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Resumo: Cinesiologia e Biomecnica

AV1:
1 Evoluo Histrica:
1.2 Cinesiologia (Biomecnica) Sua anlise envolve a observao do movimento. A
biomecnica o estudo dos sistemas biolgicos de uma perspectiva mecnica.

1.3 reas de atuao:


Biomecnica interna Estuda as foras internas como as foras articulares,
musculares e sobrecargas.
Biomecnica externa Estuda as foras atuantes fora do corpo como a velocidade,
acelerao, trajetria, etc.

1.4 reas de estudo:


Cinemtica Descrio do movimento, incluindo consideraes sobre o espao e
o tempo.
Cintica Estudo da ao das foras sobre as estruturas corporais.
Esttica Estudo dos sistemas que se encontram em um estado de movimento
constante (sem acelerao).
Dinmica Estudo dos sistemas, nos quais existe acelerao.

2 Conceitos Cinemticos para a Anlise dos Movimentos:


Movimento Linear: Um corpo se move ao longo de uma linha reta (Mov. Retilneo) ou
curva (Mov. Curvilneo). Ex.: Movimento dos segmentos corporais;
Movimento ngular (Rotacional): O corpo se move em torno de um eixo. Ex.:
Movimento das articulaes;

3 Cadeias de Movimentos:
Cadeia Cinemtica Aberta Durante o exerccio h ligao de uma das extremidades
a um apoio (fixo ou mvel) e uma extremidade livre. Neste, ocorre o movimento da

extremidade livre, havendo transmisso de fora para a extremidade fixa. Ex.: Cadeira
extensora; Chute em uma bola; Abduo de ombro; Par de paralelas;
Cadeia Cinemtica Fechada Durante o exerccio as duas extremidades se encontram
apoiadas. Neste, todas as aes dos vrios segmentos transmitem-se para os dois pontos
de apoio. Estas servem para dar suporte s cadeias abertas e/ou para transmitirem
energia mecnica de uma extremidade para a outra. So essenciais para o treinamento
especfico para suporte e reabilitao. Ex.: agachamento, protrao na parede, exerccios
com teraband, etc.

4 Conceitos Cinticos para a Anlise de Movimentos:


Inrcia Tendncia de um corpo em manter seu estado atual de movimento, seja ele
parado ou em velocidade constante.
rea a medida de uma superfcie.
Fora um impulso ou uma trao que age sobre um corpo.
Presso a fora distribuda em uma determina rea.
P = F/A
Logo, quanto maior a rea, melhor a dissipao de foras, evitando, assim, sobrecarga.
Volume a quantidade de espao que um corpo ocupa no espao.
V = L.A.P (cm; m)
Densidade Relao da massa por unidade de volume.
D = M/V
Obs.: Densidade da gua = 1; Densidade do corpo humano = 0,97; Densidade da massa
magra = 1,1; Densidade da massa gorda = 0,9;
Empuxo Fora das molculas da gua que empurram o corpo para a sua superfcie.
rea de Arrasto Quantidade de gua movida, durante uma atividade submersa.
Obs.: Quanto maior a rea de arrasto, maior a resistncia e maior o fluxo turbilhonar.
Flutuabilidade fora de um fluido que atua sempre verticalmente para cima.

5 Fluxo de Fluidos:
Laminar Movimento de um objeto com velocidade baixa em relao ao fluido
circulante. Ex.: Pedra jogada em um rio parado;

Turbilhonar Movimento de um objeto com velocidade alta em relao ao fluido


circulante. Ex.: Uso de p de pato;

6 Fluidos Vitais:
Lquido sinovial (deslizamento e nutrio das articulaes); Sangue; Linfa; Lquor
(possui clulas de defesa e torna o encfalo mais leve);
Obs.: O aquecimento das articulaes facilita a movimentao, j que diminui a
viscosidade do lquido sinovial.

7 Leis de Newton:
1 - Inrcia: Todo corpo se mantm em velocidade constante, caso no seja
empregado sobre este nenhuma fora.
2 - Acelerao: Toda fora aplicado em um corpo em inrcia, gera acelerao
proporcional a essa fora, seguindo a mesma direo desta.
3 - Ao e Reao: Para cada ao existe uma outra igual e oposta.

8 Planos e Eixos:
Plano Sagital Eixo latero-lateral Flexo, Retorno da flexo e Extenso;
Plano Horizontal Eixo longitudinal Rotao lateral e Rotao medial;
Plano Frontal Eixo ntero-posterior Abduo, Aduo, Abduo horizontal e
Aduo horizontal;

9 Funes Musculares:
Agonista Msculo(s) principal(is) no movimento; (1, 2, 3)
Antagonista Msculo que freia o movimento e controla a fora de contrao do
msculo principal;
Sinergistas Msculos que trabalham juntos na ao principal;
Neutralizador Evita movimentos indesejados durante o movimento principal, em
outra art., principalmente;
Estabilizador Estabiliza a articulao, antes da ao do agonista;

10 Tipos de Contrao:
Concntrica (F>R)
Isomtrica (F=R)
Excntrica (F<R)
Isocintica (A resistncia a mesma, durante toda a amplitude de movimento; S
possvel em aparelhos especializados)

11 Determinao do Centro de Gravidade:


O centro de gravidade depende da distribuio de massa (qualquer alterao na
postura promove modificao deste). Sua localizao natural ligeiramente anterior a
2 vrtebra sacral, que representa entre 54 e 55% a altura da pessoa.

