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Versin 0
N de Serie
Calcomana con el
Nmero de Serie
PREGUNTAS?
Importador:
Tiendas Soriana S.A. de C.V.
Alejandro de Rodas #3102-A
Col Cumbres 8 Sector C.P. 64610
Monterrey, Nuevo Leon, Mexico
R.F.C. TSO991022PB6
Tel. 01800 8329200
PRECAUCIN
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
instructivo. Guarde el manual
para futuras referencias.
ESPECIFICACIONES ELECTRICAS
120 V~ 60 Hz 10 A
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA:
Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su mquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daos a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a travs del mismo.
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios consulte con su mdico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 aos o para aquellos que
tengan problemas previos de salud.
mquina para correr. Ropa de deporte ajustada es recomendable para hombres y mujeres. Utilice siempre calzado atltico; nunca
use la mquina para correr descalzo, en calcetines o sandalias.
4. Coloque la mquina para correr en una superficie plana, con al menos 2,4 m (8 pies) de espacio libre en la parte trasera y 0,6 m (2 pies)
en cada lado. No coloque la mquina para
correr sobre una superficie que pueda bloquear cualquier entrada de aire. Para proteger
el suelo o la alfombra de algn dao, coloque
un tapete debajo de la mquina para correr.
22. Cuando pliegue o mueva la mquina para correr, asegrese que el pasador de almacenamiento est sosteniendo la armadura fijamente en la posicin de almacenamiento.
26.
PELIGRO:
Desconecte siempre el
cable elctrico despus de usar la mquina
para correr, antes de limpiarla, y antes de realizar operaciones de mantenimiento o ajuste
descritos en este manual. Nunca quite la cubierta del motor a menos que sea bajo la direccin de un representante de servicio autorizado. El mantenimiento diferente al que se
describe en este manual debe ser realizado
por un representante de servicio autorizado.
28. El ejercitar de ms puede causar lesiones serias o incluso la muerte. Si siente dolor o experimenta mareos mientras hace ejercicios,
detngase inmediatamente y descanse.
ANTES DE COMENZAR
Consola
Llave/Sujetador
Baranda
Pasador de
Almacenamiento
Cubierta
Interruptor
Banda para Caminar
Cable Elctrico
Rueda
Cojn de la Plataforma
Pernos de Ajuste
del Rodillo Estable
MONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque la mquina para correr en un rea despejada y retire
todos los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el
montaje. Nota: La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento.
Durante el transporte, una cantidad de lubricante podra pasar a la parte superior de la banda para caminar o a
la caja de embalaje. Esto es normal y no afecta el funcionamiento de la mquina para correr. Si observa lubricante en la banda para caminar, simplemente lmpiela con un pao suave y un limpiador leve no abrasivo.
El montaje requiere las llaves hexagonales que vienen incluidas y su propio destornillador estrella
, y una llave ajustable
y pinzas de punta aguda
.
Auxliese de los dibujos que aparecen ms abajo para identificar las piezas de montaje. El nmero entre parntesis que hay debajo de cada dibujo es el nmero de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este
manual. El nmero que aparece despus del parntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota:
Algunos componentes pequeos pueden haberse preinstalado. No use herramientas elctricas para el
montaje para evitar que se daen las piezas. Pueden incluirse piezas adicionales.
Arandela
Estrella de M5
(7)2
Tornillo de
M5 x 16mm
(85)2
Arandela
Estrella de M8
(5)6
Tuerca de M10
(73)4
Arandela Estrella de
M10 (9)4
Arandela Plana de
1/4" (101)4
Tornillo de
M4,2 x 18mm
(58)2
Tornillo de
M4,2 x 19mm
(10)4
Perno de
M8 x 15mm
(8)6
2
51
54
73
Con la ayuda de otra persona, incline cuidadosamente la mquina para correr de modo que
la Base (52) quede horizontal sobre el piso.
52
Cable de la Consola
Soporte
Montaje de
la Consola
73
53
Conector
Orificio
Grande
33
3. Posicione la Baranda Derecha (33) en el montaje de la consola. Asegrese de no haber pellizcado el cable de la consola. Retire la
atadura del soporte situado en la Baranda
Derecha. Si es necesario, presione las Tuercas
Enjauladas (110) en su lugar.
Atadura de los
Cables
Cable de la Consola
110
85
Soporte
33
10
Montaje de la
Consola
4. Con la ayuda de otra persona, sostenga el montaje de la consola cerca del Montante Vertical
Derecho (54).
Montaje de la
Consola
39
Cable de la
Consola
Cable de la
Consola
54
39
Montaje de la Consola
54
53
8
53
8
8 5
48
58
53
54
8
Montaje de
la Consola
53
105
101
103
9. Asegrese que todas las piezas estn adecuadamente ajustadas antes de usar la mquina para correr. Mantenga la llave hexagonal incluida en un lugar seguro. Una de las llaves hexagonales se usa para
ajustar la banda para caminar (ver la pgina 19). Para proteger el piso o alfombra, coloque una estera debajo
de la mquina para correr.
