1) Origen del Voleibol:

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan que, por aquella poca, era director de Educacin Fsica en el
estado de Massachussets (EE.UU), y haba desarrollado muchos programas de ejercicios y de clases deportivas
masculinas para adultos. Y empez a investigar primero con el tenis, pero como hacan falta raquetas y pelotas
pequeas lo descart. Pero la idea de la red le pareci buena y prob levantndola por encima de la cabeza. Despus
necesitaba un baln y empez probando con la cmara del baln de baloncesto, pero resultaba demasiado ligera y
haca el juego muy lento. Luego probaron con el propio baln de baloncesto pero pasaba al revs, que era demasiado
pesado y grande para pasarlo por encima de la red tan alta. As que se inventaron el baln de cuero ligero con su cmara
de caucho. Y as naci lo que primero se llam MINTONETTE (no s por qu, no lo he encontrado) y despus como la
pelota se voleaba por encima de la red y sin dejarla caer al suelo, se paso a llamar VOLEIBOL (del ingls Voleyball).
Pronto se extendi este juego por EE.UU. y ms tarde por el resto de pases americanos.
2) Posicin Bsica:
Posicin media: Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene segura
una prxima accin en alguna jugada de ataque o defensiva.
Tcnica:
Adaptarla a la manera ms natural posible.
Piernas separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en direccin al baln. La separacin entre
ellas ser de medio paso y un pi un poco ms adelante que el otro.
La pierna adelantada depender de la zona.
Las rodillas estarn semiflexionadas para amortiguar el golpe del baln. (Ballesteo).
El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.
El pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrs por su tercio anterior.
El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y atrs, pero sin llegar a
descansar sobre los talones.
Los brazos colocados naturalmente, semiflexionados a ambos lados del cuerpo.
Posicin alta: Esta posicin la adopta el jugador que no entra en accin de forma inmediata. Es decir, por
aquellos jugadores implicados fuera de accin y especialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en
que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra
tambin ms alto.
Posicin baja: Se emplea en la recepcin y defensa en campo.
Las piernas se flexionan completamente.
Las caderas ms bajas que las rodillas.
El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada que est apoyada en el suelo por la punta del pie.
3) Desplazamiento:
Hay seis diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso comn.
Paso aadido: el jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso comn.
Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos.
Carrera: el jugador corre para desplazarse.
Batida: el jugador da unos pasos y salta.
4) Voleo de pelota alta:
La posicin debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas
poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequea
amortiguacin del golpe.
5) Voleo de pelota baja:
Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el
baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre
de "mancheta". se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente extendidos,
puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).
6) Saque:

El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque. Cada
punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el
campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es
importante la orientacin del saque porque el jugador contrario que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para
participar en el subsiguiente ataque.
7) Tipos de Saques:
Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de
golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se
sita detrs de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano contraria se
lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza.
Mano baja: el baln se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de pndulo. Se
emplea en las etapas de formacin de los jugadores.
Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el baln se golpea con la
mano y el brazo estirado. El baln baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.
En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta que pierde fuerza y cae muerto en
el campo contrario.
Salto flotante: tiene un parecido al anterior, solo que el baln se coge con las manos dando dos pasos, se
lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha fuerza.
Salto potencia: el baln se lanza al aire y el jugador hace una especie de "batida" haciendo que el baln
vaya mucho ms fuerte.
Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y golpendolo con ambos brazos, de abajo
hacia arriba.
Gancho fuerte: tiene una similitud con la anterior, sin embargo una mano sostiene al baln y la otra lo
golpea.
Saque por abajo: el atleta debe colocar los pies por detrs de la lnea de servicio, abiertos a la altura de los
hombros y en perpendicular a la lnea de fondo . El atleta hace lo siguiente: sostiene el baln en la mano libre
enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba. Con la mano libre, lanza el baln en lnea recta hacia
arriba unos 3 metros aproximadamente. Cuando el baln est bajando, mover la mano dominante con el
puo cerrado a travs del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio inferior del baln y en
direccin a la red. La cantidad de fuerza que el atleta tiene que aplicar depende de hasta dnde quiere que
llegue el saque dentro de la parte contraria de la cancha.
8) Armada:
Es el pase que hace un compaero de equipo para que la pelota se golpee envindola al campo contrario y se
levanta a la altura de la malla, puede ser:
Chiquita: Es aquella que la trayectoria de la pelota es corta y poco elevada, siendo la levantada el fundamento,
permita el remate.
Raza o larga: La pelota tiene una trayectoria larga, rpida y de poca altura.
Hacia atrs: Cuando el levantador esta de espaldas del matador, es una jugada de engao.
9) Remate:
Consiste en golpear la pelota despus de un salto y enviarla a la cancha contraria, que caiga dentro de la superficie
limitada de la misma, el golpe debe ser rpido.
10) Bloqueo:
Es una parte muy importante del juego cuando nos atacan, es una manera de ganar puntos, se requiere mucha
prctica. El bloqueo se realiza en suspensin despus del salto vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a
nuestro campo, las manos forman una pantalla para anular el remate.

11) Dibujo de la cancha de Voleibol con sus medidas:

12) Malla: