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APRENDER A CONOCER
Y A HACER
Aprender a conocer no significa apropiarse de un gran nmero de conocimientos, sino
aprender a aprender
Quiere decir desarrollar la inteligencia para comprender mejor el mundo, ser capaz de actuar
y trabajar en l y comunicarse con los dems.
No se trata solamente de instruir al joven en las materias que creemos debe saber, sino de
ensearle a pensar y darle las herramientas que le faciliten el seguir cultivndose durante toda
la vida.
Los contenidos que el y la adolescente adquieren son menos significativos que las
actitudes y destrezas que desarrollan a partir de esa informacin
Lo que importa es adquirir las capacidades y habilidades para estar abierto a lo nuevo, entenderlo,
analizarlo, imaginar soluciones, crear e innovar.
La escuela, parte sustancial de la realidad del joven, deber relacionarse en forma viva con
los otros componentes de su vida, y proporcionarle los mtodos para pensar y actuar en ese
mundo concreto en el que crece y se desarrolla.
Los adolescentes desean explorar, entender y modificar su entorno
Poseen un impulso natural que los lleva a preguntarse sobre los sucesos, a relacionarlos unos
con otros, a reflexionar crticamente, a buscar explicaciones y a actuar sobre su medio.
La responsabilidad de los padres es nutrir ese impulso natural por conocer y hacer, estimularlo
y crear situaciones en las que el chico pueda practicar y perfeccionar sus habilidades.
Nuestro papel es animar a nuestro hijo a hacerse responsable de su aprendizaje, ayudarlo a
evaluar l mismo su progreso y a entusiasmarse por aprender de forma permanente.
Educar a nuestro hijo o hija es la mejor oportunidad de educarnos a nosotros mismos
Para que l se interese en resolver problemas, para que aprenda a pensar lgicamente, a
expresar sus ideas con claridad, a esforzarse a pesar de los reveses, nosotros tenemos que
aprender a hacer lo mismo.
Junto con l, hombro con hombro, debemos atrevernos a vivir circunstancias que nos son
extraas, introducirnos en temas desconocidos, fijarnos metas y trabajar para alcanzarlas.
Nuestro propio desarrollo, a la larga, le dar un modelo y la esperanza de poder conseguir lo
que se propone.
La escuela es el apoyo ms significativo que tenemos los padres en la tarea de educar
a nuestro hijo
El adolescente pasa gran parte de su vida en el ambiente escolar, sus profesores adquieren
un peso fundamental en su pensamiento y sus valores. A la escuela le confiamos y le debemos
una importantsima parte de su formacin y desarrollo intelectual y social.
Para que este apoyo beneficie a nuestro hijo es indispensable asegurar su asistencia a clases
todos los das, interesarnos por lo que aprende, hablar con sus maestros o su asesor y apoyarlo
en lo que l requiera.
Padres y maestros debemos formar un verdadero equipo, comunicarnos, apreciarnos y ayudarnos
mutuamente, ya que compartimos una meta comn: dar al adolescente la mejor educacin
posible.
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Cuidar lahbitos
Existen
alimentacin
ntimamente
del adolescente
relacionados
requiere con
saber
la elegir
saludlos
y bienestar
alimentos que
de nuestro
garanticen
hijo
una
o
hija. Uno
dieta
balanceada
de ellos es la alimentacin
La adolescencia es el periodo de mayores necesidades de nutricin debido a los cambios fsicos
y el crecimiento acelerado. En esta etapa, nios y nias necesitan comer ms que sus padres.
Tanto las mujeres como los varones requieren fuentes adecuadas y suficientes de energa y
nutrientes para mantener la salud, favorecer la capacidad de aprendizaje y aumentar el
rendimiento fsico.
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir los alimentos que garanticen una
dieta balanceada y estructurar las comidas a lo largo del da. No es fcil marcar reglas precisas
e iguales para todos, pues en esta etapa las diferencias individuales son muy grandes. Sin
embargo, existen principios generales de nutricin que pueden ser tiles para formar nuestro
criterio.
Qu es una dieta balanceada?
