Tweede jaargang nummer: 1

Februari 2015

Verschijnt huis aan huis in:

Gemeente Maassluis
en Maasland

In deze uitgave o.a.

Een halve eeuw

Rijnmond Apotheek
Zorg voor de clint
staat centraal
Pagina 3

Guus Hamer:
Slaapapneu zet
je leven compleet
op zijn kop
Pagina 5

Careyn De Vloot
Comfortabel
wonen met alle
voorzieningen
Pagina 6

Waarschijnlijk snelle realisatie van

Gezondheidscentrum Maasland
Een langgekoesterde wens binnen de Maaslandse woongemeenschap kan, als enkele
bezwaarschriften worden afgewezen, snel realiteit worden. Het nieuw te bouwen gezondheidscentrum zal vermoedelijk in het voorjaar van 2016 haar deuren kunnen openen, zo
is de verwachting van oud-raadslid Hans Linsen.
Het nieuwe gezondheidscentrum wordt
gerealiseerd op de plek waar nu het
Groene Kruisgebouw staat: op de hoek
van de Graaf Dirk II laan en de Hildegaarde. Linsen, sinds jaren voorzitter van
het Groene Kruis Maasland, heeft samen
met Raymond Nyns (Fysiotherapie Maasland) en het huisartsenechtpaar Blaauboer
een belangrijke rol gespeeld in de uitwerking van de plannen die al vanuit de jaren
90 stammen. Linsen: Zij waren het die
als eersten een of meerdere ruimtes van
ons wilde huren. Wij waren als bestuur
echter van mening dat de nieuwe bestemming in lijn zou moeten zijn met de trend
die de afgelopen jaren op veel plaatsen in
den lande was ingezet; het realiseren van
een gezondheidscentrum waarin de gehele
eerstelijnszorg wordt gehuisvest. Juist die
samenwerking tussen de verschillende
disciplines is zo belangrijk. We hebben
toen contact gezocht met de woningcorporatie (Wonen Midden-Delfland) die in
andere plaatsen (o.a. Den Hoorn) ervaring
had met de exploitatie van dergelijke
projecten. Besloten werd om samen op te
trekken en studie te laten verrichten over
de haalbaarheid. De uitkomst viel positief
uit. Ook de gemeente kwam tot de conclu-

sie dat een dergelijke opzet wenselijk was

en dat een bundeling van goede voorzieningen een aanwinst voor Maasland zou
betekenen. Aan deze conclusie verbond
de gemeente een eenmalige subsidie van
200.000,- die wij als financierende organisaties uitstekend konden gebruiken,
aldus Linsen.
Trots
Op het moment dat dit blad bij u op de
mat valt, zou het Groene Kruisgebouw wel
eens historie kunnen zijn. Het wachten is
dan op de heimachines die de palen voor
het nieuwe gebouw slaan. Verwacht wordt
dat de eigenlijke bouw in mei kan beginnen. Met een geschatte bouwtijd van 10
maanden kunnen de Maaslanders dan in
het voorjaar van 2016 hun gezondheidscentrum bezoeken. Manager Geert ten Hertog
(Wonen Midden-Delfland) is blij dat de
plannen van meet af aan breed gedragen
werden: Natuurlijk is er bezorgdheid bij
enkele omwonenden over de verwachte
parkeerdruk. Gelukkig konden we aantonen
dat we aan de normen voldoen, en dat
men er juist aan het einde van de dag
extra parkeerplaatsen bij kreeg; het centrum wordt immers alleen overdag bezocht.

Westland Partners:
Eigen bijdrage
(awbz) wordt Wet
Langdurige Zorg

Maar daarnaast horen we eigenlijk alleen

maar enthousiaste geluiden en kan men
niet wachten totdat de opening daar is.
Over belangstelling van huurders hebben
de participanten niet te klagen. We maken
onderscheid tussen vaste huurders en huurders die een of meer dagdelen van het
gebouw gebruik maken, legt Ten Hertog
uit. Tot de eerste groep behoren huisartsenpraktijk t Doelpunt, Fysiotherapie
Maasland, logopedie Klaver 4, Pieter van
Foreest en Careyn, en tandartsenpraktijk
S.R. van den Dool. De deeltijdhuurders zijn
o.a. Jeugdgezondheidszorg, LIV verloskundigen, Kwadraad, ditistenpraktijk De Nie,
Oefentherapie Docwerk, HSK psychologen,
STAR medische diagnostiek, Rode Kruis
(reanimatiecursussen) enz. Er zijn nog wat
dagdelen open maar deze zullen ongetwijfeld snel worden ingevuld. Eind deze
maand moeten de contracten getekend zijn
en kunnen we ons verder concentreren op
de nieuwbouw. Hans Linsen onderstreept
dat er veel staat te gebeuren op de nieuwbouwlocatie. Maasland is gebaat met
goede voorzieningen. Naast het gezondheidsgebouw zal op het Spreeuwenest
zon 1000 vierkante meter voor detailhandel gereed worden gemaakt met daarbij de
realisatie van een aantal woningen. Je kunt
je voorstellen dat deze combinatie van eerstelijnszorg, winkelplezier en woongenot
de trots van menig Maaslander zal zijn.

Pagina 11

FRONTtaal

Beste inwoners van Maassluis en Maasland.

Voor u ligt de tweede uitgave van regionaal
huis-aan-huisblad Gezond Zijn / Beter Worden.
Met tal van onderwerpen uit uw regio op
het gebied van gezondheid, zorg en welzijn.
Op het verschijnen van de decemberuitgave
hebben we veel positieve reacties gehad.
Uiteraard zijn we hier heel blij mee. Dit jaar
valt GZBW vijf keer op uw deurmat, met een
actueel beeld van wat er zich op regionaal
en landelijk gebied afspeelt. In deze uitgave
blikken we terug op het 50 jarig bestaan van
de Rijnmond Apotheek. Ook op deze pagina
nieuws over medicatie bij longziekten; maar
liefst 70% van de gebruikers inhaleren de
middelen niet op de juiste manier. We hebben
uitgebreid gesproken met Guus Hamer. Jarenlang stapte hij doodmoe uit zijn bed en overdag
de grootste moeite om niet in slaap te vallen.
Totdat hij er achter kwam dat hij te maken had
met slaapapneu. Fysiotherapie Maasland viert
feest vanwege het 30-jarig bestaan; manueel
therapeut Lex Stuit verteld over de specialisaties en kijkt uit naar de realisatie van het
nieuwe gezondheidscentrum. Hoe staat het
trouwens met uw goede voornemens die u
had aan het begin van het jaar? Wij hebben
wat tips om gewoon te starten met gezonder
eten. En over gezond gesproken, fysiotherapeut Dennis Hofstra waarschuwt voor blessures bij beginnende hardlopers. De cursus
Natural Running moet uitkomst geven.
Dit en nog veel meer leest u in GZBW.
Wij wensen u veel leesplezier!

Met vriendelijke groet,

Peter Keijzer
Uitgever GZBW

Aanlevering van nieuws

en advertenties
De volgende uitgave van
Gezond Zijn / Beter Worden verschijnt
in april 2015. Reservering van uw
advertentieruimte vr 20 maart a.s.
Tel.: (0174) 516 512. Per email: info@gzbw.nl
W W W. G Z B W. N L

Artist impression: Oomen Architecten

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Advertentie

Jaarlijks krijgt een op de vier

Nederlanders met psychische
problemen te maken.
Dat kunnen kortdurende klachten zijn, maar ook aandoeningen waarbij
langdurige begeleiding en behandeling noodzakelijk zijn.

Bij welke psychische problemen

kunnen wij u helpen?

Aanmelding
Intakegesprek

DOEL helpt u om weer actief te worden

De behandeling

Behandelen via
Internet
GGZ Delfland biedt u de mogelijkheid
om samen met een behandelaar via
internet aan uw psychische
problemen te werken.
De internetbehandeling is een
gecombineerde behandeling van
contacten via een beveiligd platform
met uw behandelaar en n op n
gesprekken.

