Aguas con

las adicciones!

Todos tenemos y

pertenecemos
a una familia

UNIDAD

DOS

50
Qu me da mi familia? Qu tomo y qu acepto? . . . 50
Cmo me comunico con mi familia? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

66
Diferencias en la familia y qu hacer . . . . . . . . . . . 66
Cmo enfrentar diversas situaciones difciles? . . . . . . 71
Entendiendo a la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

81
Familias con problemas de alcoholismo . . . . . . . . . . 81
El tabaco en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Se puede ser diferente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94

96
"El Len no es como lo pintan", publicidad y drogas . . . 96
No todo lo que brilla es oro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

UNIDAD

DOS
49

tema

Todos tenemos o pertenecemos a una familia, el reconocerlo nos permite

valorar lo que nos han dado, no importa quines sino qu es lo que hemos
aprendido. Por ello, es muy importante para todos que nos detengamos a
revisar nuestra historia.
Nuestros propsitos
Reflexionar sobre la importancia que tiene nuestra historia familiar con la
finalidad de valorar lo que hemos aprendido.
Revisar nuestra comunicacin para tener una mejor relacin con nuestros
familiares.

Qu me da mi familia? Qu tomo y

qu acepto?

Todos tenemos o pertenecemos a una familia, cualquiera

que sta sea: nuestros abuelos(as), hermanos(as), padre o
madre son importantes, por ellos estamos aqu, son
nuestras races, cada quien tiene a alguien que lleva su
sangre.
La familia es un grupo de personas con las que
compartimos un techo, afectos, responsabilidades, y que,
a su manera, han hecho lo posible por satisfacer nuestras
necesidades.
Pero, para ti qu es tu familia?

50

En nuestro grupo familiar nos vamos formando una

idea de lo que somos, valemos y hacemos, asi como de lo que
valoramos de nosotros mismos, a travs de mensajes que
recibimos desde nios(as): si con frecuencia nos dijeron con
claridad que nos quieren, nos dieron palabras de aliento y nos
ensearon a respetarnos, nos acostumbramos a pensar acerca
de nosotros mismos de manera positiva. La confianza y la
seguridad que tenemos depende del cario, amor y trato que
sentimos por parte de las personas importantes y cercanas
a nosotros.
En otras ocasiones en nuestra familia tenemos dificultades,
no sabemos para dnde ir, qu hacer, y buscamos una salida,
un escape, como por ejemplo recurrir al alcohol, al tabaco u
otras drogas. Esto no resuelve los problemas sino que los
complica ms.
Lo positivo que hemos experimentado en la familia nos puede
ayudar para evitar ciertos riesgos; nos prepara para
enfrentarnos a la vida porque aprendemos valores y una
manera de vivir.
Pero quines son y estn en nuestra familia?

Descubre a tu familia
Escribe el nombre y la edad de cada integrante de tu familia. Puedes incluir hasta
tres generaciones, es decir, la primera es la tuya y de tus hermanos y hermanas,
la segunda de tus padres y la tercera la de tus abuelos.

51

Fjate en el ejemplo de Julia:

Los cuadrados representan a los hombres y los crculos a las mujeres.

Las lneas verticales significan el parentesco de padres a hijos e hijas, las horizontales
entre hermanos(as).
A los difuntos se les coloca, adems, una cruz dentro de la figura.
Tu grupo familiar es:

Descubriste algo que no sabas?

Cuntos miembros hay en tu familia (los que viven contigo)?

52

Cuntos son sumando las tres generaciones?

Menciona las ocupaciones de algunos de los miembros:

Cul es el lugar de origen de tu grupo familiar?

Cmo te sientes al pertenecer a esta familia?

Relata una historia de tu familia que para ti sea especial (puedes tomar ejemplos
de cualquier generacin).

53

En las familias cada persona tiene su propia forma de pensar

y sentir. No todos vivimos los acontecimientos familiares de
la misma manera, a unos nos pueden afectar ms que a otros,
cada quien aporta segn su experiencia y sentir, ya sea para
resolver un problema o para complicarlo ms. Como dice el
refrn cada cabeza es un mundo.

Lo valioso de mi familia
A continuacin pdeles a tres integrantes de tu familia que digan qu fue lo
valioso que aprendieron de la familia y les ayud a salir adelante de alguna
situacin:
Familia con quienes
creciste
Nombre:
Nombre:
Nombre:

54

Respuestas

En tu familia existen muchas cosas valiosas, tambin algunas que no te agradan,

escrbelas:
Lo ms valioso de mi familia

Lo que no me agrada
de mi familia

Qu se te facilit ms escribir?

Qu te pareci ms difcil?

A veces parece ms fcil escribir lo que no nos agrada, pero si

lo pensamos bien, siempre existe algo valioso en nuestra familia.

55

el siguiente testimonio, en donde Leopoldo pudo

rescatar lo mejor de su familia a pesar de las
circunstancias en que vivi, y contesta las preguntas
que aparecen al final.

MO
ON
N II O
O SS
TT EE SS TT II M

Qu aprendizajes, valores y ejemplos de vida, crees que le dio su familia a

Leopoldo para que saliera adelante?

Qu otras cosas aprendi de su familia?

56

Pudo estar en riesgo de seguir tomando ms? Por qu?

Y en tu caso, qu te ha dado tu familia?

Para qu te ha servido?

Crees que te ha protegido de algo?

Siempre hay algo que podemos rescatar de la familia. Por

ejemplo, hay momentos que nunca olvidamos, que nos dejan
una sonrisa o una emocin que nos hace sentir bien. Todos
tenemos estos recuerdos y si los sacamos de nuestra
memoria nos podran servir para:

Saber que pertenecemos a una familia.

Contar con alguien.
Pensar que alguien nos quiere.

