SECRETARIA DE ESTADO DE DEFESA CIVIL SEDEC/RJ

Srgio Simes - Cel BM QOC/77

Secretrio de Estado de Defesa Civil e
Comandante-Geral do CBMERJ
Jerri Andrade Pires - Cel BM QOC/84
Subsecretrio de Estado de Defesa Civil
Luis Guilherme Ferreira dos Santos - Cel BM QOC/80
Superintendente Operacional

ESDEC/RJ Escola de Defesa Civil do Estado

do Rio de Janeiro.
Plano de Contingncia da Famlia:
desenvolvendo a resilincia das
comunidades e das famlias frente aos
desastres; autor: Paulo Renato Martins Vaz.
Rio de Janeiro: 2013.
Esta publicao de interesse pblico.
Pode ser reproduzida, total ou
parcialmente, desde que citada a fonte.

Autor:
Paulo Renato Martins Vaz Ten Cel BM QOC/91
Diretor da ESDEC/RJ

PLANO DE CONTINGNCIA DA FAMLIA

Nestas chas voc encontrar os conselhos necessrios para que voc e sua famlia estejam
preparados para responder com rapidez e segurana a um desastre de origem natural que
venha a acontecer no seu entorno.
COMO SE PREPARAR?

Sua vida e a de sua famlia podem depender de medidas simples adotadas previamente ao
surgimento de um desastre. Entre as medidas a serem adotadas muito importante:
Ter preparado um PLANO DE EMERGNCIA para que, em caso de desastre, todos os

membros do grupo familiar saibam: o que fazer, onde se encontrar uns aos outros e como se
comunicar.
Ter preparada uma MOCHILA DE EMERGNCIA com elementos de utilidade e sobrevivncia

caso seja necessrio sair de sua casa.

Ter preparada uma CAIXA DE EMERGNCIA, ou seja, uma reserva em sua casa que lhe

permita subsistir, pelo menos durante 72h, caso se interrompa o acesso a produtos essenciais.
3

O QUE DEVO OU NO DEVO FAZER EM CASO DE EMERGNCIA?

O QUE DEVO FAZER?

???

Ligue 193 para o Corpo de Bombeiros.

Siga as orientaes das equipes de emergncia.
Permanea atento s mensagens dos meios de comunicao.
Caso tenha que abandonar sua casa, utilize as rotas seguras estabelecidas.
Aplique seu Plano de Contingncia da Famlia.

O QUE NO DEVO FAZER?

No perca a calma.
No permanea em sua casa em caso de risco iminente de desastre.
No deixe de chamar os bombeiros.
No prolongue as chamadas de telefone.
No tome medidas para as quais no esteja treinado.

04

O QUE DEVO FAZER DEPOIS?

Ligue 199 para a Defesa Civil municipal que far uma vistoria em sua casa para vericar se a

situao est fora de perigo.

Consulte o servio mdico para avaliar seu estado geral de sade.
Pea apoio psicolgico para superar a crise emocional.

PARA QUALQUER EMERGNCIA: 193

s teclar 1-9-3. A chamada para o Corpo de Bombeiros gratuita e voc poder realiz-la

de qualquer telefone, incluindo os celulares.

Os trotes so um problema de todos, mas a responsabilidade individual.
Descreva tranquilamente o problema e se h algum ferido ou em perigo.
O tempo fundamental, mas no se precipite.
Especique onde a emergncia est acontecendo: rua, nmero, bairro e cidade.
Dar referncias ajuda a identicar o local da emergncia.
Se possvel, espere a chegada do servio e indique o local exato da emergncia.

05

1- MEU PLANO DE EMERGNCIA

O Plano de Emergncia permite que, caso acontea um desastre, todos os
membros da famlia saibam o que fazer, onde se encontrar e como se
comunicar em caso de emergncia:
Escolha um ponto de encontro para toda a famlia em caso de desastre. Selecione dois

locais: um prximo do seu domiclio e outro fora do bairro (preferencialmente um lugar de

destaque: casa de parente, centro comercial, praa pblica, etc.).
Cuide para que todos os membros da famlia conheam a localizao dos registros de luz,

gua e gs de sua casa.

Identique todas as possveis rotas de acesso e sada de sua casa e bairro.
Escolha um familiar ou amigo que viva fora da cidade para utiliz-lo como contato de

referncia em caso de separao ou queda/saturao da rede telefnica local.

Planeje as diferentes necessidades que poderiam afetar cada um dos membros da famlia,

no se esquecendo dos idosos, portadores de necessidades especiais e animais de

estimao.
Assegure-se de que todos os membros da famlia tenham preparada e em um local

especco sua MOCHILA DE EMERGNCIA e que a CAIXA DE EMERGNCIA esteja abastecida

corretamente. Pratique periodicamente o PLANO DE EMERGNCIA.
06

2- MINHA MOCHILA DE EMERGNCIA

Caso seja obrigado a sair da sua residncia, voc deve ter uma mochila com
artigos de utilidade e sobrevivncia para as primeiras 24h. A mochila dever estar em um lugar
facilmente acessvel e sempre no mesmo ponto.
Cada membro da famlia deve ter sua prpria mochila, o tamanho dever estar de acordo
com a capacidade de cada um (crianas, adultos ou idosos).

