UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

ESCUELA DE FORMACIN DE PROFESORES

DE ENSEANZA MEDIA (EFPEM).
PROGRAMA ACADMICO DE DESARROLLO
PROFESIONAL DOCENTE (PADEP/D)
Curso: Educacin Fsica y su aprendizaje.
Facilitador: Lic.: Mario Alberto Ara Arriola.

Portafolio

Robin Rodolfo Herrarte Carrillo...201325770

San Jos Acatempa 2015

OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL

Elaborar un portafolio, en el cual se compile los diversos documentos que le

servirn de gua y ayuda al docente para organizar, planificar y llevar a cabo el
desarrollo de las distintas actividades del rea de Educacin Fsica.

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Que los alumnos-docentes conozcan
enseanza del rea de Educacin
correctamente una clase de Educacin
evaluacin y recursos alternativos que
clases de E. F.
.

los distintos aspectos que abarca la

Fsica. Que sepan cmo estructurar
Fsica, los momentos, los contenidos, su
puedan utilizar para el desarrollo de las

Contar con una herramienta til en el momento en que necesitemos llevar a cabo
una clase de Educacin Fsica.
Optimizar las clases de educacin fsica, a travs de material educativo para una
adecuada implementacin del currculum.

Gua metodolgica para clases de

educacin fsica en la enseanza
tcnica y profesional.

Introduccin
El perfeccionamiento continuo de las asignaturas y disciplinas constituye una de
las acciones del trabajo docente y cientfico metodolgico, que realizan los colectivos
de profesores en cada una de las carreras, con el propsito de elevar
la calidad del proceso de enseanza aprendizaje, los conocimientos y las habilidades
pedaggicas profesionales de los estudiantes, y as como, potenciar las dimensiones
formativas, cientfico-investigativas y laboral.
El colectivo pedaggico de las asignaturas: Teora y Metodologa de la Educacin
Fsica, Prctica Laboral Investigativa en Educacin Fsica, Gimnasia Bsica, y la
Optativa de Educacin Fsica, teniendo en cuenta el perfeccionamiento que se lleva

a cabo en la Educacin Fsica en la enseanza Tcnica y Profesional en el territorio y

el pas, se ha dado a la tarea de disear una Gua metodolgica para desarrollar las
clases de Educacin Fsica en esta enseanza, sustentado en el enfoque integral
fsico-educativo.
La Educacin Fsica constituye uno de los componentes esenciales de la formacin
integral de la personalidad de los nios, adolescentes y jvenes, as como la
preparacin para la vida, fundamentados en los principios de nuestra revolucin
socialista y las tradiciones de lucha de nuestro pueblo, por lo que ella en el Sistema
Nacional de Educacin tiene que cumplir los siguientes objetivos:
1.- Continuar actualizando el sistema de trabajo tcnico-metodolgico con la
finalidad de elevar la calidad de las clases, propiciando a travs de las mismas la
formacin de valores patriticos, histricos y laborales, as como, la atencin a
los profesores noveles y en formacin apoyados en el trabajo del profesor tutor.
2.- Priorizar la planificacin y aplicacin de la Preparacin Fsica Profesional acorde
a las distintas especialidades, dando al estudiante los conocimientos para
acometer su propia preparacin fsica y contribuir a su formacin vocacional.
3.- Mantener el control a la distribucin de los contenidos de los programas de los
tres aos y a su sistema de evaluacin, segn los planes de estudio de las
distintas familias y especialidades, cumpliendo con las dos frecuencias de clases
y del deporte para todos establecidas.
4.- Garantizar las condiciones de las instalaciones deportivas y base material de
estudio, as como la creacin de medios auxiliares, tanto para las habilidades
motrices deportivas como la preparacin fsica profesional, lo que en su conjunto
permita el cumplimiento de los contenidos previstos en los Programas de
Educacin Fsica y el de Deporte para Todos.
5.- Desarrollar el movimiento deportivo, actividades recreativas y cumplimiento de
los proyectos para la educacin, en coordinacin con la DIGEF, la familia y
la comunidad.
Se emplearon los siguientes mtodos del nivel terico: anlisis-sntesis, inductivodeductivo, y el enfoque de sistema; del nivel emprico: entrevistaencuesta, observacin y el criterio de usuarios, y estadsticos matemticos:
la estadstica inferencial y el clculo porcentual; y la tcnica de revisin
de documentos.
Para el diseo de la Gua metodolgica, se tuvieron en cuenta los resultados de los
exmenes finales del primer semestre de las asignaturas Teora y Metodologa de la
Educacin Fsica, Prctica Laboral Investigativa en Educacin Fsica, Gimnasia
Bsica, y la Optativa de Educacin Fsica; las clases observadas en el festival
provincial de ETP y Preuniversitarios, la revisin de los programas de Educacin
Fsica, y las entrevistas- encuestas aplicadas a profesores y metodlogos de
Educacin Fsica de Bayamo.