57

Momentos agradables
Recuerda alguna situacin en la que te hayas sentido valioso y querido por tu
familia. Si no encuentras algn momento agradable, inventa uno en el que
disfrutes y te sientas bien. Haz tambin un dibujo de ese momento:
Descripcin de un momento
agradable

Dibujo

Describe tus emociones al realizar este ejercicio:

Y t, qu le has brindado a tu familia?

58

Cmo me comunico

con mi familia?

La comunicacin es una relacin entre dos o ms personas en

donde se intercambian formas distintas de pensar, sentir y
actuar. Es muy importante en el desarrollo de las relaciones
que establecemos a lo largo de nuestra vida.
La comunicacin en el grupo familiar, es la forma en que
cada integrante da y recibe informacin sobre lo que
piensa, siente y acta.
Para qu te sirve la comunicacin en tu familia?

La comunicacin verbal es la que decimos con palabras. Existe

otro tipo de comunicacin, la no verbal, que es la que se
refiere a lo que expresamos y recibimos a travs de la
mirada, los movimientos del cuerpo, los gestos, con el tono
de voz, con nuestra actitud o el contacto fsico.
En la familia aprendemos a comunicarnos, si en ella hay una
comunicacin abierta y clara, posiblemente tendremos la
confianza para expresar nuestros afectos.
A veces querer y preocuparse por la familia, no slo es
realizar los quehaceres de la casa o comer juntos, sino hablar
con franqueza y escuchar con inters. En algunas familias se
puede encontrar un equilibrio entre el hablar tanto de
temores y crticas, como de alegras y xitos.

59

Para que investigues ms sobre comunicacin, lee el folleto

de la pgina 6 a la 24, y contesta lo siguiente:
Qu pasa cuando no coincide la comunicacin verbal con la no verbal?

Menciona las dificultades en la comunicacin y agrega otras que conozcas:

Menciona cmo se puede facilitar la comunicacin:

En tu familia, cmo es la comunicacin?

Y te has preguntado, cmo es tu comunicacin con tu familia?

Mi comunicacin
Elige a un miembro de tu familia y pregntate cmo valoras tu comunicacin con l?
Escribe una en el cuadro que corresponda.
Nombre del familiar:
Buena

60

Regular

Mala

Por qu?

Identifica tres dificultades tuyas para comunicarte con la familia:

1
2
3
Describe tres alternativas para facilitar tu comunicacin con la familia:

1
2
3
En tu opinin, qu ventajas tendras si mejorara la comunicacin en tu familia?

Qu te comprometeras a hacer?

61

La comunicacin en la familia permite compartir ideas,

sentimientos y afectos, pero cuando existen barreras o
dificultades, quiz ser TOLERANTES, ponernos EN EL
LUGAR DE OTRO, comprender lo que dice, RESPETAR y
asumir responsabilidades, puede facilitar las relaciones al
interior de la familia.
Imponer nuestras ideas y buscar ganar, no siempre nos hace
sentir bien; tal vez pensar que no siempre podemos tener la
razn y que las cosas no son como nosotros queramos, nos
ayude ms.
En relacin con los valores aprendidos en la familia, se puede
aplicar lo que dice el dicho lo que bien se aprende jams
se olvida. Los valores orientan lo que hacemos y nos indican
segn nosotros y nuestro grupo social, qu es lo correcto
o lo incorrecto.

Valores en mi familia
A continuacin se mencionan algunos valores; identifica a qu persona te recuerda
y en que situacin
Valor
Ejemplo: respeto
Tolerancia

Reciprocidad

62

Persona
A mi padrino. Cuando me dijo que siguiera
estudiando hasta alcanzar lo que quiero porque
esa era una decisin ma y l no poda meterse.

Qu valores has aprendido?

Para qu te han servido?

Son importantes los valores en el grupo familiar?

S
No
Por qu?

El reconocer qu
valores tenemos nos
puede ayudar
a tomar decisiones
importantes
A continuacin lee el testimonio de Too*:

MO
ON
N II O
O SS
TT EE SS TT II M

Qu le sugeriras a Too frente a este problema?

*Adaptacin de: Juegos educativos, Decisiones en Modelo de prevencin. Construye tu vida sin adicciones . SSA, SEP,
CONADIC, Mxico, 1998.

63

A continuacin hay tres cosas que Too puede hacer, escribe tu sugerencia en el
espacio de , y contesta las preguntas.

Too puede acercarse y proponerle

hablar un rato.

Too puede caminar ms rpido,

para evitar verlo, dejar pasar varios
das para que se le olvide.

Too puede acercarse, abrazarlo, verlo

a los ojos, y proponerle hablar sobre
el asunto.

Too puede

En el lugar de Too cul elegiras?

Por qu?

Cul es la ganancia de Too al tomar la iniciativa?

Qu pasa si Too no se acerca a su padre y evade el problema?

64

En tu caso, qu es lo que te ha funcionado ms para resolver algn mal

entendido?

En algunos grupos familiares resulta difcil demostrar el afecto

con caricias, abrazos, besos, esto no quiere decir que no se
quieran, sino que les cuesta trabajo expresarlo, o bien que no
saben cmo hacerlo.
Algunas veces dar un abrazo, y demostrar nuestro afecto puede
favorecer un ambiente ms tranquilo en la familia.
Cada quien tiene una historia familiar, seguramente existen
muchas cosas que no nos gusten, pero otras que s, de todas
podemos aprender y sacar provecho.
Tomar y recibir lo valioso de nuestra familia y dejar atrs lo que
nos daa es una decisin solo nuestra.

Date la oportunidad
de descubrir a t
familia!

65

tema

Cuando en una familia se presentan dificultades, cada uno de sus integrantes

pone a prueba su capacidad para manejarlas, adems de aportar su creatividad
y voluntad para buscar posibles soluciones.
Nuestro propsito
Analizar algunas dificultades familiares que permitan aplicar algunas
habilidades para el manejo de problemas.

