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CAPTULO 8: LA HOSTILIDAD, EL HUMOR, LA FELICIDAD Y

EL AMOR
1.- INTRODUCCIN
Cuatro actitudes emocionales cognitivas correspondientes con desarrollos cognitivos ms o
menos directos de las emociones primarias: hostilidad, humor, la felicidad y el amor.
Las emociones secundarias tienen un origen evolutivo ms reciente que las primarias y
aparecen ms tarde en el desarrollo del individuo. Se activan de una manera relativamente
lenta y parecen hechas por las personas; no tienen una expresin facial reconocible ni otras
conductas no verbales; comparten patrones de reactividad autnoma con otras emociones, y
pueden estar asociadas con un alto rango de estmulos; no presentan afrontamiento
caracterstico y pueden estar al servicio de motivaciones complejas.

2.- LA HOSTILIDAD
El estudio de la hostilidad est estrechamente relacionado con el estudio de la ira y de la
agresividad.
Miller, Smith, Turner, Guijarro y Hallet (1996): sealan que aunque se ha utilizado el
trmino de hostilidad para describir un amplio constructo que implica afecto, cognicin y
conducta, el trmino ha tenido casi siempre una utilizacin ms especfica implicando factores
cognitivos. El afecto y la conducta no han sido prcticamente estudiados, el grueso de la
investigacin se ha centrado en el componente cognitivo.

2.1.- DEFINICIN
La hostilidad se contempla como una actitud emocional cognitiva. Primera definicin que
se propone Buss (1961) indica que es una actitud que implica la evaluacin negativa y
aversiva de otros.
- Plutchik (1980): considera la hostilidad como una mezcla de ira y disgusto, asociada
con indignacin, desprecio y resentimiento.
- Saul (1976): define la hostilidad como una fuerza motivante, ya sea impulso consciente
o inconsciente, tendencia, intento o reaccin, que va dirigida a injuriar o destrozar
algn objeto, estando acompaada usualmente la hostilidad por el sentimiento o
emocin de ira.
- Berkowitz (1993): la define como una actitud negativa hacia una o ms personas que
es reflejada en un juicio decididamente desfavorable del blanco.
- Spielberger y otros (1983): dice que hostilidad es un complejo conjunto de creencias y
actitudes que motivan conductas agresivas y a menudo vengativas.
- Smith (1994): la define como un sesgo cognitivo que indica una devaluacin del valor y
de los motivos de los otros, una expectacin de que los otros estn equivocados, una
perspectiva de estar en oposicin hacia los otros, y un deseo de infligir dao o ver a los
otros como dainos.
Podemos definir la hostilidad: como un sistema de procesamiento de informaciones
aversivas sobre otros que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas.

2.2.- CARACTERSTICAS
La caracterstica central distintiva del constructo de hostilidad implica las variables
cognitivas de:
Cinismo: la creencia de que los otros estn egostamente motivados.
Desconfianza: Sobregeneralizacin de que los otros podran ser dainos e
intencionalmente provocadores
Denigracin: la evaluacin de los otros como deshonestos, peligrosos, mezquinos y no
sociales.
Parece un hecho aceptado en la actualidad que la hostilidad est conformada por un ncleo
cognitivo de creencias y actitudes negativas y destructivas hacia los dems, tales como el
odio, rencor u resentimiento. Este ncleo cognitivo ha sido considerado como el componente
central.
- Barefood (1992): describe el componente cognitivo de hostilidad como los
sentimientos negativos hacia otros. Hace una distincin entre cinismo y atribuciones
hostiles:
+ Cinismo seran las creencias negativas acerca de la naturaleza humana en
general.
+ Atribuciones hostiles las creencias de que la conducta antagonista de otros
est dirigida especficamente hacia uno mismo.
Una caracterstica muy importante de la hostilidad es el componente afectivo de esta
actitud, segn Izard (1977): las emociones ms prominentes en el patrn de hostilidad son
ira, asco y desprecio.
Barefood seala que el componente afectivo incluye varios estados emocionales como ira,
enojo, resentimiento, asco y desprecio. La agresin es un aspecto del componente conductual
de hostilidad, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy
sutilmente y no violan las normas sociales.
Hay que diferenciar la hostilidad expresamente de la agresin. Segn Izard: la agresin es
un acto fsico que puede o no ser instigado y mantenido en parte por una o ms de las
emociones del patrn de la hostilidad. La intencin es daar, desconcertar o defenderse del
objeto.
Caractersticas de la hostilidad
1.- Desencadenantes

2.- Factores moduladores

2.- Procesamiento

-No tiene unos desencadenantes concretos


- Situaciones que provocan directamente hostilidad:
+ En las que se produce violencia fsica
+ En las que se atribuye a otras personas actitudes de
irritabilidad, negativismo, resentimiento, recelo o sospecha.
- Dolor intenso.
- Temperatura displacentera.
a) Determinantes cognitivo-conductuales
- Estabilidad y nivel de autoestima.
- Defensividad
- Desconfianza.
b) Gnero
- Rol masculino.
c) Contexto socio-cultural
- Normativa social y cultural reguladora.
- Violencia derivada del medioambiente
a) Evaluacin afectiva:
- Novedad baja
2

cognitivo

- Agradabilidad abierto
b) Valoracin de la situacin:
* Significacin abierto
* Afrontamiento abierto
* Normas: abierto (modulada por el contexto sociocultural).

3.- Funciones:
- Inhibir las conductas indeseables de otras personas.
- Evitar situaciones de enfrentamiento.
- Impulso por hacer algo que elimine o dae al agente que provoc el sentimiento
displacentero..

2.2.1.- Antecedentes
No tiene unos desencadenantes concretos universales: el desencadenante es el proceso de
estrs.
Podramos decir que la hostilidad tiene caractersticas contagiosas, puesto que se
desencadena cuando nos sentimos objeto de la hostilidad de otras personas. Situaciones que
provocan directamente hostilidad
En las que se produce violencia fsica
En las que se atribuye a otras personas actitudes de irritabilidad, negativismo,
resentimiento, recelo o sospecha.
- Estos antecedentes son anticipatorios, ms o menos reales de estmulos amenazantes,
se percibe o atribuye a otras personas una serie de actitudes, y ello desencadena la
actitud hostil.
Tambin pueden provocar hostilidad: El dolor intenso y la temperatura displacentera.