Desarrollo:
La gua metodolgica para las clases de Educacin Fsica utilizar como formato
de plan de clases el que est establecido en todos los niveles educacionales.
Indicaciones metodolgicas para la formulacin y orientacin de los objetivos.
La formulacin de los objetivos tendr solo dos dimensiones, la instructiva
(habilidades deportivas) y la desarrolladora (capacidades fsicas), y la dimensin
educativa o formativa se integrar en las anteriores.
Para la determinacin correcta de los objetivos se debe realizar:

1.- Primero la derivacin gradual de los mismos:

2.- Las funciones que cumplen: carcter rectora, orientadora y valorativa.

3.- El sistema de contenidos a ensear, consolidar y perfeccionar (conocimientos,
hbitos, habilidades, capacidades y cualidades).
4.- Tener en cuenta los medios de enseanza disponibles para el desarrollo de los
contenidos previstos
5.- El tiempo de que se dispone para cada parte de la clase y para cada unidad
dentro de esta.
6.- Nivel de profundidad y de manifestacin de las habilidades (habilidades
antecedentes, aisladas, combinadas, en complejos, y las acciones simplificadas
de juego).
7.- Nivel de desarrollo precedente de las habilidades deportivas y las capacidades
fsicas.
8.- Nivel de desarrollo deseado de las habilidades deportivas y las capacidades
fsicas.
9.- La
especialidad,
las
habilidades
y
movimientos
rectores
de
los procesos productivos.
Para la formulacin (redaccin) de los objetivos se deben tener en cuenta los
siguientes aspectos.
a) Se redacta en trminos de aprendizaje expresando lo que debe lograr el alumno.
b) En el objetivo instructivo, se debe partir de la habilidad a formar en el alumno, la
cual constituye su ncleo.
c) En el objetivo desarrollador (capacidades fsicas) debe expresarse hacia qu
capacidad fsica va dirigido el trabajo de los alumnos.

d) Debe expresar las condiciones u operaciones mediante las cuales se apropiarn

los alumnos de los conocimientos, habilidades, hbitos y desarrollarn sus
capacidades fsicas.
e) Tener una sola intencin pedaggica.
f) Ser alcanzable y poder ser valorado en la clase.
g) Integrar en los objetivos instructivos y desarrollador las cualidades y rasgos
volitivos a formar, fijar o profundizar en los alumnos.
h) Su elaboracin es en sistema de objetivos para el total de clases destinadas a la
enseanza y desarrollo de las capacidades fsicas y habilidades motrices.
Ejemplo para un sistema de clases (capacidades coordinativas):
-

Correr rpidamente, superando obstculos, mostrando tenacidad y valenta.

Correr rpidamente, cambiando de lugar y direccin, evidenciando tenacidad y
decisin.
Cambiar rpidamente, diversos objetos, manifestando tenacidad e intrepidez.
Ejecutar acrobacias simples rpidamente, demostrando tenacidad y
perseverancia.
Mejorar
la
agilidad,
el equilibrio,
la
coordinacin
y
orientacin
mediante juegos pequeos y deportivos.

Ejemplo para un sistema de clases (habilidades deportivas):

-

Tirar al aro despus de un pase por diversos ngulos del tablero, a travs de
ejercicios y juego, mostrando responsabilidad y cooperacin.

Tirar al aro despus de drible por diferentes ngulos del tablero, mediante
ejercicios y juego, manifestando responsabilidad y colectivismo.

