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INSTITUCION EDUCATIVA RURAL

DEPARTAMENTAL NACIONALIZADO TUDELA –


PAIME

PLAN DE ESTUDIOS

EDUCACION FISICA

2010
INSTITUCION EDUCATIVA RURAL DEPARTAMENTAL NACIONALIZADO TUDELA - PAIME
GRADOS 1 2 3
PLAN DE ESTUDIOS EDUCACION FISICA PERIODO: SEGUNDO

SEMA ESTANDAR EJE BLOQUE LOGRO FORTALEZ DEBILIDADE RECOMENDACIO ESTRATEGIA RECURSO ACTIVIDAD
NA TEMATIC TEMATICO A S NES
O
19 DE Demuestra Demuestra Utilizar el estiramiento Mantener actividad
ABRIL rapidez y agilidad, capacidad de muscular y la movilidad física continua entre
al desplazarse en mantener el NO demuestra articular en el incremento seis a ocho minutos, Desarrollar
A 25 Aplicar la condición
técnicas diferentes esfuerzo físico buena creatividad de la concentración y la aplicando un
Carreras de
física a la aptitud fondo
DE necesaria en el Condición elementales, de direcciones y continuo entre cuando ejecuta los plasticidad del esfuerzo de Lasos
Y atletismo
JUNIO desempeño funcional
física movilidad y trayectorias, siete a nueve trabajos generales moderada Cuerdas
de la vida diaria. movimiento.
estiramiento manipulando minutos, con intensidad.
Balones
objetos. cargas de trabajo
de moderada
intensidad.

No reconoce
Desarrollar Demuestra Coordina formas algunas de las Manifestar destrezas y Relacionar su
habilidades y Desarrollar agilidad de básicas sensaciones de las habilidad en la expresión corporal Juegos y tareas
motrices propuestas
destrezas motoras Habilidades Habilidad de desplazamiento expresivas del funciones manipulación de aros en con los elementos Lasos
por el docente y
básicas asociadas motoras desplazamiento en la ejecución de cuerpo y de perceptivo- actividades físicas existentes en el Cuerdas variable s por su
propia iniciativa.
con básicas acciones motoras movimiento, en motrices de su entorno, al transmitir Balones
sencillas.
desplazamientos, combinadas entre acciones físicas cuerpo y en el de un mensaje o idea.
manipulación de carrera, salto, con otros sus compañeros,
objetos. arrastre y gateo. estudiantes. como el pulso,
respiración y
temperatura

INSTITUCION EDUCATIVA RURAL DEPARTAMENTAL NACIONALIZADO TUDELA PAIME


GRADOS 1 2 3
PLAN DE ESTUDIOS EDUCACION FISICA PERIODO: TERCERO
SEMANA ESTANDAR EJE TEMATICO BLOQUE LOGRO FORTALEZA DEBILIDADES RECOMENDACIO ESTRATEGIA RECURSOS ACTIVIDAD
TEMATICO NES
Controla su cuerpo Estimula oportu Realizar ejercicios y Practicar giros y Realiza con Juegos y actividades
para realizar rollos y namente el juegos donde halla rollos por parejas e facilidad rollos y propuestas y dirigidas
17 giros. rollos y giros. individualmente giros. por el docente y
desarrollo de
Control corporal habilidades ejercicios libres.
Relacionar la motrices y físicas Se le dificulta
percepción de Equilibrio y Habilidades físicas para favorecer el desarrollar actividades
AL su imagen experiencias relacionadas
desarrollo óptimo
corporal con el gimnásticas. gimnasticas Ejercicios propuestos ,
desarrollo de Realiza el parado de del organismo. Practicar sobre un dirigidos y
habilidades cabeza y manos con Realizar ejercicios apoyo el parado de Realiza con supervisados por el
físicas. apoyo y sin apoyo. para ejercitar la cabeza y manos. facilidad el docente
27 columna y fortalecer parado de
los brazos. cabeza y manos
con y sin apoyo.

AGOS

30 Ejercitación Reconocer las


Valorar la habitual físicas Reconoce que las Explica la importancia características de los En grupo con sus
incidencia que calorías que necesita y la función de la implementos Llevar a la compañeros
AL ejerce en la Conservación de la Higiene preventiva el organismo para hidratación, antes, No se presenta bien personales, utilizados institución los útiles Útiles de aseo Observar un video
salud salud corporal realizar actividades durante y después de aseado a la clase de en las prácticas de de aseo para personal sobre las principales
preventiva, la físicas, provienen de la actividad física. educación física ejercitación física, enseñarles el buen cuidados de la higiene
10 higiene corporal, los alimentos que convenientes a la uso corporal
la alimentación e consume. conservación de la
hidratación salud.
SEP adecuadas en el
proceso
sistemático de
ejecución física.