WWW.GGZ-DELFLAND.NL
2

Heeft u vragen

Na de behandeling

Kijkt u voor meer informatie en het telefoonnummer van een locatie bij u in de buurt op onze website.

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

NIEUWS VAN RIJNMOND APOTHEEK

Gezond Zijn / Beter Worden

Een halve eeuw Rijnmond Apotheek

Tegenwoordig komen de meeste recepten
elektronisch in de apotheek binnen en ook
mogen recepten niet meer handgeschreven
zijn. Wat ook veranderd is, is dat de medicatie van onze clinten steeds ingewikkelder wordt. Daarom controleren we bij
elk nieuw geneesmiddel of dat het middel
wel samen kan met de overige geneesmiddelen welke al worden gebruikt. Maar wat
er niet veranderd is, is dat de zorg voor de
clint nog steeds centraal staat.

Vijftig jaar geleden opende de Rijnmond Apotheek haar deuren in een houten noodgebouw
in Maassluis. Het gebouwtje stond in de Westwijk, vlakbij het toenmalig winkelcentrum
Kleinbaan. In deze wijk werden steeds meer huizen gebouwd en ook het winkelcentrum
de Koningshoek kreeg daar gestalte. Inmiddels is de apotheek uitgegroeid tot n van de
grootste in de regio. In de jaren 70 verhuisde de Rijnmond Apotheek vanuit de Westwijk
naar een geheel nieuw pand aan de Uiverlaan.
apotheek overnam is er veel veranderd
in de apotheek wereld. Vroeger werden
er bijvoorbeeld veel geneesmiddelen zelf
in de apotheek gemaakt. Veel apotheken
bereiden niet zelf meer, maar bestellen
individuele bereidingen bij zogenaamde
bereidingsapotheken. Dit komt de kwaliteit
van de producten ten goede, want deze
apotheken bezitten specialistische kennis
om bijzondere geneesmiddelen te maken.

Medicatie bij longziekten

Wilt u weten wanneer de medicatie voor u

klaarstaat? Geef dan uw e-mail adres aan ons
door. Zodra de medicatie voor u klaar staat,
krijgt u een e-mail van ons. Deze service geldt
ook voor onze service-punten in Westeinde en
Maassluis-Oost.

Herhaalservice
Vanaf heden is het niet meer noodzakelijk dat u
de huisarts benadert voor uw herhaalrecepten.
Dit kunnen wij van u overnemen. Wij zorgen dat
elke drie maanden uw geneesmiddelen voor u
klaar staan. Zodra de medicatie gereed is, krijgt
u van ons bericht. Dit doen wij in nauwe samenwerking met uw huisarts. Wilt u deelnemen aan
deze service, laat ons dit dan weten per mail of
per telefoon.

Uw medische
gegevens delen?
Begin dit jaar is het waarneemsysteem uit de
lucht gegaan. Hiervoor is het LSP (Landelijk
Schakelpunt) in de plaats gekomen. Op dit
schakelpunt kunnen zorgverleners zoals de
huisartsenpost of de dienstapotheek uw gegevens inzien als dat nodig is. Dit kan bijvoorbeeld
zijn als u met spoed naar een dokter moet. Wij
mogen dit echter alleen delen als u daar zelf
toestemming voor geeft. Dit om uw privacy te
kunnen waarborgen. U dient hiervoor zowel bij
uw apotheek als bij uw huisarts apart toestemming te geven. Heeft u dit nog niet gedaan?
Loop dan even langs om het formulier in te vullen.

Contactgegevens
Rijnmond Apotheek
Schubertlaan 1
3144 BHMaassluis
T:010-5912209
F:010-5921531
E:info@rijnmondapotheek.nl

In Nederland lijden ruim 350.000 mensen

aan de longziekte COPD en nog eens ongeveer 300.000 mensen hebben een zeer
hoog risico op het ontwikkelen van COPD.
Daarnaast hebben 500.000 de diagnose
ASTMA waarvan ruim 100.000 kinderen.
Verder hebben nog 150.000 mensen in
Nederland een andere longziekten. Bij
elkaar gaat het om 1 miljoen mensen
die lijden aan een longaandoening.
Voor de behandeling van deze aandoeningen wordt veel gebruik gemaakt van
inhalatiemedicijnen: dit zijn medicijnen die
via inademing direct in de longen terechtkomen. Ze worden meestal in een inhaler
of puffer geleverd. Het gebruik van deze
apparaten vereist nauwkeurige handelingen
om ervoor te zorgen dat de medicijnen
daadwerkelijk diep in de longen komen,
zodat ze goed hun werk kunnen doen.
Wanneer een arts voor de eerste keer een
inhalatiemedicijn voorschrijft, geeft de apotheek daarom uitleg over de werking van
het apparaat en het medicijn. Toch blijkt
uit onderzoek dat ongeveer 70% van de
gebruikers de middelen niet op de juiste
manier inhaleert. Daarom is het belangrijk
om deze instructie elk jaar te herhalen.
Om deze middelen zo goed mogelijk te
laten werken, is het ook van belang dat

Berichtenservice

Openingstijden
Maandag t/m vrijdag: 8:00 - 19:00
Zaterdag: 10:00 - 14:00
Zondag gesloten

de medicijnen volgens het voorschrift

van de arts worden ingenomen. Het blijkt
dat ongeveer 60% van de gebruikers van
inhalatiemedicijnen dit ook doet. Wanneer de medicijnen bijvoorbeeld minder
vaak worden gebruikt dan voorgeschreven
is, kunnen patinten meer klachten ervaren van hun aandoening dan nodig is.
In de apotheek zijn we steeds bezig met
het verbeteren van het gebruik van deze
geneesmiddelen. Zo zijn we momenteel
gestart met een onderzoek naar de

effectiviteit van het middel Spiriva. Dit is

een inhalatiemedicijn wat er voor zorgt dat
iemand met een longaandoening direct
meer lucht krijgt. Wij zullen hiervoor ook
enkele gebruikers van het middel in onze
apotheek benaderen. Wellicht nodigen we
u binnenkort dus uit voor een persoonlijk
gesprek. Mocht u vragen hebben over het
gebruik van uw inhalatiemedicijnen of graag
instructie willen, maak dan een afspraak.
Dan nemen wij, samen met u, uw medicijnen
door.

Ook kunt u 7 dagen per week, 24 uur per dag

via een kluis-systeem uw medicijnen ophalen.
Vraag naar de mogelijkheden aan de balie.

Kortingsbon

In 1986 nam Percy Thio de apotheek van

zijn vader over. Hij voerde bijna dertig jaar
geleden de automatisering in de apotheek
in. Voor die tijd werd alles nog zonder
computers gedaan. Zo werden bijvoorbeeld
medicijnetiketten met een typemachine
getypt. Ook werd er geen digitaal dossier
bijgehouden van wat iemand gebruikt,
maar werd alles met de hand gecontroleerd. In de dertig jaar nadat Percy de

Deskundig team
Ruim tien jaar geleden is de Rijnmond
Apotheek verhuisd naar zijn huidige locatie
aan de Schubertlaan 1 met een grote huisartsenpraktijk om de hoek. Dit pand heeft
een hele andere uitstraling dan het pand
aan de Uiverlaan: alle handelingen van
de assistenten kunnen door de clinten
vanuit de wachtruimte gevolgd worden.
Tegenwoordig ligt de dagelijkse leiding van
de Rijnmond Apotheek in de handen van
apothekers Esther Vrolijk en Martin van der
Maarel. Zij staan elke werkdag, samen
met een team van deskundige apothekersassistenten, klaar om al uw vragen met
betrekking tot medicijnen en gezondheid
te beantwoorden. Heeft u behoefte aan
een persoonlijk gesprek met n van
de apothekers? Bel ons dan voor een
afspraak.

Februari 2015

15% korting*
op alle huidverzorging
en losse verkoop
*Bij een besteding van
minimaal 10,Knip deze bon uit en lever in!

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Advertentie

Advertentie

Klachtenvrij hardlopen?

s Herenstraa

Schrijf u dan nu in voor de cursus Natural Running.

