El doctor Donato Manniello es un reconocido especialista en medicina alternativa y experto en hbitos saludables; durante 20

aos estudi diversos mtodos alimenticios, es el creador del

mtodo Manniello, el cual trata especficamente sobre cmo combinar correctamente los alimentos, cmo tener una salud fsica
ideal y ser mentalmente positivo. De acuerdo a sus investigaciones, destac la impitoortancia del desayuno en la dieta diaria
como la comida ms importante del da.
Carnes blancas. Las carnes blancas como pescado, pollo y pavo
contienen 25% menos caloras que las carnes rojas, las cuales es
importante recordar que cuentan con mejores fuentes de protenas, hierro y zinc, de hecho, la carne roja tiene ms hierro y zinc
que la carne blanca ayudando a la accin de los glbulos rojos; sin
embargo no se recomienda ingerirla mas de dos veces al mes por
su alto contenido en grasas saturadas; por su parte las carnes
blancas son menos grasas y pueden consumirse unas 3 4 veces
a la semana, comer carne blanca ayuda a fortalecer y proteger el
sistema nervioso.
Ajo. El ajo contiene alicina y el sulfuro dialilo, por lo que se recomienda comer uno diario crudo, para ayudar a proteger de enfermedades cardacas y cncer de coln, desintoxicar el organismo
y ayudar a combatir muchas enfermedades.
Lcteos y pescados. El cido omega 3 y 6 es fcil de encontrar
en altas cantidades en los pescados, la vitamina D y calcio se encuentra en los lcteos, consumirlos previene la osteoporosis que
se presenta en edades adultas, o en algunas personas desde
temprana edad.
Frutos rojos. Todos los frutos rojos tienen propiedades antioxidantes, poseen vitamina C, flavonoides, ayudan a prevenir las enfermedades cardacas e infecciones urinarias.
Aguacate. Posee vitaminas A, B1, B2, B3. B6, potasio, previene
muchas enfermedades y aumenta las probabilidades de alargar la
vida,controla la presin sangunea y las enfermedades cardacas.
Miel. Es un sustituto del azcar, utilizado en todas partes del
mundo; adems de ayudar a la piel, fortalece el corazn, los
huesos, limpia la sangre y tiene una gran ventaja para las mujeres
y es que rejuvenece el sistema reproductor femenino.
Nueces y frutos secos. Adems de ricos, contienen potasio,
magnesio, zinc, selenio; un estudio de la Academy of Nutrition and
Dietetics comprob que comer 5 nueces diarias, mejora el funcionamiento del corazn, previene algunas enfermedades como el
Alzhimer, esclerosis y depresin.
Brcoli. Es una verdura que posee en altas cantidades vitaminas
A y C, que son las encargadas de fortalecer el sistema inmunolgico, previene el cncer, enfermedades del corazn, al igual
que es un excelente desintoxicante y depurador del organismo.

POSTRE DE CHOCOLATE
INGREDIENTES:
150 GR. DE MALVAVISCOS MINIATURA

TAZA DE CREMA DE VAINILLA

80 GR. DE CHOCOLATE SEMI-DULCE
2 CDAS. DE JUGO DE NARANJA CONCENTRADO
11/2 TASA DE CREMA BATIDA
2 CLARAS DE HUEVO
175 GR. DE NARANJA EN GAJOS
PREPARACIN:
En una cacerola derrite los malvaviscos con la crema de
vainilla y el chocolate.
Agrega el jugo de naranja y quita del fuego: deja enfriar.
Bate la crema y agrgala a la mezcla ya enfriada. Bate
las claras de huevo hasta que estn firmes y agrgalas a
la mezcla. Aade los gajos de naranja. Poner en 6 platos
de postre; refrigera por 3 horas antes de servir.

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LOS OBJETIVOS DE CAP

GRUPO MXICO
QU ES LA ALOPECIA?
Se considera una enfermedad autoinmune,
en la que el sistema inmunolgico ataca por
error a los folculos pilosos, esto puede conducir a la perdida de cabello en el cuero cabelludo y en otras partes del cuerpo; estos
folculos disminuyen su produccin de pelo,
estn en un estado de adormecimiento, pero
estn vivos y en cualquier momento vuelven
a reanudar su actividad al recibir una seal
apropiada. Existen varios tipos de alopecia,
la Alopecia Total (pierdes todo el cabello de
la cabeza) y la Alopecia Universal (pierden la
totalidad del pelo del cuerpo). La Alopecia
Areata no es contagiosa ni peligrosa, afecta
a 5 personas de cada 10000 habitantes.
No existe un cura efectiva hasta ahora.
CMO AYUDA CAP?
CAP est dedicado especficamente a los
nios que viven con esta enfermedad autoinmune e incurable, llamada Alopecia Areata.
Su misin es ayudar a cada nio que est
viviendo la prdida de su cabello debido a
todas las formas de alopecia areata. Buscan
que estos nios puedan crecer en confianza
y sean unos adolescentes ms fuertes y unos
adultos ms productivos, incluso los futuros
defensores y voceros de esta enfermedad.

