnose.Vousnavezqu
lenregistrer,lafairejoueretsuivrevospropresdirectives.Elleestgalementefficaceavec
unpartenaire.
Voicicommentellesedroule:

Allumezuneampouleincandescentegivre,celledontonnevoitpaslefilament.
Idalement,utilisezunelumirepleinspectre.Demandezvotrepartenaire,oufaitesle
vousmmeenautohypnose,desasseoirenvirontroismtresdelalumire.Demandez
luidelafixer,sansbougerlesyeuxpendantenvironuneminute.
- Fixezlampoulependantuneminute.Pensezvotreintentionpendanttoutle
tempsquevousfixezlampoule
- Vouspouvezclignezlesyeuxtoutenmaintenantlesyeuxfixes
- Nevousinquitezpas,cenestpasdangereuxpourvosyeux!

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- Sivousavezdeladifficultnepaslaisservospensesgambader,dsquevous
dcrochez,refixezvotreespritsurvotreintention.

(Aprsuneminute,fermezlalumireoubandezlesyeuxdevotrepartenaire).
- Peuimportesivosyeuxsontouvertsouferms
- Vousverrezuneimagedepersistancertinienne,nommephosphnelumineux
- Puis,commencezbalancerlatte45degrs,loreilleverslpaule
- Pendantunesecondeenviron,balancezversladroite
- Pendantuneseconde,balancezverslagauche
- Voussavezquelerythmeestparfaitpourvouslorsquelephosphnesuitle
balancementlammevitesse
- Regardezlalumirequiirradie
- Maintenant,vouspouvezfermerlesyeuxetregarder
- lintrieurdevous
- Doucement,vousverrezapparatreunetachelumineuse
- Cestlimagequidemeure
- Jouezaveclalumire.Regardezlabougeravecvotrette
- Cheminezverselleoulaissezlaprogresserversvous
- Adoptersonrythme,sapulsation,sadouceirradiation
- Maintenant,concentrezvoussurlatachelumineuse
- Laissezvousapaiserparsonrayonnement
- chaqueinspiration,sentezvousenveloppdanscettelumirechangeante,
merveilleuse
- Habitezlalumire,sentezvousirradier
- Laissezlagrandir,sentezvousgrandir
- Prenezdelampleur

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- Toutenentendantmavoix
- Bienici,avecmoi
- Vouspouveztreailleurs,parfaitement,partout
- chaqueinspiration
- Lalumirevibre
- Elleclaire
- Commeunetoile,unsoleil,unamour
- Continuezdegrandir,deprendredelexpansion
- Deschosesservlentvous
- Limaginationsactive
- Monte,safrquencemonte
- Limmensitdeluniverssereflte
- L,dansvotrelumire
- Avecelle,votreespritsouvre
- Ilembrassetoutechose
- Ilperoit
- Tout
- Sentezsonmouvementetcoutezlasensationdepaixquientreenvous
- Dedevenirgrandcommelaterre
- Sentezvotrelumirecrotre
- Emplirlagalaxie
- Grandir,largir
- Voil!
- Votreimaginationetvotrecrativitpeuventvoussuivredelammemanire

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- Peuventmergersurdemandeetsedirigeraubonendroitaurythmedu
balancementdevotrerespiration
- Visitezmaintenantcequevousvoulezfaire,quecesoitimaginaireoutangible
- Etlaissezvousimaginerlimagedunpaysagefabuleux,agrable
- Voyezlanatureautourdevous,lescouleurs,lespetitsdtails
- Cherchezunarbre,votrearbre
- Regardezleetentendezladoucebriseeffleurersesbranches
- Etassoyezvousdoslui,parterre
- Ressentezlecontactaveclui,avecsoncorcecontrevotredos,aveclaterre
- Aveclnergiedelanature
- Entrerenrelationaveclui
- Puis,laissezvousaller
- Lchezprise
- Profitezdecemoment
- Sansfrontires
- Horsdutemps
- Inspirezlnergie
- Inspirezlinspiration
- Laissezdoucementflotter
- Agrablement
- Observezlespensesquimergent,lesides
- Et,doucement,reprenezconsciencetoutenrestantdanslalumire
- Lalumireetcettatfontpartiedevous
- Restentenvous

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- Commeunsoleilintrieur
- Refletdusoleiluniversel
- Sentezlatexturedevosmembres
- Respirezprofondment
- Etdoucement,revenezenconscience
- Puis,ouvrezlesyeux
- Observezlescouleurs
- coutezetrespirez.
Votrepatientestmaintenantprtpourlhistoirequigurit!Ilnestpasentatdetranse,
carsonmoirationnelestencoreprsentIlestpluttdansuntatdeConscience,un
tatoulestroismoitravaillentdepairCestltatdanslequelnouspouvonstravailler
enhypnosehumaniste.
Jevousconseilledutilisercetypedinductionlorsquevoustravaillezencoachingouen
dveloppementpersonnel.Elleestparticulirementefficaceencombinaisonavecla
mtaphorethrapeutiqueservantamliorerlaconfianceensoi.Vousladcouvrirez
dailleursdanslasuitedecelivre.

Lamtaphorethrapeutique
Leshistoiresporteusesdemessages
Leshumainsutilisentdesmtaphoresthrapeutiquesdepuislanuitdestemps.Onles
retrouvedans:
o leslgendes
o lescontes
o lesmythes
o lesparaboles(danslaBible,parexemple)
o leshistoirestransmisesdegnrationengnrationparlebiaisdelatradition
orale.

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Leschamanssontlespremiersavoircompriscommentutiliserlesmtaphorespour
soignerleurspatients.Ilslesutilisentpourfaciliterlechangement,relcherdesblocageset
rglerdesproblmesdesantspcifiques.Ilscombinentsouventcetteapprocheavecdes
actionstangiblesqueleurspatientsdoiventeffectueraprslasance(desprescriptions
posthypnotiques).Ilsprescriventparexemple:
o enterrerdesficellespourgrer,danslaralit,letravailsurlesrelations
interpersonnellestoxiquesquelonasymboliquementrompues.
o planterdesgrainespoursymboliserlaconfiancedanslefutur.
Enplusdedivertiretderaconterdebelleshistoiresporteusesdunmessage,ellesparlent
unsecondniveau.Ellesracontentplusquecequelonentendprimeabord.Les
histoiresnesontpaslesseulsmoyensdetransmettreunemtaphore,ilestaussipossible
dutiliserundessin,unedanse,unevisualisation,etc.
Lesmtaphorespermettentdechanger,dvolueretmmedegurir.Cetteformede
thrapieestaujourdhuidveloppeetutilisepardenombreuxscientifiques,
psychologues,mdecinsetautresthrapeutes.