Tirar al aro por diversos ngulos del terreno a travs de ejercicios y juego,
demostrando responsabilidad y camaradera.
Tirar al aro por diferentes ngulos del tablero, mediante acciones simplificadas
de juego en medio del terreno, demostrando respeto y ayuda mutua.
Tirar al aro, segn la situacin de los defensas en juego oficial 5 vs 5 en todo el
terreno, exteriorizando respeto y solidaridad.

Para la orientacin de los objetivos debe cumplirse lo siguiente:

La orientacin de los objetivos debe hacerse en la parte inicial y principal de la clase,
antes del calentamiento, puede utilizar los siguientes mtodos: elaboracin conjunta,
conversacin heurstica, y bsqueda parcial; y los medios: lminas, fotos, secuencias

flmicas, videos, y otros que permitan retroalimentar los conocimientos de los

estudiantes, comprobar la tarea y ubicarlos en lo esencial a lograr en la clase.
Para la orientacin del objetivo instructivo, al iniciar la enseanza o consolidacin de
los elementos tcnicos, puede emplear los mtodos: la exposicin problmica y la
conversacin heurstica; y los medios de enseanza lminas, fotos, secuencias
flmicas, videos, maquetas, mapas conceptuales y otros, que faciliten el desarrollo de
los procesos de anlisis-sntesis, induccin-deduccin, imaginacin, y generalizacin,
que inciden en la asimilacin de la tcnica de las habilidades deportivas y su ulterior
aplicacin en situacin estndar, variables, simplificadas de juego y en juego.
En la orientacin del objetivo desarrollador se deben utilizar los mtodos y medios de
enseanzas antes mencionados, haciendo nfasis en la influencia de las
capacidades fsicas en la especialidad, las habilidades y los movimientos rectores de
los procesos productivos, que favorecen la realizacin de los ejercicios fsicos y
juegos motrices con un alto grado de independencia, de manera consciente y
formativo.
Para la parte inicial de la clase se dedicar un tiempo de 12 minutos, distribuidos
aproximadamente de la siguiente forma: 2 a 3 para los aspectos organizativos y
orientadores, 2 al acondicionamiento articular, 3 a 4 para el acondicionamiento
general, 1 a los ejercicios de estiramientos, y 2 a 3 para el acondicionamiento
especial.
La actividad esencial de la parte inicial lo constituye el calentamiento, por toda su
influencia formativa, pedaggica, psicolgica y fisiolgica que ejerce en los
estudiantes. El calentamiento depende de:
-

Las particularidades individuales de los estudiantes.

Las caractersticas del deporte y la capacidad fsica a desarrollar.
La especialidad que se imparte en cada centro escolar.
Las capacidades fsicas y las habilidades deportivas a desarrollar.
Factores ambientales y emocionales.

El orden metodolgico que deben realizarse los sistemas de ejercicios en el

calentamiento es el siguiente:

a) Ejercicios de acondicionamiento o movilidad articular.

b) Ejercicios de acondicionamiento general, desarrollo fsico general o para elevar
el pulso.
c) Ejercicios de estiramiento muscular.
d) Ejercicios de acondicionamiento especial, desarrollo fsico especial o
movimientos relativos a la actividad.

Es necesario tener presente que no se deben emplear los siguientes trminos

calentamiento general y calentamiento especial, porque constituye una clasificacin
del calentamiento; ni preparacin fsica general y preparacin fsica especial por ser
etapas del periodo de preparacin fsica en el entrenamiento deportivo.
Antes de iniciar el calentamiento se recomienda realizar juegos motivacionales,
ejecutar los ejercicios en movimiento, emplear juegos pequeos en el
acondicionamiento general y juegos pre-deportivos en el acondicionamiento especial.
Esto se fundamenta por el carcter formativo, motivador, recreativo e integrador que
posee para desarrollar los aspectos motrices, cognitivos, afectivos y sociales en los
estudiantes.
Los mtodos ms eficaces a utilizar son
la repeticin variable, el juego, la
elaboracin
conjunta
y
de
bsqueda personal; en la organizacin
debe predominar formaciones libres,
dispersos y actividades en parejas, tros
y grupos; emplear medios variados
creados por estudiantes, que posean un
carcter polivalente en su uso,
buena esttica y funcionabilidad.
Los movimientos de cada parte y regin del cuerpo deben iniciarse por flexiones y
extensiones, elevaciones y movimientos pendulares, torsiones; y movimientos
circulares, crculos o circunducciones.
El calentamiento por la forma de realizacin debe ser en cadenas o continuo, con
ejercicios combinados de brazos y piernas, brazos y tronco, tronco y piernas, o
brazos, tronco y piernas; y por la intensidad de los ejercicios y juegos es activo, que
favorezca la preparacin de todos los grupos y planos musculares y articulares del
organismo.

