Biomecnica do

movimento humano

Braslia, 2013

 2013 Fundao Vale.

Todos os direitos reservados.
Coordenao: Setor de Cincias Humanas e Sociais da Representao da UNESCO no Brasil
Redao: Mrcio Vianna Prudncio, Clodoaldo Lopes do Carmo e Ronaldo Dias
Organizao: Luciana Marotto Homrich
Reviso tcnica: Leonardo Alexandre Peyr Tartaruga
Reviso pedaggica: MD Consultoria Pedaggica, Educao e Desenvolvimento Humano
Reviso editorial: Unidade de Publicaes da Representao da UNESCO no Brasil
Ilustrao: Rodrigo Vinhas Fonseca
Projeto grfico: Crama Design Estratgico
Diagramao: Unidade de Comunicao Visual da Representao da UNESCO no Brasil

Biomecnica do movimento humano. Braslia: Fundao

Vale, UNESCO, 2013.
36 p. (Cadernos de referncia de esporte; 9).
ISBN: 978-85-7652-163-1
1. Educao fsica 2. Biomecnica 3. Esporte 4. Fisiologia
humana 5. Expresso corporal 6. Brasil 7. Material didtico I.
Fundao Vale II. UNESCO

Esta publicao tem a cooperao da UNESCO no mbito do projeto 570BRZ3002, Formando Capacidades e Promovendo
o Desenvolvimento Territorial Integrado, o qual tem o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida de
jovens e comunidades.
Os autores so responsveis pela escolha e apresentao dos fatos contidos neste livro, bem como pelas opinies nele
expressas, que no so necessariamente as da UNESCO, nem comprometem a Organizao. As indicaes de nomes e a
apresentao do material ao longo desta publicao no implicam a manifestao de qualquer opinio por parte da
UNESCO a respeito da condio jurdica de qualquer pas, territrio, cidade, regio ou de suas autoridades, tampouco da
delimitao de suas fronteiras ou limites.
Esclarecimento: a UNESCO mantm, no cerne de suas prioridades, a promoo da igualdade de gnero, em todas suas atividades
e aes. Devido especificidade da lngua portuguesa, adotam-se, nesta publicao, os termos no gnero masculino, para facilitar a leitura, considerando as inmeras menes ao longo do texto. Assim, embora alguns termos sejam grafados no masculino, eles referem-se igualmente ao gnero feminino.

Fundao Vale
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Cadernos de referncia de esporte

Volume 9

Biomecnica do
movimento humano

Sumrio

Prefcio ............................................................................................................................................... 7
1. Introduo ...................................................................................................................................... 8
2. Tipos de movimentos ................................................................................................................... 10
3. Velocidade e acelerao .............................................................................................................. 13
3.1. Velocidade ....................................................................................................................................................... 13
3.2. Acelerao ....................................................................................................................................................... 15
4. Leis de Newton .............................................................................................................................. 17
4.1. A primeira lei do movimento de Newton: lei da inrcia ................................................................. 17
4.2. A segunda lei do movimento de Newton: massa e acelerao ................................................... 18
4.3. A terceira lei do movimento de Newton: ao e reao ................................................................. 19
5. Cinemtica da corrida .................................................................................................................. 21
6. Biomecnica do nado ................................................................................................................... 25
6.1. Foras resistivas (arrasto) ........................................................................................................................... 26
6.1.1. Resistncia de arrasto ......................................................................................................................................................... 26
6.1.2. Resistncia de onda ............................................................................................................................................................. 29
6.1.3. Resistncia por frico ....................................................................................................................................................... 29
6.2. Foras propulsivas ........................................................................................................................................ 29
7. Consideraes finais ..................................................................................................................... 33
Bibliografia ......................................................................................................................................... 35

Prefcio
O Programa de Esportes da Fundao Vale, intitulado Brasil Vale Ouro, busca promover o esporte como um
fator de incluso social de crianas e adolescentes, incentivando a formao cidad, o desenvolvimento
humano e a disseminao de uma cultura esportiva nas comunidades. O reconhecimento do direito e a
garantia do acesso da populao prtica esportiva fazem do Programa Brasil Vale Ouro uma oportunidade,
muitas vezes mpar, de vivncia, de iniciao e de aprimoramento esportivo.
com o objetivo de garantir a qualidade das atividades esportivas oferecidas que a Fundao Vale realiza a
formao continuada dos profissionais envolvidos no Programa, de maneira que os educadores sintam-se
cada vez mais seguros para proporcionar experincias significativas ao desenvolvimento integral das crianas
e dos adolescentes. O objetivo deste material pedaggico consiste em orientar esses profissionais para a
abordagem de temticas consideradas essenciais prtica do esporte. Nesse sentido, esta srie colabora
para a construo de padres conceituais, operacionais e metodolgicos que orientem a prtica pedaggica
dos profissionais do Programa, onde quer que se encontrem.
Este caderno, intitulado Biomecnica do movimento humano, integra a Srie Esporte da Fundao Vale,
composta por 12 publicaes que fundamentam a prtica pedaggica do Programa, assim como registram
e sistematizam a experincia acumulada nos ltimos quatro anos, no documento da Proposta pedaggica
do Brasil Vale Ouro.
Composta de informaes e temas escolhidos para respaldar o Programa Brasil Vale Ouro, a Srie Esporte da
Fundao Vale foi elaborada no contexto do acordo de cooperao assinado entre a Fundao Vale e a
Organizao das Naes Unidas para a Educao, a Cincia e a Cultura (UNESCO) no Brasil. A srie contou
com a participao e o envolvimento de mais de 50 especialistas da rea do esporte, entre autores, revisores
tcnicos e organizadores, o que enriqueceu o material, refletindo o conhecimento e a experincia vivenciada
por cada um e pelo conjunto das diferenas identificadas.
Portanto, to rica quanto os conceitos apresentados neste caderno ser a capacidade dos profissionais,
especialistas, formadores e supervisores do Programa, que atuam nos territrios, de recriar a dimenso
proposta com base nas suas prprias realidades.
Cabe destacar que a Fundao Vale no pretende esgotar o assunto pertinente a cada um dos cadernos,
mas sim permitir aos leitores e curiosos que explorem e se aprofundem nas temticas abordadas, por meio
da bibliografia apresentada, bem como por meio do processo de capacitao e de formao continuada,
orientado pelas assessorias especializadas de esporte. Em complemento a esse processo, pretende-se permitir
a aplicao das competncias, dos contedos e dos conhecimentos abordados no mbito dos cadernos por
meio de superviso especializada, oferecida mensalmente.
Ao apresentar esta coletnea, a Fundao Vale e a UNESCO esperam auxiliar e engajar os profissionais de
esporte em uma proposta educativa que estimule a reflexo sobre a prtica esportiva e colabore para que as
vivncias, independentemente da modalidade esportiva, favoream a qualidade de vida e o bem-estar social.