Minder klachten aan enkel, heup, knie en rug
en een hogere algemene snelheid zonder extra moeite!

Beveiliging

info@ejvanderme

Beveiliging

Elektrotechniek
Elektrotechniek

Telecommunicatie
Telecommunicatie
Comfort - alarm - personenalarm - vi
Domotica

Het huis van nu, flexibel, langer zelfstandi

Comfort - alarm - personenalarm

videobewaking en energiebesparing

Voor meer informatie kijk op

www.fysiotherapiemaassluis.nl

Het huis van nu, flexibel, langer zelfstandig,

comfortabel en veilig blijven wonen.

s Herenstraat 55, 3155 SL Maasland - Tel. (010) 592 81 05

info@ejvandermeer.nl - www.ejvandermeer.nl

Maasweg 8a 3144 DA Maassluis Tel. (010) 591 60 27

Advertentie

BETER HOREN
BEGINT MET
WETEN WAT JE
TEGENHOUDT
Mijn zoon nam me mee naar de stad, onder het mom van een
bakje koffie. Stonden we ineens voor de gehoorapparatenwinkel.
Ik zeg: Wat is dit nou? Doe ik niet, waanzin! Ik was niet doof,
vond ik. Achteraf misschien dom. Jaren later moest ik natuurlijk
toch aan zon hoortoestel. Van die kauwgomproppen. Zaten mijn
oren dicht. Kon er niet aan wennen. Nu heb ik toestellen achter
het oor. Die zijn zo klein en licht, dat geeft lucht. Ben er blij mee.
Behalve als ik aan het roer van onze boot sta. Dan gaan ze uit.
Die motor maakt zon takkelawaai!
Mensen stellen een bezoek aan een audicien vaak lang uit.
Wat houdt tegen? Als u dat weet, is de eerste stap gezet.
Wilt u ook beter horen? Kom naar beterhoren.nl of doe een
gratis hoortest in een winkel bij u in de buurt.

Jetty Harte (80), Oud-Beijerland

Beter Horen
Maassluis

Koningshoek 93.054, 010 - 591 96 73

Beter horen begint met

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Domo

Gezond Zijn / Beter Worden

Guus Hamer:

Slaapapneu zet je leven op zijn kop

Wat als je geen energie meer hebt en

dagelijks de strijd moet aanbinden om
niet in slaap te vallen? Elke ochtend stap
je doodmoe uit bed terwijl de dag nog
moet gaan beginnen. Guus Hamer kan er
over meepraten. In 1991 keek hij naar een
tv-programma over slaapstoornissen. De
uitzending maakte hem duidelijk dat hij
wel eens met slaapapneu te maken zou
kunnen hebben.
Het is nu bijna 25 jaar geleden dat er een
einde kwam aan het lijden van de 84-jarige
Maassluizenaar: Mensen die er nooit
mee te maken hebben gehad, kunnen
zich niet voorstellen wat je doormaakt.
Niet alleen het leven van de patint zelf,
ook de directe omgeving krijgt te maken
met afwijkend gedrag, zegt Hamer. Mijn
vrouw leed er ook ernstig onder, kreeg
weinig slaap door mijn snurken. En altijd
weer de angst dat ik niet meer wakker
zou worden als mijn ademhaling voor de
zoveelste keer stopte. Dus sliep zij heel
licht om me wakker te maken. Vaak ging
ze op zolder slapen, maar uit bezorgdheid
kwam ze dan toch maar weer bij me liggen. Een ondragelijke situatie die ook niet
echt bevorderlijk was voor ons huwelijk.
Niet alleen s nachts, ook overdag ontstonden er problemen. Met een kamer vol
visite zakte ik gewoon in slaap en mijn
zoon riep dan: Pa wakker blijven! In de
uitoefening van mijn beroep ontstonden
er ook kwalijke situaties. Tijdens het autorijden om klanten te bezoeken zakte ik

vaak weg en viel bijna in slaap. Ik stopte

dan regelmatig en ging maar een stukje
hardlopen. De angst dat ik zou verongelukken tijdens het auto rijden achtervolgde
mij constant. Bij vergaderingen attendeerde
de aanwezigen mij op het feit niet bij de
les te zijn. Moet je je eens voorstellen,
ik was directeur van een machinefabriek
met 26 medewerkers. Een arts bezoeken? Geen tijd, zogenaamd. Eigenlijk je
reinste struisvogelpolitiek. Het moment

dat Hamer zijn klachten herkende in het

tv-programma staat hem nog glashelder
voor ogen. Een man vertelde over zijn
lijdensweg. Hij toonde daarbij zijn pas
gekochte z.g. CPAP apparaat dat s nachts
zijn luchtwegen open hield. Tijdens dit
programma werd me pas duidelijk wat ik
mankeerde! Na de uitzending kwam er een
telefoonnummer op het scherm voor verdere
informatie. Ik belde de volgende morgen.
Het werd mijn redding. Na contact te hebben gehad met de vertegenwoordiger van
de apparatuur, heb ik een nacht doorgebracht in het St. Clara Ziekenhuis in Rotterdam voor een z.g. slaapstoornistest.
De volgende morgen vertelde een verpleegster dat ik apneupatint was en dat
er die nacht veel ademstops waren geregistreerd, waarvan n van 19 seconden!
Het zuurstof gehalte in mijn bloed daalde
maar liefst met 35 procent. In augustus
van dat jaar hebben we het zuurstofapparaat
aangeschaft voor maar liefst 7.240 gulden.
Gelukkig dat toen het ziekenfonds dit
grote bedrag vergoedde. Tegenwoordig is
dergelijke apparatuur voor een veel lagere
prijs verkrijgbaar. De eerste nacht dat ik
het gebruikte, geschiede het wonder. De
volgende morgen was ik zo fit als een
hoentje! Ik was herboren, aldus Hamer,
die als ervaringsdeskundige zijn huisarts
goed van dienst kon zijn in het gebruik
van het apparaat. Ik heb al jaren een
nieuwe en die oude aangeboden voor een
test aan mensen met de zelfde klachten.
In al die tijd heb ik het constant gebruikt,
ook tijdens mijn werk als inspecteur van
een rederij waardoor ik heel wat uren in
vliegtuigen heb doorgebracht. Het apparaat
ging altijd mee. Het nadeel is dat het
4.5 kilo weegt. Het voordeel, een goede
nachtrust, is oneindig veel groter, aldus
Hamer,die adviseert om niet met slaapstoornissen te blijven rondlopen maar bij
de huisarts voor advies langs te gaan.

Wat is Slaapapneu?
Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij sprake is van ademstilstand tijdens het slapen.
Een apneu is een pauze van de ademhaling die ten minste 10 seconden duurt.
Iedereen heeft wel eens apneus in zijn slaap. Er is pas sprake van het slaapapneusyndroom wanneer je vaker dan 10 keer per uur ademstilstanden hebt. Slaapapneu
gaat vaak samen met snurken. Door apneu kunnen je hersenen te weinig zuurstof
krijgen. Als dit gebeurt, geven ze een alarmsignaal af. Door dit alarmsignaal ga je
minder diep slapen of word je zelfs helemaal wakker. Vanaf dat moment is je luchtweg weer vrij. De slaap kan weer worden hervat, maar door de vele apneu aanvallen
zal nooit een diepe slaap bereikt worden. Symptomen van slaapapneu zijn o.a.
oververmoeidheid overdag, vaak wakker worden in de nacht, hoofdpijn hebben na
het wakker worden, een slecht geheugen en concentratieproblemen, stemmingswisselingen en een droge mond bij het ontwaken. Voor een diagnose van slaapapneu is het noodzakelijk om contact op te nemen met een arts die kan besluiten
om een slaapstudie te laten doen. Tijdens deze slaapstudie kunnen verschillende
lichaamsfuncties gecontroleerd worden.
Verzekeraars hebben vaak exclusieve contracten met een of meer leveranciers.
Dat betekent dat u niet altijd zelf de keus hebt welke leverancier uw cpap levert.
Op www.apneuvereniging.nl ziet u met welke leverancier uw verzekeraar samenwerkt.

