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Psych-k

Psych-k

Por Lorena Sabugal

Resumen de la definicin de Psych-k

PSYCH-K es un mtodo que facilita el

cambio de creencias subconscientes limitantes.
No vivimos el mundo tal y como es, sino como lo pensamos y sentimos. Y cada uno piensa y
siente su mundo en funcin de su sistema de creencias. Reaccionamos a nuestro entorno
segn nuestra programacin, que es bsicamente infantil: desde nuestra ms tierna infancia,
hemos ido recibiendo informacin de nuestros padres, nuestros educadores, nuestros amigos;
sobre cmo es el mundo, quienes somos nosotros, de lo que somos capaces y de lo que no;
lo que est bien y lo que est mal, lo que se puede hacer y lo que no...

Experimentamos en la vida lo que

estamos programados para creer

No vivimos el mundo tal y como

es, sino como lo pensamos y sentimos. Y cada uno piensa y siente su mundo en
funcin de su sistema de creencias. Reaccionamos a nuestro entorno segn nuestra
programacin, que es bsicamente infantil: desde nuestra ms tierna infancia, hemos
ido recibiendo informacin de nuestros padres, nuestros educadores, nuestros
amigos; sobre cmo es el mundo, quienes somos nosotros, de lo que somos capaces
y de lo que no; lo que est bien y lo que est mal, lo que se puede hacer y lo que no...
Sobre la base de toda esta informacin, y como resultado tambin de nuestras propias
experiencias, hemos ido extrayendo una serie de conclusiones que hemos
generalizado como verdades. Y esas verdades absolutas han pasado a formar parte
de lo que hoy denominamos nuestras creencias.

Como se crean las creencias

Una gran parte de las creencias que dirigen hoy nuestra vida las incorporamos
durante nuestra infancia, cuando nuestra mente racional todava no estaba
desarrollada y, por tanto, no tenamos capacidad para cuestionar su veracidad. Dichas
creencias pasaron automticamente a formar parte de nuestra programacin
subconsciente.

Desde los 0 a los 6 aos, los nios estn principalmente en estado Delta y Theta de
ondas cerebrales, es decir, en una especie de estado de trance donde toda la
informacin que escuchan y ven la absorben sin cuestionamientos, ya que su mente
racional (las ondas Alfa y Beta) no empieza a desarrollarse hasta despus de los 6
aos de edad. Es precisamente entre los 0 y los 6 aos cuando nos socializan, es
decir, cuando nos educan para comportarnos en sociedad. Resulta, as, evidente,
que la mayora de creencias que tenemos no son nuestras: son los programas que
nos grabaron nuestros educadores (padres, profesores, amigos) cuando eramos nios
y no tenamos todava capacidad de razonar. Muchas de esas ideas fueron positivas.
Aunque tambin es cierto que otras muchas fueron creencias limitantes que, por
antiguas y/o inciertas, hoy ya no tienen razn de ser.
Nuestro pensamiento es creador y, por tanto, lo que creemos acaba siendo nuestra
realidad, es decir, lo que vemos, sentimos y experimentamos. As, el ser humano crea
tanto desde el consciente como desde el subconsciente. De hecho, entre el 95 y el
98% de nuestras conductas y actitudes estn gobernados por nuestra mente
subconsciente! Por eso, nos pasa a veces que nos fijamos una meta y, por ms
voluntad que pongamos en su consecucin, no la alcanzamos. Eso ocurre porque la
gran mayora de veces tenemos a nivel subconsciente una o varias creencias
limitantes al respecto (del estilo: yo no valgo para eso, no soy capaz, no merezco,
etc.).
Saber cuales son las creencias subconscientes que nos estn condicionando resulta,
as, fundamental para poder conseguir nuestras metas en la vida. Y aqu es donde
podemos hacer uso de las herramientas que nos facilita PSYCH-K.