10
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
LA BANDA PARA CAMINAR DE ALTO RENDIMIENTO
PELIGRO:
El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga elctrica. Verifique con un
electricista cualificado o con el personal de
servicio cualquier duda que tenga con respecto a la conexin a tierra. No modifique el
enchufe original. Si sta no se adapta al toma
corriente, el toma corriente es el que deber
ser cambiado por un electricista cualificado.
tector de alteraciones, y enchufe el protector de alteraciones dentro del toma corriente apropiado que
est apropiadamente instalado y conectado a tierra
de acuerdo con los cdigos y ordenanzas locales.
IMPORTANTE: La mquina para correr no es compatible con toma corriente equipados con GFCI
(prueba de tierra del interruptor de circuito).
Este producto tiene que estar conectado a un enchufe de tierra. Si no funciona o se daa, el enchufe
de tierra le provee un camino de menos resistencia
para la corriente elctrica para reducir el riesgo de
electrocutacin. Este producto est equipado con un
cordn que tiene un conductor de tierra y un enchufe
de tierra. Enchufe el cable elctrico dentro del pro-
Protector de Alteracion
Perno de Tierra
Perno de Tierra
Enchufe de Tierra
Aro
Tornillo de Metal
Protector de
Alteracion
Enchufe de Tierra
La oreja verde con ranuras, el aro, o lo parecido extendiendo del adaptador se debe conectar a una conexin
de tierra permanente tal como una tapa de la caja elctrica conectada apropiadamentte a tierra. El adaptador
se debe sostener en su lugar con un tornillo de metal.
Algunas tapas de cajas elctricas con receptculos
de 2-polos no estn conectadas a tierra. Contacte
un electricista calificado para determinar si la tapa
de la caja elctrica est conectada, antes de usar un
adaptador.
11
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
Llave
Sujetador
COLOCACIN DE LA CALCOMANA DE ADVERTENCIA
Ubique las advertencias de la consola que estn en ingls. Las mismas advertencias en otros idiomas pueden encontrarse en la hoja de calcomanas incluida.
Coloque la calcomana de advertencia en espaol en la
consola.
CARACTERSTICAS DE LA CONSOLA
La mquina para correr ofrece una seleccin de funciones diseadas para hacer de sus entrenamientos
experiencias ms efectivas. Cuando seleccione la funcin manual de la consola, podr cambiar la velocidad
de la mquina para correr con slo tocar un botn. A
medida que ejercita, las pantallas proveern informacin continua del ejercicio. Usted an podr medir su
ritmo cardaco usando el sensor de pulso del pulgar.
La consola ofrece tambin cuatro entrenamientos preseleccionados. Cada entrenamiento controla automticamente la velocidad y la inclinacin de la mquina
para correr, guindole a travs de un ejercicio efectivo.
12
Reiniciar
13
Pantalla inferior
izquierdaA medida
que ejercita, la pantalla
inferior izquierda puede
mostrar el tiempo transcurrido y la distancia
que ha caminado o corrido. Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento preajustado, la esquina
inferior izquierda de la pantalla mostrar el tiempo
restante, en vez del tiempo transcurrido.
Pantalla inferior
derechaLa pantalla
inferior derecha puede
mostrar la velocidad de
la banda para caminar
y el nmero aproximado de caloras quemadas.
Si el ritmo cardiaco que se muestra parece demasiado alto o demasiado bajo, o no se muestra,
levante su pulgar del sensor de pulso durante algunos segundos y luego vuelva a colocarlo.
Recuerde no moverse mientras mide su ritmo cardiaco.
14
15
Pasador de
inclinacin
Pata de
Inclinacin
Brazos
Superiores
Pasador de
inclinacin
Para cambiar la inclinacin, primero extraiga el pasador
de una de las patas de inclinacin. Ajuste la pata de inclinacin a la posicin deseada y vuelva a introducir
completamente el pasador de inclinacin. Ajuste la otra
pata de inclinacin de la misma manera.
PRECAUCIN: Antes de usar la mquina para correr, asegrese de que ambas patas de inclinacin
estn a la misma altura y que ambos pasadores
estn completamente insertados en las patas de inclinacin.
Perilla de
Resistencia
16
Armadura
Armadura
Baranda
Rueda
Pasador
Perilla del
Pasador
Atajador
Para proteger el piso o alfombra, coloque una estera debajo de la mquina para correr. Guarde su
mquina para correr fuera de la luz directa del sol.
No deje su mquina para correr en la posicin de
almacenamiento a temperaturas de ms de 85 F
(30 C).
17
2. Vea el dibujo 1 a la izquierda. Sostenga la armadura de metal firmemente con las dos manos y
bjela hacia el piso. PRECAUCIN: No sujete la
armadura por los rieles plsticos para los pies,
y no deje caer la armadura. Doble las rodillas y
mantenga derecha la espalda.
PROBLEMAS
La mayora de los problemas de la mquina para correr pueden resolverse siguiendo los pasos que se
indican ms abajo. Encuentre el sntoma correspondiente y siga los pasos que se indican. Si necesita
ayuda adicional, por favor vea la portada de este manual.