Diferencias en la familia

y qu hacer

En todas las familias es frecuente que se vivan problemas

o dificultades; esto hasta cierto punto es normal,
lo importante es cmo se enfrentan y resuelven.
Las dificultades pueden ayudar a aclarar malos entendidos,
a reconocer errores y fortalecer los lazos afectivos y de
comunicacin entre los integrantes de una familia.

66

Describe alguna dificultad que haya tenido tu familia:

Cmo se resolvi?

Cada grupo familiar se adapta a las circunstancias que le toca

vivir, dependiendo de la personalidad de sus miembros, la
poca en que se viva, sus valores, su propia historia. Por
ejemplo, el nacimiento de un nuevo integrante; el primo que
se queda un tiempo; la muerte de alguno de ellos, etctera.
Los integrantes de una familia reaccionamos de diferente
forma frente a las dificultades. A algunos nos pueden dar
ganas de gritar, a otros de hablar; tambin podemos hacer
como que no pasa nada o evitar hablar de lo que sucede.
Cuando no se resuelven las dificultades familiares, se puede
ocasionar un ambiente de tensin, enojo o violencia, que
afecte el estado de nimo de sus miembros. Esto puede
llevarlos a buscar sus propias soluciones, que muchas
veces pueden exponerlos a diversos riesgos. Por eso es
tan necesario que juntos analicemos y busquemos posibles
salidas a los problemas.

67

Buscando soluciones
Lee la siguiente historia:

Crees que Alejandro est en algn riesgo? S

Cul?

68

No

Por qu?

Sugiere dos posibles soluciones al problema:

1
2
Si estuvieras en el lugar de Alejandro, cmo te sentiras?

Ayuda tambin a la familia Gmez, realiza la actividad:

est en tu cuaderno de trabajo.

que

69

Algn amigo o amiga tuya ha tenido dificultades familiares que la hayan puesto
en situacin de riesgo?

Qu clase de riesgo?

Cmo lo resolvi?

Algunas veces al no solucionarse

a tiempo las dificultades familiares,
crecen hasta volverse ms grandes
de lo que eran. Empiezan por algo casi
sin importancia y de pronto tenemos
un gran problema.
Al ser parte de una familia podemos
desarrollar habilidades para manejar y
resolver ciertas situaciones difciles.

70

 Cmo enfrentar diversas

situaciones difciles

Puede suceder que frente a las dificultades

familiares, a veces no sepamos qu hacer y esto nos
cause mucho enojo, frustracin o impotencia.
Tambin llegamos a sentir que no podemos cambiar
a los dems, que no nos escuchan. Cmo enfrentar
estas situaciones? Qu opciones tenemos? Cmo
saber cundo tenemos la razn y cundo no? Cundo
nos conviene ceder y cundo no? Cmo distinguir si es
responsabilidad de nosotros o de la otra persona?
Recuerdas alguna dificultad familiar?

Con quin fue?

Por qu fue?

Qu sentiste?

Se lleg a alguna solucin?

71

Quin y qu facilit la solucin?

No

Qu obstculos impidieron llegar a una solucin?

Ahora que ya pas el tiempo, crees que hubieran tenido otras alternativas?
S
No
Cules?

Si volvieras a vivir esta dificultad, qu cambiaras de tu actitud? Trata de

ilustrarlo.

72

Aprender a manejar los conflictos no es una tarea fcil, se necesita ms

que buena voluntad para hacerlo, lee el siguiente dilogo de Martn y Karla:

Martn:
Karla:
Martn:

Karla:
Martn:
Karla:

73

Qu opinas de lo que hizo Martn frente a su problema en el trabajo?

Qu opinas de lo que piensa Martn sobre el problema con su hermano?

Crees que de esta manera resolvi algo?

Qu alternativas le sugeriras a Martn?

74

A veces podemos adoptar una actitud de quejarnos siempre

ante las dificultades familiares, pero qu ganamos con eso?
Tambin podemos tener una actitud de rechazo, de huida
o tener la fantasa de que, si ignoramos los problemas, se
desaparecern por arte de magia, pero en la realidad esto
no es as. Otra reaccin que podemos tener es culpar a los
dems de todo lo que nos pasa, y darle la vuelta al problema.
Y si piensas que tener situaciones difciles es mala
suerte o una manera de vivir, posiblemente te ests
perdiendo de algo importante: la oportunidad de un
cambio en tu actitud y de un crecimiento como
persona.
Una posibilidad de resolver las dificultades es
enfrentndolas. Reconocer y aceptar que se
tiene una situacin difcil y analizar quines
participan, cmo surgi, por qu, dnde,
causas y consecuencias, puede ayudar a bajar
la tensin, y a buscar otras soluciones.
Tambin ayuda a identificar lo que se est
sintiendo, es decir, las emociones; asumir la
responsabilidad y pensar cul es la parte que
nos corresponde; revisar la experiencia y
reflexionar lo que se aprende de uno y de
los dems.
Todo lo anterior puede facilitarnos la
comprensin de las diferencias o dificultades
que tenemos y as dar alternativas ms
seguras.

75

Crees que estas sugerencias podran serte tiles para resolver los problemas que
se te presenten?
S
No
Por qu?

La solucin a los problemas no siempre es sencilla, pero cada una o

uno de nosotros tenemos la oportunidad de intentarlo, poco a poco
podemos lograr resultados. Es un esfuerzo que vale la pena.
Qu medida crees que podra favorecer la solucin de dificultades dentro
de tu familia?