El y la adolescente requieren consumir una combinacin de diversos alimentos para poder
obtener la variedad de sustancias que necesita su organismo. Los expertos clasifican los
alimentos en tres grupos:
1)Verduras y frutas
2)Cereales
3)Leguminosas y alimentos de origen animal
La idea fundamental de esta clasificacin es que los alimentos de un mismo grupo tienen igual
valor y por lo tanto podemos escoger entre ellos los que ms nos gusten o los que podamos
obtener. Adems, los alimentos de grupos diferentes son complementarios, es decir, no basta
tomar un solo tipo de nutrientes, necesitamos
consumir alguno de cada grupo.
El Plato del Bien Comer, incluido en este
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir
captulo, ilustra de manera clara y sencilla
los alimentos que garanticen una dieta balanceada
cules son los alimentos de cada grupo y en
qu proporcin deben consumirse.
En la adolescencia, los huesos y los
msculos crecen aceleradamente
Para que el y la adolescente se desarrollen
de manera adecuada, es necesario promover
el consumo de alimentos ricos en calcio (tortilla
de nixtamal, lcteos, charales, sardinas,
brcoli), hierro (hgado, carnes rojas, huevo,
frijol, lenteja, haba, garbanzos, huauzontle,
hojas de chaya, quelites, hongos, espinaca,
acelga, cacahuates, nueces) y zinc (carnes,
pescado, huevos y cereales complejos).
Estos alimentos se aprovechan mejor si se
combinan con productos que contengan
vitamina C (verduras como chile poblano,
chcharos, habas verdes, y frutas como
guayaba, zapote negro, mango, mandarina,
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EJERCICIO DE REFLEXIN
La actitud de los padres hacia el conocimiento y su apoyo al aprendizaje de
sus hijos influye de manera importante para crear en ellos una disposicin
positiva hacia el estudio.
A usted le gusta estudiar? Cunto tiempo a la semana dedica a aprender
cosas nuevas?
En qu forma apoy a su hijo en su trabajo escolar durante la primaria?
Piensa que en la secundaria l requiere otro tipo de ayuda? Si es as, qu
aspectos habra que cambiar?
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Al llegar a la secundaria los chicos esperan un cambio de actitud de sus padres hacia
la escuela
El adolescente ya no quiere la misma cercana que se dio en la primaria entre sus padres y
sus maestros; se considera suficientemente maduro para resolver sus problemas. En caso de
necesitar ayuda, suele acudir a sus amigos en primer lugar y, si recurriera a nosotros, slo
acepta el apoyo especfico que l pide.
Le urge marcar la separacin entre la escuela y la casa, entre l y su familia. Cuando nos ve
en la escuela, simula no prestarnos atencin, se aleja de nosotros y contina la actividad o
conversacin con sus amigos. Una expresin de afecto a nuestro hijo es no expresarle afecto
en ese momento: besarlo o decirle una frase cariosa puede avergonzarlo y provocar las burlas
de sus compaeros. Tambin resulta humillante para l recibir reclamos o llamadas de atencin
en pblico.
No es fcil dejarlo hacerse cargo de sus cosas, sin embargo, el crecimiento de su independencia
y su responsabilidad es algo que merece ser festejado. Esto no significa que podemos
desentendernos de su trabajo en la escuela. Durante la secundaria, an es indispensable nuestro
apoyo, participacin, inters y cercana, y en el fondo el adolescente espera todo eso de
nosotros.
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos los participantes
colaboran entre s
La educacin ms efectiva se obtiene cuando padres, alumnos y maestros trabajan juntos y
en armona.
Es muy importante asistir a las reuniones de
padres en la escuela y mantener comunicacin
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos
con el asesor del grupo. Si las entrevistas con
los participantes colaboran entre s
los padres no estn programadas como parte
de la rutina de la escuela, es conveniente
pedir una cita. Las conversaciones con los
maestros nos ayudarn a conocer aspectos
de nuestro hijo que se manifiestan fuera del
crculo familiar, a estar al tanto de su progreso
y de sus dificultades acadmicas, y nos darn
oportunidad de ponernos de acuerdo con la
escuela en la manera de apoyarlo.
