4 Mitos Que te Alejan de Vivir

Plenamente y Sin Miedo

Por Anita Moorjani
Una de las mayores lecciones que aprend de casi morir de
cncer es la importancia de amarme a m misma
incondicionalmente. De hecho, aprender a amarme y
aceptarme incondicionalmente es lo que me san y me trajo
de vuelta del borde de la muerte. Durante mis talleres y
charlas, a menudo le digo a la audiencia mense a s
mismos como si su vida dependiera de ello, porque lo hace!
El estar al borde de la muerte me ense que mi propsito en
la vida es ser quien soy, y expresar a mi yo autntico sin
miedo. Pero tambin aprend que nunca me expresara a m
misma completamente a menos que estuviera en condiciones
de aceptarme y amarme incondicionalmente. La medida en
que soy intrpida para expresar mi yo autntico est en
correlacin directa con lo mucho que me amo y me acepto.
Si eres como yo, sentirs que es una cosa conocer la
importancia de amarnos a nosotros mismos en teora, pero
otra muy distinta es poner efectivamente el amor propio en
prctica. La mayora de nosotros venimos de culturas y
sociedades que no promueven, o incluso apoyan, el amor
propio, y a menudo nos sentimos juzgados si nos amamos a
nosotros mismos, valoramos, o pensamos primero en
nosotros.
Casi se siente como si viviramos en un mundo al revs,
donde se nos ensea lo contrario de lo que realmente nos
ayudara en la vida, y cuando de hecho nos tropezamos con la
verdad de cmo vivir nuestras vidas con gozo, somos
juzgados por practicarlo.
Tal vez esta sea la razn por la que muchos de nosotros
estemos luchando en la vida estamos educados para creer

en lo contrario de lo que realmente nos ayudara, y cuando

inadvertidamente tropezamos con la verdad de cmo vivir
nuestras vidas con gozo, somos juzgados por practicarlo.
A continuacin he enumerado algunos de los mitos comunes
que las personas parecen tomar como verdades, y que creo
que nos impiden vivir nuestra vida plenamente:
Mito #1: Es egosta amarse a uno mismo: Para disipar
este mito, basta con ver su opuesto: cmo es si no nos
amamos o valoramos a nosotros mismos? Nos sentimos
indignos, no merecedores, e indignos de ser amados, y la
persona en la que nos convertimos es una que es necesitada
con un vaco que creemos debe ser llenado por los dems
porque creemos que es egosta llenarlo nosotros mismos.
Esta es la persona que sola ser. Era necesitada y una
complaciente porque necesitaba la validacin de los dems
para sentirme digna. Ahora, me he dado cuenta que cuando
nos amamos a nosotros mismos, no necesitamos la
aprobacin de los dems para ser quienes somos. En cambio,
somos capaces de sacar a nuestro yo totalmente realizado y
gozoso al mundo una persona de la que otros quieren estar
cerca en lugar de un yo que es necesitado, con un agujero
que necesita ser llenado desde el exterior.
Mito #2: Amarme a m mismo significa necesidad de
autoasistencia constante, lo que me podra convertir
en una persona de alto mantenimiento: Muchos me han
expresado que creen que amarnos y honrarnos a nosotros
mismos simplemente significa sacar el tiempo en nuestras
ocupadas agendas para cuidar de nosotros mismos por
ejemplo, tomarse el tiempo para meditar, oler las flores,
hacerse una manicura, que nos arreglen el cabello, o nos den
un masaje bsicamente, gastar dinero en nosotros y darnos
un capricho. La gente me dice Ya debo de amarme
realmente, porque hago ese tipo de cosas por m todo el
tiempo. Pero mi vida sigue sin funcionar!

Aunque creo que es importante tomarse el tiempo para hacer

esas cosas por nosotros mismos si nos da placer, esto es lo
que significa el amor propio para m: Significa amarme incluso
cuando fallo. Incluso cuando me siento triste, y siento como si
no me quedara nada. Incluso cuando siento que todos en el
planeta estn en mi contra y no me entienden. Tengo que ser
capaz de mirarme a los ojos y decir: Sin importar lo que
piensen los dems, no me defraudar, o renunciar a m
mismo. Permanecer a mi lado!
Mito #3: Amarnos a nosotros mismos significa estar en
negacin de nuestras debilidades. Muchos creen que
amarnos a nosotros mismos significa estar en negacin de
nuestros aparentes fracasos, y slo hablarnos con
afirmaciones. Sin embargo, este no es el caso. No se trata slo
de alabarnos a nosotros mismos constantemente, ensalzarnos
y decirnos lo maravillosos que somos. Se trata de amar al
VERDADERO nosotros! Se trata de amar al nosotros
humano. El nosotros que tiene pies de barro, el nosotros
que se deshace con la crtica, el nosotros que a veces falla y
decepciona a los que nos rodean. Se trata de comprometernos
con nosotros mismos a que permaneceremos junto a
nosotros, incluso si nadie ms lo hace! Eso es lo que
significa amarnos a nosotros mismos!
Mito #4: Es importante mantenerse siempre positivo,
independientemente de las circunstancias: Aunque no es
algo malo tener una actitud positiva en la vida, he encontrado
como alguien que lee libros que defienden el pensamiento
positivo, y cmo nuestros pensamientos crean nuestra
realidad, que empec a sentir miedo de tener pensamientos
negativos. Cada vez que tena un pensamiento temeroso o
inseguro o negativo, lo negaba, suprima y alejaba, creyendo
que contribuira hacia la manifestacin de una realidad fsica
negativa. Fue nicamente despus de casi morir de cncer
que me di cuenta que haba estado reprimiendo muchos de
mis pensamientos y emociones, por temor a ser negativa, y
colocar pensamientos negativos all afuera. Y esta
represin nicamente contribuy a mi enfermedad. Entonces

me di cuenta de que no es mis pensamientos lo que crea mi

realidad; son mis emociones hacia m misma. Es decir, cuanto
ms me ame, mejor mi mundo externo. Cuanto ms me ame y
valore, ms permito que cosas positivas entren en mi vida.
Cuanto menos me ame, menos digna me siento de permitir
que cosas positivas entren en mi vida.
Si constantemente reprimo ciertas emociones y sentimientos
dentro de m, juzgndolos como negativos y forzndome a m
misma a tener pensamientos ms positivos, el mensaje que le
estoy enviando a mi propio yo es que mis pensamientos
estn equivocados. No debera estar teniendo estos
pensamientos! Bsicamente, estoy negando quien soy, y lo
que estoy sintiendo. Este no es un acto de amor hacia m ni
tampoco es saludable tener todos estos sentimientos y
emociones reprimidas. Desde entonces me he dado cuenta de
que es ms importante ser yo misma de lo que es ser positiva.
Y como resultado, cuando soy positiva, es genuino y
autntico.
Traducido por Maribel Gonzlez marigo28@gmail.com abue28@facebook.com