2.2.2.- Procesamiento
a) Evaluacin afectiva: Novedad baja. Agradabilidad abierto
b) Valoracin de la situacin: Significacin abierto. Afrontamiento abierto y Normas: abierto
(modulada por el contexto sociocultural).
El procesamiento cognitivo de la hostilidad se produce ante situaciones que suceden
lentamente y ante las que se posee un cierto grado de prediccin. El acontecimiento
desencadenante desorganiza y obstruye los planes previstos de la persona. Antes de que el
suceso ocurriera ya se esperaban o conocan las consecuencias que ste traera. Y, por ltimo,
el acontecimiento, presenta un relativo grado de urgencia para afrontar tanto el suceso como
sus consecuencias.
En lo que se refiere a la valoracin de la posibilidad de afrontar la situacin, el motivo o
hecho causante de la misma se entiende que es la intencin o la negligencia de otra persona.
En tales situaciones la persona valora que las consecuencias pueden ser controladas o
modificadas.
Por ltimo, se puede estimar que lo sucedido no est de acuerdo con las normas sociales y
personales que podran considerarse como aceptables.
Es muy importante sealar que la hostilidad es una actitud que puede permanecer en el
tiempo sin que se repita la estimulacin que la propici.
Cuadro 8.1.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993)
RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA
NOVEDAD
3

- Sorpresividad
- Familiaridad
- Predictibilidad
AGRADO INTRNSECO
SIGNIFICADO DEL OBJETO
- Conciencia de relevancia
- Probabilidad de resultado
- Expectacin
- Tendencia
- Urgencia
POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO
- Causa: agente
- Causa: motivo
- Control
- Potencia
- Ajuste
NORMAS DE COMPATIBILIDAD
- Externa
- Interna

Baja
Abierta
Media
Abierto
Orden
Muy alto
Abierta
Obstruye
Media
Abierta
Intencin/negligencia
Alto
Medio
Alto
Bajo
Bajo

Factores moduladores.
a) Determinantes cognitivo-conductuales: Estabilidad y nivel de autoestima. Defensividad.
Desconfianza.
b) Gnero: Rol masculino (se han encontrado que los hombres obtienen mayores
puntuaciones en algunos cuestionarios de hostilidad que las mujeres). No obstante, las
diferencias en gnero en hostilidad se han limitado en la mayor parte de los casos a estudiar
estas diferencias en relacin a los trastornos coronarios, y casi siempre en pacientes. Adems
hay que sealar que la mayora de estudios relacionando hostilidad y salud han utilizado
muestras masculinas
c) Contexto socio-cultural: Normativa social y cultural reguladora. Violencia derivada del
medioambiente. Una variable que est siendo muy estudiada en relacin a la generacin de
creencias hostiles es la violencia, sobre todo en nios y adolescentes: la violencia derivada de
un medio ambiente de abusos y de conductas que incitan a ella, genera condiciones hostiles,
que en algunos casos lleva a conductas antisociales y criminales.

2.2.3.- Funciones de la Hostilidad


- Inhibir las conductas indeseables de otras personas.
- Evitar situaciones de enfrentamiento.
- Puede actuar como motivadora de conductas agresivas y de venganza: puede generar un
impulso por hacer algo que elimine o dae el agente que provoc el sentimiento displacentero
(carcter motivador de la hostilidad).
2.3.- Activacin
1.- Efectos subjetivos
2.- Correlatos

- Sentimiento de ira, sensaciones airadas.


- Rumiaciones
- Disminucin en la funcin serotoninrgica

neurobiolgicos
3.- Correlatos
psicofisiolgicos

4.- Expresin facial


5.- Expresin vocal
6.- Afrontamiento

a) Actividad cardiovascular y electrodrmica:


- Bsicamente similar a los de la ira pero ms moderados en la
intensidad, ms mantenidos en el tiempo, y resistentes a la
habituacin.
b) Actividad respiratoria y de la musculatura esqueltica:
- Tensin muscular general
- Frecuencia respiratoria
- Se reconoce la expresin facial de la ira que se manifiesta
cuando la actitud hostil provoca la emocin de ira.
- Eleva la voz cuando se discute.
- Utilizacin de un lenguaje fuerte.
- Hacer amenazas verbales.
a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas
indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin
de enfrentamiento.
b)La agresin es un aspecto del componente conductual, la
agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan
muy sutilmente y no violan las normas sociales.

2.3.- ACTIVACIN
2.3.1.- Efectos subjetivos
Sentimiento de ira, sensaciones airadas. Rumiaciones.

2.3.2.- Actividad fisiolgica


SNC: Disminucin en la funcin serotoninrgica.
- La relacin entre niveles disminuidos de serotonina y un incremento en las conductas
impulsivas - agresivas parece estar fuera de duda.
SNA: Bsicamente similar a los de la ira pero ms moderados en la intensidad, ms
mantenidos en el tiempo, y resistentes a la habituacin.
- Los principales cambios en el sistema nervioso autnomo se reflejan en: importantes
elevaciones de la frecuencia cardaca, de la presin arterial sistlica y diastlica, de la
salida cardaca y de la fuerza de contraccin del corazn.
- Tambin se producen reducciones tanto en el volumen sanguneo como en la
temperatura perifrica. Por ltimo se producen tambin elevaciones en las medidas de
conductancia de la piel, con incrementos del nivel tnico.
SNS: Los efectos sobre el sistema somtico cursan con elevaciones en la tensin muscular
general y aumentos en la frecuencia respiratoria, sin que se manifiesten cambios en la
amplitud de la misma.

2.3.3.- Expresin facial


No existe una expresin facial concreta de hostilidad.

En cuanto a los dems componentes de la expresin corporal, se ha comprobado cmo


el gnero y la socializacin de las personas incluyen en la expresin corporal de la
hostilidad. S se puede indicar que la hostilidad es expresada en modos muy sutiles,
que no violen las normas sociales.
Expresin vocal: Elevar la voz cuando se discute. Utilizacin de un lenguaje fuerte.
Hacer amenazas verbales. Scherer y cols (2003): denomina a la hostilidad ira fra e
indican que en su expresin vocal presenta sutiles tacos, posiblemente incluyendo
entonacin

2.3.4.- Afrontamiento
El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso
evitar una situacin de enfrentamiento: intencin es hacer desistir a los potenciales
antagonistas de emprender otro tipo de acciones ms abiertamente ofensivas.
La agresin es un aspecto del componente conductual de hostilidad, la agresin verbal y
otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales.
El afrontamiento, igual que la expresin, est influido por el gnero y la socializacin

