"LA SEMANA LABORAL DE 4 HORAS" I

Timothy Ferriss en su libro "La semana laboral de 4 horas" plantea que no hace falta
trabajar ms, sino trabajar mejor. Propone un proceso para lograr reinventarnos, en el
que seala los diferentes aspectos que tenemos que considerar con respecto a nuestro
estilo de vida. Los pasos que sugiere son:
I.- DEFINICIN:
En este apartado incluye sus fundamentos para el diseo de una vida nueva y presenta
las siguientes ideas:
1.- Diferenciar entre el ir en contra de lo establecido y ser tonto. Lo diferente es
mejor cuando es ms efectivo o ms divertido. Si todo el mundo resuelve un problema
de una manera con resultados deficientes, es hora de preguntarse lo que ocurrira si se
hiciese lo contrario. No hay que seguir un modelo que no funcione.
2.-El inters y la energa son cclicos. Alternar perodos de actividad y de descanso es
necesario para sobrevivir, no digamos para crecer.
3.- Hacer menos no es vagancia. Hacer menos trabajo ftil para concentrarse en cosas
de mayor importancia para uno NO es pereza. Esto nos resulta difcil de aceptar
porque nuestra cultura recompensa el sacrificio personal en lugar de la productividad
personal. Tenemos que concentrarnos en ser productivos no en estar ocupados.
4.- Nunca es buen momento. Para la mayora de las cosas importantes, el momento
siempre es psimo. si algo es importante para nosotros y queremos "hacerlo algn da"
hay que hacerlo y corregir el rumbo mientras caminamos.
5.- Mejor pedir perdn que pedir permiso. Si no vas a destrozar a quienes te rodean,
intntalo y luego justifcate. si el dao potencial es moderado o reversible, no debemos
dar a los dems la oportunidad de decirte que no. La mayora de la gente se apresurar
a detenernos antes de empezar, pero dudarn en intervenir si ya nos estamos moviendo.

6.- No debemos esforzarnos en corregir nuestras debilidades, tenemos que

potenciar nuestras fortalezas. la mayora somos buenos en unas cuantas cosas y
desastrosamente malos en otras muchas. Se trata de elegir entre multiplicar resultados
ayudndonos en nuestras fortalezas o incrementar el grado de mejora fortaleciendo
nuestras debilidades para, como mucho, alcanzar un nivel mediocre.
7.- Las cosas llevadas al exceso se convierten en lo contrario. En exceso, muchos
empeos y posesiones se convierten en sus opuestos ( los pacifistas se convierten en
militantes, la ayuda se transforma en molestia,...). Por consiguiente , al hablar de diseo
de vida no interesa crear un exceso de tiempo ocioso, sino de utilizar el tiempo libre de
forma positiva.
8.- El dinero por s mismo no es la solucin. "Si tuviera ms dinero" es la manera ms
fcil de posponer realizar una autocrtica profunda que nos lleve a tomar las decisiones
necesarias para crear una vida de la que disfrutar ahora y no despus.
9.- El "distrs"( conjunto de estmulos dainos que nos debilitan) es malo, el
"eustrs" (estrs sano que constituye un estmulo para crecer) es bueno. Quienes
evitan las crticas fracasan. hay que evitar la crtica destructiva, no toda forma de crtica.
No se puede avanzar sin "eustrs" y cuanto ms podamos crear o aplicar a nuestra vida,
antes haremos nuestros sueos realidad. El secreto est en distinguir uno del otro.
10.- Definir nuestros miedos equivale a vencer nuestros miedos.
11.- Desenmascarar el miedo disfrazado de optimismo. El miedo tiene muchas
facetas. La mayora de los inteligentes del mundo lo disfrazan de la negacin optimista,
pero las cosas y situaciones no se arreglan solas. Si nos estamos engaando a nosotros
mismos, es hora de parar y planificar como cambiar.
12.- Hacer lo insensato es ms fcil que hacer lo sensato. Si creemos que podemos
hacerlo es ms fcil conseguirlo. Las metas insensatas y poco razonables a veces son
ms fciles de conseguir porque suponen un estmulo que proporcionan el aguante
necesario para superar las inevitables dificultades y tribulaciones que acompaan a la
consecucin de cualquier meta. Las metas realistas, las encuadradas en el grado de
ambicin medio, no motivan y ante la primera dificultad, es fcil abandonar. Si la
recompensa potencial es mediocre o media, es ms difcil esforzarse.
13.- Plantear qu es lo que realmente nos hace ilusin. Ilusin es el sinnimo llevado
a la prctica de felicidad y es lo que debemos aspirar a conseguir. El aburrimiento es el
enemigo.
14.- Corregir el rumbo. Para ello el autor sugiere utilizar el onirograma que
consiste en poner plazos de consecucin a lo que podemos considerar nuestros sueos.
Se parece mucho a fijar metas, pero difiere en varios aspectos fundamentales:
a).- Las metas pasan de ser deseos ambiguos a pasos bien definidos.
b).- Para ser eficaces las metas no pueden ser realistas.
c).- Pretende encontrar actividades que llenan el vacio que se produce al reducir las
horas de trabajo.
Ferriss seala que trazar nuestro propio onirograma es un proceso divertido, pero
tambin difcil y que cuanto ms nos cuesta hacerlo, es signo de que realmente lo
necesitamos. Como ayuda propone utilizar formularios que se pueden encontrar en su
blog: www. four-hourblog.com.

