Carga interna y externa de la competicin en balonmano de elite en el hombre y la mujer.

Carmen Manchado

1. INTRODUCCIN
Unodelosprincipalesobjetivosdeunentrenadoresconseguirunestadoptimodeforma
para sus deportistas o equipo. Una programacin idnea exige un adecuado control del
entrenamientoyunarigurosacuantificacindelascargasalasquesonsometidoslosatletas.
Elrendimientoenbalonmanoesunavariablemultifactorialquedependedediferentesy
variadosaspectos.Detodoselloselentrenamientoeselfactorquemayorefectotienesobre
el rendimiento deportivo, por delante de la nutricin, el equipamiento, la psicologa o
cualquierotrareadeconocimiento.
Este entrenamiento deportivo est basado en la aplicacin de cargas de trabajo durante
lassesionesdepreparacinylascompeticiones.Esdecir,lacargavaaserlacategoracentral
del entrenamiento, siendo realizada a travs de acciones voluntarias, lo que entendemos
comolosejerciciosfsicos,loscualesvanatenerunafinalidaddeterminada.
Por tanto, cuando hablamos de carga de entrenamiento nos referimos a un valor
cuantitativo que representa el trabajo desarrollado durante un entrenamiento o partido de
competicin.Estavariablepuedeentendersecomolamedidafisiolgicadelasolicitacindel
organismo, provocada por un esfuerzo fsico y expresada en ste en forma de reacciones
funcionalesconcretasdeunaciertaduracinyprofundidad.
Es evidente que el objetivo primordial del entrenamiento es la mejora del rendimiento
deportivo durante la competicin, por ese motivo los entrenadores y jugadores utilizamos
diferentestiposdevariablesparavalorarlacargadeentrenamientoconlaintencinde que
elloserelacioneconlamejoradelrendimientodeportivo.Larelacinentreentrenamientoy
rendimientoencompeticinpareceserunarelacindirecta(causaefecto).Sinembargo,todo
esto no es tan simple como parece, por desgracia, la relacin entre la cantidad de trabajo
realizado y la mejora del rendimiento fsico parece ser mucho ms compleja que una mera
relacin de causaefecto, pudiendo existir algunos factores que afecten esta dualidad y que
pueden estar relacionados principalmente con uno de los principios del entrenamiento
deportivo, el de la individualidad. Cada persona responde de forma diferente al mismo
entrenamiento, pudiendo ser por alguna de las razones siguientes: herencia, maduracin,
nutricin,motivacin,descansoysueoeinfluenciaambiental,entreotras.
A todo esto debemos aadir la necesidad de un conocimiento exhaustivo de la carga
competitiva, ya que apoyndonos en esta informacin podremos establecer programas de
entrenamiento especficos, orientados hacia las capacidades predominantes de cada
especialidad deportiva. El conocimientodelasexigenciasdelacompeticindebeserla base
que sustente el entrenamiento especfico y, en este sentido, son necesarias ms
investigacionesqueproporcionendatosprecisosacercadelasdemandasdecadajugador,yno
sloenlalite,sinotambinenlascategorasinferiores.
Resumiendo, para confeccionar un modelo de entrenamiento especfico, es necesario
conocer cules son las demandas fsicas, fisiolgicas y energticas que comporta dicha
actividad.Partiendodesuconocimiento,sepodrnestablecerprogramasadecuadosdirigidos
hacialascualidadescondicionalesespecficas.
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2. NDICESDEVALORACINDELRENDIMIENTOENDEPORTESDEEQUIPO

