Controle Cardiovascular

Durante o Exerccio
Prof. Ms Thiago Daniele

Estruturas Anatmicas do Sistema

Cardiovascular

Central

Corao

Perifrico
Vasos Sanguneos;
Vasos Linfticos:
Linfonodos Regionais e rgos Linfides Primrios;
rgos Hematopoiticos.

Funo do Sistema Cardiovascular

Manuteno da Homeostasia Corporal
Repouso;
Exerccio.

Variantes Cardiovasculares
Presso Arterial;
Dbito Cardaco;
Distribuio do Fluxo Sanguneo (hemodinmica).

Vasos sanguneos
Artrias: conduzem o
sangue do corao
para qualquer parte do
corpo (saem do corao);
presso sangunea elevada
(alta resistncia).

Vasos sanguneos
Capilares: constitudos por
uma nica camada de clulas
(endotlio); trocas de
substncias entre o sangue
e os demais tecidos.

Vasos sanguneos
Veias: conduzem o sangue de qualquer parte do
corpo para o corao (chegam ao corao);
presso sangunea baixa (menor resistncia e
presena de vlvulas para evitar o refluxo
sanguneo).

Circulao sangunea

Circulao
Circulao Pulmonar - leva sangue do ventrculo
direito do corao para os pulmes e de volta ao
trio esquerdo do corao.

Transporta o sangue pobre em oxignio para os

pulmes, onde liberado o dixido de carbono (CO2)
e onde recebido oxignio (O2)

Circulao sangunea
Circulao Sistmica - Fornece o suprimento
sanguneo para todo o organismo.
A circulao sistmica carrega oxignio e outros
nutrientes vitais para as clulas, e capta dixido de
carbono e outros resduos das clulas

Distribuio do Fluxo Sanguneo

Ciclo cardaco
O que ciclo cardaco?
Conjunto dos eventos que ocorrem entre o incio
de um batimento e o incio do prximo
batimento

Fases do ciclo
- Sstole
- Distole
* Referencia - ventrculo

Ciclo Cardaco
Conjunto de movimentos encadeados a partir do
inicio da atividade atrial e final da atividade
ventricular.

Fases do ciclo cardaco

Sstole ( B1 e B2)
- Contrao isovolumtrica (presso elevada e
volume sem alteraes)
- Ejeo ventricular

Distole (silncio)
- Relaxamento isovolumtrico

Movimentos cardacos
Sstole contrao (Presso de 120 mmHg)
Distole relaxamento (Presso de 80 mmHg)
Ndulo sinoatrial (marcapasso) produz
estmulos nervosos para as pulsaes do corao
Sist. Nerv. Autnomo
- Simptico frequncia cardaca
- Parassimptico frequncia cardaca

Ciclo cardaco

Avaliao da presso arterial

Sistlica
130

Diastlica
85

Nvel
Normal

130-139

85-89

Normal limtrofe

140-159

90-99

Hipertenso leve

100-109

Hipertenso
moderada

Acima de 109

Hipertenso
grave e severa

Menor que 90

Hipertenso
Sistlica Isolada

160-179

Acima de 179
Acima de 140

Medio da
presso arterial

Ajuste x Adaptao

Exerccio Fsico x Atividade Fsica

Faixas de Intensidade de Exerccio*
Aerbica baixa e moderada intensidade;
Anaerbica alta intensidade.

*Exerccio fsico caracteriza-se como uma atividade em que h

intencionalidade de movimento, sendo considerado um subgrupo das
atividades fsicas que planejado, estruturado e repetitivo, tendo como
propsito a manuteno da sade...

Cludio Gil Soares de Arajo 2001

Presso(P)
Volume(V)

Seco Transversa(A)

Resistncia(R)

Distribuio Sangunea (V)

Distribuio do Dbito Cardaco em %

Tecidos
Corporais

Repouso

Atividade
Leve

Atividade
Moderada

Atividade
Intensa

Epitelial

16

11

Heptico

26

12

Renal

22

10

Muscular

21

48

72

88

Cardaco

Cerebral

12

Efeitos do Condicionamento Fsico

Sanguneos
Aumento do volume sanguneo total;
Aumento do volume sanguneo circulante nos msculos ativos;
Aumento da mioglobina no msculo esqueltico;
Aumento das enzimas aerbicas;
Aumento da oxidao de gorduras em repouso e em exerccio;

Melhora da tolerncia a glicose;

Aumento da lipoprotena HDL e diminuio da lipoprotena LDL.

Copyright 2002 the American Physiological Society

Dbito Cardaco
DC definido como sendo a quantidade de sangue bombeado
pelo ventrculo esquerdo para o sistema por minuto.
(Volume de sangue bombeado por minuto pelo corao)

dado pela frmula:

DC = VEj (ml) x FC (bpm)

Valor aproximados do DC
- DC (Homens) - 5l/min
- DC (mulheres) 4,5l/min

 O EF caracteriza-se por uma situao que retira

o organismo de sua homeostase

Automatismo Cardaco

Frequncia Cardaca Respostas Agudas

Imediatas
A

FC sempre se eleva de um estado de menor gasto energtico

para um estado de maior dispndio energtico.

Ela

pode se manter relativamente estvel (dentro de um padro

de variabilidade) quando o trabalho fsico se mantm constante.

E

sua elevao atinge o pico em um esforo mximo, no

apresentando a partir da elevao significativa.

Frequncia Cardaca Adaptaes ao

Condicionamento
Diminuio

da FC de repouso;

Menor

FC para uma mesma carga de trabalho;

Menor

variabilidade seja em repouso seja em exerccio.

Volume Sistlico de Ejeo - Ajustes

Volume de sangue ejetado a cada sstole ventricular esquerda;
Pr-Carga;
Ps-Carga (relato de caso).

