UNIVERSIDAD PEDAGGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DE MAGISTERIO

NCLEO ACADMICO ZULIA
COORDINACIN DE DOCENCIA
ASIGNATURA: ANALISIS DEL MOVIMIENTO

Bases Fisiolgicas del

Movimiento Humano
Participantes:
Monasterio Gustavo
CI: 21684842
Orozco Francisco
CI: 23859053
Parodi Jorge
CI: 84570437
Payares Darwin
CI:
Payares Deiny
CI:
Urdaneta Ely
CI:
Bravo Hosman
CI:

MARACAIBO, MAYO DE 2014

Movimiento del ser humano

El ser humano necesita del movimiento para sobrevivir: algunos de sus

movimientos son notorios, pudindose medir y apreciar a simple vista, otros
requieren de equipo para poder ser detectados, ya sea porque son
movimientos muy finos, imperceptibles al ojo humano o que estn ocultos
dentro de nuestro cuerpo (por ejemplo el latir del corazn).

Desde la prehistoria, el movimiento le permite funcionar, relacionar y

reaccionar en su ambiente sacndole provecho al mismo. El ser humano
necesita aprender a moverse efectivamente para sobrevivir y funcionar en
sociedad: es un proceso que comienza antes del nacimiento y que no
termina hasta la muerte.

El papel del educador fsico debe ser proveerle al ser humano desde nio,
de experiencias para que luego valore las condiciones individuales y mida los
riesgos de la competencia antes de exigirles y especializarse en la
adquisicin de destrezas.

En fin, podemos decir que el ser humano lo requiere como en todas las
etapas de sus manifestaciones, es un proceso de formacin que lo lleve
gradualmente a la maduracin y consolidacin de sus habilidades, pasando
para ello por diferentes fases.

Bases fisiolgicas del movimiento humano

El esqueleto
Sirve de soporte de nuestro cuerpo. Est formado por huesos, articulaciones
y cartlagos. Ayuda al movimiento, almacena minerales y produce las clulas
de la sangre y su estructura protege los rganos internos.
Las articulaciones
Intervienen para el desarrollo del movimiento. Son el conjunto de estructuras
que permiten la unin de dos o ms huesos y son fundamentales para que el
esqueleto trabaje adecuadamente.
El sistema muscular
El sistema muscular es con el que podemos adoptar diferentes posiciones
con el cuerpo. Es responsable de que varios de los rganos muevan
sustancias de un lugar a otro, como la sangre y dems fluidos corporales.
El sistema nervioso
Permite el trabajo armonioso entre el esqueleto, las articulaciones y los
msculos para generar movimiento. Este sistema est formado por el
cerebro, la espina dorsal y los nervios. Est encargado de transmitir la
informacin a travs del cuerpo.
Tambin se encarga de detectar los cambios en el ambiente y como
resultado a esto se dan ciertas respuestas, entre ellas el movimiento.

Tipos de fibras musculares esquelticas

Fibras de tipo I
Son las fibras de contraccin lenta. De mayor resistencia a la fatiga, dimetro
pequeo (menor tamao que las fibras de tipo II) y contienen gran cantidad
de mioglobina, que es la que le confiere el color rojo que les caracteriza.
Contienen gran cantidad de mitocondrias, que son las centrales energticas
celulares donde ocurren las reacciones del metabolismo aerbico. Por ello
presentan una elevada actividad oxidativa.

Fibras tipo II
Son fibras de contraccin rpida y su desarrollo de fuerza es 3-5 veces
mayor que las fibras de contraccin lenta. Son de color blanco, y de mayor
tamao que las fibras tipo I. Emplean la glucosa de la sangre y el glucgeno
de los msculos (metabolismo glucoltico), por lo que se reclutan sobre todo
para actividades anaerbicas (levantar pesas, un salto, o un lanzamiento de
jabalina). Las fibras de contraccin rpida se dividen en fibras IIa y fibras IIb.

Las fibras IIA

Son de mayor tamao (dimetro) que las fibras tipo I, pero menores que las
de tipo IIb y presentan tambin una alta cantidad de mitocondrias, lo que les
permite producir tambin energa a partir del sistema oxidativo (adems del
sistema glucoltico propio de las fibras tipo II). Se reclutan despus de las
fibras tipo I en movimientos rpidos, repetitivos y de poca intensidad.