La evaluacin y el anlisis de las prestaciones de los jugadores y de los equipos

constituyen un aporte de informacin esencial para los entrenadores (Grosgeorge, 1990;
Bloomfieldetal.,2004),quepermiteconocerlascaractersticasdelaactividadcompetitivaen
situacionesrealesdejuego.
Con el fin de poder elaborar el contenido y la estructura del entrenamiento en los
deportesdeequipoesnecesarioanalizarlacompeticin,ascomoconocerlascaractersticas
de la actividad competitiva partiendo del anlisis fsico (cinemtica) y fisiolgico de las
situacionesrealesdejuego.Asimismo,sedebenconocerlascaractersticasdeldeporte,aqu
intensidad se realizan los desplazamientos, cuntos se hacen a lo largo del partido, qu
distancias se suelen recorrer, cul es el nmero de interrupciones que se producen, cuanto
duranstas,etc.
Demaneramuybsicapodemosdiferenciarentrelacargaexternaquesetraduceen
las tareas que los deportistas debern cumplir siendo determinado principalmente por la
magnituddelacarga(volumen,intensidadyduracin)esdecirlacargaquesuponejugarun
partidodebalonmano(metrosrecorridos,intensidaddelasacciones,lostiemposdeesfuerzo
y pausa, nmero de saltos, lanzamientos), y la carga interna o reaccin biolgica de los
sistemas orgnicos frente a la carga competitiva que se refleja mediante parmetros
fisiolgicosybioqumicos(frecuenciacardiaca,concentracindelactatosanguneo,valoresde
plasma y urea, frecuencia ventilatoria, consumo de oxgeno, actividad elctrica del msculo,
etc.)
Los ndices externos e internos de la carga son interdependientes, puesto que el
aumento del volumen y de la intensidad determina de inmediato el aumento de las
solicitaciones de los sistemas funcionales. La evaluacin del rendimiento a partir de
indicadoresexternoscomplementayperfeccionalavaloracinmedianteindicadoresinternos
proporcionandounmayorsignificadoyunamejorcomprensinalosresultadosobtenidosdel
anlisisdeldesempeo.
2.1.

Cuantificacindelacargaexterna

En el mundo del deporte (especialmente en las dos ltimas dcadas) se ha

generalizado el uso de las tcnicas de vdeo como medio relativamente econmico, sencillo,
rpidoyobjetivodedarinformacinalosdeportistasyalosentrenadores(Liebermannetal.,
2002) y como medio prctico debido a las prestaciones de los sistemas de reproduccin
(cmara lenta principalmente), que nos permite analizar ms minuciosamente las
caractersticas del juego. La observacin indirecta mediante anlisis de vdeo con registro
cuantitativodeacontecimientos,sepuedeconsiderarunmtodoadecuadoenelanlisisdel
juegoendeportesdeequipo(Riera,1989:59).
Pero con el avance de los medios informticos, los analistas han dispuesto de un
medio de apoyo para realizar su trabajo. En la ltima dcada, los sistemas informticos
aplicados al movimiento humano y a su estudio han sufrido un desarrollo significativo. En
todaslasreasdeestudionacennuevosprogramascadavezmsespecficosyelordenadorse
impone como herramienta de trabajo para ahorrar tiempo, esfuerzo y dinero. La relativa
novedaddelatecnologainformticaproporcionacadavezmsaplicacionesparaelcampodel
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deporteyparaelcontroldelentrenamiento.Elusodelastcnicasdeanlisisobservacionalde
video y ordenador mejora la manipulacin y presentacin de los datos de forma rpida y
sencilla,permitiendolarecopilacindetalladadelrendimientodelatleta(Hughes,1996;Rienzi
etal.,2000;Reilly,1993)
El registro en vdeo de una competicin de deportes de equipo, su posterior
digitalizacinyanlisisinformtico,nosfacilitaelregistrodevalorescuantitativosrelacionados
con la ejecucin del deportista. Nos permite registrar acontecimientos, es decir
comportamientos predefinidos, por ejemplo: nmero de lanzamientos, nmero de acciones,
etc.Nospermiteregistrarduraciones:laduracintotaldelencuentro,duracindelosataques,
de las defensas, interrupciones, duracin del baln en movimiento, duracin en la que los
jugadoresestnenelcampo,etc.(Pieron,1988).Portodoello,podemosafirmar,sintemora
equivocarnos,questeesunmtodoadecuadoenelanlisisdeljuegoendeportesdeequipo.
2.1.1.