Muchos maestros reciben con agrado y saben
orientar la colaboracin de los padres; otros
no se encuentran cmodos hablando con los
padres, as que es necesario ser muy cordiales
para que no se sientan amenazados. Si
existiera algn acontecimiento o problema
que afecte a nuestro hijo, si lo vemos diferente,
silencioso o preocupado, es necesario solicitar
una cita lo antes posible.
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VARIAS INTELIGENCIAS
Existen distintas formas de ser inteligente
Segn esta teora, la inteligencia consiste slo
en la capacidad de resolver problemas o de
crear productos valiosos. Hay varias maneras
de hacerlo.
Los seres humanos tenemos aptitudes que
se orientan a distintas actividades; estas
aptitudes o inteligencias son independientes
unas de otras, por lo que en algunas podemos
ser ms diestros y en otras menos.
Las personas que tienen una habilidad
predominante para:
Usar el lenguaje son excelentes para
expresarse, ya sea oralmente o por escrito.
Pueden describir los objetos y las situaciones
con detalle, les encanta jugar con las palabras,
leer, escribir, hablar y escuchar. Inventan
rimas, cuentan historias y dan discursos.
Aprenden a travs de conversaciones, relatos,
lecturas, conferencias.
Resolver problemas lgicos y
matemticos pueden manejar conceptos
abstractos, son buenos para observar y deducir,
para hacer clculos y operaciones mentales. Razonan en
forma lgica, investigan las relaciones de causa y efecto,
realizan experimentos y sacan conclusiones. Muchas veces
llegan a un resultado y no pueden explicar cmo lo hicieron,
pues su razonamiento no tiene que ver con las palabras.
Escuchar y reproducir sonidos musicales tienen buen
odo y aprenden con facilidad a tocar instrumentos. Les gusta
cantar, aunque no necesariamente se convierten en msicos.
Aprenden mejor si escuchan msica para acompaar su
trabajo y a veces traducen la informacin a canciones o
ritmos.
Percibir visual y espacialmente lo que les rodea pueden
orientarse con facilidad, pensar en tres dimensiones y construir
imgenes mentales. Usan mapas para transportarse de un
sitio a otro y son capaces de entender las diferentes
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EJERCICIO DE REFLEXIN
Recuerda cul era su sistema de estudio cuando estaba en la escuela?
Qu haca para memorizar los contenidos de las diferentes materias?
Ha observado cmo estudia su hijo o hija?
Tiene algn mtodo personal para hacerlo? Trabaja en un lugar fijo y en
un horario establecido?
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y correcciones.
Revisar los apuntes da oportunidad al
estudiante de completar lo que falta, aclarar
confusiones, corregir los errores y la escritura
de trminos tcnicos y nombres propios. Hay
que hacer esa revisin lo ms pronto posible,
cuando la memoria an retenga detalles e
ideas que no pudieron anotarse con suficiente
claridad.
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EJERCICIO DE REFLEXIN
Los exmenes y las calificaciones constituyen un aspecto importante de la
vida escolar.
Recuerda cmo se senta cuando tena que presentar un examen en la escuela?
Qu pasaba en su casa cuando llegaban sus calificaciones buenas o malas?
Cmo se siente ahora cuando alguien ms revisa y juzga su trabajo?
Qu piensa de los exmenes como manera de evaluar los conocimientos?
Cul es su reaccin ante las buenas o malas calificaciones de su hijo?
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El da del examen
El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijo
vaya bien desayunado a la escuela, animarlo para que se
sienta confiado y seguro, y hacerle algunas recomendaciones:
Cuando reciba el examen, leerlo completo y antes de empezar
a responder, concentrar su atencin en las instrucciones que
se le dan. Que tenga claro lo que tiene que hacer exactamente,
qu tipo de preguntas son, cuntas de ellas debe responder,
cunto vale cada una; qu es lo que le preguntan y qu es
lo que no le preguntan.
Responder en primer lugar los temas que mejor domina y
dejar para el final los ms difciles.
Tomar en cuenta el tiempo disponible y calcular cuntos
minutos conviene dedicarle a cada respuesta.
Si el examen plantea el desarrollo de un tema, el adolescente
puede elaborar un mapa mental para preparar la respuesta.
El esquema le ayudar a estructurar mejor
los contenidos y a incluir todos los puntos
importantes.