2.3.5.- Medida de la hostilidad


Actualmente han proliferado las medidas de cuestionarios y escalas, y las proyectivas han
cado en desuso para medir hostilidad (TAT). Presentan problemas como:
- Las medidas de hostilidad presentan el problema de la falta de validez.
- En algunas de ellas existe adems un solapamiento entre ira, hostilidad y agresin, ya
que algunos autores utilizan estos trminos indistintamente.
Algunas de estas medidas son:
- (BDHI): El inventario de hostilidad de Buss Durkee: Escala que contiene 75
elementos. Se responde verdadero o falso. Est diseado para proporcionar
informacin sobre siete subescalas de hostilidad y una medida global de hostilidad,
junto con una escala de culpabilidad que no comparte elementos en las escalas de
hostilidad.
-

Uno de los ms utilizados para la medida de hostilidad (Ho) La escala de Hostilidad de


Cook Medley: Consta de 50 elementos sacados del MMPI. Las personas responden a
cada elemento como verdadero o falso.
Tambin es una de las ms utilizadas (HDHQ) El Cuestionario de Hostilidad y su
Direccin: Est basado en la concepcin de Foulds de hostilidad como una entidad
unitaria que puede ser dirigida hacia el interior de s mismo o hacia fuera en contra de
otras personas u objetos. Contiene 51 elementos a los que se responde de acuerdo a si
el elemento es verdadero o correcto acerca de s mismo.
(MHS). La escala de Hostilidad Manifiesta: Sigui el procedimiento usado en el
desarrollo de la Escala de Ansiedad Manifiesta de Taylor. El autor seleccion 110
elementos reflejando hostilidad. Estos elementos junto con cuatro nuevos y nicos
escritos, fueron revisados por 5 jueces, quienes seleccionaron los elementos que
definitivamente reflejaron hostilidad manifiesta. Los 50 elementos de la escala son
aquellos en los que coincidieron cuatro de los 5 jueces.

Los Inventarios de Hostilidad E-R de Endler y Hunt: Fueron desarrollados para separar
la contribucin de personas, situaciones y respuestas al a varianza observada en la
conducta.
En estos instrumentos agresin y hostilidad son considerados como sinnimos.

2.4.- Consecuencias de la hostilidad


La consecuencia ms estudiada de la hostilidad es su relacin como factor de riesgo de los
trastornos cardiovasculares y ms especficamente de la enfermedad coronaria. En la
hostilidad, la evidencia actual muestra dos aspectos de su relacin con la enfermedad
coronaria:
1) El formado por la hostilidad junto con la ira como componentes del patrn de
conducta Tipo A, patrn de conducta relacionado con los trastornos coronarios.
2) El otro aspecto relacionado con la emocin de ira, junto con un patrn de elevada
reactividad cardiovascular a lo largo de la vida de una persona, que presenta una
fuerza adicional en la relacin casual de la enfermedad coronaria.
Patrn de conducta Tipo A: constructo epidemiolgico que surge de las observaciones de
Friedman y Rosenman (1974), es un complejo particular accin - emocin, que puede
observarse en algunas personas comprometidas en una lucha relativamente crnica para
lograr un nmero de cosas, usualmente ilimitadas, de su medio ambiente, en el menor tiempo
posible, y si es necesario, contra los esfuerzos opuestos de otras personas o cosas de su mismo
ambiente.
Yuen y Kuiper (1991): llegan a la conclusin de que hostilidad, ira y agresin pueden ser
vistos como los componentes cognitivos, afectivos y conductuales del patrn de conducta
Tipo A, y estas actitudes hostiles en el Tipo A pueden formar un esquema cognitivo
inadaptativo que en conjuncin con un amplio rango de sucesos medioambientales,
produciran con ms frecuencia e intensidad estados de ira.
Pero dentro de los componentes especficos del patrn Tipo A, el ms patgeno es la alta
hostilidad junto con caractersticas de voz elevada.
La actitud hostil tiene entidad como factor de riesgo de trastornos coronarios, las
investigaciones ms actuales lo estn denominando y estudiando como factor de riesgo
crnico (Kop 1999).
Algunas consecuencias que produce la actitud hostil por s sola y que llevan a producir daos
en la salud:
- Las personas hostiles tienen ms problemas que los dems para mantener la
adherencia a los regmenes mdicos prescritos.
- Dentro de las consecuencias directas en la salud por parte de la hostilidad est la
hiperreactividad cardiovascular.
- En relacin con la reactividad neuroendocrina, destaca la importancia de los sistemas
simptico adreno - medular y hipofisario adreno - cortical en la predisposicin de
las personas hostiles con respecto a la enfermedad coronaria.
- Como en el caso de la ansiedad, cuanto ms aporta una emocin en la regulacin
general de comportamiento, sus consecuencias por un uso inadecuado o por su mal
afrontamiento, tienen efectos ms perniciosos.
Esto es lo que pasa con la hostilidad que nos defiende del abuso y la amenaza que otras
personas puedan hacer, tanto fsica como psicolgicamente; y que est en la base de la
defensa de nuestros derechos y que es, por lo tanto, la garante de nuestra libertad personal y
social; pero que un uso inadecuado lleva efectos nocivos.

3.- EL HUMOR
El sentido de humor significa madurez emocional. El humor es subjetivo. El humor y la risa
conducen a una actitud general de afiliacin.

3.1.- DEFINICIN
El estudio del humor o emocin hilarante surge del estudio de respuestas afectivas
positivas al humor. El trmino respuesta de humor denota la percepcin de un estmulo como
divertido, y a veces tambin incluye respuestas abiertas tales como sonrer y risas o carcajadas.
Podemos definir el humor como el proceso producido por la valoracin de haberse
producido un error, pero que el mismo no es malo o daino, y esto produce risas y buenos
sentimientos.

3.2.- Caractersticas
3.2.1.- Antecedentes
La emocin del humor o hilarante puede ser elicitada por una gran variedad de estmulos:
- Dentro de los elicitadores de hilarante tenemos el humor en la forma de chistes,
caricaturas... Sin embargo, el humor en s mismo no es una emocin (McGhee 1979).
- La absurdidad tiene una importancia de grado intermedio. Aunque es una condicin
necesaria para el humor, no es suficiente.
- El aadir contenido sexual al humor se ha comprobado que incrementa la diversin.
- Las variables de personalidad tambin influyen en la extensin en que las propiedades
estructurales y el contenido son ptimos para la induccin de hilarante.
- Otro elicitador del proceso hilarante son las cosquillas.
- Otro elicitador es el xido nitroso, un gas no inflamable que tiene un sabor dulce con
poderes anestsicos.
- El proceso hilarante puede ocurrir tambin como respuesta a otros estmulos y
situaciones, las risas de otros puede ser contagiosas, la emocin hilarante puede
producirse durante la realizacin de juegos que impliquen actividad motora.
- Este proceso tambin puede acompaar a la ruptura de tabes, o al hacer algo que
est prohibido o es secreto. Como con otras emociones la imaginacin de eventos de
hilaridad o su recuperacin de la memoria puede liberar la emocin.

