Curso para dejar de fumar

Asociacion ayuda
Dejar de fumar es
unadelasdecisionesmsimportantesquecualquierpersonapuedeto
marensuvida.Liberarsedelcigarrillosignificarecuperarlasalud,mejo
rarlacalidaddevida,ysuperarundesafo.
Hoyendaexisteamplioconsensoenqueeltabaquismoesungravepr
oblemaenlavidadelaspersonas.Sinembargo,dejarde
fumarsiguesiendounobjetivodifcildellevaradelanteymsdifciltoda
vademantener.Segnlosestudios,sibienlamayoradelosfumadores
reportadeseosdeabandonarelcigarrillo,slounaminoralointenta,y
muypocossonlosquetienenxitodemaneraduradera.Todoslosfuma
doressabenquelaadiccinalcigarrilloesmuyresistente.

Afortunadamente,enlaactualidadexistentratamientosbrevesy efic
acesparadejardefumarqueayudanypreparanalfumadorparalograr
esteimportanteobjetivomediantemodernasherramientaspsicotera
puticasyfarmacolgicas.
EsenestemarcodeiniciativasquelaAsociacinAyudaofrecealpblico
unProgramaparaDejardeFumardelamsaltaeficacia.
FUMADORESANSIOSOS
Laansiedadyelcigarrillosondosproblemasquetiendenaasociarse.Ta
lesas,quehoyendasabemosquelosfumadoresansiosossonunasub
poblacinmsvulnerable.Losestudiosindicanqueesteperfilsuelepre
sentarmayoresdificultadesalahoradeabandonarelcigarrillo.Poreste

motivo,lainstitucinofreceunprogramadecesacintabquicadelti
mageneracinparaayudaradejardefumaralaspersonasquepadecen
problemasdeansiedad.
CMOESNUESTROPROGRAMA?
Nuestroprogramadecesacintabquicatieneunaduracinde8sema
nas.Enla7masemanalaspersonasabandonanelcigarrillodemanerad
efinitiva.Setrabajaengrupospequeosdehasta5personas.Paraaqu
ellosquelodeseen,tambinexistelaposibilidadderealizareltratamie
ntoenformaindividual.
QUMTODOVAMOSASEGUIR?
Elprogramatienetrescomponentes:
1.APOYOPSICOLGICO.Alolargodelas8semanas,losparticipant
esvanacomprenderlanaturalezadesutabaquismoyadquirirherrami
entasquelospreparenparadejardefumaryeldesafodelaabstinencia
(tcnicasdeautocontrol,reduccingradualdelconsumodecigarrillos
,manejodeemocionesnegativas,plan personalizadodeabstinencia,
identificacindesituacionesdealtoriesgo).
2.MEDICACIN.Aquellosparticipantesquetenganunaltonivelded
ependenciaalanicotinarecibirnunreemplazonicotnicocomoayuda
extraparahacerfrentealaabstinenciaylasurgenciasdeconsumo.Otr
asmedicacionesespecficaspuedenserconsideradas.
3.SALUD,ALIMENTACINYDEPORTE.Elprogramabuscarfome
ntarunestilode vidamssaludableenlosparticipantes.
YDESPUSQUEDEJODEFUMARQUPASA?
Elprogramacontempla5sesionesdeseguimientoporespaciode6mes
es.Enellas,losprofesionalesayudarnalosparticipantesamanteners
uslogrosyrevisarsuestatuscomono-fumadores.
ALERTA:NOLODEJESPARAMAANA!
Lamayoradelosfumadorestienensentimientosmixtosfrentealaposi
bilidaddeabandonarelcigarrillo:porunladoquierenterminarconlade
pendencia,peroalmismotiempolesparecequemejormaana.
Estoocurreporquelaideadeabandonarelcigarrilloquedaasociadaau
naprdidayaldescontrol. Deestamaneraladecisinseposterga,yelci
garrillolossigueperjudicandootrodams.
Esesperablesentirseindeciso.Poresemotivo,laAsociacinAyudaofre
celaposibilidadderealizarunaprimeraentrevistaparaconocerelprog
ramaycharlarconunprofesional.Laentrevistaessincargoysinco
mpromisoalguno.

Siusteddesearealizarlaprimeraentrevista,puedecoordinarunturno
connosotros:
AsociacinAyuda
Mansilla3624CiudaddeBuenosAires
4825-38384822-99664822-9366/ info@asociacionayuda.org
IMPORTANTE:Recuerdequeelmircoles28demayode2014a
las19.00horasseofrecerunacharlaabiertaalpblicosobret
abaquismoynuestroprogramadecesacintabquica.Estaes
suoportunidadparaconocermsdecercaeltratamiento.Para
msinformacinhagaclickaqu.