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Commentfonctionnentcesmtaphoresthrapeutiques?
Vousavezdcouvert,danslapremirepartiedecelivre,quelejeunemoiest
responsabledelargularisationdenombreusesfonctionsbiologiques.Ilestresponsable
entreautres,desbattementscardiaques,durythmerespiratoireetdelacoagulation
sanguine.Sondrglementetsesmauvaiseshabitudespeuventnouscauserdes
problmesdesant.
Desonct,lemoirationnelesttrsrsistantauchangement.Ildemeurecoincdans
sescroyances.Ilneveutpaschangermmesialuicausetoutessortesdeproblmes.Il
prfrerasesentirmal,coincetstresspluttquedechanger.
Commentcorrigerlesmauvaiseshabitudesdujeunemoisansquelemoirationnel
nintervienne?Ilsuffitderaconterunehistoirequicomporteunestructureetuncontenu
bienparticulier.Onappelleceshistoiresdesmtaphoresthrapeutiques.Ellessont
construitesenutilisantdessymbolesetdesimagesquelejeunemoicomprendtrs
bienalorsquelemoirationnelnelescomprendpas.Lamtaphoreestsimplementune
maniredeparleraujeunemoi,deluimontrerlechemin,delamenerdcouvrirune
solution,danssonlangage,sansquelemoirationnelnensoitconscient.Quelque
chosesetransformelintrieurdenouslorsquenousentendonslhistoire.
Pourmieuxcomprendre,reprenonslhistoiredudbutdulivre.Voustesunjeune
hommequiveutparlerunejeunefemme(jeunemoi)sansquesesparents(moi
rationnel)ninterviennent.Vouspouvezluifairedessignes(mtaphore)quetousles
jeunescomprennentmaisquelesparents,tantduneautregnration,necomprennent
pas.Vouspouvezalorscommuniquerlibrement,sansquelesparentsnesedoutentde
quoiquecesoit.
Cestexactementcequefaitunemtaphorethrapeutique.Elleutilisedessymbolesqui,
parleurapparence,leurcouleurouleurforme,voquentquelquechosequelemoi
rationnelnecomprendspas.Lamtaphorenepeutpastrerationalise.Siellelest,elle
nefonctionnerapas.Ceshistoires,enapparencebanales,sontdepuissantsoutilsde
changementetdegurison.Ellespermettentdesoignertoutessortesdeproblmesde
santdefaonscuritaireetefficace.Ellespeuventtreutilisesseulesouencombinaison
aveclestraitementspropossparunprofessionneldelasant.

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Avantagesdutraitementparlesmtaphores
Lesmtaphoresthrapeutiquescomportentplusieursavantages:
Portables:Ellespeuventtreutilisesnimporteoetnimportequand
conomiques:Ellesnecotentrien
Adultesetenfants:Ellespeuventtreutilisespourtraiterlesenfantsetles
adultes,sansdangeretsansproduitschimiques
Faciles:Leurutilisationnencessiteaucundiplmeniconnaissancesparticulires
Agrables:Ellessonttrsagrablesutiliser.Toutlemondeaimesefaireraconter
unehistoireouunelgende
Scuritaires:Ellessonttotalementscuritaires;vousnepouveznuirequiquece
soitetenaucuncaslorsquevouslesracontez.

Commentsontconstruiteslesmtaphoresthrapeutiques?
Lesmtaphoresthrapeutiquessontconstruitesavecunlangagespcial.Ellesne
respectentpastoujourslesrglesdelagrammairequelonconnat.Ellesutilisentun
langageetunefaondeparlerquelejeunemoicomprendetapprcie.Ellecontient
desmessagescachsquipermettentaujeunemoidervlerdesressourcesquine
seraientpasaccessiblesautrement.Desonct,lemoirationnelcomprendlhistoire
diffremment.Cestunpeucommesilesparents(moirationnel)dansnotrehistoire
vousvoientvousgratterlenezetcomprennentquevousavezlerhume,alorsquelajeune
femme(jeunemoi)comprendquevouslinvitezdanser.
Lesmtaphoresthrapeutiqueslespluspuissantessontconstruitespourunproblmede
santspcifique.Ellessontconuesdemanireconvenirlamajoritdesgenssouffrant
dummeproblme.Ceshistoiressontefficacespourlatrsgrandemajoritdesgens.
Unemtaphorepeuttreencorepluspuissantelorsquelleestimproviseparun
hypnothrapeuteprofessionnelquilaconstruitpourunepersonneenparticulier,pourson
problmeetsaralit.
Lamtaphorethrapeutiqueestconstruitedefaonactiverlespouvoirsdechangement
etdegurisonquepossdentlejeunemoi.Ellepermetdecommuniquersixniveaux
diffrents.Ilyadoncsixhistoiresquisontcachesetinvisiblesceluiquinenconnatpas

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lesrgles.Lejeunemoicomprendcessixniveauxalorsquelemoirationnelne
comprend,quantlui,quelhistoireprincipalequonluiraconte!
Jevaisvousexpliquercesniveauxunun,demanirecequevouspuissiezavoirunevue
densembleduprocessus.Vousdevezsavoirquecesniveauxnesontpasdistincts;ilssont
enfaitimbriquslesunsdanslesautres.
o 1erniveau:Lhistoireprincipalequiestconteetcompriseparlemoirationnel.
Elleestdjporteusedunsensenellemmeetintresselinterlocuteur.
o 2eniveau:Ilyaunerelationentrelhistoireetlescausesdelamaladie/problme.
Lauteurutiliselescnario,lespersonnages,laction,lespreuvesetleursolution
pourtablircetterelation.Lercitadoncunsenscach,quipermetdesuggrer
despistesdesolutionaujeunemoi.
o 3eniveau:Ilyaunetechniquethrapeutiquedinterventionquisecache
lintrieurmmedelhistoire.Ilexistedestechniquesdetraitement,des
recettes,trsefficacespourtraitertoutessortesdeproblmestelsqueles
phobies,lesdouleurs,lesdpendances,etc.Cestechniquespeuventprovenirdela
PNL,delapsychologie,dusymbolismejungien,etc.Jenseigneplusieursdeces
techniquesdanslaformationActivezvospouvoirsdegurisonaveclhypnose.
o 4eniveau:Lamtaphoreestparsemedetrucsbizarrespourlesnophytes
enhypnose.Lauteurutiliseentreautres,lessuggestionshypnotiques,lestruismes
(vritsbanales),laconfusion,lesjeuxdemotsettoutlarsenalgrammaticalet
techniquedelhypnose.Lestermesutilisssontadquatslafoispourlesvisuels,
lesauditifsetleskinesthsiques.Onneperoitriendetoutaenentendant
lhistoire;ilfautlanalyserattentivementpourpercevoirceniveau.
o 5eniveau:Lesaupoudrage.Deshistoiressontraconteslintrieurdelhistoire.
Lejeunemoicomprendceshistoires,maislemoirationnelestincapablede
lespercevoir.Cestainsiquelesindicationssurlamaniredeguriretencorede
trouverlasolutionauproblmesontsuggressubtilement.
o 6eniveau:Lintentionquevousavezenracontantlhistoire.Cestundessecretsdu
succsdesmeilleursthrapeutes.Avantdecommencerracontervotre
mtaphore,mmesivousnefaitesquelenregistrersurunmagntophone,vous
devezvousconcentrerquelquesminutessurlersultatquevousdsirezatteindre,
vousdevezvisualiservotrepatient,ouvousmmeenautohypnose,librde
sonproblme.