Una situacin familiar difcil,una vez

resuelta, puede fortalecer y unir a todos
sus miembros y ser una buena ocasin
para aprender de todos

76

E ntendiendo a la familia
Dentro de una familia somos importantes y cumplimos un
papel simplemente por ser parte de ella.
Iniciar nosotros un cambio para facilitar la solucin a alguna
dificultad es una responsabilidad, pero cmo hacerlo?
Existe algo en lo que te gustara participar para cambiar?
S
En qu?

No

Por qu?

Los cambios ms importantes son

los que nosotros elegimos, en los
cuales participamos activamente,
no necesariamente los que nos
dicen. Los cambios no se logran de
una vez y para siempre; entender
a nuestros padres, hermanas,
abuelos, tas, no se hace de un
momento a otro. Se necesita
paciencia y voluntad, as que como
dicen por ah, Ms vale paso que
dure, que trote que canse".

77

Todo cambia
Lee la siguiente historia:

Haz una sugerencia a cada integrante, para que mejore su relacin familiar:
Mam:

78

Cristina (hermana mayor):

Elena (hermana menor):

A quin crees que le costar ms trabajo cambiar?

Por qu?

Si estuvieras en su lugar, qu haras?

Los cambios positivos

nos benefician a todos;
si nosotros cambiamos
podemos influir en otra
persona, as se puede
ir formando una cadena
dentro de nuestra familia.
Podemos empezar por
realizar pequeos cambios
en nuestra vida diaria.

79

Completa las siguientes ideas:

Mis obstculos para cambiar son

Yo tengo necesidad de cambiar porque

Para cambiar necesito

"Cambia lo que puedas cambiar

y no luches contra algo
que no puedas cambiar"

80

tema
Tener una adiccin en la familia, como el alcoholismo o el tabaquismo, puede
ser difcil de aceptar y reconocer. Sin embargo afecta la vida de todos y
cada uno de sus miembros. Es necesario buscar posibles soluciones, tanto
en el interior como fuera de el.
Nuestro propsito
Analizar algunas de las consecuencias del alcoholismo y el tabaquismo
en la familia, as como diversas alternativas para enfrentarlas.

F amilias con problemas

de alcoholismo

Como miembros de una familia, algunos probablemente

tenemos la costumbre de celebrar con bebidas
alcohlicas, bautizos, quince aos, bodas, cumpleaos,
fiestas del pueblo, etctera. En ese caso, llegamos a
pensar que emborracharse es normal, y que unas cuantas
copas no son nada, aun si vemos que ocurren accidentes o
peleas que podran haberse evitado. Esta situacin lleva
a pensar que si lo tomamos como hbito, en menos que
canta un gallo podemos estar en riesgo de tener una
adiccin al alcohol. Pero, qu es el alcoholismo?

81

Marca con una a aquellas frases que en tu opinin estn relacionadas con el
alcoholismo:
Es una enfermedad crnica.
Su consumo ayuda a olvidar las penas.
El alcohol no es una droga, todo el mundo toma.
La padecen slo personas con falta de carcter.
Causa problemas laborales como ausentismo o accidentes, entre otros.
Afecta a la familia, la pareja y su relacin con los dems.

82

Despus, compara tus respuestas con lo siguiente:

El alcoholismo es una enfermedad crnica y de
evolucin progresiva, que se caracteriza por la incapacidad de
la persona para controlar su manera de beber, lo que da lugar
a que en la mayor parte de las ocasiones el consumidor lo
haga en forma excesiva y desarrolle problemas en la salud, la
familia, el trabajo y en su relacin con la sociedad en general.
Enfermedad crnica es un padecimiento que se prolonga
y es permanente. Un ejemplo de enfermedad crnica es:
la diabetes.
Evolucin progresiva quiere decir simplemente que va
en aumento.
Incapacidad para controlar su manera de beber es cuando
una persona alcohlica tiene ya una adiccin al alcohol, o sea
una dependencia a esa sustancia y no puede evitar consumirla.
Crees que el alcoholismo es un problema? S

No

Por qu?

Crees qu es fcil salir de este problema? S

No

Por qu?

83

Alguna vez has pensado si t puedes estar en riesgo respecto al alcohol?

S
No
Por qu?

Podemos estar en riesgo

Si crees que t o alguna persona cercana puede estar en riesgo por su forma de
beber, aplcale el siguiente cuestionario:
Preguntas
Con frecuencia piensas y hablas acerca de tomar?
Bebes ms ahora que antes?
Tomas ms aprisa que los dems?
Con frecuencia tomas alcohol para tranquilizarte?
Bebes varias copas aunque te hayas propuesto no hacerlo?
Alguna vez has estado apenado o apenada por lo que hiciste o
dijiste cuando estabas tomado o tomada?
Algunas veces olvidas lo ocurrido (o parte de ello) cuando
estuviste borracho o borracha?
Has perdido algn amigo o amiga por sus crticas acerca de la
forma en que bebes o lo que haces o dices cuando ests
alcoholizado o alcoholizada?

84

no

no

Has tenido problemas con la familia, amigos o amigas o

compaeros de trabajo o estudio por tu manera de beber?
Bebes en la maana con la intencin de curarte la cruda ?
Te sientes molesto o molesta porque no hay bebida a la mano?
Bebes para aumentar la confianza en ti mismo o en ti misma?
Mientes alguna vez acerca de cunto has bebido?
Tiendes a pensar que las personas que no beben
son pesadas y aburridas?
Con frecuencia tomas una copa antes de ir a una fiesta
donde sabes que habr bebida?
A veces cuando ests solo o sola bebes lo suficiente
como para ponerte alegre?
Piensas que sera muy difcil disfrutar de la vida
si nunca pudieras volver a beber?
Si se responde s a cuatro o cinco preguntas, una persona puede estar
en peligro de convertirse en alcohlica.
Si se responde que s a ms de seis, se debe buscar ayuda porque se
tienen problemas por la forma de beber.*
* Versin modificada y adaptada de Hugo Hiriart, Vivir y beber, Cal y Arena, 1994; Alcoholismo Informacin bsica para
para la poblacin rural, SSA, Subsecretara de Servicios de Salud Mental, CONADIC, CESSAL, Mxico 1995