3.2.2.- Factores moduladores


La Influencia social, la provocacin de una condicin hilarante puede ser moderada por
una variedad de factores sociales.
- La mera presencia de otra persona es suficiente para facilitar la sonrisa y risas.
- La risa enlatada (simulando una audiencia riendo) incrementa la respuesta hilarante.
- La acumulacin de factores facilitadores no tiene efectos sumativos.
La exposicin de normas: la manifestacin de normas es adquirida durante la socializacin,
y ellas dicen al individuo cuando, donde y con que tipo de respuesta hilarante puede
expresarse.
El alcohol y las drogas psicoactivas pueden tener efectos facilitadores o inhibidores,
dependiendo de la dosis. La intoxicacin producida por esas sustancias puede llevar al

regocijo o al estado eufrico, en este estado de intoxicacin, aun estmulos insignificantes o


mnimos pueden ser elicitadores potentes de la respuesta hilarante.
Factores del organismo temporales y habituales. Entre los factores organsmicos
temporales las variables fisiolgicas como el grado de activacin simptica, el estado de salud
o el agotamiento fsico pueden moderar la efectividad de los estmulos.
Las caractersticas de personalidad la extroversin predice la mayor frecuencia e intensidad
del humor en la conducta de hilarante.

3.2.3.- Procesamiento
La caracterstica fundamental de su procesamiento es la valoracin de que se ha producido
un error, pero sin que aparezcan ningn tipo de atribucin sobre posibles consecuencias
negativas de este error, ya que si se produjera tal tipo de atribuciones, probablemente la
respuesta emocional movilizada fuera la tristeza o la ira.

3.3.- ACTIVACIN
3.3.1.- Activacin fisiolgica
Shammi y Stuss (1999): que mediante pruebas neuroanatmicas encontraron que la
mayora de pacientes que tenan deteriorado el humor, presentaban dao en el crtex
prefrontal medial.
Goel y Dolan (2001): en condiciones de humor se presenta una activacin significativa en el
crtex prefrontal y ventromedial y el cerebelo bilateral.
Componentes de respuesta perifricos, entre los que destacan la disrupcin del patrn de
respiracin normal y la emocin de sus sonidos ms caractersticos.
Risa nerviosa que aparece en situaciones sociales, cuando estamos intranquilos y no hay
condicin humorstica por pequea que sea ni se ha imaginado. Estamos simplemente
incmodos y fingimos rernos.
- Durante la risa la tasa de respiracin permanece entre los lmites del estado de
descanso, sin embargo, la predominancia de expiracin sobre la inspiracin
incrementa. La razn de inspiracin expiracin durante la risa es ms baja que en
cualquier otro estado emocional estudiado.
- Mientras que los msculos de la respiracin durante la emocin hilarante estn
normalmente pasivos, hay una expiracin forzada durante la risa.
- Durante la risa tambin pueden observarse cambios caractersticos cardiovasculares y
fluctuaciones en la actividad electrodrmica, quiz desencadenados por el patrn
alterado de respiracin.
- Heitler: fue el primero en aportar la aceleracin de la tasa cardaca. Tambin se ha
observado la dilatacin de la pupila durante la risa inducida por cosquillas, as como
por el humor.
- Se han propuesto varias hiptesis en los ltimos aos examinando los efectos de la risa
en la secrecin endocrina. Estas hiptesis incluyen efectos en el funcionamiento
inmune, liberacin de hormonas, catecolaminas o endorfinas.

3.3.2.- Expresin corporal


La sonrisa de la respuesta hilarante est producida por la contraccin de dos pares de
msculos faciales, el zigomtico mayor y la parte orbital del orbicular de los ojos.
Con una altsima risa tambin pueden ocurrir movimientos del tronco y de los miembros,
as como cambios en la postura.
Sonrisa y risa tpicamente representan diferentes niveles de intensidad de la respuesta
hilarante. La risa ocurre en los niveles ms altos de la respuesta de hilaracin y la sonrisa es
tpica de los niveles bajos.
- Comparada con la sonrisa, la risa est acompaada por una fuerte contraccin del
msculo zigomtico mayor, es de gran duracin y est expuesta a bromas juzgadas por
la persona que se re como divertidas. Tambin la risa puede estar precedida por la
sonrisa, las sonrisas de hilarante raramente duran ms de 4 segundos, y los simples
actos de risa rara vez exceden de 7 segundos.
- Los sonidos emitidos durante la risa son extremadamente diversos, incluyendo todas
las vocales y muchas consonantes.
- La risa frecuentemente comienza con el sonido inicial /j/.
- El primer estudio por Boeke revel que hay un incremento en el nivel y variacin de la
frecuencia fundamental durante la risa, comparada con el habla.

3.4.- Medida del humor


Para la medida del humor en los estudios experimentales se han utilizado diapositivas con
caricaturas o vdeos con pelculas graciosas: el uso de chistes y caricaturas como un
procedimiento de induccin, comparado con grabaciones, permite un mejor control sobre el
evento elicitados actual y la calidad de la respuesta inducida.
Para producir cosquillas en estudios experimentales se utiliza una pluma, cepillo... Se utilizan
tambin tcnicas de imaginacin de eventos hilarantes o su recuperacin de la memoria.

3.5.- Consecuencias del humor


No existe an un anlisis sistemtico de la experiencia hilarante.
Si la induccin de hilarante es exitosa, el estado resultante es altamente placentero, pero
tambin la mayor parte de elicitadores de esta emocin pueden inducir estados no
placenteros, el humor y las cosquillas pueden ser aversivos.
La experiencia de esta emocin est caracterizada por la relajacin: por un abandono a las
respuestas del cuerpo, y como estando en un estado desprotegido.
El fomentar la aparicin de la respuesta hilarante puede ayudar a mitigar, suprimir,
interrumpir o hasta permanentemente reemplazar una variedad de estados negativos.
Otra hiptesis postula que el humor y la risa amortiguan el estrs, reducen el malestar o
dolor, bajan la tensin, son de otra manera beneficiosos para la salud mental y fsica.
La acumulacin de respuestas de hilaracin puede llevar a una elevacin del humor
positivo de forma prolongada y duradera. El uso exitoso del humor puede inducir una
atmsfera relajada en el grupo.
La consecuencia fundamental del humor es el desarrollo de una actitud general de
afiliacin, pertenencia, pertinencia, cooperacin y comunicacin: eminentemente prosocial.

