Porqu Ensinar a Estudar e a Aprender?

Quando nos envolvemos na realizao de diferentes tarefas, importante

avaliar os procedimentos e os meios de aprendizagem que adoptamos face a
essas tarefas:
Quais os objectivos?
Que estratgias utilizar?
Como modific-las quando se revelam pouco eficazes?

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Emdio Navarro

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ESTUDAR- O que ?

Procurar adquirir o conhecimento de algo

Preparar, Examinar

Observar cuidadosamente

Dedicar-se apreciao, anlise ou compreenso
Condies de suporte aprendizagem
PARTICIPAO ACTIVA DO SUJEITO QUE ESTUDA
Diferente de leitura passiva
Diferente de memorizao automtica
Em termos ideais o BOM ESTUDANTE deve:

Saber RESOLVER problemas

SELECCIONAR mtodos de trabalho adequados

IDENTIFICAR as causas das suas dificuldades

AVALIAR e CORRIGIR o seu desempenho escolar
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1- CONHECER O RITMO BIOLGICO

- Procurar manter-se em forma;

- Identificar a fase ptima;
- Identificar a fase menos rentvel

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2- ATENO/CONCENTRAO
A capacidade de ateno depende do modo como cada indivduo consegue centrar-se

numa tarefa, desligando-se ou excluindo todos os estmulos presentes no seu meio

ambiente, nesse preciso momento.

H estudos que mostram que uma pessoa capta:

20% DO QUE OUVE

30% DO QUE V
50% DO QUE V E OUVE
80% DO QUE OUVE, V E FAZ

Tirar apontamentos
um factor importante, na medida em que o aluno utiliza a maior parte dos
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seus sentidos (ouve, v e escreve)
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A Capacidade de Ateno pode ser reforada se se fizer um estudo activo e

procurar usar o maior nmero de sentidos (OUVIR, VER, FAZER-ESCREVER)
TIRAR APONTAMENTOS

Vantagens:
* Uma forma de manter a ateno fixa na aula
* Bom material de trabalho para estudar
MAS
MAS

No se pode escrever todas as palavras

No se compreende a explicao
No se d sentido ao que se ouve

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3- SUGESTES PARA TIRAR APONTAMENTOS

Compreender primeiro o que o professor diz, s depois se deve tirar as notas;

Fixar e anotar sempre o essencial;

Procurar ser exacto: verificar todas as ideias, a ortografia dos nomes prprios, os
nmeros e datas, registar as referncias bibliogrficas;

Colocar ttulos sobre cada assunto;

Sintetizar as ideias expostas utilizando palavras prprias;

Escrever de forma legvel;

Copiar os exemplos dados pelos professores e prestar ateno a frases como: Por
exemplo, H a salientar, Os factores fundamentais so...;

Deixar espaos entre as notas (para depois de as comparar com as de outros colegas,
as completar);

Utilizar abreviaturas;

Fazer um trabalho de acabamento aps cada lio:
. Reler, verificar e completar o texto;
. Colocar os t
ttulos e tra
traar os esquemas devidamente;
. Destacar as ideias principais e sublinh
sublinh-las
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4- O LOCAL DE ESTUDO

- Nada de cafs e espaos com rudo, pouca luz ou mal arejados. Desligar o
telemvel, desligar a TV e desligar/baixar o volume dos phones ajuda a evitar
distraces;
-Preparar todo o material necessrio antes de se sentar a estudar;
- O local de estudo deve ser fixo e sem interferncias, assumindo-se como um
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local ntimo e pessoal.
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5- HORRIO DE ESTUDO

Porqu?

Aproveitamento mais racional do tempo;

Conciliao de actividades;
Obrigatoriedade de cumprir regras;
Ajuda no combate distraco;
Limitao do tempo de trabalho a cumprir ficar horas com os
livros frente a fingir que se estuda;
Permite trazer a matria em dia  maior motivao e aumento
da confiana em si mesmo.

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ALGUMAS REGRAS

 Estabelecer um horrio de acordo com as horas em que mais te agrada

estudar, o nmero de horas de que necessitas;
 Preparar diariamente as disciplinas, despendendo mais tempo nas que sentes
maior dificuldade;
 Reservar os assuntos mais problemticos ou de que menos gostas para as
alturas em que se tem mais energia;
 No estudar, de seguida, algumas disciplinas que podem causar interferncia;
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 Alternar disciplinas tericas com disciplinas mais prticas, trabalhos de casa

com leituras...;

ALGUMAS REGRAS (cont.):

 Efectuar pausas;
 Fazer perodos de 45 a 60 minutos seguidos de um intervalo de
aproximadamente 10 minutos. Depois desse perodo de descanso o rendimento
maior do que se o aluno estudar durante duas horas seguidas;
 Evitar as maratonas de estudo nas vsperas dos exerccios (desperdcio de
tempo e energia);
 Antes de se sentar a estudar, decidir exactamente o que vai estudar, que
disciplina, quantas pginas ou que exerccios;
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 Afixar o horrio no local de estudo.