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Februari 2015

App voor zelfdiagnose

huidproblemen
Dermatoloog Dick van Gerwen heeft een
app ontwikkeld die antwoorden biedt op
vragen over huidproblemen. DermaWizard
is een uniek zoeksysteem met betrouwbare
informatie over en fotos van alle mogelijke huidziekten. De via de app-stores van
Google en Apple te downloaden app leidt
in een aantal stappen naar een mogelijke
diagnose, uitgaande van de huidklachten.
Tekst en beeld bieden vervolgens meer
informatie over de aandoening en via links
kan men zorgvuldig geselecteerde informatiesites raadplegen voor zowel patinten als
professionals. Op die manier kunnen diverse
fotos van huidziekten worden bekeken en
vergeleken. De DermaWizard is ontwikkeld
voor mensen met huidproblemen, maar is
als zoeksysteem, diagnosehulp, plaatjesboek en naslagwerk ook heel handig voor
huisartsen en dermatologen (in opleiding),
co-assistenten, huidtherapeuten en andere
zorgprofessionals die te maken hebben met
patinten met huidproblemen.

Zelfherstel longen
in zicht
De Rijksuniversiteit Groningen werkt aan
zelfgenezing van de dodelijke longziekte
COPD. Elk jaar kost de aandoening ruim 6000
Nederlanders het leven. Wetenschappers
zoeken nu een manier om het herstelmechanisme van beschadigd longweefsel aan te
zetten. Dat staat uitgeschakeld. Het Longfonds (voorheen Astma Fonds) investeert
600.000 euro in het onderzoek dat het nu
al als baanbrekend typeert. Nederland telt
een half miljoen patinten met COPD, een
verzamelnaam voor chronische bronchitis en
longemfyseem. In ernstige vorm is de ziekte
uitzichtloos. Maar het fonds meent dat er
sterke aanwijzingen zijn dat beschadigd
longweefsel zichzelf ooit kan herstellen.
Het toekomstige medicijn tegen COPD zit
mogelijk al verstopt in ons eigen lichaam,
zegt dr. Reinoud Gosens van de Rijksuniversiteit Groningen. We moeten het alleen
nog vinden, maar we weten wr we moeten
zoeken.

Gemeenten en Rijk
oneens over zorgbudget
Gemeenten zijn nog altijd bezorgd dat zij te
weinig geld van het Rijk krijgen voor hun
nieuwe takenpakket op het gebied van zorg
en werk. Per 1 januari heeft het kabinet
de langdurige zorg, de jeugdzorg en de reintegratie van arbeidsgehandicapten naar
de gemeenten gedecentraliseerd, maar nog
altijd steggelen ze over de verdeling van de
budgetten hiervoor. Dat blijkt uit onderzoek
van het Financile Dagblad naar de begrotingen van de veertig grootste gemeenten.
Vrijwel allemaal hebben zij reserves aangelegd om de decentralisatieoperatie in goede
banen te leiden, in totaal voor een bedrag
van 350 miljoen euro. Enkele gemeenten,
waaronder Apeldoorn, zijn niet in staat extra
geld op hun begroting vrij te spelen, mede
doordat zij flinke verliezen op hun grondbezit
hebben moeten afboeken.

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Advertorial

Nieuws van Careyn

op de momenten dat u dit nodig heeft.
Activiteiten en welzijn
Er is veel aandacht voor welzijn, in samenwerking
met Seniorenwelzijn worden diverse activiteiten
georganiseerd voor bewoners, zelfstandig wonende
senioren en voor mensen met een beperking uit
Maassluis.

Careyn De Vloot
Sinds 1 januari is er veel veranderd wat betreft
wonen met zorg. Careyn speelde hier al op in
door de ontwikkeling van De Vloot
De Vloot is een nieuwe moderne woon-/leefomgeving in Maassluis voor in totaal 52 zorgbehoevende ouderen. Het omvat kleinschalig wonen
en zelfstandige appartementen met zorg.
Kleinschalig wonen:
De appartementen kleinschalig wonen zijn voor
mensen die met dementie. Bewoners hebben een
eigen woon-/slaapkamer met een gezamenlijke
woonkamer met keuken.
Zelfstandig wonen in een modern appartement
In Careyn de Vloot kunt u zelfstandig blijven
wonen, ook als u een zorgvraag heeft. Deskundige
medewerkers van Careyn leveren de juiste zorg

Mantelzorgers
Mantelzorgers worden nauw betrokken bij de
zorg. Het gaat dan om huiselijke activiteiten;
boodschappen doen, koffie drinken, samen de
was doen of licht huishoudelijke werkzaamheden.
Daarnaast is gezelligheid erg belangrijk.
Careyn de Vloot is er voor mensen met een indicatie verblijf, Careyn kan u helpen met de indicatie

heid of zelfzorg zullen

zij al snel ingrijpen. Zij
mogen nu zelf een indicatie stellen. De wijkverpleegkundige bekijkt
de volledige situatie en
bepaalt wat voor zorg,
hulp, of begeleiding
nodig is om zelfstandig
thuis te blijven wonen.
Zij geeft die zorg niet
altijd zelf. Zij kan bijvoorbeeld een verzorgende, thuisbegeleider of casemanager dementie
inschakelen. Ook gaat zij om de tafel met de familie en naasten om te kijken wat hun aandeel in de
zorg kan zijn.
Indien nodig wordt er contact opgenomen met
andere instanties zoals de huisarts, de gemeente
of de woningcorporatie. De wijkverpleegkundige
werkt nauw met hen samen.

Wijkverpleegkundigen
De wijkverpleegkundigen van Careyn zijn vertrouwde gezichten in Maassluis en Maasland,
sinds 1 januari is hun rol wel iets veranderd.
Voorheen verpleegden zij vooral mensen als de
problemen al bekend waren en mensen een indicatie hadden van het CIZ. Nu kijken zij verder dan
dat. Wanneer er iets gesignaleerd wordt wat voor
problemen kan zorgen op het gebied van gezond-

www.careyn.nl
Tel. (088) 123 99 88
Ma t/m vrij.
08.00 - 17.00 uur

Advertentie

Advertentie

Meesterlijk!
Lex Stuit, de manueel therapeut van Fysiotherapie-Maasland,
behaalde zijn titel Master of Science in de Manuele therapie.
Wij, collegas van Fysiotherapie-Maasland, vinden het behalen
van zijn Msc. een Meesterlijke prestatie!

Thuis in
Maasland en
Maassluis!

Gefeliciteerd Lex
Je collegas Angela - Anja Daniel en Raymond

Fysiotherapie-Maasland
Werve 62
3155 GM MAASLAND
Tel. 010 59 126 18

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Gemeente Maassluis:

Nieuwe regeling voor tegemoetkoming meerkosten

ROGplus zal u schriftelijk bericht sturen
over wat dit voor u betekent en wat
u moet doen om voor een vergoeding
in aanmerking te komen. Let op: De
gemeente Maassluis geeft geen inkomensgegevens door aan ROGplus. Om
een vergoeding te kunnen krijgen, zult u
ROGplus bepaalde gegevens moeten laten
zien, zoals een kopie van de definitieve
belastingaanslag.

Als u chronisch ziek bent of een beperking

heeft, dan maakt u waarschijnlijk extra
hoge zorgkosten. Deze meerkosten maakt
u bijvoorbeeld doordat u medicijnen moet
aanschaffen die niet worden vergoed.
Of doordat u extra zorg moet inkopen.
Om mensen met hoge zorgkosten en een
laag inkomen te ondersteunen, is er vanaf
1 januari 2015 een nieuwe regeling: de
Tegemoetkoming Meerkosten. Deze tegemoetkoming vervangt de CER-vergoeding
(Compensatie Eigen Risico) en de Wtcg
(Wet tegemoetkoming chronisch zieken
en gehandicapten). Deze regelingen zijn

onlangs door de overheid afgeschaft. Het

Centraal Administratiekantoor (CAK) heeft
iedereen die voorheen een vergoeding
kreeg op basis van (een van) deze twee
regelingen een brief gestuurd. Bij deze
brief is een antwoordkaart gevoegd. Als
u deze kaart tekent, geeft u het CAK toestemming om uw gegevens (uw naam,
uw geboortedatum en uw burgerservicenummer) door te geven aan de gemeente.
De gemeente Maassluis heeft afspraken
gemaakt met ROGplus om de nieuwe
regeling Tegemoetkoming Meerkosten uit
te voeren. De gemeente Maassluis geeft
uw gegevens door aan ROGplus.