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Etlhypnoseldedans?
Cequiestmerveilleuxaveclesmtaphoresthrapeutiques,cestquellespeuventtre
utilisesnimportequandetnimporteo.Ellespeuventtreutilisesautantentat
normalquentatdhypnose.
Jutilisesouventdesmtaphoresavecmonfilsdequatreans.songe,sonjeunemoi
esttrsfacilementaccessible.Jenaidoncpasbesoindelemettreentatdhypnose.
unecertainepoque,ilfaisaitpipiaulit.Unjour,jemesuisinstallavecluidanslasallede
bainpourjoueraveclesrobinets.Jeluiaiparldeleauquicoule,desrobinetsquilpeut
contrlerpourarrterleaujenaimmepaseuluiparlerdesavessieetdesonpipi.
Depuiscejourl,ilnajamaisfaitpipiaulit.Monhistoireaparldirectementson
jeunemoiquiacomprisquilestcapabledefairecoulerleauvite,lentementetde
larrterquandilleveut.Cestainsiquilacompriscommentcontrlersavessieen
dormant.
Lesadultessontdiffrents.Leurrsistanceestplusgrande,ilssontportstoutanalyser
etleurmoirationnelmontesouventlagardedemaniretrsefficace.Cestpourquoiil
estplusfaciledavoirunimpactrapideavecunemtaphoresoushypnose.Lemoi
rationnelnopposealorsaucunersistanceetlejeunemoiestdansuntatattentif,
prtchanger.
Christianestunamidenfancedemonfrre.peinegde30ans,ilcrachaitsen
arracherlespoumonschaquematinenselevant.Ilfumaitdepuislgede12anset
passaitmaintenantrarementunejournesansfumerdeuxpaquetsdecigarettes.Ilsavait
trsbienquelacigarettetaitresponsabledesonpiteuxtatmatinal,maisilsesentait
incapablederalentirsaconsommation.Ilavaittentdarrterplusieursreprises,mais
sanssuccs.
Monfrremademanddelaider.JairencontrChristianmacliniquequelquesjours
plustard.Ilneseraitjamaisvenusimonfrrenavaitpasinsist!Ilavaitvudesspectacles
dhypnose,personnenavaitrussilhypnotiseretpourlui,ctaitdelafoutaisetoutes
ceshistoiresl!Heureusement,nousavionsunebonnerelation.Jelaiguidversltat
dhypnoseenmoinsde15minutes.Jeluiaiensuiteracontunemtaphorethrapeutique
(quejenseignedanslaformationActivezvospouvoirsdegurisonaveclhypnose).
peineavionsnousterminquilavaitdjlacigaretteloreille,prtlallumerdsquil
sortiraitdubureaucequilfiteneffet!

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Lamtaphorenacertainementpaseuuneffetimmdiatsurlui.Cestpluttun
changementinconscient,lgeretprofond.Lamtaphoreamorceunchangement
souterrainquicontinuerasonpetitbonhommedechemin.Aucoursdessemainesquiont
suivi,Christianaprogressivementrduitsaconsommation.Jelairencontrrcemment
dansunefteorganiseparmonfrre.Ilmeracontaitqueafaisaitunanquilnavaitpas
touchunecigaretteetquemaintenant,ilselvelematinsansbronchermaisen
rousptanttoutdemmeunpeuquandilesttroptt!

Quefautilfaireavecunemtaphore?
Jevousproposetroismtaphoresquejaicomposes.Vouslestrouverezdanslespages
suivantes.Voicicequejevousproposedefaire:
o Lesmmoriseretlesraconterenajoutantvotregraindesel(intonation,dbit,
etc.).
o Lesrelireplusieursfoisentudiantleslmentsquevousjugezessentiels.Vous
pouvezalorslespersonnaliserensuivantvotreintuitionetvotreinspiration.Votre
partenaireapprcieradavoirunehistoireadaptesaralit.
o Lesenregistreretlescouteravantdevouscoucher(autohypnose).Vouspouvez
aussiremettrevotreenregistrementunparentouunamiquilcouteraavant
desecoucher.
o Leslirehautevoixvotrepartenaire.Vouspouvezaussidemanderunparentou
unamidevouslesliresivousvoulezenbnficiervousmme.
Lesmeilleursmomentspourraconterunemtaphorethrapeutiquesontlematin,
immdiatementaprsstrerveilloulesoir,justeavantdesendormir.Cestlemoment
oulinconscientestlepluslcoute.Cesontdesmomentsovoustesdjentranse
lgre.Lechangementpeutdoncseproduireplusaisment.
videmment,lemieuxestdemettrevotrepartenaireouvousmmeentatdhypnose
avantderaconterlamtaphorethrapeutique.

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Dernierscommentairesavantdecommencer
1. Toutesancedhypnosecommencedabordetavanttoutparunedemandedela
partdeceluiquiserahypnotis.Lapremiretapeestdoncdevousassurerque
votrepartenairedsirelesbnficesoffertsparlamtaphorethrapeutique.
2. Lisezletextedesmtaphoresunepremirefois.Vousremarquerezquecertaines
phrasessontenitalique.Cesphrasessontdesdirectivesquipermettent
daugmenterlapuissancedelamtaphore.Ilfautexcuterlesdirectivesilnefaut
paslesrcitertextuellementhautevoix!
3. Leslmentssouligns,quanteux,doiventtreditsaveclintentionquela
personnesuivelindicationcache.Lefaitdelireletexteetdevoirlesmots
soulignssuffitpourquilssoientprononcssansquevousnayezfairedefforts,
dunemanireimperceptiblementdiffrentedurestedutexte.Cestcequi
sappellefairedusaupoudrage.
4. Vousvousrendrezcompteque:
o
o
o
o

lagrammairedeceshistoiresquigurissentestparfoisplutttrange
quilyadesrptitionsdansletexte
quelestempsdeverbessontparfoisincohrents
queletextedevientconfusparendroits.
Cestvolontaire.Cestlelangagedujeunemoi;celuidelhypnose.

5. Lemoirationneldevotreinterlocuteurnesoccuperapasdevouspendantque
vouslisezletexte;ilserapartisepromener.
6. Lepetitmoiseraparfaitementlaise;ilcomprendratrsbienlelangageque
vousutiliserez.
7. Avantdecommencer,lisezletexteplusieursfoisvoixhaute.Vousdevezvousen
imprgner.Sivouslelisezquelquunetquevousbutezsurcertainsmots,vous
nobtiendrezpasleffetvoulu.
8. Lesmtaphorespeuventtreutilisesdirectement,sansmettrevotrepartenaire
entatdhypnoseaupralable.Ellescontiennentdjdeslmentsdinduction
hypnotiquequidevraientmettrevotrepartenaireouvousmme,entat
dhypnose.

