7 hbitos de la gente con alta

inteligencia emocional
Phronesis 13 abril, 2014 Artculos
Cada vez es ms reconocido que la inteligencia emocional es un factor
importante de nuestro xito y felicidad, no slo en el trabajo, sino tambin
en nuestras relaciones personales y en todas las reas de nuestra vida.
Harvey Deutschendorf, experto en inteligencia emocional y orador, seala
que las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener
mejores resultados, pero qu es lo que distingue a este tipo de personas?

Aqu tienes 7 hbitos para saber si eres una persona con alta inteligencia
emocional o para aprender y seguir estos pasos.

1. Se concentran en lo positivo.
Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes
han hecho una decisin consciente de no gastar demasiado tiempo y
energa que se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema,
se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que est dentro de su
control.

2. Se rodean de gente positiva.

Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo
escuchando a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. Las
personas negativas son una prdida de energa y no estn dispuestos a
dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas
aprenden rpidamente a evitar a las personas positivas.
Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado
brillante de la vida. Tienden a sonrer y rer mucho y atraer a otras personas
positivas. Su calidez, apertura y actitud hace que otros los vean ms dignos
de confianza.

3. Son capaces de poner lmites y ser

firmes cuando es necesario
Aunque su carcter amistoso puede hacer que parezcan presa fcil para
algunos, son capaces de poner lmites y hacerse valer a s mismos cuando
es necesario. Demuestran la cortesa y consideracin, pero se mantienen
firmes al mismo tiempo.

No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo

para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras.
Respetan sus tiempos y los compromisos y saben cundo tienen que decir
No.

4. Piensan hacia adelante y estn

dispuestos a dejar atrs el pasado
Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro.
Nunca ven el fracaso como permanente.

5. Buscan formas de hacer la vida ms

divertida, feliz, e interesante
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace
felices y buscan oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y
satisfaccin al ver a los dems felices y realizados, y hacen todo lo posible
para alegrar el da de alguien ms.

6. Eligen sabiamente la forma en que

gastan su energa
Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los
dems. No se aferran a la ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar
de eso, usan el incidente para crear conciencia sobre la forma de NO dejar
que suceda de nuevo. Si me engaas una vez, la culpa es tuya, si me

engaas dos veces, la culpa es ma, es su lema. Perdonan, no olvidan y es

improbable que se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto
de circunstancias.

7. Aprenden continuamente y crecen

hacia su independencia
Son aprendices de por vida, estn en constante crecimiento, evolucin,
abiertos a nuevas ideas y siempre estn dispuestos a aprender de los
dems. Al ser pensadores crticos, estn abiertos a cambiar de opinin si
alguien presenta una idea mejor. Estn abiertos a las ideas de los dems y
la recoleccin contina de nueva informacin, en ltima instancia, confan
en s mismos y su propio juicio para tomar la mejor decisin para ellos
mismos.
FUENTE: Fastcompany