85

Si una persona toma en exceso un da, puede estar bien al da

siguiente o al segundo, pero si lo hace con frecuencia puede
llegar a perder el control y tener serios problemas con el
alcohol.
Cuando alguien empieza a beber a veces sin darse cuenta, va
aumentando la cantidad de lo que toma y llega un momento
en que su cuerpo le pide ms y ms. Este punto es peligroso
porque cree que ya aprendi a beber, se confa y contina
bebiendo.
Muchas personas toman para estar bien, pero siempre
ocurre lo contrario, la prdida de control y de lucidez que
provoca el alcohol las mete en constantes problemas.
"...El alcohlico no es alcohlico porque le falta fuerza de
voluntad, ni porque es dbil o vicioso, sino porque le sobra
angustia, ansiedad, ese miedo espantoso a todo y a nada en
particular.
Dejar de beber no es cosa de fuerza de voluntad, tiene que
ver con algo superior a esa persona, siente una necesidad muy
fuerte que viene desde dentro de su cuerpo, est
enfermo(a) y no puede separarse del alcohol...."*

*Vivir y beber, Hugo Hiriart, Ed. Cal y Arena, Mxico 1994, p. 24.

86

Un alcohlico toma por

necesidad
no por placer
Qu opinas de esta frase?

Conoces alguna familia con este tipo de problema?

Describe qu problemas tienen:

El alcohol no slo afecta a quien bebe, sino a todos los

miembros de la familia; se pierde la confianza, existe miedo y
vergenza. Todos son los enfermeros o las enfermeras de la
persona que bebe.
Una familia puede tardar mucho en
aceptar que alguno o alguna de sus
integrantes pueda tener serios
problemas con su manera de beber,
esto suele obstaculizar la bsqueda
de soluciones.

87

Si tuvieras este problema con tu familia, qu haras?

A quin le pediras ayuda?

Buscaras alguna institucin o persona especializada para que te orientara?

Si tienes algn problema de este tipo, no dudes en buscar a alguien que te pueda
ayudar, a continuacin te damos el nombre y direccin de algunas instituciones a
las que puedes acudir:
Consejo Nacional Contra las Adicciones
(CONADIC) 01 800 911 2000, o
directamente en los consejos estatales
Alcohlicos Annimos,
apartado postal 2970,
Mxico D.F. Tels 5512 1956,
55 12 0317. Tambin existen
en los estados de la repblica

Centros de Integracin Juvenil, A.C.

Informacin en el rea metropolitana de
la Cd. de Mxico las 24 hrs 52 121212.
Existen centros en cada estado.

ALANN Central Mexicana de Servicios

Generales, A.C. Rio Naza 185, Cuauhtmoc,
Mxico D.F. 065000, 5208 9667, 52089607,
hay tambin en algunos estados y comunidades.

88

En tu entidad pueden
existir otros grupos
de auto ayuda. Busca
mayor informacin en
tu comunidad.

Trabajando en un centro comunitario

Imagina que eres voluntario(a) de un
Centro Comunitario y tienes que dar una
pltica sobre la prevencin del
alcoholismo en la familia. Puedes apoyarte
con la lectura del folleto
para prepararte sobre el tema.
El pblico asistente te hace las siguientes
preguntas:
Por qu a las mujeres les afecta ms el
alcohol que a los hombres?
Tu respuesta es:

Tengo seis meses de embarazo, y me tomo algunas copitas cada fin de semana.
Esto puede afectar a mi beb?
Tu respuesta es:

Cundo puedo saber si estoy en peligro de ser un alcohlico?

Tu respuesta es:

89

Mis padres son alcohlicos, dnde puedo acudir?

Tu respuesta es:

Para finalizar tu pltica, sugiere tres medidas para prevenir el alcoholismo en la

familia:

El alcoholismo en la familia puede ser devastador, sus

miembros, an no siendo alcohlicos, en ocasiones
experimentan sentimientos de baja autoestima y dificultad
para relacionarse con los dems, suelen elegir una pareja
alcohlica, etctera. Por ello es necesario empezar desde
casa a prevenir esta enfermedad y, si ya se tiene, pedir
ayuda y no guardar el secreto familiar de que, "en casa se
toma... demasiado".

90

E l tabaco

en la familia

Con el cigarro nos podemos

ir con la finta de que es un
hbito familiar. Cuando
algn miembro de la familia
fuma, se nos envan
mensajes contradictorios:
"No debes fumar porque
hace dao, pero ve cmo
lo disfruto, Quiero
dejar de fumar, pero no
puedo, Te digo que no
lo hagas, aunque yo lo
hago.

Entonces, puede ser que como lo vemos en casa, vayamos adquiriendo el hbito de
fumar y cuando menos lo esperemos no lo vamos a poder dejar, porque nuestro
cuerpo necesita la nicotina del cigarro. Pero, si somos responsables de nuestra
salud y sabemos que el fumar nos daa, por qu lo hacemos?

Y sabas que, aunque no fumes, si convives con una persona

que fuma todo el tiempo, el humo te hace dao? De hecho,
las personas que no fuman son las que inhalan las sustancias
txicas ms concentradas.