Vragen?
Heeft u nog een vraag over dit onderwerp,
dan kunt u hiervoor het telefonisch
informatiepunt van ROGplus bellen.
Dit informatiepunt is bereikbaar via telefoonnummer (010) 870 11 70 (maandag
t/m donderdag 8.30 - 17.00 uur, vrijdag
8.30 - 12.00 uur).

Samenwerking van wijkteams in Maassluis

Maandag 19 januari j.l. hebben alle organisaties die participeren in het Wijkteam Jeugd
en het Sociaal Wijkteam de samenwerkingsovereenkomst en het convenant gegevensuitwisseling ondertekend. De samenwerking
tussen de professionals in de wijkteams in
Maassluis is hiermee officieel bekrachtigd.
De wijkteams hebben de opdracht om
hulp en ondersteuning te organiseren voor
inwoners die dit nodig hebben. Zij zullen
aansluiten op wat inwoners zelf kunnen
organiseren met hun eigen netwerk en
de behoeften van de betrokkenen. In het
convenant gegevensuitwisseling zijn ook
de gedragsregels en handreiking privacy
opgenomen.

(U kunt zo binnenlopen.
Een afspraak maken is niet nodig)
Telefoon: (010) 590 00 45
Internet: www.vraagraakmaassluis.nl
voor meer informatie en stellen van
een digitale vraag

Wijkteam Jeugd in gebouw van CJG

Leeft er een specifieke vraag over jeugdDe Vloot 63, Maassluis > telefoon 010 - 590 0045
hulp bij ouders/verzorgers en kinderen/
Open: dinsdag t/m donderdag van 9:00 - 13:00 uur
jongeren? Neem dan contact op met het
Wijkteam Jeugd. Dit wijkteam is gevestigd
in het gebouw van het Centrum van Jeugd
www.vraagraakmaassluis.nl
en Gezin (CJG).
Informatie- en inlooppunt VraagRaak
Voor een hulpvraag over onder meer zorg,
Bezoeken: Vincent van Goghlaan 6,
schulden, werk en inkomen, wonen, gezins3141 KS Maassluis
relaties, huishoudelijke hulp, mantelzorg of
Openingstijden: maandag tot en met vrijdag
persoonlijke problemen, is VraagRaak het
van 9.00 tot 17.00 uur
aanspreekpunt. U kunt op verschillende
manieren met VraagRaak in contact komen:
Telefoon: (010) 593 11 11
Internet: www.cjgmaassluis.nl
Bezoeken: De Vloot 63, 3144 PC Maassluis
voor meer informatie over opvoeden
Openingstijden: dinsdag, woensdag en donen opgroeien
derdag van 9.00 tot 13.00 uur

Advies of hulp
nodig om prettig
en zelfstandig
te blijven leven?

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Wmo-loket vanaf
1 januari 2015 in
VraagRaak
Met ingang van 1 januari 2015 is het Wmoloket opgegaan in VraagRaak. Het loket in het
stadhuis van Maassluis is vanaf die datum
gesloten. VraagRaak is het eerste aanspreekpunt voor inwoners die behoefte hebben aan
advies, hulp of concrete zorg. De medewerkers
van de Formulierenbrigade blijven wel voor
iedereen te vinden in het stadhuis.
VraagRaak
Alle inwoners van Maassluis kunnen terecht
bij VraagRaak met vragen of problemen op
het gebied van onder andere welzijn, zorg,
werk & inkomen, wonen, gezinsrelaties,
huishoudelijke hulp, financin, mantelzorg.
Medewerkers van VraagRaak zijn te vinden
in De Vloot en op diverse plaatsen in de stad.
Op de website www.vraagraakmaassluis.
nl kunt u lezen waar en wanneer. Via deze
website kunt u ook 24 uur per dag een vraag
stellen. U krijgt dan binnen twee werkdagen
antwoord.

Formulierenbrigade
De Formulierenbrigade kan u helpen bij het
invullen van formulieren en bekijkt samen
met u naar regelingen en voorzieningen
waar u mogelijk recht op heeft. Hulp van de
brigade is gratis en het is niet nodig om een
afspraak te maken. Spreekuren zijn dinsdag,
donderdag en vrijdag van 9.00 tot 12.15 uur
en op werkdagen elke middag van 13.00 tot
15.30 uur. U kunt zich melden bij de balie
van het Publiekscentrum in het stadhuis van
Maassluis.

De Vloot 63, Maassluis > telefoon 010 - 590 0045

Open: dinsdag t/m donderdag van 9:00 - 13:00 uur

www.vraagraakmaassluis.nl

Advies of hulp
nodig om prettig
en zelfstandig
te blijven leven?

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Advertentie

Advertentie

Indien noodzakelijk bezoeken we u k thuis.

BORSTPROTHESES
BIJPASSENDE COMFORTABELE LINGERIE
MODIEUZE BADMODE

Voor mooi haar waar je je goed bij voelt!

Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met haarverlies. Wij zijn gespecialiseerd in het vakkundig oplossen
hiervan. We bieden u de allernieuwste ontwikkeling in
haarvervanging. Toepassingen van haarwerken en pruiken die aanvoelen als uw eigen haardos, niet van echt te
onderscheiden. Maak een afspraak voor een vrijblijvend
haarconsult.

Maak kennis met het uitgebreide assortiment.

Belt u ons voor een vrijblijvende afspraak!

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 621 936

Email: info@womencarewestland.nl - www.womencarewestland.nl

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 6219 36

Email: info@haarinstituutwestland.nl - www.haarinstituutwestland.nl
Advertentie

Levensloopbestendig wonen
Zo gezond mogelijk ouder worden en zijn is iets wat we allemaal voor ogen hebben. De leefomgeving is daarbij erg belangrijk. We willen liefst zo lang mogelijk zelfstandig kunnen
blijven functioneren in de eigen vertrouwde omgeving. Door uw huis tijdig levensloopbestendig te maken kan de noodzaak tot verhuizing later, aanzienlijk verkleind worden.

Woning eenvoudig levensloopbestendig maken, denk daarbij aan:

Het realiseren van een slaapkamer met badkamer op de begane grond.
Vergunningsvrij uitbouwen tot wel vier meter.
Weghalen van drempels en verbreden van binnendeuren.
Isoleren van de woning om het comfort te verhogen.
Plaatsen van onderhoudsarme kunststof kozijnen.
Uw verbouwde woning voldoet aan de eisen van het bouwbesluit, inbraakpreventie
en isolatiewaardes. Daardoor is het in de toekomst beter verkoopbaar.
Btw voordeel
Tot 1 juli 2015 kunt u nog profiteren van het lage btw-tarief op arbeid.
Daarom adviseren wij u om snel te beginnen met het levensloopbestendig
maken van uw woning. Kies daarbij voor een betrouwbare aannemer met
een bestendige levensloop van vijftig jaar. Wij staan garant voor kwaliteit
en een zorgeloze verbouwing.

voorbeeld
bestaande woning

voorbeeld
verbouwde woning

Bouw- en aannemingsbedrijf J.J. de Haas B.V.

Kortebuurt 17 - 3141 EH Maassluis
telefoon: 010-5913073
www.jjdehaas.nl

Uw advertentie in de april-uitgave van Gezond Zijn / Beter Worden?