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4.- LA FELICIDAD
4.1.- Definicin
La felicidad es un estado emocional de valencia variable a lo largo del continuo desdicha felicidad. Desde esta perspectiva, por felicidad podramos entender un estado emocional
positivo que se acompaa de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfaccin, y que
aparece como reaccin a la consecucin de metas vitales y personales de ndole global o
especficas pero, en cualquier caso, de gran relevancia en la vida de una persona.
El estudio experimental del proceso emocional de la felicidad se ha sustentado en dos
perspectivas o paradigmas diferentes, aunque no excluyentes.
- Enfoque hedonista: equipara la felicidad a la consecucin del pacer hednico: no slo
se limita al hedonismo fsico, sino que se basa en una definicin amplia de los aspectos
buenos y malos de la vida en general
- Enfoque eudaimnico: la autntica felicidad nicamente se alcanza en el desarrollo de
actividades congruentes con los valores personales ms ntimos y en el de las propias
potencialidades.
- Los datos derivados de diversas investigaciones sugieren que ambos paradigmas se
solapan (la felicidad quedara definida en el rea delimitada por la interaccin entre lo
placentero y la realizacin personal).
Cuadro 8.5.- Caractersticas de la felicidad
1.- Desencadenantes

- Marcado componente subjetivo.


- Logro de metas personales.
- Coincidencia entre situacin real y situacin ideal.
- Criterios normativos. Comparacin e inter accin social.

2.- Factores moduladores

a) Personalidad
- Neuroticismo-estabilidad emocional
- Extraversin-introversin.
b) Relaciones interpersonales
- Estilo de apego
+ Apego seguro
+ Apego inseguro
+ Modelos de trabajo de apego
- Grado de familiaridad o intimidad.
c) Eleccin y logro de metas personales
- Competencia y autoeficacia percibida
- Grado de convergencia de la meta.
d) Disponibilidad de bienes y recursos
- Nivel de ingresos
- Criterios normativos.
e) Variables demogrficas
- Gnero, edad, raza, estado civil.
f) Factores genticos
- Predisposicin a la dicha y el bienestar subjetivo.
a) Evaluacin afectiva:
- Novedad baja
- Agradabilidad alta
b) Valoracin de la situacin:

2.- Procesamiento
cognitivo

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* Significacin alta
* Afrontamiento bajo.

4.2.1.- Desencadenantes:
- Marcado componente subjetivo.
- Logro de metas personales.
- Coincidencia entre situacin real y situacin ideal.
- Criterios normativos. Comparacin e inter accin social.

4.2.2.- Factores moduladores


a) Personalidad: En estudios realizados dos de los rasgos de los Cinco Grandes, estabilidad
emocional y extraversin aparecen vinculados a la felicidad y al bienestar subjetivo.
- Neuroticismo(- felicidad) estabilidad emocional(+felicidad): El neuroticismo es un
rasgo de personalidad frecuentemente utilizado como una medida clnica de
inestabilidad mental. Se asocia con angustia, depresin y desesperanza. Se relaciona
de forma negativa con el nivel de felicidad. La estabilidad emocional, se muestra como
un buen predictor del nivel de felicidad y bienestar.
- Extraversin introversin: Los estudios muestran una marcada asociacin entre
extraversin y felicidad. Estos trabajos concluyen que la extraversin es el rasgo de
personalidad que de manera ms fuerte y positiva se vincula a la felicidad, con una
sorprendente estabilidad transcultural. En estudios recientes se demuestra una
correlacin significativa entre introversin y felicidad y no se aprecian diferencias
notorias entre introvertidos y extravertidos.
- Conclusin: introvertidos y extravertidos pueden alcanzar niveles altos de felicidad. El
rasgo extraversin introversin actuara como una variable instrumental que
refleja, ms que determina, las diferentes vas o modos elegidos por las personas para
obtener gozo y satisfaccin con sus vidas.
b) Relaciones interpersonales: La interaccin social es imprescindible para alcanzar el
bienestar subjetivo. Dos aspectos de la interaccin resultan relevantes: el estilo de
apego y el grado de familiaridad o intimidad de la relacin:
- Estilo de apego:
+ Apego seguro: lleva a percibir a los otros como fuentes potenciales de atencin y
afecto, fomenta la felicidad y guarda relacin con un alto nivel de bienestar subjetivo:
relacin entre el estilo de apego seguro y un alto nivel de bienestar subjetivo.
+ Apego inseguro confiere frialdad, rechazo e inconsistencia.
+ Modelos de trabajo de apego: esquemas cognitivo afectivo motivacionales que
construye el individuo a base de sus expectativas.
- Grado de familiaridad o intimidad: el bienestar subjetivo no esta determinado por la
cantidad de relaciones sociales que mantenemos sino por la calidad de los lazos
ntimos que establecemos en ellas.
c) Eleccin y logro de metas personales: La felicidad no se halla tanto en la meta u objeto
anhelado como en el proceso que nos conduce a l o ella.
- Competencia y autoeficacia percibida: Cuanto ms eficaces y competentes nos
percibimos durante el desarrollo del proceso que nos lleva a alcanzar un objetivo
relevante, mayor es el nivel de satisfaccin y de bienestar subjetivo que sentimos. Este
efecto general est modulado por otros factores:

12

d)
-

e)
-

f)
-

+ Nivel de reto o desafo: cuando es demasiado asequible o demasiado difcil, el nivel


