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Si se siente como una babosa, y tiene que arrastrarse para poder salir de la cama cada maana
Si est triste sin motivo, siente ansiedad y el menor desafo le parece una montaa
Si ha probado todos los regmenes sin conseguir jams perder peso; si tiene dificultades de concentracin
y la impresin de tener la cabeza como un bombo
stas son seales de que es probable que quiz sufra una infeccin por el hongo microscpico o levadura
llamado Candida albicans.
Son especialmente frecuentes entre las mujeres las micosis vaginales. Producen un flujo vaginal espeso,
de color blanco amarillento, con aspecto de leche cuajada y que se adhiere a las paredes de la vagina y al
cuello del tero. Si usted se encuentra en esa situacin, sentir picores y sensacin de quemazn.
No puede seguir as.
Tratamiento de fondo
No basta con limitarse a tratar las micosis externas. Es necesario tambin impedir que la flora fngica
(levaduras) llegue a ser mayoritaria en el intestino y las vas urogenitales.
Algunos mdicos pretendern detectar la presencia excesiva de Candida en sus intestinos efectuando un
anlisis de materia fecal (coprocultivo). Parece de sentido comn, pero no funciona. Existen micosis
ocultas que se desarrollan en la parte alta del intestino delgado y que no son detectables por un
coprocultivo, ya que el pH del intestino (medida de acidez) es favorable a las levaduras al principio, cerca
del estmago, pero despus se hace cada vez ms alcalino, lo que hace desaparecer los rastros
de Candida al expulsarse las heces, incluso si la candidiasis es significativa en las vas intestinales
superiores.
Slo un anlisis muy especializado de la sangre o de la orina permite detectar la presencia de metabolitos
de origen fngico y sospechar una infeccin oculta.
Debe tomar en consideracin tres medidas simultneas para restablecer un buen equilibrio de su
microflora:
La primera consiste en adoptar un rgimen alimenticio exento de azcares simples (sacarosa, glucosa,
maltosa y lactosa) y de levadura (pan, cerveza, etc.), pero rico en ajo, cebollas y crucferas (todos los tipos
de col) y en aceite de oliva. Consumir polvo de nuez de coco, rico en cido caprlico y beber infusiones de
romero, hinojo y genciana. Evite los quesos madurados con moho (tanto los de corteza florecida como los
quesos azules).
La segunda medida consiste en poblar el tubo digestivo con una flora probitica inhibidora de la flora
fngica. Determinadas cepas de los gneros Lactobacillus y Propionibacterium actan como inhibidores de
la Candida. Pero para que sea eficaz, es necesario que este probitico en polvo se diluya en un vaso de
agua tibia (30 a 35 C) y se consuma por la maana en ayunas, al menos un cuarto de hora antes de
ingerir alimentos slidos, para que el probitico pueda atravesar rpidamente su estmago y vaya directo
al intestino; es decir, en un momento en que su ploro est an abierto (el ploro es la puerta que cierra el
estmago por la parte inferior para que el alimento slido se quede ah hasta ser digerido completamente).
La razn es que los probiticos corren el riesgo de ser destruidos en el estmago si se quedan en l con
los alimentos durante la digestin, ya que no pueden soportar la gran acidez del jugo gstrico. El tiempo
necesario para la regeneracin de una microflora fuertemente contaminada con Candida albicans es de 2
a 6 meses, segn la antigedad de la micosis.
La tercera medida es consumir antes de las comidas y de las cenas (y no mezclndolos nunca con los
probiticos) extractos vegetales y aceites esenciales que tengan propiedades inhibidoras de la flora
fngica. Por ejemplo, consuma extractos de propolis, ajo, ajedrea, pino silvestre, hoja de olivo, canela,
clavo, rbol del t, tomillo, semilla de pomelo, etc. Estos ltimos deben usarse con precaucin, ya que se
trata de sustancias activas que a la larga pueden provocar la irritacin de las mucosas.
Se recomienda siempre acudir a asesores y terapeutas experimentados antes de efectuar este tercer
modo de tratamiento.
Disculpe la longitud de la carta de hoy, pero consideraba necesario dedicar un tiempo a describir en
detalle un problema que afecta a un nmero de personas mucho mayor del que se supone. De hecho, con
la candidiasis ocurre como con todas las enfermedades poco mediticas de las que apenas se habla, pero
que tienen una incidencia importantsima en nuestra sociedad.