De volgende uitgave van Gezond Zijn / Beter Worden verschijnt in april a.s.
Reservering van uw advertentieruimte vr 20 maart a.s. Telefonisch: (0174) 516 512. Of per email: info@gzbw.nl

www.gzbw.nl
8

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Gezond Zijn / Beter Worden

Fysiotherapie-Maasland bestaat 30 jaar

Het afgelopen najaar was voor FysiotherapieMaasland een bijzondere periode. De
praktijk bestond 30 jaar. Bovendien behaalde manueel therapeut Lex Stuit zijn
mastertitel in de manuele therapie. Ook
werd bekend dat de nieuwbouw van het
gezondheidscentrum in Maasland door zou
gaan. Raymond Nyns van FysiotherapieMaasland was daarvan n van de initiatiefnemers.
Terug naar waar het begon
Fysiotherapie-Maasland is aan de Werve
in Maasland gevestigd maar begon 30 jaar
geleden in het Groene Kruis gebouw.
Precies op die plaats zal het nieuwe gezondheidscentrum verrijzen. Zo komt de
praktijk terug naar de plaats waar die ooit
begonnen is. Het werd wel tijd. zegt
Raymond Nyns daarover. Het is inmiddels zon 14 jaar geleden dat we met de
huisartsen Trudy en Henk Blaauboer en het
bestuur van het Groene Kruis in gesprek
raakten. Langzamerhand werden de plannen concreter, maar ook de behoefte aan
nieuwbouw groter. We zijn uit ons huidige
jasje gegroeid en hebben dringend behoefte
aan meer ruimte. Inmiddels zijn we met
zijn vieren.
Soms is het beter niets te doen
Steeds heeft de kwaliteit van de zorg de
koers van Fysiotherapie-Maasland bepaald.
In kwaliteitsbevordering en scholing wordt
veel genvesteerd. Daarbij is zorgvuldig
vermeden commercieel te worden. Wij
willen geen wellness- of sportcentrum
achtige uitstraling hebben. Daar is op
zichzelf niks mis mee, maar dat hoort naar
ons idee niet in een paramedische praktijkvoering thuis, zegt manueel therapeut Lex
Stuit hierover. We handelen en behandelen zo veel mogelijk naar de beschikbare
wetenschappelijke richtlijnen. Dat betekent

Informatieavond
Tijdens de informatieavond wordt aandacht
besteed aan de (na)behandeling van borstkanker met hormonen. Wat doet dat allemaal met je lijf, en wat kunnen de effecten
daarvan mogelijk zijn? Hormonale therapie
heeft onder andere invloed op de seksualiteit. Wat hoort er allemaal bij en hoe kan

Griepepidemie houdt
onverminderd aan
Veel mensen zullen het om zich heen gemerkt
hebben: de griepepidemie die Nederland sinds
begin december in de greep houdt, is nog
niet ten einde. Vorige week meldden 154 op
de 100.000 mensen zich bij de huisarts met
griepachtige klachten. Dat is een stijging ten
opzichte van de week daarvoor. Toen ging het
om 139 zieken. Dat blijkt uit cijfers van onderzoeksinstituut Nivel. Er is dit seizoen veel
meer griep dan vorig jaar rond dezelfde tijd.
Het griepvaccin dat mensen in risicogroepen
krijgen, is dit jaar niet goed werkzaam tegen
de griepvariant die op dit moment rondwaart.
Mensen die doorgaans de griepprik krijgen,
worden daardoor geveld door griepachtige
klachten.

Lex Stuit: Wij willen geen wellness- of sportcentrum achtige uitstraling hebben.

soms bijvoorbeeld dat het beter is om

niets te doen en de patint adviezen te
geven. Vaak lukt het om iemand al na n
of enkele behandelingen weer klachtenvrij
te krijgen. Ook dan stopt de behandeling.
We willen in elk geval niemand eindeloos
bezig houden als dat geen nuttig doel
dient. Mensen hebben er recht op de
best mogelijke behandeling te krijgen.
Die proberen we te geven. Als de nieuwbouw klaar is kan Fysiotherapie-Maasland
beschikken over een oefenzaal met trainingsapparatuur. Die is bedoeld om
mensen te helpen revalideren, we zien er
erg naar uit. Nu hebben we voor trainingsapparatuur onvoldoende ruimte, besluit
Lex Stuit.
Specialisaties
Behalve algemene fysiotherapie, bekkenbodemtherapie en manuele therapie
heeft Fysiotherapie-Maasland ook twee
in oedeemtherapie gespecialiseerde therapeuten. Deze oedeemtherapie, ook wel
lymfedrainage genoemd, richt zich op

mensen die als gevolg van een ziekte of

stoornis last hebben van vochtophopingen
in bijvoorbeeld de armen of benen. Vaak
gaat het hierbij om vrouwen die vanwege
borstkanker zijn geopereerd. Het wegnemen
van de lymfeklieren en bestralingen kunnen
voor problemen zorgen in de vochthuishouding, met zwellingen en bewegingsproblemen als gevolg. Oedeemtherapie
helpt het vocht weer weg te krijgen.
Samenwerking
Tussen Fysiotherapie-Maasland en de
huisartsen in Maasland is er de afgelopen
30 jaar steeds een uitstekende samenwerking geweest. Goede samenwerking en een
relevante informatievoorziening over en
weer is in het belang van de patint essentieel. Als het gezondheidscentrum een feit
is zullen de diverse disciplines die er werkzaam zullen zijn, elkaar nog gemakkelijker
kunnen vinden. Verwacht wordt dat dit de
samenwerking in de keten nog meer impulsen
zal geven.

Bijeenkomst over borstkanker op 3 maart bij Borstkliniek Rijnmond Noord:

Behandeling met hormonale therapie
Het Sint Franciscus Gasthuis en het Vlietland Ziekenhuis hebben hun krachten gebundeld in een gezamenlijke borstkliniek:
Borstkliniek Rijnmond Noord. Drie keer
per jaar organiseert Borstkliniek Rijnmond
Noord een informatieavond voor borstkankerpatinten. Het thema wisselt per informatieavond. Het onderwerp dat op 3 maart a.s.
centraal staat is: Borstkanker; behandeling
met hormonale therapie en de invloed hiervan op uw leefstijl.

Februari 2015

dat relaties benvloeden? En hoe gaat u daar

het beste mee om? U kunt vrijblijvend vragen
stellen aan onze medisch specialisten. Ook
zijn er deskundigen aanwezig die uw mogelijke vragen kunnen beantwoorden op het
gebied van effecten van de behandeling van
borstkanker en advies geven op het gebied
van leefstijl, voeding en medicatiegebruik.
Daarnaast bestaat de mogelijkheid om
ervaringsverhalen te delen met andere patinten. Tijd: 18.30 uur - 21.30 uur. Locatie:
Vlietland Ziekenhuis Schiedam, Restaurant
(4e verdieping via C-liften)
Aanmelden
U kunt zich aanmelden voor de informatieavond via het Patinten Service Bureau van
het Vlietland Ziekenhuis, via telefoonnummer
(010) 893 93 93. Of stuur een mail naar:
psb@vlietlandziekenhuis.nl.

U mag een introduc meenemen. Er zijn

geen kosten verbonden aan deze avond.
Meer informatie vindt u op:
www.borstkliniekrijnmondnoord.nl

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Vergelijkingssites
zorg aangepakt
De regels voor vergelijkingssites voor zorgverzekeringen worden aangescherpt. De sites
moeten de kale zorgpremies tonen, zonder
daarin verwerkte kortingen voor collectiviteiten of een hoger eigen risico. Ook mogen
verzekeraars die vergelijkers voor afgesloten
polissen provisie betalen, niet bevoordeeld
worden in de resultaten van de vergelijking.
Dat maakte minister Schippers (Volksgezondheid) onlangs bekend. De vergelijkers
vervullen volgens haar een cruciale rol
binnen het stelsel. Omdat er heel veel verschillende polissen zijn, zien consumenten
door de bomen het bos niet meer. Hier kunnen vergelijkers bij helpen, maar uit eerder
onderzoek blijkt dat polisinformatie op de
vergelijkingssites de laatste jaren regelmatig
niet klopte. Daarom moeten zorgverzekeraars in het vervolg continu in de gaten
houden of de informatie die consumenten te
zien krijgen, nog wel klopt. Verzekeraars besteden het werk van het inzichtelijk maken
van de polisvoorwaarden uit aan n bedrijf,
dat de informatie aan vergelijkingssites levert.
Maar ook als dat bedrijf een fout maakt, is
de verzekeraar voortaan aansprakelijk. De
vergelijkers worden verantwoordelijk over
het eerlijk op een rijtje zetten van de beste
keuzes voor de consument. Toezichthouder
AFM gaat de sites eerst vrijwillig vragen dit
aan te passen. Gebeurt dat niet, dan worden
de regels aangescherpt.

