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N. 0
2,
2003.
Pgs. 9-20
l. INTRODUCCIN
nes fisiolgicas.
Estudios epidemiolgicos en vivo, in vitro y
clnicos indican que una dieta a base de vegetales puede reducir el riesgo de enfermedades crnicas, especialmente del cncer,
conforme lo demuestra la revisin de 200 estudios epidemiolgicos llevada a cabo por
Block y sus colaboradores en 1992, en la cual
se demuestra que el riesgo de cncer en personas que consumen dietas altas en frutas y
vegetales, es el 50 % del riesgo que se observa en personas que consumen poco de
La comprensin cien1fca de cmo estos componentes no nutricionales o fitoqumicos actan en el organismo apenas est en sus inicios; no solo se est identificando y encontrando que aparentemente existen cientos de
ellos, sino que tambin se est logrando establecer la forma de accin de algunos. Aunque los ftoquimicos no contribuyen con energa o materia! estructural al organismo, pueden cumplir Importantes funciones.
Especialistas en nutricin humana, ciencia y
iecnologa de alimentos, mercadotecnia, etc.,
investigan activamente esta nueva rea y se
encuentran formulando nuevos productos que
permitan un futuro ms saludable para la humanidad.
Suplementos (pldoras, barras nutritivas y dietas lquidas) pueden ser fuentes concentradas de vitaminas, energa yfitonutrientes, pero
fallan en proveer ta gama completa de ingredientes naturales que un alimento provee. La
absorcin, distribucin y metabolismo de un
nutriente individual o de un fitonutriente pueden ser afectadas por estas deficiencias. Por
ejemplo, las formas puras o concentradas de
vitaminas en pldoras o en cpsulas pueden
ser no absorbidas apropiadamente y pueden
interferir con la absorcin de otros nutrientes.
Igualmente, los extractos de algunas sustancias fitoquimicas no son tan efectivos como
cuando aquella sustancia se encuentra en su
forma natural como parte de un alimentos.
Esto sugiere que algunos fitoqumicos podran
ser no metabolizados en su forma pura y que
algunos necesitan la presencia de otros com
puestos o componentes alimenticios para fun
cionar apropiadamente. Se puede concluir que
no necesariamente un compuesto fltoqumcc
individual. sino la combinacin de compuestos fitoquimicos entre s o con otras sustan
cas en los alimentos es lo que favorece su
absorcin, transporte a los tejidos, metabo
lismo y su funcin protectora en contra de
enfermedades. Este concepto merece, y es
objeto, de investigacin cientfica a fin de establecer el mecanismo de funcionamiento biolgico de los fitonutrientes y de su valor en la
lucha por una mejor salud y calidad de vida
(Dwyer, 1996).
10
11. QU SON
FUNCIONALES?
LOS
ALIMENTOS
1.
2.
3.
En los Estados Unidos la categora de alimentos funcionales no est legalmente reconocida. A pesar de esto, muchas organizaciones han propuesto definiciones para esta
nueva rea de las ciencias de los alimentos y
de la nutricin.
El Directorio de Alimentos y Nutricin del lnsrnuto de Medicina ha definido a los alimentos
funcionales como "cualquier alimento o ingrediente alimentario que pueda proporcionar
beneficios de salud, adems de los tradicionalmente nutricionales" (IOM/NAS, 1994).
Otros trminos creados para caracterizar los
"alimentos funcionales" son:
Alimentos genticamente diseados
Farmacoalimentos
Fitoalimentos, fitonutrientes
Alimentos inteligentes
Alimentos teraputicos
Alimentos de valor aadido
Alimentos genmicos
Prebiticos/Probiticos
Fuentes fitoqufmicas
El trmino 'foqumico" constituye la evolucin ms reciente del trmino "alimentos funcionales" y enfatiza las fuentes vegetales de
la mayora de los compuestos preventivos de
enfermedades.
1.1.1 Beta-Caroteno
El licopeno, presente en forma abundante on
tomates, toronjas rojas, sandas y pimientos
rojos, es el carotenoide encontrado en ms
alta concentracin en el plasma srico humano. Su concentracin (0.5 mmoles/L de
plasma) constituye aproximadamente el 50"/o
de los carotenoides totales.