O QUE DEVO COLOCAR DENTRO DA MOCHILA?

1. Em uma bolsa plstica, cpia da documentao

dente, o dental, papel higinico e uma pequena toalha.

individual: carteiras de identidade, motorista, trabalho,

8. Material de primeiros socorros, tais como: analgsico,

certido de nascimento, caderneta de vacinao, etc.

soluo antissptica, gaze, uma pequena tesoura,

2. Uma garrafa de gua de 1,5 litros.

esparadrapo e medicamentos que se usem de forma

3. Lanterna com pilhas de reposio unidas com ta adesiva.

crnica (presso arterial, diabetes, etc.). No se esquea de

4. Rdio de pilhas AM/FM pequeno com pilhas de reposio

observar o prazo de validade.

unidas com ta adesiva.

9. Um jogo de chaves da casa e do carro.

5. Relao de telefones e endereos de contato, incluindo

10. Carto de crdito e uma quantidade de dinheiro em

amigos e familiares que residam em outra cidade.

cdulas de pequeno valor.

6. Roupa bsica: uma muda completa (meias, roupa ntima),

11. Um telefone celular com carto pr-pago e um

tnis e capa de chuva.

carregador.

7. Material de higiene pessoal: sabonete, escova e pasta de

12. Se possvel, mapas da cidade e da regio.

07

O QUE DEVO COLOCAR DENTRO DA MOCHILA?

Material de
higiene

Garrafa
dgua (1,5 litros)

Primeiros
socorros

Lanterna
e pilhas

Jogo de
chaves

Documentos

2
3

5
6

PILHA
PILHA
PILHA

PILHA
PILHA
PILHA

Rdio
e pilhas
Agenda de
contatos
Kit bsico
de roupas

Dinheiro e
cartes

10

Telefone
celular

11

Mapa da
regio

12
08

3- MINHA CAIXA DE EMERGNCIA

Uma situao de emergncia pode impedir a acessibilidade a produtos e servios
essenciais. Assim voc deve manter em sua casa uma reserva de provises que lhe permita
subsistir ao menos durante 72 horas.
Estes artigos devem estar em uma caixa reservada para emergncias dentro de um armrio ou
despensa. Toda a famlia deve saber que este material para ser usado exclusivamente em
caso de emergncia.

O QUE DEVO COLOCAR DENTRO DA CAIXA?

1. Cinco litros de gua potvel por pessoa.

7. Um litro de desinfetante ou pastilhas de cloro.

2. Alimentos enlatados no perecveis prontos para comer

8. Material de higiene pessoal: sabonete, escova e pasta

e um abridor de latas manual.

de dente, o dental, papel higinico e toalha.

3. Material de primeiros socorros e medicamentos para as

9. Um telefone que no necessite ser ligado na corrente

doenas crnicas em tratamento.

eltrica.

4. Apito para alertar e pedir ajuda.

10. Relao de telefones e endereos de contato,

5. Lanterna com pilhas de reposio unidas com ta

incluindo amigos e familiares que residam em outra cidade.

adesiva.

11. Se voc tem crianas, artigos para seu cuidado.

6. Rdio porttil AM/FM com pilhas de reposio unidas

12. Anotar em um papel a data de validade de todos os

com ta adesiva.

produtos e colar na caixa para substitu-los periodicamente.

9

O QUE DEVO COLOCAR DENTRO DA CAIXA?

Enlatados

Primeiros
socorros

Apito

Lanterna e
pilhas
Rdio

PILHA
PILHA
PILHA

PILHA
PILHA
PILHA

gua
(5 litros por pessoa)

e pilhas

Desinfetante

CLOR

Material de
higiene

Telefone
convencional

Agenda de
contatos

10

Artigos
para crianas

11

Anotar a validade
dos produtos

12
10

EVACUANDO COM RAPIDEZ E SEGURANA

possvel que em caso de emergncia seja necessrio abandonar o lugar onde voc se
encontra, ento, tenha em mente uma srie de recomendaes para que a evacuao seja
a mais segura possvel.

EM CASA

Mantenha a calma e saia caminhando: No corra! No empurre! No grite!

Evacue s se as condies das vias de escape permitirem.
Atenda as instrues das autoridades: Defesa Civil e Corpo de Bombeiros.
Pegue sua Mochila de Emergncia.
Feche as portas e janelas de sua casa, assim como os registros de gs, gua e eletricidade.
Siga as rotas seguras indicadas pela Defesa Civil municipal.
Se no estiverem presentes todos os membros da famlia, evacue e recorra ao ponto de

apoio previsto em seu Plano de Emergncia.