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9. Ilestprfrabledeguidervotrepartenairedansuntatdhypnoseavantdutiliser
lesmtaphores.Pourcefaire,vouspouvezutiliserquelquestestsprliminaires
(voirlapremirepartiedecelivre)etuneinductionhypnotiquedevotrechoix.
10. Employezunevoixmonocorde.Neparlezpastropviteetfaitesdesposes.Laissez
dutempsvotrepartenairepourquilselaissebercerparvotrevoixetquilpuisse
fairecequevousluiproposez.
11. Danslecasdelamtaphoreconfianceensoi,commencezparimaginervotre
partenaireremplideconfianceenluimme.Ayezlacertitudequevotresance
vousapporteratouslesbnficesquevoussouhaitez.
Lamagiedelamtaphorersidedanslefaitquelleparlelinconscient.Nelanalysez
pas!Ilnefautpasquevotremoirationnelsenmle!!!Sinon,anefonctionnerapas!
Unefoisquevouslavezentendue,nypensezplus.Letravaildoitsefaireinconsciemment,
sansquelemoirationnelnesenmle.
Delammemanire,lorsquevouscontezunemtaphorethrapeutiquequelquun,nen
discutezpasaveclui.Lesecretdecettetechniqueestdefaireensortequelemoi
rationnelninterviennepasetsoitdistrait.Ilnedoitrienanalyser,sinon,ane
fonctionnerapas.

Mtaphoreconfianceensoi
(Cettemtaphorepermetdaugmenterlaconfianceensoi.Ellecommencedslapremire
ligne.Ilimportantdelutiliserenentier.Chaquesectionasaraisondtre.)
Cequiestformidabledanslemondedelhypnose,cestquonnepeutpasnepasrussir.
Onnepeutquerussir!Quoiqu'ilsepasse,unepartiedetoi,tonjeunemoi,apprendra
quelquechoseetdcouvriradenouveauxoutilspoursesurpasser.Parcequetupeuxtout.
Tupossdestouteslesressources,toutesleschosesdonttuasbesoinlintrieurdetoi.
Parfoistunelesaispas,maisellessontltoutdemme!
Tusaiscequimaleplusimpressionnaveclhypnose?Cestquegrceelle,onest
capablederaliserdeschosesquelonnepensaitjamaisparveniraccomplir.Astudj
entendulhistoiredecettefemmequiroulaittranquillementsurlautorouteavecsontfils
de4ansprsdeNewYorklandernier?Endeuxsecondes,savieabascul!Elleroulaitsur
lautoroutelorsque,soudainement,elleaentenduungrosbruit.BANG!Undesespneus
venaitlittralementdexploser!Heureusement,elleestparvenuerapidementreprendre
lecontrledesavoitureetlastationnersurlavoiedaccotement.

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Elleadciddesortirdelavoiturepourchangersonpneu.Etcestlqueacestproduit.
Ellenajamaiscompriscomment,maislefaitestquesonenfantestparvenu,sansquelle
senrendecompte,sortirdelavoiture.Curieux,ilsestfaufilsouslauto.Commesa
mrentaitvraimentpashabituechangerlespneus,elletaittotalementconcentre
surcequellefaisait.Pourtant,celanelapasempchedefaireunefaussemanuvre;sa
mainagliss.Soncricabasculetlavoitureesttombesurlenfant.Lepetitsestmis
hurlerdetoutelaforcedesespetitspoumons.
Lesyeuxdesamresesontvoils.Elleavulaviedesonfilsdfilerdevantsesyeux.
Compltementpanique,elleasuimmdiatementquesonpetittaitendangerdemort.
Sansrflchir,guideparunedchargedadrnaline,elleaempoignlavoiture,la
souleveetapousssonfilsavecsonpiedpourlemettrehorsdedanger.
Riennelaissaitprsagerquecetteminceetjoliejeunefemmeseraitcapabledeleverune
voiture!!!Commetoi,elleestcapabledespontanmententrerentranse.Enfait,cestson
jeunemoiqui,comprenantlurgence,estparvenumonopolisertouteslesressources
delajeunefemmepourrvlersacapacitentrerdansunautretat.
Cettatluiapermislalibrationdanssonespritdecentainesdemolculesactivestelles
queladrnalineouladopamine,permettanttoussesmusclesetsonespritdese
monopolisersimultanmentdanslemmebut;sauverlaviedelenfant.Lejeunemoi
acepouvoir.
lintrieurdetoi,tuaslepouvoirderalisercequetuveux.Daccomplirtoutcequetu
rvesdaccomplir.Tunasbesoinquedefaireressortirtespouvoirs,delesfairemerger
lasurface.Dutiliserlesressourcesquetuasdjentoi.
Etapeutsefairevite.Instantanment.lintrieurdetoi.Sansquetunetenaperoives.
Carunepartiedetoipeutcoutercequejevaisteraconterpendantquuneautrepartie
veuttoutsimplementsereposer.Profitedusondemavoixpourlaisserremonterun
souvenirtrsagrabletoi.Unsouvenirdevacancespeuttre.Yplongerchaque
inspirationunpeuplus.Entredanscesouvenirpourenapprcierlacouleur,lessensations
quithabitaientalors.Laisselethabiter,commeunemlodieetprofitedessensationsqui
montententoi.
Lair,cestlavie,lesaistu?Commelaplupartdesgens,oubliestusouventlimportancede
bienrespirer,profondment,partirdetonventre,commelefaitunbb?Deremplirtes
poumonsdoxygnepouralimentertouttoncorpsettoncerveau?Alors,pendantquetuy
penses,faisle.Entrelintrieurdetoietrelaxependant5inspirations.Toujours
confortablement,pourquecenesoitquagrable.

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chaquerespiration,tuvasentrerplusfond,plusprofondmentlIntrieurdetoi.
Peuttrequetesyeuxsefermerontousemettrontcligner,cestparfait.
(cemoment,vousdevezsynchroniservotrerespirationaveccelledevotrepartenaire)
Tufaistoutcequiestlemieuxpourtoi,caronlesait,lereste,tunasqulelaisserpartir
loin,doilnestparailleursjamaisparti.
(Cettephrasereprsenteunfusible.Ellepermetdefaireensorteque,peuimportece
quevousdites,votrepartenairenegarderacequiestbonpourlui.Decettemanire,vous
nepourrezpasluifairedetort,carsonpetitmoidiscrimineracedontilabesoindece
dontilnapasbesoin.
afaitdubienderespirer
afaitensortequetapoitrinesesoulve
Cestagrable.
(Prenezunegrandeinspiration)
Etinspiremaintenantprofondment,
Puis,replongedansunsouvenirquitamarqu.Revoislesimagesdecequitentourait
alors.
(Faitesunepausedequelquessecondes.Letondevotrevoixdoitdevenirunpeuplusgrave
etimperceptiblementpluslent)
Prendsunesecondeinspirationetlaisseencoreplusremonterlintrieurdetoi(pointez
lapersonnegentimentdudoigt,mmesielleadjlesyeuxferms.Vouspouvezmmela
toucherlgrementsurlpaulesivousvoustrouvezensaprsence)lessensationssi
agrables(sourire)quetuavaislintrieurdetoi.
(pause)
UnetroisimerespirationettuentendslessonsetlaissetoibercerparcesouvenirTues
ici,avecmoietlenmmetemps.Relaxe.Bien!Excellent!
(pause)
Unequatrimerespirationettulaisseslesimagesetlessouvenirsaffluer,commeune
doucemusique.Confortable,lgre,quitlve.
(pause)