Elanlisistimemotion

Unmtodovlidoparainvestigarlosrequerimientosfsicoseneldeporteeselanlisis
del tiempo y de las acciones (Timemotion), en el que varias categoras de movimientos son
objetivaosubjetivamenteestablecidaspermitindonosdeterminarladuracinylaintensidad
enunaactividadconcretayasaccederalconocimientodeldeporteencompeticin(Wilkinset
al.,1991).
El anlisis timemotion es un mtodo efectivo para cuantificar las demandas
fisiolgicas de un deporte colectivo ya que proporciona informacin sobre la estructura
conceptual del mismo. El clculo de la frecuencia, duracin y tiempo total empleado en los
diferentes tipos de desplazamiento, as como las distancias totales recorridas en un partido
proporciona una comprensiva evaluacin de las demandas de la competicin y facilita el
desarrollodeplanesespecficosdeentrenamiento(Duthieetal.,2005).
Lastcnicasmetodolgicasutilizadasconelfindeobtenerdatostimemotiondurante
la competicin en deportes colectivos han evolucionado ampliamente desde las primeras
investigaciones. Los estudios timemotion desarrollados en los aos 70 normalmente
clasificabanlospatronesdemovimientomedianteanotacionesmanualesrealizadasentiempo
real (Reilly y Thomas, 1976; Hahn et al., 1979). La precisin y grado de detalle de dichos
anlisisestabandeterminadosporlavelocidadyobjetividaddelobservadorquelosrealizaba.
Otrosestudioshandocumentadolospatronesdemovimientovagrabacionesaudio(McErlean
et al., 2000). Sin embargo, la mayora de los estudios han analizado los datos utilizando
tcnicas basadas en video o software informtico (Bangsbo et al., 1991; Mohr et al., 2003;
McKennaetal.,1988;Spenceretal.,2004).Esteeselmtodoqueenlosltimosaosseha
impuesto ya que aporta un anlisis cada vez ms preciso de los datos, una clasificacin ms
comprensivadelospatronesdemovimientos(McKennaetal.,1988)ypermiteelreanlisisde
losmismos.
Las diferencias en los descriptores de movimientos utilizados hacen ms difcil la
comparacin de los distintos estudios realizados. La mayora de los estudios de timemotion
hanclasificadolospatronesdemovimientodelosjugadoresenalmenos5categoras:parado,
andando,carreralenta,carrerarpidaysprint(Spenceretal.,2004).Noobstante,debidoal
excesivotiemporequeridoparallevaracaboestosanlisistimemotionylasdificultadespara
diferenciarconprecisinentrelasdiferentescategorasdemovimiento,muchosestudioshan
agrupadolacarrerarpidayelsprintenunanicacategoradenominadaaltaintensidadde
movimientos (McKenna et al., 1988; McErlean et al., 2000). Otras investigaciones
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(ODonoghue, 2002, 2004) han minimizado al mximo las categoras distinguiendo entre
actividadesdedescanso(restactivities)ydetrabajo(workactivities).
2.1.1.1.SAGIT:unnuevosistemaparaanalizartimemotion
Unodelosaspectosquecaracterizaalamayoradelosdeportesdeequipoesquelos
jugadores,alolargodelpartido,realizancomplejosmovimientosygrandesdesplazamientos.
Algunos aspectos de los movimientos de los atletas pueden ser estudiados en detalle
utilizando sistemas biomecnicos informatizados que existen en el mercado. Estos sistemas
proporcionan datos sobreel movimiento humano de alta calidad y resolucin, pero tambin
poseen grandes limitaciones espaciotemporales. Este es el motivo por el que no son
apropiadosparaelestudiodemovimientosqueimpliquengrandesdesplazamientosdurante
amplios periodos de tiempo, tal y como sucede en deportes como el ftbol, balonmano o
baloncesto.
Duranteaos,laintervencindelosentrenadoreshaestadobasadaenobservaciones
realizadasdurantelospartidosqueerananotadasmanualmenteenhojasdeobservacin,las
comnmenteconocidasplanillas.Conlapopularizacindelosordenadores,lamanipulaciny
el anlisis de los datos se han modernizado, aunque los principios siguen siendo los mismos
(Ali & Farally, 1991). Por otro lado, sistemas primitivos basados en video ya trataban de
analizarlosmovimientosdelosatletasaosatrs(Erdmann,1996)contcnicasdecalibracin
yposicionamientodelascmaraspocoefectivas.Laltimacontribucinenestesentidoesla
realizada por AMISCO SYSTEM, de Sport Universal Process, que al tratarse de un producto
comercial poco se sabe sobre los mecanismos utilizados para obtener las posiciones de los
jugadores. Adems esta herramienta es slo vlida hasta el momento para ftbol y su alto
costeycomplejidadlohacenexclusivodeunospocosclubsprivilegiados.
Unnuevosistemabasadoenelvideoyasistidoporordenadorquepermiteelanlisis
de los movimientos cclicos de los jugadores de disciplinas en sala, ha sido desarrollado por
ingenieros de la Universidad de Ljubljana: SAGIT (Pers et al., 2002). SAGIT est basado en
mtodos artificiales de visin y permite obtener datos sobre la posicin del jugador, su
velocidad, los metros que recorre, etc. Se trata de un mtodo no intrusivo por lo que no
molestaalosdeportistasyporlotantonointerfiereconlosdiferentesreglamentosdeestos
deportesensala,queprohbenestrictamentelautilizacindereceptoresadheridosalcuerpo
delatleta.SAGITsacrificapartedelaprecisinydelaresolucintemporalconlaquetrabajan
los sistemas de anlisis del movimiento convencionales, en favor de cubrir una mayor rea
espaciotemporal.(Bonetal.,2004)
2.1.1.2.Seguimientodelosjugadores.
En los primeros estudios realizados sobre los desplazamientos que los jugadores
desarrollanalolargodeunpartidoseutilizabanmtodosmanualesqueademsdeinexactos
resultaban tediosos y largos. Tres son las caractersticas que hacen posible el desarrollo de
sistemasmsfiables:

Presencia.Losjugadoressonlosnicosobjetosqueestnpresentesenelterreno
dejuego.
Color.Losjugadoresdecadaequiposonidentificadosnormalmenteporunmismo
colordeequipacindeportiva.
Forma. El cuerpo humano en movimiento, especialmente cuando es observado
cenitalmente, presenta una forma distintiva que es diferente de cualquier otra
sealpresenteenelterrenodejuego.
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Lacombinacinde coloryformaesutilizadapor SAGITydescritaporPersy Kovacic

(2001) para el seguimiento automtico de los atletas (Figura 1). No obstante es necesaria
ciertaintervencinhumanaparamarcarlaposicininicialdelosdiferentesjugadoresascomo
para supervisar el proceso de seguimiento. En caso de error (por ejemplo cuando dos
jugadoresestnmuyprximososecruzan,lasealpuedeconfundirlos)esnecesariopararel
proceso,volverasealarcorrectamentelosjugadoresyreiniciarelseguimiento.

Figura1.PantalladeseguimientoautomticodelosjugadoresdeSAGIT.
SegnPersyKovacic(2001)

2.2. Cuantificacindelacargainterna
Los parmetros fisiolgicos tradicionalmente ms utilizados para valorar el
rendimientoson,comohemosvistoanteriormente,lafrecuenciacardiaca,laacumulacinde
cidolcticoyelconsumomximodeoxgeno.
2.2.1. Frecuenciacardiaca
LaevaluacindelaFCesfrecuentementeutilizadacomoindicadorbastantefiablede
la intensidad del ejercicio en deportes de carcter intermitente como el balonmano, y son
numerososlosestudiosquesehanrealizadoalrespecto(Miyamuraetal.,1996).
Este hecho indica que la FC registrada durante la actividad competitiva nos puede
aportarunavaliosainformacinacercadelaactividadenlosdeportesdeequipo(McInneset
al.,1995)yquepuedeserunndicemuytilalahoradevalorarelesfuerzorealizado,porla
relacinexistenteentreFCeintensidaddetrabajocuandosteesrazonablementeconstante
durantevariosminutosoms(Navarro1998:183;AchtenyJeukendrup,2003)
As, la frecuencia cardiaca es el ndice que ms fcilmente podemos utilizar para
obtenerinformacinsobrelaintensidaddelesfuerzoquerealizannuestrosjugadoresgraciasa
laampliagamaydisponibilidaddeinstrumentosderegistrodebajoprecioquehanaparecido
enelmercadoenlosltimosaos.