6- MEMRIA COMPREENSIVA
MEMORIZAR NO APENAS REPETIR, REPETIR REPETIR,
REPETIR, ...
A MEMORIZAO

Organizao dos vrios elementos com

Relacionar logicamente, COMPREENDER

sentido.

PARA RECORDAR COM MAIS FACILIDADE NECESSRIO:

- Compreender;
- Organizar com sentido e compreender a estrutura de cada uma das partes e do
todo (a informao reduzida aos aspectos essenciais);
- Utilizar material de consulta adequado;
- Reter a informao (repetio da leitura, da informao ...);
- Evocar a informao (revises regulares, auto-avaliao, ...).

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7- Mtodo de Estudo Activo P.L.E.M.A.

FASES:

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MTODO DE ESTUDO P.L.E.M.A.

R-LEITURA: Leitura rpida dos resumos, ttulos, objectivos

EITURA: Ler com ateno e detalhadamente

Sublinhar o mais importante
Cont
ontm a mat
matria condensada
Utilizar cores
Traos diferentes
Ajuda nas revises
SQUEMA: Resumo da matria

Escrever ajuda a compreenso e formula

formulao de
ideias
Favorece a concentra
concentrao devido mudan
mudana de
trabalho/tarefa
Ajuda a memorizar

EMORIZAR:

Repetio da leitura do Esquema (no queira memorizar tudo

de uma vez)

UTO-AVALIAO: Repetir por palavras suas o que se estudou

Objectivo: Ver o que j
j sabe e o que ainda no sabe

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Exemplos de Esquemas

em grandes cidades

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8- PREPARAO DE PONTOS/EXAMES

As situaes de AVALIAO geram ANSIEDADE, MEDO

- Provocadas pela falta de hbitos e mtodos de estudo adequados

- Falta de segurana na matria
- Conhecimentos pouco consistentes
- Noo errada do que realmente se sabe...
ESTRATGIAS a adoptar

CONTROLO DA ANSIEDADE

Enfrentar a situao
- Plano de estudo;
- Auto-confiana e segurana;
- conscincia dos pontos importantes a incidir
...

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Por vezes o MEDO DO FRACASSO leva-nos a desenvolver

pensamentos
e
crenas
irracionais
que
afectam
negativamente o nosso nvel de desempenho:

 Desinteresse, desmotivao: no vale a pena, os outros no

estudam e conseguem, sou o mais lento da turma...
 Desvalorizar as prprias capacidades: no sou capaz, no sou to
bom como os outros, nunca fui bom a matemtica, nunca vou conseguir
fazer a disciplina
 Pessimismo: no vou conseguir, fartei-me de estudar e no sei
nada, e se estou a estudar e depois chego l e no consigo fazer
nada?...
SOLUO?
* Desenvolver a auto-confiana, ser persistente e valorizar as
capacidades e no as limitaes.

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VAMOS ESPALHAR CONFIANA

(Tcnica dos cartes)
EU SOU CAPAZ!

ESTOU BEM PREPARADO!

COMPREENDI BEM A MATRIA TODA.

VOU TER UMA BOA NOTA!

ACREDITAR NO SUCESSO ATRAI O SUCESSO!
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VSPERA E DIA DO TESTE/EXAME:

 Estudar com antecedncia o mais importante, pois desta forma sentir-se-o

mais seguros da matria e a ansiedade ser muito menor;
 Estudando na vspera, o mais provvel que no consigam bons resultados
pois em situaes de grande presso a memria a primeira a falhar;
 Na vspera, pode-se rever a matria mas (no deixar o estudo para a ltima
hora!);
 noite, descansar o suficiente;
 Na hora do exame, escutar com ateno as indicaes dadas pelo professor;
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 Dar uma leitura atenta a todas as perguntas que constituem o enunciado;

 Comear pelas que domina melhor. Pode-se esquematizar a resposta por
tpicos;
 Controlar o tempo e continuar com as perguntas mais difceis. Mantm a
calma;
 Finalmente, rever as respostas, fazer as correces que se considerarem
necessrias e entregar o teste/exame.

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