12 Equilbrio Estvel, Instvel e Indiferente:


A estabilidade depende de 4 fatores principais que so: Altura do centro de gravidade
(quanto mais alto, mais instvel); Tamanho da base (quanto maior a base, mais estvel);
Localizao da linha imaginria vertical (quanto mais no centro da base estiver linha,
mais estvel), Peso do corpo (quanto mais pesado, mais estvel)

13 Sistema de Alavancas:
Interfixa (1 Classe) O eixo fica entre a potncia e a resistncia, caracterizando-se
como uma alavanca de equilbrio.
Inter-resistente (2 Classe) A resistncia fica entre o eixo e a potncia,
caracterizando-se como uma alavanca de fora.
Interpotente (3 Classe) A potncia fica entre o eixo e a resistncia, caracterizandose como uma alavanca de alto alcance e de velocidade.

14 Msculos Motores da Cintura Escapular:


Peitoral menor; Subclvio; Serrtil anterior; Trapzio (parte descendente, parte
transversa e parte ascendente); Levantador da escpula; Rombide menor; Rombide
maior;

15 Msculos Motores da Art. do Ombro:


Peitoral maior (parte clavicular e esternal); Latssimo do dorso; Supra-espinal; Infraespinal; Subescapular; Redondo menor e Redondo maior;
- Principais patologias do Aparelho Locomotor:
Artrose degenerao da cartilagem articular sinovial (Obs.: artrite reumatide);
Entorse leso ligamentar
Fratura (Fissura) quebra do osso (Obs.: por avulso fratura que ocorre devido
trao exagerada exercida por um tendo. Comum em idosos e atletas que usam
ergognicos);
Tendinite inflamao de um tendo;
Bursite inflamao de uma bolsa sinovial (bursa);
Distenso ruptura de algumas fibras musculares (parcial ou total) ou contratura
muscular;

AV2:
Torque Fora que age sobre uma articulao a partir da contrao muscular; Efeito do
giro, produzido por uma fora; Gera rotao (Mov. ngular);
Momento de Fora Movimentao segmentar, gerando translao (Mov. Linear);
Tp=Fp.Bp (N)
Tr=Fr.Br (N)
Obs.1: 1 kg = 10N
Obs.2: Quando a contrao for isomtrica, o torque de potncia ser igual ao torque de
resistncia.

Mecnica dos Materiais biolgicos:


1.1 Tipo de Substncias sseas:
Osso cortical denso; presente principalmente na difise; essencial para a
dissipao de cargas de toro e inclinao;
Osso esponjoso trabecular; presente principalmente no interior das epfises;
essencial para a dissipao de cargas de compresso e trao;
1.2 Adaptaes sseas:

Fatores de adaptao interna nvel de clcio e nvel hormonal;


Fatores de adaptao externa cargas mecnicas;
2 Organizao Estrutural do Msculo Esqueltico:
2.1 Estrutura Macroscpica:
Parte contrtil (ventre muscular);
Extremidades (tendo e aponeurose);
2.2 Estrutura Microscpica:
Endomsio Delicada camada de tecido conjuntivo que envolve cada miofibrila;
Perimsio Camada de tecido conjuntivo que envolve cada fascculo (conjunto de
at 150 miofibrilas);
Epimsio Fscia de tecido conjuntivo fibroso que envolve todo o msculo; Se
estreita em sua extremidade, formando tendes e aponeuroses, se fixando, assim, no
peristeo dos ossos;
2.3 Composio Qumica:
gua 75%
Protena 20%
Outras Subst. 5% (cido ltico, clcio, potssio, sdio, etc.)
2.4 Alinhamento dos Sarcmeros em uma Fibra Muscular:
Fibras paralelas os tendo Fibras fusiformes (Ex.: M. Bceps Braquial) Estas
facilitam o encurtamento rpido, por terem um maior nmero de fibras.
Fibras oblquas ao tendo Fibras peniformes. Estas se dividem em Unipenado
(velocidade contrtil mais lenta, sendo capazes de produzir maior fora) e Bipenado
(Ex.: gastrocnmio e reto da coxa).