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2.2.2. Lactacidemia
Laconcentracindelactatosanguneohasidoempleadaampliamenteenlosltimos
aosconelfindecontrolarelrendimientoespecficodelosdeportistas(Navarro,1998:190).
Esteparmetro,tambinestindicadoparavalorarlasfuentesdeenergamuscularutilizadas
endeportesdeequipodecarcterintermitente(McInnesetal.,1995).Sinembargo,alahora
de valorar las concentraciones de lactato sanguneo en deportes de carcter intermitente,
tenemosquetenerencuentalossiguientesaspectos:
1. Quelosvaloresdelactatosanguneoestnrelacionadosconlaelevadaintensidadde
lasaccionesrealizadasjustoenlosmomentosantesalatomadelmismo,yqueporlo
tanto, si sta se efecta cuando el jugador acaba de realizar acciones de elevada
intensidad,puedenencontrarsevaloreselevadosdelactato.
2. En deportes de carcter intermitente, la eliminacin del lactato muscular es ms
rpidaquelaqueseproduceenejercicioscontinuos,porloqueaunquelaproduccin
seaelevada,losperodosdereposofacilitanunaeliminacinmsrpida.

Porlotanto,podemosdecirque,laconcentracinsanguneadecidolcticoobtenida
durante un partido refleja la produccin de lactato justo en el breve perodo de actividad
anterioralatoma,pudindoseencontrarenelpartidoconcentracioneselevadasdelactato,si
losmomentosanterioresalamismasondeelevadaintensidad.

3.

ANLISISDELACARGAINTERNAYEXTERNAENCOMPETICIN

3.1. Frecuenciacardiaca.
Lamedidaresumenquehemosutilizadoeslafrecuenciacardiacamediaexpresadaen
pulsaciones por minuto (FCmedia) y su equivalente tomado como porcentaje de la frecuencia
cardiacaindividual(%FCmax).
Lasdemandascardiorespiratoriasdetodaslasjugadorasdurantelospartidoshansido
muyelevadas(166.879.27p/mequivalenteaun85.82%5.02desuFCmax),inclusoprximas
a la frecuencia cardiaca mxima en algunas fases del juego y con una media, para todos los
puestos especficos, siempre superior al 85% de la frecuencia cardiaca mxima de la
deportista,exceptolasporteras(78.375.81%FCmax).NotenemosdatossobreFCenhombres,
pero los datos de Cardinale y Manzi (2006), a grandes rasgos, coinciden con el presente
estudio,lasdemandasmediassesituaranentornoal85%delaFCmax.
Estehechonosconfirmalagranexigenciadeestedeporteylaaltaintensidadalaque
actualmente se juegan los partidos de balonmano. El carcter variable del balonmano hace
quehayacontinuasvariacionesenlaspulsacionesduranteeljuego,fluctuacionesquevienen
determinadas por el tiempo de duracin de las fases de trabajo y el carcter de las mismas
(McInnesetal.,1995;1988;Bangsbo,1996).
Tomando las referencias de las cinco zonas de intensidad en base al porcentaje de
FCmax (zona I: <70%, zona II: 7085%, zona III, 8590%, zona IV: 9095% y zona V: >95%)
propuestas por Helgerud et al (2001), la mayor parte del juego se desarrolla en las zonas II
(31.92%18.18), III (23.33%12.58) y IV (29.97%18.28), mientras que en la zona de
intensidades por debajo del 75% de la FCmax solo se emplea el 6.39%8.14 y en la zona por
encimadel95%delaFCmaxun8.40%10.24deltiempototaljugado.

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Las porteras, son las que muestran mayores porcentajes de utilizacin del tiempo
jugadoentrelaszonasdeintensidadesinferioresal75%delaFCmaxhastael85%delaFCmax
respectoalasjugadorasdelaprimeraysegundalnea.Apartirdeintensidadessuperioresal
85%delaFCmax,sonlasjugadorasdeprimeraysegundalnealasquemuestranmayortiempo
deutilizacindeljuego,singrandesdiferenciasentreellas.

