Entrevista con John sobre la Salud Mental - Parte 1

SALUD MENTAL Y MUSICAL

Hay un nivel de entendimiento que viene con la capacidad de mirar en su interior.
El logro viene de el conflicto interno de la conciencia, y por traer pensamientos
consciente lo inconsciente, por lo que despierta la mente y cambia nuestra
perspectiva de la vida. John Frusciante es un hombre que explora activamente el
entendimiento. Dice que hay algunos aspectos clave para mantener una buena
salud mental: meditar, leer y escribir.
Habl con John sobre estos elementos y la inclusin de la msica puede traer un
gran beneficio para nuestra salud mental y el bienestar. En primer lugar, le
pregunt a John acerca de cmo escribir pensamientos: Ha sido muy bueno para
m. Creo que soy capaz de ver la mente de una forma externa. Esta es otra de las
cuestiones que surgen sobre todo con personas que tienen desequilibrios
mentales: Qu ests atrapado en tu mente, No hay escape. Es como ir a la crcel.
Usted est dentro de ti mismo, ests dentro de tu cuerpo, tus pensamientos estn
en tu mente - no se puede escapar. Sus pensamientos vagan de una rbita
csmica, que estn determinadas por su entorno y su condicin. La realizacin de
la imposibilidad de escapar de ella, no ser capaz de escapar de su mente - cuanto
ms se piensa en ello, ms que puede llegar a ser opresivo - especialmente
cuando
usted no est muy contento con los pensamientos de su mente, su medio
ambiente, y no tienen mucho gusto en la manera como la gente lo ha tratado. La
idea de que no te puedes escapar, es realmente aterrador. Ser capaz de examinar
sus pensamientos cuando usted escribe es muy esclarecedora ya que se pueden
leer de nuevo a s mismo cinco minutos ms tarde, y tienen una reaccin
completamente diferente a lo que tena cuando estaba con eso en mente. Se
convierte en mucho ms fcil en ese momento para ver lo que usted escribi y
decir, 'Bueno, este es el caso de un ngulo, pero tambin se puede ver en esta
posicin. "Sus emociones estn totalmente ligados a sus pensamientos y que no
tena la capacidad de para separarlas. Entonces usted lo lee unos das ms tarde,
cuando ests en un estado de nimo diferente, y mirndolo en este puesto de
afuera, que mentalmente puede poner este lugar en una forma clara. Mira lo que
el cerebro, pero con una vertiente sentimental completamente diferente, se puede

establecer una especie pequea de separacin entre sus pensamientos y

emociones: Si usted no escribe y nunca mirar dentro de ti en una piscina, que son
incapaces de hacerlo.
Today
He resuelto muchos problemas de mi pgina tras pgina por escrito la infancia,
cuando yo era un poder sobre ellos. Al escribir sobre ellos y leerlos de nuevo a
m, de alguna manera me di cuenta de muchas de las mismas cosas que podran
ser realizadas por ir a un terapeuta cada semana durante aos. Lo encontr dentro
de m perdonar a las personas que siempre resentidos, y siempre me sent como
una vctima debido a eso, y la escritura ellos pude ver el saldo de todo esto, y no
culpar a la gente por sus acciones, pero para encontramos que la forma en que
tratan a las personas es la forma en que los trataron. Hay un punto de
resentimiento a los dems por algo que hicieron, pero el resentimiento de la vida
como para m, realmente no tiene sentido. El cerebro est haciendo esta
declaracin: "Me molesta que la vida misma." Es slo una virtud del cerebro,
entonces quin es el "yo" de esa conversacin? El "yo" que la conversacin es la
propia naturaleza. Si usted est sosteniendo la creencia de que la vida es una
mierda, ests automticamente dando fe a la vida, porque la vida es que est
hablando y diciendo lo que piensas. Algo se basa en los personajes, todos
pensamos mucho en lo que nosotros pensamos. Cada persona piensa que sus
opiniones son verdaderas y vlidas. Es algo incrustado en nuestro carcter. Pero
creo que hacer eso con sus pensamientos es muy importante (para escribir). Es
muy malo para perderlo en s mismo. Habl con John acerca quedar atrapado en
un espacio mental con una retorcida trama de pensamientos a su alrededor ... Se
trata de una tendencia por parte de gente muy interesante - a ellos les gusta ser
sacudido.Hay una parte de ti que se siente cmodo all y usted no quiere ser
puesto en
libertad. No puedo, as que estoy de mal humor por algo o alguien y tratar de
levantarme el nimo, pero yo no quiero que me animan. Es como si yo estoy feliz
de estar triste que feliz. Hay ciertas situaciones donde una persona que prefiere
permanecer en la pobreza podra ser superior en su relacin con la vida que
alguien que est constantemente tratando de mantener una posicin de la
felicidad en ella, no podra ser una especie de vaco. A veces la gente tiene una
vida triste, son las ms profundas. No puedo imaginarme esto (escribir) no sirve a

