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CLARA-ANNE Centre

:
BREANNA
AMÉLIE
ZOÉ

C1
C2
C3
C4

KELLY
Passeurs:
DIALLA
ALEJANDRA
ANOUK

P1
P2
P3
P4

4

MÉTI
CRISTINA
ANNA

3

P2
5

2

A1
6

C2

SUBSTITUTS

A1
A2
A3
A4

ÉQUIPE
PARTANTE

Attaquant:

C1
1

A2

P1

P2

A1

P3
C2

C1

A3
A2

C4

C3
P1

A4

P3

ROTATION 1

Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône
Légende

DÉPLACEMENT DU JOUEUR

Drill no:

C

A

P

JOUEUR

BALLON

1

(2X 5 min)
Drill: ServRec R1 / R4
Service du coté opp. Sur
R1 (ou R4). Réception et
construction d'attaque.

RÉCEPTION
P
A

C

MOUVEMENT DU BALLON

Objectif:
Developper transition
réception-attaque R1 (R4)
Critère de succès:
3 sur 5 transitions résultant
en une attaque (3ième balle)
Points à surveiller
Communication tôt
Réception Haute et centrée
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a ou
b)
Interchanger des joueurs
avec des substituts

TRANSITION

1

A

P

C

C

A

A

C

2a

3b

3a

A

P
A

2b

SWITCH!
C

ATTAQUE

P

C

P

C

A

Réception et construction d'attaque. C Objectif: Developper transition réception-attaque R2 (R5) Critère de succès: 3 sur 5 transitions résultant en une attaque (3ième balle) Points à surveiller Communication tôt Réception Haute et centrée Joueurs restent alertes Variations Varier l'attaque (option a. b ou c) Interchanger des joueurs avec des substituts TRANSITION C 1 A P A C A C P 2b SWITCH! C ATTAQUE P P C 2a 3c 3b 3a A P A P C A . Sur R2 (ou R5).CLARA-ANNE Centre: BREANNA AMÉLIE ZOÉ C1 C2 C3 C4 KELLY Passeurs: DIALLA ALEJANDRA ANOUK P1 P2 P3 P4 4 MÉTI CRISTINA ANNA 3 P2 5 2 A1 C1 6 C2 SUBSTITUTS A1 A2 A3 A4 ÉQUIPE PARTANTE Attaquant: 1 A2 P1 P2 A1 P3 C2 C1 A3 A2 C4 C3 P1 A4 P3 ROTATION 1 Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône Légende DÉPLACEMENT DU JOUEUR Drill no: RÉCEPTION C A P A P MOUVEMENT DU BALLON BALLON JOUEUR 2 (2X 5 min) Drill: ServRec R2 / R5 Service du coté opp.

Réception et construction d'attaque. Sur R3 (ou R6).CLARA-ANNE Centre: BREANNA AMÉLIE ZOÉ C1 C2 C3 C4 KELLY Passeurs: DIALLA ALEJANDRA ANOUK P1 P2 P3 P4 4 MÉTI CRISTINA ANNA 3 P2 5 2 A1 6 C2 SUBSTITUTS A1 A2 A3 A4 ÉQUIPE PARTANTE Attaquant: C1 1 A2 P1 P2 A1 P3 C2 C1 A3 A2 C4 C3 P1 A4 P3 ROTATION 1 Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône Légende DÉPLACEMENT DU JOUEUR Drill no: C P BALLON JOUEUR 3 (2X 5 min) Drill: ServRec R3/ R6 Service du coté opp. RÉCEPTION P C A MOUVEMENT DU BALLON TRANSITION C 1 A Points à surveiller Communication tôt Réception Haute et centrée Joueurs restent alertes Variations Varier l'attaque (option a. b ou c) Interchanger des joueurs avec des substituts C P A Objectif: Developper transition réception-attaque R3 (R6) Critère de succès: 3 sur 5 transitions résultant en une attaque (3ième balle) SWITCH! C ATTAQUE C A A P P 2b 2a C A 3c 3b 3a A P P P C A .

défense Critère de succès: 3 sur 5 transitions résultant en une attaque (3ième balle) Points à surveiller Communication. CENTRE (20%) C P A P P DÉFENSE BALLE FACILE (10%) C C A A A P C ATTENTION: SI LE PASSEUR EST PETIT LE CENTRE BLOQUE À SA PLACE! (LE PASSEUR PRENDS ALORS LES TIPS!) ATTENTION: LES JOUEURS RESTENT ALERTES ET RÉAGISSENT AUX "FAST BALLS" QUI HEURTNET LE FILET ET TOMBENT COURTES! . Interchanger des joueurs avec des substituts DÉFENSE D'ATT.CLARA-ANNE Centre: BREANNA AMÉLIE ZOÉ C1 C2 C3 C4 KELLY Passeurs: DIALLA ALEJANDRA ANOUK P1 P2 P3 P4 4 MÉTI CRISTINA ANNA 3 P2 5 2 A1 6 C2 SUBSTITUTS A1 A2 A3 A4 ÉQUIPE PARTANTE Attaquant: C1 1 A2 P1 P2 A1 P3 C2 C1 A3 A2 C4 C3 P1 A4 P3 ROTATION 1 Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône Légende DÉPLACEMENT DU JOUEUR Drill no: PRÉDÉFENSE A P COACH C A JOUEUR BALLON 4 (6X 5 min) Drill: Défense de Zône Position de départ APRÈS le SWITCH. Balle facile lancée par le coach. Bloc. POWER (50%) DÉFENSE D'ATT. Digs haut et centrés Joueurs alertes et rapides Variations Défendre une attaque du 2 adverse. Attaque adverse. C P MOUVEMENT DU BALLON Objectif: Developper transition prédéfense .