Meer ongelukken
tijdens wintersport
Nederlandse wintersporters hebben tot nu
toe dit jaar meer verstuikingen en botbreuken
opgelopen op de pistes vergeleken met vorig
jaar. Sinds de kerstvakantie zijn er al zon
negenhonderd meldingen van wintersportblessures binnengekomen, 9 procent meer
ten opzichte van de vorige wintersportperiode.
Het overgrote deel van de meldingen komt
uit Oostenrijk (ruim 500), gevolgd door
Frankrijk (circa 200) en Zwitserland (70).
Het gaat vooral om gebruikelijke wintersportblessures zoals verstuikingen van de
knie, rugletsel en polsbreuke, zo meldde de
alarmcentrale SOS International. Tijdens de
krokusvakantie zal het aantal blessures ongetwijfeld verder stijgen, aldus de centrale.

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015

Advertentie

Medisch Centrum Docwerk

Samenwerken onder n dak
De Vloot 206 A - F 3144 PK Maassluis

Omdat bewegen verder brengt

HUID-, OEDEEM- & AFSLANKKLINIEK

- Fysiotherapie
- Manuele therapie
- Sportfysiotherapie
- Arbeidsfysiotherapie
- Revalidatie algemeen
- Revalidatie bij oncologie
- Beweegprogrammas voor diabetes,
COPD, hartfalen
- Preventieve training
- Pilatus
- Ergotherapie

U kunt bij ons terecht voor:

Acn - Afslanken - Avne producten
Brandwonden (littekens) - Camouflage
Contourverbetering/Endermologie
Couperose - Definitief ontharen
Fotorejuvenation
Huidverjonging/huidverbetering
Littekentherapie - Oedeemtherapie
Ouderdomsvlekjes - Papulosa Nigra
Pigmentbehandeling - Steelwratjes
Wijnvlekken
T. 010 - 246 76 60
E. info@epilennium.nl
W. www.epilennium.nl
http://bit.ly/epilennium

T 010 - 591 63 41
E info@fysiodocwerk.nl
I www.fysiodocwerk.nl

De podotherapeut, de specialist in de
voetengezondheidszorg
Voeten zijn de basis van het menselijk lichaam.
Ze dragen ons elke dag naar de plek die we willen.
Een probleem in uw voeten kan uitmonden in
andere lichamelijke klachten.
Als u pijn heeft aan of in uw voeten, enkels, knien,
heupen of rug kan een podotherapeut uitkomst
bieden. Podotherapeuten zijn erkende specialisten
op het gebied van de voet en kunnen dergelijke
klachten behandelen.
T. 010 - 599 03 66
E. info@podotherapiedocwerk.nl
W. www.podotherapiedocwerk.nl

Elke advertentie in GZBW valt op!

Ook in 2015 verschijnt regionaal huis-aan-huisblad Gezond Zijn / Beter Worden en valt bij 17.000 huishoudens (!)
op de mat in Maassluis en Maasland. Juist in een jaar waarin veel zal veranderen op het gebied van
gezondheid, zorg en welzijn, brengen wij het laatste regionale en landelijke nieuws.

Wilt u adverteren in een blad waarin lke publicatie gezien n gelezen wordt?
Kijk dan op www.gzbw.nl voor de aantrekkelijke tarieven!

Fysiotherapeut Dennis Hofstra:

Toename blessures beginnende hardlopers

Het hardloop seizoen staat weer voor de deur en iedereen
trekt er weer op uit om conditie op te bouwen. Men denkt
vaak ik ga lekker hardlopen want dat kan ik lekker in
mijn eigen tijd doen. Helaas zien we door een toename
van beginnende hardlopers in de fysiotherapie praktijk
steeds meer blessures ontstaan. En dat is niet nodig.
Een aantal blessures hadden met de goede voorbereiding
en advies met betrekking tot schoeisel en trainingsopbouw
voorkomen kunnen worden. Naast schoeisel en snelle
opvallende kleding is natuurlijk ook de techniek een belangrijk punt. De techniek is gelijk ook letterlijk het struikelblok van de gemiddelde hardloper in Nederland. Op dit
moment zijn er een hoop ontwikkelingen binnen de hardloop wereld. Verschillende technieken zoals Chi-running,
natural running en barefood running vinden hun weg naar
de beginnende loper. In het project bij Hofstra Fysiotherapie

10

houden wij ons vooral bezig met Natural Running. Dit staat
voor lopen op de manier zoals ons lichaam dit bedoeld
heeft. Doorgaans is dit op blote voeten, maar hardlopen op
verharde wegen is niet echt uitnodigend. Het voordeel van
Natural Running is dat dit met elke soort schoen kan. Het
is een techniek die vrij snel en makkelijk is aan te leren en
geschikt voor elk niveau van hardlopen.
Impact op enkels, knien, heupen en wervelkolom is een
stuk lager doordat de landing onder het lichaam is en niet
voor het lichaam. Hierdoor ligt de blessure gevoeligheid
een stuk lager dan bij het traditionele hardlopen.
U kunt kennis maken met Natural Running op de aankomende cursus bij Fysiotherapie Hofstra.
Voor meer informatie over de looptechniek en de cursus
kunt u kijken op www.fysiotherapiemaassluis.nl

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Gezond Zijn / Beter Worden

Hoe staat het

met uw goede
voornemens?
We doen het ieder jaar massaal, goede
voornemens maken. Gezonder eten, meer
bewegen en afvallen komen elk jaar weer
terug in de top 10. En hoe staat het er
inmiddels voor met al die goede voornemens? Want helaas blijkt ook dat veel van
die voornemens al weer snel verdwenen
zijn.Zonde! Want bij een gezonder eetpatroon voelt een mens zich cht veel beter.
Daarom pleiten wij om te stoppen met het
maken van goede voornemens en gewoon
te starten met gezonder eten. Hoe?
Een aantal tips:
Besef dat er altijd wel een reden te bedenken is om nog even niet te starten
met gezond eten. Begin daarom n!
M
 aak uw doel specifiek. Gezonder eten
is bijvoorbeeld moeilijk meetbaar. Hoe
weet u wanneer u het goed hebt gedaan? Beter is: ik start elke ochtend met
een ontbijt of ik neem elke dag 2 stuks
fruit
L eg de lat niet te hoog: het gaat er
uiteindelijk niet om dat u een perfect

Kauwgom blijkt prima

bacterinvanger
Kauwgom blijkt een prima bacterinvanger. Dat
ontdekte Stefan Wessel, promovendus bij de afdeling Biomaterialen van het UMCG. Samen met
zijn team ontwikkelde hij twee methodes om het
aantal bacterin op en in een gekauwd stukje
kauwgom te kunnen tellen. Maar een kauwgompje kan poetsen en flossen niet vervangen,
zo benadrukt Wessel, die vijf proefpersonen
kauwgom liet kauwen gedurende verschillende
kauwtijden. Vervolgens onderzocht hij de stukjes
kauwgom op aantal en soorten bacterin. Na
dertig seconden kauwen heb je ongeveer honderd miljoen bacterin gevangen, zegt Wessel.
Naarmate mensen langer kauwden, vonden
we meer verschillende soorten bacterin, maar
nam het totale aantal bacterin af. Waarschijnlijk wordt de kauwgom na langere tijd minder
plakkerig omdat de hoeveelheid speeksel in je
mond toeneemt. De eerste dertig seconden is de
kauwgom het meest effectief.

gezond eetpatroon haalt, maar dat u zich

prettiger voelt. Dat kan ook betekenen
dat u wl dat glas wijn of stuk chocolade
neemt. Wees realistisch en probeer een
balans te zoeken tussen haalbaar en
ideaal.
Laat u door niets uit het lood slaan! Een
minder goed moment, is niet meer dan
dat: een moment. Het verpest niet meteen de inspanning van de hele periode,
hoewel dat soms wel zo lijkt. Herpak
metn, dan is er niets verloren.
Kijk naar hoe mensen in uw omgeving u
kunnen steunen en bespreek dat ook. U
heeft er niets aan als u het gevoel heeft
dat iedereen zich met u bemoeit, terwijl

de ander juist hulp probeert te bieden.