Como funciona PSYCH-K

SYCH-K es un poderoso mtodo que opera al

nivel subconsciente de la mente y funciona de manera rpida, eficaz y sencilla: est

basado en aos de investigacin de la divisin de los hemisferios cerebrales y
proporciona varias maneras para lograr un estado de "cerebro-integrado", que es el
ideal para el aprendizaje y el cambio de creencias subconscientes. Cuando ambos
hemisferios del cerebro estn en comunicacin simultnea ("integrados"), podemos
acceder a la informacin que hay en ambos, de forma que maximizamos nuestro
potencial para responder con todos nuestros recursos a las experiencias de la vida.
Se trata de un mtodo que te devuelve tu PODER PERSONAL: es una herramienta
con la que cambias las creencias que tienes en el subconsciente, de forma que creas
el potencial para poder despus elegir como actuar para obtener los resultados que
deseas. As, las creencias crean tu potencial, que a su vez crea tus acciones, que
generan unos resultados, que ratifican lo que crees. Sera un circuito as:
creenciaspotencialaccionesresultadocreencias.
Una sesin de PSYCH-K es muy sencilla, porque incluye ms "hacer" que "hablar".
Partiendo de lo que queremos, reflexionamos sobre cmo nos gustara que fueran las
cosas en relacin con la meta a conseguir. En este proceso, fijamos las creencias
potenciadoras a "reprogramar". Y finalmente, realizamos un proceso que llamamos
balance para "programar" las nuevas creencias.

Algunos ejemplos
Meta

Creencia Limitante

Creencia Potenciadora

Tener ms
Autoestima

yo no valgo, soy tonta

soy inteligente y hago con xito todo lo

que me propongo

Tener xito en mi
Trabajo

para tener xito hay

que trabajar muchsimo tengo xito fcilmente
y muy duro

Ganar mucho
Dinero

cuesta mucho ganar

dinero

Disfrutar de una
Relacin de Pareja
feliz

todos los hombres son disfruto de una relacin satisfactoria con

egostas
un hombre generoso

Adelgazarme

como sana y equilibradamente", "me

para adelgazar hay que
mantengo fcilmente en mi peso ideal
pasar hambre
comiendo lo que me gusta.

gano dinero rpida y fcilmente

Que creencias se pueden cambiar con

PSYCH-K
Con PSYCH-K podemos cambiar todos aquellos obstculos con los que nos vamos
encontrando en nuestro da a da y que nos dificultan llegar a nuestros objetivos. As,
por ejemplo, puedes:

Eliminar miedos, como por ejemplo el miedo escnico, el miedo a hablar en

pblico, los miedos que surgen durante el embarazo, el miedo a volar, a escalar,
a los insectos, etc.
Mejorar tu estado de nimo, pensar en positivo, dejar ir los estados negativos
(llamados) depresin,
Mejorar tus relaciones de pareja, cmo te relacionas con los hombres /mujeres,
tus relaciones sexuales,
Creencias entorno al embarazo, la facilidad para quedarnos embarazadas, la
fertilidad,

Mejorar tus relaciones con tus hijos, la comunicacin con ellos, las expresiones
de amor y afecto, la crianza con amor, el apego, el respeto por sus procesos de
crecimiento,
Atraer prosperidad econmica, el dinero, el trabajo, la vocacin,
Ganar concentracin: en la lectura, en los quehaceres del da a da, en los
estudios,
Dormir bien (insomnio), conciliar el sueo, levartarse descansada, .
Eliminar alergias
Rendir en el deporte
Perder peso
Dejar de fumar
Eliminar el estres, relajarte, ganar tranquilidad y paz interior.

PSYCH-K nos facilita el camino para reconectar con nuestro poder personal y crear
la vida que tanto deseamos. Conque recuerda: el poder est dentro tuyo, as que
CREE EN TI!

Ms: http://www.saludterapia.com/articulos/glosario/d/88-psychk.html#ixzz2pOwOCIa2