1. Dar a conocer a personas NO afectadas la enfermedad.

2. Dar a conocer el grupo a personas afectadas que no
sepan de l y as puedan unirse al mismo.
3. Obtener orientacin y apoyo porque se pueden encontrar
perdidos.
4. Compartir experiencias, miedos, frustraciones, anhelos,
deseos, todo aquello por lo que cualquier persona que
padece la enfermedad sufre.
5. Reforzar la autoestima y la propia identidad porque a
menudo podemos pasar por crisis que las hacen tambalear
y as, al solucionar y ayudar a otros a superarlo, aprenderemos a conocernos mejor nosotros mismos y tambin a los
dems.
6. Bsqueda de informacin, tanto de la enfermedad como
del desarrollo de las investigaciones y tambin de posibles
alternativas, soluciones o mejoras.
7. Sobretodo, que los pequeos entiendan que no estn
solos y que pueden llevar una vida igual que cualquier otro
nio. Ya que son hermosos CON PELO O SIN PELO.
Todos podemos ayudar, creando empata, brindando
nuestro talento, tiempo para realizar diferentes actividades,
las escuelas al querer compartir con su comunidad escolar
de esta condicin asi como empresas realizando voluntariado, econmico con donaciones a la cuenta:
CHILDRENS ALOPECIA PROJECT GRUPO MEXICO AC
BBVA BANCOMER
No. de cuenta: 019469755
Y tu puedes ayudndarnos a difundir por medio de redes
sociales :
Facebook.com/ChildrensAlopeciaProjectGrupoMexico
www.capgrupomexico.org
Contacto en Xalapa:
ING. CLAUDIA L. GARCIA MTZ
Mvil: 2281817079 / E-mail: klawmtz@hotmail.com

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EVENTO: Presentacin Nissan Frontier NP 300

FECHA: Jueves 26 de Febrero 2015
LUGAR: AGENCIA SHINYU AUTOMOTRIZ SUCURSAL
PLAZA AMERICAS
EN UN AMBIENTE PERFORMANCE CON ELEGANCIA
Y ESTILO ES PRESENTADA LA NUEVA RENOVADA Y
REINVENTADA NISSAN FRONTIER NP 300, 2016 RECIEN LLEGADA A MXICO
Con un diseo moderno y atractivo, esta pick up ostenta el nuevo ADN de la firma en el frente conformado por
parrilla, enormes faros as como una imponente fascia.
En el toldo destacan los rieles y los rines de aluminio o
acero de 16 pulgadas.
En lo relacionado a su capacidad de carga, sta es de
1,105 Kg para la versin XE, mientras que para la LE es
de 1,118 Kg. Hablando de la batea tiene cuatro ganchos
para sujetar embalaje, as como un bedliner de serie
que otorga mayor durabilidad y resistencia. Asimismo
destaca porque cuenta con un tomacorriente de 12V
situado dentro de la misma caja.
En cuanto a dimensiones, la nueva NP300 Frontier 2016
creci para ofrecer una longitud de 5,258 mm, su altura
se eleva hasta 1,758 mm y el ancho total es de 1,850
mm. Por dentro el espacio tambin se increment otorgando ms altura interior para cabeza y hombros tanto
para los pasajeros delanteros como los de la segunda
fila.
Mecnicamente hablando del motor ostenta un 2.5L
de cuatro cilindros con 158 hp y 172 Lb-pie de torque
ajustados a una transmisin manual de seis velocidades.
Despus de una fabulosa recepcin con deliciosos
cocteles y msica todos los presentes disfrutaron de
una noche sin igual.

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Los Diamantes estn presentes en los Momentos

ms importantes de la vida.
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SRUM ACTIVADOR
OZN COSMETICS

La piel a partir de los 30 aos comienza a mostrar los signos de envejecimiento y es entonces
cuando el srum, o suero, se vuelve imprescindible. Pero hay personas que lo necesitan antes,
por ejemplo pieles muy deshidratadas o con problemas de manchas o acn.