LaevolucindelaFCalolargodelpartidoyenconcretodurantelosdosperiodosde
juegoesdiferente.Duranteelprimerperiodo,laFCmediadelasjugadorasqueparticiparonenel
juegomuestranunvalormediode169.699.56p/m,quecorrespondenal87.00%13.40dela
FCmaxfrenteaunamediade164.0013.40p/m,quecorrespondenal83.94%7.08delaFCmax
delsegundoperiodo.
Si relacionamos las caractersticas fisiolgicas de las jugadoras con la frecuencia
cardiacaduranteelpartidopodemosobservarquelasjugadorasqueposeenunVO2maxinferior
muestran para el total del partido, unos valores de FCmedia ligeramente superiores a las
jugadoras que poseen un VO2max superior (168.008.90 p/m. frente a 165.839.86 p/m); las
mismasdiferenciassonobservablesenel%FCmax(85.994.65%frentea85.655.54%)

ConsiderandolasFCmediay%FCmax manifestadasporlasjugadorasduranteelpartidoen
funcin de las categoras de velocidad utilizadas, se observa que el grupo de jugadoras que
poseen un VO2max inferior muestran para todas las categoras de velocidad unos valores de
FCmedia y %FCmax superiores a las jugadoras que poseen un VO2max superior, excepto para la
categoraparado.
3.2. Distanciatotalyporcategorademovimientorecorridaduranteelpartido
Nosindicaelvolumendetrabajomedidoenmetros,ascomolaintensidadalaquese
handesplazadolosjugadores.
Seestablecieron4categorasdeintensidaddecarrera(tabla1):
Tabla1:Categorasdeintensidaddecarrera

Andando
Carreralenta
Hombres
01.5m/s
1.64.0m/s
Mujeres
01.4m/s
1.53.0m/s

Carrerarpida
4.16.0m/s
3.15.2m/s

Sprint
>6.0m/s
>5.2

En cuanto a las distancias totales recorridas por los jugadores obtenemos cifras que
varansignificativamenteenprimerlugarenfuncindeltiempojugadoyensegundolugaren
funcindelpuestoespecfico.

Enmujeres,lasporterassonlasjugadorasquemuestrandistanciasmediasrecorridas
inferioresconunvalorde1377.38293.38m.Encuantoalasjugadorasdecampo,losdatos
sonlosquesemuestranenlatabla.Enlaprimeracolumnalosmetrosrealesrecorridosyen
lasegundalasumadetodoslosjugadoresdelmismopuestoespecfico.
Tabla2:Distanciasrecorridasduranteelpartidoenlosdiferentespuestosespecficos
Real

60Min

Extremo

2236,95

5133.92

Pivote

2919,74

5076.89

Primeralnea

3435.10

5386,69

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Muysimilaressonlosdatosdelacategoramasculina,siendodenuevolospivoteslos
jugadoresdecampoquemuestranvaloresinferioresylaprimeralnealosmayores:
Tabla3:Distanciarecorrida(m)porpuestoespecfico
Real

60Min

Extremo

3651,43

5045,29

Pivote

2761,98

4677,38

Primeralnea

2831,81

5186,69

Encuantoalasdiferentescategorasdevelocidad,enlastablas4y5semuestranlos
datos correspondientes a hombres y a mujeres, tanto para jugadores de campo como
porteros:
Tabla 4: Distancia total recorrida (%) por los jugadores de campo durante los partidos en las
diferentescategorasdevelocidad:

Andando
Carreralenta
Carrerarpida
Sprint
Hombres
34.34.9%
44.75.1%
17.93.5%
3.02.2%
Mujeres
35.314%
28.84.4%
26.79.1%
9.25.1%

Tabla 5: Distancia total recorrida (%) por los jugadores de campo durante los partidos en las
diferentescategorasdevelocidad

Andando
Carreralenta
Carrerarpida
Sprint
Hombres
70.71.1%
27.61.0%
1.60.6%
0.10.3%
Mujeres
68.510.1%
26.68.7%
4.62.3%
0.20.2%

Distanciarecorridaporunidaddetiempodelosjugadoresenelpartido
Los datos que tenemos de mujeres muestran que la distancia media recorrida por
unidaddetiempo(m/min.)duranteeljuegoporlasjugadorasdebalonmanoenunpartidoes
de65.0319.37m/min.Siseconsideransololasjugadorasdecampo,excluyendolasporteras,
aumentaladistanciamediarecorridaporunidaddetiempoen4.5m/min(69.6415.40).Por
puestosespecficoslosvaloressonloindicadosenlatabla6:

Tabla6:Distanciarecorridaporunidaddetiempo(m/min.)encadapuestoespecfico

Puesto

Media

Metrosporminutopartido
(m/min)

Portera
Extremo
Lateral
Central
Pivote

31.26
73.39
72.92
64.07
63.02

Desviacin
tpica
8.05
19.83
5.84
18.92
14.62

Mnimo

Mximo

22.28
26.28
66.59
42.24
45.11

37.83
88.70
79.27
75.51
82.80

Distanciarecorridaporunidaddetiempodelosjugadoresporperiododepartido.