de afecto positivo asociado en menor. El hecho de que las propias actividades
dirigidas a la consecucin de la meta dependan de un sistema motivacional de
aproximacin o evitacin (recompensa o castigo).
Grado de convergencia de la meta: obtenemos mayor satisfaccin y gratificacin en el
desarrollo de actividades coherentes con nuestro sistema de valores y creencias, que
en aquellas que divergen de ellos.
Disponibilidad de bienes y recursos:
Nivel de ingresos: Aunque pequea, existe cierta asociacin entre el nivel de ingresos
econmicos el grado de bienestar personal: pero el dinero solo es relevante cuando las
necesidades bsicas estn cubiertas. Lo relevante es la importancia que la persona
confiere al dinero, no ste en s mismo. Una actitud materialista mina la sensacin de
bienestar personal.
Criterios normativos: James sugiri que la felicidad vendra a ser resultado de un
compromiso o razn entre los logros alcanzados por la persona y las aspiraciones o
metas que sta se plantea. Cada uno determina su nivel de bienestar subjetivo
efectuando sucesivas comparaciones con patrones normativos, que pueden ser de
carcter social o de ndole personal: si el resultado de la comparacin supera el criterio
correspondiente, surgen sentimientos de felicidad y satisfaccin. Diversos trabajos
demuestran que las comparaciones con el entorno social pueden influir sobre el grado
de gozo que experimenta la persona y constituyen estimadores vlidos del nivel de
satisfaccin que aqulla alcanzar en determinadas circunstancias. Pero otros estudios
no encuentran evidencia emprica que apoye tal tipo de relacin y sugiere que esta clase
de comparacin puede que no determine los juicios de satisfaccin que hacen las
personas respecto de su vida cotidiana.
Variables demogrficas:
Gnero: En general las mujeres experimentan niveles ms altos de afecto negativo que
los hombres, siendo la prevalencia de los trastornos depresivos doble en ellas que en
ellos. Ellas tambin experimentan mucha mayor emotividad y lo hacen con mayor
frecuencia e intensidad que ellos.
Edad: El nivel de bienestar subjetivo no solo no declina con la edad, sino que tiende a
aumentar.
Raza ser de color correlaciona notoriamente con un sentimiento ms bajo de
bienestar subjetivo. Pero estos datos han de ser matizados, tal asociacin se reduce
hasta valores prximos a cero cuando se controlan adems otro tipo de variables:
ingresos, educacin.....
Estado civil: estudios disponibles muestran que el matrimonio est relacionado con
una mayor felicidad: independientemente de la edad y el nivel de ingresos. El
matrimonio proporciona una fuente adicional de autoestima. Hace menos probable los
sentimientos de soledad.
Factores genticos:
Predisposicin a la dicha y el bienestar subjetivo.

4.2.3.- Procesamiento cognitivo:


a) Evaluacin afectiva:
- Novedad: El proceso cognitivo que subyace a la felicidad se desencadena ante
situaciones que no resultan sorpresivas para la persona, o que lo son en grado mnimo.
- Agradabilidad : La situacin desencadenante es valorada por la persona como
altamente positiva.
b) Valoracin de la situacin:
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Significacin: congruentes con los planes y necesidades del individuo, y facilitan el


logro de metas previamente fijadas.
- Afrontamiento: la persona feliz es consciente de que este estado emocional resulta de
la convergencia de la iniciativa personal en el logro de los propios intereses, la
intervencin de terceras personas y la ocurrencia de un cmulo de circunstancias
favorables.
Cuadro 8.4.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993)
RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA
NOVEDAD
- Sorpresividad
Baja
- Familiaridad
Abierta
- Predictibilidad
Media
AGRADO INTRNSECO
Alto
SIGNIFICADO DEL OBJETO
- Conciencia de relevancia
Abierta
- Probabilidad de resultado
Muy alto
- Expectacin
Consonante
- Tendencia
Conduce
- Urgencia
Muy baja
POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO
- Causa: agente
Abierta
- Causa: motivo
Intencin
- Control
Abierto
- Potencia
Abierta
- Ajuste
Alto
NORMAS DE COMPATIBILIDAD
- Externa
Abierto
- Interna
Abierto
-

4.3.- Activacin
1.- Efectos subjetivos

2.- Correlatos
neuroanatmicos

3.- Correlatos
neurofisiolgicos
4.- Correlatos
psicofisiolgicos

- Vivencia placentera y reforzante.


- Sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad.
- Emociones negativas: efmeras.
- Mejora procesos cognitivos.
- Prefrontal izquierdo dominante
- Ganglios de la base.
- Crtex prefrontal medial.
- Crtex temporal.
- Crtex parietal.
- Dopamina
- Frmacos psico-activos
- Tono muscular
a) Sistema somtico
- Ritmo respiratorio
b) Sistema cardiovascular
- Tasa cardaca
- Presin sangunea sistlica y diastlica
- Volumen sanguneo
- Temperatura superficial
c) ndices psicofisiolgicos
- Conductancia de la piel
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4.- Expresin facial


5.- Expresin vocal
6.- Afrontamiento

- Se reconoce la expresin facial de la ira que se manifiesta


cuando la actitud hostil provoca la emocin de ira.
- Eleva la voz cuando se discute.
- Utilizacin de un lenguaje fuerte.
- Hacer amenazas verbales.
a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas
indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin
de enfrentamiento.
b)La agresin es un aspecto del componente conductual, la
agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan
muy sutilmente y no violan las normas sociales.

4.3.1.- Efectos subjetivos


Vivencia placentera y reforzante. Sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad.
Emociones negativas: efmeras. Mejora procesos cognitivos. Fomenta la sociabilidad y la
conducta de ayuda.

4.3.2.- Actividad fisiolgica:


Correlatos neuroanatmicos: Lbulo prefrontal izquierdo. Ganglios de la base. Crtex
prefrontal medial. Crtex temporal. Crtex parietal.
Correlatos neurofisiolgicos: Dopamina y Frmacos psicoactivos.
Correlatos psicofisiolgicos:
a) Sistema somtico: Tono muscular . Ritmo respiratorio .
b) Sistema cardiovascular: Tasa cardaca . Presin sangunea sistlica y
diastlica Volumen sanguneo Temperatura superficial
c) Indices psicofisiolgicos: Conductancia de la piel

4.3.3.- Expresin facial


Son gestos faciales propios de la experiencia emocional de bienestar subjetivo:
Elevacin ligera a moderada, de los pmulos UA-6
Elevacin y retraimiento bilateral de la comisura labial UA-12
Leve plegamiento de la piel debajo del prpado inferior UA-7
En la composicin del rostro afable intervienen los msculos cigomticos mayores y
orbiculares de los prpados. Los primeros se encargan de tensar la comisura de los labios
hacia las mejillas, mientras que los segundos elevan el prpado inferior causando el repliegue
cutneo.

4.3.4.- Expresin vocal


Eleva la voz cuando se discute. Utilizacin de un lenguaje fuerte. Hacer amenazas verbales.

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4.3.5.- Afrontamiento:
a) El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e
incluso a evitar una situacin de enfrentamiento.
b) La agresin es un aspecto del componente conductual, la agresin verbal y otras
formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas
sociales.
Bajo nivel de demanda. Sensacin de energa optimismo y satisfaccin. Mejora el
rendimiento cognitivo. Facilita la interaccin social y la vinculacin afectiva.