PROBLEMA:
SOLUCIN:
La mquina no se enciende
b. Tras enchufar el cable elctrco, asegrese de que la llave est introducida en la consola.
PROBLEMA:
SOLUCION:
Reajustado
Saltado
PROBLEMA:
SOLUCIN:
d. Si la mquina para correr todava no funciona, por favor vea la portada de este manual.
65
20
25
18
PROBLEMA:
SOLUCIN:
a. Use solamente un protector contra sobretensiones de tomacorriente nico que cumpla con
todas las especificaciones descritas en la pgina 11.
PROBLEMA:
SOLUCIN:
c. Si la banda para caminar todava baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor
vea la portada de ste manual.
La banda para caminar est descentrada o se resbala cuando se camina sobre ella
19
20
105
F
C
GUA DE EJERCICIOS
El sensor de pulso no es un dispositivo mdico. Varios factores pueden afectar la precisin de las lecturas del ritmo cardaco. El
sensor de pulso est previsto slo como
ayuda para los ejercicios, determinando las
tendencias generales de su ritmo cardaco.
Estas indicaciones le ayudarn a planificar su programa de ejercicios. Para informacin detallada sobre
los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte
con su mdico. Recuerde que una nutricin y un descanso adecuados son esenciales para obtener resultados satisfactorios.
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
GUAS DE ENTRENAMIENTO
CalentamientoComience estirando y ejercitando ligeramente los msculos entre 5 y 10 minutos. El calentamiento aumenta su temperatura corporal, su frecuencia cardiaca y su circulacin, preparndole para
los ejercicios.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al mltiplo de 10 ms cercano). Los
tres nmeros que se listan encima de su edad definen
su zona de entrenamiento. El nmero ms pequeo
es el ritmo cardaco cuando se queme grasa, el nmero intermedio es el ritmo cardaco cuando se
quema la mxima cantidad de grasa y el nmero ms
grande es el ritmo cardaco cuando se realizan ejercicios aerbicos.
FRECUENCIA DE EJERCICIOS
21
Para localizar las piezas de la lista que se muestra a continuacin, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS casi al final
de este manual.
N
1
2
3
Ctd.
2
4
2
4
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3
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6
1
1
1
6
6
4
4
6
Descripcin
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48
49
50
51
52
53
54
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22
Ctd.
2
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3
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1
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1
1
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1
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2
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4
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4
4
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1
4
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1
3
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2
1
2
2
1
1
1
1
1
Descripcin
Alojamiento de la Rueda
Tuerca de M8
Gancho de la Cubierta
Cubierta del Pasador
Ojal Reforzado de la Charola
Ventral
Ajustador de la Amortiguacin
Armadura
Base
Montante Vertical Izquierdo
Montante Vertical Derecho
Rodillo Estable
Correa del Motor
Soporte del Sistema Electrnico
Tornillo de M4,2 x 18mm
Soporte del Motor
Soporte del Rodillo Estable
Izquierdo
Soporte del Rodillo Estable Derecho
Imn
Almohadilla de la Base
Atajador
Cubierta
Charola Ventral
Riel para los Pies Izquierdo
Riel para los Pies Derecho
Espaciador de la Rueda
Rueda
Rodillo de Manejo/Polea
Arandela Plana de M8
Tuerca de M10
Tapa del Extremo de la Armadura
Tornillo de M5.5 x 30mm
Banda para Caminar
Tapa del Extremo de la Baranda
Cojn de la Plataforma
Motor de Manejo
Atadura de los Cables
Atadura de 8"
Perno de M8 x 52mm
Gancho del Interruptor de Lengeta
Tornillo de M4 x 10mm
Tornillo de M5 x 16mm
Plataforma para Caminar
Controlador
Barra Cruzada de la Consola
Interruptor de Lengeta
Cable Elctrico
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93
94
95
96
97
98
99
100
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Ctd.
1
1
2
1
2
2
2
2
1
1
4
Descripcin
102
103
104
105
106
107
108
109
110
*
Consola
Atadura Ajustable
Gua de la Banda
Llave Hexagonal de 5mm
Pata de Inclinacin
Tuerca en U
Arandela del Rodillo de Manejo
Amortiguador Trasero
Ojo Reforzado del Cable Elctrico
Tuerca de M8
Arandela Plana de 1/4"
Ctd.
1
4
2
1
1
2
2
2
2
Descripcin
Llave Hexagonal
Perno de 1/4" x 3 1/2"
Tornillo de #10 x 3/4"
Brazo Izquierdo
Brazo Derecho
Mango
Montaje de la Resistencia
Insercin del Brazo Superior
Tuerca Enjaulada
Manual del Usuario
Nota: Las especificaciones estn sujetas a cambios sin previo aviso. Para informacin de cmo contactar el servicio al cliente, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no estn ilustradas.
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4
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9
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Para contactar el servicio al cliente, por favor vea la garanta o la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor est listo para proporcionar la siguiente informacin cuando nos contacte:
el nmero de modelo y el nmero de serie del producto (vea la portada de este manual)
el nmero de la pieza y descripcin de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el
DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)