Estudios llevados a cabo durante seis aos
por las Escuelas de Medicina y de Salud
Pblica de la Universidad de Harvard
11
Cantaxantina
Llcopeno
dLimoneno
12
Pineno
2. Fitoesteroles
Los fitoesteroles estn presentes en la mayora de las plantas. Los vegetales verdes y
amarillos contienen cantidades significantes,
con alta concentracin en las semillas. La
mayor parte de las investigaciones acerca de
estos fitonutrientes se han llevado a cabo en
semillas de calabazas, soya, arroz y hierbas
y han demostrado que los fitoesteroles tienen habilidad para bloquear la absorcin del
colesterol.
Ergosterol - Provltamln
o,. Un Fitoesterol
les esto ocurre no estn claramente establecidos, pero se conoce que los fitoesteroles
alteran los mecanismos de transferencia a
travs de la membrana celular durante el crecimiento de tumores y reducen la inflamacin.
3. Fenoles
Estos fitonutrientes incluyen un numeroso
grupo de compuestos que han sido sujeto de
una extensiva investigacin como agentes
preventivos de enfermedades.
Los fenoles protegen a las plantas contra los
daos oxidativos y llevan a cambio la misma
funcin en el organismo humano. Las
coloraciones azul, azul-rojo y violeta caractersticos de ciertas variedades de cerezas y
uvas y el color prpura de la berenjena se
deben al contenido fenlico de estos vegetales. La caracterstica principal de los compuestos fenlicos es su habilidad para bloquear la accin de enzimas especficas que
causan inflamacin. Los fenoles tambin
modifican los pasos metablicos de las
prostaglandinas, y por lo tanto, protegen la
aglomeracin de plaquetas (Hertog, et al,
1993). Basados en los datos obtenidos de
estudios experimentales, parece que existen
algunos posibles mecanismos para la accin
de los tenoles. Estos inhiben la activacin de
carcingenos,y por lo tanto, bloquean la iniciacin del proceso de carcinognesis. Los
fenoles son tambin antioxidantes y como tales atrapan radicales libres, y previenen que
stos.se unan y daen las molculas de cido
deoxiribonucleico (DNA), un paso crtico en la
iniciacin de los procesos carcinognicos.
Como antioxidantes, los fenoles tambin previenen la peroxidacin de lfpidos, los cuales,
siendo radicales libres pueden causar dao
estructural a las clulas normales. El dao
estructural a las membranas de las clulas
normales interfiere con el transporte de molculas a travs de stas afectando el crec-
miento y proliferacin celular.
El grupo de los fenoles incluye a los
flavonoides y sus subgrupos las
antocianidinas, las catequinas, los cidos
glicos y las isoflavonas.
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Diosmina
compuestos diosmina y hesperidina, que son
encontrados en toronjas y naranjas. Estos
compuestos favorecen tambin los efectos del
cido ascrbico (vitamina C).
les como diosmina y hesperidina (tambin llamada por algunos, vitamina P) disminuye los
niveles de poliaminas; esto a su vez disminuye la proliferacin de tumores celulares.
Quercetina es un flavonoide no ctrico ampliamente distribuido en los alimentos. Est clasificada como una flavona debido a que contiene la estructura 2-fenilcromona.
t4
Quercetina
3.1.1. Antocianidinas. Tcnicamente conocidos como flavonales, estos compuestos
proveen enlaces cruzados o puentes que
conectan o fortalecen las fibras entrecruzadas
del colgeno. La gran fortaleza tensl del
colgeno depende de la preservacin de los
enlaces cruzados. Las antocianidinas, siendo solubles en agua, tambin recogen radicales libres que se encuentran en los fluidos
de los tejidos. sta es una potente habilidad
que beneficia, especialmente, a atletas y otras
personas dedicadas a la actividad deportiva y
flsica, debido a que el ejercicio extenuante
genera gran cantidad de radicales libres.
OH
Ott
Tearublglna
Teaflavina
quean efectivamente las enzimas que promueven los crecimientos tumorficos y aparentemente actan tambin como hormonas.