En la parte principal de la
tiempo al desarrollo de

las

clase se designar el 50% del

capacidades fsicas y el otro 50% a las

habilidades deportivas, pues el objetivo principal de la Educacin Fsica para la

enseanza Tcnica y Profesional es elevar la capacidad de rendimiento fsico y
laboral de los estudiantes.
Las capacidades fsicas a desarrollar en este nivel de enseanza, tanto para
escuelas de oficios y politcnicos, las condicionales son: fuerza rpida, fuerza
explosiva y fuerza resistencia; rapidez de reaccin, rapidez de traslacin y resistencia
a la rapidez o rapidez-resistencia; y resistencia anaerobia lactcida o de media
duracin (2 a 8 minutos), y resistencia aerobia o de larga duracin (ms de 8
minutos). Las coordinativas son: agilidad, equilibrio, acoplamiento, y orientacin de
forma integrada, y no aisladamente; as como la flexibilidad activa y pasiva.
Durante el desarrollo de los ejercicios y juegos para desarrollar las capacidades
fsicas har alusin a las articulaciones y msculos que participan directamente en
cada uno; as como los movimientos que realiza cada grupo articular; explicar la
importancia que tiene para el organismo y el papel en la especialidad. Ejemplo:

Capacidad fsica: Fuerza.

Tipo de fuerza: Fuerza-resistencia o resistencia a la fuerza.
Objetivo: Tonificar los msculos del hemicuerpo superior e inferior, y de la columna
vertebral y el tronco.
Sistema de ejercicios: Flexiones y extensiones de brazos con palmadas (planchas),
elevaciones del tronco, acostado al frente y atrs (abdominales), y flexiones y
extensiones de piernas con salto (cuclillas).
En los ejercicios de planchas y cuclillas los movimientos fundamentales son las
flexiones y extensiones de los brazos y las piernas, y en los abdominales son la
anteversin y la retroversin del tronco.
Los msculos del hemicuerpo superior que se fortalecen son: deltoides, bceps y
trceps braquial; y del tronco los pectorales, y los intercostales, con los ejercicios de
planchas. Con los abdominales se tonifican los msculos: recto y oblicuo del
abdomen, y del hemicuerpo inferior: los glteos, bceps, trceps y cudriceps femoral,
gemelos (gastrocnemio).
Las articulaciones que participan son: coxofemoral (cintura plvica), escapulohumeral
(cintura escapular), humero-radial-cubital (codo), fmuro-tibia-rotuliana (rodilla), tibioperono-astragalina (tobillo), radio-carpiana (mueca), y las intervertebrales
(columna vertebral).
En la especialidad de Construccin Civil las habilidades rectoras fundamentales son:
transportar cargar ligeras, medianas y pesadas. Ejemplo: ladrillos y bloques, sacos

de cemento y arena, cubos con el mortero y agua, carretillas con arena,

mortero, acero simple y acero encabillado, tablas simples y armadas para el
encofrado, y otros medios de construccin.
El rgimen de trabajo es de grandes esfuerzos, predomina el gasto energtico, el
trabajo muscular y articular, la variabilidad de las posturas, prevaleciendo la posicin
de parado y encorvado, actividades de alta intensidad.
Es necesario durante las clases partir de una correcta postura para evitar lesiones
del sistema osteomioarticular (aparato locomotor), emplear juegos posturales,
abordar temas relacionados con las lesiones (sacrolumbalgia, ciatalgia, hernia discal
y otras) muy frecuentes en este tipo de actividad laboral.
Ejemplo: Juego El hombre de goma.
Desarrollo: Todos los estudiantes acostados en el suelo, con brazos extendidos por
encima de la cabeza, la barbilla recogida y la cintura contra el piso, simulan que son
de goma y se estiran tanto como pueda; conservando la cintura pegada al piso
expandiendo el pecho y estirando los brazos, las piernas y los pies, mientras dice:
soy el hombre de goma, que gracia me da estirarme tanto que no puedo ms; all
van las manos, all van los pies, y luego relajo mis msculos y empiezo otra vez.