El serum por ser ms concentrado y llegar a las capas

ms profundas de la piel, logra mejorar los resultados
en la piel. Pueden ser para reafirmar, luchar contra las
manchas, devolver la luminosidad, repara el dao solar,
actuar contra la deshidratacin, reafirmar, iluminar,
reparar o anti-manchas.
En castellano, srum significa suero. Es un concentrado cosmtico para aplicar antes de la crema hidratante (por la noche). Hay srum especficos para
ojos, srum para escote y rostro y tambin hay srum
para el cabello.
Generalmente, los srum o sueros tienen una textura
muy fluida y de baja viscosidad; generalmente su tacto
es acuoso y de fcil aplicacin y penetracin. Con unas
pocas gotitas es suficiente para una aplicacin. No
dejan sensacin de grasa en la piel.
Un srum y una crema lleva una concentracin muy superior de los principios activos para el cual est hecho
y penetra hasta las capas ms profundas de la dermis,
actuando eficazmente reparando, hidratando, reforzando, incluso tensando tejidos.
Srum Activador OZN Cosmetics una novedosa
textura gelada que encierra un potente tratamiento anti
edad a base de antioxidantes y colgeno. Combate los
signos visibles del envejecimiento, como las manchas,
las arrugas y la piel apagada.
Regenera la estructura de la piel y ejerce una accin reafirmante y antiarrugas luchando contra el relajamiento
cutneo y la prdida de resplandor en la piel.
Hidrata en profundidad y protege del estrs fisiolgico y
del los radicales libres. Refuerza el sistema de autodefensa celular y contiene potentes resstructurantes dermales que rellenar la piel.
Srum Activador OZN Cosmetics prepara la piel, aporta
energa a las clulas retardando su envejecimiento, favorece la sntesis de melanina, frenando el apagamiento facial y elimina las clulas muertas de la capa
superficial de la piel.
Este srum lo mejor para la reparacin dermal.
Judith Martnez Roldan.
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12 MESES SIN INTERESES

cabello primaveraverano 2015

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Hay un montn de ideas para copiar en cuanto se refiere

a los cortes de pelo corto para la primavera-verano 2015.
Como cada ao, la temporada de calor se acerca y tambin crece el deseo de decir adis a la larga y cuidada
melena.
Los cortes de pelo corto reaparecen con la nueva temporada de primavera, y en la pasarela hemos visto muchas
ideas de las mejores casas de moda, no te pierdas las
nuevas tendencias. De nuevo vemos el corte bob, mientras que el estilo viene marcado con cierto nfasis natural, algo despeidado y con efecto mojado. A continuacin
os mostramos con detalle todos los cortes de pelo corto
para la primavera-verano 2015 para mujeres.

Cortes de estilo juvenil

Te gustara innovar con un look andrgino y atrevido
muy corto? Al llegar la temporada de calor no dejamos de
ver cortes de pelo corto con estilo juvenil s. Fresca y
verstil, as te sentirs. Un peinado corto es ideal para
aquellas que no tienen miedo a cambiar por completo su
look. Adems, es una excelente solucin para las mujeres que no han acertado con el corte de pelo y buscan
una solucin a ese estropicio.
Si crees que tu peluquera ha exagerado con la tijera, es
el momento de atreverte con un corte ms radical. Elige
el estilo que ms te convenga. Liso o rizado para mejorar
el aspecto de tu cara alargada o redonda, juega con las
asimetras creando volmenes maxi slo en un lado y
haz que te vean diferente. Di s a los mechones laterales
sobre la cara y al flequillo.
Cortes bob, carr y ondulado
Los cortes de pelo corto y rizados son los ms seductoras para el prximo verano. Sea cual sea tu estilo
preferido, el cabello rizado te permite mejorar tu belleza
natural y crear un aspecto fabuloso, perfecto para ocasiones especiales y fiestas. Est ms de moda que nuncaya
sea el corte bob, carr o media melena.
Pero si lo que te cuesta es hacer ondas a tu pelo porque
te da miedo estropearlo con la utilizacin de las planchas,
nada como crear rizos sin utilizarlas con los trucos que te
mostramos, obtendrs un toque muy femenino. Despus
del gran xito entre los cortes de pelo corto de 2014
vuelve a conquistarnos el pelo a capas con reflejos brillantes y flequillo liso.

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