Z oek zo nodig hulp. Als ditist kijken we
naar uw persoonlijke situatie en naar wat
u zou willen bereiken. Soms zijn n of
twee gesprekken al voldoende om u op
weg te helpen.
Tenslotte: goede voornemens komen niet
uit, die maakt u zlf waar! Goede voornemens zijn geen dromen, het zijn uw actiepunten. Wij geloven dat het u zal lukken
dit jaar. En zo niet.. u bent welkom!

AWBZ wordt Wet Langdurige Zorg

Met ingang van 1 januari 2013 is er bij opname in een verzorgingsof verpleeghuis een eigen bijdrage verschuldigd (AWBZ). Sinds
1 januari 2015 is de AWBZ veranderd in de Wet Langdurige Zorg
(WLZ). Wat houdt deze verandering in en wat betekent dit voor u?
Wat is de Wet Langdurige Zorg?
De Wet Langdurige Zorg is een nieuwe wet voor zware langdurige
zorg. Lichtere vormen van zorg en ondersteuning uit de voormalige
AWBZ zijn overgebracht naar andere wetten (zoals de WMO en
de Zorgverzekeringswet). Indien je de hele dag zorg dichtbij huis
nodig hebt, zorgt de WLZ dat je deze zorg thuis of in een instelling
krijgt. Een voorwaarde voor de thuiszorg is wel dat de kosten niet
hoger mogen zijn dan wanneer je zou verblijven in een instelling.
Voor mensen die al AWBZ-zorg ontvingen voor 1 januari 2015 geldt
een overgangsregeling. Indien u in aanmerking komt voor zorg op
grond van de WLZ betaalt u een eigen bijdrage indien u 18 jaar of
ouder bent, ook als u ervoor kiest om de zorg thuis te ontvangen.
Voor de zorg zijn er 2 soorten eigen bijdragen: een lage en een
hoge eigen bijdrage. De eerste 6 maanden betaalt u meestal de
lage eigen bijdrage. Daarna hangt het van onder andere uw inkomen en vermogen af of u een lage of hoge bijdrage gaat betalen.
Kan deze eigen bijdrage worden verlaagd?
Door het treffen van de juiste maatregelen kan de hoge eigen bijdrage aanmerkelijk worden verlaagd.
Testament
In een testament kan worden opgenomen dat de kindsdelen opeisbaar worden indien de langstlevende partner een eigen bijdrage
voor de zorg is verschuldigd. Als dat gebeurt tellen de kindsdelen
niet meer mee voor de berekening van de eigen bijdrage.

Februari 2015

Akte vaststelling erfdelen

Indien de hiervoor genoemde bepaling niet is opgenomen in het
testament van de eerst overleden partner, zijn de kindsdelen niet
automatisch opeisbaar wanneer de langstlevende partner wordt
opgenomen in een verzorgingshuis. Echter kunt u wel met uw kinderen overeenkomen dat de kindsdelen opeisbaar worden wanneer
er een eigen bijdrage voor de zorg verschuldigd is. Dit doet u in
een akte vaststelling erfdelen.
Schenken
Ook kan er geld worden geschonken aan de kinderen. Per jaar mag
er 5.277,00 belastingvrij aan kinderen worden geschonken. Dit
bedrag kan worden geschonken in contanten, maar ook op papier.
Belangrijk hierbij is wel dat maatregelen tijdig worden genomen.
Voor meer informatie neemt u contact op met Steffie Michels of
Jennifer Fluitman, zij zijn als notarissen verbonden aan Westland
Partners Notarissen en Advocaten. Telefoon: 0174-637500, website:
www.westlandpartners.nl

DKRANTVOOR EENGEZONDEREGIO!

Angst voor de tandarts

ontstaat tijdens jeugd
Veel mensen bezoeken de tandarts niet regelmatig doordat ze in hun jeugd angstig zijn
geworden voor de tandarts. Om deze reden
kampen veel mensen met ongezonde tanden
en ongezond tandvlees. Verwaarlozing van het
gebit kan leiden tot ernstige ziektes. Ook het
uiterlijk van veel mensen lijdt onder de verwaarlozing van het gebit. In het uiterste geval dreigt
sociaal isolement. De website www.tandarts.nl
heeft onderzoek gedaan wanneer angst voor de
tandarts ontstaat. Bij meeste mensen ontstaat
angst wanneer ze jonger dan 10 jaar zijn.

Snel meer patinten

huidkanker
Huidkanker neemt explosief toe in Nederland.
Vergeleken met jaren ervoor waren er vorig jaar
bijna drieduizend gevallen extra en komt het aantal nieuwe patinten uit boven de vijftigduizend,
zo meldt de Telegraaf. KWF Kankerbestrijding
verwacht dat wanneer deze zorgwekkend
opgaande lijn zich voortzet, in 2020er jaarlijks
75.000 patinten met huidkanker medische
behandeling behoeven. Weerkaatsend zonlicht
in de sneeuw vergroot de kans op huidkanker.
Weerkaatsend zonlicht in de sneeuw vergroot de
kans op huidkanker. De vaak onvoldoende bescherming van de huid tegen de zon blijft volgens
KWF de voornaamste oorzaak van de toename
van 47.500 patinten in 2012 naar 50.339. Ruim
90 procent van de bevolking wt dat onverstandig zonnen de kans op kanker vergroot, maar het
gedrag is er niet naar, zegt KWF-woordvoerster
Marsja Meijer. Veertig procent smeert zich niet
of onvoldoende in. s Zomers denken velen op
het strand wl aan antizonnebrand. Maar niet
als men op straat loopt of in de speeltuin is. En
al helemaal niet op wintersport. Daar blokkeert
de kou de gedachte dat je in de bergen k kunt
verbranden. KWF Kankerbestrijding waarschuwt
daarom wintersporters voor blootstelling aan
ultraviolette straling in de bergen. In de bergen
is de uv-straling groter, de lucht vaak schoner en
helderder, en door sneeuw weerkaatst wel 90
procent van de uv-straling.

11

Gezond Zijn / Beter Worden

Februari 2015
Advertentie

Westland Partners,
uw partner in zorg.
Uw partner op het gebied van:

a
a
a
a
a
a
a

AWBZ
Testament
Levenstestament
Bewind
Afwikkeling nalatenschap
Volmacht
Toezicht ten behoeve van kwetsbare ouderen

Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend

adviesgesprek op ons kantoor in Naaldwijk of in Wateringen
via 0174-637500.

maak een

afspraak
Galgepad 21, Naaldwijk

0174 637 500

Plein 13H, Wateringen

www.westlandpartners.nl

C O L O F O N
Gezond Zijn/Beter Worden beschrijft actuele zaken op het gebied van zorg, welzijn en gezondheid en verschijnt in een
oplage van 17.000 stuks huis-aan-huis in gemeente Maassluis en Maasland. Gezond Zijn/Beter Worden verschijnt
vijf keer per jaar (februari, april, juni, september en november).
Losse exemplaren zijn na de bezorging af te halen bij de adverteerders.

Adres copy en reservering / toezending advertentiemateriaal: Idee Reclame & Communicatie t.a.v. Gezond Zijn/Beter Worden
Van Montegnestraat 12 - Postbus 124 - 2678 ZJ De Lier - Tel. (0174) 516 512
E-mail: info@gzbw.nl De inhoud van deze krant is door ons met de grootste zorg samengesteld. De redactie is niet verantwoordelijk voor fouten en/of eventuele wijzigingen.

Internet: www.gzbw.nl