4.4.- CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD.


4.4.1.- Efectos cognitivos
Influyen de manera notoria en otros procesos cognitivos:
Memoria: El afecto positivo, de acuerdo a la teora de la especificidad de la codificacin
actuara como una buena seal o clave de recuperacin para aquella informacin que posee
una valencia afectiva positiva, facilitando su evocacin en la memoria de trabajo.
Categorizacin: La gente que se siente dichosa tiende a organizar su entorno en categoras
mentales ms amplias y de lmites ms dctiles. No obstante, estos efectos se ven modulados
por la valencia afectiva del material a categorizar. As, se manifiestan de forma clara ante el
material emocionalmente neutro, afectan ligeramente al de valencia positiva y no tienen
efecto alguno sobre el de cariz emocional negativo.
Resolucin de problemas y creatividad: Diversos estudios han demostrado que el afecto
positivo facilita la generacin de soluciones innovadoras y creativas.
Problema de la vela: se le pide al sujeto que fije una vela a la pared y la encienda
evitando que la cera caiga al suelo. Solo puede utilizar una vela, una caja de chinchetas y
un estuche de cerillas.
Test de asociaciones remotas: es una prueba de creatividad en la que en cada tem se
presentan tres palabras lejanamente asociadas. El sujeto debe enconar una cuarta que
sea afn con las anteriores
El sentimiento de felicidad confiere a la persona una mayor flexibilidad cognitiva al encarar
estas tareas, permitindole conectar ideas de una manera innovadora y til.

4.4.2.- Conducta social


En general, el afecto positivo favorece conductas prosociales, pero este comportamiento
altruista se inhibe o atena cuando su desempeo supone una prdida del propio estado de
bienestar subjetivo.

5.- EL AMOR
Fuente de sentimientos agradables e intensos, al mismo tiempo que nos hace movilizar
muchas acciones y energas. Sin duda tiene unos orgenes evolutivos. Muchos tericos
evolutivos creen que el amor se basa en el antiguo sistema de circuitos desarrollado para
asegurar que los mamferos se reproduzcan y cuiden de su prole.
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5.1.- Definicin
Fischer, Shaver y Carnochan (1990): distinguen entre dos clases de amor:
El amor apasionado que ellos llama enamoramiento.
El amor de compaero que ellos llaman cario
Sternberg (1988):: plantea que no suelen darse formas aisladas o puras de amor en
nuestras relaciones, sino combinaciones de tres componentes bsicos, que son:
La intimidad: sentimiento de cercana, unin y afecto haca otra persona. Querer
mantener una relacin ntima sin que medie pasin ni compromisos a largo plazo.
La pasin: importante estado de excitacin mental y fsica. Caracterizado por
presentar verdadera vehemencia por la otra persona.
El compromiso: relacin de compaerismo, si que haya intimidad ni pasin.
El amor no es esttico, porque cada uno de estos tres componentes bsicos tiene una
evolucin temporal diferente:
La intimidad se desarrolla gradualmente conforme avanza la relacin y puede
continuar siempre creciendo, aunque este crecimiento es ms rpido durante las
primeras etapas y luego se va endenteciendo.
La pasin que es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa, suele disminuir
de la misma forma conforme la relacin avanza, estabilizndose en unos niveles
moderados.
El compromiso se incrementa lentamente en un principio, ms lentamente que en el
caso de la intimidad, y se estabiliza cuando se llega a un equilibrio entre lo que se da y lo
que se obtiene en la relacin. Estos tres componentes bsicos del amor configuran los
vrtices de un tringulo, que nos delimitan las diferentes combinaciones posibles del
amor.

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Diferentes combinaciones posibles de amor:


El amor romntico: que es una combinacin de intimidad y pasin, se produce cuando
las personas se atraen tanto emocional como fsicamente, pero ese sentimiento de
unin y compenetracin no va acompaado de compromiso.
El amor apasionado: tambin llamado amor obsesivo, es una emocin muy
vehemente. Es un complejo funcional que incluye valoraciones o apreciaciones,
sentimientos subjetivos, expresiones, patrones de procesos fisiolgicos, tendencias de
accin, y conductas instrumentales. Es una emocin limitada en tiempo, quizs ms
exactamente una primera fase en una relacin, que suele evolucionar a un amor de
compaeros.
El amor fatuo: que es una combinacin de pasin y compromiso, se trata de una
relacin en la que no ha pasado an el tiempo suficiente para que se desarrolle la
intimidad, aunque s se ha establecido ya un compromiso.
El amor compaero: que es una combinacin de compromiso e intimidad, tambin
llamado amor verdadero o amor conyugal, es una emocin lejana menos intensa,
combina sentimientos de profundo cario, compromiso e intimidad.
El amor vaco: en el que slo se da el compromiso y que se trata de una relacin
superficial carente de pasin e intimidad.
El amor perfecto: combina los tres componentes y es bastante difcil de alcanzar.
El apego entre madre e hijo, que estara cercano al amor de compaero ya que
implica intimidad y compromiso, pero que contienen cierta pasin y vnculos que implica
por parte de la madre la alimentacin, el cuidado y las caricias; y por parte del hijo.
Aparece ente los 3 y 5 meses. Funcin altamente adaptativa.

5.2.- Caractersticas
Shaver y Hazan (1988): han propuesto que el amor romntico podra ser concebido como
una forma de cario. Los patrones primarios de cario en los nios podran influir en su cario
adulto.

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Bartholomew (1990): ha propuesto que los estilos de cario de los adultos se encuentran
dentro de uno de estos cuatro patrones, dependiendo de su auto - imagen (positiva o
negativa) y su imagen de los otros (positiva o negativa):
Los hombres y mujeres que tienen una auto-imagen positiva y una imagen positiva de
los otros seran capaces de tener cario a otros.
Baja autoestima y visin positiva de los otros: sujetos que podran estar preocupados
con sus relaciones ntimas.
Autoimagen negativa e imagen negativa de los dems sujetos temerosos de acercarse
a otros.
Auto-imagen positiva e imagen negativa de los otros: podran rechazar o separarse de
los otros.
Reik (1949): cuando la autoestima est amenazada, los individuos pueden ser presas ms
fciles del amor apasionado.
Las personas dependientes e inseguras: son especialmente vulnerables al amor
apasionado, los investigadores han demostrado que los individuos ansiosos son especialmente
propensos a buscar relaciones de amor apasionado.