Fibras tipo llB

Las fibras IIb son las fibras de mayor tamao, con bajo contenido en
mioglobina (baja capacidad oxidativa). Tienen alta capacidad glucoltica y se
reclutan slo cuando se requiere un esfuerzo muy rpido y muy intenso,
como en halterofilia, lanzamientos, o saltos mximos.
A continuacin aportamos una tabla ilustrativa con las caractersticas de cada
tipo de fibra.
Caractersticas/tipo

Tipo I

Tipo IIa

Tipo IIb

Resistencia a la fatiga Alta

Media

Baja

Dimetro

Medio

Grande

Rpida

Rpida

fibra

Velocidad

Pequeo
de Lenta

contraccin
Metabolismo

Cantidad

Oxidativo,

Glucoltico, oxidativo, Glucoltico,

aerbico

aerbico

anaerbico

Alta

Alta

de Alta

mitocondrias
Tipo de contraccin

Lenta

Rpida

Rpida

Fuerza desarrollada

Baja

Media

Alta

Tipos de msculos

La principal caracterstica comn a todos los tipos de msculos es que tienen

la capacidad de contraerse. Mediante este proceso de contraccin los
msculos son responsables de prcticamente todo el movimiento del cuerpo,
incluyendo los movimientos involuntarios como la contraccin del diafragma
pulmonar para respirar o las contracciones que producen los latidos del
corazn. Saltar, respirar, parpadear o rer son movimientos guiados todos por
la contraccin muscular.
Msculo esqueltico
Los msculos de tipo esqueltico son el tipo ms abundante del sistema
muscular. Los msculos esquelticos suelen trabajan en grupos de forma
coordinada para desarrollar fuerzas de traccin y empuje que resultan en
movimientos precisos como puede ser caminar. La contraccin del msculo
esqueltico responde a rdenes enviadas desde el cerebro a travs de fibras
nerviosas que conectan con los receptores situados en el msculo
esqueltico. Estas rdenes, salvo contadas excepciones, son de tipo
voluntario.
Msculo cardaco
Las contracciones rtmicas del msculo cardaco, o miocardio, son
responsables de los latidos del corazn, imprescindibles para la circulacin
sangunea y por esto para la vida. El msculo cardaco, llamado miocardio,
responde a estmulos totalmente involuntarios y se contrae de forma
automtica. Las fibras del tejido muscular cardaco tambin presentan
bandas oscuras y claras como el msculo esqueltico pero con una
disposicin modificada. El msculo cardaco puede funcionar de forma
autnoma sin control del sistema nervioso.
Msculo liso

La musculatura lisa est presente multitud de rganos internos del cuerpo

humano que necesitan de contraccin o de mantenimiento de tono.La
muscular lisa responda a estmulos nerviosos involuntarios

La contraccin muscular
La maquinaria contrctil de la fibra muscular est formada por cadenas
proteicas que se deslizan para acortar la fibra muscular. Entre ellas hay la
miosina y la actina, que constituyen los filamentos gruesos y finos,
respectivamente. Cuando un impulso llega a travs de una fibra nerviosa, el
msculo se contrae.
Cuando una fibra muscular se contrae, se acorta y ensancha. Su longitud
disminuye a 2/3 o a la mitad y se deduce que la amplitud del
movimiento depende de la longitud de las fibras musculares. El periodo de
recuperacin del msculo esqueltico es tan corto que el msculo puede
responder a un segundo estmulo cuando todava perdura la contraccin
correspondiente al primero. La superposicin provoca un efecto de
agotamiento superior al normal.
Despus de la contraccin, el msculo se recupera, consume oxgeno y
elimina bixido de carbono y calor en proporcin superior a la registrada
durante el reposo, determinando el periodo de recuperacin.
El hecho de que consume oxgeno y libera bixido de carbono sugiere que la
contraccin es un proceso de oxidacin pero, aparentemente, no es esencial,
ya que el msculo puede contraerse en la ausencia de oxgeno, como en
perodos de accin violenta; pero, en esos casos, se cansa ms rpido y
pueden aparecer calambres.
Papel del sistema nervioso en el gesto deportivo

Para lograr que los alumnos-deportistas puedan transitar por el proceso de

adquisicin de las acciones motrices o fundamentos tericos del deporte, es
preciso organizarlo metodolgicamente, previendo la secuencia de las
categoras del movimiento (habilidad, hbito y destreza). As mismo, tener en
cuenta las regularidades fisiolgicas, psicolgicas y pedaggicas.
Para alcanzar estos propsitos, el entrenador debe entender que el
entrenamiento deportivo es un proceso pedaggico que proviene de leyes
objetivas de la educacin y para facilitar la labor, es importante apoyarse en
la utilizacin de principios pedaggicos inherentes a la actividad especfica;
lo cual facilita la comprensin; la aplicacin de los mtodos de enseanza
del aprendizaje motriz.