Enmujeres,duranteelprimerperiododelpartido,lasjugadorasrecorrenunamediade
71.5117.24m/min.,cifrasuperioralvalormedioquemuestraelsegundoperiododelpartido
65.1518.04 m/min (Tabla 7). Se puede observar la distancia recorrida por unidad de tiempo
durante el primer periodo del partido por las jugadoras de balonmano de la muestra, es
significativamentesuperior(p<0.05)alarecorridaduranteelsegundoperiododejuego.

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Tabla7:Distanciarecorridaporunidaddetiempo(m/min.)entrecadaperiododelpartido
Media(D.T.)
Metrosporminutoperiodo1(m/min.)

71.51(17.24)

Metrosporminutoperiodo2(m/min.)

65.15(18.04)

Loshombresmuestranclaramenteunavelocidaddejuegomayorconvaloresque
superanlos80m/mindemedia.Duranteelprimerperiododejuegosemuestrasvaloresms
elevadosqueduranteelsegundoperiodo:
Tabla8:Distanciarecorridaporunidaddetiempo(m/min.)entrecadaperiododelpartido
CRO1.P CRO2.P DEN1.P DEN2.P FRA1.P FRA2.P GER1.P GER2.P POL1.P POL2.P
84,6
79,8
90
84
84,6
81,6
82,8
82,8
87,6
87

4.

RELACIONENTRELACARGAINTERNAYEXTERNA

VolumeneintensidaddelosdesplazamientoseneljuegosegnelVO2maxdelasjugadoras
LasjugadorasdebalonmanoconunVO2maxinferior(grupoetiquetadocomoinferior:
VO2max inferior a 54 ml/kg/min) muestran distancias medias recorridas y porcentajes de
distancia total superiores en intensidades bajas de velocidad (andando y carrera lenta), con
respecto a las jugadoras con un VO2max superior (grupo etiquetado como superior: VO2max
superiora54ml/kg/min).Enintensidadesaltasdevelocidad(carrerarpidaysprint),sonlas
jugadoras con un VO2max superior las que muestran distancias recorridas y porcentajes de
distanciatotalsuperioresfrentealasjugadorasconunVO2maxinferior.
Tabla9:Distanciasrecorridas(%)porintensidaddeactividadenfuncindelgrupodeVO2max
Baja
Media
Alta

intensidad%
Intensidad%
intensidad%
VO2max inferior

41.31

29.15

29.54

VO2max superior

28.75

28.42

42.84

Estas diferencias se hacen an ms patentes cuando analizamos el rendimiento en

cuantoaintensidaddejuegoenfuncindesucapacidadaerbica.Duranteelprimerperiodo
delpartido,lasjugadorasdeVO2maxinferiormuestranunvalormediode66.3021.00m/min.
valor ligeramente inferior a los 77.758.66 m/min. que muestra el grupo de VO2max superior.
Conrespectoalsegundoperiododelpartido,lasjugadorasdeVO2maxinferiormuestranunvalor
mediode56.7418.43m/min.valortambinligeramenteinferioralos71.4515.60m/min.que
muestraelgrupodeVO2maxsuperior.

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Tabla10:Distanciarecorridaporunidaddetiempo(m/min.)encadaperiododelpartidoenfuncin
delgrupodeVO2max
Grupo
Media

VO2max
Metrosporminutoperiodo1(m/min.)

Metrosporminutoperiodo2(m/min.)

Metrosporminutopartido(m/min.)

inferior

66.30

superior

77.75

inferior

56.74

superior

71.45

inferior

55.27

superior

75.60

BIBLIOGRAFA
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SportsMedicine33,517538.
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