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Unecinquimerespirationettuyes.Relaxe.Tuvaschercherunarbre,maintenant.Ton
arbre.Enlevoyant,enlesentant,tusaisquecestletien.
(pause)
Entrelintrieurdetoi(pause).Regardetonarbre.Sensle.
(Silesyeuxdelapersonnesontferms,bravo!Cestfabuleux!Sicenestpaslecas,vous
ditesvotrepartenaire:Etmaintenant,tuvasfermerlesyeuxettuvasinspirer
profondmentunefoisdepluspourtesentirbienentoi,toncoute,entoute
scurit.)
Maintenant,regardecetarbre.Faisenletour.couteleventchanterdanssesbranches.
Touchesoncorce.Regardelendroitosesracinesplongentsouslesol,capables
daspirerleauetlesvitamines,lesminrauxdelaterrepoursenourrir.Imaginelestelles
quellesserontdanscetenvironnementpuretbeau.Sesracinesancrentlarbredanslesol
chaquejourdeplusenplus.Tuvoissaforceetsapuissance.Tuvoislarbreserenforcer
grcesesracines.Imagineledevenirencoreplusbeau.Encoreplusfortetmajestueux.
Tuvoissontroncsleverplushaut,unehauteurparfaite.Letroncsestbienlargipour
lesoutenir.Pourpermettreauxbranchesdemonterhautdansleciel.Pourpouvoirlaisser
lesfeuilles,parlamagiedelaphotosynthse,sefairechaufferagrablementparlesrayons
dusoleil.Pourpouvoiremmagasinerlnergie,lachaleuretlaisserlasensationse
propager.Lalaissercirculerdanstouteslescouchesdelarbre.Propagerlaforce,lasant.
Etmaintenant,observeattentivementsontronc.Parfois,lescicatricesdelarbre,qui
proviennentdelaluttedelarbrecontreleventetleslments,lagrleetlesoragesdela
vie,sontapparentes.Lalutteconstantequilamenepoursurvivrelamarqu,larendu
plusfort.Parfoistusenscertainesdecescicatricesautoucher,maisellesontdisparudeta
vue,maisellessontl,tupeuxlessentir,tmoignagedecourage,dedfisrelevs.Ellesne
sontplusquepositivesmaintenant.Ellessignifientseulementquelarbreasurvcuaux
temptesetauxcaillouxdesenfants.Quilatplusfortqueux.Imaginelescicatrices
visiblesdelarbregurir.Devenirinvisiblespourlesyeuxetnelaisserquunelgre
imperfectionautoucher.
Regardelarbredanssonentier,desracinesjusqulacime,etimaginecequilpourrait
devenirdansdixans,danstrenteans.Imaginelevoluerverslarbreleplusparfaitquetu
puissesimaginer.Regardelesetransformersoustesyeuxetressentlechangementdans
sonnergie.

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Sensleenracin,nourri,rchauff,hautetfort.Regardesabeaut.Tupourrasrevenirvoir
tonarbrequandtuleveux.Pourcela,tunasqufermerlesyeuxetpenserluipourle
revoir,lesentirnouveau.Tupourrasluiconfierdeschoses,lemodelertaguise,le
rendreencoreplusfort,plusbeau,plusimpressionnant.
treencontactaveccetarbretepermettratoujoursdetesentirplusfortetplussolide.
Instantanment.Quandtuleveux.Parfois,tuauraslimpressionquiltecommuniquedes
choses,quiltinspire.Tuverras,cestmagique!
Toutamefaitpenserlhistoiredundemesbonsamis,quiestungrandglobetrotteur.
Jepenselui,cariladorelesarbres.Ilmaracontque,lorsdunvoyagequilafaiten
gypteilyadjplusieursdcennies,ilaeulachancedallervisiterlagrandepyramide
avecunguidegyptien.Unvieilamiquilaimebeaucoup.Unamibienspcial.Ilaffirmait
quilconnaissaitdesrecoinsdelapyramidequelestouristesnepouvaientpasvisiter.
Ilestentrdanslagrandepyramide,aavanclintrieurdunlargetunnelquidescend
doucement,bienclairparleurspuissantestorches.Ilsesentaitenparfaiteconfianceet
enscuritpendantquildescendaitverslecurdelapyramide.
Aucentre,ilavuuneimmensepice,trsbienclaireetrempliedejoyaux,detrsors,de
parchemins.Ctaituneimmensesallesacre.Sonamiluiracontaquedanscettesalle,
chaqueobjet,chaqueparcheminpossdeunesignificationsecrte,cache.Quechacun
agitcommeunesortedetalisman,augmentantlaforceetlnergiedeceluiquilepossde.
Etquilavaitlachancedechoisirdesobjetsquideviendraientlessienspourtoujourset
quilpourraitrapporteraveclui.Desobjetsquiluiservironttoutesavie;lesoutilsdontila
absolumentbesoinpoursesentirfortetsrdelui.Cestalorsquequelquechose
dincroyableseproduisit!
Ilchoisitunpremiertrsorbienspcialetsapprochapourleprendre,maisilnyarrivait
pas.Cestcommesiuneforceincroyablelerepoussait.Rapidement,ilaressentiquecette
forceprovenaitdunesortedesculpture,dunedrledecouleur.Cettesculpturetrange
reposaitsurunsocle.
Unnormesoclenoir,massif,orndepierresprcieuses.Ilaimmdiatementsentique
touteslesforcespuissantesetngatives,lesforcesdelchecetdesdfaitesintrieures
taientconcentresdanscesocle.Cettestatueagissaitenquelquesortecommeun
gardiendestrsors,quirepoussaittousceuxquidsiraientsemparerdestrsors.
Ilsentaitaufonddeluimme,profondment,quilavaitdroitautrsor.Iladoncsaisiun
objetmtalliquequitranaitparterreetadciddefrapperlesocle.Illafrappetfrapp
desdizainesdefois.uncertainmoment,lesoclesestmissefendiller.Desmorceaux