Fundao Vale

Representao da UNESCO no Brasil

Biomecnica do movimento humano

1. Introduo
A biomecnica est presente em todos os movimentos do ser humano: o
comprimento da passada quando se caminha, a angulao dos movimentos ao se
alongar; ou seja, vai desde o simples gesto de levar o garfo com comida boca, na
hora do almoo, at a disputa de uma medalha olmpica no salto com vara. Com isso,
a biomecnica visa, por meio dos conceitos da fsica clssica, a analisar e compreender
os complexos movimentos do corpo humano.
Como a biomecnica oferece diferentes formas de anlise para diferentes objetivos
(esportes, medicina, engenharia, computao, entre outros), diferentes autores so ora
divergentes, ora complementares, ao descrever seu foco de estudo. Hay (1976),
Brggemann et al. (1991) e Amadio (1989, 1996), citados por Amadio (2000) e Okuno
(2003), entre outros, indicam que a biomecnica a cincia responsvel pelas mais
diversas formas de anlise do movimento humano.
Sendo assim, Amadio e Serro (2007) afirmam que a biomecnica a cincia, derivada
das cincias naturais, que se ocupa das anlises fsicas de sistemas biolgicos.
Na biomecnica, por meio de suas diferentes metodologias de anlise (antropometria,
cinemtica, dinamometria, simulao computacional, modelamento muscular e
eletrofisiologia), o principal objetivo estudar os padres de movimentos esportivos,
procurando otimizar o processo de aprendizado e os resultados, bem como diminuir
os riscos de leses. Em complemento, Amadio e Serro (2007) indicam como objetos
de estudo da biomecnica o esporte de alto nvel, o esporte escolar e as atividades
de recreao, de forma a atuar na preveno e na reabilitao orientadas sade e s
atividades do cotidiano e do trabalho das pessoas.

Por meio da fundamentao terica, do conhecimento das capacidades e das

habilidades do atleta, bem como da observao e da mensurao de diferentes
variveis biomecnicas, profissionais conseguem diferenciar as caractersticas tcnicas
de uma determinada modalidade, do estilo e da vivncia motora do atleta, realizando
assim correes de possveis erros e adaptaes dessas tcnicas realidade de seus
atletas, independentemente da categoria.
Em contrapartida, a ausncia de fundamentao terica, o desconhecimento das
caractersticas dos atletas e a falta de observao e de mensurao das variveis
biomecnicas, podem levar o profissional a utilizar uma determinada tcnica esportiva
empregada em nveis mais avanados que no e no poderia ser a mais adequada
s vivncias fsicas e/ou motoras dos seus alunos ou atletas.
Cabe aqui a seguinte pergunta: como o professor ou treinador pode melhorar sua
capacidade de escolha das atividades tcnicas para seu aluno e, da mesma forma,
identificar as causas dos erros apresentados na sua prtica ou vivncia? Para respond-la,
necessrio que o professor ou treinador compreenda as foras internas que, por meio
das contraes musculares, produzem o movimento, bem como as foras externas que
interferem diretamente em cada um dos movimentos executados (como a ao da
gravidade, o atrito com o solo ou mesmo a ao da resistncia do ar) para que, a partir
da, possa analis-las e proceder s intervenes necessrias.

Caderno de referncia de esporte

Por meio dessas consideraes, o presente caderno visa a apresentar alguns dos
principais conceitos da biomecnica so utilizados em diferentes modalidades
esportivas, uma vez que os conceitos dessa disciplina so oriundos das leis da fsica e
possibilitam sua aplicao em uma enorme gama dessas modalidades, bem como
nas atividades cotidianas dos alunos.
Por fim, em conjunto com os demais cadernos e temas de referncia desta srie,
pretende-se aprofundar e contextualizar o movimento humano como objeto
principal de estudo, em prol do desenvolvimento humano no mbito do Programa
Brasil Vale Ouro.

Biomecnica do movimento humano

2. Tipos de movimentos
Quanto sua forma de execuo, os movimentos podem ser divididos em: lineares
ou de translao, angulares ou de rotao, e combinados (mistos) ou gerais.
O movimento linear ou de translao ocorre quando todos os pontos do corpo
movem-se na mesma distncia ou direo, ao mesmo tempo. A aplicao de uma
fora no centro de massa de um corpo de qualquer dimenso faz todos os pontos
desse objeto se deslocarem na mesma direo e magnitude, constituindo o
movimento de translao. Ele pode ser linear retilneo (quando a direo no
modificada) ou curvilneo (quando a direo muda constantemente), conforme
demonstrado nas Figuras 1a e 1b, a seguir.

Figura 1a.
Movimento linear retilneo

10

Fonte: PRUDNCIO, 2010.

Figura 1b.
Movimento curvilneo

Fonte: Adaptado de LICHTENBERG e WILLS, 1978.

Caderno de referncia de esporte

Os movimentos angulares ou de rotao so aqueles nos quais os pontos se movem

em linhas circulares ao redor de um eixo, conhecido como eixo de rotao, conforme
demonstrado nas Figuras 2a e 2b, a seguir.

Figura 2a.
Atleta realizando um salto mortal em seu eixo de rotao sagital1

Fonte: Adaptado de HAMILL et al., 1999.

Figura 2b.
Tcnica do lanamento do martelo (rotao em torno do eixo longitudinal)

11

Fonte: Adaptado de IAAF, 2009.

Na maioria das atividades humanas, os movimentos so realizados por meio de uma

combinao das duas formas de movimento (de translao e de rotao), e podem ser
tratados como movimentos gerais, ou combinados. Quando observado no plano sagital2
ou lateralmente, durante atividades de deslocamento que no apresentam uma fase
area, como o caminhar ou mesmo a marcha atltica, o centro de massa (CM) 3 do
indivduo apresenta um deslocamento que pode ser considerado linear (Figura 3a).
1

Eixo de rotao sagital o eixo, material ou no, ao redor do qual so realizados os movimentos de um corpo ou de
partes desse corpo. No modelo corporal, existem basicamente trs eixos: o eixo laterolateral (movimentos de flexo,
extenso e inclinaes anteroposteriores); o eixo anteroposterior (movimentos de abduo, aduo e inclinaes
alterais) e o eixo longitudinal (movimentos de rotao lateral e medial).
Plano sagital o plano imaginrio que divide o corpo em duas metades simtricas (esquerda e direita). Os movimentos
que ocorrem nesse plano so basicamente os de flexo e de extenso.
O centro de massa o ponto no qual toda a massa de um, ou de diversos corpos, est concentrada. Para efeito de
diferentes clculos e sob certas circunstncias, o centro de massa pode no coincidir com o centro geomtrico do
corpo, ou mesmo nem estar contido no corpo

Biomecnica do movimento humano

Porm, esse padro de deslocamento do CM produzido pelos movimentos de rotao

das articulaes do quadril, do joelho e do tornozelo (Figura 3b).
Outro exemplo vem das provas adaptadas (ou paraolmpicas): ao se observar, tambm
no plano sagital, um atleta cadeirante se deslocando, v-se que todas as articulaes
de seus braos, bem como as rodas da cadeira, executam movimentos rotacionais, e,
ainda assim, a cadeira do atleta se desloca de forma linear (Figura 3c).