Estoy convencido de que si mi mensaje circulase y se siguiesen todas estas indicaciones, podran evitarse
muchas enfermedades graves o incluso fatales en los prximos aos. Por eso le animo a reenviar este email a todos sus conocidos a quienes considere que les pueda ser de utilidad. Les har un gran favor.
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Fuentes:
(1) Koenig, Vicki, Candida Overgrowth/Yeast Hypersensitivity,
(2) Estudio de Prevalencia de la Infeccin Nosocomial en Espaa (EPINE).
(3) Murray, Michael T, Chronic Candidasis : The Yeast Syndrome, Prima Health Publishing, Rocklin, CA,
(1997)
(4) Se trata del Doctor Tullio Simoncini: http://www.curenaturalicancro.com/fr/dr-simoncini/
Desde las antiguas civilizaciones es bien conocida la utilizacin de los hongos por el ser humano.
Existen documentos que avalan el uso del hongo Saccharomyces cerevisiae para la elaboracin de
cerveza. De hecho, el hombre se ha beneficiado de ellos en muchas ocasiones, aunque en tantas otras se
ha visto afectado por las enfermedades que provocan. El gnero Candida es uno de los que causa
infecciones con ms frecuencia y en concreto, la especie albicans es la ms patgena.
Su clasificacin taxonmica es la siguiente:
Divisin: Deuteromycota
Clase: Blastomycetes
Familia: Cryptococcaceae
Gnero: Candida
Especie: albicans
Candida albicans suele presentarse como una clula oval con un tamao medio de 2 a 4 micras; sin
embargo, en tejidos infectados tambin se han identificado formas filamentosas cuyos extremos
presentan dimetros de 3 a 5 micras.
El hombre es el principal reservorio de este tipo de hongo. Podemos encontrarlo de forma habitual en
piel, estmago, colon, recto, boca y garganta de individuos sanos. Candida, en principio no es
patgeno, ya que la flora bacteriana beneficiosa y el sistema inmunitario limitan su crecimiento y
frenan su excesiva proliferacin, manteniendo as un equilibrio. Ahora bien, si el equilibrio existente se
rompe Candida albicans empieza a proliferar y puede dar lugar a un conjunto de enfermedades
denominadas Candidiasis o micosis candidisica, que pueden consistir en leves infecciones de
mucosas y piel o desencadenar diseminaciones sistmicas graves, pudiendo afectar rganos vitales.
Qu necesita para crecer
Candida albicans es un hongo y, como la mayora de ellos, su temperatura ptima de crecimiento es
37 C (temperatura corporal). Adems, para su supervivencia necesita humedad, as que sus zonas
preferidas para habitar son las mucosas, la piel y las uas. Por esta razn, es habitual, tambin,
encontrarla en cepillos dentales, cosmticos, cremas de manos o ropa.
Para multiplicarse utiliza, sobre todo carbohidratos simples. As, las personas que sufren alguna
candidiasis suelen sentir la necesidad de comer muchos dulces.
Cmo se transmite
La Candidiasis suele ser una enfermedad de fcil contagio, ya que es transmisible por contacto sexual,
a travs de las manos u objetos diversos. Tambin se ha observado transmisin vertical, es decir, que
pasa de madres a hijos, si durante el parto la madre sufre Candidiasis genital. Adems, lesiona
rpidamente las clulas y los tejidos que invade.
Candidiasis genital, una de las ms habituales, afecta a la mucosa vaginal y/o al endocrvix,
provocando la aparicin de flujo espeso y blanquecino y la aparicin de enrojecimiento, quemazn e
hipersensibilidad.
Es frecuente durante el embarazo debido a los cambios hormonales y a la diabetes gestacional.
Tambin el uso de anticonceptivos orales favorece su aparicin. Adems, esta infeccin puede
transmitirse al beb durante el parto
Como datos cabe destacar que el 75% de las mujeres tienen un episodio de candidiasis vulvovaginal en
su vida. De stas el 5% padecen de forma recurrente ms de 4 candidiasis vulvovaginales al ao.
Este tipo de candidiasis tambin se da en los genitales masculinos.
Candidiasis oral se manifiesta en forma de manchas de color blanco rosado sobre la lengua, encas,
mucosa oral o comisuras de los labios. Puede ser asintomtica o producir dolor, ardor o mal sabor de
boca. Algunas veces, puede causar grietas, lceras y hendiduras.
Candidiasis esofgica, aparece en la profundidad de la garganta. Se manifiesta con dolor pectoral y
dificultad para deglutir.
Onicomicosis o infeccin en uas produce una lesin donde se observa un aumento en el grosor y
opacidad de la ua. Provoca dolor y supuracin.