La organizacin ms efectiva para realizar los ejercicios y juegos es el trabajo grupal,

dosificando la carga fsica segn las caractersticas de los estudiantes y permite la
correcta diferenciacin de la clase; y para ello los procedimientos ms adecuados
son: parejas y tros, secciones por rendimiento o complejas, los recorridos y circuitos,
por su carcter dinmico, multifactico y volitivo. Adems el trabajo en equipos
durante los juegos empleados en la clase, por su valor formativo de cualidades
morales y sociales de la personalidad.
La rapidez se debe trabajar con ejercicios variados, cambiando las posiciones y los
medios visuales, auditivos y propioceptivos, las distancias, los tiempos; empleando
principalmente los mtodos de repeticin variable, juego y competencia; la distancia
ptima de cada tipo de rapidez es la siguiente: rapidez de reaccin (5-10 m), rapidez
de traslacin (10- 60m), y resistencia a la rapidez (75-400 m) segn las condiciones
de las reas de cada escuela.
La fuerza se debe trabajar mediante ejercicios superando el peso corporal, con
implementos livianos y pesados, con oposicin del compaero o un implemento y en
aparatos gimnsticos; as como los juegos pequeos; dosificar la carga por tiempo o
por repeticiones; combinando el rgimen de trabajo esttico y el dinmico. Hacer
ejercicios de estiramientos al final de su ejecucin.

La fuerza rpida se debe trabajar entre 5 y 15 segundos, y la resistencia a la fuerza

entre 15 y 60 segundos. Los mtodos ms utilizados son la repeticin estndar y
variable, intervalo intensivo y extensivo (cuando se controla por tiempo), el juego, la
competencia y hasta el rechazo o sin pausa (resistencia).
La resistencia se debe trabajar a travs de ejercicios aerbicos (marchas, trotes,
carreras, gimnasia musical, y otros), y anaerbicos (recorridos, circuitos, fartleks, y
otros); as como juegos pequeos y deportivos, por el carcter educativo, motivador y
variable. Los mtodos fundamentales para su desarrollo son juego didctico,
competitivo, intervalo extensivo, repeticin variable, continuo, hasta el rechazo o sin
pausa (resistencia).
La flexibilidad es necesario tratarla de manera combinada, es decir, los ejercicios
para la flexibilidad activa con los de flexibilidad pasiva, empleando cintas, clavas,
bastones, cuerdas (suizas), de forma individual y en parejas. Los mtodos
fundamentales para su desarrollo son: repeticin variable e intervalo extensivo. Se
debe trabajar despus del calentamiento, antes de la habilidad por su influencia
favorable para la asimilacin de la tcnica correcta de los ejercicios, la fluidez,
belleza, elegancia y amplitud de los movimientos.
La agilidad, acoplamiento (coordinacin motriz), el equilibrio y la orientacin son
capacidades fsicas coordinativas y deben trabajarse integralmente, en sistemas de
ejercicios multi-potentes, es decir, que en una actividad se pongan de manifiesto al
menos dos o tres de ellas. Los mtodos ms efectivos son: repeticin variable, el
juego y la competencia (elemental y desarrollada).
La utilizacin de variados medios, desde implementos e instrumentos hasta aparatos
gimnsticos (bancos, vigas, colchones, cajones suecos, vallas, y otros). As como, la
aplicacin de estmulos acsticos, tctiles y visuales. Los ejercicios y juegos siempre
se trabajan despus del calentamiento, por la influencia del sistema neuromuscular,
ya que existe una predisposicin favorable de los procesos psquicos (predomina la
excitacin sobre la inhibicin).
Principios a tener en cuenta para desarrollar las capacidades fsicas:

Aumento gradual y progresivo de las cargas.

Carcter cclico y ondulatorio de la carga.
Diferenciacin e individualizacin de la carga.
Dosificacin de las cargas.
Ejercitacin y sistematizacin de las cargas.
Ejercitacin y sistematizacin de las cargas.