Figura 3a.
Movimento retilneo do CM do atleta durante a marcha

Legenda: IC = contato inicial; LR = resposta de carga; MST = fase mdia; TST = fase final;
PS = pr-balano; IS = incio do balano; MSW = balano mdio; TSW = balano final.
Fonte: Adaptado de NOVACHEK, 1998.

12

Figura 3b.
Representao dos movimentos de rotao articular e deslocamento linear

Fonte: Adaptado de HAMILL et al., 1999.

Figura 3c.
Exemplo de movimento geral em um cadeirante (rotao e translao)

Fonte: Adaptado de HAMILL et al., 1999.

Caderno de referncia de esporte

3. Velocidade e acelerao
3.1. Velocidade
Independentemente da modalidade esportiva (se individual ou coletiva), pode-se
claramente perceber que alguns atletas so mais velozes do que outros, da mesma
forma que a capacidade de realizar esforos submximos durante longos perodos de
tempo parece ser inerente a alguns indivduos.
Nas modalidades em que um mesmo gesto motor se repete ao longo do tempo, ou
nas modalidades ditas cclicas (corridas rasas, ciclismo, natao), frequentemente a
velocidade a ser medida a velocidade mdia do indivduo.
Ao se avaliar a velocidade mdia de um indivduo, determina-se o quanto esse corpo
se move em um determinado perodo de tempo; por exemplo, dado um velocista que
corre 100 metros em 10 segundos, a velocidade da corrida determinada pela diviso
da distncia percorrida (100m) pelo tempo que o atleta levou para percorrer a prova
(10s). Nesse exemplo, dividindo-se os 100 metros de corrida por 10 segundos,
possvel concluir que a velocidade mdia do atleta foi de 10 metros por segundo (m/s).

Velocidade mdia = 100m = 10m/s

10s

13
Em modalidades como a natao, o atletismo ou o ciclismo provas que tm
distncias fixas a ser percorridas por todos os participantes simples comparar e
determinar suas velocidades mdias, como no caso de dois nadadores que realizam
a prova dos 800 metros: se um completa a prova em 8,30 minutos, e o outro em 8
minutos, evidente que o segundo atleta foi mais rpido do que o outro.
Para se saber a velocidade mdia de cada um dos atletas, como j indicado, basta
dividir a distncia percorrida pelo tempo necessrio para percorr-la. Sendo assim, a
frmula que determina a velocidade representada por:

s
V=
t

Legenda:
V = velocidade
s = variao da distncia ou distncia percorrida
t = variao do tempo ou tempo de prova

Nas modalidades anteriormente citadas, bastante comum mensurar a velocidade

dos alunos ou atletas somente em determinados trechos da corrida, determinando,
assim, sua velocidade mdia em diferentes momentos da prova, como demonstrado
na Tabela 1, que indica a velocidade mdia, a cada 10 metros, do campeo mundial
velocista nos Jogos Olmpicos de Pequim de 2008.

Biomecnica do movimento humano

Tabela 1.
Representao das parciais da velocidade mdia do
campeo olmpico na final dos 100m rasos em cada
trecho de 10m, nos Jogos Olmpicos de Pequim, 2008
Distncia
percorrida (m)

Velocidade
mdia (m/s)

10m (p1)

5,40

10m (p2)

9,80

10m (p3)

10,98

10m (p4)

11,49

10m (p5)

11,76

10m (p6)

12,19

10m (p7)

12,19

10m (p8)

12,19

10m (p9)

12,04

10m (p10)

11,11

Fonte: PRUDNCIO, 2010.

Tal medida traz importantes contribuies para os professores ou treinadores, pois,

por meio dessas informaes, pode-se observar e determinar os trechos nos quais o
aluno ou atleta reduz sua velocidade e, a com base nisso, realizar as correes
necessrias dentro das atividades de treinamento.

14

Nessa mesma lgica, em algumas situaes esportivas, como os saltos em geral, uma
largada na natao e os lanamentos, faz-se necessrio que o treinador conhea a
velocidade do atleta em diferentes momentos das provas, assim como durante o
deslocamento nas diferentes fases da corrida de aproximao. Para isso, o clculo da
velocidade, indicado anteriormente, o mesmo utilizado para a anlise das corridas,
da natao ou do ciclismo.
A velocidade pode ainda ser subdividida em velocidade de reao (representada pelo
tempo entre um estmulo e a ao do atleta), velocidade gestual ou acclica
(representada por um nico movimento do atleta, como, por exemplo, a cobrana de
lateral, a cortada no voleibol ou o lanamento de dardo no atletismo) e velocidade de
deslocamento ou cclica (que compreende a velocidade que o atleta desenvolve em
uma determinada distncia).
Ainda nas modalidades conhecidas como acclicas ou mistas, faz-se necessrio o
conhecimento da velocidade em momentos que so determinantes para o sucesso
da atividade, como no instante em que o atleta toca o p de apoio para saltar ou lanar
(velocidade de entrada), no instante em que o p de apoio do atleta deixa o solo ou a
velocidade do implemento4 no instante do lanamento (velocidade de sada), ou
mesmo no momento da largada em uma prova de natao.

Caderno de referncia de esporte

Implementos so todos os objetos das provas de lanamento (dardo, disco, peso e martelo).

Para esses instantes, necessrio que se defina no somente o clculo da magnitude

da velocidade em perodos muito curtos de tempo, como tambm a direo e o
sentido do CM do atleta ou do implemento. Sendo assim, o clculo da velocidade vetorial
instantnea5 o ponto-chave nas anlises biomecnicas, conforme demonstrado na
Figura 4, a seguir.