5.3.- Activacin
5.3.1.- Efectos subjetivos
La pasin se caracteriza por un sentimiento extremadamente intenso y desbordante, que
suele ir asociado a una obnubilacin mental, gran euforia y deseo incontrolable por estar con
la otra persona. Se alteran los procesos de valoracin cognitiva, de tal manera que se ve a la
persona enamorada de forma idealizada, como poseedora de todo lo deseable y carente de
cualquier imperfeccin. Sentimientos de obsesin por la persona amada y una sensacin de
vitalidad y energa.
La intimidad, esta se acompaa de sentimientos de comunicacin, de compartir
informacin y de una cercana tanto emocional como personal.
El compromiso produce sentimientos de fuerte relacin, aceptacin del otro y de
capacidad de sacrificio.
El apego se caracteriza por un deseo de proximidad con la persona responsable del mismo,
su presencia es asociada a sentimientos de bienestar, mientras que la separacin o perdida
produce importante ansiedad de separacin.

5.3.2.- Actividad Fisiolgica


Se ha identificado una hormona, la oxitocina, que parece promover los vnculos afectuosos,
cercanos e ntimos y conductas sexuales y reproductivas.
Algunos psicofisilogos franceses argumentan que no slo la alegra sino tambin el amor
apasionado y el amor de compaero estn asociados con diferentes patrones de respiracin y
sonidos (Bloch y otros (1987).

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5.3.3.- Expresin facial


Hay pocos trabajos sobre la expresin facial del amor y no ha sido posible definir en
trminos de unidades de accin facial sus caractersticas.Sin embargo, hay indicios de que
existen signos distintivos. Se especula que cuando una persona est enamorada, toma una
expresin parecida a la que exteriorizan las madres cuando estn felices contemplando
tiernamente a sus hijos pequeos.

5.4.- Medida del amor


La Escala de Amor Apasionado (Hatfield y Sprecher 1986): fue diseada para valorar los
indicadores cognitivos, fisiolgicos y conductuales de un tal anhelo por la unin. Los
psiclogos han usado una variedad de escalas para medir amor de compaeros.
Easton y Hatfield (1993): Escala de amor en nios (versin nios de la escala de amor
apasionado)

5.5.- Consecuencias del amor


Las personas que estn enamoradas pueden experimentar al menos seis clases de
recompensas (:Hatfield y Rapson 2000):
Momentos de regocijo
Sentimientos de sobre - entendimiento y aceptacin
Compartir un sentido de unin
Sentimientos de seguridad y de estar fuera de peligro
Trascendencia
Efectos beneficiosos en el sistema inmunolgico.
Hay probablemente dos razones principales del por qu el amor apasionado es a menudo
semejante a una experiencia abrumadora:
1) El amor apasionado es una emocin bsica.
2) Los sentimientos apasionados estn mezclados con otras experiencias emocionales
intensas tales como la alegra, celos, soledad, tristeza, miedo e ira.
- La mezcla emocional resultante tiene a menudo combinaciones explosivas, los
investigadores han propuesto que tales combinaciones emocionales pueden producir
unas experiencias/reacciones especialmente fuertes.
Cuando las esperanzas que tenemos de establecer una relacin fracasan o las relaciones se
rompen, la autoestima de las personas se ve deteriorada, se sienten solos y miserables. Por su
parte, las parejas que terminan una relacin o en un divorcio, son extraordinariamente
vulnerables para un amplio rango de enfermedades fsicas y psquicas.

PRINCIPALES NCLEOS TEMTICOS (TEMA 8)

La hostilidad es una actitud emocional cognitiva que implica la evaluacin negativa y


aversiva de otros, implica la percepcin de los dems como una fuente frecuente de
provocacin, maltrato y frustracin. La hostilidad es una actitud mantenida y
duradera que implica variables cognitivas de cinismo, desconfianza y denigracin. El
componente afectivo incluye varios estados emocionales como ira, enojo,
resentimiento, asco y desprecio. La hostilidad provoca frecuentes episodios de ira.
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La hostilidad genera un impulso apremiante por hacer algo que elimine o dae al
agente que provoc el sentimiento displacentero. La agresin verbal y otras formas
de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. Los
efectos fisiolgicos de la hostilidad son bsicamente similares a los de la ira, pero
ms moderados en intensidad y ms mantenidos en el tiempo y resistentes a la
habituacin. La consecuencia ms estudiada de la hostilidad es su relacin como
factor de riesgo de la enfermedad coronaria.
El humor es el proceso producido por la valoracin de haberse producido un error,
pero que l mismo no es malo, y esto produce risas y buenos sentimientos. La
emocin del humor o hilarante puede ser elicitada por una gran variedad de estmulos
y puede ser modulada por una gran variedad de factores: sociales, organsmicos,
ingestin de sustancias, etc.
El humor, especialmente en sus formas ms intensas, tiene varios componentes de
respuesta perifricos, entre los que destacan la disrupcin del patrn de respiracin
normal y la emisin de sus sonidos ms caractersticos, adems de la exhibicin de
conductas faciales, gestos y posturas.
La experiencia de esta emocin est caracterizada por la relajacin. El fomentar la
aparicin de la respuesta hilarante ayuda a mitigar y suprimir una variedad de estados
negativos, resulta beneficiosa para la salud mental y fsica.
La felicidad es un estado emocional positivo que se acompaa de sentimientos de
plenitud, bienestar y satisfaccin, y que aparece como reaccin a la consecucin de
metas vitales y personales de ndole global o especficas, pero en cualquier caso de
gran relevancia en la vida de una persona. La felicidad posee un marcado
componente subjetivo. La felicidad est modulada por mltiples factores como el
patrn de personalidad, relaciones interpersonales, eleccin y logro de metas
personales, las variables demogrficas y los factores genticos.
El sentimiento de felicidad es vivido por la persona de forma placentera, con
sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. La felicidad plantea pocas
demandas adaptativas a la persona.
Los sentimientos de felicidad influyen de manera notoria en la organizacin y
dinmica de otros procesos cognitivos, as influye positivamente sobre los procesos
de pensamiento, solucin de problemas, creatividad y motivacionales.
En el amor se combinan tres componentes bsicos, la intimidad, la pasin y el
compromiso, que determinan las diferentes combinaciones posibles del amor. El
amor es posiblemente la principal fuente de sentimientos agradables e intensos, al
mismo tiempo que nos hace movilizar muchas acciones y energas. De la misma forma
que hay diferentes tipos de amor tambin se producen diferencias en las experiencias
subjetivas. Los estilos de cario de los adultos dependen de su auto-imagen y de su
imagen de los otros. Entre las consecuencias del amor estn las recompensas que se
experimentan.

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