No retorne por nenhum motivo.

11

NO TRABALHO

Siga a sinalizao de evacuao, a entrada no a nica sada.

No utilize os elevadores.
Mantenha a calma durante a evacuao e ajude a quem necessite sem pnico.
Caminhe junto parede nos corredores e escadas, deixando o centro livre para o caminho

dos bombeiros.
Estar preparado para emergncias importante:

- Organize seu Plano de Emergncia

- Sinalize as vias de evacuao e as mantenha livres de obstculos
- Pratique periodicamente a evacuao

PARA ONDE IR

Caso seja necessrio sair de sua casa, as autoridades podero lhe disponibilizar um ponto de
apoio ou um abrigo temporrio em local seguro. Conhea os ginsios, igrejas, escolas, etc.,
que existam prximos a sua residncia e que podero funcionar como abrigos temporrios.

12

IDOSOS E PORTADORES DE NECESSIDADES ESPECIAIS

As pessoas de idade avanada ou portadoras de necessidades especiais precisam de
ateno especial:
Estabelea uma rede de apoio pessoal, entre em contato com um vizinho para vericar

mutuamente a situao do outro em caso de emergncia ou evacuao.

Se voc ou algum de sua famlia recebe ajuda de um servio de assistncia social em sua

casa, procure saber como ele atuar em caso de emergncia. Estabelea provedores
alternativos com quem possa se comunicar em caso de emergncia.
Tenha preparada sua Mochila de Emergncia e a Caixa de Emergncia, no se

esquecendo de guardar os remdios ou artigos especiais que o idoso necessita em seu diaa-dia.
PARA PESSOAS QUE USAM CADEIRA DE RODAS
Planeje como evacuar em uma emergncia e fale sobre isso com os provedores de

ateno.
Se a pessoa for usuria de uma cadeira de rodas motorizada, guarde uma cadeira de rodas

manual de reposio.

13

PARA PESSOAS CEGAS OU COM DEFICINCIA VISUAL

Conserve um basto dobrvel adicional ao lado de sua cama.

Prenda um apito ao basto e utilize-o caso necessite chamar a ateno.

PARA PESSOAS SURDAS OU COM PROBLEMAS DE AUDIO

Guarde baterias adicionais para seus aparelhos auditivos nos kits de emergncia.
Armazene seus aparelhos auditivos em um recipiente preso base de sua cama ou mesinha

de cabeceira, para que possa localiz-los rapidamente antes, durante e depois de um

desastre.

14

ANIMAIS DE ESTIMAO

Se voc possui animais domsticos, deve inclu-los no seu Plano de Contingncia da Famlia.
Identique um amigo, vizinho ou cuidador de animais de conana para que cuide de seu

animal domstico caso uma emergncia lhe impea de voltar para casa.
Coloque uma etiqueta na porta de sua casa para que os servios de resgate saibam que

existe um animal domstico no interior.

Pergunte ao veterinrio por instalaes para o cuidado de animais que ofeream abrigo

durante uma emergncia.

Ces e gatos devem sempre portar coleiras, etiquetas de vacinao e identicao.
Conhea os lugares onde se escondem normalmente seus animais domsticos, para poder

encontr-los facilmente em caso de emergncia.

Prepare uma Mochila de Emergncia para o animal de estimao e coloque artigos para

eles em sua Caixa de Emergncia. Inclua uma foto colorida atual sua e de seu animal juntos,
cpias das chas veterinrias com data das vacinas, certicado de propriedade e
identicao, uma caixa de transporte, focinheira e coleira.
Nunca deixe um animal sozinho dentro de um carro, especialmente ao sol ou em dias de

muito calor.

15

EST PREPARADO? PROVE COM O TESTE

Tem o Plano de Emergncia escrito?

SIM

NO

Praticou o plano nos ltimos seis meses?

SIM

NO

Tem a Mochila de Emergncia preparada?

SIM

NO

Tem a Caixa de Emergncia preparada?

SIM

NO

Revisou a mochila e a caixa nos ltimos seis meses?

SIM

NO

Sabe o que fazer em caso de emergncia?

SIM

NO

Qual o ponto de encontro no seu bairro?

Quem seu amigo exterior?
Qual o nmero de telefone do seu amigo exterior?
Qual o ponto de encontro fora do seu bairro?
Qual o local de acolhida mais prximo de sua casa?
Para que telefone devo ligar em caso de emergncia?
16

O Plano de Contingncia da Famlia foi inspirado em experincias semelhantes de outros pases

ibero-americanos adaptadas realidade brasileira pelo autor.

Reviso:
Thereza Maria Pimentel Vaz

Projeto Grco e Diagramao:

Angelo Mattos da Silva 3 Sgt BM Q05/97
ESDEC/RJ

16