Candidiasis urinaria afecta normalmente a la vejiga y a la uretra, aunque tambin puede afectar al
rin. El origen principal suele ser los catteres (en pacientes en dilisis), los tratamientos con
esteroides (porque inmunodreprimen) o la diabetes (los problemas con el metabolismo de la glucosa
puede favorecer el crecimiento de este hongo).
Candidiasis intestinal, cuando existe una proliferacin masiva de las Candidas que habitan el
intestino. Sus principales sntomas son el estreimiento o diarrea, indigestin, hinchazn e intolerancias
a distintos alimentos. A nivel sistmico se puede observar fatiga, prdida de peso, depresin e
irritabilidad.
Factores de riesgo
- Inmunodeficiencias, como por ejemplo el sndrome de inmunodeficiencia adquirida
(SIDA), pacientes oncolgiocos, tratamientos de quimioterapia, con esteroides o con
inmunosupresores, entre otros.
- Toma de frmacos, especialmente antibiticos, ya que si son de amplio espectro destruyen tambin a
la flora beneficiosa que impide la colonizacin de los patgenos oportunistas.
- Estrs, tabaco y alcohol, generan txicos en el organismo que alteran el sistema inmunolgico,
hacindolo ms susceptible a la invasin de microorganismos patgenos.
- Dieta deficiente, en especial la carencia de alimentos que ayudan a mantener la flora intestinal sana,
como por ejemplo el yogurt.
- Higiene oral deficiente, que puede proporcionar el medio ptimo para el desarrollo de patgenos.
- Afecciones mucocutneas, como las causadas por el humo, la diabetes o las quemaduras.
- Alteracin hormonal: embarazo, anticonceptivos orales o menopausia
Una vez instaurada la candidiasis el tratamiento a seguir podra ser el siguiente:
1) Reducir o eliminar la toma de hidratos de carbono simples, como por ejemplo los alimentos con
gran contenido en azcares y harinas refinadas; ya que el azcar es su principal fuente de energa.
Ciertos estudios cientficos han demostrado tambin que los azcares pueden aumentar la capacidad de
Candida para adherirse a las clulas del organismo, hacindola an ms patgena.
La dieta se ha de basar sobre todo en vegetales, frutas, alimentos ricos en hidratos de carbono
complejos, como legumbres, arroz o cereales libres de gluten. En cuanto al pescado, es preferible el
pescado azul, por el contenido en cidos grasos poliinsaturados Omega 3, tambin se puede consumir
marisco. La carne se recomienda blanca y si es roja ha de estar libre de grasa visible, para evitar las
digestiones pesadas, en caso de que hubiera inflamacin del tracto digestivo. La forma de cocinar
deber de ser suave (al vapor o hervida) para facilitar las digestiones y evitar la formacin de
substancias txicas en el alimento que pueden empeorar la situacin. Como Candida albicans puede
producir intolerancia a ciertos alimentos, podra tomarse como medida preventiva la eliminacin de la
dieta de alimentos que contengan gluten. Adems podemos aprovechar las propiedades antifngicas
de algunos alimentos como por ejemplo el ajo.
2) Toma de probiticos y prebiticos, ya que la eliminacin de la flora intestinal normal del
organismo es una causa directa de la aparicin de Candidiasis. Se recomienda la toma de probiticos
(bacterias vivas como lactobacilos y bfidobacterias) y prebiticos (componentes no digeribles que
estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas) para ayudar a restablecer la flora intestinal normal.
3) Suplementacin de la dieta mediante la toma de vitaminas y minerales, en especial antioxidantes
que protegern la mucosa del intestino frente a las agresiones, y el consumo de productos ricos en
Omega 3, importante por su accin antiinflamatoria.
4) En casos severos, se recomienda la toma de medicamentos antifngicos, para inhibir la excesiva
proliferacin de Candida u otros hongos oportunistas. Para tratar candidiasis superficiales se utiliza la
nistatina o los azoles tpicos, y para las sistmicas se utiliza la anfotericina B o el fluconazol. Pero no
se puede pasar por alto algunos efectos adversos como su toxicidad elevada y la aparicin de
resistencias, que acaban disminuyendo su eficacia.
Por tanto se recomienda una buena alimentacin, suplementacin diettica, el uso de probiticos y
prebiticos por ejemplo, despus de un tratamiento prolongado con antibiticos, y una higiene
adecuada, utilizando tejidos naturales y jabones ntimos adecuados.