nadie. Yo sola ser supersticiosos acerca de cmo escribir mis pensamientos, que
acabo de escribir poesa. Cuando comenc a escribir pensamientos regulares, no
poda imaginar la diferencia que hara. A veces, usted podra escribir lo mismo
todos los das: "Estoy muy triste, estoy tan triste ..." Yo escrib en mi cuaderno de
notas tan a menudo las mismas palabras. Hay una sensacin de escape. Hay horas
de simplemente escribir, le proporciona una nueva perspectiva. A veces no lo est
leyendo hacia atrs, lo que est escribiendo, el tren de pensamiento es ms
moderado.Cuando usted est pensando en las cosas, sus pensamientos tienen la
capacidad de dar ese paso increblemente rpido, mucho ms rpido que nuestro
discurso y nuestra escritura, entonces el proceso de la escritura es un proceso
para reducir el flujo del pensamiento a donde usted est pensando en un modo
ms lento. Ests pensando en las conclusiones lentamente, nunca pensar rpido.
Habl con John acerca de la influencia de la msica en un estado de nimo: Todo
lo que sucede tiene una gran influencia en el estado de nimo. Nuestros sentidos
son constantemente bombardeados con todo tipo de cosas que estn haciendo un
movimiento constante de lo que est sucediendo dentro de nosotros. Tenemos
tantas tendencias que se han puesto en prctica las cosas que nos pasaron en la
vida, y todo lo que nos sucede de
alguna manera afectan a nuestras tendencias para el futuro y afectar a nuestro
estado de nimo. Para m, lo estoy notando ms la msica que se separa de los
incidentes que ocurren de que alguien cambia el estado de la mente, es lo que
parece venir de otro canal ms all de los cinco sentidos. Cuando la msica se
est creando, las ideas vienen al msico por una fuente desconocida, a travs de
un canal que no es el nombre mdico, biolgico o psicolgico. Hay un canal a
travs del cual las ideas y el sentido del equilibrio musical que el msico utiliza,
con el fin de organizar las ideas por venir. Esto es algo que tambin no hay
palabras para describir. Todo es desconocido, y una persona que tiene un buen
sentido de la organizacin musical no tiene ni idea de dnde vino esa sensacin.
En parte, esto puede provenir de una es el amor o escuchar msica y me encanta
el equilibrio y la organizacin de la msica que es tan csmico, pero hay una
gran cantidad de personas que disfrutan de lo que ellos no tienen ese sentido de la
forma de manipular la organizacin, cmo mantener controlar. Yo dira que la
creacin de la msica, donde las ideas vienen de "Por qu una idea significa
mucho para m y otro no significa nada?", Y que hay algn tipo de criterios
mentales para distinguir estas dos cosas, no es algo que cualquier persona

