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13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes NO Hacen

Una gran cantidad de artculos, dirigidos principalmente a empresarios y hombres de


negocio, hablan de las caractersticas fundamentales de las personas mentalmente
fuertes, tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los
problemas.
Sin embargo, tambin podemos definir la fuerza mental al identificar las cosas que
los individuos mentalmente fuertes no hacen. Echa un vistazo a algunos de estos
puntos en la lista compilada por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin:

1. No pierden tiempo Auto


compadecindose :
Las personas mentalmente fuertes no malgastan sus energas en lamentarse sobre
sus circunstancias o por cmo otras personas se han portado con ellos. En cambio,

asumen la responsabilidad por sus propios actos y entienden que la vida no siempre
es fcil o justa.

2. No renuncian a su poder:
No permiten que otros les controlen, ni se someten a la voluntad de nadie. No dicen
cosas como mi jefe me hace sentir mal, porque entienden que controlan sus
propias emociones y pueden elegir cmo reaccionar a una situacin.

3. No tienen miedo a los cambios:


La gente con fortaleza mental no trata de evitar los cambios. Reciben los cambios de
forma positiva y estan dispuestos a ser flexibles. Entienden que el cambio es
inevitable y creen en su propia capacidad para adaptarse.

4. No malgastan energa en cosas que


no pueden controlar:
Nunca oirs a una persona mentalmente fuerte quejandose sobre maletas perdidas
en el aeropuerto o atascos en el centro de la ciudad: se centran en los aspectos de su
vida que pueden controlar. Reconocen que, a veces, lo nico que pueden controlar
es su propia actitud.

5. No intentan agradar a todo el mundo:


Reconocen que no necesitan agradar a todo el mundo todo el tiempo. No tienen
miedo a decir no o mantenerse firmes cuando es necesario. Se esfuerzan en ser
amables y justos, pero son capaces de tolerar el que otras personas se alteren
porque no han conseguido lo que queran.

6. Asumen riesgos calculados:

No se lanzan a la aventura sin pensar, pero son capaces de asumir ciertos riesgos
controlados. Las personas con fortaleza mental dedican tiempo a sopesar los riesgos
y beneficios antes de tomar una decisin importante, y se informan bien de los
peligros potenciales antes de pasar a la accin.

7. No se estancan en el pasado:
Las personas mentalmente fuertes no pierden tiempo sintiendo nostalgia del pasado
ni deseando que las cosas pudieran ser diferentes. Asumen su pasado y pueden
decir lo que han aprendido de l, sin embargo no estn reviviendo constantemente
sus malas experiencias o fantaseando sobre sus das de gloria. Centran su vida en el
presente y hacen planes para el futuro.

8. No caen una y otra vez en los mismos


errores:
Aceptan la responsabilidad por su conducta y aprenden de sus errores pasados.
Como resultado, no repiten una y otra vez esos errores. En cambio son capaces de
pasar pgina y tomar decisiones ms inteligentes gracias a su experiencia.

9. No envidian el xito de otros:


La gente mentalmente fuerte son capaces de apreciar y celebrar el xito de otros en
la vida. No sienten envidia ni se sienten estafados cuando otros les superan.
Reconocen que el xito viene del trabajo duro y estn dispuestos a esforzarse para
tener sus propias posibilidades de xito.

10. No abandonan tras un revs:


No ven el fracaso como un motivo para abandonar. Utilizan el fracaso como una
oportunidad para crecer y mejorar. Tienen voluntad para seguir intentndolo hasta
que lo consiguen.

11. No temen la soledad.


Las personas fuertes mentalmente toleran la soledad y no temen el silencio. No
tienen miedo a quedarse a solas con sus pensamientos y utilizan ese tiempo para ser
productivos. Disfrutan de esos momentos y no dependen todo el tiempo de la
presencia de otros para ser felices.

12. No sienten que el mundo les deba


nada:
No se sienten con derecho a nada en la vida. No piensan que otros deban cuidar de
ellos o darles algo. Buscan oportunidades basndose en sus propios mritos.

13. No esperan resultados inmediatos:


Cuando se esfuerzan para ponerse en forma o levantar un nuevo negocio, las
personas con fortaleza mental no esperan resultados inmediatos. Aplican sus
habilidades y tiempo al mximo y entienden que los cambios reales llevan tiempo.
La verdad es que me he reconocido a m mismo en varios de los hbitos negativos, y
(por suerte) tambin en algunos positivos. Tambin he reconocido hbitos de
personas a mi alrededor, en ambos sentidos. Te has sentido identificado con alguna
de estas tendencias?. Espero que os sirva de inspiracin para mejorar, como a m.