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ontcommencsedtacher.Cestcemomentquesonguidelelaissaseul.Ilquittala
salleenluifaisantunpetitclindildeconnivence.Complices,sansmmequuneseule
parolenesoitchange,lesdeuxsavaientquemonamitatcapablederussir,devaincre
touslesobstaclesseul.
Aprsdinterminablesminutes,ilsestrenducomptequelesocletaitassezaffaiblipour
quilpuissepousserlastatuepourlafairetomber.Pourfaireensortequellesefracasse
surlesol.Cestcequilfit.Ilpoussatrsfortsurlastatueetellecommenaoscillerpour
finalementtomberenfaisantunbruitfortetsourd.
Rapidement,ilserendcomptequesonclatsattnue.Samatireparatdevenirdeplus
enplusfragile,friable,commeunmorceaudecharbonrefroidi.Ilsestalorsmisla
pitiner;sautersurcequienrestait,crasantjusquauderniermorceau,jusquceque
lastatuesoittransformeenpoussire.
Quelquechosesestalorsdnouenlui.Commesiunpoidsstaitenlevdesespaules.
Soulag,ilsestsentilibr.Ilaalorstlibredesaisirlestrsorsdontilavaitbesoindans
savie,ceuxquitaientimportantspourlui.Il
savait,aufonddeluimme,quilnavaitmmepasbesoindetoutprendre,carsilavait
besoindautreschoses,ilpourraittoujoursrevenir.Mmesicertainstrsorsparaissaient
fantastiques,iladciddeneprendrequequelquesobjets,ceuxquitaientvraiment
importants,ncessaires,pertinentsetutilespourluicemomentprcis,puisdesortirde
lapyramideafinderetournersouslesrayonsdusoleil.
Ilestdoncressortidelapice,prtretrouversavienormale.Ilsavaitaufonddelui,quil
avaitcomprisquelestrsorsquilavaitapportsluiapporteraienttousquelquechose.De
nouvellesides,denouvelleshabitudesdemmequelesouvenirdelaventurequiluisera
utiletoutaulongdesavie.
Dornavant,ilsaitquedanstouslesmomentsoilsentquilmanquedeconfianceensa
capacitetsonaptitudefairequelquechose;quilmanquedeconfianceenluimmeou
ensaforce,ilpeut,enimagination,allerchercherletrsordontilabesoin.Cetteunique
certitudeluidonnelaforcedefoncer.Ilsentquephysiquement,lapossessiondecetrsor
lachang.Commesilestplusgrand,plusdroit.Commesisonmentonestunpeuplus
hautetsespaulesunpeuplusdroites.
Parfois,lerveetlaralitserejoignent.Cestpeuttrepourcetteraisonque,peuaprs
avoireuledsirdeprendreunnouveautrsorpourlesoutenirdansunmoment
dincertitude,dansunmomentoildoutaitdesescapacits,iltrouvaitsursonchemin,

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danslarueousuruntrottoir,unerochequilpouvaitprendreavecluiletempsde
ressentirnouveaulaforcedavoiruntrsordanssesmains.
Etparmagie,dsquilfaisaita,ilressentaitinstantanmentunegrandesensationde
forcelenvahir.Ilavaitalorslacertitudeprofondequilparviendraitsurmonterles
obstaclesetaccomplirtoutcequilvoulaitMonamiestlapersonnelaplusheureuseet
laplusrichequejeconnaisse.Ilfaitgrandirtouslesgensquilapprochentetaidetoutes
lespersonnesquilpeutaider,dcouvrirlesressourcesquilspossdenteneux.
Jedoistavouerquenmeremmorantsonaventure,lorsquejedoutedemoietquejai
besoindemesentirforte,rassureetsolide,jeramasseuncaillouetlemetdansma
pocheoudansmonsacmainetjesenslesdoutessenvoler.
Sijamaisatarrive,sijamaistudoutesdetoi,essaiemontruc;ilfonctionne!Vafaireun
petittourdehorsetcestcertainquetutrouverasunepierrequitinspire.Etjustepourle
plaisir,pourtesouvenirdecettemerveilleusehistoire,prendslaetgardelaavectoi.Tu
verrasImmdiatement,tuserasunpeuplusdroit.Tespaulesserontunpeuplus
droites.Tonmentonunpeuplushautettarespirationunpeuplusprofonde.Peuttrela
nuitmme,rverastulachambresecrtedelapyramide!Sicestlecas,profitesen,car
tuenressortirastoujoursavecunenergieetunsentimentdeforceformidables.Cet
endroitestsifabuleuxqueleseulfaitdenavoirentenduparlerenouvrelaccs
Maintenant,tuvasprendrecinqbonnesrespirations.Tuvastesentirfort,pleindnergie
etprtsurmontertouslesdfisdecettejourne.Tupeuxmaintenantbougerettrefier
dutravailquetuviensdaccomplir.
Findelamtaphore
Notes:
a. LapyramideestinspireparlamtaphoreduDr.H.E.Stanton.
b. Voussereztonndelimpactquecettehistoirepeutavoirsurunjeuneenfantou
unadolescent.Encouragezletrouverunerocheetlagarderavecluiquandilen
aurabesoin.Relisezluioucontezluicettehistoireaussisouventquille
demandera.Etnoubliezpas,cequiestbonpourlespetitsestbonpourlesgrands!

Atteindresonpoidssant
Lecontrledupoidsestunefacetteimportantepourtreenbonnesant,avoirde
lnergieetpourloignerlesmaladies.Cettemtaphorepermetdobtenirlepleinsupport
dujeunemoipourrussiratteindresonpoidssant.Ellepeutaussitreutilise

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pourmodifierdemauvaiseshabitudesalimentairesquinemnentpasncessairement
unsurpoids,maisquipeuventcauserplusieursproblmesdesant.
Jemesuisserviedelamtaphoreciaprs,plusieursreprisesdansmaclinique.Jesuis
toujourstonnedesonefficacit.Landernier,jerecevaisunefemmedansla
quarantaine.Ellemadonnsonautorisationderacontersonhistoire,sansnommerson
nom.JeluidonclenomfictifdeGinette(sivouslimaginezdansvotrette,silvousplat,
imaginezlaavecunbandeausurlesyeux).Ginettemedemandaitdelaideraugmenter
sonniveaudnergie,sesentirplusbelleetmieuxgrersesragesdefaim.Elleavaitfait
salistedpicerie!Ellenestpasplaindre,lesserveursdesmeilleursrestaurantsenvillela
connaissentparsonprnom!Vousvousendoutezbien,lesconfitsdecanardetlescrmes
brlesnelaidaientpasmaintenirsonpoidssant.Ellesesentaitsouventendormie
aprslesrepas.
Elleestdoncvenuemevoiraprsavoirconsultersonmdecinausujetdesasant.Celuici
luiafaitremarquerdesurveillerdunepartsatensionartrielletroplevesongotet
dautrepart,quellerisquaitdefairedudiabtedansuncourtlapsdetemps.
Jaicommencparuneinductionpourlamettreentatdhypnose.Jaiensuiteutilisla
mtaphoreenladaptantsasituation.Cettesanceluiapermis,entreautres,dechanger
saperceptiondelanourritureetdevoirtouslesbnficesassocisavecdepetits
changementsauxquelselleavaitlongtempsrsists.Parexemple,ellenestmaintenant
plusgnedecommanderdessaladesfraches,quelleaimeprendreavecdesfruitsetdes
finesherbes,mmesi,danssonmilieudominparleshommes,onluifaitsouventdes
blaguescesujet.Ellebnficiemaintenantdebeaucoupplusdnergiequavant,elle
retrouvlasilhouettedesestrenteansetsapressionartrielleestrevenuelanormale.
CestGinettemaintenantquiritdesescollguesfatigusdeuxheuresdelaprsmidiun
copieuxrepascomposdunsteakfritesarrosdunesauceaubeurre!