15.- Las acciones ms importantes nunca son cmodas. Si queremos vivir de forma
distinta, necesitamos tomar decisiones y proponer soluciones en lugar de pedirlas para
obtener las respuestas que deseamos.
II.- ELIMINACIN:
En este paso pretende el autor que reflexionemos para lograr cargarnos lo que l llama
la obsoleta nocin de la administracin del tiempo. De este apartado propone extraer
el primero de los ingredientes del diseo de una vida de lujo: el tiempo.
Estar ocupado suele ser un pretexto para evitar unas pocas acciones incmodas que son
las que de verdad importan. Si queremos convencernos de que estamos agobiadsimos
las opciones son infinitas.
En el proceso e liberacin de las tareas intiles es necesario en primer lugar definir
algunos conceptos:
1.- Ser eficaz frente a ser eficiente. Ferris describe la eficacia como hacer cosas que
nos acerquen a nuestras metas, mientras que ser eficiente sera llevar a cabo una tarea
determinada (independientemente de que sea importante o no) de la manera ms
econmica posible. Ser eficiente sin pensar en la eficacia es el modo en que el universo
funciona por defecto. No debemos olvidar las siguientes obviedades:
a).- Hacer algo intrascendente bien no lo convierte en importante.
b).- Exigir mucho tiempo no convierte a una tarea en importante.
No podemos olvidar que lo que hacemos es ms importante que cmo lo hacemos. La
eficiencia es importante pero es intil si no la aplicamos a lo correcto.
2.-Aplicar la Ley de Pareto para pensar:
a).- Qu 20% de causas son responsables del 80% de mis problemas y de mi
infelicidad?
b).- Qu 20% de causas producen el 80% de mi felicidad y deseos cumplidos?
El propsito es encontrar dnde estn nuestras ineficiencias para eliminarlas y detectar
nuestras fortalezas para multiplicarlas.
3.- Considerar la Ley de Parkinson. sta dice que una tarea crecer en importancia y
complejidad (percibidas) en relacin con el tiempo asignado para llevarla a cabo. Es la
magia del fin inminente del plazo. Si tenemos poco tiempo para realizar una tarea nos
concentraremos en lo esencial. Esta circunstancia plantea un fenmeno muy curioso en
relacin con estrategias de aumento de la productividad:
a).- Limitar las tareas a las importantes para trabajar menos tiempo (80/20)
b).- Acortar el tiempo de trabajo para limitar las tareas a las importantes (Ley de
Parkinson).
La mejor solucin es usarlas juntas, detectando cules son las pocas tareas
fundamentales y establecer plazos cortos para realizarlas.
4.- Tener siempre en cuenta que el secreto para tener ms tiempo es hacer menos
cosas y que para llegar a esta situacin ayuda:
a).- Escribir una lista de cosas que hacer.

b).- Escribir una listas de cosas que no hay que hacer.

5.- Cultivar la ignorancia selectiva. Es fundamental aprender a hacer caso omiso o a
redirigir toda la informacin e interrupciones que sean irrelevantes, intrascendentes o
que no sirvan para hacer algo. El primer paso consiste en elaborar y seguir una dieta
hipoinformativa, ya que los trabajadores del conocimiento consumen datos en exceso y
procedentes de fuentes en ocasiones errneas. Otras estrategias son :
a).- Adquirir el hbito de preguntarnos si la informacin la vamos a utilizar para algo
importante y con carcter inmediato.
b).- Practicar el arte de no terminar. Aprender a aceptar que empezar algo no significa
automticamente terminarlo aunque no aporte ningn valor.
6.- Interrumpir las interrupciones. Para el autor una interrupcin es cualquier cosa
que impide completar una tarea crucial de principio a fin. Plantea tres clases de
delincuentes que suelen cometer el delito:
a).- Malgastadores de tiempo: cosas de las que se puede hacer caso omiso con pocas
consecuencias o sin ellas. Las ms normales son: reuniones, conversaciones, llamadas
telefnicas y correos electrnicos intrascendentes.
Para evitarlos Ferriss propone dificultar el acceso de los dems y canalizar toda
comunicacin hacia la accin inmediata. Destaca los siguientes pasos a dar:

Reducir el consumo y la produccin de correo electrnico.

Filtrar las llamadas entrantes y reducir las salientes.

Dominar el arte de la negativa y aprender a evitar las reuniones.

b).- Consumidores de tiempo: tareas o peticiones repetitivas que tienen que realizarse o
atenderse pero que suelen interrumpir el trabajo de importancia superior. Entre ellas
tenemos leer y contestar correos, hacer y devolver llamadas, telefnicas, informes,
recados personales, todo tipo de acciones y quehaceres necesarios que se repiten en el
tiempo.
El autor sugiere que para vencerlos hay que hacer tandas y no vacilar. Reservar un
tiempo delimitado para realizarlas tareas recurrentes con un frecuencia determinada
evita perder el tiempo por las interrupciones frecuentes.
c).- Falta de delegacin de responsabilidades: casos en los que alguien necesita de una
aprobacin para permitir que se haga una nimiedad.
Una forma de no caer en ella consiste en ocuparnos procurar que los que nos rodean
aprendan a ser eficaces y eficientes.