O VE se eleva at aproximadamente 40% a 60% da capacidade

mxima de esforo do indivduo, sendo que, a partir da seu

incremento parece ser muito pequeno (consenso entre a maioria

dos pesquisadores).

Repouso

Retorno Venoso

Presso Negativa de trio Direito;

Vlvulas Venosas de Membros Inferiores.
Exerccio

Bomba Muscular;
Bomba Respiratria;
Venoconstrio.

Efeito da
Bomba Muscular

Volume Sistlico de Ejeo - Ajustes

Volume de sangue ejetado a cada sstole ventricular esquerda;
Pr-Carga;
Ps-Carga (relato de caso).

O VE se eleva at aproximadamente 40% a 60% da capacidade

mxima de esforo do indivduo, sendo que, a partir da seu
incremento parece ser muito pequeno (consenso entre a maioria
dos pesquisadores).

Presso(P)
Volume(V)

Seco Transversa(A)

Resistncia(R)

Distribuio Sangunea (V)

PAS

Intensidade

de forma linear

PAD

Leve
Intensidade
Moderada
Intensidade

Alta

de forma linear

Sempre sobe
de forma exponencial
Sempre sobe

Controle Cardiovascular Durante o

Exerccio
Presso Arterial(PA)
Um ponto interessante que enquanto o corpo tenta suprir a

necessidade do fluxo sanguneo dos msculos, ele somente o far

se a PA no for comprometida.

A manuteno da PA parece ser a principal prioridade do

sistema cardiovascular, independente do meio ambiente e de
outras necessidades corporais.

Volume Sistlico de Ejeo Efeitos

Crnicos

Definio

Exerccio Resistido

Categoria de exerccio fsico que se distingui por ser realizado

com uma *carga externa, agindo esta como resistncia ao

movimento articular.
(Kisner - Exerccios Teraputicos)

*carga externa qualquer resistncia que no seja a fora gravitacional

ou a massa segmentar corprea envolvida no movimento.

Exerccio Resistido - Aspectos Gerais

Modalidades
Bicicleta Ergomtrica Estacionria
Exerccios com Elsticos
Natao
Exerccios com Pesos

Volume Sistlico de Ejeo Efeitos

Crnicos

Volume Sistlico de Ejeo Efeitos

Crnicos

Volume Sistlico de Ejeo Efeitos

Crnicos

Volume Sistlico de Ejeo Efeitos

Crnicos

Efeitos Crnicos do Exerccio

Remodelamento Miocrdico Reverso;
Aumento da Frao de Ejeo;
Diminuio da Resistncia Perifrica Total;
Diminuio dos nveis tensricos Sistlicos e Diastlicos;
Aumento da perfuso tecidual (densidade capilar).

Referencial Literrio
1. Arajo, C.G.S Fisiologia do Exerccio Fsico e Hipertenso Arterial: uma
breve introduo, Revista de Hipertenso vol.4 , n. 3 ,pg. 78 a 83.
2. Kisner,Carolyn. Exerccios Teraputicos, Ed. Manole So Paulo 1998 pg.55
3. Powers, Scott K.; Howley, Edward T. Fisiologia do Exerccio. Editora Manole.
2000.
4. Pollock,Michel.l, Schmidt, Donald.H Doena Cardaca e Reabilitao Ed.
Revinter 2003 pgs.229 a 255.
5. Wilmore,j.H;costill,D.L Fisiologia do Esporte e do Exerccio 2Ed. Manole
2004.

OBSERVAES

A nutrio e a oxigenao do msculo cardaco

realizada pelas artrias coronrias, quando
obstrudas, provoca o infarto agudo do miocrdio
Aterosclerose: obstruo de artrias em funo
da formao de placas de gordura ou tecido
fibroso que se formam nas paredes desses vasos
Arteriosclerose : endurecimento e espessamento
das paredes das artrias ao longo do tempo (perda
da elasticidade arterial)

aterosclerose

angioplastia
ponte de safena

Captao de oxignio
Oxignio

Mitocndrias

Sistema Cardiorrespiratrio

Captao de Oxignio
Trs passos

1. Captura (pulmes)
2. Oferta (Circulao)
3. Extrao de oxignio (msculo)

Controle da intensidade do exerccio

aerbico
Como calcular a zona alva?

Quais cargas do esforo mais adequada ao

cliente/paciente?
Exemplo: em uma esteira. A velocidade est
adequada aos meus objetivos e aos nveis que
meu aluno est adaptado?

Controlar a intensidade via Frequncia

cardaca
Fcil aplicabilidade

Preciso adequada
Cardiofrequncimento e palpao da artria
cartida ou da radial

Frequncias adequadas ao
treinamento
Zona alvo

FC mxima
1. Teste de esforo mximo
2. Clculos matemtico

Equaes preditivas da FC mxima

Carvonen = 220 idade
Tanaka = 208 (o,7 x idade)

Exemplo = Sexo masculino com idade de 23

anos
FCTM= 220 idade = 220 23 = 197 bpm

Frequncia cardaca de repouso

Sentado e relaxado por 5 minutos

Monitorar a FC nos 5 minutos = FC de repouso

Responde ao nvel de condicionamento fsico
(sistema nervoso simptico e parassimptico)
Varivel biolgico corrige a zona alvo do
treinamento

Intensidade de trabalho

Treino a 80% da FC
FCT = 137 bpm
80%
137 100%
? 80%
109,6 80%

Durante o treino.....

FC de repouso com FC de treino

109,6 80%

109,6 + 60 bpm
FC 80% = 169,6 bpm
Trabalho cardaco de repouso + trabalho cardaco
de esforo fsico