Figura 4.
Representao dos vetores velocidade no instante
em que o atleta toca o solo para o salto em distncia

Legenda: Vtx, Vty, Vtz = componentes do vetor velocidade nos eixos horizontal, laterolateral e vertical,
respectivamente, no instante de contato do p do atleta com o solo ou touchdown (TD); Vox, Voy e Voz
= componentes do vetor velocidade nos eixos horizontal, laterolateral e vertical no instante em que o
p do atleta deixa o solo ou take-off (TO); Vt e Vo = vetor velocidade no touchdown e no take-off,
respectivamente; t = ngulo entre a linha vertical de projeo do centro de massa e a linha entre o CM
at o ponto do calcneo; 0= ngulo entre o vetor velocidade do CM e o plano horizontal.
Fonte: Adaptado de BARROS et al., 2007.

3.2. Acelerao
Em todas as modalidades esportivas, independentemente da distncia percorrida, a
velocidade mdia do atleta varia ao longo do percurso. Nesses casos, essa variao
indica a acelerao do atleta ou, tecnicamente falando, a variao da velocidade em
funo do tempo.
Tal medida se faz importante, pois, por meio dela, possvel, por exemplo, observar a
variao da velocidade do atleta nos diferentes trechos da corrida e realizar, por meio
do treinamento, as alteraes necessrias.
Quando o atleta reduz sua velocidade, diz-se que ele desacelerou. Ao se observar a
Figura 5, correspondente Tabela 1 acima, que tem como variveis a velocidade e o
tempo, considerando a escala estabelecida, percebe-se que entre p1 e p5 o atleta
aumenta sua velocidade (fase de acelerao), para, em seguida, alcanar sua velocidade
mxima e mant-la durante um certo perodo (p6, p7 e p8) e, finalmente, em funo
de diferentes fatores (diminuio na produo de energia, coordenao intramuscular,
entre outros), tem-se um trecho de reduo da velocidade, ou desacelerao (p9 e p10).

Quando o intervalo de tempo tende a zero, a velocidade vetorial mdia tende a um limite que denominado
velocidade vetorial instantnea. Assim, esta a velocidade de um corpo em um instante de tempo que tende a zero,
zerando sua direo e sentido.

Biomecnica do movimento humano

15

Figura 5.
Representao da velocidade mdia de corrida dos
atletas dos 100m rasos nos Jogos Olmpicos de Pequim, 2008

Fonte: PRUDNCIO, 2010.

De forma anloga ao clculo da velocidade, tem-se, para o clculo da acelerao, o

produto da velocidade em funo do tempo:

v
a=
t
16

Legenda:
a = acelerao (m/s2)
v = variao da velocidade
t = variao do tempo

Tanto a velocidade quanto a acelerao possuem como unidades de medida usual,

respectivamente, a relao de metros por segundo (m/s) e metros por segundo ao
quadrado (m/s2), embora qualquer unidade de distncia, quando dividida por uma
unidade de tempo, pode ser utilizada como notao para a velocidade e para a
acelerao, como quilmetros por hora (km/h) ou milhas por hora (mph), entre outros.

Caderno de referncia de esporte

4. Leis de Newton
Deve-se ao cientista ingls sir Isaac Newton (1643-1727) a compreenso das relaes
entre as diferentes manifestaes da fora e os movimentos, conhecidas como as trs
leis do movimento ou as leis de Newton.
importante saber a definio de cada uma dessas trs leis e, principalmente, saber
como aplic-las na prtica.

4.1. A primeira lei do movimento de Newton: lei da inrcia

A primeira lei do movimento de Newton diz que:
Todo corpo continua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma
linha reta, a menos que seja forado a mudar aquele estado por foras aplicadas sobre ele.
Pergunta-se: quais so as aplicaes dessa lei?
Um velocista no sair do bloco de partida a no ser que suas pernas exeram fora
sobre ele. Nesse caso, a posio do atleta durante o comando de prontos visa a
alcanar uma situao de equilbrio instvel, para que ele possa sair do bloco o mais
rpido possvel (Figura 6, a seguir).

17

Figura 6.
Equilbrio instvel necessrio para uma rpida sada do bloco

Fonte: Adaptado de IAAF, 2009.

De forma anloga, o saltador, durante a corrida de aproximao, aumenta

consideravelmente a componente horizontal de sua velocidade. Se sua condio
inicial de movimento (corrida) no for alterada por uma fora vertical na tbua de
salto, o atleta continuar correndo e no realizar o salto. Essa condio pode ser
encontrada em qualquer prova de salto (Figura 7, a seguir).

Biomecnica do movimento humano

Figura 7.
Alterao da condio inicial de
movimento para diferentes saltos, verticalizao

Fonte: Adaptado de IAAF, 2009.

4.2. A segunda lei do movimento de Newton: massa e acelerao

18

A segunda lei do movimento de Newton determina que:

A acelerao de um corpo proporcional fora que a produz e ocorre na direo
em que a fora atua.
De acordo com essa lei, quanto maior for a fora, maior ser a acelerao do corpo em
questo, e quanto maior for a massa desse corpo, menor ser sua acelerao.
Na maioria dos esportes, a massa dos implementos no pode ser alterada; dessa forma,
a soluo mais vivel para que um atleta alcance maiores distncias nos lanamentos
e arremessos, seja em que modalidade for, aumentar a quantidade de fora aplicada.
Por outro lado, no caso das modalidades que envolvem alguma forma de salto,
algumas consideraes especficas podem ser traadas.
Atletas do sexo feminino tendem a ser mais leves do que seus congneres masculinos;
dessa forma, a massa a ser movimentada pelas mulheres durante os saltos inferior
quela movimentada pelos homens. Sendo assim, a quantidade de fora aplicada no
solo por elas tambm inferior fora aplicada pelos homens.
Paradoxalmente, devido menor massa apresentada pelas mulheres, em tese, sua
acelerao deveria ser maior. No entanto, a quantidade de fora produzida tambm
menor, fato que, em parte, justifica as menores distncias observadas nos saltos de
atletas do sexo feminino.
Uma vez que o implemento ou o atleta abandonam o solo, no existe nenhuma fora
que possa ser exercida para aceler-lo. Dessa forma, quanto maior for a fora aplicada
pelo atleta ao lanar ou saltar, maiores acelerao, altura e/ou distncia podero ser
alcanadas.

Caderno de referncia de esporte

Quando necessrio utilizar foras elevadas, os msculos contraem-se vigorosamente

para produzi-las e, frequentemente, essa a origem das leses que acontecem nas
fases de acelerao e de desacelerao do movimento.

4.3. A terceira lei do movimento de Newton: ao e reao

A terceira lei do movimento de Newton diz que:
Para cada ao existe uma reao de igual intensidade e em sentido oposto.
Quando o indivduo est correndo, ele exerce uma determinada fora contra o solo.
Isso cria uma fora de igual magnitude e em direo contrria conhecida como fora
de reao do solo (FRS) , o que provoca o deslocamento do corpo no sentido da
corrida, conforme pode ser observado nas Figuras 8a e 8b, a seguir.