aprovech de ninguna manera.Y luego en la recepcin de la msica, creo que no

slo las notas, acordes y la meloda en s mismo (aunque hay mucho para
reflexionar sobre los - 'porque est afectando a personas de la manera que lo
hacen?'). Adems, creo que lo que se pasa por alto cuando las personas estn
juzgando msica ests escuchando a la intencin de un msico, banda, o lo que
sea. Creo que hay una especie de sexto sentido cuando estamos escuchando
msica, y algunas personas lo tienen. Para algunas personas esta sensacin es
ms clara que otros. Usted puede escuchar cuando alguien est haciendo algo por
razones personales, tales como ganancias o alimentar el ego, y cuando la
intencin es puramente para explorar esta cosa maravillosa que es la naturaleza
de la msica, ya que se nos presenta por las leyes del cosmos. Si poner un poco
tonto, una banda comercial que lo hacen slo porque as es como hacen sus
condiciones de vida y tiene un cierto grado de poder del ego es la misma banda
toca una cancin de Fugazi, no significan lo mismo a cualquier persona que
necesita escuchar Fugazi para sentirse bien. No es una cuestin de la msica, no
importa lo bien que se jug, estamos escuchando algo detrs de la msica.
Hemos escuchado el estado psicolgico de las personas que estn jugando o
componer, y siento que hay algo ms en el oyente, ms all de la apariencia de
los sentidos. Yo estoy realmente seguro. Realmente siento que cuando estamos
hablando de la recepcin o la msica en s y no la creacin de la msica. Las
partes ms importantes no se pueden cuantificar o medir, y no hay manera de
poner el dedo sobre ellos. Me siento como el amor que cada uno tiene una cosa
especial, al igual que haba un hombre obsesionado con la mecnica o si hubo un
hombre obsesionado con las plantas o algo as. Estas cosas producen una
emocin en la gente que no puede medirse slo por las virtudes de la materia.
Hay alguna conexin entre las almas de la gente y todo lo que es lo que
realmente me gusta, y la msica que parece no tener conexin directa a animar a
un grupo de personas mucho mayor que la mayora de las disciplinas aisladas.
Creo que parte de la razn tena que ser, de hecho, creo que hay mensajes que
llegan a travs de la cancin. Hay mensajes que la msica es de streaming, hay
verdades sobre la naturaleza de la existencia. En la naturaleza, tiene sus cosas
como los rboles y las flores, la hierba, los seres humanos y el cerebro, agua y
aire. No son estas otras cosas que son parte de la existencia de la fbrica que,
como nmeros de existir como parte de la naturaleza, independientemente de si el
entendimiento humano de ellos. En otras palabras, la comprensin de un nmero
humano es ms un smbolo de algo. No tenemos ninguna manera de entender

realmente en el nmero de ellos mismos, o pensaban que eran una parte

inevitable de la existencia. Con la msica, que tiene su mente inventando cosas
con nmeros. La verdad acerca de los nmeros es que existe como una cosa en
comn. Todos ellos son dependientes el uno del otro. Existen, sin la existencia de
4, 3. Hay mil millones, sin la existencia de 2 millones de dlares. Todos los
nmeros son interdependientes y se basan en la otra para existir, y por lo tanto
son una cosa. Sin embargo, la naturaleza de la
mente humana percibe estas diferencias de una a la otra. No creo que estas
diferencias existen, no slo con los nmeros, pero no creo que un rbol es
diferente de cualquier persona que no sea el aire, para todas las aguas. Creo que
fuimos bendecidos con esta aptitud psicolgica para ser capaz de diferenciar
entre una cosa y otra.Todos los existentes vivir en armona unos con otros. Para
m, esto expresa que nada es diferente de cualquier otra cosa. Con los nmeros,
cada uno tiene absoluta necesidad de ser otro, y por lo que cada uno es un
nmero. O se podra decir que los nmeros son todos uno
.
Habl con John sobre su prctica de la meditacin: En la vida cotidiana, si usted
tiene un pensamiento que est motivado por la inseguridad o el miedo, (o un
montn de basura que produce su cerebro, usted se encuentra recogiendo) - es la
naturaleza de nuestra mente que, como surge un pensamiento se convierte en otro
y, segundo, hacer que nuestro da pasar este tren de pensamiento. Este tren es
finalmente interrumpida por casualidad: Vas a una persona y empezar a hablar y
los pensamientos se vayan por un segundo, o usted se sienta delante del televisor
y bloquea tus pensamientos. En su vida cotidiana que suelen ser consumidos por
estos pensamientos, cuando no hay distracciones. Una gran cantidad de veces que
usted est preocupado acerca de si esto o aquello va a suceder, o si esa persona
piensa que estoy loco o si no soy lo suficientemente bonita, o no soy lo
suficientemente atractiva, lo que sea. Este tipo de pensamientos vienen a producir
estas barreras en nuestro cerebro que son convincentes, porque todo est siendo
impulsado por las emociones. Los pensamientos y las emociones estn
vinculadas entre s. A travs de la meditacin, muchas personas tienen este
concepto errneo de que el objetivo no es pensar en nada, pero para m la parte
ms valiosa de esto es establecer una especie de desprendimiento de sus
pensamientos, sus emociones y sus pensamientos estn separados otro. El