La postura correcta
Mantener una postura corporal correcta nos beneficia tanto desde el punto
de vista de la salud como de la esttica.
Si nos mantenemos erguidos y con los hombros, cabeza y espalda en una
posicin correcta, evitaremos problemas musculares y de

columna,

obtendremos una buena oxigenacin y conseguiremos una apariencia

atractiva y esbelta, a la vez que ganaremos seguridad interior y confianza en
nosotros mismos.

Patologas de la postura
Las desalineaciones
poblacin en

del

aparato locomotor son frecuentes entre la

crecimiento, siendo la mayora de ellas asintomticas. Las

desalineaciones del raquis en el plano frontal (escoliosis) son las ms

conocidas y tienen una prevalencia del 2-3%. Las del plano sagital son de

creciente inters debido a su elevada prevalencia (10-25%) y a

las

alteraciones que provocan en la edad adulta.

La cifosis
Es una curvatura de su espalda superior. Algn redondeo es normal, pero el
trmino cifosis generalmente se refiere a un redondeo exagerado a veces
llamado joroba. Mientras que la cifosis puede ocurrir a cualquier edad, es
ms comn en las mujeres mayores. La cifosis que afecta al cuello se
llama cifosis cervical.

La cifosis
Relacionada con la edad a menudo se produce despus de que la
osteoporosis debilita los huesos de la columna hasta el punto que se agrietan
y comprimen. Algunos tipos cifosis afectan a nios y adolescentes, como
la cifosis de Scheuermann.

Lordosis
Cuando la columna se curva demasiado hacia adentro, la condicin se llama
lordosis o curvatura de la espalda. Curvatura de lordosis excesiva tambin es
llamada hiperlordosis. Por otro lado, la ausencia de curvas en la espalda es
tambin motivo de preocupacin, ya que har que no pueda absorber los
shocks normales de cada da.

La escoliosis
Es una curvatura lateral de la columna vertebral que se produce con mayor
frecuencia durante el perodo de crecimiento antes de la pubertad. Mientras
que la escoliosis puede ser causada por condiciones tales como la distrofia
cerebral y muscular, se desconoce la causa de la mayora de la escoliosis.

Genu Varo
Tambin llamado piernas arqueadas y tibia vara, es una peculiaridad fsica
marcada por una inclinacin hacia afuera de la pierna en relacin con
el muslo, dando la apariencia de un arco. Por lo general, la angulacin
medial de ambos el fmur y la tibia est involucrada.

Genu valgo
Es una deformidad caracterizada porque el muslo y la pierna se encuentran
desviados, en el plano frontal, de tal manera que forman un ngulo hacia
afuera en el eje diafisario femoro-tibial (el ngulo que va desde la cresta
ilaca antero-superior, pasando por la rtula hasta el tobillo). Cuando el
individuo est de pie, las rodillas se aproximan hacia la lnea media, es decir,
los talones de los pies estn separados y las rodillas juntas.

Genu recurvatum
El Genu recurvatum consiste en una hper-extensin de la articulacin de la
rodilla superior a los 10 grados. Puede ser de origen congnito, secundario a
una parlisis muscular secuela de una poliomielitis o consecuencia de
un raquitismo o una rotura de los ligamentos cruzados. Produce inestabilidad

durante la marcha y tendencia a la artrosis precoz. Se trata mediante

ejercicios de fisioterapia, medidas de rehabilitacin, correcciones ortopdicas
y tratamiento quirrgico en los casos graves.

Pie plano
El pie plano se caracteriza por una falta de arco longitudinal o de bveda
plantar (justo la alteracin contraria que la del cavo). La huella que deja un
pie plano es fcil de reconocer porque carece de la curva caracterstica del
pie o sta es menos pronunciada.

El pie equino
Es el resultado del desarrollo anormal de msculos, tendones y huesos del
pie en el feto durante el embarazo. An, no se sabe con exactitud la causa
de esta deformidad, pero factores genticos pueden ser la causa. El pie
equino es ms comn en nios que en nias, y ocurre en un 50% en ambos
pies.

Anexos

Postura correcta

Postura incorrecta

Genus valgus

Geno varus

Genus recurvatum

Patologa de los pies