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Quelquesnotesavantdecommencer
1. Lamtaphoreprsenteiciestgnrique.Ellesappliquedesgensdetousges,
autantleshommesquelesfemmes.Elledonnedebonsrsultats.Elleestencore
pluspuissantelorsquelleestadaptelaviedelapersonne.Pourcefaire,ilfaut
comprendrelastructuredelamtaphoreetsavoiroetcommentapporterdes
ajustementspersonnaliss.Vouspouvezapprendreadapterlamtaphore,la
rendreplusefficaceetpluspuissantedanslecadredelaformationActivezvos
pouvoirsdegurisonaveclhypnose.
2. VouspouvezrelireleparagrapheDernierscommentairesavantdecommencer
duchapitreprcdantavantdecommencer.Lescommentairesquisytrouvent
sappliquentgalementcettemtaphore.
Noubliezpas,lamagiedelamtaphorersidedanslefaitquelleparlelinconscient.Ne
lanalysezpas!Ilnefautpasquevotremoirationnelsenmle!!!

Mtaphorethrapeutiquepouratteindresonpoidssant
(Choisissezuneinductiondevotrechoixetutilisezlapourmettrevotrepartenaireou
vousmmesivousfaitesdelautohypnoseentatdhypnose).
Maintenant,
Reprsentezvoussuruncran
Commevoustesaujourdhui.
Voyezlimagedanslemiroirousurdesphotostelquevoustesl
Regardezlevisage,saforme,sacouleur,laformedesyeuxdunezetdelabouche.Les
cheveux.
Voyezmaintenantlaprojectiondelimageaveclecorpsdelatteauxpieds;despiedsau
boutdescheveux
Regardezlaformeducorps,desvtements

Etfaitesacclrerletemps,
Faitesavancerlefilmenacclr.

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Commesivousaviezunemanettequipermettraitdemultiplierlavitesse.Entendezleson
acclreretlaisserlesimagesfairedemme.
Projetezsurlcranlimagedufilmquiseratourndans5ans.
Lammeposture.
Dans5ts,
Aprsdesmoisdetravail,derelations,defamille,devacances
Regardezlecorps.Regardezlapostureducorps,lacouleur,laformedesvtements
Regardezlexpressiondelafigure
Regardezlesyeux

Reprenezvotremanette
Etfaitesacclrerletempsnouveau,
Projetezsurlcranlimagedufilmquiseratourndans10ans.
Dans10hivers,10printemps
Faitesavancerlefilmenacclravecvotremanette
Regardezlecorps.Regardezlapostureducorps,lacouleur,laformedesvtements
Regardezlexpressiondelafigure
Regardezlesyeux

Reprenezvotremanette
Etfaitesacclrerletempsnouveau,
Projetezsurlcranlimagedufilmquiseratournquandlecorpsauravieillide
nombreusesannesencore.
Regardezlecorps.Regardezlapostureducorps,lacouleur,laformedesvtements
Regardezlexpressiondelafigure

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Regardezlesyeux
Quyatilautour?
Voyezlefuturencontinuantdanscettevoie
Trouvezuneimagequisymbolisececorpsvieilli

Celaestilconformecequevousdsirezpourlefutur?
Quevoulezvouspourvous?
Voyezvousenpleinesant,dans5ansdunrgimedevieagrableetsain.
Voyezvotrefireposture
Vosyeuxptillants.
Regardezcequevoustesdanslefutur
Symbolisezcettepersonnemerveilleuse.Reprsentezlaparunephoto,unobjet,une
couleurselonvotreinspiration.
(Demandezquelestlesymbolequelapersonneachoisietremplacerlemotsymbole
dansletexteparcequellevousarpondu).
Maintenant,vousallezapprciercequevoustesdevenu
Voyeztouteslesbonneshabitudesagrablesquevousaveztrouvespouryarriver
Touslesalimentsdlicieuxquevousdgustezlamaniredungourmet,ensavourant
chaquepetitebouchejoliecommetout.
Toutgotesibonquandonledgustelentement!
Devenezungourmet!
Apprciez
Toutcequipermetdevousoxygner
Derelaxervotrecorps
Devousdonnerdelnergie

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Debaignerdansunenvironnementquevousapprciez,entourdegensquevous
apprciez
Amliorezcetteimagedemanirecequellecorrespondeaveccequevousdsirez
devenir
Voyezvousetapprciezcequevoustesdecettemanirel
Laissermonterlesmotionspositivesquivoushabitent
Ressentezlasensationsiagrable,siforte.
Decequevoustesentraindevenir.
Decequevousserezdevenu
Siagrable
Serrezvotrepoingdroitenaugmentantlasensationagrable,positive;cellequevous
dsirez
Enladoublant,endoublantlasensation
Vousvoussenteztellementbien,deplusenplus.Commevousserrezlepoing,vousvous
sentezfort,bien,jusquaufonddevous
(Serrezlamainavecvospropresmains)
Laissermonterlesimages,lessons,lesmotionsetlessensations
Apprciez
Serrezlepoing
Prenezunegranderespiration

Maintenant,expirez,laissezsortirtoutcequinestpasdtendu
Observezencoreunpeuvotreimage
Etlaissezvotreinconscientyarriver,
Cettepartiesiimportantedevous
Choisirlesmeilleuressolutionspourarrivervotresymbole.

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Vousyarrivez
Ilyarrive,cettepartiedevousquidcidea,dcouvrirlameilleuresolution
Cettepartiedevouslimineralessolutionsinadquatespourneconserverquela
meilleure;peuttreestceunerespirationspciale,laprisedunverredeau,dunth
vert,bougerpendant5minutes,bref,ilconnattantdemoyensefficacesquilpeutmettre
lessai
Puislimplanterpourleplaisir,justepouressayer,quittelelaisseretenprendreun
autresicenestpaslidal

Laissezmontercettepersonneheureuse,cesymbole
Quelle(ouquil,selonlecas)sesuperposevotreimageactuelle;quelleentreenvous
Etditesluideservlerparunchangement,enagissantdiffremment,
Sansbesoindesucresoudegras
Parcequevoustesrempli(ditesdeserrerlepoing,cequiactiveralancre),agrablement
confortablementparunsentimentdeplnitude.
Parcequevousapprciezmaintenantlesbonneschoses,dlicieuses,saines
Quivoussatisfontetquivousnourrissent
Maintenant,jevaisvousinviterdansunendroittrsspcial,trsparticulier.
Enfait,vousallezfaireunvoyagedansunendroitvraimentspcial.
Enfait,vousallezmarchersurunpetitsentier,loreduneforttrsparticulire,
parfaitementclaireetscuritaire.
Vousvoussentezenparfaiteconfianceetenparfaitescurit
Vouscheminezsurcesentier,sachantquevousvousdirigezversunerivire.
Vouslentendezcoulerauloin
Voussentezaussilodeursiparticuliredeleaufrache
Vousvousdirigezverselleenobservanttoutesleschosesquevousobservezlelongdu
chemin

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Aumomentovousarrivezdevantlarivirelesoleilsortdelarriredunnuage
Vousobservezleaucouler,lalumire
Siellecoulededroitegauche,vousdemeurezsurvotrecotdelarivire
Siellecouledegauchedroite,changezdectdelarivire
Quecesoitennageant,envoustransportant,entraversantunpont,bref,votreguise.