Figura 8a.
Representao da ao e da reao na corrida

19

Figura 8b.
Representao da fora de reao do solo durante a fase de apoio

Fonte: AMADIO, 1997.

Na maioria dos casos, essa fora responsvel pela movimentao do aluno/atleta ou

do implemento, mas, em alguns casos, essa fora de reao6 (FRS) pode ultrapassar os
limites corporais, caso o praticante no esteja bem preparado fsica e tecnicamente.
Observe-se o grfico a seguir (Figura 9).
6

Fora de reao a fora que o solo produz em um determinado corpo, quando os dois esto em contato. Essa
fora tem as mesmas magnitude e direo da fora aplicada pelo corpo, mas direo contrria.

Biomecnica do movimento humano

Figura 9.
Grfico da fora de reao para diferentes modalidades de salto

Fonte: AMADIO, 1995 apud AMADIO, 2005.

20

Caderno de referncia de esporte

5. Cinemtica da corrida
Todas as provas com predominncia de atividades cclicas utilizam alguma forma de
deslocamento e, na maioria delas, esse deslocamento ocorre por meio das corridas
(corridas rasas, ciclismo e natao, entre outras).
Dessa forma, essa sequncia de movimentos cclicos definida por certos parmetros
tpicos, como a frequncia e o comprimento de passada.
De forma anloga corrida, as demais atividades cclicas tambm se utilizam desses
parmetros para suas anlises. Assim, um tcnico em natao ou nadador ir
determinar os mesmos parmetros referentes ao ciclo de braadas e pernadas e, da
mesma forma, um tcnico em ciclismo ter como um dos focos de anlise o ciclo
composto pela cadncia das pedaladas do ciclista.
No caso das corridas, Joseph Hamill e outros (1999) definiram a passada como sendo
o evento iniciado no contato de um dos ps com o solo e finalizado com o apoio do
mesmo p no solo; por outro lado, o passo representa a metade da passada, que se
inicia no contato de um dos ps com o solo e termina no contato do p contrrio no
solo (Figura 10, a seguir).

Figura 10.
Representao dos parmetros de anlise da passada e do passo

21

Fonte: HAMILL et al, 1999.

Os parmetros mais facilmente observados na biomecnica da corrida esto

relacionados ao comprimento da passada, que a distncia percorrida em uma nica
passada, e frequncia da passada, que o nmero de passadas de um atleta em um
determinado perodo de tempo.
Nas corridas, a velocidade pode ser entendida como a inter-relao que existe entre
o comprimento e a frequncia das passadas e, muito embora o atleta possa aumentar
sua velocidade aumentando o comprimento, a frequncia das passadas ou ambos,
estudos tm mostrado um comportamento diferenciado desses aumentos,
dependendo da velocidade do atleta, como mostra a Figura 11, a seguir.

Biomecnica do movimento humano

Figura 11.
Grfico demonstrando a relao entre frequncia
e comprimento das passadas para diferentes velocidades

Fonte: HAMILL et al, 1999.

Embora a relao entre frequncia e comprimento das passadas esteja relacionada

antropometria dos atletas, como apresentado na Tabela 2, a seguir, estudos tm
mostrado que, nas corridas de velocidade, em especial na fase de acelerao, existe
uma predominncia do aumento da frequncia em detrimento do comprimento das
passadas (MANN, 2010).

22

Essa relao pode estar associada necessidade de se aumentar os momentos de

aplicao de fora no solo, uma vez que, durante as subsequentes fases de voo, o atleta
tende a perder velocidade, devido s aes restritivas da resistncia do ar.
Destaca-se que os aumentos de velocidade, quando ocorrem em baixas velocidades
(sub-mximas) e em corridas de resistncia, so causados predominantemente por
aumentos do comprimento da passada; em altas velocidades, por outro lado, os
aumentos de velocidade ocorrem predominantemente por causa de aumentos da
frequncia da passada.

Tabela 2.
Relaes entre comprimento e frequncia de passos
Atletas

Bolt

Asafa

Dix

Thompson

Martina

Frater

Burns

Patton

N de passos

41

44

47

44

46

49

43

45

Tempo (s)

9,58

9,95

9,91

9,89

9,93

9,97

10,01

10,03

Frequncia mdia (Hz)

4,23

4,42

4,74

4,44

4,63

4,91

4,29

4,48

Comprimento mdio (m)

2,43

2,27

2,12

2,27

2,17

2,09

2,32

2,22

Fonte: PRUDNCIO, 2010.

Caderno de referncia de esporte

Alm da frequncia e do comprimento, tambm possvel analisar a corrida de forma

um pouco mais detalhada e subdividi-la nas fases de apoio (ou suporte) e area (ou
balanceio). A fase de apoio aquela em que um dos ps do atleta est em contato
com o solo, e responsvel primariamente pelo amortecimento do impacto gerado
pelo contato e, posteriormente, pela aplicao de fora no solo. A fase area a fase
na qual o atleta perde o contato com o solo.
A durao de cada uma dessas fases est associada velocidade de corrida: a corrida mais
lenta possibilita que o atleta fique mais tempo em contato com o solo (devido forma
do apoio) e, consequentemente, menos tempo na fase area. Por outro lado, na corrida
de velocidade, o atleta passar menos tempo em contato com o solo e um tempo muito
maior na fase area da corrida, como pode ser observado na Figura 12, a seguir.

Figura 12.
Apresentao das fases de apoio e area em relao velocidade da corrida

23
Variao nos parmetros do ciclo da marcha em funo da velocidade de movimento. Para cada condio, o grfico de
barra inicia-se no contato inicial na esquerda e representa dois ciclos completos ou passada. Note-se que medida em
que a velocidade aumenta, o tempo gasto na fase de balano aumenta (vermelho), o tempo de contato diminui (azul),
o tempo de voo aumenta e o tempo do ciclo encurta. As informaes deste grfico so oriundas dos dados coletados
no laboratrio de anlise do movimento.

Fonte: NOVACHECK, 1998.

A velocidade de corrida promove alteraes no apenas na durao das fases, mas

tambm na forma como elas acontecem. Por exemplo, nas corridas de velocidade, a fase
de apoio executada apenas com o tero anterior do p, como mostra a Figura 13, a seguir.

Figura 13.
Padro da fase de apoio e recuperao da corrida

Fonte: Adaptado de IAAF, 2009.

Biomecnica do movimento humano

No entanto, nas corridas de resistncia, o padro de distribuio da presso plantar7

dos corredores de distncia no solo ocorre inicialmente por meio do contato do
calcanhar com o solo, em um movimento de mata-borro, no qual o peso corporal
do atleta percorre toda a sola do p, do calcanhar at a ponta, conforme a Figura 14,
a seguir.