Genisteina y daidzeina, que se encuentran
en la soya son ejemplos de isoflavonas. Son
mejor conocidas por sus efectos
antitumorficos en cncer de la glndula
mamaria en animales experimentales.
Genisteina y daidzeina son fitoestrgenos-,
esto es, dbiles agonistas del estrgeno y
pueden actuar como tal, especialmente en
mujeres con bajos niveles de estrgeno. Ambas compiten con y bloquean el receptor hormonal normal y en esta forma interfieren con
los efectos de crecimiento de las hormonas
naturales.
HO
Genistelna
1.2
lsoflavonas. Los fitonutrientes de esta
subclase provienen de frejoles
Diadzelna
-especialmente la soya-y de otras leguminosas y son ejemplo de flavonoides no ctricos.
Las isoflavonas funcionan en forma bastante
similar a los flavonoides en el sentido que blo-
110
Sulforafano
cido Elgico
4. Lignanos
Alicina
5. Tioles
16
HrC~
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(:lf.
......... s~
Sulfito Dialtico
(X)
ndol
Al remover los cancergenos potenciales, los
ndoles directamente bloquean el proceso de
carcinognesis. Los ndoles incluyen
nutrientes que interaccionan con la vitamina
C, lo cual no es sorprendente puesto que los
vegetales que contienen ndoles tambin contienen cantidades significativas de vitamina
C. Los ndoles se unen a los compuestos
cancergenos y activan las enzimas
detoxificantes, en su mayora en el tracto
gastrointestinal. El producto ms activo es el
ascorbfgeno considerado un metablito
6. Tocoferoles y Tocotrlenoles
Los tocoferoles y tocotrienoles son reconocidos por su eficiente efecto inhibitorio de los
procesos de oxidacin de lpidos en alimentos y en sistemas biolgicos (McCay, 1978;
Burton yTraber, 1990).
Los tocoferoles se encuentran en semillas
oleaginosas. hojas y otras partes verdes de
plantas. El alfa-tocoferol se encuentra principalmente en los cloroplastos de las clulas
vegetales, mientras que sus homlogos beta' gamma- y delta- se encuentran fuera de
estas clulas. Por su parte, los tocotrienoles
se encuentran en la corteza y en el germen
de algunas semillas y cereales.
Puesto que la vitamina E y sus homlogos,
los tocoferoles y los tocotrienoles, son sintetizados slo en plantas, estos compuesto
constituyen nutrientes muy importantes en la
dieta del hombre y otros animales mayores.
Los tocotrienoles parecen inhibir el crecimiento de las clulas cancergenas en las glndulas mamarias, mientras que los tocoferoles
no exhiben este efecto. Los resultados obtenidos de recientes investigaciones parecen
R1
Catequinas. Muchos estudios las han relacionado a una baja incidencia de cnceres intesti nal es. Pueden ayudar al sistema
inmunolgico y reducir el cncer: Ts, cerezas.
Me
Tocotrlenoles a-tocotrienol: R1 = CH3 R2 =CH3; b-tocotrianol: R1 =CH3 R2 = H; g-tocotrenol: R1 =
H R2 =CH3; dtocotrienol: R1= H R2= H
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V. CONCLUSIONES
Los alimentos funcionales o fitoqumicos,
como se deduce de la literatura examinada,
contribuyen a reducir la incidencia de muchas
enfermedades crnicas. Asimismo, permiten
mejorar el mecanismos de defensa biolgica, el control efectivo de estado fsico y mental y el retardo del proceso de envejecimiento de los seres humanos.
VI. BIBLIOGRAFA
[1] American lnstitute for Canear Research
(1996). Dietarphytochemica/s in cancer
prevention and treatment. Proceedings
of the American lnstitute for Cancer
Research 's Sixth Annual Research
Conference. Washington, D.C.,Aug. 31Sep. 1, 1995.Adv. Exp. Med. Biol., vol.401.
Plenum Publishing Corp., New York, NY.
[2] Annimo. When food meets medicine.
Food Manuf. 66:26, 1991.
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