propsito, cuando usted est sentado con una tcnica de Vipassana es observar
tus pensamientos y no involucrarse con ellos. Djelos pasar como una nube. Y
para m las partes ms valiosas de los efectos que he notado son: Antes de la
meditacin,
puede haber algunas cosas que me preocupa, estoy pensando todo el tiempo.
Estoy pensando en la posibilidad de que innecesariamente lo que suceder si no
lo hace, preocuparse por las cosas. Te sientas a meditar y decir que ests haciendo
algn tipo de meditacin basada en un mantra, por ejemplo, pensaba que lo que
ests pensando en venir hacia usted, pero usted trae a su atencin de vuelta al
mantra. Vipassana o de alguna manera lleva tu atencin a tu cuerpo y que acaba
de ver el pensamiento, pero salta a la siguiente pensamiento. Y lo que sucede es
que cuando se tome esa decisin, aunque la idea no me voy a llevar mi atencin
de nuevo a la mantra. Es como si desamarrasse la cuerda que at. Un segundo
est vinculado a un edificio y la otra, a desatar la cuerda, y te has ido. Y as, en
una situacin como la que tena algo me molesta, me siento a meditar, y vienen
los mismos pensamientos, continuamente aplicar la tcnica para enfocar mi
cerebro, haciendo que la tcnica de la meditacin. Los pensamientos vienen a mi
cerebro y producir la idea de la segunda o tercera. Puedo establecer una
desconexin entre ellos es casi como si los pensamientos me tenan miedo en mi
lugar de tener miedo de los pensamientos. Se termina descubriendo que el mismo
pensamiento no tiene poder sobre ti, porque se apaga el pensamiento de su
emocin. La idea le vino a la cabeza, pero no se produjo en un estado emocional.
Sucedi cuando estaban aplicando la tcnica y lo que se aprende es que el
pensamiento no es tanto poder sobre ti. Para m no importa si estabas pensando
todo el tiempo cuando estaba meditando. Mientras estaban haciendo este
esfuerzo para hacer lo que la tcnica es, que estaba haciendo algo muy poderoso,
y no dejar que su ritmo mental interna est determinada por sus emociones y
encontrar otro punto de convergencia para que no se refiere a lo emocional. Esto
puede molestar a algunas personas, pero ese es el punto. Tener una media hora de
citar el aburrimiento es realmente valioso cuando usted est preocupado e
inseguro, est siendo consumida por l. Las personas con problemas, sus vidas
son realmente emocionantes. Las personas que crean el drama alrededor de s
mismos, sus vidas son realmente lleno de emocin, todo el tiempo. Esto no es lo
que estoy buscando en la vida. Usted desarrolla esta relacin con lo que
inicialmente parece ser el aburrimiento, y entonces usted ve que era ms como

aadido a las emociones de temor, inseguridad y preocupacin, y poco a poco

puede a travs del proceso, aprender a desactivar (las partes que realmente cree
que tiene miedo o la inseguridad de encontrar algn tipo de emocin). Al
desactivar las emociones de esos pensamientos, se termina con los dems para
encontrar entretenimiento en otras reas, y ms pensamientos buenos que
realmente puede hacer que se sientan bien de estar con los amigos, escuchar
buena msica o la lectura de buenos libros.