Figura 14.
Distribuio da presso no solo em corredores de distncia

Fonte: NOVACHECK, 1998.

A Figura 12 tambm pode auxiliar para se verificar claramente a fase de recuperao,

fase em que se observa um aumento no tempo de balanceio (recuperao) entre o
sprint (3,9 m/s) e o elite sprint (9m/s).

24

Caderno de referncia de esporte

Presso plantar a presso distribuda na rea que compreende a planta (ou sola) do p. Essa presso mantm
relao com a massa corporal do atleta, com a velocidade de corrida e com a ao da fora da gravidade.

6. Biomecnica do nado
De forma anloga aos esportes realizados nos meios terrestre e areo, os corpos,
quando submersos em meio lquido, so submetidos a diferentes tipos de foras que
podem ser divididas basicamente em resistivas e propulsivas, alm daquelas foras que
se relacionam com o corpo em condio esttica (ou hidrosttica).
Por estarem submetidos s foras anteriormente mencionadas, Counsilman e
Counsilman (1994), citados por Belloch (2006), enfatizam que
65% de ns gua, mas quando o ser humano se introduz no meio aqutico se encontra
num elemento estranho para o que estamos pobremente desenhados e onde nossa
locomoo pouco eficiente. Os peixes e outros animais marinhos esto equipados com
aletas que so relativamente pequenas em comparao com o tamanho do seu corpo,
os seres humanos tm membros superiores inferiores longos e delgados que
proporcionam muito pouca superfcie com o que interagir com a gua.

As condies dos seres humanos quando submetidos ao meio lquido se devem s

caractersticas do fluido utilizado nas atividades recreativas, profilticas, de
treinamentos e competies: a gua. Dessa forma, a Figura 15 mostra as principais
foras atuantes nos corpos imersos no meio lquido.

25

Figura 15.
Representao das foras hidrostticas e hidrodinmicas
s quais os corpos submersos esto submetidos

Fonte: BELLOCH, 2006.

De acordo com o princpio de Arquimedes, todo corpo submerso est sujeito a um

empuxo de direo vertical, sentido ascendente e magnitude igual ao peso do volume
deslocado. Sendo assim, a sensao de leveza criada ao se entrar em uma piscina sem
realizar movimento algum se deve a tal princpio. Essa flutuabilidade depende do peso
da pessoa e do empuxo hidrosttico (Eh)8, sendo que, quando uma pessoa flutua, seu
peso igual ao empuxo e, quando ela afunda, seu peso maior do que o empuxo.

Esse o princpio que apresenta a relao entre a fora exercida em um corpo e a quantidade de fluido que ele
desloca, quando submerso.

Biomecnica do movimento humano

Ao observar uma flutuao em decbito ventral ou dorsal, pode-se perceber

claramente que algumas pessoas no flutuam em um mesmo nvel, ou de forma
paralela em relao linha dgua. Tal situao ocorre porque o ponto de aplicao
da fora peso (P) no coincide com o ponto de aplicao do empuxo e, por serem
foras de magnitude e de sentidos diferentes, elas causam essa rotao no corpo
(torque ou momento) at que entrem em equilbrio, como mostra a Figura 16, a seguir.

Figura 16.
Diferentes condies de equilbrio das foras peso e empuxo

Fonte: BELLOCH, 2006.

26
Essa condio de equilbrio entre as foras tem influncia direta na flutuabilidade do
nadador, bem como em seu deslocamento, e determina, em muitos casos, a facilidade
ou a dificuldade de realizao das pernadas, bem como a relao entre a frequncia
e o comprimento da pernada.

6.1. Foras resistivas (arrasto)

As foras que dificultam o deslocamento do corpo no meio lquido so conhecidas
como foras resistivas, e elas so congneres, ou seja, possuem as mesmas
propriedades, da fora de resistncia do ar experimentada no atletismo e no ciclismo.
No meio lquido, essa fora pode ser subdividida em trs tipos de resistncia, como
ser visto nos prximos tpicos.

6.1.1. Resistncia de arrasto

De acordo com Barros (2010), essa fora tem ntima e complexa relao com as
variveis envolvidas na situao: coeficiente de arrasto, escoamento do corpo, alm
do tipo de fluido (se laminar ou turbulento), densidade e rea da seco transversa
do corpo em movimento. O conhecimento dessas variveis permite que o tcnico ou
professor trabalhe no sentido de reduzir as foras resistivas, enquanto aumenta as
foras propulsivas do atleta ou aluno.
A criao de uma zona de alta presso (Figura 17, a seguir) na frente do corpo provoca
esse fluxo turbulento, que aumenta o arrasto em uma relao quadrtica velocidade,
ou seja, quando no h grande fluidez entre o corpo do nadador e o fluxo laminar da
gua, o arrasto criado equivale velocidade do nado elevada ao quadrado.

Caderno de referncia de esporte

Figura 17.
Representao dos gradientes de presso
criados pelo nadador durante o deslocamento

Fonte: BELLOCH, 2006.

Alm disso, notrio que nadadores despendem menos energia metablica quando
ocorre um fluxo turbulento criado por outros nadadores que se deslocam sua frente
(TOUSSAINT et al., 2000).
Barros (2010) salienta que se pode observar, na cinemtica9 de um nadador, que parte
de seu corpo enfrentar um fluxo turbulento (como, por exemplo, suas pernas durante
a entrada) enquanto outras partes enfrentaro um fluxo laminar (os braos, a cabea e
o tronco, quando bem alinhados durante a entrada). Assim, os professores e treinadores
devem identificar cada fase do nado, a fim de equilibrar essa relao entre os fluxos.
Mediante o que foi explicado anteriormente, essa relao entre os fluxos est intimamente
relacionada com a rea de seco transversa do corpo durante o nado; com isso, quanto
mais fusiforme10 for a posio do nadador, menor ser o arrasto criado por ele.
No que concerne ao escoamento do corpo no meio lquido, podemos dividi-lo em
fluxo turbulento (Figura 18a) e fluxo laminar (Figura 18b), como foi introduzido acima.

Figura 18a.
Representao do fluxo turbulento

Fonte: BELLOCH, 2006.

Figura 18b.
Representao do fluxo laminar

Fonte: BELLOCH, 2006.

Cinemtica o ramo da fsica que se ocupa da descrio dos movimentos dos corpos, sem considerar a anlise de
suas causas (dinmica).

10

Corpos fusiformes so conhecidos por terem forma de fuso; em relao aos msculos, os exemplos so o bceps e o trceps.

