Tercera edad (Adultos mayores)

Introduccin
Dentro de unos aos (50 aos), habr un cambio demogrfico
muy importante en Mxico, pues en ella se observar que se
disminuir la natalidad en un porcentaje considerable y as
mismo habr un porcentaje muy alto de adultos mayores, con lo
que se requerir un aumento los servicios de salud para esta
etapa del ser humano y no hay que hacer a un lado que en un
futuro tambin habr estilos de vida muy diferentes a las de
hoy, en las que el adulto mayor sufrir las consecuencias debido
a que cada da, por los trabajos o u otros acciones de las
personas, se aleja del adulto mayor o se resguarda en acilos
donde tambin hay gente de la tercera edad pero l siempre se
sentir solo y con una soledad a su lado puede generar muchos
problemas mentales.
Tercera edad
Esta etapa de la tercera edad, corresponde cuando una persona
tiene 60 aos en adelante y fisiolgicamente, es una etapa en
donde las funciones de muchos rganos del cuerpo recaen y
hay limitaciones fsicas, mentalmente hay una estrecha relacin
entre un salud mental adecuado y un desequilibrio de la misma.
Por la vida productiva que tubo el adulto mayor, esta etapa
suele describirse como una etapa de descanso as tambin una
etapa de reflexin y de muchas oportunidades para mejorar los
errores que se cometi en los aos pasados y de convivencia
familiar.
Lamentablemente, debido a una gran variedad de cambios en la
fisiologa del adulto mayor, es decir, hay un proceso de
envejecimiento que conllevo a la dificulta de realizar ciertas
acciones fsicos o mentales, en esta etapa se presenta muchos
riesgos para el adulto mayor tambin hay que destacar que se
presentan acontecimientos de salud y sociales de la tercera
edad como, por ejemplo, los trastornos mdicos crnicos y
debilitantes, la prdida de amigos y seres queridos, y la
incapacidad para participar en actividades que antes disfrutaba,
pueden resultar una carga muy pesada para el bienestar
emocional de una persona que est envejeciendo y recaer en
muchas enfermedades solo por el simple hecho de un trastorno
mental o de una incapacidad fsica.
Una persona de edad avanzada tambin puede sentir una
prdida de control sobre su vida debido a problemas con la
vista, prdida de la audicin y otros cambios fsicos, as como

presiones externas como, por ejemplo, recursos financieros

limitados. Estos y otros asuntos suelen dejar emociones
negativas como la tristeza, la ansiedad, la soledad y la baja
autoestima, que a su vez conducen al aislamiento social y la
apata.
Aqu hay que agregarle los cambios sociales que vivimos
actualmente, en donde ya casi no hay tiempo para disfrutar a la
familia, por la escuela, el trabajo y muchas otras actividades que
nos apartan de la familia principalmente de la personas de
tercera edad, es por eso que en esta etapa las personas suelen
sentirse solo, intiles o que nadie los quiere y es a partir de ac
que empiezan muchos problemas psicolgicos.
Uno de los problemas ms comunes que pasan los adultos
mayores es sentirse abandonado por sus hijos o por la muerte
de su pareja ( ya que generalmente en esta etapa es para
disfrutar con la familia pero ms con la pareja), y esto lo lleva a
otras patologas mentales como la depresin. Cuando un adulto
mayor entra en depresin, esto lo conduce a llevar a hbito
alimenticio que acaban resultando en obesidad o provocando
tambin prdida considerable del apetito y la reduccin de
niveles de energa, ocasionado trastornos como la anorexia,
adems pueden experimentar ndices ms altos de insomnio y
falta de relacin social y estmulos de autoestima baja. Un
adulto mayor con depresin es muy difcil sacarlo de este
problema, ya que una depresin no solo implica sentirse triste o
abandonado, si no que trae consigo problemas tanto fsicos,
mentales y sociales que pueden complicar la salud del adulto
mayor y peores consecuencias llevarlo/a a la muerte.
A lo largo de la vida son muchos los factores sociales, psquicos
y biolgicos que determinan la salud mental de estas personas.
Muchos de los adultos de 60 aos o mayores sufren algn
trastorno mental de que van desde una depresin o la
enfermedad de Alzheimer, as cuando los adultos mayores
presentan estos problemas, otras personas los discriminan u
otros tienden a ir por la violencia, es decir, generan maltrato
hacia ellos, y el maltrato puede ser fsico, psquico, espiritual,
etc. que acaban con aislar ms al paciente y alterando su
bienestar.
Conclusin
Es muy importante saber, que el adulto mayor es tan
susceptible como un nio de presentar enfermedades, es por
esto que se debe poner un especial atencin en la vida de los
adultos mayores o de la tercera edad, ya que si ellos son
acompaados en esta etapa de cambios, y se sienten apoyados,

se puede reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades.

Tambin si ellos ejercitan su memoria y realizan actividades, ya
sean fsicas o recreativas, a un ritmo moderado, pueden sentirse
tiles y as motivar al grado de aumentar su autoestima. Nunca
hay que dejarlos solos, a menos de que estn consientes de lo
que quieren o estn acompaados de sus parejas. De lo
contrario cualquier cambio que haya en su vida les afectar
mucho.
Comprenderlos es la mejor manera de aumentar su autoestima
de igual forma hay que reconocer que esta etapa hay muchas
limitaciones fsicas y no hay que exigirles mucho de lo que su
organismo ya no puede dar, de igual forma tener siempre en
cuenta su opinin en cada accin que se valla a realizar, eso
aumentar su autoestima y se sentir importante.