En la especialidad de Construccin Civil, podemos ejemplificar el desarrollo de las

habilidades rectoras mediante el empleo de ejercicios y juegos de fuerza en parejas y
tros que a continuacin les sugerimos:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Transporte de compaero en la espalda.

Transporte en el hombro derecho.
Transporte en el hombro izquierdo.
Transporte por el lado derecho del cuerpo.
Transporte por el lado izquierdo del cuerpo.
Transporte con agarre por los hombros y las piernas.
Transporte en carretilla normal.
Transporte en carretilla invertida.

Juegos de fuerza:
1. Fuera con el enemigo.
2. Transporta la carga.
3. La carretilla.
4. Lanzamiento de campeones.
5. Quin salta ms lejos?
6. El canguro saltador.
7. Tren en una sola rueda.
8. Relevo en salto.
9. Traccin de la soga.
10. Crculo saltador.

Tratamiento de las Habilidades Motrices Deportivas:

El desarrollo de las habilidades motrices deportivas se debe realizar mediante

situaciones simplificadas de juego, ejercicios combinados y en complejos de
habilidades con defensa medio activo y activo, lo que favorece la
motivacin, integracin, diversidad, variabilidad, y apropiacin de la tcnica, con
tareas abiertas significativas a partir de contextos de juego, teniendo como sustento
terico-metodolgico el enfoque integral fsico educativo propuesto por el Dr
Alejandro Lpez Rodrguez (2003).
El modelo de enseanza a travs del juego, donde adquieren significado las
acciones realizadas por los participantes, no a travs de una repeticin idntica, sino
ms bien, por la construccin de una nueva accin, que favorecer la retencin y
asimilacin de los fundamentos tcnico- tcticos con carcter de sistema. (Bernstein,
1967; Pigott, 1985; Whiting, 1989).

En el campo de la adquisicin de las habilidades deportivas, el modelo comprensivo,

defiende la enseanza de habilidades deportivas abiertas (Singer, 1986). Estas son
descritas como aquellas que se realizan en un ambiente incierto y en funcin de las
demandas situacionales, donde el participante debe anticiparse y tomar decisiones.
Por lo tanto, esta intervencin cognitiva, enfatiza el vnculo entre la cognicin y la
accin (Newell, 1978), y convierte a las habilidades abiertas como las ms
significativas al establecer la variabilidad en la prctica (Pigott, 1985).
En todas las clases de Atletismo, los Deportes con pelotas u otro deporte que se
desarrolle en esta enseanza, es necesario que el juego con todas sus variantes
(predeportivas, deportivas, tradicionales, oficiales, con reglas especiales, con tareas,
y otros) ocupen un espacio esencial en la clase, por el valor formativo, pedaggico,
social, psicolgico y biolgico). Adems es la actividad ms integradora y motivadora
de carcter docente, extradocente y extraescolar, que realizan los estudiantes en
cualquier nivel de enseanza.

Etapas para el aprendizaje de las acciones motrices

1.- Segn L. Matvev y L. Novikov (1979)
a) Aprendizaje inicial.
b) Aprendizaje profundo.
c) Consolidacin y perfeccionamiento.

Los estudiantes de la Enseanza Tcnica y Profesional transitan por la segunda

etapa los que cursan estudios en las Escuelas de Oficio, y por la tercera los que
estudian en los Centros Politcnicos.
2.- Segn Calixto del Canto Coll (2007)
a) Aprendizaje del Elemento Tcnico
b) Consolidacin del Elemento Tcnico
c) Aplicacin del Elemento Tcnico
La enseanza de las habilidades deportivas transita en las etapas primera y
segunda, establecidas por L. Matvev y L. Novikov, por el anterior ciclo propuesto por
el Dr. C. C. del Canto en su tesis doctoral, es decir, a partir de la metodologa de la
enseanza de cada deporte y la incorporacin de las acciones simplificadas de
juego, se aprenden, consolidan y aplican los elementos tcnicos como habilidades
combinadas, complejos de habilidades y en situaciones de juego con defensas
semiactivos y activos.
3.-Segn Alejandro Lpez Rodrguez (1985)
a) Dominio inicial de los fundamentos generales del movimiento como un todo.
b) Diferenciacin y apropiacin de las partes del movimiento y su integracin
progresiva hasta un todo.
c) Consolidacin y profundizacin en la ejecucin del movimiento.
Es lo que el Doctor A. Lpez denomina fase analtica-asociativa-sinttica, es decir,
cuando el aprendizaje de las habilidades primero se divide en fases, iniciando por la
ms difcil, luego se van integrando y por ltimo se trabajan como un todo nico.
Principios para el desarrollo de las Habilidades Motrices Deportivas:

De la actividad sensoperceptual.

