PROMOVIENDO COMPORTAMIENTOS Y ENTORNOS

SALUDABLES FRENTE A LAS HELADAS EN LA SIERRA

I.E 6010121

CARTILLA INFORMATIVA
PARA COMUNIDAD EDUCATIVA

Midori M De Habich Rospigliosi

Ministra de Salud
Jos Carlos Del Carmen Sara
Viceministro de Salud Pblica
Bernardo Elvis Ostos Jara
Director General de Promocin de la Salud
Luis Gutirrez Campos
Director de Educacin para la Salud
Estela Roeder Carbo
Director General
Oficina General de Comunicaciones

PROMOVIENDO COMPORTAMIENTOS Y ENTORNOS SALUDABLES EN TEMPORADA DE

HELADAS: Cartilla informativa para la Comunidad Educativa
MINISTERIO DE SALUD DEL PER
Direccin General de Promocin de la Salud
Av. Salaverry N 801 - Lima 11
Central: (511) 315-6600
Pgina web: http://www.minsa.gob.pe/dgps/
Elaborado por el equipo tcnico de la Direccin General de Promocin de la Salud y de la
Oficina General de Comunicaciones del Ministerio de Salud con la asistencia tcnica de la
Organizacin Panamericana de la Salud, Organizacin Mundial de la Salud (OPS/OMS).
Primera Edicin: Febrero 2014
Tiraje: 500 ejemplares
Impreso por
SINCO Editores SAC
Jr. Huaraz 449, Brea
Telfono: (511) 433 5974
R.U.C: 20511897018
Correo electrnico: info@sincoeditores.com
Esta cartilla fue impresa con el apoyo del Proyecto de Respuesta de Emergencia al brote de
infecciones respiratorias agudas graves en Per, financiado por el Departamento de Ayuda
Humanitaria y Proteccin Civil de la Comisin Europea (ECHO).

PRESENTACIN
La presente cartilla informativa: Promoviendo comportamientos y
entornos saludables frente a la temporada de heladas en la sierra
se desarrolla en el marco del Convenio MINEDU MINSA, est
dirigida a la comunidad educativa y su finalidad es promover una
cultura de salud.
La temporada de heladas en las regiones de nuestro pas, en
muchas ocasiones se covierte, en situaciones de emergencias.
La Poltica de Estado N 32, reconoce y enmarca la Gestin de
Riesgo de Desastres, como un compromiso nacional de prioritario
inters, generndose los espacios para las diversas acciones de
prevencin, preparacin y respuesta que se materializan. En tal
sentido, el Ministerio de Salud en articulacin con otros sectores
desarrolla intervenciones en los espacios de la familia, instituciones
educativas y comunidad en general.
En este contexto las acciones que desarrolla la Direccin General de
Promocin de la Salud forman parte del Plan de Gestin de Riesgo
en Salud frente a las bajas temperaturas aprobado por Resolucin
Ministerial N 273-2013/MINSA y el Plan Multisectorial para la
Atencin de Heladas y Friajes aprobado por Decreto Supremo N
064-013-PCM.
La presente cartilla informativa est dirigida a la comunidad
educativa para que se desarrollen prcticas saludables en el mbito
escolar, frente a la temporada de bajas temperaturas, para reducir
las consecuencias de este evento climatolgico sobre la salud de
las personas, fundamentalmente las de mayor vulnerabilidad.

Antes de la helada:
La preparacin

PROMOVIENDO COMPORTAMIENTOS Y ENTORNOS SALUDABLES FRENTE A LAS HELADAS EN LA SIERRA

En esta etapa se debe fortalecer las capacidades de la comunidad educativa para mejorar
la capacidad de respuesta ante la presencia de las heladas.
Se refiere a promover comportamientos saludables en los miembros de la comunidad
educativa y condiciones para reducir la vulnerabilidad ante la presencia de bajas
temperaturas, que se presentan en algunas zonas alto andinas cada ao.
En la institucin educativa se debe promover permanentemente el desarrollo de estilos de
vida saludables para estar preparados ante cualquier situacin de riego ante las heladas.

A) Prcticas saludables durante la preparacin:

En la fase de preparacin, para enfrentar la helada es importante mantener la ingesta de
una alimentacin balanceada, realizar ejercicio fsico, efectuar prcticas de higiene y la
aplicacin de vacunas entre otras actividades.
1. Alimentacin saludable:
Se recomienda el consumo de alimentos que contengan carbohidratos, protenas, grasas
naturales, vegetales y frutas ricas en vitaminas A y C; entre ellos: camote, papa, arroz,
frutas secas, yuca, maca, quinua, caihua, chuo, oca, carnes, pescado, lcteos, huevos,
nueces, aceituna, espinaca, repollo, tomate, zanahoria, naranja, mandarina, papaya; as
mismo resaltar el consumo mnimo de cinco porciones de frutas y verduras al da.