91

Sabas que...
Segn datos obtenidos en la ltima Encuesta Nacional de Adicciones
(ENA), en nuestro pas hay 17 millones de personas que inhalan
involuntariamente el humo del tabaco que otras fuman:
La mayoria de los fumadores involuntarios o sea 13 millones, estn en su hogar.
En el ambiente laboral, la cifra es de 4 millones 760 mil personas (este
dato es alarmante, ya que el trabajador pasa ah de una a dos terceras
partes del da).
Desafortunadamente pasamos por alto o ignoramos que la adiccin al
tabaco es uno de los principales motivos de muerte prematura:
Uno de cada cuatro fallecimientos tiene que ver con el tabaquismo.
Cuatro de cada diez hombres de entre 18 y 65 aos de edad son
fumadores.
Una de cada seis mujeres est en la misma situacin.*

Cul es tu opinin acerca de lo anterior?

Lee el artculo
las siguientes preguntas:
En qu lugares se prohbe fumar?

* Revista del consumidor, Num. 27, p. 27, mayo de 1999.

92

lo encontrars en tu revista. Contesta

En tu opinin, es vlido que las personas que no fuman tengan el derecho de

exigir a los fumadores que no lo hagan?
Por qu?

Ayudando a un fumador
el artculo
lo encontrars en
tu revista. Despus imagina que tienes en tu grupo
familiar a una persona muy querida que fuma mucho y
te propones convencerlo(a) de que deje de fumar.
Cules seran tus principales razones para convencerla o convencerlo? Escribe
como si estuvieras frente a l o ella; utiliza tus propias palabras.

Muchas personas fuman aun sabiendo que perjudican a los

dems. Cuando alguien fuma en un lugar en el que se prohbe
hacerlo, est pasando sobre los derechos y la salud de los
que no fuman.

93

Sabas que...
Fumar es un hbito muy caro. Vamos a hacer cuentas:
Un fumador compra una cajetilla diaria que cuesta entre
$10 y $13 pesos. Si se multiplica esta cifra por los siete
das de la semana resulta que gasta $80.50, y en un ao su
gasto promedio es de $4,197.50 (cuatro mil ciento noventa
y siete pesos con cincuenta centavos). Si comenz a fumar
desde los 15 aos y actualmente tiene 35, en el cenicero ha
dejado ms o menos $83,950.00! (ochenta y tres mil
novecientos cincuenta pesos).
Si tomamos en cuenta que en promedio cada cajetilla tiene
20 cigarros, estamos hablando de 7 mil 300 cigarros al ao
y de 146 mil cigarros en 20 aos..., qu te parece?*

Se puede

ser diferente

Crees que los hijos de alcohlicos o fumadores lleguen a ser igual que sus
padres? S
No
Por qu?

Aunque muchas personas puedan vivir en un ambiente de

violencia y adiccin, existe algo que los o las salva de seguir
los pasos de algn familiar, y se desarrollan sana y
exitosamente.**
* Revista del Consumidor, nm. 267, mayo de 1999, p. 45.
**Ficha tcnica 8 Construye tu vida sin adicciones, SSA, SEP, CONADIC, Mxico, 1998.

94

Esto le pas a Armando, lee su testimonio:

TESTIMONIOS

Armando pudo librar varios riesgos y reescribir una nueva historia con sus hijos,
sin alcohol y sin violencia. Conoces personas as?, hay algo valioso que aprender
de estas personas.
Si muchos jvenes pensaran como Armando, a pesar de haber nacido y vivido
situaciones de alto riesgo, quiz su rumbo podra tener una historia diferente.
Qu es lo que nos est pasando a los y las jvenes, que recurrimos a las drogas
como el alcohol y el tabaco para resolver problemas y aliviar tensiones, entre
otras cosas?

Por ltimo, qu podemos hacer los jvenes para influir en nuestra familia
y prevenir el riesgo de la adiccin al alcohol o al tabaco?

95

tema

La publicidad a travs de los medios de comunicacin es muy poderosa, nos

puede influir para comprar determinados productos, como el alcohol y/o el
tabaco que daan nuestra salud.
Nuestro propsito
Analizar crticamente los mensajes publicitarios que promueven el
consumo de alcohol o tabaco a travs de los medios de comunicacin.

El len no es como lo pintan,

publicidad y
drogas

La publicidad es la manera en que se dan a conocer

a travs de diversos medios de comunicacin,
productos con la finalidad de venderlos, entre estos
medios se encuentran la televisin, la radio, el cine, los
peridicos y las revistas.
En los comerciales publicitarios, los personajes actan
y simulan una serie de situaciones muy placenteras o
divertidas a travs de las cuales recibimos una invitacin
a vivir ciertas experiencias e imitar a las personas que
consumen alguna marca de bebida alcohlica o cigarro.
Qu comercial de cigarros o bebidas alcohlicas te ha parecido novedoso?

Te gust?

96

Por qu?

Qu pelcula recuerdas donde el actor o la actriz principal beba y fuma en exceso?

Por qu fumaba y tomaba en exceso?

Sabas que
Los cigarros light o sea ligeros son ms
nocivos que los normales.
En el mundo, mueren 4 millones de personas al
ao a causa del tabaquismo y esa cifra es mayor
a las muertes provocadas por el uso de drogas,
alcohol, SIDA, incendios, homicidios
y accidentes.*

*Marcela Turati, en el peridico Reforma del da 1 de

junio de 1999.

97

Las industrias de bebidas alcohlicas y de cigarros gastan grandes

cantidades de dinero en vender su producto. Contratan personas
especializadas para realizar estos anuncios, que estudian a qu
pblico se dirigen, qu cosas les pueden resultar ms atractivas,
cul es el mejor horario para llegar a ellos, qu tipo de fsico deben
tener los actores o modelos, en qu situaciones o lugares atractivos
pueden estar; todo esto con el objetivo de que deseemos ser como
ellos y consumamos determinado producto.
Esta publicidad tiene como fin aumentar las ventas de las empresas,
convencindonos de que compremos ms de sus productos, o de que
nos iniciemos en su consumo.
A continuacin se presentan algunas de las imgenes que se utilizan en los
comerciales de la televisin, revistas o peridicos, as como los mensajes o ideas
que quieren que captemos, analzalos con cuidado y despus resuelve la actividad.