Biomecnica do movimento humano

27

Considerando essas variveis resistivas que afetam o nado, importante salientar

novamente que sua reduo, sem que isso represente a diminuio da capacidade
propulsiva do nadador, um fator fundamental tanto no desempenho, quanto na
simples fluidez do nado.
Outras formas de reduo do arrasto, com economia da energia resultante, so
apresentadas por Toussaint et al. (2000): atletas mulheres experimentam uma reduo
de aproximadamente 30% do gasto energtico em relao aos homens nadando em
uma mesma velocidade; tal situao pode ser explicada pelo fato de as mulheres
despenderem menos energia com a flutuao e a manuteno do corpo na posio
horizontal, devido composio corporal e distribuio do tecido adiposo.
Embora as provas em piscina sejam habilidades fechadas, com pouca ou nenhuma
influncia dos competidores entre si, existem algumas provas em guas abertas, nas
quais a utilizao da esteira, ou seja, quando um atleta nada imediatamente atrs de
outro nadador, permitida. Nessa situao, o nadador que est atrs experimenta,
segundo Ribeiro et al. (2001), uma significativa reduo do consumo de oxignio (O2),
da concentrao de lactato, da percepo subjetiva de esforo e da frequncia
cardaca, o que acarreta uma economia de energia.
As razes mecnicas pelas quais essa economia acontece podem estar associadas ao
menor arrasto exercido em atletas que vivenciam uma reduo da resistncia frontal
que tambm pode ser alcanada pela adequao do posicionamento do corpo
durante o nado , mas principalmente pelo fluxo turbulento que produzido pelo
atleta-guia, o que est na frente; esse fluxo tende a diminuir a resistncia passiva do
atleta na esteira e, alm disso, em determinadas velocidades, a forma do turbilho
gerado cria um fluxo que propicia essa economia de energia.

28

Os efeitos da linha aerodinmica podem ser mensurados em um tnel aerodinmico.

Afora as linhas, trs outros fatores afetam o arrasto: a densidade do fluido, a proporo
da rea do corpo que entra em contato com o fluido e a velocidade do corpo atravs
do fluido. A fora de arrasto dobra proporcionalmente densidade do fluido ou rea
do corpo que entra em contato com ele. Dessa forma, quando a velocidade do corpo
aumenta, a fora de arrasto elevada ao quadrado, como mostra a Figura 19, a seguir.

Figura 19.
Diferentes formatos do fluxo (laminar e turbulento)

Fonte: Adaptado de http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/planador/aerodinamica-5.php.

Acesso em 28 jun. 2012.

Caderno de referncia de esporte

6.1.2. Resistncia de onda

o tipo de resistncia que o nadador enfrenta quando o corpo est na interface entre
a gua e o ar, e enfrenta a coliso das ondas com seu corpo, o que no ocorre quando
ele est submerso (nas sadas e nas viradas). Em baixas velocidades, esse tipo de
resistncia desprezado; porm, em altas velocidades, essa pode ser a principal forma
de resistncia sofrida pelo atleta (BELLOCH, 2006).
Em piscinas, esse tipo de resistncia vem sendo reduzido pelo uso de separadores ou
raias, que absorvem a energia mecnica das ondas produzidas pelos nadadores e as
transformam em rotao dos anis das prprias raias. A forma de sua construo
fornece um sistema de escoamento que evita o retorno dessas ondas para dentro da
piscina e deixa um espao maior para os nadadores nas raias mais externas, permitindo
com isso maior dissipao das ondas (BARROS, 2010).
No mar, existe um paradoxo nessa forma de resistncia segundo o qual se, por um
lado, ela afeta diretamente a relao entre a fluidez do nado e o movimento das ondas,
por outro, a bolsa de ar criada pelas depresses que acontecem aps as ondas facilita
a respirao dos nadadores, o que, segundo Belloch (2006), aumenta de acordo com
a sua velocidade.

6.1.3. Resistncia por frico

Essa forma de resistncia tem seu ponto culminante no atrito produzido na interface
entre o corpo do atleta e o meio lquido. Sendo assim, primariamente, a ideia de reduzir
o coeficiente de arrasto remonta dcada de 1970, quando os atletas eliminavam os
pelos com o intuito de reduzir tal coeficiente, ainda que com pouca ou nenhuma
eficincia comprovada.
No entanto, de acordo com diferentes trabalhos enunciados por Santos et al. (2011),
embora no haja consenso entre os pesquisadores quanto magnitude das alteraes
proporcionadas pelos trajes de neoprene, diferentes autores so enfticos em afirmar
que esse artifcio produz alteraes na velocidade de nado e na reduo do arrasto
propulsivo (De LUCAS et al., 2000).
Na atualidade, fica comprovado que os materiais de trajes confeccionados para a
natao, como o neoprene e o teflon, dentre outros, permitem uma real reduo no
coeficiente de arrasto e, por consequncia, nos resultados das provas, o que culminou
com a proibio de certos tipos de trajes nos Jogos Olmpicos de Pequim, em 2008.

6.2. Foras propulsivas

As leis que regem a hidrodinmica dos corpos no meio lquido e as foras de
propulso dos seres humanos vm sendo estudadas ao longo dos anos, sendo que,
em determinados momentos da histria, esses estudos foram complementares e, em
outros, antagnicos.
Os primeiros trabalhos realizados na dcada de 1960 valeram-se dos princpios de
Newton especialmente sua terceira lei, mencionada anteriormente para explicar
o deslocamento do corpo humano durante o nado. poca, acreditava-se que um
maior percurso dos braos na gua, tendo como referncia o movimento das rodas
de gua que movimentam os barcos a vapor, seriam fatores preponderantes para
entender o deslocamento no meio lquido (Figura 20, a seguir).

Biomecnica do movimento humano

29

Figura 20.
Representao do deslocamento dos
braos durante a fase submersa do nado crawl

Fonte: CONSILMAN, 1969 apud LIMA, s/d.

Em pouco tempo, observou-se que os principais nadadores no realizavam esse tipo

de movimento e, ainda de acordo com o princpio postulado por Newton (ao e
reao), a forma de deslocamento das mos na fase submersa, ou seja, o padro de
movimento dos braos, foi prontamente substitudo por um modelo amplamente
utilizado at os dias de hoje (Figura 21, a seguir). Tal modelo permite que o atleta realize
diferentes rotaes nos braos e nas mos para, assim, apoiar-se de forma mais
eficiente na gua, conforme representado na figura a seguir.

30

Figura 21.
Representao das mudanas de direo dos braos
e das mos durante a realizao da braada no nado

Legenda: 1-2 = entrada e alongamento; 2-3 = varredura para baixo e pegada; 3-4 = varredura para dentro; 4-5 = varredura para
cima; 5-6 = liberao e sada.
Fonte: BELLOCH, 2006.