2. Actividad fsica:
Contribuye a fortalecer las defensas, liberar energas, desarrollar pulmones fuertes
para respirar bien, formar msculo, conservar huesos firmes y un corazn sano. Se
recomienda realizar ejercicios como: gimnasia, danza, caminatas, y deportes en general,
realizndolo en actividades recreativas de la escuela como tambin en la casa.

Vacunaci Cartil a de
n

Para disminuir el riesgo de contraer enfermedades durante la temporada de la helada,

coordinar con el establecimiento de salud para la realizacin de una campaa de
vacunacin y aplicacin de vacunas segn el calendario regular en nios menores de 5
aos (influenza, neumococo, tos ferina).

CARTILLA INFORMATIVA PARA COMUNIDAD EDUCATIVA

3. Vacunacin:

4. Higiene y ambiente:
La higiene contribuye a eliminar grmenes, siendo la ms efectiva la prctica del lavado
de manos con agua y jabn, empleando la tcnica correcta (7 pasos) en los momentos
claves, as mismo promover el cepillado dental tres veces al da con agua segura. Ambas
prcticas protegern a los nios y nias de contraer enfermedades infecto contagiosas
que debiliten su organismo y los hagan ms vulnerables frente a la temporada de helada.

PROMOVIENDO COMPORTAMIENTOS Y ENTORNOS SALUDABLES FRENTE A LAS HELADAS EN LA SIERRA

Promover prcticas saludables de salud respiratoria:

Al toser o estornudar: cubrirse la nariz y la boca con papel higinico, pauelo
desechable o con la flexura del codo -parte interna- y nunca con las manos
Arrojar los pauelos desechables utilizados al basurero
No escupir en el suelo
Abrigarse adecuadamente
Evitar cambios bruscos de temperatura
Mantener los ambientes ventilados

DESGANO

DOLOR DE CABEZA

ESTORNUDOS

TOS

DOLOR MUSCULAR

DEBILIDAD

FIEBRE

Los directores de las instituciones educativas, en coordinacin

con el personal del establecimiento de salud, organizarn
sesiones de capacitacin a los docentes y padres de familia
sobre prcticas saludables frente a las temporadas de heladas.

CARTILLA INFORMATIVA PARA COMUNIDAD EDUCATIVA

B) Entornos saludables en la etapa de preparacin

1. Entornos fsicos:

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Identificar los riesgos de infraestructura y de los servicios bsicos de la institucin

educativa, por ejemplo: realizar la reparacin y mantenimiento de los servicios
higinicos, de techos, de puertas, de ventanas de las aulas.
Elaborar en base a la identificacin de los riesgos un plan de contingencia. Los
directores y la Asociacin de Padres de Familia, en coordinacin con el personal de
salud y gobierno local, se organizarn para realizar mejoras en la infraestructura de la
institucin educativa para que resista la helada.
Organizar con el personal de servicios de la institucin educativa y con los padres de
familia, la reparacin de la escuela o colegio.

INSTITUCIN EDUCATIVA 6010120

2. Entorno social:
Los directores de las instituciones educativas en coordinacin con el personal del
establecimiento de salud, organizarn sesiones de capacitacin a los docentes y
padres de familia sobre el mejoramiento de las condiciones de la institucin educativa,
para generar condiciones apropiadas para el desarrollo de prcticas saludables.
Incluir en sus capacitaciones temas relacionados al soporte emocional a los nios (as)
frente a situaciones de emergencia.
Promover la convivencia saludable en la comunidad educativa mediante
manifestaciones de afecto, tolerancia, buen trato, respeto y solidaridad. Fortalece el
estado de bienestar y contribuye a mantener las defensas que permite enfrentar las
situaciones de emergencia con mayor capacidad de organizacin.
Organizar actividades educativas y comunicacionales a nivel de la comunidad
educativa para desarrollar entornos que promuevan la salud respiratoria.

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Durante la helada:
La respuesta

Se refiere a promover e impulsar la participacin de la comunidad educativa, para

preservar y atender la situacin de salud de las nias, nios y adolescentes frente a las
heladas.

A. Prcticas saludables durante la helada:

1. Alimentacin Saludable:

2. Actividad fsica:
Durante el tiempo que el estudiante permanece en el aula, se sugiere desarrollar
actividades que involucren el movimiento corporal (dinmicas de movimiento, de
relajacin y juegos recreativos).

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CARTILLA INFORMATIVA PARA COMUNIDAD EDUCATIVA

Mantener una alimentacin rica en caloras para ayudar a mantener el calor y energa
corporal. As mismo hacer nfasis en fortalecer el consumo de verduras y frutas que
contengan vitamina A y C, considerando los productos regionales y el consumo de
agua tibia o caliente.