De las diferencias individuales.

Desarrollo fsico y habilidad motriz.

Capacidades fsicas y habilidades motrices.

Sistematizacin.

Conclusin:
Como conclusin podemos plantear que lo expresado hasta aqu constituye nuestra
argumentacin pedaggica de la unidad existente entre integralidad, variabilidad y
diversidad como elementos consustanciales de un enfoque integral fsico educativo
en el proceso de la enseanza-aprendizaje en la Educacin Fsica.
En la parte final de la clase durante el anlisis del cumplimiento de los objetivos se
debe hacer nfasis en: qu se logr?, cmo se logr?, qu falta por lograr?, y
cmo podemos lograrlo?, los juegos tranquilizantes que se utilicen tengan relacin
con la profesin y permita la retroalimentacin del contenido. Ejemplo:
Juego: Los constructores.
Potencia: La relacin intermateria y el pensamiento lgico
Tipo: Cooperativo.
Propsito formativo: Lograr una misma meta para todos los participantes.
Participantes: Todo el grupo participa.
Materiales: Tarjetas y pelotas pequeas.
Espacio: Abierto y tan amplio como sea posible, de acuerdo al terreno disponible en
cada escuela, a la sombra.
Desarrollo: Los estudiantes sentados se pasan la pelota de una mano a la otra, y a
una seal del profesor, respondern preguntas sobre la clase. Ejemplo:
1.- Qu actividades realizamos en la clase de hoy?
2.- Cul de ellas es la ms significativa para mejorar la salud y potenciar la
especialidad que estudian?
3.- Mencione otros ejercicios que puedas realizar en tu hogar y en las clases.
4.- Qu msculos y articulaciones participan?
5.- Cules son las habilidades rectoras de los procesos productivos?
6.- Te gusta la especialidad que estudias. Por qu?

7.- Qu importancia social tiene la construccin?

8.- Qu importancia le concedes a la Educacin Fsica?

Universidad de

San Carlos

de Guatemala
Escuela de Formacin de Profesores de Enseanza Media
Programa Acadmico de Desarrollo Profesional Docente
PADEP/D

Curso:
Educacin Fsica y su aprendizaje

Facilitador:
Lic. Mario Alberto Ara Arriola

ESTUDIANTE:
Robin Rodolfo Herrarte Carrillo
Seccin:
A
San Jos Acatempa, 2015

Recomendacin:
La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la
vida de todos, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn
de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica, ya que ofrece
herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una actitud diferente,
con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de
honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las
personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa
fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.

Conclusin:
El deporte es una ramificacin de lo que es la educacin fsica, y sta abarca
muchas otras reas que comienzan con el conocimiento y disciplina del cuerpo. Es
importante identificar una de otra para disear actividades enfocadas a la educacin
fsica con el fin de conocer las caractersticas del conocimiento y control de cuerpo
en los nios y favorecer el desarrollo y ejercitacin de ste.

La educacin fsica surge como una necesidad de atender la formacin integral de

los alumnos, ya que favorece el desarrollo de las destrezas motoras, cognitivas y
afectivas. Aporta beneficios, a travs de la educacin fsica el nio se expresa
espontneamente, conoce, respeta y se valora a s mismo.

Rutina de calentamiento para nios:

A los nios les gusta jugar para conectarse con el mundo real y poder
representarlo, esta caracterstica permite realizar rutinas de precalentamiento en
forma ldica, y as, sin darse cuenta, van haciendo gimnasia de calentamiento
para que luego puedan practicar su deporte favorito.