Caderno de referncia de esporte

Posteriormente, o modelo adotado foi embasado no princpio de Bernoulli, que

determina que, quando submetido a uma determinada velocidade, o corpo submerso
experimenta uma fora de sustentao ascendente, demonstrada na Figura 22, a seguir.

Figura 22.
Representao do princpio de Bernoulli

Fonte: BELLOCH, 2006

De forma anloga s asas dos avies, quando em movimento, o aumento da

velocidade produz um maior gradiente de presso sob as asas, o que, por sua vez,
produz a referida fora de sustentao.
Na natao, essa fora de sustentao acontece pelo posicionamento adequado do
atleta na gua. Prova disso o estudo de Plagenhoef e Schleihauf (1978), citado por
Bixler (2002), que indica diferentes foras de sustentao dependendo da posio da
mo do nadador na gua (Figura 23, a seguir).

Figura 23.
Representao dos diferentes gradientes de presso
produzidos pela mudana da posio da mo do nadador na gua

Fonte: SCHLEIHAUF, 1979 apud BIXLER, 2002.

Biomecnica do movimento humano

31

Em meados dos anos 1980, Cowling, citado por Belloch (2006), apresentou uma nova
perspectiva para o estudo da propulso, que recebeu o nome de hiptese propulsiva
dos vrtices. Tal hiptese surgiu com base nas diferenas de velocidade e de presso
criadas em torno de um determinado perfil11, segundo indica o teorema de Bernoulli.
Se, por um lado, o meio lquido dificulta a observao e a avaliao biomecnica
principalmente na fase submersa , por outro lado, a ampliao do uso de
equipamentos e a disseminao do conhecimento cientfico criaram uma srie de
possibilidades de avaliaes qualitativas e quantitativas orientadas para esse fim.
Dentre elas, esto as relaes entre frequncia e comprimento de um determinado
ciclo (braada ou pernada), que podem ser mensuradas com um cronmetro e pela
observao atenta do profissional responsvel.
Somando-se a isso, a vivncia prtica, a observao criteriosa dos diferentes estilos de
nado e o conhecimento aprofundado dos conceitos de hidrosttica e de
hidrodinmica, fornecem aos profissionais uma variada gama de possibilidades na
observao e na correo de seus alunos ou atletas.

32

11

Caderno de referncia de esporte

Em mecnica, o termo perfil diz respeito ao contorno ou ao formato de um objeto. Nesse caso, tome-se como
exemplo a Figura 23.

7. Consideraes finais
No meio esportivo, comum encontrar professores e tcnicos que acreditam que a
biomecnica uma disciplina complicada, devido sua ntima relao com os vrios
preceitos oriundos da fsica e da matemtica, e tambm porque suas anlises
dependem exclusivamente de equipamentos, por vezes, pouco acessveis.
Se, por um lado, essa afirmao representa uma parte da biomecnica desenvolvida
em laboratrios e em outros centros de pesquisa, por outro lado, existem excelentes
avaliaes biomecnicas que podem ser realizadas de forma simples e com baixo custo.
Como exemplo, possvel mencionar a avaliao das caractersticas cinemticas do
movimento esportivo, pois atualmente existem no mercado diferentes tipos de
equipamentos de registro de imagens, alm de softwares encontrados na internet,
utilizados para realizar anlises qualitativas do movimento.
Mais acessveis ainda so as avaliaes qualitativas e quantitativas que podem ser
realizadas com ferramentas como cronmetros e fitas mtricas, e com o conhecimento
dos fundamentos bsicos da cinemtica, como, por exemplo, o clculo da velocidade
e de sua derivada (a acelerao), para qualquer distncia percorrida por um
determinado atleta.
Outro ponto que facilita a mensurao de diferentes atividades o posicionamento
dos equipamentos, pois, dessa forma, pode-se tanto avaliar um determinado segmento
corporal de um atleta (brao, perna ou mesmo a posio aproximada do CM), por meio
do posicionamento da cmera prximo ao que se deseja avaliar, como tambm
possvel, ao afastar essa cmera, ter uma viso panormica e acompanhar, por exemplo,
o deslocamento de um ou mais jogadores durante uma partida, ou mesmo o esquema
ttico das equipes.
Dessa forma, a biomecnica tanto atende a laboratrios e a pesquisas cientficas, como
auxilia o professor que est diariamente ao lado de seus alunos/atletas na pista, na
piscina, no campo ou na quadra. Porm, o fator essencial para qualquer profissional
a necessidade de se obter um conhecimento aprofundado da atividade a ser realizada,
bem como das demais disciplinas que fornecem fundamentao terica e prtica
moderna cincia do treinamento esportivo.
Considerando-se a ampliao do acesso a equipamentos para observao e gravao
das diferentes modalidades esportivas mesmo em atividades subaquticas , bem como
a facilidade na medio das variveis envolvidas nessas atividades (tempo, distncia,
frequncia e comprimento de um determinado ciclo, entre outros), as anlises
biomecnicas se popularizaram nos ltimos anos, entre professores e tcnicos esportivos.
Durante muitos anos, esses profissionais dispunham apenas de sua experincia e
conhecimento para observar e agir em relao s anlises biomecnicas do
movimento. Atualmente, alm da fundamental importncia da experincia e da
vivncia dos profissionais, existe uma srie de ferramentas e mtodos de avaliao
disposio desses profissionais
As avaliaes quantitativas e qualitativas em biomecnica dependem do
conhecimento terico adquirido por meio da leitura do grande nmero de trabalhos

Biomecnica do movimento humano

33

existentes em diferentes reas de conhecimento como os princpios bsicos de fsica

(em especial a cinemtica), conceitos de matemtica, entre outros, que fundamentam
e indicam alteraes no padro do movimento humano. Essas alteraes visam
correo da execuo dos movimentos bsicos, assim como otimizao do
rendimento esportivo, adequando as atividades dirias e trabalhando a reabilitao,
mas, indubitavelmente, tambm visam diminuio do risco de leses nos praticantes.
A aplicabilidade e os exemplos concretos da utilizao desses mecanismos so
abordados tambm no caderno 11 desta srie, intitulado Avaliao fsica, e tambm
sero objeto de mdulo especfico no processo de formao continuada do Programa
Brasil Vale Ouro.
Assim, saber analisar com segurana o movimento humano uma competncia
fundamental para um professor de educao fsica ou de esporte, para identificar vcios
adquiridos no decorrer do aprendizado, desvios posturais e falta de maturidade nos
movimentos, com o objetivo principal de corrigir esses problemas o mais brevemente
possvel. Esse processo fundamental para a melhora das habilidades e da qualidade
tcnica dos movimentos e, consequentemente, para garantir o desenvolvimento
humano integral e integrado por meio do esporte.

34

Caderno de referncia de esporte

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Caderno de referncia de esporte