3. Higiene y ambiente:
Desarrollar frecuentemente la prctica del lavado de manos con los procedimientos
correctos, sobre todo antes de preparar y consumir los alimentos (en quioscos y
desayunos escolares), despus de jugar y despus de ir al bao. Recomendar que en
cada aula se implemente el rincn de aseo. Esta prctica debe de realizarse en el aula
como tambin en la casa.

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Incentivar las prcticas de salud respiratoria.

Si el alumno est resfriado, comunicar a sus familiares, para que acudan
inmediatamente al establecimiento de salud ms cercano, asimismo el alumno no
asistir a clases dado que est ms vulnerable a contraer otras enfermedades o
contagiar a sus compaeros.
4. Reforzar las prcticas saludables desde el hogar:
Realizar reuniones con padres de familia para orientar sobre las prcticas saludables
y el abrigo que los nios deben de vestir. As como no exponer a sus hijos a cambios
bruscos de temperatura.
Indagar por la salud de las nias, nios y adolescentes que no asistan a la institucin
educativa y asegurarse de que reciban los cuidados necesarios como abrigo y atencin
mdica, entre otros.
Fortalecer acciones de educacin en los padres para reconocimiento de signos
y sntomas de infecciones respiratorias como neumona y su atencin en el
establecimiento de salud

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B. Entornos saludables durante la helada:

Deben realizarse las siguientes acciones:
1. Entornos fsicos:
Poner en marcha el plan de contingencia frente a la temporada de heladas elaborado
en la fase de preparacin.
Verificar si los daos o deterioros reparados antes de la helada han sido solucionados,
si no es as comunicar al director la necesidad de realizar las refacciones necesarias.
De ser necesario coordinar con las autoridades educativas la modificacin de los
horarios del ingreso y/o salida a la institucin educativa.
2. Entorno social:
Los directores y docentes de las instituciones educativas deben considerar que como
consecuencia de la helada, los alumnos y docentes pueden haber perdido un familiar,
su vivienda, sus animales y/o sus pertenencias, que ocasione sentimientos de prdida.
Frente a esta situacin el docente acompaar emocionalmente al nio, permite que
exprese sus emociones y comunica a los padres de familia.

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Los directores, docentes, tutores de aula y padres de familia en coordinacin con el

personal de salud realizan incidencia en el gobierno local para promover condiciones
favorables y responder ante las necesidades de abrigo frente a la temporada de helada.

Despus de la helada:
La rehabilitacin

PROMOVIENDO COMPORTAMIENTOS Y ENTORNOS SALUDABLES FRENTE A LAS HELADAS EN LA SIERRA

La rehabilitacin promueve y facilita estrategias, a los directores y docentes, con la

finalidad de lograr compromisos por parte de los decisores polticos y actores sociales
para obtener las condiciones necesarias que agilicen el reinicio de las actividades
escolares.

1. Prcticas saludables despus de la helada:

Articular acciones para lograr el reinicio de clases en el menor tiempo posible si estas
hubieran sido suspendidas.
Continuar promoviendo las prcticas saludables para la salud respiratoria, alimentacin,
higiene y convivencia.
Los docentes y tutores de aula conversarn con los escolares sobre los efectos
ocasionados por la helada en sus hogares, permitindoles verificar la importancia de
desarrollar las prcticas de alimentacin, higiene, convivencia y salud respiratoria en
su vida cotidiana.
Verificar en el control de registro y de asistencia de la institucin educativa para
averiguar la situacin de los ausentes.
Los directores y docentes, en coordinacin con el personal de salud, promovern
reuniones de reflexin sobre su capacidad de respuesta frente a la temporada de
helada.

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 Los directores y docentes, en coordinacin con el personal de salud, promovern

reuniones de reflexin sobre su capacidad de respuesta frente a la temporada de
helada.
El director, los docentes y tutores de aula, en coordinacin con el personal del
establecimiento de salud, debern identificar aquellas familias que sufrieron mayor
prdida tanto material como personal, a fin de brindar la atencin especializada, si el
caso lo requiere.

2. Entornos saludables despus de la helada:

Promover elementos que brinden un entorno escolar saludable como:
Un ambiente fsico seguro y limpio, condiciones sanitarias adecuadas, buena
iluminacin, buena ventilacin, contar con reas para el deporte y la recreacin.
Un ambiente psicosocial armnico que estimule el bienestar emocional y la
productividad de la comunidad educativa.
Coordinar con los directores y el consejo educativo (CONEI), las acciones necesarias
para el mejoramiento de la infraestructura de las instituciones educativas, si esta
hubiera sido daada en la temporada de helada, a fin de garantizar la proteccin de la
salud de los alumnos.

COLEGIO

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Promover reuniones con los miembros del CONEI y el gobierno local para analizar las
lecciones aprendidas frente a la temporada de helada y su impacto en la comunidad
educativa.