3 Unidades Motoras:
S. Nervoso parte ativadora do movimento (cada motoneurnio pode inervar at
3000 fibras musculares)
Msculo parte ativa do movimento (cada fibra muscular inervada por apenas um
motoneurnio)
Art. e Osso parte passiva do movimento

Obs.: Unidade motora quantidade de fibras musculares inervadas por um nico


motoneurnio. Quanto menos especificado o msculo, maior a unidade motora. (Ex.:
Latssimo do dorso)
4 Componentes Musculares:
Contrtil Filamentos de miosina e actina (protenas);
Elstico Tendes (80%) e pontes transversas de actina e miosina (tecido conjuntivo);
Quanto mais esticado o msculo antes da contrao (dentro do seu limiar), maior a
gerao de fora;
5 Tipos de Insuficincia Muscular e Mm. Bi-articulares:
Insuficincia Ativa M. agonista; Incapacidade de fora muscular na dupla
contrao;
Insuficincia Passiva M. antagonista; Incapacidade de alongamento muscular na
duplo esticamento
6 rea de Seco Transversa:
Relao entre a quantidade e dimetro das fibras. Quanto maior for esta rea, maior
a quantidade de fora.
7 Funo dos Discos e Meniscos:
Osteocinemtica (Mov. extracorpreo) e Artrocinemtica (Mov. Intra-articular)
8 Regra do Cncavo e Convexo
Quando a extremidade que se move a convexa, o deslizamento e o rolamento intraarticular na direo oposta ao deslocamento do osso.
Ex.: Art. de ombro e de quadril;
Quando a extremidade que se move a cncava, o deslizamento e rolamento intraarticular na mesma direo ao deslocamento do osso.
Ex.: Art. de joelho em cadeia cinemtica aberta;
9 Tipos de Articulao:
9.1 Fibrosa (Sinartrose):
Nesse tipo de art. as superfcies dos ossos esto quase em contato direto.

9.1.1 Sutura:
Nas suturas as extremidades dos ossos tm sulcos, que os mantm ntima e
firmemente unidos. Este tipo de articulao encontrado somente entre os
ossos planos do crnio.
9.1.2 Sindesmose:

Neste tipo de art. o tecido interposto conjuntivo fibroso, ocorrendo


somente 2 exemplos: sindesmose tbio-fibular e radio-ulnar.
9.1.3 Gonfose:
uma articulao fibrosa especializada fixao dos dentes nas cavidades
alveolares na mandbula e maxilas.

9.2 Cartilagneas (Anfiartroses):


9.2.1 Sincondrose:
Os ossos de uma articulao do tipo sincondrose esto unidos por uma
cartilagem hialina. Muitas sincondroses so articulaes temporrias, com a
cartilagem sendo substituda por osso com o passar do tempo (isso ocorre em
ossos longos e entre alguns ossos do crnio). As articulaes entre as dez
primeiras costelas e as cartilagens costais so sincondroses permanentes.
9.2.2 Snfise:
As superfcies articulares dos ossos unidos por snfises esto cobertas por
uma camada de cartilagem hialina. Entre os ossos da articulao, h um disco
fibrocartilaginoso, sendo essa a caracterstica distintiva da snfise. Esses
discos por serem compressveis permitem que a snfise absorva impactos. As
articulaes Manbrio-esternal, Intervertebrais, Sacrais, Pbica e Mentoniana
(no permanente) so exemplos de snfises.

9.3 Sinoviais (Anartroses):


Estas incluem a maioria das articulaes do corpo. As superfcies sseas so
recobertas por cartilagem articular e unidas por ligamentos revestidos por membrana
sinovial. A articulao pode ser dividida completamente ou incompletamente por um
disco ou menisco articular cuja periferia se continua com a cpsula fibrosa, enquanto
que suas faces livres so recobertas por membrana sinovial.

9.4 Classificao Morfofuncional das Articulaes Sinoviais:

9.4.1 Monoaxial:

9.4.1.1 Gnglimo ou Articulao em Dobradia: As articulaes so mantidas


por fortes ligamentos colaterais. Exemplos: Articulaes interfalangianas e
articulao mero-ulnar.
9.4.1.2 Trocide ou Articulao em Piv: A articulao formada por um
processo em forma de piv rodando dentro de um anel ou um anel sobre um piv.
Exemplos: Articulao rdio-ulnar proximal e atlanto-axial.

9.4.2 Biaxial:
9.4.2.1 Condilar: Nesse tipo de articulao, uma superfcie articular ovide ou
condilar recebida em uma cavidade elptica de modo a permitir os movimentos de
flexo e extenso, aduo e abduo e circunduo. Exemplo: Articulao do pulso.
9.4.2.2 Selar: Nestas articulaes as faces sseas so reciprocamente
cncavo-convexas. Permitem os mesmos movimentos das articulaes condilares.
Exemplo: Carpometacrpicas do polegar.

9.4.3 Triaxial:
9.4.3.1 Esferide ou Enartrose: uma forma de articulao na qual o osso
distal capaz de movimentar-se em torno de vrios eixos, que tem um centro
comum. Exemplos: Articulaes do quadril e ombro.

9.4.4 Anaxial:
9.4.4.1 Plana: Este tipo articular permite apenas movimentos deslizantes
como, por exemplo, a articulao dos corpos vertebrais e em algumas
articulaes do carpo e do tarso.

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