UNIVERSIDAD TECNOLGICA DEL VALLE DE TOLUCA

DIRECCIN DE MECATRNICA Y SISTEMAS

PRODUCTIVOS
ADMINISTRACION DEL TIEMPO
PROFESOR: M. en F. ANTONIO JIMNEZ RODRGUEZ

PROGRAMA SEMANAL PARA FORTALECER LA

AUTOESTIMA
PRESENTA:
CUADROS GABIO JOSE ALEJANDRO

SEPTIMO CUATRIMESTRE

SP 71

NOVIEMBRE DE 2014

Jos Alejandro Cuadros Gabio

SP-71

Para iniciar el desarrollo de este trabajo en un inicio debemos definir que es la

autoestima o a que se refiere este tema, por lo que tenemos que:
La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para
la psicologa, se trata de la opinin emocional que los individuos tienen de s
mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto
de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad.
De manera personal sabiendo que mi autoestima ms alta del mundo, el programa
semanal para fortalecer la autoestima que desempee est basado en enfocarse
en diferentes cosas no solo que aumenten el autoestima sino que tambin
permitan aprender y entender que el la vida hay diferentes cosas que son
importantes y que sin embargo no les damos ningn valor, ni siquiera el ms
mnimo.
De manera personal yo considero el autoestima, como la manera en que
queremos que nos veamos, es algo similar a un espejo, si t sientes que te vez
feo, al mirarte en el espejo te miraras feo, pasa similar con las personas, si tu
comienzas a hacerte de menos, y comienzas a separarte hars que simplemente
los dems te partes.
Por el contrario si te sientes bien te veraz bien y hars que los dems te vean
bien.
Por ello el objetivo de este programa semanal para fortalecer la autoestima es
levantar el autoestima y valorar lo que tenemos realmente a nuestro alrededor y
sabiendo tambin que los sentimientos son parte elemental de este programa.

Jos Alejandro Cuadros Gabio

SP-71
Plantear un objetivo, que
ayude a
alcanzar la
felicidad.
Pensamiento de da Todo lo
que me propongo es
posible, solo es cuestin
de ganas.
Aprender a entablar plticas
con su persona y expresarse
su sentir.
Eliminar
paradigmas
y
atreverse
a
cosas
diferentes.
Aprender a ver los problemas
de
un
punto
menos
conflictivo.

Tomar todo como meta u

objetivo
y
no
como
obligacin.
Aprender a realizar de
manera ms amena todas
las labores.
Sentirse satisfecho con los
resultados y esforzarse
ms.

Lunes:

Da de
renovacin,
comenzar

Martes:
Da de
aprendizaje,
siempre es

Domingo:
Da de armona,
saber que estar
bien contigo

Programa
semanal
para
fortalecer la

Mircoles:
Da de pensar,
pensar si todo
lo que hacemos

Jueves:
Da de corregir,
si se notan
fallas, es hora

Realizar las cosas con

calidad para evitar re
trabajo.
Aprender que todo lo que se
hace tiene consecuencias
Frase del da: Las cosas
malas son consecuencia de

Sbado:
Da del valor,
aprecia lo que
tienes que es tu

Viernes:
Da de amor,
saber que
nuestro prjimo

Aprender a pedir de manera

correcta todas las cosas
Mejorar la actitud mejora la
perspectiva de la vida
Frase del da: Si quieres
respeto, da respeto.

Guardar rencor solo hace de

los das ms pesados y
tediosos.
La alegra, la principal
necesidad
para
buena
autoestima tener.
Frase del da: No tener

Aprender a apreciar lo que

se tiene, y no desear mal.
Lo que se tiene en la vida es
la cosecha de nuestros
actos.
Frase del da: Dependiendo
de que quiera, es lo que

Jos Alejandro Cuadros Gabio

SP-71

Conclusin:
A manera de conclusin puedo decir que la elaboracin de este programa no solo
me deja una gran experiencia con respecto a este, sino que adems es un buen
herramental para identificar nuestras fallas como personas y saber que debemos
mejorar y tener una mejor autoestima que impacte en nuestro entorno social y se
vea reflejada en la aceptacin no de los dems sino de uno mismo, ya que lo
dems viene como reflejo en el espejo, adems tambin aprendemos a valorar
diferentes cosas de las que no considerbamos, como la importancia de una
semana para mejorar el autoestima con un programa que administre lo que
debemos hacer da a da para obtener la mejora conforme al tiempo.

Por Ello Es Momento De Cambiar, Por Bien De Nadie Ms Que De Uno

Mismo, Buscando Ser Feliz Y Sentirse Bien Consigo Mis, Obteniendo
Alegras Que Se Reflejen.