INSTITUCION EDUCATIVA RURAL DEPARTAMENTAL NACIONALIZADO TUDELA PAIME


GRADOS 4 y 5
PLAN DE ESTUDIOS EDUCACIONFISICA
PERIODO: SEGUNDO
SEMANA ESTANDAR EJE BLOQUE INDICADOR DE FORTALEZA DEBILIDADE RECOMENDACIO ESTRATEG RECURS ACTIVIDAD
TEMATICO TEMATICO LOGRO S NES IAS OS
Reconocer los alimentos Identifica los síntomas Discrimina entre los No reconocer la Explicar la función de las
de consumo frecuente, de la deshidratación y alimentos que importancia de grasas, carbohidratos, Reconocer los Videos ver en grupo un
que por su composición, sus efectos negativos en contienen nutrientes hidratar el proteínas, vitaminas y efectos en el acerca de video acerca de las
afectan y benefician en Principales Alimentos que el rendimiento físico, que contribuyen al organismo antes, sales minerales en el rendimiento las bebidas bebidas alcohólicas
la capacidad funcional funciones del benefician y afectan durante la ejecución de movimiento de la durante y después organismo sometido a físico funcional alcohólicas y
del organismo. organismo al organismo actividades físico- condición física y de de realizar esfuerzos físicos del organismo, alimentos
deportivas. aquellos que ejercicios físicos. sistemáticos de manera producidos por
provocan efecto permanente. el consumo de
19 DE adverso bebidas
alcohólicas.

ABRIL

Realizar ejercicios Utiliza la tensión y Moviliza las Demostrar rapidez Aplicar técnicas Producir Colchone as Realizar
actividades
físicos de forma relajación muscular articulaciones en el y agilidad al elementales, de movilidad movimientos Balones
tratando de hacer
continua, con intervalos EJERCICIO Agilidad de necesaria, realizar rango normal de desplazarse y estiramiento de las sencillos que cuerdas estiramiento
A 25 DE entre 2 y 4 minutos a FISICO desplazamiento esfuerzos físicos abertura, al repetidamente en extremidades, tronco y provoquen
utilizando las
técnicas
JUNIO una intensidad baja y determinados participar en tramas cortos con cuello tensión, en cada
recuperación completa Movimientos en ejercicios físicos que trayectorias uno de los
entre cada intervalo. diferentes trayectorias involucren todo el variadas músculos que
cuerpo. conforman las
extremidades,
tronco y cuello.

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GRADOS 4 y 5
PLAN DE ESTUDIOS EDUFISICA PERIODO:
TERCERO
SEMANA ESTANDAR EJE TEMATIC BLOQUE LOGRO FORTALEZ DEBILIDADES RECOMENDACIONE ESTRATEGIAS RECURSOS ACTIVIDAD
TEMATICO S
No reconoce
17 Desarrollar Demuestra agilidad de Coordina formas algunas de las Manifestar destrezas y Relacionar su expresión
habilidades y Desarrollar desplazamiento en la básicas expresivas del sensaciones de las habilidad en la corporal con los Juegos y tareas
motrices propuestas
destrezas motoras Habilidades Habilidad de ejecución de acciones cuerpo y de movimiento, funciones manipulación de aros en elementos existentes en Lasos
por el docente y
AL básicas asociadas motoras básicas desplazamiento motoras combinadas en acciones físicas con perceptivo-motrices actividades físicas el entorno, al transmitir Cuerdas variable s por su
propia iniciativa.
con desplazamientos, entre carrera, salto, otros estudiantes. de su cuerpo y en un mensaje o idea. Balones
sencillas.
manipulación de arrastre y gateo. el de sus
objetos. compañeros, como
27
el pulso, respiración
y temperatura
AGOS

30 Utiliza la técnica básica, Pitos Juegos y tareas


Conocer y aplicar motrices propuestas
al realizar carreras de Cronómetros
por el docente y
AL Conocer y aplicar la la fundamentación Técnicas de Utiliza la técnica velocidad individual y No utiliza Enunciar sucesos Utilizar la técnica cuerdas variable s por su
técnica básica y propia iniciativa
fundamentación fundamentación básica, de la carrera por equipos, aplicando adecuadamente las importantes sobre la básica, de la carrera
10 técnica básica y las las reglas del de la velocidad con obstáculos en las sus respectivas técnicas del evolución del atletismo con obstáculos en las
reglas de algunos atletismo pruebas de velocidad técnicas atletismo en el ámbito regional. pruebas de velocidad y
SEP deportes reconocidos 400 metros.

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