98

Dime lo que consumes y te dir quin eres

Escribe en la tercera columna el nombre de algn comercial que se relacione con cada
una de las imgenes. En la ltima columna escribe la frase principal del comercial.
Imgenes publicitarias
ATRACCIN SEXUAL
Muestran a una mujer
hermosa fumando.
Un hombre guapo y exitoso
tomando, teniendo varias
mujeres admirndolo.
DIVERSIN EN GRUPO
Muestran un grupo de personas
jvenes, en sitios como playas
o restaurantes caros, que
se divierten; en ocasiones
estn como espectadores
de algn deporte.
COMPARACIN
Comparan que un producto
es mejor que otro.
Por ejemplo que por ser light
una cerveza o cigarro "hace
menos dao".
ATRACCIN SOCIAL
Muestran a alguien rico y
famoso usando una sustancia.
SMBOLO
Un smbolo asociado con un
producto, tal como un vaquero
con una marca de cigarros o
poderosos caballos con una
marca de cerveza, o alguien
teniendo grandes aventuras.

Mensaje

Anuncio en
televisin,
peridicos o revistas

Frase que nos

hacen comprar
el producto

Si fumas de esta marca

sers como ella
Si tomas de este vino
tendrs lo que tiene l.

Si bebes de esta marca,

disfrutars lo que sea
en compaa de tus amigos
T podrs ser parte
de la diversin.

Si fumas de este producto

no te haces tanto dao

T tambin podrs ser

rico y famoso si consumes
esa sustancia.
Fumar o beber esa marca
te har parecer como un tipo
de hombre rstico,
aventurero o superhroe.

99

Las personas o grupos que fabrican estos productos, nos

tratan de vender una forma de vida, y en muchos de esos
mensajes nos presentan costumbres y hbitos tan diferentes
a los nuestros, que no corresponden con nuestra cultura o
manera de vivir.
La publicidad empieza por descubrir los problemas,
necesidades y deseos del comprador, para disear un
producto o servicio que cubra esas necesidades y luego,
dirigirlo a la audiencia deseada.
De esta forma, el producto se vende solo. *
Segn el reglamento de la Ley
General de Salud, los anuncios
de bebidas alcohlicas y tabaco
en la televisin, la radio y los
peridicos, deben incluir
mensajes que indiquen el dao
que causa el consumo del
producto, stos pasan tan
rpido o son tan pequeos que
casi no los vemos.

Recuerdas algunos? Cules?

* Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicacin y drogas, en Revista Liberaddictus, Ao 5,
nm. 30, Mxico, D.F., julio de 1999, p.17.

100

A pesar de estos avisos, muchas personas siguen fumando y tomando,

por qu crees que ocurre?

Una posible respuesta es que se quiera imitar a estos personajes porque se piensa
que viven mejor, que se sienten muy bien y se quiera, parecer a ellos o ellas,
pero...si reflexionamos un poco, hay cierta publicidad que, en ocasiones, slo es un
medio para atraernos sin que nos beneficie. Has visto algn anuncio donde se
muestren las consecuencias reales del efecto y abuso del alcohol?
La televisin tiene un gran poder para influir en las
personas. Este medio nos bombardea con mucha
informacin y a veces se nos olvida analizar los mensajes
y los productos que nos ofrecen.
Qu opinas sobre lo anterior?

No todo lo que brilla

es oro

Cmo analizar crticamente lo que nos dicen estos anuncios?

Cmo saber lo que nos conviene leer, escuchar o ver? "No
todo lo que brilla es oro", lo que nos venden es un placer
momentneo, una diversin a un alto costo: adquirir una
posible adiccin al tabaco o al alcohol. Crees que se pueden
tener, bienestar y xito con el simple hecho de fumar de tal
marca o beber de tal vino o licor?

101

Realiza un anti-comercial
Imagina que te contratan para realizar un anuncio de televisin, en el que dars
a conocer los problemas reales que causa el tabaco o el alcohol.
Dibuja las imgenes y los mensajes de tu anti-comercial.

102

Qu tendramos que tomar en cuenta para

analizar los comerciales de tabaco y alcohol?

Nos servira aplicar nuestro

sentido comn, valores,
experiencia, forma de pensar
y nuestras costumbres. Tambin
analizar y comparar con la realidad
la vida de los personajes son
reales las cosas que les ocurren?,
es comn que suceda?, se parece
a nuestra manera de vivir?
Tambin hay que pensar si la violencia est presente cuando se consume alcohol y
tabaco, y si se presentan las consecuencias de su abuso.
Nos servira comentar con nuestros familiares, amigos o amigas, asesores o
personas que tengan un punto de vista crtico, lo que vimos, lemos o escuchamos.

No compres o consumas
algo que te daa!

103

Sabas que...
En algunos pases, en los cuales han
prohibido campaas publicitarias en favor
del tabaco, ha disminuido
significativamente su consumo.*

Qu propones para disminuir el consumo y el abuso de las drogas como el alcohol

y el tabaco?

Creando un programa para los y las jvenes

* Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicacin y drogas, en Revista Liberaddictus, Ao 5,
nm. 30, Mxico, D.F., julio de 1999, p.17.

104

Imagina que trabajas en un canal de televisin y tienes que hacer un programa

para jvenes de 15 a 25 aos, que alerte sobre el riesgo de las drogas.
Piensa cmo lo haras y completa la informacin de los cuadros siguientes:
Nombre del
programa

Nombre de
los actores

Temas a tratar

Mensajes preventivos

Nombre de los
invitados especiales

Duracin y horario

Cmo sera este programa?