Si bien los nios necesitan, desde el punto de vista fisiolgico, poca entrada en calor, sta es
importante desde el punto de vista psicolgico y actitudinal, porque los prepara para una
actividad ms exigente, como el deporte, donde necesitarn atencin a la tarea.
Deca que los nios en realidad no entran en calor como un adulto, porque tienen menor riesgo
de lesin, ya que poseen una movilidad mayor, sin embargo una rutina previa a la actividad
favorita del nio lo ayudar en desarrollar la fuerza y flexibilidad muscular, ya que se ha
visto en muchos, grandes acortamientos en espalda y parte de atrs de las piernas.
Rutina de calentamiento para nios:

Correr por todos los espacios, buscando espacios libres, o sea, donde no haya nadie
corriendo. Esta actividad le obliga a cambiar de direcciones y sentidos de carrera.

De a dos, correr detrs de un compaero a un metro de distancia.

Correr por todo el espacio, cuando encuentres una lnea en el piso, la saltas.

Correr por todos lados, cuando haces 15 o 20 pasos de carrera, tocas el piso con las dos
manos y luego saltas.

dem al ejercicio anterior, pero en vez de saltar, te pones en cuatro patas, apoyando
pies y manos, y haces cinco pasos en esa posicin, cuando terminas sigues corriendo y
repites.

Acostado de espaldas, te tomas de las piernas con los brazos hasta hacerte una bolita,
te quedas en esa posicin apoyando slo la espalda en el suelo.

En parejas, sentados uno frente a otro, con piernas juntas y extendidas, tomar un baln
con brazos estirados por encima de la cabeza, y flexionando el tronco pasarlo a las
manos del compaero sin doblar las rodillas.

Estos ejercicios si se presentan en forma de juego, har que el nio trabaje diversas
cualidades fsicas y se prepare para jugar su deporte favorito sin aburrirse, y adems lo va
concentrando en practicar una actividad ms exigente.
Estructura de un calentamiento

No existen unas reglas exactas para aplicar un calentamiento, pero de forma general
seguiremos esta estructura.
Movilidad articular. (1-2 minutos)

Ejercicios de activacin cardiovascular (5 minutos)

La educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se debe ensear

los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos
mnimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda
concepto aado que la educacin fsica tiene que dar las bases motoras comunes a
todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competicin
lleguen con unos conocimientos motores bsicos a todos los deportes.

Que los alumnos-docentes del Programa Acadmico de Desarrollo Profesional

Docentes, tengan a la mano una herramienta que les facilite y les sirva de gua en el
la enseanza del rea de Educacin Fsica, as como su evaluacin.
Dotar a los alumnos-docentes, que laboran en escuelas donde no se cuenta con un
maestro de educacin fsica, de la estructura formal y creativa para el enseanza del
rea de Educacin Fsica.
Desarrollar en los maestros estudiantes del PADEP, la capacidad para planificar y
llevar a cabo la clase de Educacin Fsica.
Servir como medio para que el estudiante plasme la evidencia de sus esfuerzos,
logros y progresos en la realizacin de clases del rea de Educacin Fsica en sus
respectivos centros educativos.

Guiar a los estudiantes en su actividad de formacin y en la percepcin de sus

propios progresos.

Objetivo general:
Recopilar la informacin necesaria para el desarrollo de la
enseanza del rea de Educacin Fsica y desarrollar cada tema
agregando informacin considerada relevante para m.
Objetivos especficos:

Uno de los objetivos que tengo para elaborar este portafolio es que sea una
gran ayuda memoria en el cual guardar todo tipo de informacin mdica que
considere relevante y necesaria para tener un buen desempeo laboral a
futuro.
Desarrollar paso a paso cada tema tratado en clase para posteriormente
revisarlo y lograr un desarrollo ptimo de cada caso clnico.

Utilizar la observacin como instrumento de

i n v e s t i g a c i n y d e diagnstico y as determinar conductas especficas
en el aula.
Analizar y Caracterizar un grupo de estudiantes asignados durante el
perodo lectivo.
Fundamentar una propuesta innovadora de evaluacin para el grupo
educativo seleccionado.
Ensamblar un banco de tems de examen que provean una base para futuras
evaluaciones.
Establecer una organizacin de nuestra documentacin para obtener un mejor
resultado de lo aprendido.