IRBMS

Institut Rgional du Bien-tre,

de la Mdecine et du Sport Sant
WWW.PSYCHOLOGIEDUSPORTIF.FR
WWW.IRBMS.COM

- NORDPAS-DE-CALAIS

Questionnaire danxit
gnrale de Spielberger
Par Nathalie Crpin et Florence Delerue

Ce questionnaire value votre anxit dans la vie en gnrale, et se rfre

lanxit trait. Cest une disposition stable de la personnalit.
Instructions :
Ci-aprs figurent un certain nombre de dclarations que les gens utilisent souvent
pour se dcrire. Lisez chacun des noncs et cochez dans le case approprie de
droite ce qui convient le mieux la faon dont vous vous sentez en gnral.
Il n'existe ni bonnes ni mauvaises rponses. Ne passez pas trop de temps sur chacun
des points, mais donnez la rponse qui semble dcrire le mieux ce que vous
ressentez gnralement. Rpondez toutes les questions et ne cochez qu'une case
pour chacune d'entre elles.

Questionnaire danxit gnrale de Spielberger

www.irbms.com

Je me sens dans de bonnes dispositions

Presque

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je me sens nerveux et agit

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je suis content de moi

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je voudrais tre aussi heureux que les

autres semblent l'tre

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je me sens un rat

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je me sens paisible

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je suis calme, dtendu et de sang froid

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

J'ai l'impression que les difficults se

multiplient un point tel que je ne peux
les surmonter

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Je m'inquite trop propos de choses qui

n'en valent pas la peine

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

10

Je suis heureux

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

11

J'ai des penses qui me tourmentent

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

12

Je manque de confiance en moi

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

13

je suis sr de moi

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

14

Je prends facilement des dcisions

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

15

Je ne me sens pas la hauteur

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

16

Je suis content

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

17

Des penses sans importance me trottent

dans la tte et me tracassent

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

18

Je ressens les contretemps si fortement

que je ne peux les chasser de mon esprit

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

19

Je suis quelqu'un de calme

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

20

Je suis tendu ou agit ds que je rflchis

mes soucis et problmes actuels

Presque
jamais

Parfois

Souvent

Presque toujours

Questionnaire danxit gnrale de Spielberger

www.irbms.com

Cotation :
Pour pouvoir valuer votre niveau danxit il vous suffit de :
> Compter 1 point pour la rponse Presque jamais, 2 points pour la rponse
Parfois, 3 points pour la rponse Souvent et 4 point pour la rponse Presque
toujours pour les questions 2, 4, 5, 8, 9, 11,12, 15, 17, 18, 20.
> Pour les questions 1,3,6,7,10,13,14,16,19 : la cotation est
inverse c'est--dire qu'il faut compter 4 points pour Presque jamais, 3
points pour Parfois, 2 points pour Souvent et 1 point pour Presque toujours.
Puis faites le total de vos points
> Chez les femmes la moyenne est de 47,13.
> Chez les hommes la moyenne est de 39,27.
Si vous tes au dessus de cette moyenne, vous avez une personnalit anxieuse. Au plus
votre score est lev au plus vous prsentez une anxit importante.
> Chez les hommes, si vous dpassez le score de 51, vous tes trs anxieux
et ceci interfre sur votre qualit de vie.
> Chez les femmes, si vous dpassez le score de 61, vous tes trs anxieuse
et ceci interfre sur votre qualit de vie.

_________________

Questionnaire danxit gnrale de Spielberger

www.irbms.com