Maintenant,reprezunarbreenverslequelvousvoussentezattir
Observezle
Etmodifiezle.Modelezlepourquildevienneleplusbelarbrequevousnayezjamaisvu
Maintenant,regardezchaquepartiedelarbreetamliorezlespourquellessoientvotre
got
Quecesoitlescouleurs,latexture,laformeoulodeur,modelezlarbre
Travaillezsurlesbranches,pourlesmettrevotregot.Surleurforme,surlenombrede
feuillequileshabillent.Surleurcouleur,leurforce.
Puis,faitesdemmesurletronc,puislesracines,lcorce.

Ensuite,reculezvousetobservezvotrearbre,voyezcommeilestbeau.
Sivousvoulez,vouspouvezlentourerdefleurs,dautresarbres,dherbeoudoiseaux.
Approchezvousdelui
Etentourezleavecvosbras.
Fermezlesyeuxetressentezlebientrevousenvahir;lecalmevoushabiter
Maintenant,vousallezdescendrelintrieurdevous,danslasalledecontrledetout
votrecorps
Allezdanscettepartieducorpsoutouslescontrlesdevosparamtrescorporelssont
situs.

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Voyezautourdevoustouslescadrans,lesmanettes,lesboutons,lesleviersdechaque
lmentducorps
Reprezparmitouslescadrans,lesjauges,celuiquigrelepoids.
Regardezlepoidsquiyestaffich
Estcelepoidsmaximalquilaitsubit?
Pourquoinestilpas50livresdeplus?

Lepoidsaffichestillextrmitducadran?
Sicenestpaslecas,crezunezonerougequiestsituesunextrmeducadranetqui
sarrtevotrepoidsactuel.
Etodevraitsesituerlaiguille?
Surquelchiffre?
Maintenant,cherchezleboutonoulamanettequipermetdefairebaisserlaiguille
Faiteoscillerlaiguilleverslechiffrequevousdsirezatteindre.
Etlaissezlaiguilledescendresavitesse
Quelchiffreatteindratelle?
Regardelaiguillecommencerdescendrelentement
Plusava,pluselledescend.
Cesta!Excellent!
Letravailsefaittoutseuletlaiguilledescendencoreetencore,jusqu'atteindre
exactementlepoidsquidevraittreaffich
Quisaffiche.

Puislaiguillesefixejusteaubonendroit
Voil!Maintenant,lepoidsducorpssadapterachaquejourunpeupluscettenouvelle
valeurafinquelavaleurducadrancorrespondreaupoidsrel

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Maintenant,ajustezunautrecadransicestncessaire,justelabonnevaleur.
Quecesoitleniveaudelafaimouencorelavitessedumtabolisme.
AllezaucadranQuellevaleurdevraitytreinscrite?Quelpourcentagedevraitsytre
inscrit?
Maintenant,ajustezlavaleurauniveauquelledevraitafficher.
Laissezlaiguillesepositionnerjusteaubonendroit
Cesta,exactement!
Lalaisseraller
Jusqucequellesefixe
Parfait!

Alors,lesajustementssontmaintenantfaits!
Danslesjoursetlessemainesquiviennent,lecorpssadapteauxnouvellesvaleurs.
Sansquevousnayezfairequoiquecesoit,vouspourrezconstaterleschangements
Survotrecorps
Survotreapptit,survotremtabolisme
Leschangementssepoursuivront
Lesancienneshabitudeschangerontpourdenouvelles,commandeparlasallede
contrle
Etvousnaurezqulaisseraller
Etapprcierlechangementlintrieurdevous(demanderdeserrerlepoingpour
activerlancrepositive

Sivousprouvezlamoindresensationdefaim

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Letempsquevotrecorpssadapteauxchangementsducadran
Carcettesensationpourraitparfoisapparatreparhabitudedansles2semainesqui
viennent.
Aprsa,lasensationiraensestompantetendisparaissantpresquesurlechamp

Certainslmentsagissentcommedesdclencheursdecettesensation
Votreestomacpeutvoustirailler10heuresaubureau
Cestunerponseconditionne.CommeunrflexedePavlov.(vouspouvezconterhistoire
deschiensdePavlovetdelasonnettequilsassocientlanourriture).
Ellenedurepaslongtempsetdisparat
Lefilseffrite,laconnexionsaffaiblit
Vousnecdezpas,
Etellesaffaiblitjusqucequelledeviennetrs,trsfaible
Etquelignorerdevientlaseuleoptiontantellepasseinaperue
Rappelezvousqueavadisparatrerapidementetchaquefoisplusrapidement

Lorsquevouspensezouvoyezdescochonneries(nommezcequilaime).
Vousentendrezcemotstop,jesuislibremaintenant.
Stop,Jenenaiplusbesoin
Votrepetitevoixintrieurelediradistinctement
Vousallezlentendrefortetclair.
Stopseraditdenombreusesfois,puisdemoinsenmoinssouvent
Plusncessaire
Vousteslibre.
Vousntesplusdpendant,vousnavezplusbesoindea.

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Plusbesoindeprendrecesalimentsgrasetsucrs.
Vousnenavezplusbesoinpourvoussentirpleinetlger.
Vousteslibremaintenant,vousntespasdpendants
Vousnenavezplusbesoin
Vousteslibre
Cestpourquoivousentendrezstopdansvotrette
Clairement,fortement,defaonconvaincanteetrconfortante
PlusbesoinVousnenavezplusbesoin
Aucunencessit!
Libre!
Voustesmaintenantarrivsurunenouvelleroute,quivousmneraversunnouveau
vous,revuetamlior
Plussduisant,enmeilleuresant,pleindnergieetdevitalit
Ressentezlintrieurdevousuneimpressionimmensedescurit
Laissezlavousenvahirparunesensationdeconfianceetralisezquevousavezrepris
votrevieenmain.
Voyezvousdansquelquestemps,pesantexactementcequevousavezvusafficherdans
votresalledecontrle
Etdoucement,revenezlaralit(selonlinductionquevousavezchoisie).

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