El analizar los mensajes publicitarios que se difunden sobre

alcohol y tabaco a travs de los medios de comunicacin, nos
permite tener una idea crtica y distinta sobre lo que vemos,
omos y leemos. Identificar qu mensajes son tiles y cules
nos perjudican, es protegernos.

105

Aprender a protegernos
es nuestra tarea t decides!
No todo lo que ves, es como lo "pintan"

106

Autoevaluacin
y evaluacin

En esta unidad reflexionamos

sobre la importancia de la familia
como el grupo de personas ms
cercanas con los que vivimos,
compartimos aprendizajes, valores,
afectos y con quien tambin
podemos enfrentar dificultades y
riesgos como son las adicciones.
Ahora resuelve esta autoevaluacin
para ver qu has aprendido de estos
temas, cmo trabajaste y cmo tus
compaeros consideran que
participaste en el trabajo del grupo.

DOS
UNIDAD

107

TODOS TENEMOS Y PERTENECEMOS A UNA FAMILIA

FORMA DE TRABAJO:

a) Crculo de estudio

b) Libre

En caso de que hayas trabajado en forma individual o libre puedes dejar en

blanco las preguntas que se refieren a las actividades realizadas en el crculo
de estudio.
Anota tus respuestas en las lneas en blanco.

1. Qu temas te gustaron ms?

2. Qu lecturas o actividades se te dificultaron ?

Por qu?

3. Crees que los temas de esta unidad pueden ayudarte a mejorar la

comunicacin con tu familia ?

Por qu?

108

Autoevaluacin
UNIDAD 2

4. En tu crculo de estudio se respetan y escuchan las opiniones de todas las

personas?

Por qu?

5. En tu opinin cmo podran mejorarse los temas de esta unidad?

6. Cmo crees que fue tu participacin en el crculo de estudio?

INSTRUCCIONES: Responde las siguientes preguntas tachando la letra que

corresponda, o bien escribiendo cuando as se requiera, de acuerdo con lo que
estudiaste en los temas de esta unidad.
1. Escribe dos aprendizajes que se pueden adquirir en la familia.
a)

b)

Autoevaluacin
y evaluacin

109

2. La comunicacin en la familia es:

a) Comprarles lo necesario a los integrantes de la familia.
b) Es la forma en cmo cada integrante da y recibe la informacin sobre
lo que piensa, siente y acta.
c) Quedarse callados cuando pasan cosas buenas o malas.
3. Qu es lo que nos permite la comunicacin familiar?

4. En cul de los siguientes casos las dificultades familiares han servido para
fortalecer los lazos entre sus integrantes?
a) El pap de Jos se disgust con l porque no le gustan sus amigos, y
Jos se fue de la casa.
b) Martha le exige a su mam que deje a su actual pareja, si no, ella se va
a salir de la escuela.
c) Mara y Luis hablaron con sus paps, para que dejen de pelear por el
dinero y busquen juntos alguna solucin.
5. Una persona alcohlica es aqulla que:
a) No siempre puede dejar de beber porque le falta voluntad.
b) Tiene dependencia y necesidad del alcohol.
c) Bebe ocasionalmente en las reuniones familiares o de trabajo.

110

Autoevaluacin
UNIDAD 2

6. Yola ha estado bebiendo ms ltimamente, porque la hace sentir ms segura y

alegre, pero est preocupada porque a veces dice o hace cosas que despus la
apenan o de las que se arrepiente. Qu le aconsejaras a Yola?
a) Que tenga cuidado porque est en riesgo de volverse alcohlica.
b) Que tiene un grave problema que le puede causar la muerte.
c) Que no se preocupe porque casi todas las personas beben.
7. Cmo puede afectar a la familia el que alguno de los miembros sea alcohlico?

8. Una creencia falsa con relacin al consumo del tabaco es que:

a) El tabaco contiene una sustancia adictiva.
b) El tabaco puede provocar daos que ocasionan la muerte de las
personas.
c) El tabaco no es una droga y no produce adiccin entre quienes lo
consumen.
9. Con cul de las siguientes opiniones ests de acuerdo?
a) Yo fumo porque en mi casa tambin se fuma mucho.
b) Mi padre era alcohlico, pero yo decid no tomar, ni fumar.
c) No es posible dejar de beber o de fumar cuando se ha hecho durante
mucho tiempo.

Autoevaluacin
y evaluacin

111

10. En los comerciales sobre bebidas alcohlicas o tabaco generalmente:

a) Se hace creer que al usarlas, las personas se sienten y viven mejor.
b) Se muestran los daos que pueden ocasionar estas sustancias en
la salud.
c) Se hace pensar en la cantidad de dinero que las personas gastan
en el consumo de estas sustancias.

CLAVE DE RESPUESTAS
1. En tu respuesta puedes incluir algunos aprendizajes como el trabajar en alguna
actividad especial, el poder resolver problemas, valores como el respeto, el
afecto, la tolerancia.
2. La opcin es la

b)

3. En tu respuesta puedes mencionar que la comunicacin familiar permite

compartir ideas, sentimientos y afectos.
4. La opcin es la

c)

5. La opcin es la

b)

6. La opcin es la

a)

7. Puede afectar: la confianza, existir miedo o vergenza, experimentar

sentimientos de baja autoestima, dificultad para relacionarse con los dems, etc.
8. La opcin es la

112

c)

Autoevaluacin
UNIDAD 2

9. Puede ser cualquier opcin porque es tu opinin personal. Recuerda que cada
quien puede tomar sus propias decisiones.
10. La opcin es la a)
Pregunta a tus compaeros del crculo:
Cmo creen que fue tu participacin durante el trabajo de esta unidad ?

En qu creen que ayudaron tus aportaciones al trabajo del crculo de estudios?

Autoevaluacin
y evaluacin

113