El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijo
se sienta confiado y seguro
El escrito ha de ser breve, conciso, claro;
presentarse en forma esmerada, limpio y con
buena letra.
Al final, conviene dejar unos minutos para
revisar el examen completo y corregir cualquier
error que pudiera haberse pasado por alto.
Cuando nuestro hijo tenga el examen de regreso
con las observaciones del maestro, conviene revisar
cules fueron los aciertos para aprovecharlos
y cules los errores para corregirlos.
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EJERCICIO DE REFLEXIN
El lenguaje escrito es el conocimiento bsico para entrar en nuestro ambiente
cultural. A travs de los libros nos ponemos en contacto con la historia, las
tradiciones, el conocimiento y las fantasas de los hombres y mujeres de todos los
tiempos.
Le gusta leer? Acostumbra hacerlo? Recuerda algn libro que haya dejado una
huella profunda en usted? En qu etapa de su vida lo ley? Existe en su familia
un ambiente lector? Cmo cree que puede ayudar a su hijo a disfrutar la lectura?
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Trate de leer ms
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X. La escritura. Un medio
de comunicacin y expresin personal
EJERCICIO DE REFLEXIN
La escritura es una forma de gozar del lenguaje. Nos da oportunidad de
registrar las ideas y emociones que de otra manera olvidaramos; nos ayuda
a expresar y a comunicar lo que es difcil decir verbalmente.
Qu beneficios le ha trado el saber escribir?
Para qu utiliza la escritura?
Acostumbran en su familia intercambiar mensajes escritos para comunicarse
unos con otros: recados, cartas, pensamientos, mensajes afectuosos,
felicitaciones? Conoce su hijo o hija alguna tcnica para escribir sus trabajos
escolares o sus textos personales?
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Reglele un diario
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EJERCICIO DE REFLEXIN
Cmo se siente usted despus de realizar alguna actividad fsica como
caminar, correr o bailar?
Practica usted algn deporte? Por qu le gusta hacerlo? O por qu no?
Qu deportes prefiere su hijo?
Cules puede practicar en su comunidad?
Durante la pubertad los nios y las nias crecen con mayor rapidez que antes
Los cambios fsicos de la pubertad suelen coincidir con el ingreso a la escuela secundaria. Los
muchachos tienen que adaptarse a un cuerpo distinto, ms alto, ms fuerte y un tanto
desproporcionado. Por un tiempo sufren desajustes en la coordinacin: se vuelven torpes,
rompen, tiran y se tropiezan. Para las nias, cualquier ejercicio se dificulta por el crecimiento
de los senos: al principio no saben qu hacer con ellos y suelen sentirse apenadas.
Chicos y chicas tienen problemas para aprender nuevas formas de movimiento. Por lo general,
en el primer ao de secundaria, es preferible que practiquen los ejercicios fsicos que ya
dominaban en primaria.
Esta fase, sin embargo, dura poco tiempo. Si el adolescente se mantiene activo y sigue haciendo
ejercicio, con el tiempo su coordinacin y rendimiento alcanzarn niveles mucho ms altos que
antes.
El deporte es una alternativa sana y divertida para canalizar la energa de los y las
adolescentes
Todos los adolescentes, independientemente de sus capacidades, su cultura, sexo o circunstancias
materiales, deben expandir su desarrollo fsico, intelectual y social cuando ejercitan su cuerpo.
Por lo general, los jvenes tienen una inclinacin natural al deporte, y a medida que maduran,
las condiciones en las que lo practican se van haciendo ms controladas. Muchachos y muchachas
se someten voluntariamente a una disciplina y a entrenamientos rigurosos con el fin de
desarrollar un dominio estricto del cuerpo y la formacin emocional para enfrentar la competencia.
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EJERCICIO DE REFLEXIN
Por lo general, se piensa que la creatividad es un don especial, exclusivo de
los artistas o los genios. Sin embargo, la creatividad est presente en todos
los aspectos de la vida.
Piense en tres ocasiones en las que haya hecho algo de manera creativa y
original. Ha decorado o construido algn objeto? Ha inventado una historia,
un juego o una receta? Ha solucionado alguna situacin difcil?
Piensa que su hijo es creativo? En qu lo manifiesta? Suele divertirse?
Cmo?
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